Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

jak się rozstać

Jak pozostać w przyjaznych stosunkach z byłą po rozwodzie?

Rozwód

Automatycznie przyjmujemy, że nie istnieje coś takiego jak dobry rozwód. Przyjaźń z eks? Z tą zołzą? Nie ma mowy! A jednak, przy odrobinie wysiłku i dobrych chęci można znaleźć przestrzeń do porozumienia po rozwodzie.

więcej »

Koniec pieśni, czyli jak (nie) rozstać się z kochanką, cz. 2.

Zdrada i romans

A więc postanowione! Zdecydowałeś wreszcie definitywnie zakończyć swój trwający parę ładnych lat romans. Twoim zdaniem ten układ się nie sprawdził, formuła tego związku wypaliła się i nie uważasz za sensowne dalej w nim trwać. Mniejsza o konkretny powód, istotne, że chciałbyś od teraz skupić się wyłącznie na swojej rodzinie. Jak się rozstać z kochanką?

więcej » 36
array(2) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2921" ["slug"]=> string(57) "jak-pozostac-w-przyjaznych-stosunkach-z-byla-po-rozwodzie" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(61) "Jak pozostać w przyjaznych stosunkach z byłą po rozwodzie?" ["avatar_description"]=> string(65) "Zostańmy przyjaciółmi - czy to w ogóle możliwe po rozwodzie?" ["avatar_alt_text"]=> string(24) "Przyjaźń po rozwodzie?" ["lead"]=> string(231) "Automatycznie przyjmujemy, że nie istnieje coś takiego jak dobry rozwód. Przyjaźń z eks? Z tą zołzą? Nie ma mowy! A jednak, przy odrobinie wysiłku i dobrych chęci można znaleźć przestrzeń do porozumienia po rozwodzie." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(231) "Automatycznie przyjmujemy, że nie istnieje coś takiego jak dobry rozwód. Przyjaźń z eks? Z tą zołzą? Nie ma mowy! A jednak, przy odrobinie wysiłku i dobrych chęci można znaleźć przestrzeń do porozumienia po rozwodzie." ["superbox_title"]=> string(24) "Zostańmy przyjaciółmi" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2921" ["body"]=> string(5774) "

[powiazane]

Czy można rozstać się w zgodzie?

Nie oszukujmy się. Rozwód może być traumą i dramatem dla wszystkich zainteresowanych, ale nie musi zostawiać po sobie zgliszcz. O ile twoja relacja z partnerką nie jest toksyczna (nie opiera się na emocjonalnej lub fizycznej przemocy, kiedy to warto zerwać definitywnie, chroniąc siebie), możecie wspólnie pracować na przyjazną lub przynajmniej neutralną relację.

[rekmob1]

Pewnie zapytasz: „Skoro nie mogę się doczekać, aż ta osoba zniknie z mojego życia, dlaczego miałbym chcieć być jej przyjacielem?”. Cóż, pomyśl o tym tak: wiąże się z nią wiele ważnych wspomnień. Jeśli przestaniesz z nią rozmawiać, odbierzesz sobie samemu dostęp do części własnego życia. To bardzo trudne, jeśli małżeństwo rozpada się i przestajesz mieć kontakt z osobą, z którą spędziłeś większość swojego dorosłego życia. A pielęgnowanie w sobie złości tylko utrudnia życie, które musi się przecież toczyć dalej.

Oto kilka podstawowych zasad, aby zachować pełną szacunku i przyjaźni relację po rozstaniu:

[rek]

Najpierw mediacje, potem sąd

Jeśli właśnie się rozwodzicie, spróbujcie mediacji, zanim wynajmiecie prawników. Wiele nieprzyjemnych w trakcie rozwodu sytuacji bierze się stąd, że konfrontacyjnie nastawieni przedstawiciele wkraczają, kiedy jesteście przestraszeni i zdezorientowani, i zaczynają nastawiać was przeciwko sobie. Wykorzystują moment obawy i poczucia zagrożenia – w końcu na tym polega ich zawód. Płacisz prawnikowi, by walczył o ciebie jak lew, ale to wcale nie musi przynieść najlepszych rezultatów.

Daj czas waszej porozwodowej relacji

Prawdopodobnie nie będziecie w stanie zostać przyjaciółmi tak od razu. Niech opadnie bitewny pył, nie naciskaj. Wykorzystaj ten czas na żałobę, której potrzebujesz, staw czoła swoim uczuciom, zrozum, co się stało. Kiedy odnajdziesz się na nowo w roli rozwodnika, wówczas inaczej będziesz postrzegał wszystko to, co zostało za tobą.

Przestań bez końca wracać do przeszłości

Obwinianie i rozpamiętywanie doznanych krzywd przedłuży tylko ból i sprawi, że do niczego nie dojdziesz. Zamiast tego zastanów się, jak ty przyczyniłeś się do rozpadu małżeństwa. Wina drugiej osoby może być większa albo mniejsza, ale ty też ponosisz część odpowiedzialności. Przyznaj to, a nie będziesz czuł się aż tak skrzywdzony.

Doceń to, co w waszym małżeństwie było dobre i funkcjonowało

Jeśli pozwolisz sobie na pielęgnowanie żalu i uprzesz się, że zapomnisz o wszystkim, co dobre, odbierzesz wartość wszystkiemu, co udało się wam wspólnie osiągnąć. Odetniesz się od potężnego kawału swojego życia. Czy warto?

Chwal

To niezobowiązujący sposób na przełamanie lodów. Możesz zapewnić byłą, że jesteś pewien, że potrafi żyć swoim życiem, spotykać nowych ludzi i zarabiać na życie albo powiedzieć, że jest doskonałą matką.

Nie wybuchaj

Działaj pod wpływem empatii, nie furii. Kiedy padną krzywdzące słowa, nie da się już tego wymazać. Złe słowa pozostaną z wami na zawsze, nawet wtedy, kiedy zdecydujecie, że chcecie, by wasza relacja była przyjaźniejsza. W szczególności – nie oczerniaj byłej przed dziećmi. Kiedy obrażasz 50% ich DNA, obrażasz także je same. Jeśli już ci się przydarzyło parę słów za dużo, przeproś: „Przykro mi, że to powiedziałem. To nieprawda. Czułem się po prostu zraniony i zły” albo „Fatalnie się czuję z tym, że powiedziałem coś takiego o twojej mamie. Nie powinno się robić takich rzeczy” – w ten sposób możesz trochę złagodzić ból.

Uznaj, że jest jak jest

Jeśli nie możecie być razem dlatego, że ona ma takie czy inne cechy i przywary, wcale nie przestaną cię one irytować po rozstaniu. Musisz sobie jednak uświadomić, że nie ma to już zbyt wiele wspólnego z tobą. Odpuść. Wybaczamy przyjaciołom mnóstwo rzeczy, których nie wybaczylibyśmy partnerce. Jeśli pojawi się między wami dystans, będziesz w stanie docenić to, co w niej dobre, nie musząc zajmować się tym, co akurat nie działa. Jej dziwactwa nie są już twoim problemem.

Bądź równocześnie otwarty na potencjalne zmiany. Ludzie się zmieniają, czasem na lepsze. Musisz spojrzeć na nią z odmiennej perspektywy, żeby to dostrzec.

Wyznaczaj granice

Możecie się dalej przyjaźnić, ale nie oczekujcie, że będziecie zaspokajali swoje emocjonalne czy fizyczne potrzeby. Rozstanie ma wyznaczać granice i pokazać, że nie jesteście już parą. Ważne jest, by budować nowe więzi i polegać na innych ludziach.

Jeśli dopuszczasz możliwość zbliżenia, pamiętaj, że seks z byłą sprawia, że wracasz do żałoby i zaczynasz proces radzenia sobie z rozstaniem od nowa. Może też skomplikować relacje w innych związkach, które próbujesz tworzyć. To jak zapalenie papierosa, kiedy rzuciłeś palenie. Emocjonalnie wracasz w ten sposób do trudnych początków rozstania.

Jeśli czujesz, że nie możesz pójść dalej i pozbyć się swojego gniewu i smutku, rozważ zwrócenie się o pomoc do terapeuty, który pomoże ci poukładać sobie wszystko na neutralnym gruncie.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1551706340" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "112" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2921" ["visits_counter"]=> string(4) "1149" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "112" ["name"]=> string(7) "Rozwód" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "5" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(7) "Rozwód" ["about"]=> string(184) "Jak uniknąć rozwodu, czy przyczyny rozwodu są zasadne? Jak wygląda rozwód w sądzie i co zrobić, by rozwieść się kulturalnie? Dowiedz się wszystkiego o rozwodzie i separacji." ["keywords"]=> string(100) "rozwód, jak się rozwieść, jak uniknąć rozwodu, rozwód czy separacja, skutki rozwodu, alimenty" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(8) "0-rozwod" ["lft"]=> string(2) "65" ["rgt"]=> string(2) "66" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "419" ["slug"]=> string(57) "koniec-piesni-czyli-jak-nie-rozstawac-sie-z-kochanka-cz-2" ["dont_use_tags"]=> string(20) "interes , negocjacje" ["title"]=> string(65) "Koniec pieśni, czyli jak (nie) rozstać się z kochanką, cz. 2." ["avatar_description"]=> string(30) "Jak się rozstać z kochanką?" ["avatar_alt_text"]=> string(29) "jak się rozstać z kochanką" ["lead"]=> string(383) "A więc postanowione! Zdecydowałeś wreszcie definitywnie zakończyć swój trwający parę ładnych lat romans. Twoim zdaniem ten układ się nie sprawdził, formuła tego związku wypaliła się i nie uważasz za sensowne dalej w nim trwać. Mniejsza o konkretny powód, istotne, że chciałbyś od teraz skupić się wyłącznie na swojej rodzinie. Jak się rozstać z kochanką?" ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(6677) "

Sprawa nie jest jednak prosta, bo… twoja kochanka ma zupełnie odmienne zdanie i wiesz, że czeka cię trudna przeprawa, żeby zerwać więzy, które was łączą. Jak tego dokonać, żeby kończąc romans, nie zniszczyć także małżeństwa?

Zakładamy przy naszych rozważaniach najbardziej skomplikowany i niewygodny scenariusz: jesteście ze sobą kilka lat, znacie się jak łyse konie, między wami zrodziło się coś, co ona wzięła za miłość, a ty nie wyprowadziłeś jej w porę z błędu. Co więcej - utwierdziłeś ją w przekonaniu, że odwzajemniasz jej uczucia, skutkiem czego spodziewasz się, że ona nie odpuści łatwo walki o ciebie i może dążyć do konfrontacji z twoją żoną lub chcieć z zazdrości zniszczyć twoje małżeństwo w ramach kary. Co wtedy?

Mimo wszystko na początek zalecam przemyśleć, czy najlepszym rozwiązaniem nie będzie szczera rozmowa. Sam najlepiej znasz swoją kochankę i będziesz wiedział, czy taki scenariusz ma szansę zakończyć się powodzeniem. Przecież nie każda kobieta to zaślepiona uczuciami zaborcza histeryczka, która z góry poprzysięgnie ci zemstę za wszelką cenę. Od ciebie zależy, czy postawisz na argumenty racjonalne, czy emocjonalne.

Wykorzystaj cały dostępny arsenał niezależnie od przyczyny, dla której zdecydowałeś się na rozstanie z kochanką. Odrodzona miłość do żony, chęć ratowania małżeństwa, dobro twoich dzieci, nagłe nawrócenie pod wpływem wyrzutów sumienia, czy świadomość, że większą krzywdę robisz kochance, będąc z nią, niż ją zostawiając – to tylko kilka motywów, które możesz wykorzystać. Nie musisz kłamać, ale niech to nie będzie lakoniczne stwierdzenie „to koniec”, bo możesz nie mieć drugiej okazji, aby załatwić sprawę polubownie. Postaraj przygotować się do tej rozmowy, stopniowo schładzając wasz związek i nieco rozluźniając łączące was relacje. Być może kobieta sama poczuje, iż dzieje się z wami coś dziwnego i będzie dążyła do wyjaśnienia sytuacji.

Jak jednak zakończyć romans, jeśli przeczuwasz, że nie będziesz w stanie przekonać kochanki żadnymi argumentami? Obawiam się, iż w takim wypadku pozostają jedynie środki z kategorii wątpliwych moralnie. Tobie pozostawiam decyzję, czy jesteś gotów z nich skorzystać i jak daleko jesteś skłonny się posunąć, by uwolnić się od tej kobiety.

Rozważając poniższe pomysły możesz dojsć do wniosku, że jednak prawdziwy facet z jajami nie powinien bawić się w takie gierki. Jednak nie wszystko jest tak proste jak męska duma i honor – w tej wyjątkowej sytuacji lawirujesz między bezpieczną wyspą swojej rodziny i zagrażającym jej tsunami gniewu kochanki. W takiej sytuacji wszystkie chwyty bywają dozwolone.

Rozstanie z kochanką: stopniowy rozpad

Wszystko, co dobre kiedyś się kończy. Także romanse potrafią samoistnie się wypalić. Zwłaszcza, jeśli jedna ze stron aktywnie w tym pomaga. Możesz spróbować tak pokierować waszymi relacjami, żeby maksymalnie je osłabić, zwiększyć dzielący was dystans i spowodować, że druga strona sama zwątpi w sens podtrzymywania tej znajomości. Coraz rzadsze spotkania i telefony, coraz mniej uwagi poświęcanej partnerce, mnożące się nieporozumienia i konflikty. Może z czasem uda ci się doprowadzić do tego, że kochanka sama zaproponuje poważną rozmowę na temat waszej przyszłości, o której to wcześniej wspominałem. To może być początkiem tak upragnionego przez ciebie końca.

Jak zakończyć romans w stylu Dr. Jekyll & Mr. Hyde

Jesteście uwikłani w ten romans od długiego czasu, stąd powinieneś doskonale zdawać sobie sprawę, jakie twoje cechy najbardziej odpowiadają kochance oraz czego nie znosi ona w innych mężczyznach. Spróbuj przeobrazić się z człowieka, którego pokochała w faceta, który ją do siebie zniechęci. To nie jest aż tak skomplikowane jak może się na początek wydawać. Traktuj ją odwrotnie niżby tego oczekiwała. Jeśli potrzebuje czułości i delikatności, bądź szorstki i obcesowy. Ceni w tobie silny i dominujący charakter – postaraj zmienić się przy niej w nieporadnego safandułę. Grunt, żeby robić wszystko na opak i nie po jej myśli. Taki teatr wymaga często postępowania wbrew sobie, ale potrafi przynieść zaskakująco efektywne rezultaty. Przy dużej dozie samozaparcia i dystansu do siebie jesteś w stanie spowodować, że ona sama cię rzuci, kiedy uświadomi sobie, jaki „naprawdę” jesteś.

Jak zakończyć romans w stylu jak Bóg Kubie, tak Castro Bogu

Jeżeli nie widzisz realnej możliwości takiego wyjścia z sytuacji, by twoja żona nie dowiedziała się o zdradzie i jesteś przekonany, iż jakakolwiek próba zakończenia romansu spotka się z atakiem kochanki na twoje małżeństwo - spróbuj stanowczo i zdecydowanie wyperswadować jej takie rozwiązanie. Kierująca się uczuciami, a nie rozumem kobieta może być bardzo oporna na argumenty, dlatego dobrze się przygotuj. Uświadom jej, do czego zdolny jest mężczyzna, kiedy zmuszony jest bronić swojego terytorium. Niech zrozumie, że niszcząc twój związek, tak naprawdę niczego nie osiągnie, bo spali wszelkie mosty pomiędzy wami, a jej własne życie przerodzi się w piekło, bo ty nie będziesz miał już nic do stracenia i za punkt honoru przyjmiesz zemstę za wszelką cenę. Postaraj się być mocno sugestywnym i dobitnie uzmysłowić jej konsekwencje walki w myśl powiedzenia - oko za oko, ząb za ząb. To powinno na tyle ostudzić jej emocje, że zaniecha jakichkolwiek działań odwetowych.

Jak widać wycofanie się z długoletniego romansu nigdy nie jest prostą sprawą. Im dłużej jesteście razem, tym trudniej będzie wam się rozstać - to oczywiste. Warto zawczasu wziąć pod uwagę perspektywę zakończenia tej przygody i nie obiecywać zbyt wiele kochance, nie rozpalać w niej nadziei na wspólne życie, a przede wszystkim nie deklarować uczuć, jeżeli ich nie odwzajemniasz. Taka powściągliwość może w przyszłości bardzo ułatwić rozstanie i ograniczyć do minimum jego negatywne skutki.

Jeżeli macie własne doświadczenia w tej materii i sprawdzone na własnej skórze sposoby kończenia długotrwałych romansów - podzielcie się nimi z resztą czytelników w komentarzach.

Roman.S

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1333129581" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "31" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(93) "https://facetpo40.pl/zdrada-i-romans/sprawa-sie-rypla-czyli-jak-nie-rozstawac-sie-z-kochanka/" ["link_info"]=> string(45) "Jak (nie) rozstawać się z kochanką, cz. 1." ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(34) "Jak nie rozstać się z kochanką?" ["seo_description"]=> string(148) "A więc postanowione! Zdecydowałeś wreszcie definitywnie zakończyć swój trwający parę ładnych lat romans. Jak nie rozstać się z kochanką?" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_419" ["visits_counter"]=> string(5) "54889" ["comments_counter"]=> string(2) "36" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(10) "1333173600" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "31" ["name"]=> string(15) "Zdrada i romans" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(15) "Zdrada i romans" ["about"]=> string(148) "Skok w bok, czyli zdrada, ponoć domena męska, doprawdy? Czasem małżeńska, czasem wolnozwiązkowa, jednak zawsze kontrolowana. Czy przez ciebie?" ["keywords"]=> string(70) "zdrada, skok w bok, romans, niewierność, na boku, kochanka, kochanek" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(17) "0-zdrada-i-romans" ["lft"]=> string(2) "55" ["rgt"]=> string(2) "56" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook