Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

jak obniżyć cholesterol

Margaryna, która pomaga obniżyć cholesterol?

Klinika ciała i ducha

Ostatnio na rynku pojawiły się margaryny funkcjonalne, których producenci deklarują, że ich spożycie pomaga w obniżeniu cholesterolu. Przyjrzymy się bliżej jednej z nich, by sprawdzić, czy rzeczywiście tak jest.

więcej »

Masło czy margaryna? Co jest dla ciebie zdrowsze?

Klinika ciała i ducha

W dzisiejszych czasach istnieje bardzo dobry trend, w ramach którego wielu z nas coraz poważniej myśli o zdrowym odżywianiu. Nic dziwnego, w końcu każdy chce żyć długo i zdrowo. Jednym z najpowszechniejszych dylematów w tym zakresie jest odpowiedni wybór tłuszczów, których używamy w kuchni. Przed laty funkcjonowały dwie szkoły – jedna twierdziła, że bezkonkurencyjne na tym polu jest masło, druga wskazywała mocne zalety margaryny. A jak jest dziś, co jest naprawdę zdrowsze?

więcej »

Jak żyć dłużej ze zdrowym sercem

Klinika ciała i ducha

Serce to wspaniały organ, prawdziwe źródło życia. Pompując codziennie setki litrów krwi, dostarcza twojemu organizmowi tlen oraz wszelkie inne składniki odżywcze, niezbędne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Życie bez tego narządu jest oczywiście niemożliwe, a chore, sfatygowane serce oznacza szereg dysfunkcji i przypadłości, które znacznie ograniczają komfort życia, w najgorszym wypadku po prostu je skracając. Jednak, jeśli należycie zadbasz o ten wyjątkowy mięsień, będziesz się cieszyć bardzo długim i zdrowym życiem. Oto kilka porad jak to osiągnąć.

więcej »

Jak dbać o serce. Dieta zdrowa dla serca.

Klinika ciała i ducha

Serce to bez wątpienia najważniejsza część twojego organizmu. Jego dobra kondycja zapewnia prawidłowe, efektywne funkcjonowanie wszystkich pozostałych organów, daje ci też siłę i ogólnie dobre samopoczucie. Jeśli nie zastanawiałeś się dotychczas, jak dbać o serce i zapewnić mu doskonałą formę, to właśnie teraz jest najlepszy moment by to zrobić!

więcej » 2

10 najlepszych wzmacniaczy libido dla mężczyzn

Potencja

Bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz, czy pracujesz za biurkiem, za kierownicą czy za sterem, możesz podnieść swoją moc seksualną i cieszyć się satysfakcjonującym seksem dzięki zmianie kilku nawyków.

więcej » 2

20 zdrowych produktów, które powinni jeść mężczyźni po 40.

Klinika ciała i ducha

Przekroczenie magicznej granicy 45 lat nie oznacza już tego, co kiedyś. Dziś możesz być w połowie drogi do dziewięćdziesiątki i pozostawać w doskonałej formie, świetnie wyglądać i czuć się wyśmienicie. Pod warunkiem, że będziesz o siebie dbał, między innymi wybierając odpowiednie, zdrowe produkty.

więcej »

Droga do długowieczności

Rusz się!

Chcesz żyć długo? Jasne, każdy chce. To nawet dość prawdopodobne, że będziesz żył dłużej niż pokolenie twoich dziadków. Kluczowe jest jednak to, JAK będziesz żył. Czy twój organizm pozwoli ci cieszyć się każą chwilą czy zamieni ją raczej w udrękę? By móc korzystać z uroków życia jeszcze przez kilka dobrych dekad, musisz utrzymywać w dobrej kondycji swoje ciało i umysł.

więcej »

Dieta na seks

Potencja

Znasz powiedzenie: Jesteś tym co jesz? Sporo w nim prawdy. Dowiedz się, które produkty i składniki odżywcze warto mieć na co dzień w jadłospisie, aby cieszyć się seksem!

więcej » 1

Jak dbać o serce: 30 produktów, które szkodzą twojemu sercu

Klinika ciała i ducha

Czy wiesz, że choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów u mężczyzn poniżej 65 roku życia? Straszne, prawda? Dlatego wyeliminuj ze swojej diety produkty, które szkodzą twojemu sercu i zachowaj dobre zdrowie na lata! Sprawdź, jak dbać o serce.

więcej »

Dieta aktywnego mężczyzny po czterdziestce

Sylwetka

Aktywność fizyczna i dieta to w dzisiejszych czasach główne elementy stylu życia, które warunkują dobry stan zdrowia człowieka. Jednak jedynie prawidłowo zbilansowana dieta, uwzględniająca wiek, płeć oraz aktywność fizyczną jest w stanie zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu. Czym wobec tego powinna charakteryzować się dieta aktywnego mężczyzny w wieku dojrzałym?

więcej » 3

Jak zwiększyć libido, czyli co jeść, by móc?

Potencja

Przez żołądek do… łóżka? Jedzenie ma istotny wpływ na nasze zdolności seksualne. Od wieków panuje fascynacja produktami, które mogą zwiększyć libido i możliwości podczas seksu. Nic dziwnego – sfera seksualna to jedna z najważniejszych części ludzkiego życia. I choć na niektóre doniesienia trzeba spojrzeć z dystansem, wpływ pożywienia życie seksualne to nie mit.

więcej » 18

19 rad, jak schudnąć

Zrzuć wagę

Oprócz ćwiczeń stosuj odpowiednie żywienie i wspomagaj trawienie naturalnymi środkami, a na efekty nie będziesz musiał długo czekać. Stosowanie się do tych prostych wskazówek sprawi, że będziesz cieszył się zdrowiem, czuł się o niebo lepiej, a twoja atrakcyjność wzrośnie.

więcej » 4

Choroby serca - jak ich unikać?

Klinika ciała i ducha

Rocznie zawał serca dopada około 100 000 Polaków, z czego co trzeci umiera. Problem szczególnie dotyczy mężczyzn po 40 roku życia. Powody chorób serca są różne – stres, alkohol, nieodpowiednia dieta, niechęć do sportu i brak profilaktyki badań. Nie obawiaj się jednak – stosując się do poniższych wskazówek ograniczysz ryzyko wystąpienia chorób serca do minimum.

więcej » 4

Gorące tematy

facebook