Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

plany

Czy odczuwasz satysfakcję z życia?

Męska psychologia

Masz wszystko, czego zawsze pragnąłeś — a mimo to nie czujesz się szczęśliwy, czegoś ci brakuje. Co widzi ktoś, kto z boku patrzy na twoje życie? Udany związek, dobrze płatną pracę, bogate życie towarzyskie. Wszystko wygląda bardzo pięknie. Teoretycznie twoje życie jest doskonałe. Dlaczego więc wciąż dręczy cię pytanie: „Czy to jest to?”

więcej »
array(1) { [0]=> array(48) { ["id"]=> string(4) "1219" ["slug"]=> string(33) "czy-odczuwasz-satysfakcje-z-zycia" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(36) "Czy odczuwasz satysfakcję z życia?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(368) "Masz wszystko, czego zawsze pragnąłeś — a mimo to nie czujesz się szczęśliwy, czegoś ci brakuje. Co widzi ktoś, kto z boku patrzy na twoje życie? Udany związek, dobrze płatną pracę, bogate życie towarzyskie. Wszystko wygląda bardzo pięknie. Teoretycznie twoje życie jest doskonałe. Dlaczego więc wciąż dręczy cię pytanie: „Czy to jest to?”" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(36) "Czy odczuwasz satysfakcję z życia?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1219" ["body"]=> string(7267) "

Poniżej prezentujemy kilka popularnych mitów na temat tego, kiedy powinniśmy odczuwać satysfakcję. To one sprawiają, że zaczynamy się zastanawiać, czy osiągnęliśmy już pełnię szczęścia w swoim życiu. Dowiesz się również, co możesz zrobić, żeby zerwać ze złymi nawykami, a także lepiej zrozumieć samego siebie, dokonywać mądrzejszych wyborów i przyjąć bardziej pozytywne nastawienie do życia.

Jak określiłbyś uczucie zadowolenia? To spokój i błogość. Nie kwestionujesz każdego swojego wyboru. Z niczym ci się nie spieszy. Wahania nastroju są ci obce. A kładąc się do łóżka, zasypiasz jak niemowlę.

Mit nr 1: Ludzie powinni zaakceptować mnie takiego, jakim jestem

Wielu ludzi uważa, że nie powinni się dla nikogo zmieniać. Chcą, aby wszyscy (włącznie z nimi samymi) zaakceptowali ich takimi, jakimi są. Jednak takie podejście odbiera im możliwość odczuwania satysfakcji i przyjemności, jakie daje bycie w związku z wartościową osobą.

Im więcej nad czymś pracujesz, tym większą radość z tego czerpiesz. Gdy widzisz, że dobrze przemyślałeś jakąś sprawę, rozwiązałeś trudny problem albo skutecznie dostosowałeś się do nowej sytuacji, odczuwasz większą satysfakcję niż gdybyś od razu się poddał. Dlatego pamiętaj, że czasami zmiana jest czymś dobrym. Zapomnij o bajeczce, że gdzieś tam czeka na ciebie idealne życie.

Mit nr 2: Teraz moje życie powinno nabrać sensu

Nasz mózg jest tak skonstruowany, że we wszystkim próbuje się doszukać sensu, celu. Gdy rozumiemy otaczający nas świat, czujemy się bezpieczni. Ten mechanizm przetrwania pomaga nam dostosować się do zmieniających się okoliczności. Wadą tego podejścia jest to, że gdy nasze życie stanie się przewidywalne, zaczynamy się nudzić. Gdy nic nas nie zaskakuje i nie wprawia w ekscytację, tracimy sens życia. Musisz zrozumieć, że życie to nie jest powieść sensacyjna— nie można go podzielić na rozdziały, w których każdy wątek ma swój początek i zakończenie.


Mit nr 3: Aby żyć pełnią życia, muszę ciągle być zajęty, nierobienie niczego to objaw lenistwa

Codziennie masz milion spraw do załatwienia: musisz porozmawiać z kilkoma ludźmi, umówić się na parę spotkań i wykonać mnóstwo ważnych telefonów. Tempo życia w XXI wieku jest tak szybkie, że nie umiemy już być cierpliwi. Czas, który spędzamy na czekaniu, uważamy za zmarnowany. Zapominamy o tym, że „nicnierobienie” to wspaniała okazja, żeby po prostu chwilę odpocząć.

Mit nr 4: Muszę zawsze wyglądać doskonale

Żyjemy w kulcie młodości, dlatego za wszelką cenę staramy się zatuszować skutki upływającego czasu. Dlaczego? Ponieważ w ten sposób próbujemy oszukać śmierć. Jednak to podejście tylko wzmaga nasz niepokój. Próbujemy wygrać wyścig z czasem, choć wiemy, że w końcu i tak przegramy. Nic dziwnego, że czujemy się wyczerpani. Zaakceptuj fakt, że się starzejesz, a kiedyś w końcu umrzesz. A potem zacznij się cieszyć tym, co masz teraz.

Mit nr 5: Gdy dostanę awans, będę wreszcie szczęśliwy

Wspaniałe osiągnięcia, nagrody i uznanie nie dają długotrwałej satysfakcji. Tym, co daje nam prawdziwą radość, jest realizacja kolejnych etapów na drodze do wyznaczonego celu. Gdy nasze zadania są ambitne i ciekawe, angażujemy się w nie tak bardzo, że tracimy poczucie czasu. Dzięki temu czujemy się spełnieni i zadowoleni.

Juliusz Strykowski

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1382110472" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "102" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1219" ["visits_counter"]=> string(5) "18966" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "102" ["name"]=> string(18) "Męska psychologia" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "3" ["superbox_counter"]=> string(1) "6" ["title"]=> string(18) "Męska psychologia" ["about"]=> string(323) "Świat emocji i relacji międzyludzkich nie jest obcy dla dojrzałego mężczyzny. Jednak każdego dnia facet po 40 odkrywa w nim coś nowego. To tutaj dowie się, jak żyć z innymi bez konfliktu, czym jest umiar w asertywności, gdzie leżą granice między słusznym oburzeniem a utrata kontroli nad własnymi emocjami? " ["keywords"]=> string(115) "emocje, relacje, psychologia, terapia, psychoterapia, problemy, asertywność, konflikt, współodczuwanie, rozmowa" ["use_gradation"]=> NULL ["slug"]=> string(19) "0-meska-psychologia" ["lft"]=> string(3) "111" ["rgt"]=> string(3) "112" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook