Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

kierowca

Syndrom ciągłego pośpiechu. Dlaczego musisz żyć w takim pędzie?

Męska psychologia

Ciągłe spoglądanie na zegarek, nieprzerwany stres, napady paniki przed deadlinami – te objawy składają się na coś, co naukowcy określają mianem ciągłego pośpiechu (time urgency). Problem prawdopodobnie dotyczy także ciebie – dziś śpieszą się bowiem niemal wszyscy. Ciągły pośpiech to wróg dobrze wykonanej pracy i dobrego zdrowia. Nieważne, jak bardzo czujesz, że brakuje ci kontroli w tym szalonym wyścigu z samym sobą, możesz poskromić tę bestię.

więcej »

Zmień się w boga seksu

Seks

Nawet, jeśli już jesteś półbogiem, a seks nie ma dla ciebie żadnych tajemnic, zawsze znajdzie się coś, co możesz ztuningować, podkręcić albo zmodyfikować tak, by w łóżku było jeszcze lepiej.

więcej » 1

Jak poczuć się młodziej po 40.?

Klinika ciała i ducha

Spadki energii, brak ochoty na wysiłek, ociężałość czy słabsza forma – takie przypadłości zdarzają się każdemu, a po 40. lubią się nasilać. Na szczęście wcale nie musi tak być. Wykorzystaj sposoby na poprawę samopoczucia i formy, by cieszyć się życiem w pełni i nie ograniczać się z powodu wieku. Bo wiek to tylko cyfry!

więcej » 1

Bezpieczne zakupy w sieci – o czym powinieneś wiedzieć?

Twój biznes

Zakupy przez Internet w dzisiejszym pędzącym świecie są tak wygodnym rozwiązaniem, że większość z nas rezygnuje z tradycyjnej formy na rzecz zamawiania wielu produktów w sieci. Decydująca jest nie tylko szybkość i łatwość zakupów, ale nierzadko także cena, która bywa korzystniejsza niż w przypadku stacjonarnych sklepów. Sprawdź, na co zwracać uwagę, by twoje zakupy przebiegały zawsze w sposób bezpieczny.

więcej »

Jak niewiele potrzeba

Książka, film

Opowiadanie przesłane przez czytelnika i nagrodzone w ramach konkursu portalu FACETpo40.pl pod hasłem "Jaki będzie świat w roku 2118?".

więcej »

Pakiet Zdrowy Kręgosłup

Klinika ciała i ducha

Hotel Malinowy Dwór przygotował specjalny pakiet leczniczy i profilaktyczny dla mężczyzn po 40. cierpiących z powodu dolegliwości kręgosłupa i całego narządu ruchu.

więcej »

Oszczędzanie na emeryturę, czyli co musisz wiedzieć o IKZE

Oszczędzanie

Jako czterdziestolatek prawdopodobnie już zdałeś sobie sprawę, że za około 20-30 lat na emeryturze raczej będziesz zdany na własne siły. Dlatego już dziś powinieneś poszukiwać dodatkowych form zabezpieczenia swojej przyszłości. Jedną z nich może być IKZE czyli Indywidualne Konto Zabezpieczenia Emerytalnego. Podpowiadamy, co powinieneś wiedzieć o tym rozwiązaniu i ile możesz zaoszczędzić, jeśli już teraz zaczniesz odkładać pieniądze.

więcej »

20 pokręconych filmów, które musisz obejrzeć

Książka, film

Każdy z nas uwielbia filmy ze skomplikowaną fabułą, których treść i niezwykła atmosfera pozostawiają na długo ślad w naszej pamięci. Intrygują i dezorientują, wzbudzają ciekawość, sprawiają, że niczego nie możesz być pewien do samego końca, a czasem i po zakończeniu nie masz pewności, że odkryłeś całą tajemnicę.

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Kibicowanie dla początkujących

Rowery

Dzisiaj trochę nietypowo, bo nie tyle o samej jeździe, ile o oglądaniu jak jeżdżą inni. Wszystko oczywiście dlatego, że wielkimi krokami nadchodzi lipiec, a wraz z nim impreza, która dla miłośników kolarstwa jest tym, czym mundial dla fanów piłki nożnej. Mowa oczywiście o największym kolarskim wyścigu na świecie: Tour de France. Jeśli więc planujesz na długie godziny zasiąść przed telewizorem i obawiasz się, że partnerka zacznie zadawać niewygodne pytania, poniżej podpowiadamy kilka podstawowych pojęć z kolarskiego żargonu, które pozwolą ci wywrzeć na niej wrażenie wyścigowego eksperta.

więcej »

Zespół chronicznego zmęczenia, czyli choroba ciała i duszy

Klinika ciała i ducha

Czujesz się zmęczony, zarówno fizycznie jak i psychicznie, nawet po odpoczynku? Jesteś nieustanie senny, znużony i nie możesz się skoncentrować? Jeśli tak jest od kilku miesięcy, to być może dopadła się jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku – zespół chronicznego zmęczenia.

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Etap 5 - Wielka Pętla

Rowery

W życiu każdego faceta po 40. nadchodzi taki moment, w którym musi się z kimś zmierzyć. Nic więc dziwnego, że jeśli wsiadł na rower, to pewnego dnia dopadnie go myśl o tym, by wystartować w wyścigu.

więcej »

Test: Ford S-MAX 2.0 TDCi 180 KM PowerShift Titanium – kierowca nadal najważniejszy!

Samochody

Zakup samochodu rodzinnego wymaga najczęściej przełączenia synaps w mózgu odpowiedzialnych za myślenie: „będę cieszył się jazdą” na: „będę woził rodzinę i będziemy mieć dużo miejsca, więc odmówię sobie przyjemności”. Na szczęście nie zawsze!

więcej »

Zaburzenia erekcji - lepiej zapobiegać niż leczyć

Potencja

Eksperci szacują, że około 2025 roku zaburzeń erekcji doświadczy ponad 330 milionów mężczyzn na świecie. Nie chcesz być jednym z nich? Dowiedz się, jak zminimalizować ryzyko.

więcej » 3

Droga jest ważniejsza od celu

Wolne myśli

Zauważyłeś, że wspomnienia są często dużo fajniejsze, niż samo doświadczenie w chwili, w której miało miejsce? Opowieść przy piwie o wędrówce przez pustynię w skwarze i znoju jest dużo przyjemniejsza od samej wędrówki.

więcej »

Fotowyprawy

Podróże

Jeśli lubisz poznawać nowe miejsca i interesujesz się fotografią lub dopiero zamierzasz spróbować swoich sił w tej dziedzinie - wybierz się na jedną ze zorganizowanych podróży połączonych z warsztatami fotograficznymi.

więcej »

Po co ci kryzys?

Męska psychologia

Czy wiesz, co tak naprawdę cię ukształtowało? Co sprawiło, że jesteś właśnie taki, że twój charakter ma określoną siłę, a twój sposób radzenia sobie z przeciwnościami losu polega na takim, a nie innym działaniu?

więcej » 1

Biometria – kod, który nosisz w sobie

Hi-Tec

Odcisk palca zamiast kodu pin, odczyt siatkówki jako klucz do drzwi – unikalne zabezpieczenia biometryczne pozwalają chronić cenne dane. Choć do niedawna biometria pojawiała się jedynie w filmach science fiction, dziś coraz częściej zyskuje popularne zastosowania. Najnowsze wynalazki wykorzystujące biometrię pozwalają chronić także to, co najcenniejsze – ludzkie życie.

więcej » 1

Cyfrowa demencja

Klinika ciała i ducha

Grozi nam cyfrowa demencja. Nasze umysły stają się coraz płytsze. Nasze mózgi tracą sprawność. Jak ją ratować?Dlaczego trzeba podać rękę naszemu mózgowi… i jak to zrobić?

więcej »

Co to znaczy proste życie? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Męska psychologia

Ganiamy z językiem na brodzie wykonując setki czynności, często całkowicie zbędnych. Namiastkę szczęścia znajdujemy kupując gadżety i sprzęty, które „trzeba mieć”. Przestrzeń się kurczy, długi rosną, a my biegniemy dalej, po więcej i lepiej… Czarne myśli się kłębią, życie wymyka z rąk, stres rośnie - jak żyć w tym bałaganie?

więcej » 1

Cztery rady, byś cieszył się seksem

Seks

Borykasz się ze spadkiem libido? Masz mniejszą niż zwykle ochotę na seks? Poznaj skuteczne sposoby na to, by namiętność powróciła do twojej sypialni.

więcej » 3

Bielizna dla zadbanego mężczyzny

Męska szafa

Prawdziwy mężczyzna wie, że elegancja to nie tylko ubrania zakładane stosownie do sytuacji, mające charakter mniej lub bardziej oficjalny. Wie, że równie istotna dla jego dobrego samopoczucia, komfortu i zaakcentowania indywidualnego stylu jest bielizna.

więcej »

Romantyczna kolacja dla niej

Męska kuchnia

Romantyczny wieczór z samodzielnie przygotowanym posiłkiem to coś, co na kobiecie zawsze robi wrażenie. Grzegorz Łapanowski, znany kucharz i dziennikarz kulinarny, pomoże ci dobrać odpowiednie menu na wieczór we dwoje.

więcej » 1

Zegarek w dobie smartfona

Zegarki

Zdaniem Radka Milera, stylisty, właściciela marki A/R Fashion, zegarek jest dziś niekwestionowanym elementem garderoby modnego mężczyzny. O ile sygnet czy kolczyk w uchu mogą budzić różne skojarzenia, o tyle zegarek nie podlega dyskusji. Jest, jak cała moda, komunikatem przekazywanym światu przez jego właściciela – mówi stylista.

więcej »

Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

Książka, film

Wskazówki, jak ułożyć idealny program treningowy, porady dotyczące odpowiedniej diety oraz stroju i butów, przydatne ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji. Bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia.

więcej »

Roger Hobbs, „Ghostman”

Książka, film

Oszałamiające tempo akcji, pościgi samochodowe, morderstwa - mroczna, błyskotliwa i wysoce uzależniająca lektura zwiastuje pojawienie się nowej gwiazdy thrillera.

więcej »

Jak poprawić sobie zły nastrój

Klinika ciała i ducha

Jest mnóstwo świetnych, naturalnych sposobów na poprawę humoru i większą chęć do życia. Jeśli więc masz czasem kiepskie samopoczucie, wypróbuj jedną z tych strategii, zanim sięgniesz po leki.

więcej » 2

Tomasz Sekielski, "Sejf"

Książka, film

Thriller polityczny autorstwa dziennikarza, Tomasza Sekielskiego, wprowadza nas w emocjonujący świat intryg na najwyższych szczeblach państwa.

więcej »

Letni poradnik kierowcy

Podróże

Według badań policji, okres od czerwca do września należy do najniebezpieczniejszych na polskich drogach. Główne przyczyny wypadków to wzmożony ruch, zły stan jezdni czy przemęczenie. Na obiektywne warunki nie masz wpływu, ale to, jak przygotujesz się do podróży, zależy tylko od ciebie.

więcej »

Taternictwo jaskiniowe – sport dla ciekawych świata twardzieli

Rusz się!

Szukasz zajęcia, które połączy dużą aktywność fizyczną, nowe wyzwanie i zwiedzanie tajemniczych miejsc? Możesz zająć się speleologią. Chodzenie po jaskiniach i odkrywanie innego, nieznanego świata może byćcałkiem przyjemnym sposobem na spędzanie weekendów i wakacji.

więcej » 2

Bałkany na rowerze

Podróże

Szczerzy ludzie, mocna rakija, obowiązkowa kawa i wymagające podjazdy – to spotka cię na rowerowych wakacjach w Bośni i Hercegowinie. Urlop zaplanowany ad hoc okazał się podróżą tysiąca wspomnień.

więcej » 1

Wino, kobiety i seks

Barek

Historia wina już od czasów starożytnej Grecji podszyta jest erotyzmem i rozwiązłością. Starożytne obrzędy ku czci Bachusa ewoluowały od święta ognia, wody, urodzaju, płodności i miłości do rozpustnych orgii z udziałem wianuszka nadużywających wina satyrów i bachantek, tańczących w ekstatycznym szale w orszaku greckiego boga.

więcej »

Miłe złego początki

Zdrada i romans

Według prof. Zbigniewa Lwa Starowicza kobieta ma 459 powodów, aby zdradzić swojego faceta. To reguła wynikająca z twardych zasad natury: samiczka zawsze będzie szukała najlepszego ojca dla swego potomstwa. Bądź więc czujny! Kochaj jak szatan, pusz się jak paw i wyciągaj wnioski jak Sherlock Holmes. Może przechytrzysz naturę.

więcej » 10

Na sankach za psami

Rusz się!

W Ameryce Północnej psie zaprzęgi to długa tradycja, a słynny Wyścig po życie z 1925 roku dorobił się licznych powieści, filmów, a nawet corocznego wyścigu "ku pamięci" - Iditarod. U nas to sport stosunkowo młody, ale rozwija się i ciągle zyskuje na popularności. Pierwsze zawody odbyły się w 1991 roku, ale rzesza miłośników wspaniałych psów i kontaktu z surową przyrodą stale rośnie. Dołącz do nich!

więcej » 3

MBA – czarny pas w biznesie

Edukacja i rozwój

Zgodnie ze starym przysłowiem - kto stoi w miejscu, ten się cofa. Dlatego warto się uczyć i zdobywać to, co najlepsze. Studia MBA bywają żmudne, trudne i kosztowne. Ale to naprawdę inwestycja z wysoką stopą zwrotu. Jak wynika z badań - pensja co czwartego absolwenta wzrosła przynajmniej o połowę.

więcej »

Zdrada bez granic

Zdrada i romans

Kto by pomyślał: kiedyś sprawa wstydliwa i ukrywana, dziś - przedmiot badań i temat uczonych rozpraw. No, a przede wszystkim pożywka dla statystyków i ciekawskich. Bo przecież każdy chciałby wiedzieć, kto, z kim, kiedy, ile razy i dlaczego zdradza. Żeby było wiadomo: chwalić się, czy wstydzić.

więcej » 4

Infiniti M35h - hybryda niebanalna

Samochody

Już najwyższy czas, byś miał samochód odpowiadający twojej pozycji, temperamentowi i upodobaniom. Samochód, który naprawdę cię wyróżni. Taki właśnie jest Infiniti o napędzie hybrydowym, który klasą i osiągami z powodzeniem konkuruje z limuzynami takich firm, jak BMW, Mercedes czy Audi. Sprawdziliśmy to!

więcej »

Rozpad małżeństwa - 10 najczęstszych przyczyn rozstania

Związek

Sprawdź, co może doprowadzić twój związek przed salę sądową i do rozpadu twojego małżeństwa. Może powinieneś dyskretnie pokazać ten artykuł swojej partnerce, jeśli zależy ci na ratowaniu związku i uważasz, że ona również "ma coś za uszami"...

więcej » 52

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty