Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

metamorfoza

Łysienie okiem psychologa

Klinika ciała i ducha

Kulturowo przyjęte jest, że łysina u mężczyzny, nawet młodego, nie jest czymś nadzwyczajnym. Jednak wielu mężczyzn nie akceptuje u siebie takiego stanu. Gdy rady dermatologa i trychologa nic nie dają, warto zastanowić się, czy utrata włosów nie ma podłoża psychologicznego.

więcej »

Uśmiechnięty facet jest mniej atrakcyjny?

Randka

Ponoć uśmiech należy do tych emocji, które uczymy się rozpoznawać już w pierwszych miesiącach naszego życia. To wyraz dobrego samopoczucia i zadowolenia. Promienny wyraz twarzy jest oznaką optymizmu i przyciąga spojrzenia innych. Wydaje się, że wszystko, co związane z uśmiechem, jest pozytywne, a jednak - nie do końca!

więcej » 1

Łysienie okiem dietetyka

Klinika ciała i ducha

O tym, że odpowiednio bogata w niezbędne mikroelementy i składniki odżywcze dieta to klucz do zdrowia i dobrego wyglądu ciała, wie chyba każdy. Niewielu z nas zdaje sobie jednak sprawę z tego, że to, co jemy, przekłada się też na wygląd i zdrowie naszych włosów. Jeśli odżywiamy się źle, one pierwsze padają ofiarą niedoborów i wyglądają gorzej albo, co gorsza, wypadają. Ważne, by - zwłaszcza jeśli dzieje się z nimi coś nietypowego - sprawdzić czy to co jemy jest dobrane prawidłowo.

więcej »

Łysienie okiem dermatologa

Klinika ciała i ducha

Dermatologia to dziedzina medycyny zajmująca się chorobami skóry. Choroby skóry głowy mają bardzo często wpływ na kondycję i wygląd włosów. Kiedy włosy zaczynają wypadać, wówczas warto poszukać przyczyny tego stanu. Bardzo często jest to efekt zaniedbań, czasami złej diety. Dermatolog sprawdza też, szczególnie, gdy w wyglądzie skóry włosów nie widać żadnych zmian, czy powodem wypadania włosów nie jest zachwiana gospodarka hormonalna.

więcej » 3

Łysienie okiem trychologa

Klinika ciała i ducha

Łysienie to jeden z problemów, który coraz częściej dotyka ludzi współcześnie. Oczywiście, jak każde schorzenie, tak i łysienie ma sporo różnorodnych przyczyn. Niektóre z nich można łatwo zdiagnozować prostym badaniem krwi, inne mimo skomplikowanej diagnostyki nigdy nie zostają rozpoznane, a problem nadal trwa.

więcej »

Jak znaleźć miłość po 40.?

Randka

Kiedy miałeś 20 lat, wszystko wydawało się proste. Była w tobie naturalność, młodość i wiara we własne siły. Spontanicznie nawiązywałeś znajomości i łatwo wchodziłeś w bliskie relacje. Z czasem jednak okazało się, że twój związek nie wytrzymał próby czasu i jesteś singlem po 40. Gdy po latach chcesz wrócić ponownie do etapu randek, aby znaleźć kogoś bliskiego, okazuje się, że to, co kiedyś wydawało się oczywiste, nagle staje się wyzwaniem. Jak znaleźć nową miłość po 40.?

więcej » 18

Odmieniamy faceta po 40.!

Remont kapitalny

Ile razy słyszałeś komentarz w stylu „Odbiło mu na stare lata” na temat dojrzałego faceta, który zapragnął zmienić coś w swoim wyglądzie? Jak często sam myślisz o tym, by dokonać jakiejś rewolucyjnej zmiany, ale obawiasz się, co pomyślą inni? Czas, abyś wreszcie odważył się wyglądać tak, JAK TY TEGO CHCESZ, a nie, jak ci dyktują inni!

więcej » 3
array(7) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "580" ["slug"]=> string(25) "lysienie-okiem-psychologa" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(27) "Łysienie okiem psychologa " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(289) "Kulturowo przyjęte jest, że łysina u mężczyzny, nawet młodego, nie jest czymś nadzwyczajnym. Jednak wielu mężczyzn nie akceptuje u siebie takiego stanu. Gdy rady dermatologa i trychologa nic nie dają, warto zastanowić się, czy utrata włosów nie ma podłoża psychologicznego." ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(5444) "

[powiazane]

Wpływ przeżyć, emocji na stan włosów

Bardzo silny, albo długotrwały stres może powodować wiele różnego rodzaju zmian na skórze, w tym na owłosionej skórze głowy. W wielu opowieściach, szczególnie takich rodzinnych, często opowiadane są historie, których bohater w ciągu nocy osiwiał lub tracił włosy po doznaniu niezwykle silnego i traumatycznego przeżycia. Bardzo często takie łysienie dotyczy osób dotkniętych łysieniem plackowatym. Jednak, jak sugerują dotychczasowe obserwacje, ten typ łysienia jest prawdopodobnie dziedziczony. Co prawda nie odkryto w zasadzie tej zależności do końca, ale badania statystyczne pokazują, że niektóre rodziny są podatne na to schorzenie.

[article_adv] W sytuacji stresowej podwyższa się w gwałtowny sposób poziom adrenaliny oraz kortyzolu – zahamowane zostają procesy budowy naskórka. Wówczas dochodzi jedynie do nadprodukcji sebum. Skóra jest narażona na ataki z zewnątrz, łatwiej się alergizuje. Ma to wpływ na stan włosów. Nie zawsze jednak i nie u każdego stres przejawia się pogorszeniem stanu włosów.

Niestety, w tradycyjnym podejściu do łysienia jeszcze bardzo rzadko (mowa o Polsce) dochodzi do współpracy pomiędzy dermatologiem a psychologiem czy psychiatrą.

Łysienie, jako efekt silnego stresu, dotyka także małe dzieci, a nawet niemowlęta. Nie zawsze następuje od razu rozpoznanie schorzenia, ponieważ u niemowlaków naturalnym zjawiskiem jest wycieranie się pierwszych włosków. Naturalne jest też odrastanie włosów. Jeśli włoski nie odrastają, to może oznaczać, że dziecko dotknęło łysienie – zazwyczaj jest to łysienie plackowate. Dorośli nie zawsze zdają sobie sprawę, że dziecko zupełnie inaczej odczuwa i odbiera różne sygnały ze świata zewnętrznego. Często wydaje się im, że tak małe dziecko nie zwraca jeszcze uwagi na to, co się dzieje na ekranie telewizora, tymczasem zdarza się, że właśnie tam znajduje się bardzo poważne źródło stresu niemowlęcia.

Jak łysina odbija się na psychice?

Trzeba przyznać, że włosy, które mają współcześnie niewielkie znaczenie praktyczne, potrafią być przyczyną wielu stresów, wzbudzać różne emocje, a gdy nagle zaczynają wypadać, stan ten może urosnąć w oczach danego człowieka do rangi osobistej tragedii.


[powiazane] Pojawiające się zakola to bardzo niekomfortowa sytuacja dla młodych mężczyzn. Czasami łysienie androgenowe dotyka nawet chłopców w okresie dojrzewania. Im młodszy mężczyzna, tym większy stres. Jeśli w podobnej sytuacji znajdzie się mężczyzna po pięćdziesiątce, to jego stres, szczególnie, gdy ojciec, czy nawet dziadek miał łysinę, jest o wiele mniejszy. Młody mężczyzna szuka rozpaczliwie metod, które zatrzymają proces łysienia, z kolei starszy mężczyzna godzi się z tym faktem w miarę spokojnie (chociaż nie każdy).

Łyse dziecko, z powodu jakiegoś schorzenia, czy takie, które urodziło się pozbawione mieszków włosowych, skazane jest na wiele stresów. Co prawda obecnie można zrobić w takiej sytuacji bezkrwawą implantację włosów, które w zasadzie są nie do odróżnienia od naturalnych włosów i, co najważniejsze, nie grożą tym, że spadną czy przesuną się podczas zabawy lub biegania. Stała łysina u dziecka to problem, który w pewnym wieku, najczęściej na przełomie przedszkola i szkoły, wymaga pracy dziecka z psychologiem. Zazwyczaj takie dziecko ma sporo kompleksów, żyje cały czas w lęku, nawet podświadomym, że jego tajemnica się wyda. Oczywiście gorszy problem mają tu dziewczynki, bo część chłopaków w pewnym wieku łysinę traktować zaczyna, jako swój indywidualny styl.

[article_adv] Inny problem stanowi łysienie będące efektem leczenia promieniami Roentgena lub chemioterapią, co jest najczęściej związane z chorobami nowotworowymi. Wielu chorych traktuje ten stan nerwowo, mimo, że mają wiedzę o tym, że to stan przejściowy. Obecnie nawet peruki na receptę wyglądają przyzwoicie. Często pojawia się wręcz histeria związana z wypadającymi w trakcie leczenia włosami. Oznacza ona zazwyczaj ucieczkę od głównego problemu, jakim jest choroba, oraz chęci zwrócenia uwagi na siebie i to niezależnie od wieku.

Czasem problem łysienia ma swoje źródło tam, gdzie się tego zupełnie nie spodziewasz. Dlatego warto zastanowić się, czy specjalistą, którego wybierzesz, nie powinien być psycholog. Włosy wypadają codziennie, ale w ilościach, których nie zauważa się. Mogą także wystąpić choroby o podłożu psychogennym, gdzie dochodzi do wypadania włosów, a nawet do łysienia. Wtedy warto skonsultować się z psychiatrą i porozmawiać o niepokojących objawach.- Agnieszka Młodzikowska, psycholog, ekspert portalu Kliniki HandsomeMen.

Materiał przygotowany przez Klinikę Handsome Men

 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1340921009" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "71" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(56) "https://facetpo40.pl/remont-kapitalny/jak-ukryc-siwizne/" ["link_info"]=> string(20) "Jak ukryć siwiznę?" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(165) "metamorfoza, zmiana fryzury, łysienie, psycholog, jak poprawić atrakcyjność, atrakcyjny facet, zmiana w wyglądzie, męska metamorfoza, handsome men, sympatia.pl" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_580" ["visits_counter"]=> string(5) "12597" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(10) "1340946000" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "71" ["name"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["about"]=> string(198) "Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(23) "0-klinika-ciala-i-ducha" ["lft"]=> string(2) "23" ["rgt"]=> string(2) "24" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "577" ["slug"]=> string(40) "usmiechniety-facet-jest-mniej-atrakcyjny" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(43) "Uśmiechnięty facet jest mniej atrakcyjny?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(336) "Ponoć uśmiech należy do tych emocji, które uczymy się rozpoznawać już w pierwszych miesiącach naszego życia. To wyraz dobrego samopoczucia i zadowolenia. Promienny wyraz twarzy jest oznaką optymizmu i przyciąga spojrzenia innych. Wydaje się, że wszystko, co związane z uśmiechem, jest pozytywne, a jednak - nie do końca!" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(33) "UŚMIECHNIĘTY MA MNIEJSZE SZANSE" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_577" ["body"]=> string(5344) "

Radosny, życzliwy, porozumiewawczy, uprzejmy, figlarny, swobodny, ironiczny, czuły, zalotny, nieśmiały, przepraszający, przymilny, dumny, dobrotliwy, ośmielający, przekorny, przebiegły, współczujący, złośliwy, lekceważący i zuchwały - takie rodzaje uśmiechu wymienia Piotr Szarota w książce "Psychologia uśmiechu".

Już z samego tego zestawienia wynika, że nie zawsze uśmiech jest czymś pozytywnym i działającym na twoją korzyść.

Uśmiechem zdziałamy wiele?

Ostatnie badania kanadyjskich naukowców wykazały, że mężczyźni, którzy się uśmiechają, są mniej atrakcyjni i pociągający dla kobiet. Badania przeprowadzone były na próbie ponad tysiąca heteroseksualnych mężczyzn i kobiet.

Wyniki wydają się odzwierciedlać bardzo tradycyjny model norm co do płci i wartości kulturowych, które pojawiły się, rozwijały i zostały utrwalone z biegiem czasu, przynajmniej w kulturach zachodnich - tak twierdzi Jessica Tracy, socjolog z Uniwersytetu w Vancouver w Kolumbii Brytyjskiej, współautorka badania Alexa Bealla.

Z badań wynika, że mężczyźni są oceniani jako mniej atrakcyjni, gdy na twarzy mają uśmiech.

Wyjaśnia to po części kobiecą fascynację "niegrzecznymi chłopcami" - to właśnie ci stereotypowi "prawdziwi" mężczyźni. Z punktu widzenia języka ciała uśmiech jest pewną formą uległości - to może tłumaczyć fakt, że panowie o marsowych minach są bardziej pociągający. Uśmiechniętych panów uznano za bardziej kobiecych i mniej dominujących.

Pierwsze wrażenie

Beall badał pierwsze wrażenia, ale nie pytał o to, czy ludzie z fotografii mogliby zostać partnerami lub małżonkami. Chodziło o czysto cielesną reakcję, atrakcyjność seksualną. Badanie przeprowadzono dwuetapowo.

W pierwszej części pokazano 100 badanym po 4 fotografie tej samej osoby płci przeciwnej. Różniły się miną i postawą.

[ext_img=s]551[/ext_img]

Zdjęcie ze strony www.cbc.ca

Uczestnicy zostali poproszeni o ocenę atrakcyjności danej osoby w skali 1-9, gdzie liczba 9 była oceną dla osoby najbardziej atrakcyjnej.

W drugim etapie uczestnikom badania pokazywano fotografie online, a zdjęcia zostały podzielone na te same cztery kategorie pokazujące szczęście, dumę, wstyd i minę neutralną.

Uczestnicy badania zostali poproszeni o ocenę atrakcyjności osób na zdjęciach. Kobiety konsekwentnie oceniały dumnych mężczyzn najwyżej i punktowały ich atrakcyjność na 4 do 5. Szczęśliwi panowie oceniani byli o jeden punkt mniej.

Nieco młodsze kobiety oceniały szczęśliwych mężczyzn najniżej, podczas gdy starsze kobiety miały tendencję do oceniania mężczyzn szczęśliwych i tych okazujących wstyd tak samo, a panów z neutralnym wyrazem twarzy niżej.

Badacze sugerują, że wstyd był uważany za odrobinę atrakcyjny u obu płci, gdyż wyraża szacunek dla norm społecznych.

Uśmiech kobiety

Z kobietami jest inaczej - ich promienny uśmiech zawsze przyciąga płeć przeciwną. Panowie uznają panie za bardziej atrakcyjne, gdy mają pogodne miny, a kiedy twarze pań pokazują dumę, pewność siebie - panowie uznają je za najmniej atrakcyjne, odpychające.

We wszystkich przypadkach mężczyźni oceniali atrakcyjność pań jako wyższą, kiedy te uśmiechały się na zdjęciach (ponad 5 na skali). Dumne kobiety były oceniane średnio jeden do dwóch punktów niżej i były oceniane najgorzej wśród tych, którzy oceniali zdjęcia online.

Pozornie to proste i intuicyjne - jeśli chcesz przyciągnąć uwagę potencjalnej drugiej połówki i jesteś kobietą - uśmiechnij się! Jeśli jesteś mężczyzną - miej pochmurną minę, jakbyś się czymś martwił.

To też nie jest do końca prawdą. Alex Beall - współautor badania - zauważył, że jeśli mężczyzna szuka poważnych relacji - powinien mieć w profilu randkowym zamieszczone uśmiechnięte zdjęcie, jeśli szuka seksu, przygody na jedną noc - powinien zamieścić fotografię z poważną miną.

Niech to będzie inspiracją dla wszystkich, którzy posiadają konto w serwisie randkowym i wciąż czekają na swoją drugą połówkę. Może najwyższy czas zaktualizować zdjęcia w profilach? ;) Na pewno warto poeksperymentować!

Materiał przygotowany przez serwis Sympatia.pl

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1340656071" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "32" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(53) "https://facetpo40.pl/randka/jak-znalezc-milosc-po-40/" ["link_info"]=> string(31) "Jak znaleźć miłość po 40.?" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(143) "metamorfoza, zmiana fryzury, jak poprawić atrakcyjność, atrakcyjny facet, zmiana w wyglądzie, męska metamorfoza, handsome men, sympatia.pl" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_577" ["visits_counter"]=> string(5) "16376" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(10) "1340686800" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "32" ["name"]=> string(6) "Randka" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(6) "Randka" ["about"]=> string(122) "Sposoby uwodzenia i podrywania kobiet. Co zrobić, by randka był udana i jakie sygnały wysyła kobieta, by cię zdobyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(8) "0-randka" ["lft"]=> string(2) "57" ["rgt"]=> string(2) "58" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "575" ["slug"]=> string(24) "lysienie-okiem-dietetyka" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(26) "Łysienie okiem dietetyka " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(517) "O tym, że odpowiednio bogata w niezbędne mikroelementy i składniki odżywcze dieta to klucz do zdrowia i dobrego wyglądu ciała, wie chyba każdy. Niewielu z nas zdaje sobie jednak sprawę z tego, że to, co jemy, przekłada się też na wygląd i zdrowie naszych włosów. Jeśli odżywiamy się źle, one pierwsze padają ofiarą niedoborów i wyglądają gorzej albo, co gorsza, wypadają. Ważne, by - zwłaszcza jeśli dzieje się z nimi coś nietypowego - sprawdzić czy to co jemy jest dobrane prawidłowo." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(294) "Dobrze zbilansowana dieta to podstawa nie tylko zdrowia, ale też świetnego wyglądu. Ta zasada dotyczy także twoich włosów. Jeśli coś z nimi zaczyna się dziać, to pierwszy sygnał, aby zastanowić się, czy na pewno dostarczasz swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników." ["superbox_title"]=> string(24) "JAK JESZ, TAK ŁYSIEJESZ" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_575" ["body"]=> string(7256) "

[powiazane]

Kłopoty z włosami

Zdrowe, lśniące, niełamliwe i mocne włosy to nie tylko efekt stosowania dobrych kosmetyków oraz szczególnej dbałości, ale przede wszystkim odpowiednio dobranej, bogatej w konkretne produkty, zbilansowanej diety, a także ogólnego zdrowia całego organizmu. Jeśli z twoimi włosami dzieje się coś niepokojącego, są suche, łamliwe lub wypadają, trzeba dokładnie przeanalizować, co codziennie jesz i czy twoje włosy otrzymują wszystko to, czego potrzebują.

Włosom szkodzi nie tylko zła dieta ale i stres

Na kondycję tego, co znajduje się na naszych głowach, wpływ ma także ogólna sytuacja osobista, choćby stres, któremu jesteśmy stale poddawani. Nie wpływa on dobrze ani na stan owłosienia, ani na resztę naszego ciała. Tym bardziej - jeśli nie możemy go wyeliminować z życia - warto przejrzeć lodówkę w celu dobrania tego, co jemy tak, by dodatkowo nie obciążać włosów, a wręcz zyskać wsparcie w staraniach o ich jak najlepszą kondycję.

[rekmob1]

Co jeść, by mieć zdrowe i mocne włosy?

Dieta korzystna dla włosów nie jest zbyt trudna do przygotowania. Jak każda zdrowa dieta, powinna być różnorodna, bogata w warzywa i owoce. By osiągnąć najlepszy możliwy efekt, trzeba pamiętać o dostarczeniu wraz z posiłkami kilku najważniejszych elementów:

1. Witamina A, która jest jednym z głównych czynników pobudzających mieszki włosowe do wzrostu i działania. Witamina ta obficie występuje w brokułach, dyni, jarmużu, kapuście, marchwi, morelach, pomarańczach, pomidorach, selerze ale także w maśle, nabiale oraz w wątróbce. Zbyt niski poziom witaminy A w organizmie przekłada się na znaczne pogorszenie stanu włosów: stają się suche, łamliwe, rozdwajają się ich końcówki. Niedobór witaminy A może się też skończyć źle dla skóry głowy.

2. Witamina B1, która jest uczestnikiem ważnych procesów metabolicznych zachodzących w owłosieniu. Najlepiej spożywać ją z botwinką, burakami oraz szpinakiem. Jest też zawarta w grejpfrutach.

3. Witamina B2, która, podobnie jak B1, pełni ważną rolę w procesach zachodzących wewnątrz włosa, ale także w skórze oraz paznokciach. By zapewnić odpowiedni jej poziom w organizmie, należy włączyć do diety marchew, seler, zielony pieprz, jarmuż, pietruszkę oraz szpinak.

4. Witamina B6, wraz z B1 oraz B2 odgrywa rolę w produkcji aminokwasów, które staną się później ważnym budulcem włosów. To dzięki niej włosy w ogóle rosną. Najlepszymi źródłami witaminy B6 są marchew, cytryna, gruszki, ziemniaki oraz ponownie szpinak.

5. Kwas pantotenowy (czyli prowitamina B5) to prawdziwe źródło witalności włosów. Stymuluje keratynocyty do szybszego i bardziej efektywnego wytwarzania keratyny, czyli podstawowego ich białkowego budulca. Bez kwasu pantotenowego wzrost włosów nie byłby w ogóle możliwy, natomiast przy jego niedoborze tracą one swoją sprężystość, stają się przesuszone. By zapewnić odpowiedni poziom tej prowitaminy, trzeba spożywać kapustę, kalafior, fasolę i ryby morskie.

[rek]

6. Biotyna, która jest odpowiedzialna za spoistość włosów, jest kluczowa dla ich dobrej formy. Nawet niewielki niedobór biotyny od razu przekłada się na łamliwość i zwiększone ich wypadanie. Najlepszym źródłem biotyny jest brązowy ryż, kalafior, żółtka jajek, podroby, drób, owoce morza, soja, szpinak, grejpfruty oraz piwo.

7. Kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 odpowiadają za odżywienie i nawilżenie włosów. By zapewnić ich odpowiedni poziom, do diety należy włączyć łososia, tuńczyka, makrelę, śledzia bądź sardynki (lub wszelkie inne tłuste ryby morskie), migdały, orzechy włoskie, olej rzepakowy, lniany lub arachidowy.

8. Cynk. Niedobór tego mikroelementu powoduje powstanie hiperkeratozy, czyli nadmiernego rogowacenia i przez to prowadzi do zwiększonego niż normalne wypadania włosów. Najważniejsze źródła cynku to ostrygi, kiełki pszenicy, ziarna sezamu, nasiona dyni, orzeszki ziemne, wołowina, jagnięcina, podroby, gorzka czekolada oraz arbuz.

9. Miedź jest odpowiedzialna za strukturę włosa oraz jego barwę. Jej niedobór powoduje płowienie włosów, przekłada się to na ich niezdrowy wygląd. By podnieść poziom miedzi w organizmie koniecznie włącz do swojej diety kakao, nasiona słonecznika, pestki dyni, orzechy laskowe, natkę pietruszki, płatki owsiane, kaszę gryczaną, groszek zielony, chleb żytni, orzechy włoskie, czekoladę gorzką oraz wątróbkę wieprzową.

Jeśli chcesz, by twoje włosy stały się mocniejsze, staraj się włączać do diety wszystkie powyższe składniki. Warzywa najlepiej jeść w postaci świeżej, nieprzetworzonej. Doskonałe dla włosów są zwłaszcza te ciemnozielone. Jeśli chodzi o mięsa, staraj się wybierać te chude, pozbawione nadmiaru tłuszczu. Warto też do diety włączyć wołowinę, która będzie świetnym źródłem cynku oraz najlepiej przyswajalnego białka. Nie zapominaj też o bogatym w wapń nabiale. Wszelkie sery, mleko, jogurty także dobrze wpłyną na ogólny stan twojego zdrowia, a co za tym idzie, także i włosów

Niektóre składniki lepiej z diety po prostu wyłączyć

Ważne jest też, by z codziennego jadłospisu pozbyć się tych wszystkich rzeczy, które na włosy wpływają negatywnie. Należy do nich kawa i cukier oraz wszelkie węglowodany, w tym na przykład pieczywo pszenne oraz biały ryż. Ich nadmiar nie tylko oznacza złe skutki dla całego organizmu - powoduje chociażby tycie i zagrożenie wieloma niechcianymi przypadłościami - ale szkodzi też kondycji włosów.

W większości aptek oraz drogerii są dostępne również gotowe preparaty witaminowe, które reklamowane są jako te zapewniające włosom odpowiednią podaż wszelkich potrzebnych składników i mikroelementów. Zażywane rozważnie i pod kontrolą mogą pomóc, jednak osobiście przestrzegałbym przed zbyt pochopnym ich przyjmowaniem. Zażywając tego typu suplementy narażamy się na ich przedawkowanie, a jeśli chodzi o włosy, choćby w przypadku witaminy A, może mieć to skutki odwrotne do zamierzonych i przyczynić się wręcz do pogorszenia kondycji zarostu. Zdecydowanie lepsze jest spożywanie witamin w ich najbardziej naturalnych formach, wraz z posiłkami, na świeżo.

Krzysztof Samerski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1340554760" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "71" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(5206) "

Wypadanie włosów, brak połysku, łamliwość czy rozdwajanie się końcówek powinno cię skłonić do zainteresowania się ich kondycją, jednakże kłopoty z włosami mogą być tylko znakiem, że w twoim organizmie dzieje się źle.

Produkty działające na kondycję włosów to przede wszystkim te, które stanowią budulec włosa. Włosom zaś potrzebne są głównie aminokwasy siarkowe – przede wszystkim cystyna i metionina. Niedobory pokarmowe mogą być tylko jedną z przyczyn łysienia. Najczęstszymi „winowajcami” są niedobory takich składników jak cynk i żelazo, a z witamin - biotyna. – mówi dietetyk Magdalena Jarzynka, ekspert portalu Kliniki HandsomeMen. Najbogatszym źródłem cynku są małże, ostrygi, zarodki pszenicy, wątroba wieprzowa, pieczeń wołowa, fasola, wątróbka kurza, migdały, chleb pełnoziarnisty żytni, węgorze i groszek zielony. Z kolei najlepiej przyswajalne przez organizm żelazo znajduje się w mięsie i jego przetworach, w szpinaku, szczawiu, botwinie, herbacie. Z witamin za wypadanie włosów odpowiedzialna jest między innymi biotyna (zwana witaminą H lub B7). Główne źródła tej witaminy: zielony groszek, brązowy ryż, owies, orzechy włoskie.

[article_adv]

Kapryśne włosy

Można śmiało stwierdzić, że ludzkie włosy są wyjątkowo kapryśne, bo aby były piękne i zdrowe, wymagają stałego dostarczania wielu witamin i minerałów. Włosy w żaden sposób nie mogą nazbierać sobie żadnych z tych składników na zapas. Z kolei w priorytetach organizmu na dostarczanie składników odżywczych, są one na szarym końcu. Włosy do tego, by rosnąć, potrzebują glukozy, która jest źródłem energii. Niezbędne witaminy to głównie A, E i witaminy z grupy B (szczególnie B6), biotyna, kwas foliowy. Bardzo ważne są mikroelementy i biopierwiastki, jak na przykład miedź, żelazo, cynk, krzem, jod, mangan, magnez i wspomniana już siarka. Przykładem pierwiastka, który występuje w naprawdę minimalnych ilościach,


[powiazane] jest miedź – choć w organizmie można ją znaleźć w ilościach śladowych, to bez niej organizm nie wchłonie żelaza, a bez żelaza nie wybarwi się hemoglobina, a wówczas do komórek organizmu, w tym do mieszka włosowego, nie dotrze tlen. Nieoceniony jest dla włosów kwas pantotenowy, którego cząsteczki, jeśli jest on stosowany od zewnątrz, wbudowują się w uszkodzone struktury włosa, a w trakcie dzielenia się komórek w mieszku włosowym nadają włosowi sprężystości oraz siły. Nie zapominajmy też o nienasyconych kwasach tłuszczowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

[article_adv]

Co jeść dla pięknych włosów?

W zasadzie można napisać, że… wszystko. Jednak niektóre pokarmy nie są korzystne dla włosów – do takich zaliczają się węglowodany, np. białe pieczywo czy biały ryż. Urozmaicona dieta zapewnia wszystko, czego potrzeba włosom. Warto jeść ryby i to zarówno słodkowodne, jak i morskie, pieczywo pełnoziarniste, ryż brązowy, mąkę razową (np. makarony razowe), owoce (ale nie za dużo ze względu na zawartość cukru), warzywa, szczególnie te zielone. Korzystne dla włosów są owoce morza, ale również drób, podroby i inne gatunki mięsa. Ważne są produkty zbożowe w postaci kasz, płatków owsianych i otrębów. Potrzebny jest też wapń, który znajduje się w serach, mleku i jego przetworach. Nie można zapominać o nawadnianiu organizmu. Picie zbyt malej ilości wody sprawia, że włosy jej nie otrzymują, bo „stoją w kolekcje po żywność” praktycznie ostatnie.

Czy łykać preparaty z witaminami i pierwiastkami?

Ostatnio coraz częściej słyszy się, że spożywanie syntetycznych witamin jest wręcz szkodliwe dla organizmu. Faktycznie wiele osób zupełnie bez powodu szpikuje się tabletkami. Istnieją coraz częściej przedstawiane dowody, że tego typu preparaty wcale nie są zdrowe dla człowieka. Syntetyczne witaminy i leki powinny być przepisywane na receptę i to w sytuacji, gdy na podstawie badań stwierdza się niedobory pewnych witamin czy składników mineralnych. Przykładem niebezpieczeństwa samowolnego przyjmowania witamin jest efekt, jaki daje nadmiar witaminy A. Jest ona niezbędna dla budującego się włosa, a jej niedobór sprawia, że kosmyki są słabe i wypadają, skóra się łuszczy i swędzi – jednak jej nadmiar objawia się podobnie jak jej niedobór. Tę witaminę jest łatwo przedawkować, szczególnie wówczas, gdy nie brakuje jej w organizmie.

Materiał przygotowany przez Klinikę Handsome Men

 
" ["link_url"]=> string(70) "https://facetpo40.pl/klinika-ciala-i-ducha/lysienie-okiem-dermatologa/" ["link_info"]=> string(27) "Łysienie okiem dermatologa" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(187) "metamorfoza, zmiana fryzury, łysienie, psycholog, jak poprawić atrakcyjność, atrakcyjny facet, zmiana w wyglądzie, męska metamorfoza, przyczyny łysienia, przyczyny utraty włosów" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_575" ["visits_counter"]=> string(4) "8812" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(10) "1340686800" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "71" ["name"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["about"]=> string(198) "Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(23) "0-klinika-ciala-i-ducha" ["lft"]=> string(2) "23" ["rgt"]=> string(2) "24" ["level"]=> string(1) "2" } } [3]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "569" ["slug"]=> string(26) "lysienie-okiem-dermatologa" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(27) "Łysienie okiem dermatologa" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(467) "Dermatologia to dziedzina medycyny zajmująca się chorobami skóry. Choroby skóry głowy mają bardzo często wpływ na kondycję i wygląd włosów. Kiedy włosy zaczynają wypadać, wówczas warto poszukać przyczyny tego stanu. Bardzo często jest to efekt zaniedbań, czasami złej diety. Dermatolog sprawdza też, szczególnie, gdy w wyglądzie skóry włosów nie widać żadnych zmian, czy powodem wypadania włosów nie jest zachwiana gospodarka hormonalna." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(22) "DERMATOLOG O ŁYSIENIU" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_569" ["body"]=> string(6998) "

[powiazane] Bardzo często przyczyną łysienia jest stres lub doświadczenie bardzo drastycznego przeżycia. Wówczas leczenie włosów zaczyna się od leczenia psychiki, a dopiero później wdrożone zostaje leczenie farmaceutyczne. Niemniej jednak najczęściej dermatolog znajduje szereg innych przyczyn, np. związanych z gospodarką hormonalną, z zakażeniem grzybami, czy też z przekształcaniem się testosteronu w DHT, który jest przyczyną tak zwanego łysienia męskiego (androgenowego). Dermatolog może zalecić zrobienie trichogramu, czyli szczegółowego badania włosów, przy czym włosy do badania muszą znajdować się w fazie wzrostu lub w okresie przejściowym, bowiem badanie włosów, które same wypadły, mija się z celem. Uzyskując wyniki badania trichogramem można stwierdzić m.in. czy problem z włosami to skrócenie fazy wzrostu włosa, co jest powodem łysienia telogenowego, albo dlaczego nowe włosy wyrastają coraz słabsze (gdy mamy do czynienia z łysieniem dystroficznym – anangenowym).

[article_adv]

Cudowne pigułki?

Pacjenci udając się po raz pierwszy do dermatologa liczą na to, że przepisze on lub wskaże właściwe leki, które błyskawicznie rozwiążą problem. Oczywiście, bywa tak, że wypadanie włosów to efekt niedoborów witamin lub minerałów i wówczas można wspomagać się suplementami, jednak żadna cudowna tabletka nie przywróci włosów do normalnego stanu w sposób natychmiastowy – pierwsze efekty będą widoczne co najmniej po 5-7 tygodniach regularnego stosowania.

Medycyna może… zawodzić

Dermatologia zna szereg schorzeń, które w efekcie powodują osłabienie lub wypadanie włosów. Postawienie dobrej diagnozy oznacza zazwyczaj skuteczną terapię, niemniej bywają problemy, które nadal przekraczają możliwości współczesnej medycyny – dotyczy to przede wszystkim łysienia plackowatego, które w swojej złośliwej formie może pozbawić człowieka włosów na całym ciele. Łysienie tego typu czasami poddaje się leczeniu psychoterapią, ale dotyczy to tylko części chorych, u innych żadna terapia nie działa i, jak twierdzą lekarze, cofanie się i nawroty choroby są po prostu niezależne od terapii i praktycznie nieprzewidywalne. Wielu lekarzy dermatologów twierdzi, że w zasadzie przez pierwszy rok od pojawienia się objawów łysienia plackowatego nie powinno się, oprócz psychoterapii, stosować żadnego innego leczenia. Robi się to w zasadzie po to, żeby pacjent nie miał poczucia bycia pozostawionym samemu sobie.

Mezoterapia skóry głowy

Obecnie dermatologia i kosmetologia dysponują wieloma nowymi metodami wzmacniania włosów. Za jedną ze skuteczniejszych metod uważa się dziś zabieg mezoterapii polegający na wprowadzaniu pod skórę głowy tak zwanego koktajlu, czyli zestawu silnie skoncentrowanych substancji odżywczych, które pomagają dość szybko doprowadzić do regeneracji włosów. W takim koktajlu, w zależności od potrzeb włosów, najczęściej znajdują się witaminy, krzemionka


[powiazane] organiczna, dekspantenol, oligoelementy, czy minoksydyl. Mezoterapia, aby przyniosła pożądane rezultaty, wymaga poddania się cyklowi zabiegów. Na początku (przez pierwsze 2 miesiące) trzeba robić wstrzyknięcia w odstępach 10-14 dni, następnie raz w miesiącu przez 3 do 6 miesięcy.

Leczenie łysienia typu męskiego

Dermatolog na podstawie badań laboratoryjnych może ustalić jako pierwotną przyczynę łysienia przekształcanie testosteronu w dihydrotestosteron (DHT) - dzieje się tak za sprawą inhibitora 5 α-reduktazy. „W łysieniu typu męskiego, a więc o podłożu hormonalnym, zawsze pierwszą linią postępowania jest stosowanie ogólnie dostępnych preparatów, czyli: tabletki zawierające makro i mikroelementy wpływające na kondycję włosów oraz szampony ograniczające łojotok. Można też pokusić się o zabiegi mezoterapii czyli wstrzykiwanie witamin i składników mineralnych w skórę głowy (patrz wyżej). Dalszym postępowaniem u pacjentów, którym doskwiera ten problem jest podanie doustnych tabletek zawierających związek hamujący działanie testosteronu na mieszek włosowy. Lek ten pod nazwą propecia jest jedynym skutecznie ograniczającym problem.” – twierdzi dermatolog Danuta Nowicka, ekspert portalu Kliniki HandsomeMen.

[article_adv] Dermatolodzy przyznają, że leczenie chorób powodujących wypadanie włosów bywa dosyć trudne, zaś najtrudniejsze jest z reguły postawienie samej diagnozy. Bardzo dobrym, ale niestety nierefundowanym badaniem, jest pierwiastkowe badanie włosów. Daje ono bardziej obiektywne wyniki niż badanie krwi (krew nie do końca wskazuje ilość składników w tkankach, bo jej skład ulega zmianie w ciągu dnia). W tym badaniu można stwierdzić z całą pewnością wszelkie niedobory nawet pierwiastków śladowych.

Lekarze zachęcają również do korzystania z zabiegów fizjoterapeutycznych – okazują się w tym pomocne naświetlania lampą sollux. Jednak naświetlanie lampą powinien zlecić lekarz, ponieważ istnieje sporo przeciwwskazań do stosowania tej metody właśnie z powodów dermatologicznych. Na pewno włosom w odrastaniu pomoże masaż. Masaż, ale niezbyt intensywny, powoduje lepsze ukrwienie skóry głowy i dzięki temu do mieszków włosowych dociera większa ilość składników odżywczych, które w większości są dostarczane właśnie przez krew. Zbyt intensywny masaż pobudza zbytnio gruczoły łojowe do wzmożonej pracy.

Dermatolodzy zazwyczaj uświadamiają osobom mającym problem z włosami, że przyczyn takiego stanu może być wiele i najlepiej jest przebadać się – można poprosić o skierowanie na badania lekarza pierwszego kontaktu lub udać się na wizytę do dermatologa (nie jest potrzebne skierowanie), który również skieruje na badania, a niektóre z nich wykona na miejscu. Włosy są odzwierciedleniem stanu zdrowia całego organizmu. Niestety, reakcja ich nie jest szybka, bo dopiero po około czterech miesiącach następują efekty niedoborów. Dowodem takim jest fakt, że wysoka gorączka trwająca trzy lub więcej dni jest powodem wypadania włosów, ale dzieje się to dopiero po ok. 3-4 miesiącach od chwili zdarzenia.

Materiał przygotowany przez Klinikę Handsome Men

 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1340290215" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "71" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(69) "https://facetpo40.pl/klinika-ciala-i-ducha/lysienie-okiem-trychologa/" ["link_info"]=> string(19) "Co na to trycholog?" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(228) "metamorfoza, zmiana fryzury, łysienie, psycholog, jak poprawić atrakcyjność, atrakcyjny facet, zmiana w wyglądzie, męska metamorfoza, handsome men, jak przeciwdziałać łysieniu, przyczyny łysienia, utrata włosów po 40" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_569" ["visits_counter"]=> string(5) "16667" ["comments_counter"]=> string(1) "3" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(10) "1340341200" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "71" ["name"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["about"]=> string(198) "Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(23) "0-klinika-ciala-i-ducha" ["lft"]=> string(2) "23" ["rgt"]=> string(2) "24" ["level"]=> string(1) "2" } } [4]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "565" ["slug"]=> string(25) "lysienie-okiem-trychologa" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(26) "Łysienie okiem trychologa" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(330) "Łysienie to jeden z problemów, który coraz częściej dotyka ludzi współcześnie. Oczywiście, jak każde schorzenie, tak i łysienie ma sporo różnorodnych przyczyn. Niektóre z nich można łatwo zdiagnozować prostym badaniem krwi, inne mimo skomplikowanej diagnostyki nigdy nie zostają rozpoznane, a problem nadal trwa." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(20) "DLACZEGO ŁYSIEJESZ?" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_565" ["body"]=> string(5420) "

[powiazane] Trychologia to dość młoda gałąź dermatologii skupiająca się na problemach z włosami. Zazwyczaj pielęgnacja włosów polega na poświęcaniu uwagi ich stronie estetycznej i dbaniu tylko o martwą część włosa – po to, żeby włosy były grube i błyszczące, szukamy w drogeriach odpowiednich kosmetyków. Natomiast prawdziwe zainteresowanie włosami najczęściej pojawia się wówczas, gdy dzieje się z nimi coś niedobrego, zazwyczaj, gdy zaczynają wypadać. Niekiedy jednak wypadanie to efekt pewnych zaniedbań związanych z pielęgnacją i/lub z odżywianiem, np. ze stosowaniem źle zbilansowanej diety.

[article_adv] W badaniu trychologicznym bardzo istotne, w zasadzie niedostępne w innych badaniach, jest stwierdzenie, w jakim etapie wzrostu są wypadające włosy – jest to ważne dla postępowania leczniczego. Generalnie włosy rosnąc przechodzą przez 3 fazy:

Faza anagenowa

Najdłuższa w cyklu – trwa od 2 do 8 lat. Od niej zależy, czy dana osoba może zapuścić włosy na bardzo długie, czy tylko na półdługie.

To w tej fazie brodawka włosa wytwarza łodygę, która wychodzi na zewnątrz skóry w postaci włosa. Z drugiej strony korzeń włosa przesuwa się niżej, żeby czerpać jak najwięcej składników odżywczych. W zasadzie włosy rosną przeciętnie od 1 do 1,5 cm miesięcznie, toteż przy maksymalnie długiej fazie anagenowej włosy mogą urosnąć około 150 centymetrów. Czasami jednak zdarzają się osoby, u których włos rośnie w tempie nawet do 3 cm miesięcznie.

Dla trychologa ważne jest w badaniu to, czy włosy nie mają skróconej tej fazy życia, a także, jak wygląda proporcja włosów w anagenie w stosunku do włosów znajdujących się w innych fazach.

Faza katagenowa

Jest to moment przejściowy w życiu włosów. Faza ta trwa od 2 do 4 tygodni i jest przygotowaniem się włosa do wypadnięcia. W tym czasie następuje zupełne oddzielenie się łodygi od korzenia. Włos przestaje być odżywiany i przestaje rosnąć.

Faza telogenowa

Można ją nazwać fazą wypadania i wzrostu. Trwa od około 2 do 4 miesięcy. W tej fazie dochodzi do wypadnięcia łodygi włosa. Brodawka jest zupełnie oddzielona od korzenia. Faza telogenowa bywa również nazywana spoczynkową, przy czym nie jest to do końca prawdą, ponieważ w tym czasie brodawka intensywnie przygotowuje się do wypuszczenia nowego włosa.


[powiazane] Należy dodać, że proces wypadania jest w przypadku zdrowych włosów u wszystkich podobny – najwięcej włosów każdego dnia tracą blondyni, ponieważ mają oni więcej kosmyków aniżeli osoby ciemnowłose – średnio w ciągu doby traci się od 50 do 100, a nawet do 150 włosów. Pierwszą rzeczą, jaką sprawdza trycholog pod mikrokamerą jest właśnie ustalenie, w jakiej fazie wzrostu znajdują się wypadające włosy. Kosmyki chore często wypadają w fazie wzrostu i to sugeruje oczywiście konieczność dalszej diagnozy. Trycholog zleca wówczas dalsze badania, ponieważ dość często powodem wypadania włosów bywają problemy hormonalne – nadmiar prolaktyny, u pań poziom estrogenów (w tym przypadku zalecane jest robienie badania w 3 dniu cyklu). U wszystkich trzeba również zbadać poziom testosteronu oraz hormony tarczycy.

[article_adv]

Badanie trichogramem wskazuje, czy proporcje włosów są prawidłowe – 80% włosów powinno znajdować się w fazie wzrostu.

Trycholog dysponuje nowoczesnymi urządzeniami do analizy stanu włosów i skóry głowy, toteż na podstawie badania jest w stanie zdiagnozować szereg poważnych schorzeń, które wymagają leczenia. Wśród najpoważniejszych schorzeń znajduje się m.in. łysienie rozlane, plackowate, całkowite, łuszczyca i łupież, czy w końcu łojotokowe zapalenie skóry. Można też stwierdzić zmiany grzybicze, jednak ich dokładna diagnoza wymaga najczęściej dodatkowego badania.

Trychologia opiera swoją diagnozę w zasadzie na podstawie wyglądu oraz stanu włosów i skóry głowy. „Badanie trychologiczne wykonuje się specjalną mikrokamerą, która powiększa obszar 1 mm skóry 200-krotnie. Badanie to pokazuje, jak wygląda nasza skóra głowy i pozwala na ocenę jej stanu. Badanie fazy wzrostu włosa i stanu cebulek wygląda z kolei nieco inaczej. Z kilku miejsc na głowie wyrywa się po 10 włosów i pod mikrokamerą ocenia się ich fazę wzrostu i stan. Wszystkie badania są bardzo precyzyjne i pozwalają na bardzo dokładne dobranie kosmetyków do kuracji. W dodatku są bezbolesne i nie trwają długo” – mówi trycholog Agnieszka Trepka, ekspert portalu Kliniki Handsome Men. Tak więc jeśli pomimo odpowiedniej pielęgnacji włosów zauważasz zwiększoną ilość wypadających pasm, nie czekaj tylko odwiedź najbliższego trychologa!

Materiał przygotowany przez Klinikę Handsome Men

 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1340131998" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "71" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(87) "https://facetpo40.pl/dobry-wyglad/dobrze-wygladajace-wlosy-to-dobrze-wygladajacy-facet/" ["link_info"]=> string(38) "Chcesz coś zmienić? Zmień fryzurę!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(228) "metamorfoza, zmiana fryzury, łysienie, trycholog, jak poprawić atrakcyjność, atrakcyjny facet, zmiana w wyglądzie, męska metamorfoza, handsome men, jak przeciwdziałać łysieniu, przyczyny łysienia, utrata włosów po 40" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_565" ["visits_counter"]=> string(5) "10780" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(10) "1340168400" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "71" ["name"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["about"]=> string(198) "Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(23) "0-klinika-ciala-i-ducha" ["lft"]=> string(2) "23" ["rgt"]=> string(2) "24" ["level"]=> string(1) "2" } } [5]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "562" ["slug"]=> string(24) "jak-znalezc-milosc-po-40" ["dont_use_tags"]=> string(39) "smutek , asertywność , finanse , film" ["title"]=> string(32) "Jak znaleźć miłość po 40.? " ["avatar_description"]=> string(37) "Miłość po 40. - jak ją znaleźć?" ["avatar_alt_text"]=> string(29) "jak znaleźć miłość po 40" ["lead"]=> string(519) "Kiedy miałeś 20 lat, wszystko wydawało się proste. Była w tobie naturalność, młodość i wiara we własne siły. Spontanicznie nawiązywałeś znajomości i łatwo wchodziłeś w bliskie relacje. Z czasem jednak okazało się, że twój związek nie wytrzymał próby czasu i jesteś singlem po 40. Gdy po latach chcesz wrócić ponownie do etapu randek, aby znaleźć kogoś bliskiego, okazuje się, że to, co kiedyś wydawało się oczywiste, nagle staje się wyzwaniem. Jak znaleźć nową miłość po 40.?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(57) "Jak po latach wrócić do randkowania i odnieść sukces?" ["superbox_title"]=> string(14) "ZNÓW W OBIEGU" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_562" ["body"]=> string(12054) "

 A czy ciekawi cię, co myślą o tym kobiety? Jak one patrzą na facetów z odzysku? Co zrobić, by wrócić „do obiegu”? Oto kilka podpowiedzi, przygotowanych przez ekspertów serwisu Sympatia.pl specjalnie dla czytelników serwisu Facetpo40.pl.

Podnieś poczucie własnej wartości - poznaj swoje atuty

Zauważ, że dojrzały wiek to nie tylko tęsknota za czasem minionym. To także wiele cennych doświadczeń. Już wiesz, co masz do zaoferowania. Twoje życiowe wyobrażenia o samym sobie zostały zweryfikowane. Usiądź wygodnie z notesem i długopisem i wypisz to wszystko, z czego jesteś dumny, zadowolony, co u siebie cenisz, Mogą to być cechy charakteru, umiejętności, ale i cechy fizyczne. Bądź ich świadomy. Kobiety doceniają pewność siebie opartą na poczuciu własnej wartości - nie mylić z zarozumialstwem. To jest twój kapitał, który wnosisz do nowej relacji.

Pracuj nad sobą - poznaj swoje wady charakteru

Nie jesteś ideałem? Nie szkodzi. Ideały nie istnieją, a gdyby nawet - byłyby nudne. Zastanów się jednak, co z twoich przyzwyczajeń i cech charakteru może stanowić blokadę dla rozwoju nowej znajomości. Jeśli wiesz, co to takiego, neutralizujesz siłę ich wpływu. Jesteś nieśmiały, dawno nie otworzyłeś się przed żadną kobietą? Mając tego świadomość, zawsze możesz powiedzieć kobiecie – „wybacz, nie jestem zbyt wylewny, to nie znaczy, że mi się nie podobasz”. To naprawdę działa.

Samoakceptacja to podstawa - polub samego siebie

Kiedy bardzo zależy ci na znalezieniu partnerki i na zrobieniu dobrego wrażenia, czasem wypadasz gorzej, niż cię na to stać. To tak, jak w kultowym Kubusiu Puchatku - „Im bardziej Prosiaczek zaglądał do środka, tym bardziej Puchatka tam nie było”. Kiedy jest nam dobrze ze sobą, inni także czują się przy nas swobodni i zrelaksowani. Zastanów się, jakie osoby lubisz i dlaczego. Co sprawia, że ich towarzystwo dobrze na ciebie działa? Spróbuj przeanalizować ten mechanizm i… zastosuj go. Samoakceptacja i niewymuszona swoboda - to właśnie to!

Nie próbuj wejść do tej samej rzeki

Próba odnalezienia siebie na fotografiach sprzed lat to próba manipulacji… Panowie, którzy na portalach randkowych zamieszczają swoje lekko przeterminowane fotki, już na wstępie tracą wiarygodność. Nie wyglądasz tak samo, ale to nie znaczy, że gorzej. Dlatego spójrz na siebie uczciwie, ale życzliwie. I nie udawaj kogoś, kim nie jesteś. Taka gra sprawia, że obawiasz się konfrontacji. Co gorsza - kreując fałszywy obraz, gdy dojdzie do spotkania w realu, zwiększasz prawdziwe ryzyko rozczarowania z drugiej strony.

Zaakceptuj swój wygląd i wiek

Jeśli nie szukasz kobiety o połowę młodszej od siebie – miej świadomość, że twoja dojrzałość jest atutem. Twoja rówieśniczka – tak jak ty, szukająca w serwisie randkowym partnera na dłużej – zwróci najchętniej uwagę na kogoś, kto żyje w zgodzie ze swoją metryką. Atrakcyjny wygląd – jak najbardziej. Desperackie odmładzanie się – raczej nie. Znana z ciętego języka satyryczka Maria Czubaszek, komentując poczynania pewnego „coraz młodszego” prezentera telewizyjnego – powiedziała: „wolałam go, kiedy był starszy”. Uwierz, że z tym stwierdzeniem zgodzi się większość kobiet.

Bądź zadbanym, dobrze zbudowanym facetem

Oczywiście to wszystko nie oznacza, że masz prawo się zaniedbywać. Za dużo pracy, za mało ruchu? Jeśli czujesz, że twoje mięśnie straciły sprężystość - zadbaj o nie! Dbałość o ciało i muskulaturę, aby być dobrze zbudowanym facetem - to nie grzech! Kobiety cenią sobie u mężczyzn dobrą prezencję i kondycję. Z drugiej strony panowie nazbyt dumnie prężący muskuły wydają się, nam kobietom, zakochani głównie we własnym odbiciu. Dlatego nie musisz wyciskać z siebie ostatnich potów na siłowni. Dwa razy w tygodniu siatkówka, tenis, squash - to już wystarczy.

Poszerz horyzonty

Aby być interesującym dla nowo poznanej kobiety nie wystarczy opowiadać o, nawet najciekawszej, pracy. Zapewne, kiedy umawiałeś się z dziewczynami w swoich latach nastoletnich, aż iskrzyło od anegdotek, śmiechu i wygłupów. Teraz warto przeczytać kilka ciekawych książek, obejrzeć parę wartościowych filmów, wybrać się do teatru, na wystawę. Będziesz miał mnóstwo tematów do rozmowy, a twoje szare komórki tylko na tym zyskają.

Zadbaj o powierzchowność

Tak zwane pierwsze wrażenie na pierwszej randce przesądza o tym, czy jesteśmy przychylnie nastawieni do nowo poznanej osoby. Dlatego, zanim wyjdziesz z domu, zdaj sobie sprawę, jakie wrażenie robisz ty. Jeśli założysz garnitur, chcąc nie chcąc, stworzysz od razu pewien dystans związany ze strojem formalnym. Jeśli ubierzesz się zbyt swobodnie, możesz wydać się nonszalancki, szczególnie gdy kobieta włoży więcej starań w swój atrakcyjny wygląd. Dla ciebie. Dlatego ubieraj się na randki ze świadomością, jaki „komunikat” w ten sposób wysyłasz.

Zmniejsz oczekiwania, zwiększ ciekawość

Nigdy nie wiadomo, jak potoczy się pierwsza randka. Dlatego najlepiej wybrać się na nią z mniejszą dozą oczekiwań na rzecz ciekawości. Ta otwartość i prawdziwe zainteresowanie drugą stroną stwarza najlepsze warunki, by się poznać. Jeśli nawet nie zakochacie się w sobie, to jest szansa na dobre porozumienie i ciekawą znajomość. Każdy napotkany człowiek może czegoś cię nauczyć, zwiększyć twoje szanse na znalezienie miłości.

Nie oceniaj, a nie będziesz oceniany

Nie lubimy presji, którą stwarza konfrontacja z kimś nowym. Zadajemy sobie pytanie: a co będzie, jeśli się jej nie spodobam? Zmień swój punkt widzenia. To, czy kobieta zachwyci się tobą czy nie, nie zmienia w najmniejszym stopniu tego, kim jesteś. Nie masz na to wpływu. Ocena innej osoby nigdy nie będzie obiektywna. Skup się na swoim dobrym samopoczuciu, na tym, co masz do zaoferowania. Jeśli i ty powstrzymasz się od formułowania negatywnych ocen dotyczących drugiej strony, staniesz się w konsekwencji dużo swobodniejszy.

Odnajdź fan…

Kiedy spojrzysz na swoją sytuację jako na okazję do rozpoczęcia nowego etapu i otworzysz się na zmiany – zrozumiesz, że najlepsze przed tobą. To od ciebie zależy, co zrobisz z drugą połową twojego życia. Jeśli nauka nie poszła w las, twój kolejny związek powinien być jeszcze lepszy. Sformułuj swoje oczekiwania. Zdefiniuj, czego oczekujesz od życia i od partnerki. Wiedząc, czego i kogo szukasz, zwiększasz swoje szanse na sukces.

Niektórzy z was z pewnością powiedzą: „przecież nie mam czasu na bieganie na randki”, „nie wiem, gdzie miałbym szukać potencjalnej partnerki”, „nawet, jeśli jakaś kobieta bardzo mi się spodoba, nie wiem, jak ją zagadnąć i rozpocząć znajomość”…

W tym przypadku warto wziąć pod uwagę założenie profilu w serwisie randkowym, który jest wygodną i dostępną dla wszystkich formą nawiązywania nowych kontaktów.


Serwisy randkowe - tam szukaj miłości po 40

Myślałeś o założeniu konta w serwisie randkowym? To dobry sposób na znalezienie miłości po 40-tce (i nie tylko). Poznaj 10 powodów, dlaczego warto randkować w sieci:

  1. Sam wybierasz, kogo chcesz poznać. Liczba potencjalnych partnerów jest nieograniczona. To ty określasz, jakie cechy powinna posiadać kobieta, z którą chcesz się związać. Możesz skorzystać z wyszukiwarki i znaleźć profile, wśród których odnajdziesz przyjaciółkę, kumpelkę, towarzyszkę wypraw lub miłość na całe życie. Wszystko zależy od ciebie.
     
  2. Randkując w sieci, oszczędzasz czas. W serwisach randkowych osoby gotowe na spotkanie z tobą są na wyciągnięcie ręki. Kiedy wchodzisz na swój profil, widzisz, kto interesujący założył właśnie konto, kto mieszka w twoje okolicy, z kim warto porozmawiać. Nie musisz opuszczać swego pokoju.
     
  3. Odległość nie ma znaczenia. Randki w sieci dostarczają ci przygodę i miłość do domu. Internet sprawił, że świat się skurczył. Możesz więc porozmawiać z fascynującą kobietą, która znajduje się tysiące kilometrów od ciebie. Innym razem może się okazać, że to „dziewczyna z sąsiedztwa” i wasze ścieżki spotkają się szybciej, niż myślisz.
     
  4. Brak ci pewności siebie? Tutaj, zanim dojdzie do bezpośredniego spotkania, oswoisz się z kobietą po drugiej stronie monitora i nabierzesz zaufania do siebie samego. Randki przez internet dają ci ten komfort, że nie musisz od razu stawać z nią twarzą w twarz. Możesz pisać niezobowiązujące maile, poruszać wiele tematów, mając czas na zastanowienie się, analizę tego, co chciałabyś przekazać.
     
  5. Rozmawiasz, kiedy chcesz. Dla flirtowania i poznawania pięknych kobiet w sieci każda pora jest odpowiednia. Tu możesz być z nimi w stałym kontakcie, o każdej porze. Czas nie ma tu znaczenia. Ważne są słowa, wymiana myśli, wzajemna fascynacja.
     
  6. Pokazujesz prawdziwego siebie. Nie szkodzi, jeśli nie masz twarzy z okładki kolorowego magazynu, lubisz sportowe ciuchy czy słuchasz muzyki innej niż wszyscy. Flirtowanie w sieci jest wolne od wszelkich stereotypów. Liczy się twoja niepowtarzalna osobowość i charyzma. Postaw na swoją indywidualność i spraw, by twój profil różnił się od innych, zachęcał do dłuższej wizyty, przeczytania opisu i nawiązania kontaktu!
     
  7. Tu jesteś bezpieczny. Jeśli zachowasz podstawowe zasady bezpieczeństwa, komunikujesz się anonimowo, posługując się specjalnie wybranym pseudonimem. Wysyłasz wiadomości, lecz nie musisz podawać swoich prywatnych danych. Oglądasz zdjęcia swojej wybranki, więc przed randką w realu wiesz, z kim masz do czynienia.
     
  8. Ty decydujesz o tempie znajomości. Możesz swobodnie pogłębiać nową znajomość tak, byś czuł się komfortowo. Nie musisz się spieszyć z deklaracjami. Nie musisz od razu umawiać się na randkę w realu. Zrobisz to, gdy będziesz gotowy.
     
  9. Zdobywasz nowych przyjaciół. Pod warunkiem, że nie traktujesz serwisu randkowego jako narzędzia, które znajdzie za ciebie żonę. Serwisy randkowe to zbiór wartościowych ludzi, z którymi warto nawiązać kontakt, zaprzyjaźnić się, umawiać na wspólne wypady. Pamiętaj o zasadzie "nic na siłę" - zwłaszcza, jeżeli chodzi o budowanie związku - to naprawdę dobry krok ku temu, by być szczęśliwym i cieszyć się życiem.
     
  10. To po prostu działa. W sieci i w prasie można przeczytać wiele historii osób, które poznały się właśnie w serwisie randkowym. Sam na pewno też znasz takie osoby albo gdzieś o nich czytałeś. Dlaczego więc nie spróbować?

Życzę wam, panowie, dużo szczęścia w miłości
Joanna Godecka
www.twojdobrydzien.pl
joannagodecka.onet.blog.pl

Materiał przygotowany przez serwis Sympatia.pl

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1340051868" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "32" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(0) "" ["link_info"]=> string(0) "" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(32) "Jak znaleźć miłość po 40.? " ["seo_description"]=> string(211) "Kiedy miałeś 20 lat, wszystko wydawało się proste. Jeśli dziś, gdy upłynęło kolejne 20 lat, zastanawiasz się, jak i czy w ogóle można znaleźć miłość po 40. - sprawdź, co ci w tym może pomóc. " ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_562" ["visits_counter"]=> string(5) "53062" ["comments_counter"]=> string(2) "18" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(10) "1340085600" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "32" ["name"]=> string(6) "Randka" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(6) "Randka" ["about"]=> string(122) "Sposoby uwodzenia i podrywania kobiet. Co zrobić, by randka był udana i jakie sygnały wysyła kobieta, by cię zdobyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(8) "0-randka" ["lft"]=> string(2) "57" ["rgt"]=> string(2) "58" ["level"]=> string(1) "2" } } [6]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "560" ["slug"]=> string(23) "odmieniamy-faceta-po-40" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(25) "Odmieniamy faceta po 40.!" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(365) "Ile razy słyszałeś komentarz w stylu „Odbiło mu na stare lata” na temat dojrzałego faceta, który zapragnął zmienić coś w swoim wyglądzie? Jak często sam myślisz o tym, by dokonać jakiejś rewolucyjnej zmiany, ale obawiasz się, co pomyślą inni? Czas, abyś wreszcie odważył się wyglądać tak, JAK TY TEGO CHCESZ, a nie, jak ci dyktują inni!" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(50) "Miej odwagę być atrakcyjnym, dojrzałym facetem!" ["superbox_title"]=> string(25) "ODMIENIAMY FACETA PO 40.!" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_560" ["body"]=> string(5670) "

Jako dojrzały mężczyzna masz prawo o siebie dbać, kreować swój wizerunek i dowolnie go zmieniać, aby czuć się ze sobą po prostu dobrze! Masz prawo być atrakcyjny i robić coś w tym kierunku, bo atrakcyjność w tym wieku sama z siebie się nie rodzi. Trzeba nad nią pracować i przestać udawać, że z natury będziemy piękni co najmniej do dziewięćdziesiątki. Wszyscy akceptujemy liczne zabiegi kosmetyczne, a nawet chirurgiczne czy wszelkie stylizacje u naszych partnerek – jest to wręcz pożądane, by panie o siebie dbały, stale pracując nad swoim wyglądem. A co z nami, facetami? Dlaczego mamy starzeć się zgodnie z naturą, bez ingerencji, z pełną akceptacją zachodzących zmian? Dlaczego na tym polu mamy oddawać walkowerem zwycięstwo wiekowi i grawitacji?

Dziś mamy prawo, a nawet powinność dbania o swój wygląd na równi z dbaniem o zdrowie. Jeśli oczekujemy od naszych żon, kochanek, partnerek, sąsiadek i koleżanek, by były piękne i zawsze atrakcyjne, postawmy również sobie takie wymagania! Jeśli ona stara się dla nas wyglądać dobrze – postarajmy się odwdzięczyć jej tym samym. Niech nasze kobiety zaczną być dumne z facetów, z którymi pokazują się na ulicy!

Atrakcyjność to podstawa poczucia własnej wartości. Nie musisz wcale wyglądać jak George Clooney, ale jeśli czujesz się w swojej skórze dobrze, to stajesz się pewnym siebie facetem, którego inni zaczynają podziwiać. A to prosta droga do świetnych relacji - i damsko-męskich i biznesowych.

Od czego zacząć?

Zastanów się, co chciałbyś zmienić w swoim wyglądzie. Co sprawia, że jako facet po 40. czujesz się niepewnie, mniej atrakcyjnie niż kiedyś? Może to problem z włosami? Może zmiana fryzury i porada dobrego stylisty sprawi, że poczujesz się lepiej? Albo krzywe zęby, które zawsze chciałeś wyprostować, ale jakoś nie było kasy i czasu… Może jednak zmarszczki, które zamiast dodawać ci uroku dojrzałości, sprawiają, że masz wciąż ponury wyraz twarzy? A może wreszcie brzuch, uparcie wystający spod każdej marynarki? Nad każdym z tych mankamentów możesz zacząć pracować już dzisiaj! Wszystko zależy wyłącznie od twojej decyzji.

Podejmij decyzję, że chcesz dokonać zmiany w swoim wyglądzie i zacznij działać.

  1. Na kłopoty z włosami – wybierz się do trychologa i stylisty i zapytaj o radę, jak dobierać kosmetyki i jaka fryzura (cięcie, kolor) będzie dla ciebie najkorzystniejsza.
  2. Na brzydkie zęby – zafunduj sobie aparat ortodontyczny i wybielanie. Dziś w KAŻDYM wieku można mieć piękny uśmiech!
  3. Na zmęczoną, ponurą twarz – najpierw wybierz się do kosmetyczki i zapytaj, co możesz naprawić samymi zabiegami kosmetycznymi. Jeśli to nie wystarczy – odwiedź klinikę medycyny estetycznej i dowiedz się, jak możesz sobie pomóc.
  4. Na wielki brzuch – umów się z dietetykiem (albo najlepiej atrakcyjną dietetyczką ;-) i trenerem na siłowni.
  5. Na problemy z ciuchami – wynajmij stylistę, który pomoże ci zrobić zakupy i ubrać się tak, abyś wyglądał zawsze jak milion dolarów.

[article_adv]

Nie jesteś skazany na bycie nieatrakcyjnym, nieciekawym czy brzydkim. Każda zmiana jest możliwa, trzeba tylko zacząć. Daj sobie wreszcie prawo do bycia atrakcyjnym facetem!

Wszystko tak pięknie brzmi, pomyślisz, ale jak tu pójść do pracy tak całkowicie odmienionym? Jeszcze wczoraj byle jaki, szary Kowalski ma nagle wpaść do biura w nowych ciuchach, z nową fryzurą i aparatem na zębach? Wszyscy pękną ze śmiechu!

Jeśli tak myślisz, to mamy dla ciebie jedną radę. Załóż jaja! Kto ma decydować o twojej atrakcyjności jeśli nie ty sam? Czy chcesz się czuć nieatrakcyjny, brzydki, nijaki, tylko dlatego, że obawiasz się czyjegoś komentarza? Oczywiście, że kumplom zawsze będzie łatwiej pokazywać się na mieście z kimś brzydszym od siebie – to też sposób na kreowanie własnej atrakcyjności! Tylko, czy ci ktoś płaci za taką rolę, czy chcesz być taką ofiarą z własnej woli?

Pokazując, że dokonujesz zmiany w swoim wyglądzie wtedy, kiedy tego CHCESZ, pokazujesz także, że jesteś facetem z krwi i kości, sięgającym po wszystko, czego zapragnie, czerpiącym z życia pełnymi garściami. A to przecież jest właśnie kwintesencja atrakcyjności!

Czas zatem na zmianę!

Czy jesteś w szczęśliwym związku czy zaczynasz właśnie od nowa – atrakcyjność jest ważna dla każdego z nas. Możesz zaprzeczać, mówić, że masz gdzieś to, czy się podobasz, czy nie, ale prawda jest taka, że mamy biologicznie wbudowaną potrzebę bycia atrakcyjnym. I kiedy się tak czujemy, dużo łatwiej jest nam odnosić sukcesy zawodowe i towarzyskie. Czujemy się bardziej spełnieni i szczęśliwsi – a dzięki temu zyskują również nasi bliscy.

W serwisie Facetpo40.pl znajdziesz mnóstwo porad i artykułów o sposobach na poprawę atrakcyjności faceta – zarówno tej zewnętrznej jak i wewnętrznej. Zastanów się, co możesz w sobie zmienić, by poczuć się naprawdę dobrze ze sobą, a potem to zrób!

Brunon Nowakowski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1339938697" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "73" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(46) "https://facetpo40.pl/zwiazek/wszystko-dla-pan/" ["link_info"]=> string(47) "Co o atrakcyjności faceta po 40 sądzą panie?" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(143) "metamorfoza, zmiana fryzury, jak poprawić atrakcyjność, atrakcyjny facet, zmiana w wyglądzie, męska metamorfoza, handsome men, sympatia.pl" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_560" ["visits_counter"]=> string(5) "27004" ["comments_counter"]=> string(1) "3" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(10) "1339970400" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "73" ["name"]=> string(16) "Remont kapitalny" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(16) "Remont kapitalny" ["about"]=> string(113) "Jak mieć piękne zęby? Czy warto robić operacje plastyczne? Jak facet po 40-tce może poprawić swój wygląd?" ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(18) "0-remont-kapitalny" ["lft"]=> string(2) "25" ["rgt"]=> string(2) "26" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook