Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

maraton

Imprezy biegowe 2019

Co, gdzie, kiedy?

Jeśli biegasz i chciałbyś wystartować w jednej z licznych imprez biegowych, zaplanuj swój start z naszą listą. Znajdziesz tu zarówno te duże, znane, jak i mniejsze maratony, półmaratony, biegi na 10 km i na inne dystanse. Sprawdź terminy, miejsca i inne przydatne informacje o biegach w całej Polsce.

więcej »

Imprezy rowerowe 2018 - MTB

Co, gdzie, kiedy?

Szukasz imprezy rowerowej MTB dla siebie? Oto lista najważniejszych wydarzeń rowerowych na rok 2018 – wraz z przydatnymi informacjami. Pakuj rower i w drogę!

więcej »

Bieganie: sport bez ograniczeń wiekowych

Rusz się!

Wielu ludzi zaczyna biegać po trzydziestce, a nawet później, ponieważ jest to jeden z niewielu sportów, w którym wraz z wiekiem osiąga się coraz lepsze wyniki, a nawet poziom mistrzowski.

więcej »
array(3) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2553" ["slug"]=> string(20) "imprezy-biegowe-2019" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(20) "Imprezy biegowe 2019" ["avatar_description"]=> string(40) "Kalendarz imprez biegowych w Polsce 2019" ["avatar_alt_text"]=> string(19) "Biegi w Polsce 2019" ["lead"]=> string(314) "Jeśli biegasz i chciałbyś wystartować w jednej z licznych imprez biegowych, zaplanuj swój start z naszą listą. Znajdziesz tu zarówno te duże, znane, jak i mniejsze maratony, półmaratony, biegi na 10 km i na inne dystanse. Sprawdź terminy, miejsca i inne przydatne informacje o biegach w całej Polsce. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(314) "Jeśli biegasz i chciałbyś wystartować w jednej z licznych imprez biegowych, zaplanuj swój start z naszą listą. Znajdziesz tu zarówno te duże, znane, jak i mniejsze maratony, półmaratony, biegi na 10 km i na inne dystanse. Sprawdź terminy, miejsca i inne przydatne informacje o biegach w całej Polsce. " ["superbox_title"]=> string(20) "Imprezy biegowe 2018" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2553" ["body"]=> string(25585) "

[advbox]

Kalendarz imprez biegowych - Imprezy 2019

 

Luty 2019

V Ultramaraton Zielonogórski Nowe Granice

Zielona Góra – sobota, 23 lutego 2019

Biegi ultradystansowe, dystanse: 100 km+, sztafeta, duathlon solo, 56km solo

Łemkowyna Winter Trail

Iwonicz Zdrój – sobota, 23 lutego 2019

Biegi górskie, dystanse: 35 km, 15 km

 

Marzec 2019

Bieg Tropem Wilczym

Cala Polska – niedziela, 3 marca 2019

Bieg pamięci Żołnierzy Wyklętych, biegi przełajowe, dystanse: 5 km, 10 km, honorowy 1963 m

Gdynia Półmaraton

Gdynia – niedziela, 17 marca 2019

Biegi uliczne, dystans: 21 km

Grand Prix w biegach górskich – Gdynia 2019

Edycja I: sobota, 23 marca 2019

Edycja II: sobota, 27 kwietnia 2019

Edycja III: sobota, 25 maja 2019

Edycja IV: sobota, 15 czerwca 2019

Biegi górskie, dystanse: 10,5 km, 5,25 km

14. PZU Półmaraton Warszawski

Warszawa – niedziela, 31 marca 2019

Biegi uliczne, dystans: 21 km

 

Kwiecień 2019

4. Dziesiątka Babicka

Stare Babice – niedziela, 6 kwietnia 2019

Biegi uliczne, dystans: 10 km

DOZ Maraton Łódź

Lódź – piątek – niedziela, 5-7 kwietnia 2019

Biegi uliczne, dystanse: 42 km. 10 km

12 PKO Poznań Półmaraton

Poznań – niedziela, 14 kwietnia 2019

Biegi uliczne, dystans: 21 km

 

Maj 2019

Garmin Ultra Race 2019 Myślenice

Myślenice – sobota, 4 maja 2019

Bieg górski, dystanse: 12 km, 28 km, 50 km, 80 km

5 PKO Białystok Półmaraton

Poznań – niedziela, 5 maja 2019

Biegi uliczne, dystans: 21 km

Wings for Life World Run

Poznań – niedziela, 5 maja 2018

Bieg dzienny, różne dystanse

IV KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski

Przywidz (okolice Gdańska ) – sobota - niedziela, 18-19 maja 2019

Biegi górskie, dystans: 46,3 km, 92, 6 km, 185,2 km

5.NOCNY sieBIEGA Półmaraton Kielecki

Kielce – sobota, 25 maja 2019

Biegi uliczne, dystans: 21 km

VII Podkowiańska Dycha

Podkowa Leśna (woj. mazowieckie) – niedziela, 26 maja 2018

Biegi uliczne, dystans: 10 km, 5 km

 

Czerwiec 2019

VII PKO Półmaraton Solidarności

Kozi Gród – sobota, 1 czerwca 2018

Bieg uliczny, dystans: 21,097 km

Survival Race Poznań 2019

Poznań – sobota-niedziela, 1-2 czerwca 2018

Triathlon, dystanse: 3 km, 6 km, 12 km

VII PKO Półmaraton Solidarności

Lublin – sobota, 1 czerwca 2019

Bieg uliczny, dystans: 21,097 km

XIII Hunters Grodziski Półmaraton „Słowaka”

Grodzisk Wielkopolski - niedziela, 9 czerwca 2019

Bieg uliczny, dystans: 21,097 km

Skywayrun Gdańsk Airport 2019

Rzeszów Jasionka - niedziela, 9 czerwca 2019 godz. 1:00

Nocny bieg po pasie startowym (dystans): 5 km

Skywayrun Military

Mińsk Mazowiecki (23 Baza Lotnictwa Taktycznego)- sobota, 22 czerwca 2019

Nocny bieg po lotnisku (dystans): 5 km

Dziki Weekend 2018

Police (woj. zachodniopomorskie) – piątek-sobota-niedziela, 28-30 czerwca 2019

Biegi wieloetapowe: 5 km nocą, 10 km w dzień, 7,5 km ekstremalnego biegu

 

Lipiec 2019

Grupa Azoty Triathlon Radłów 2019

Radłów k. Tarnowa – sobota-niedziela, 20-21 lipca 2019

Triathlon: sprint, 1/4 IM, sztafety

 

Sierpień 2019

Gorce Ultra-Trail

Ochotnica Dolna – piątek-sobota-niedziela, 3-4 sierpnia 2019

Dystanse: 1,7 km, 20 km, 48 km, 84 km, 102 km

V Ultramaraton Magurski

Krempna (pow. jasielski) – sobota, 16-17 sierpnia 2019

Biegi ultradystansowe, dystanse: 20 km, 58 km, 92 km

4F Półmaraton Praski

Warszawa - niedziela, 31 sierpnia 2019

Biegi uliczne, dystans: 21,097 km

 

Wrzesień 2019

29. Półmaraton PHILIPS'a

Piła - niedziela, 8 września 2019

Biegi uliczne, dystans: 21,097 km

Garmin Ultra Race 2019 Radków

Radków – piątek-niedziela, 13-15 września 2019

Bieg górski, dystanse: 9 km, 24 km, 53 km, 81 km

Bieg Przez Most

Warszawa – niedziela, 15 września 2019

Biegi uliczne, dystans: 10 km

42 Bieg Lechitów

Gniezno – niedziela, 15 września 2019

Biegi uliczne, dystans: 21,097 km

Survival Race Wrocław 2019

Poznań – sobota-niedziela, 21-22 września 2019

Triathlon, dystanse: 3 km, 6 km, 12 km

41 PZU Maraton Warszawski

Warszawa – niedziela, 29 września 2019

Biegi uliczne, dystans: 42,195 km

 

Październik 2019

11. PKO Silesia Marathon

Katowice – niedziela, 6 października 2019

Biegi uliczne, dystanse: 42.195 km

20. PKO Poznań Maraton

Poznań – niedziela, 20 października 2019

Biegi uliczne, dystans: 42,195 km

 

Listopad 2019

31. Bieg Niepodległości Warszawa

Warszawa – poniedziałek, 11 listopada 2019

Biegi uliczne, dystans: 10 km

Grudzień 2019

Garmin Ultra Race 2019 Gdańsk

Gdańsk – sobota, 7 grudnia 2019

Biegi ultradystansowe, dystanse: 11 km, 27 km, 51 km, 85 km

 

Kalendarz imprez biegowych - Imprezy 2018

IV Ultramaraton Zielonogórski Nowe Granice

Zielona Góra – sobota, 24 lutego 2018

Biegi ultradystansowe, dystans: 100 km+

[article_adv]

Bieg Tropem Wilczym

Warszawa – 4 marca 2018

Biegi przełajowe, dystans: 1,963 km

Grand Prix w biegach górskich – Gdynia 2018

Edycja I: sobota, 24 marca 2018

Edycja II: sobota, 28 kwietnia 2018

Edycja III: sobota, 26 maja 2018

Edycja IV: sobota, 16 czerwca 2018

Biegi górskie, dystanse: 10,5 km, 5,25 km

III Bieg Jedności Kaszubów

Władysławowo – sobota, 17 marca 2018

Biegi uliczne, dystanse: 5 km, 10 km

III Cross Ozimski PagóRace

Ozimek (pow. opolski) – niedziela, 15 kwietnia 2018

Biegi przełajowe, dystans: 11 km

Wings for Life World Run

Poznań - niedziela, 6 maja 2018

Bieg dzienny, różne dystanse

Skywayrun Rzeszów 2018

Rzeszów Jasionka - sobota, 12 maja 2018

Nocny bieg po pasie startowym (dystans): 5 km

III KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski

Przywidz (okolice Gdańska ) - sobota – niedziela, 19-20 maja 2018

Biegi górskie, dystans: 46,3 km, 92, 6 km, 185,2 km

II Bieg Konstytucji w Skarżysku-Kamiennej Pod Patronatem Prezydenta Miasta Konrada Kroniga

Skarżysko – Kamienna – czwartek, 3 maja 2018

Biegi uliczne, dystans: 15 km

VI Podkowiańska Dycha

Podkowa Leśna (woj. mazowieckie) – niedziela, 27 maja 2018

Biegi uliczne, dystans: 10 km, 5 km

Survival Race Poznań

Poznań – sobota-niedziela, 2-3 czerwca 2018

Thriatlon, dystanse: 3 km, 6 km, 12 km, 24 km

VI PKO Półmaraton Solidarności

Lublin – sobota, 2 czerwca 2018

Bieg uliczny, dystans: 21,097 km

Władysławowo – niedziela, 3 czerwca 2018

Biegi przełajowe, dystans: 16 km

Survival Race Wrocław 2018

Wrocław – sobota-niedziela, 1-2 czerwca 2018

Triathlon, dystanse: 3 km, 6 km, 12 km, 24 km


[powiazane]

Skywayrun Gdańsk Airport

Gdańsk - sobota/niedziela, 9/10 czerwca 2018

Nocny bieg po pasie startowym (dystans): 5 km

Skywayrun Military

Mińsk Mazowiecki (23 Baza Lotnictwa Taktycznego)- sobota, 16 czerwca 2018

Nocny bieg po lotnisku (dystans): 5 km

Grupa Azoty Triathlon Radłów 2018

Radłów k. Tarnowa – sobota-niedziela, 7-8 lipca 2018

Triathlon: sprint, 1/4 IM, sztafety

[article_adv]

Gorce Ultra-Trail

Ochotnica Dolna – piątek-sobota-niedziela, 10-12 sierpnia 2018

Dystanse: 1,7 km, 20 km, 48 km, 84 km, 102 km

Dziki Weekend 2018

Police (woj. zachodniopomorskie) – piątek-sobota-niedziela, 17-19 sierpnia 2018

Biegi wieloetapowe: 5 km nocą, 10 km w dzień, 7,5 km ekstremalnego biegu

IV Ultramaraton Magurski

Krempna (pow. jasielski) – sobota, 18 sierpnia 2018

Biegi ultradystansowe, dystanse: 20 km, 58 km, 92 km

Biegi Śnieżnickie

Międzygórze-Śnieżnik – sobota-niedziela, 4-5 sierpnia 2018

Biegi górskie alpejskie, dystans: 100 m, 6 km, 9,7 km

Tatra Fest Bieg

Zakopane – sobota, 18 sierpnia 2018

Górski skyrunning, dystans: 60,9 km

War Race 2018

Szprotawa (woj. lubuskie) – sobota, 1 września 2018

Bieg z przeszkodami, dystanse: 5 km, 10 km, 15 km

28 Półmaraton PHILIPS'a

Piła - niedziela, 2 września 2018

Biegi uliczne, dystans: 21,097 km

Garmin Ultra Race 2018

Radków (woj. dolnośląskie) – piątek-sobota-niedziela, 14-16 września 2018

Bieg górski, dystanse: 9 km, 24 km, 53 km, 80 km

Ultramaraton Nadbużański

Mielnik (woj. podlaskie) – sobota, 15 września 2018

Biegi przełajowe (dystanse): 15 km, 30 km, 50 km

XXXVII Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo

Legionowo – sobota, 15 września 2018

Biegi przełajowe (dystanse): 6 km, 12 km

III Maraton Północy „Bieg Czterech Latarni”

Hel-Rozewie – niedziela, 16 września 2018

Biegi uliczne, dystans: 42,195 km

Bieg Przez Most

Warszawa – niedziela, 16 września 2018

Biegi uliczne, dystans: 10 km

41 Bieg Lechitów

Gniezno – niedziela, 16 września 2018

Biegi uliczne, dystans: 21,097 km

40 PZU Maraton Warszawski

Warszawa – niedziela, 30 września 2018

Biegi uliczne, dystans: 42,195 km

Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa – Bieg 9

Gliwice – sobota, 29 września 2018

Biegi przełajowe, dystanse: 4,19 km, 8,38 km, 12,57 km, 16,76 km, 20,95 km

10 PKO Silesia Marathon

Katowice – niedziela, 7 października 2018

Biegi uliczne, dystanse: 42.195 km

19 PKO Poznań Maraton

Poznań – niedziela, 21 października 2018

Biegi uliczne, dystans: 42,195 km

Żmigrodzki Maraton Na Raty – Etap IX

Żmigród (woj. dolnośląskie) – niedziela, 21 października 2018

Biegi parkowe, dystans: 4,2 km

 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "7" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1522235113" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(4) "3000" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "83" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(true) ["advbox"]=> string(1378) "

Imprezy 2019

Luty
Marzec
Kwiecień
Maj
Czerwiec
Lipiec
Sierpień
Wrzesień
Październik
Listopad
Grudzień

Imprezy 2018

" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2553" ["visits_counter"]=> string(4) "1274" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "83" ["name"]=> string(17) "Co, gdzie, kiedy?" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(17) "Co, gdzie, kiedy?" ["about"]=> string(151) "Życie po 40-tce to także czas na twoje przyjemności duchowe. Sprawdź, gdzie dzieją się najciekawsze spotkania, koncerty i wydarzenia kulturalne." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(16) "0-co-gdzie-kiedy" ["lft"]=> string(2) "41" ["rgt"]=> string(2) "42" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2510" ["slug"]=> string(25) "imprezy-rowerowe-2018-mtb" ["dont_use_tags"]=> string(3) "cel" ["title"]=> string(28) "Imprezy rowerowe 2018 - MTB " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(163) "Szukasz imprezy rowerowej MTB dla siebie? Oto lista najważniejszych wydarzeń rowerowych na rok 2018 – wraz z przydatnymi informacjami. Pakuj rower i w drogę! " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(163) "Szukasz imprezy rowerowej MTB dla siebie? Oto lista najważniejszych wydarzeń rowerowych na rok 2018 – wraz z przydatnymi informacjami. Pakuj rower i w drogę! " ["superbox_title"]=> string(28) "Imprezy rowerowe 2018 - MTB " ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2510" ["body"]=> string(12852) "

Rowerowe MTB po Źródłach Łyny

Rowerowe Grand Prix granicy Warmii i Mazur.

Nidzica, Wólka Orłowska (woj. warmińsko – mazurskie) – 3 marca 2018, sobota, godz. 13.00

[article_adv]

Northtec MTB Zimą

Karczew (woj. mazowieckie) – 4 marca 2018, niedziela, dystans: 9, 25, 42 km

Długosiodło – 18 marca 2018, dystans: 10, 27, 49 km

Zimowy Poland Bike Marathon

Marki – 25 lutego 2018

Nieporęt – 11 marca 2018

LOTTO Poland Bike Marathon

Otwock – 25 marca 2018; dystanse: fan – 7,5 km, mini – 27 km, max – 60 km

Nowy Dwór Mazowiecki – 15 kwietnia 2018; dystanse: fan, mini, max

Legionowo – 29 kwietnia 2018; dystanse: fan, mini, max, mini cross

Radzymin – 6 maja 2018; dystanse: fan, mini, max, mini cross

Nadarzyn – 13 maja 2018; dystanse: fan, mini, max, mini cross

Góra Kalwaria – 27 maja 2018; dystanse: fan, mini, max, mini cross

Urszulin – 2 czerwca 2018; dystanse: fan, mini, max, mini cross

Kozienice – 10 czerwca 2018; dystanse: fan, mini, max, mini cross

Marki – 17 czerwca 2018; dystanse: fan, mini, max, mini cross

Płock – 24 czerwca 2018; dystanse: fan, mini, max, mini cross

Nieporęt – 25 sierpnia 2018; dystanse: fan, mini, max, mini cross

Kielce (Bike Expo) – 15 września 2018

Konstancin-Jeziorna – 23 września 2018; dystanse: fan, mini, max, mini cross

Warszawa – Wawer – 13 października 2018; dystanse: fan, mini, max, mini cross


Zachodnia Liga MTB

Lokalny cykl będzie miał miejsce w województwie lubuskim i zachodniopomorskim już po raz piąty.

Nierzym (woj. lubuskie) – 25 marca 2018

Moryń (woj. zachodniopomorskie) – niedziela, 8 kwietnia 2018

Połczyn – Zdrój, niedziela, 6 maja 2018

Police – niedziela, 20 maja 2018

Rzepin – niedziela, 3 czerwca 2018

Cybinka – niedziela, 17 czerwca 2018

Krzeszyce – niedziela, 22 lipca 2018

Santok – niedziela, 5 sierpnia 2018

Bledzew – niedziela, 12 sierpnia 2018

Bogdaniec – niedziela – 19 sierpnia 2018

Łupowo – Przylesie – niedziela, 16 września 2018

Słubice – niedziela, 7 października

Legia MTB Maraton

Nowością w sezonie 2018 ma być system pucharowy – nie będzie limitu startów do klasyfikacji generalnej.

Laski k. Warszawy – 18 marca 2018

Warszawa Ursynów (Kazura) – niedziela, 8 kwietnia 2018

Warszawa Bemowo (Fort Bema) – sobota,14 kwietnia 2018

Rząśnik – niedziela, 13 maja 2018

Warszawa Bielany – niedziela, 20 maja 2018

Czyżew – niedziela, 3 czerwca 2018

Magdalenka – sobota, 9 czerwca 2018

Kampinos – niedziela, 1 lipca 2018

Leoncin – niedziela, 8 lipca 2018

Raciąż – niedziela, 15 lipca 2018

Biała Rawska – niedziela, 12 sierpnia 2018

Stromiec – sobota, 25 sierpnia 2018

Warszawa Wesoła – niedziela, 9 września 2018

Kozienice – niedziela, 16 września 2018

Warszawa Rembertów – niedziela, 23 września 2018

Warszawa Wola – niedziela, 30 września 2018

Cisowianka Mazovia MTB Marathon

Legionowo – niedziela, 8 kwietnia 2018

Ciechanów – niedziela, 22 kwietnia 2018

Puławy – wtorek, 1 maja 2018; dystanse: hobby – 7 km, fit – 23 km, 1/2 pro – 43 km, pro – 67 km

Janów Lubelski – niedziela, 6 maja 2018; dystanse: hobby – 6 km, fit – 28 km, 1/2 pro – 56 km, pro – 84 km

Kołacinek – sobota, 19 maja 2018

Dobrzyń nad Wisłą – niedziela , 3 czerwca 2018

Piaseczno – niedziela, 17 czerwca 2018; dystanse: hobby – 6 km, fit – 28 km, 1/2 pro – 56 km, pro – 84 km

Brodnica – niedziela, 1 lipca 2018

Olsztyn – niedziela, 29 lipca 2018

Ełk – niedziela, 12 sierpnia 2018

Łódzkie – niedziela, 26 sierpnia 2018

Rawa Mazowiecka – niedziela, 9 września 2018

Józefów – niedziela, 23 września 2018

Toruń – sobota, 29 września


Garmin MTB Series

Cykl cieszący się dużym powodzeniem wśród amatorów kolarstwa górskiego na Pomorzu.

Gdańsk – niedziela, 8 kwietnia 2018

Otomin – sobota, 14 kwietnia 2018

Sopot – sobota, 21 kwietnia 2018

Bike Maraton

Cykl największych imprez rowerowych w Polsce

Miękinia – sobota-niedziela, 14-15 kwietnia 2018

Polanica Zdrój – sobota, 12 maja 2018

Zdzieszowice – sobota, 26 maja 2018

Świeradów-Zdrój – sobota, 9 czerwca 2018

Szklarska Poręba – sobota, 7 lipca 2018

Bielawa - sobota, 21 lipca 2017

Obiszów - niedziela, 5 sierpnia 2018

Wisła – sobota, 18 sierpnia 2018

Wałbrzych – sobota, 8 września 2018

Jelenia Góra – niedziela, 23 września 2018

Sobótka – sobota, 13 października 2018

[article_adv]

Solid MTB Maraton

Krzywiń – sobota, 24 marca 2018

Mchy k. Książa Wlkp. - niedziela, 22 kwietnia 2018

Śrem – czwartek, 3 maja 2018

Górzno – niedziela, 20 maja 2018

Leszno – niedziela, 17 czerwca 2018

Wilkowice – niedziela, 1 lipca 2018

Gostyń – niedziela, 15 lipca 2018

Nowy Tomyśl/Przyłęk – niedziela, 29 lipca 2018

Bodzyniewo k. Śremu – niedziela, 26 sierpnia 2018

Sława – finał – sobota, 15 września 2018

Grand Prix Kaczmarek Electric MTB

Rydzyna – niedziela, 15 kwietnia 2018

Sulechów – niedziela, 13 maja 2018

Krosno Odrzańskie – niedziela, 27 maja 2018

Żerków - niedziela, 10 czerwca 2018

Zielona Góra – niedziela, 24 czerwca 2018

Strzelce Krajeńskie - niedziela, 8 lipca 2018

Dziwiszów – niedziela, 22 lipca 2018

Bolesławiec – niedziela, 5 sierpnia 2018

Kargowa – niedziela, 2 września 2018

Wolsztyn – niedziela, 30 września


Puchar Strefy MTB Sudety

Kolejna edycja serii wyścigów po trasach rowerowych w Sudetach. Rodzaj wyścigu: maratony MTB (wyścig dla każdego).

Bardo – sobota, 7 kwietnia 2018

Walim – niedziela, 6 maja 2018

Głuszyca – niedziela, 20 maja 2018

Srebrna Góra – niedziela, 3 czerwca 2018

Mieroszów – niedziela, 24 czerwca 2018

Jodłownik – sobota, 14 lipca 2018

Pieszyce – niedziela, 26 sierpnia 2018

Bielawa – niedziela, 16 września 2018

Rodzaj wyścigu: maratony MTB (wyścig dla każdego)

[article_adv]

Kellys Cyklokarpaty

Horyniec- Zdrój - sobota, 14 kwietnia 2018

Przemyśl – sobota, 28 kwietnia 2018

Wierchomla – sobota, 21 maja 2018

Kluszkowce – sobota, 26 maja 2018

Brzozów - sobota, 2 czerwca 2018

Łopuszna – sobota, 16 czerwca 2018

Pruchnik – sobota, 30 czerwca 2018

Wojnicz - niedziela, 15 lipca 2018

Kasina Wielka – sobota, 28 lipca 2018

Dukla – niedziela, 12 sierpnia 2018

Myślenice – sobota, 25 sierpnia 2018

Rzyki – sobota, 29 września 2018

MTBCrossMaraton

Chęciny (powiat kielecki) – niedziela, 8 kwietnia 2018

Daleszyce (powiat kielecki) – niedziela, 22 kwietnia 2018

Piekoszów (powiat kielecki) – niedziela, 10 czerwca 2018

Kielce – niedziela, 1 lipca 2018

Zagańsk (powiat kielecki) – niedziela, 16 lipca 2018

Morawica (powiat kielecki) – niedziela, 15 lipca 2018

Zagańsk/Kaniów (powiat kielecki) – niedziela, 5 sierpnia 2018

Bodzentyn (powiat kielecki) – niedziela, 26 sierpnia 2018

Miedziana Góra – niedziela, 23 września 2018

Masłów/Ciekoty – niedziela, 14 października 2018

Dare 2b MTB Maraton

Skrzyszów – niedziela, 20 maja 2018

Stryszawa - niedziela, 10 czerwca 2018

Zakliczyn - sobota, 21 lipca 2018

Piwniczna - niedziela, 19 sierpnia 2018

Tylicz – niedziela, 16 września 2018 

 

Jeśli nie znalazłeś na liście jakiejś ważnej imprezy, dopisz ją w komentarzach - uzupełnimy listę!

 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "7" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1518710159" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "83" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2510" ["visits_counter"]=> string(4) "3194" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "83" ["name"]=> string(17) "Co, gdzie, kiedy?" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(17) "Co, gdzie, kiedy?" ["about"]=> string(151) "Życie po 40-tce to także czas na twoje przyjemności duchowe. Sprawdź, gdzie dzieją się najciekawsze spotkania, koncerty i wydarzenia kulturalne." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(16) "0-co-gdzie-kiedy" ["lft"]=> string(2) "41" ["rgt"]=> string(2) "42" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1145" ["slug"]=> string(39) "bieganie-sport-bez-ograniczen-wiekowych" ["dont_use_tags"]=> string(3) "akt" ["title"]=> string(41) "Bieganie: sport bez ograniczeń wiekowych" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(195) "Wielu ludzi zaczyna biegać po trzydziestce, a nawet później, ponieważ jest to jeden z niewielu sportów, w którym wraz z wiekiem osiąga się coraz lepsze wyniki, a nawet poziom mistrzowski." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(30) "W BIEGANIU WIEK SIĘ NIE LICZY" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1145" ["body"]=> string(4285) "

[powiazane]

Bieganie może być przyjemne

Pierwszym skojarzeniem związanym ze sportem, które przychodzi na myśl, gdy wspominamy czasy naszego dzieciństwa, są budzące powszechną niechęć „kółka wokół boiska”. Przed oczami stają jak żywe zimne, mokre dni, kiedy trucht po kałużach i błocie był ostatnią rzeczą, na którą miało się ochotę, a sadystyczny wuefista pokrzykiwał, zmuszając do większego wysiłku. To nie są miłe wspomnienia. Co więcej, bieganie było i nadal jest często postrzegane jako kara lub czynność, której żadne normalne dziecko nie chce wykonywać dobrowolnie, nie wspominając nawet o czerpaniu z tego przyjemności.

[article_adv]

Możesz zacząć biegać po 40.

Jedną z ironii popularności, jaką cieszy się bieganie w ostatnich latach, jest to, że wiele osób decydujących się na ten rodzaj aktywności fizycznej to ludzie po trzydziestym, czterdziestym roku życia, a nawet starsi. Liczono, że Igrzyska Olimpijskie w Londynie „zainspirują pokolenie”, z pewnością jednak grupą docelową nie miały być osoby między trzydziestką a sześćdziesiątką.

Niedawno przeprowadzone badania pokazują, że poziom sprawności fizycznej dzieci nie jest na zadowalającym poziomie, a ponad połowa najmłodszych nie uprawia ćwiczeń fizycznych przez godzinę dziennie, jak zaleca Ministerstwo Zdrowia.

Bieganie jest jedną z niewielu dyscyplin, w których przy odrobinie talentu i dużym nakładzie pracy jest możliwe osiągnięcie profesjonalnego poziomu, nawet gdy zaczęło się ją uprawiać po trzydziestce. Jednym z najlepszych tego przykładów jest sławny Jack Foster, Nowozelandczyk urodzony w Liverpoolu, sam siebie nazywający „antycznym maratończykiem”. Pierwszą parę butów do biegania kupił w wieku 32 lat, aby już 8 lat później przebiec trasę maratonu z czasem 2:11, za co otrzymał srebrny medal na Igrzyskach Brytyjskiej Wspólnoty Narodów w 1974 roku.

Niewiele gorszymi osiągnięciami może pochwalić się Walijczyk, Martin Rees, który mając 60 lat ustanowił nowy rekord świata w półmaratonie (71:30) oraz w biegu na 10 km (32:54). Wcześniejsze kilkadziesiąt lat również było dla niego pasmem sukcesów odnoszonych na wszelkiego rodzaju dystansach – od biegu na 5 km (14:20) po maraton (2:23). Swoją przygodę z bieganiem zaczął zbliżając się do czterdziestki i od tego czasu weszło mu ono w krew.

Czego możesz się spodziewać?

Oczywiście, choć skrycie mamy nadzieję na odkrycie drzemiącego w nas talentu, dla większości osiągnięcie szczytu w tej dyscyplinie wydaje się mało rzeczywiste. Jednak dokonania takich osób, jak Foster czy Rees, mają znaczenie dla nas wszystkich, bez względu na to, czy lubimy weekendowe wyścigi czy samotną walkę z własnymi ograniczeniami na łonie natury.

Ich przykład udowadnia, że w bieganiu wiek jest o wiele mniejszą przeszkodą w osiągnięciu dobrych wyników niż w innych dyscyplinach sportu. Podczas gdy piłkarz-amator po czterdziestce jest zmuszony ustąpić miejsca nowo odkrytemu młodemu talentowi, biegacz w tym samym wieku po prostu nadal robi swoje.

Bieganie, nawet gdy zaczęło się je uprawiać w późniejszym wieku bez wcześniejszego doświadczenia, daje realną szansę na osiąganie z biegiem lat coraz lepszych wyników, oczywiście zakładając, że istnieje pewien limit, którego nie da się przeskoczyć – chociaż z drugiej strony wydaje się, że Rees z każdym rokiem biega coraz szybciej. Właśnie przekonanie, że sukces znajduje się w zasięgu ręki, sprawia, że biegaczom nie brak motywacji nawet w bardzo dojrzałym wieku.

Kto wie, dokąd zaprowadzi cię droga, kiedy zdecydujesz się zacząć biegać? Wyznaczanie sobie wciąż nowych celów oraz osiąganie konkretnych wyników sprawia, że apetyt rośnie w miarę jedzenia.

Jacek Gil

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1378739388" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "103" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1145" ["visits_counter"]=> string(5) "18758" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "103" ["name"]=> string(10) "Rusz się!" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(10) "Rusz się!" ["about"]=> string(170) "Lubisz dreszczyk emocji, adrenalinę? Zrób coś niecodziennego, np. skocz ze spadochronem. Każdy aktywny facet wie, że ruch to zdrowie. Więc na co czekasz? Rusz się!" ["keywords"]=> string(61) "sport, sporty ekstremalne, aktywność faceta, męskie sporty" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(10) "0-rusz-sie" ["lft"]=> string(2) "29" ["rgt"]=> string(2) "30" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook