Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

jak dbać o związek

Posprzątaj w swoim związku

Związek

Czy kiedykolwiek słyszałeś o entropii? To prawo naukowe, które mówi, najprościej rzecz ujmując, że twój wysprzątany dom szybko zamieni się w pobojowisko, jeśli przestaniesz o niego dbać. Ujmując to bardziej naukowo, porządek zmienia się w nieład, jeśli pozostawi się go samemu sobie. To prawo dotyczy również twojego związku.

więcej »

Sposoby na utrzymanie świeżości związku

Związek

W długoletnim związku łatwo z czasem pojawiają się złe nawyki, które go osłabiają. Gdy praca potajemnie kradnie czas, który zwykle spędzaliście razem lub jeśli trudno ci przypomnieć sobie, kiedy ostatnio po prostu usiedliście, żeby pogadać, może to oznaczać, że popadliście w rutynę i oddaliliście się od siebie. Jeśli chcesz przywrócić ogień i świeżość w swojej relacji z partnerką, wykorzystaj sprawdzone sposoby z tej listy.

więcej »

Spraw, by poczuła się zupełnie wyjątkowa już dziś wieczorem

Związek

Wielkie romantyczne gesty to świetna sprawa, jednak podróż-niespodzianka na Malediwy wymaga znacznie więcej pieniędzy, czasu i wysiłku, niż kilka drobiazgów, o które możesz zadbać już dziś wieczorem, by twoja partnerka poczuła się ważna, wyjątkowa, szanowana i kochana.

więcej »

5 przyzwyczajeń, które niszczą związki

Związek

Wydawałoby się, że w dojrzałych związkach opanowaliśmy wzajemne relacje do perfekcji. Tymczasem stale rosnąca liczba rozwodów jest najlepszym dowodem na to, że wciąż wiele pracy przed nami.
Jak to się dzieje, że nawet, gdy wydaje nam się, że robimy wszystko dobrze, złe nawyki mogą wkraść się do naszego życia i zniszczyć nawet doskonały związek?

więcej »

Co to znaczy być romantycznym i kim jest romantyczny mężczyzna?

Związek

Na pytanie czy wiesz „co to znaczy być romantycznym” na pewno od razu masz gotową odpowiedź. Przecież facet w twoim wieku takie rzeczy już dawno wie. Ale czy na pewno? Okazuje się, że my mężczyźni postrzegamy romantyczność kompletnie inaczej niż nasze partnerki. Przekonaj się, że to, czego potrzebują kobiety, to wcale nie romantyczny weekend, kwiaty, prezenty czy eleganckie kolacje.

więcej »

Recepta na trwały związek

Związek

Co zrobić, aby uczucie nigdy nie wygasło? Spisaliśmy 15 prostych rad, które przysłużą się każdemu związkowi. Choć niektóre są z przymrużeniem oka, warto potraktować je poważnie.

więcej » 1

Zarządzanie szczęściem w związku

Związek

Często, gdy nasz związek nabiera cech stałości i wszystko wydaje się dobrze układać, włączamy automatycznego pilota. Jesteśmy pewni, że teraz zmierzamy do spokojnego portu. Nawet, jeśli są między nami jakieś drobne zgrzyty, czas zrobi swoje.

więcej »
array(7) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2936" ["slug"]=> string(26) "posprzataj-w-swoim-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(28) "Posprzątaj w swoim związku" ["avatar_description"]=> string(42) "Jak dbać o związek, by trwał wiele lat?" ["avatar_alt_text"]=> string(42) "Kryzys w małżeństwie - jak mu zapobiec?" ["lead"]=> string(347) "Czy kiedykolwiek słyszałeś o entropii? To prawo naukowe, które mówi, najprościej rzecz ujmując, że twój wysprzątany dom szybko zamieni się w pobojowisko, jeśli przestaniesz o niego dbać. Ujmując to bardziej naukowo, porządek zmienia się w nieład, jeśli pozostawi się go samemu sobie. To prawo dotyczy również twojego związku." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(347) "Czy kiedykolwiek słyszałeś o entropii? To prawo naukowe, które mówi, najprościej rzecz ujmując, że twój wysprzątany dom szybko zamieni się w pobojowisko, jeśli przestaniesz o niego dbać. Ujmując to bardziej naukowo, porządek zmienia się w nieład, jeśli pozostawi się go samemu sobie. To prawo dotyczy również twojego związku." ["superbox_title"]=> string(28) "Posprzątaj w swoim związku" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2936" ["body"]=> string(5231) "

Entropia związku

Tak jak w domu poświęcamy czas na odkurzanie podłóg, ścieranie kurzu z mebli, a czasem malowanie ścian, musimy poświęcać go też naszemu małżeństwu. Musimy zdać sobie sprawę z tego, że jeśli nie posprzątamy, entropia w końcu przejmie kontrolę.

Nie ma na świecie niczego, co nie podlega zmianom (poza faktem, że wszystko się zmienia). Nasze związki albo ulegają wzmocnieniu, albo powoli się rozpadają. Czasem zajmuje to dużo czasu. Czasem – tylko parę chwil. Małżeństwa trwałe zdarzają się tylko tym parom, które dbają o życie i rozwój ich związku. Jak możemy więc nie tylko chronić to, co mamy, ale dodatkowo zmienić nasze wspólne życie w coś pięknego?

Oto trzy sposoby na chronienie małżeństwa przed entropią:

[rekmob1]

1. Chodźcie na randki

Tak, i to właśnie na takie, na jakie chodziliście, kiedy zaczynaliście się spotykać. Nikt nie musiał zmuszać cię do szukania czasu na rozmowę z partnerką. Sam o niej myślałeś. Starałeś się. Nie mogłeś przestać zachwycać się pięknem i siłą wewnętrzną twojej nowo odnalezionej drugiej połówki. Co się stało?

Życie. Praca, dzieci, znajomi, zobowiązania i wszystko inne walczy o twoją uwagę. W wasz związek wkrada się entropia.

Dobra wiadomość jest taka, że ten proces jest odwracalny. Włóż tyle samo czasu, co kiedyś, taki sam wysiłek i energię w dbanie o żonę, a wasz związek rozkwitnie na nowo. Czas tylko we dwoje jest najważniejszy. To niesamowite, jak wielu ludzi uważa, że brakuje im na takie rzeczy czasu lub pieniędzy. Zawsze mamy czas na to, co dla nas ważne, a randki nie muszą wiązać się z żadnymi dodatkowymi kosztami.

Żeby zrozumieć, dlaczego tak ważne jest spędzanie czasu we dwoje, przyjrzyj się wynikom ankiety przeprowadzonej przez psychologów uniwersytetu w Virginii wśród par małżeńskich. http://nationalmarriageproject.org/wp-content/uploads/2012/05/NMP-DateNight.pdf Odkryli oni, że jeśli para ma czas dla siebie przynajmniej raz w tygodniu, prawdopodobieństwo, że oceniają swój związek jako „bardzo szczęśliwy” jest o 3,5 raza większe niż w przypadku tych par, które spędzały ze sobą mniej czasu.

Odkryli także, że cotygodniowe randki sprawiają, że prawdopodobieństwo rozważania rozwodu u żon zmniejsza się czterokrotnie, a u mężów – o dwa i pół raza.

[rek]

2. Ucz się swojej partnerki

Nieustannie ją poznawaj. To, że wzięliście ślub lub żyjecie razem od wielu lat wcale nie oznacza, że nie musisz się już starać. Istnieją całe stosy książek, artykułów i filmów na temat związków. Nie przestawaj się uczyć! Dzięki temu dowiesz się więcej o sobie i o partnerce.

Książki i inne źródła są wspaniałe, ale z drugiej strony, kto może lepiej pomóc ci poznać partnerkę niż ona sama? Pierwszym pytaniem, jakie sobie powinieneś zadać, jest: „A pytałeś ją?”.

Okazuje się, że nie zawsze dostalibyśmy celującą ocenę z wiedzy o partnerce. Ile razy zdarzało się, że prosiła cię, żebyś coś zrobił (albo czegoś nie robił), a ty o tym zapominałeś? Pamiętaj, o co prosi i pracuj nad tym świadomie każdego dnia.

3. Sprawdzaj postępy każdego dnia

Jeśli nie poświęcasz czasu i energii na sprzątanie, brud bardzo często zbiera się po kątach. Jak tam kąty waszego związku? Czy są w nim obszary, o których nie rozmawiacie? Tajemnice, których nie przedyskutowaliście? Potrzeby, które nie są zaspokajane? Skąd macie to wiedzieć, jeśli ze sobą nie rozmawiacie?

Oto trzy pytania, które powinniście zadawać sobie nawzajem każdego dnia. Nazwijmy to „codziennym dialogiem”:

To proste pytania, które pomogą wam zrozumieć, gdzie się znajdujecie i ćwiczyć asertywność. Kiedy żona odpowiada na twoje pytania, staraj się możliwie aktywnie słuchać.

Małżeństwo jest jak pływanie kajakiem po rzece. Jeśli chcesz płynąć w górę, musisz wiosłować. Jeśli nie wiosłujesz – zniesie cię w dół. Nieważne, jak bardzo się kochacie, nieważne, jak wiele macie nadziei, co sobie obiecacie i jak dobre macie intencje, jeśli zostaniecie na rzece nie wiosłując porządnie (robienie tego raz na jakiś czas nie wystarczy), nie dotrzecie tam, gdzie chcieliście dotrzeć.

Wspaniałe jest to, że wiosłowanie pod prąd z kimś, kogo uczysz się głęboko i w pełni kochać, nie jest wcale przykrym doświadczeniem. Jednak budowanie związku, który przetrwa silne prądy życia, to wybór, którego trzeba dokonać w pełni świadomie.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1552662257" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2936" ["visits_counter"]=> string(4) "1565" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2797" ["slug"]=> string(39) "sposoby-na-utrzymanie-swiezosci-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(43) "Sposoby na utrzymanie świeżości związku" ["avatar_description"]=> string(51) "Rutyna w związku? Znajdź sposób, by to zmienić." ["avatar_alt_text"]=> string(33) "rutyna w związku jak to zmienić" ["lead"]=> string(460) "W długoletnim związku łatwo z czasem pojawiają się złe nawyki, które go osłabiają. Gdy praca potajemnie kradnie czas, który zwykle spędzaliście razem lub jeśli trudno ci przypomnieć sobie, kiedy ostatnio po prostu usiedliście, żeby pogadać, może to oznaczać, że popadliście w rutynę i oddaliliście się od siebie. Jeśli chcesz przywrócić ogień i świeżość w swojej relacji z partnerką, wykorzystaj sprawdzone sposoby z tej listy." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(460) "W długoletnim związku łatwo z czasem pojawiają się złe nawyki, które go osłabiają. Gdy praca potajemnie kradnie czas, który zwykle spędzaliście razem lub jeśli trudno ci przypomnieć sobie, kiedy ostatnio po prostu usiedliście, żeby pogadać, może to oznaczać, że popadliście w rutynę i oddaliliście się od siebie. Jeśli chcesz przywrócić ogień i świeżość w swojej relacji z partnerką, wykorzystaj sprawdzone sposoby z tej listy." ["superbox_title"]=> string(35) "Jak utrzymać świeżość związku" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2797" ["body"]=> string(12278) "

1. Planujcie regularne randki

[powiazane]

Podtrzymywanie iskry oznacza spędzanie razem wartościowego czasu – nie chodzi tylko o wieczory na kanapie. Planujcie randki jak za dawnych czasów, a na nowo rozpalicie ogień między wami. Randkowanie może przynieść ogromne korzyści i zbliżać do siebie partnerów w związkach z długim stażem.

2. Dziękujcie

Kiedy jest się z kimś długo, łatwo zapomnieć o dobrych manierach i zwykłej uprzejmości wobec siebie. Mówienie „proszę” i „dziękuję” najbliższej osobie może sprawić, że poczuje się ona szanowana i doceniana. Wyrażanie wdzięczności wobec partnera pomaga we wzmacnianiu relacji.

3. Zaskakujcie się nawzajem

Wyrwijcie się z codziennej monotonii dzięki jakiejś niespodziance. Nieważne, czy to drobny prezent, czy po prostu karteczka przypominająca, jak bardzo ją kochasz – taki gest nie pozostanie niezauważony.

4. Stawiaj związek na pierwszym miejscu

Wszystko – od nawału pracy, po dzieciaki w domu – może wam utrudniać uznanie małżeństwa za priorytet. Jednak znajdźcie czas na pracę nad waszą relacją, nieważne, czy oznacza to wspólny urlop, czy po prostu spokojną rozmowę po długim dniu albo wspólna poranną kawę.

5. Traktuj ją jak przyjaciela

Traktowanie partnerki jak przyjaciela – od cierpliwego słuchania do uśmiechania się, gdy wchodzi do pokoju – może naprawdę dodać waszej relacji potrzebnego romantyzmu.

6. Zapisujcie kwestie sporne

Nie pozostawiajcie konfliktów bez rozwiązania. Tak naprawdę receptą na zdrowe małżeństwo jest ich zapisywanie. Według badań spadek satysfakcji w małżeństwie jest dużo niższy wśród par, które regularnie zapisują , co w danym momencie dzieje się w ich relacji.

7. Częściej się całujcie

Nawet, jeśli nie macie nastroju na coś więcej, nie oznacza to, że powinniście ograniczyć okazywanie sobie czułości. Pocałujcie się na dobranoc czy na pożegnanie i za każdym razem, kiedy chcecie przypomnieć drugiej osobie, że ją kochacie. Pocałunki podnoszą poziom dopaminy, dzięki czemu za każdym razem, kiedy się całujecie, czujecie się szczęśliwsi i bardziej zadowoleni.

8. Zadawaj pytania

Związki jednostronne rzadko trwają długo. Jeśli chcesz, by wasza relacja bardziej przypominała drogę dwukierunkową, zadawaj partnerce pytania. O to, jak było w pracy, jak mają się jej przyjaciele lub, po prostu, o czym myśli. W ten sposób okażesz jej zainteresowanie i pozwolisz poczuć się docenioną.

9. Słuchaj

A skoro pytasz, poświęć trochę czasu, by posłuchać. Nie czekaj na swoją kolej, by coś powiedzieć, ale skup się na tym, co mówi partnerka i podpowiedz coś konstruktywnego, jeśli tego chce.

10. Przyznawaj się do błędów

Może i to trudne, ale przyznawanie się do pomyłek naprawdę ma znaczenie. Pamiętaj: na dłuższą metę dobro relacji jest dużo ważniejsze od racji.

11. Wychodźcie osobno

Tęsknota naprawdę potrafi wzmocnić relację. Spędzanie czasu osobno, czy to w związku z wyjściem na koncert, czy do baru ze znajomymi, może dać wam mnóstwo tematów do rozmowy po powrocie do domu.

12. Stwórzcie wspólne rytuały

Tworzenie nowych rytuałów i zwyczajów zbliża was do siebie, niezależnie od tego, od jak dawna jesteście małżeństwem. Znajdźcie sobie ulubiony stolik w restauracji. Ustalcie nową tradycję wakacyjną. Twórzcie wspólne rytuały i wspomnienia, a ogień wciąż będzie płonął, niezależnie od tego, jak długo ze sobą jesteście.

13. Strójcie się dla siebie

Nie pozwól, by dres i wyciągnięty T-shirt stały się twoim mundurkiem, tylko dlatego, że jesteś w związku z długim stażem. Włóż porządną marynarkę, zabierając swoją drugą połówkę do miasta i wybierzcie się czasem w jakieś eleganckie miejsce.

14. Mówcie jasno o finansach

Kwestie finansowe to jeden z czynników najczęściej prowadzących do rozwodów. Dbajcie o waszą relację uczciwie rozmawiając o tym, ile zarabiacie i ile wydajecie – uczciwość naprawdę wiele znaczy.

15. Kontaktujcie się ze sobą w ciągu dnia

Zamiast czekać na chwilę rozmowy pod koniec dnia, raz na jakiś czas wyślij wiadomość i spytaj, jak się ma. Takie niewielkie gesty mogą pomóc waszej relacji zachować świeżość, nawet jeśli jesteście razem już bardzo długo.

16. Mów „kocham cię”

Te dwa proste słowa mogą robić ogromną różnicę, jeśli chodzi o to, co do siebie czujecie. Nawet kiedy się kłócicie, upewnijcie się, że wciąż wyznajecie sobie miłość, na przykład przed snem albo przed wyjściem do pracy. Może i w tym konkretnym momencie wcale się nie lubicie, warto jednak przypominać sobie o tym, że ciągle się kochacie.

17. Odpuszczaj niewielkie sprawy

Znowu postawiła na stole kubek bez podstawki? Znów odłożyła twoją rzecz w innym miejscu? Jeśli partnerka ciągle popełnia ten sam błąd, możesz jej o tym wspomnieć, ale odpuszczanie sobie w mało istotnych kwestiach może sprawić, że oboje na dłuższą metę będziecie szczęśliwsi i ograniczycie wzajemne pretensje.

18. Wyjdźcie

Łatwo jest wpaść w rutynę spędzania każdego wieczora na kanapie z drugą połówką. Umówienie się, że raz na jakiś czas gdzieś się wybierzecie, choćby na krótki spacer do sklepu, nie tylko pozwoli wam więcej się ruszać – znajdziecie też dodatkowe tematy do rozmów.

19. Powiedz jej, co w niej cenisz

Poświęć trochę czasu, by okazać partnerce, jak bardzo ją cenisz, przypominając jej (i sobie), co w niej tak bardzo kochasz. Powiedz, jak uwielbiasz jej śmiech, zapach jej włosów i budzenie się co rano u jej boku – w ten sposób w waszym związku pojawi się więcej czułości, niezależnie od stażu.

20. Dbaj o swoje zainteresowania

Życie poza małżeństwem jest kluczowe dla zdrowia waszej relacji. Czas na podążanie za osobistymi zainteresowaniami pozwoli wam pozostać interesującymi dla siebie nawzajem.


21. Odłóż telefon

[powiazane]Nic nie utrudnia komunikacji tak skutecznie, jak trzymanie w ręku telefonu, kiedy masz słuchać. Jeśli rozmawiasz z partnerką, odłóż komórkę.

22. Regularnie trenuj…

Chcesz podkręcić atmosferę w sypialni? Wybierz się na siłownię. Aktywność fizyczna pomaga zachować ochotę na seks.

23. … ale nie przesadzaj

To wcale nie znaczy, że masz nagle stać się mistrzem Naukowcy bowiem odkryli, że zbyt intensywne ćwiczenia zmniejszają męskie libido.

24. Zrób coś spontanicznego

Wyrwijcie się z rutyny i dajcie upust fantazji. Wyjedźcie na urlop. Zróbcie imprezę-niespodziankę. Nadzwyczajne przedsięwzięcie doda waszemu związkowi świeżości, nawet jeśli jesteście razem już od dekad.

25. Zadaj sobie pracę domową

Radzenie sobie z problemami w związku czasem wymaga czegoś więcej, niż tylko inicjatywy. Porozmawiaj z partnerką o tym, co mógłbyś w sobie zmienić i postanów sobie do tego dążyć, tak, jakbyś dostał zadanie od nauczyciela czy szefa.

26. Zawieraj nowe znajomości

Nowi znajomi w najbliższym kręgu mogą dodać świeżości waszej relacji. Nowo poznane osoby poszerzają horyzonty i zbliżają was do siebie.

27. Zachowajcie trochę tajemnic

Nie dzielcie konta na Facebooku. Nie korzystajcie z toalety, kiedy druga osoba bierze prysznic. Zachowajcie w związku trochę tajemnicy, a na dłuższą metę pozostaniecie sobie bliżsi.

28. Dodajcie coś romantycznego do waszej ramówki

Macie ochotę na odrobinę pikanterii? Obejrzyjcie czasem romantyczny film. Badania wykazały, że rozmowy o romantycznych filmach sprawiały, że pary rozchodziły się rzadziej niż te, które rezygnowały z tego typu rozrywek.

29. Dawaj więcej

Nawet, jeśli zwykle płacicie po połowie, sprawiaj partnerce przyjemność, jeśli możesz sobie na to pozwolić. Te niewielkie gesty będą istotną oznaką, że ją doceniasz i kochasz.

30. Znajdźcie wspólne hobby

Chcesz zbliżyć się do żony? Spróbujcie wspólnego hobby. Zapiszcie się na warsztaty kulinarne lub pójdźcie razem na siłownię – wspólne zainteresowania na nowo was rozpalą.

31. Powiedz jej, że świetnie wygląda

Twoja partnerka zasługuje nie tylko na to, by wiedzieć, że jest kochana. Zasługuje też na to, by czuć się pożądana. Kiedy to tylko możliwe, mów jej, jak pięknie wygląda i jak doceniasz to, że stara się wyglądać dobrze.

32. Piszcie do siebie listy miłosne

Pokaż jej, że ją kochasz i że jej pragniesz, pisząc do niej list miłosny. Nie zostawiaj go potem na szafce nocnej – naprawdę go wyślij, żeby niespodzianka była jeszcze milsza.

33. Spędzajcie czas osobno

Małżeństwo to czasem cały maraton bycia we dwoje, a to potrafi być naprawdę męczące. Od czasu do czasu spędźcie weekend osobno, by się zrelaksować, a wrócicie do domu stęsknieni za sobą jak nigdy.

34. Nie wstydź się ckliwych gestów

Tylko dlatego, że zostawienie szlaku z płatków róż wydaje ci się oklepane, nie musisz z tego rezygnować. Te wielkie romantyczne gesty z filmów także mogą sprawić, że twoja żona poczuje się kochana i doceniana. W najgorszym wypadku – pośmiejecie się wspólnie z tego, jakie to kiczowate.

35. Dopingujcie się nawzajem

Nieważne, czy partnerka właśnie dostała awans, czy zrzuciła kilka kilo – upewnij się, że wie, jak dumny jesteś z jej osiągnięć. A jeśli jej coś się nie uda – bądź przy niej, by ją wesprzeć.

36. Okazujcie sobie uczucia

Całowanie nie musi być sprawą pomiędzy wami. Pokażcie światu, jak dumni jesteście ze swojego związku, całując się namiętnie, kiedy poczujecie ochotę.

37. Trzymajcie się za ręce

Całowanie nie jest oczywiście jedynym sposobem na okazanie sobie uczucia. Kiedy jesteś gdzieś z partnerką, trzymaj ją za rękę – w ten sposób nie tylko zbliżycie się do siebie – badania wykazały, że pozwala to nawet zmniejszyć napięcie i ból.

38. Zostaw pracę w pracy

Zabieranie pracy do domu może mieć naprawdę szkodliwy wpływ na wasz związek. Niech dom będzie waszym sanktuarium – spróbujcie pozostawić za drzwiami zawodowy stres, by nie rozlewać go na wasze małżeństwo.

39. Pytaj, zanim podejmiesz decyzję

Spraw, by partnerka czuła się brana pod uwagę i ważna, pytając, o jej zdanie, zanim podejmiesz decyzję. Nieważne, czy dokonujesz istotnego zakupu, czy decydujesz, dokąd pójdziecie na kolację – zastanawianie się nad tym wspólnie na dłuższą metę bardzo was zbliży.

40. Chodźcie spać o tej samej porze

Chcecie być szczęśliwym małżeństwem przez następnych 20 lub 50 lat? Upewnijcie się, że chodzicie do łóżka o tej samej godzinie. Wyniki badań pokazały, że kobiety postrzegały swoją relację z partnerem znacznie bardziej pozytywnie, jeśli razem kładli się spać.

Michał Gulczyński

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1543852263" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2797" ["visits_counter"]=> string(4) "2167" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2494" ["slug"]=> string(58) "spraw-by-poczula-sie-zupelnie-wyjatkowa-juz-dzis-wieczorem" ["dont_use_tags"]=> string(13) "cel , kobieta" ["title"]=> string(66) "Spraw, by poczuła się zupełnie wyjątkowa już dziś wieczorem " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(289) "Wielkie romantyczne gesty to świetna sprawa, jednak podróż-niespodzianka na Malediwy wymaga znacznie więcej pieniędzy, czasu i wysiłku, niż kilka drobiazgów, o które możesz zadbać już dziś wieczorem, by twoja partnerka poczuła się ważna, wyjątkowa, szanowana i kochana. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(289) "Wielkie romantyczne gesty to świetna sprawa, jednak podróż-niespodzianka na Malediwy wymaga znacznie więcej pieniędzy, czasu i wysiłku, niż kilka drobiazgów, o które możesz zadbać już dziś wieczorem, by twoja partnerka poczuła się ważna, wyjątkowa, szanowana i kochana. " ["superbox_title"]=> string(34) "Spraw, by poczuła się wyjątkowa" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2494" ["body"]=> string(7296) "

[powiazane]Oto 11 propozycji, jak możesz w prosty sposób okazać swojej partnerce miłość, przywiązanie i pożądanie. Po co masz to robić? Aby wzmocnić między wami więź, aby rozbudzić namiętność i aby ona była po prostu z tobą szczęśliwa. A ty z nią.

[article_adv]

1. Nie zapominaj o komplementach

Nie wahaj się powiedzieć, że pięknie wygląda lub wspaniale pachnie. Pamiętasz jeszcze, że gdy zaczynaliście się spotykać, komplementy same sypały się z twoich ust? Spróbuj wrócić do tego zwyczaju, nawet jeśli od czasu, gdy zaczęliście się spotykać, minęły już lata czy dziesiątki lat. Każda kobieta pragnie się czuć pożądana. Nic tak nie wzmacnia tego poczucia, jak usłyszenie komplementu od partnera, szczególnie na początku lub na zakończenie dnia. Taki ważny, werbalny gest może też stanowić rodzaj gry wstępnej – zarówno dla kobiety, jak i dla mężczyzny. To podniecające, gdy wiesz, że partnerka myśli o tobie przez cały dzień i czeka, aż się wreszcie spotkacie.

2. Zostawiaj liściki-niespodzianki

Pozostawiaj jej raz na jakiś czas miłosne liściki. Telefon umożliwia na naprawdę mnóstwo sposobów przesyłanie partnerce wiadomości z przypomnieniem o tym, że ją kochasz. Jednak, tak łatwo wysłać sms, zdjęcie, wiadomość audio czy video, że ten rodzaj komunikacji wydaje się wręcz obowiązkowy i raczej nie jest niczym zaskakującym. A co może zaskoczyć? Złapanie za długopis i papier.

Zostawiane jej liściki przypomną o tym, jak bardzo jest dla ciebie ważna. Wyobraź sobie, jak bardzo będzie zaskoczona, znajdując starannie skomponowaną wiadomość włożoną do kieszeni spodni, szuflady z bielizną lub schowaną w jakimkolwiek innym nietypowym miejscu.

3. Nie bój się zmian

Zerwij z nudą. Łatwo popaść w rutynę, gdy mijają lata. Stałe nawyki mogą być bardzo wartościowe, ale mogą także grozić monotonią. Raz na jakiś czas spróbujcie czegoś nowego – innej restauracji, niecodziennej umiejętności, weekendu w nowym miejscu. Przerwa od codzienności pokaże jej, że ona i wasz związek naprawdę się dla ciebie liczą i że nie zadowalasz się tym, co stare i sprawdzone.

4. Zwracaj uwagę na drobiazgi

Zapamiętaj imiona jej koleżanek i współpracowników. Warto zwracać uwagę na to, co dzieje się u niej i na to, co jest dla niej ważne. Jak najłatwiej się za to zabrać? Zainteresuj się otaczającymi ją osobami, zwróć uwagę na nazwy projektów, o których ci opowiada po powrocie z pracy. Zapytaj ją czasem, jak jej idzie w tym czy tamtym projekcie, czy konflikt między współpracownikami został rozwiązany, czy wróciła już koleżanka z urlopu macierzyńskiego. Zwracanie uwagi na szczegóły świadczy o tym, że ci zależy.

5. Bądź otwarty i uczciwy

Mów o swoich uczuciach. Piszemy tu o tym, jak sprawić, by poczuła się wyjątkowa. Jeśli wydaje ci się, że musisz w związku z tym skupić się wyłącznie na jej myślach i uczuciach, zastanów się raz jeszcze. Tak naprawdę, dzielenie się tym, jak się czujemy, sprawia, że czujemy się sobie bliżsi. Jeśli wyrażasz emocje, udowadniasz, że jesteś wrażliwy i że jej ufasz. Mężczyźni znani są z tego, że zatrzymują uczucia dla siebie. Postąp wbrew stereotypowi i opowiedz jej o tym, o czym właśnie myślisz. Może ci pomóc, a istnieje szansa, że sam poczujesz się lepiej, pozbywając się ciężaru. A gdy uczciwie opowiesz jej o rzeczach, które cię irytują, może wam to pomóc w uniknięciu niektórych błędów w związku.


[powiazane]

6. Potwierdzaj wasze partnerstwo

Zachowuj się, jakbyście byli partnerami we wszystkich sferach waszego życia. Zwykle używamy słowa „partner” jako określenia towarzysza życia. Stosujemy je tak często, że chyba coraz mniejszą uwagę zwracamy uwagę na jego kluczowe znaczenie: osoba, która bierze udział w jakimś przedsięwzięciu wraz z drugą.

Bycie partnerami oznacza wspieranie się nawzajem i działanie w zespole. Nie możesz dołączać do jej drużyny tylko raz na jakiś czas – to wcale nie jest partnerstwo. Nie musicie zgadzać się co do wszystkiego. Chodzi raczej o szacunek i docenianie różnic opinii, a także o poszukiwanie kompromisów.

[article_adv]

7. Rozmawiaj o swoich celach

Ustalcie cele w związku. Może już zastanawiałeś się, gdzie chcesz się znaleźć za pięć lat, ona pewnie też. Gdzie chcielibyście żyć, dokąd podróżować, co robić i co osiągnąć – właśnie o takie rzeczy chodzi. Teraz zastanówcie się nad tym, jak pięć lub dziesięć lat ma wyglądać wasz związek. Poświęćcie trochę czasu, by się odprężyć i zachęć partnerkę, by opowiedziała o tym, czego chciałaby w waszej relacji w następnych latach. W ten sposób okażesz gotowość, by podążać za nią i ustalić wspólny kurs na przyszłość.

8. Pozostawajcie w kontakcie

Wysyłaj jej smsy. Wcześniej wspomniałem, jak zostawiane raz na jakiś czas liściki mogą sprawić, że będzie wiedziała, że o niej myślisz, cenisz ją i pamiętasz o niej. Ale wszystkie rzeczy, które wydarzają się między wami, gdy jesteście daleko od siebie, a pozostajecie w kontakcie, choćby pisząc do siebie, to świetny sposób, by pokazać jej, że jest dla ciebie ważna w czasie rzeczywistym.

9. Otwórz… uszy

Słuchaj. Może się wydawać, że mężczyźni nie są w tym specjalnie dobrzy. Chcemy zaraz znaleźć rozwiązanie problemu, zamiast wysłuchiwać, jak czuje się nasza partnerka. Popracuj nad tym i pokaż, że dociera do ciebie to, o czym ona mówi. Udowodnij, że interesuje cię to, co ma do powiedzenia. Pamiętaj, w słuchaniu nie chodzi tylko o to, żeby dać jej się wygadać. Powinieneś spróbować słuchać aktywnie, co wymaga od ciebie pełnej koncentracji, zrozumienia, odpowiadania i pamiętania o tym, co zostało powiedziane.

10. Okazuj publicznie uczucia

Całuj ją przy ludziach. Być może nie wszystkim to odpowiada, ale wiele kobiet, z którymi rozmawialiśmy, stwierdziło, że lubią, gdy inni widzą, że ich partner je kocha. Kobiety lubią czuć się wyjątkowe i wiedzieć, że partnerzy kochają je najbardziej na świecie. Publiczny pocałunek lub przytulenie właśnie o tym świadczą.

11. Rozładuj napięcie

Zrób jej masaż, bez żadnych podtekstów. W związku masaż często traktowany jest jako wstęp do czegoś więcej, nietrudno zresztą zrozumieć dlaczego. To zmysłowa, kojąca, relaksująca aktywność, skutecznie zmniejszająca stres i budująca relacje między ludźmi. Ale możesz okazać jej, że się o nią troszczysz, wyjaśniając, że chcesz po prostu zrobić jej masaż.

Marcin Wróblewski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1518190351" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2494" ["visits_counter"]=> string(4) "4422" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [3]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2267" ["slug"]=> string(37) "5-przyzwyczajen-ktore-niszcza-zwiazki" ["dont_use_tags"]=> string(23) "przemoc , kobieta , akt" ["title"]=> string(42) "5 przyzwyczajeń, które niszczą związki" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(373) "Wydawałoby się, że w dojrzałych związkach opanowaliśmy wzajemne relacje do perfekcji. Tymczasem stale rosnąca liczba rozwodów jest najlepszym dowodem na to, że wciąż wiele pracy przed nami. Jak to się dzieje, że nawet, gdy wydaje nam się, że robimy wszystko dobrze, złe nawyki mogą wkraść się do naszego życia i zniszczyć nawet doskonały związek? " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(373) "Wydawałoby się, że w dojrzałych związkach opanowaliśmy wzajemne relacje do perfekcji. Tymczasem stale rosnąca liczba rozwodów jest najlepszym dowodem na to, że wciąż wiele pracy przed nami. Jak to się dzieje, że nawet, gdy wydaje nam się, że robimy wszystko dobrze, złe nawyki mogą wkraść się do naszego życia i zniszczyć nawet doskonały związek? " ["superbox_title"]=> string(42) "5 przyzwyczajeń, które niszczą związki" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2267" ["body"]=> string(15923) "

[powiazane]Zaskakująco łatwo jest zniszczyć dobrze funkcjonującą relację. Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, że to robisz. Możesz być przekonany, że postępujesz zupełnie dobrze, i robisz wszystko, by zbudować zdrowy i silny związek. Problem polega na tym, że to, co pomaga związkowi przetrwać albo go rozbija, może być kompletnie sprzeczne z twoją intuicją. Niektóre zachowania, szczególnie jeśli przez jakiś czas byłeś singlem lub po prostu nie jesteś przyzwyczajony do bliskich, długoterminowych relacji, wydają ci się zupełnie naturalne… a tymczasem niszczą twój związek. Jeśli chcesz, by wasza relacja przetrwała, musisz wiedzieć, które z twoich przyzwyczajeń mogą jej zaszkodzić.

[article_adv]

1. Pozwalasz, by seks po prostu „się wydarzał”

Jednym z najpopularniejszych w naszej kulturze błędów jest przekonanie, że nie powinniśmy zbyt dużo myśleć o seksie. Uważamy, że seks jest najlepszy, gdy jest zupełnie spontaniczny, a najlepszym sposobem na to, by trafić ze sobą do łóżka, jest rzucenie się na siebie, gdy tylko ma się wolną chwilę. Siła waszego związku może być mierzona tym, jak często, kiedy zostajecie sami, idziecie do łóżka. Jeśli naprawdę się kochacie, cudowny seks będzie się po prostu zdarzał. Jeśli zwolnicie (lub w ogóle się zatrzymacie)… cóż, może być to znak, że coś idzie nie tak. Być może niewystarczająco starasz się, by partnerka mogła się zrelaksować i wprawić w odpowiedni nastrój.

Na czym polega problem

Taki przypadkowy, spontaniczny seks jest super… jeśli wciąż jesteście na etapie miesiąca miodowego. Problem polega na tym, że ta szaleńcza namiętność z czasem musi osłabnąć. To część każdego związku – początkową namiętność zastępuje głębsza emocjonalna bliskość i wspólnota. Jako wieloletniej parze coraz trudniej wam sprawić, by seks po prostu „się zdarzał”. Gromadzą się obowiązki, które pochłaniają wasz czas. Pojawiają się terminy i sprawy, których nie można odłożyć, a próba ich dotrzymania wysysa z was resztki energii. Stres w pracy może być tak duży, że zabraknie wam energii na myślenie o seksie. Nazbierało się tyle prac domowych, że macie wrażenie, że toczycie niekończącą się wojnę z bałaganem. Coraz częściej zdarzają się noce, kiedy jedno z was (lub oboje) czuje się tak cholernie zmęczone, że, nawet jeśli dusza miałaby ochotę, ciało naprawdę obstawać będzie przy pójściu spać i podjęciu prób jutro.

Jednak aktywne, satysfakcjonujące życie seksualne jest naprawdę ważne w związku – zbyt ważne, by pozostawić je przypadkowi. Zamiast więc mieć nadzieję, że jutro na pewno nabierzecie spontanicznej ochoty na siebie, i czekać na ten wyjątkowy moment, możecie go stworzyć. Uwzględnijcie seks w waszych planach i trzymajcie się ustaleń. Traktowanie seksu jako kolejnej pozycji na liście rzeczy do zrobienia może się na początku wydawać dziwne – trudno pokonać wyuczone przekonanie, że chodzi o poryw namiętności – ale to naprawdę ma sens. Jeśli seks stanie się czymś, co się często powtarza, możecie nauczyć się go planować i upewniać się, że znajdziecie czas na to, by magia wróciła. Nawet, jeśli nie macie specjalnie nastroju, chwila na to, by chociaż poprzytulać się nago, może pomóc zmniejszyć napięcie, poprawić samopoczucie i poczucie bliskości i zapewnić wam ten przepływ endorfin.

2. Zbyt dużo czasu spędzacie razem

Jedną z najlepszych rzeczy w związkach nie jest to, że ma się seks na życzenie i osobę, z którą można podzielić kredyt na dom. Zdobywasz towarzysza zbrodni! Nie będziesz się czuł samotny, bo wiesz, że jest ktoś, kto zostanie przy tobie na zawsze. Właśnie tu! Cały czas! Przecież to właśnie robią pary! Ciągniesz ją więc ze sobą na “Obcego”, nawet jeśli nie cierpi science fiction, a w zamian wybierasz się na wędrówkę po lasach, mimo że nienawidzisz łażenia bez celu i masz alergię na wszystko, co zielone. Kiedy jedynym, na co masz ochotę po ciężkim dniu użerania się tymi dupkami w robocie jest obejrzenie meczu przy szklance piwa, ona chce, żebyś poszedł z nią na zakupy. Kiedy ona z kolei chce zrelaksować się na kanapie z popcornem i serialem, chciałbyś zabrać ją na degustację piwa w lokalnym browarze. A jeśli już o to chodzi, wasi przyjaciele pogodzili się z tym, że umówienie się z wami oznacza transakcję wiązaną… nawet jeśli chciałbyś spędzić czas z kumplami. W końcu przecież powinniście dzielić ze sobą wszystko. Właśnie to robią dobrane pary. Nawet gdy wzdychasz z ledwo tłumioną frustracją na dziale warzywnym, a ona ostentacyjnie patrzy na zegarek, kiedy stoicie w kolejce po portera. A twoi kumple przestali dzwonić, bo… cóż, wyprowadza ich z równowagi to, że zawsze występujesz wyłącznie w pakiecie.


[powiazane]

Na czym polega problem

To, że jesteście razem nie oznacza, że staliście się syjamskimi bliźniętami i że już wcale nie potrzebujecie czasu dla siebie. Tak naprawdę to, żebyście oboje mieli trochę czasu dla siebie jest najważniejsze dla was jako pary. Nie ma lepszego sposobu na ugaszenie płomienia w związku niż wyciskanie z życia dosłownie każdego grama bliskości. Pomyśl, że przypominacie wtedy trochę szczury w zbyt małej klatce: w końcu spróbujecie się pozabijać. Wszystkie te drobne irytacje i złości z czasem się gromadzą. Jeśli brakuje wam wentyla bezpieczeństwa, szybko waszą miłość zastąpi gorycz i żal, że zrezygnowaliście z dawnego życia.

Potrzebujecie przestrzeni – emocjonalnej i fizycznej – by dać ujście frustracji i zachować tożsamość poza byciem “połową pary”. Krótka ucieczka od całej tej bliskości – czy to fizyczne wyjście, czy kilka spokojnych godzin przed komputerem czy w garażu – może sprawić, że zamiast poczucia, że druga osoba znowu próbuje zawracać wam cztery litery, przypomnicie sobie, że jesteście w niej zakochani, mimo, że czasem doprowadza was do szewskiej pasji.

3. Przestałeś się starać

Właściwie się nie kłócicie, ale napięcie jest wyczuwalne. Atmosfera robi się coraz gęstsza. I kompletnie cię to wytrąca z równowagi. Wiesz, że ciągle ją kochasz, ale widzisz, że coraz więcej czasu spędzacie, irytując się na siebie, zamiast cieszyć się swoim towarzystwem. Tak naprawdę wydaje się, że żadne z was nie jest w stanie zrobić niczego, nie powodując kolejnego spięcia.

Ona ciągle powtarza, że nie jesteś zaangażowany, a ty nic nie rozumiesz. O co chodzi? Pomagasz w domu, płacisz rachunki… Chodzi o to, że nigdzie nie wyszliście w ostatni weekend? Przecież powiedziałeś jej, że masz ochotę odpocząć w domu, a ona stwierdziła, że pójdzie bez ciebie. Co z tego, że nie byliście na randce od… cholera, od kiedy, właściwie? Dajcie spokój, weekend to jedyny moment, kiedy możesz się wyluzować i wreszcie spędzić trochę czasu na sofie. Oczywiście, może rzeczywiście miałeś jakieś plany na po pracy, o których jej nie powiedziałeś, no ale… Dajesz jej przestrzeń, żeby zajęła się sobą. Kto by się tym wszystkim przejmował?

Na czym polega problem

To druga strona problemu nadmiernej bliskości: traktujesz ją jak współlokatorkę, nie jak partnerkę. Zachowujecie się tak, jakby związek mógł zadbać o siebie sam, bez waszego wkładu, bo wy skupiacie się na własnych zainteresowaniach i planach. Zachowujecie się jak single, a przecież nimi nie jesteście. Jesteście partnerami, co znaczy, że nie możecie po prostu zajmować się sobą, nie myśląc o tym drugim.

[article_adv]

Łatwo wpaść w tę pułapkę. Po zalotach – kiedy starałeś się robić wszystko, co umiesz najlepiej, by wejść w związek – i okresie miesiąca miodowego, pełnego latających serduszek i słodkości, zostaje ci na lata rzeczywistość, a rzeczywistość jest taka, że związek wymaga pracy. Chodzi o podzielenie obowiązków. Nie o to, kto myje naczynia albo czyści kibel, tylko o branie partnera pod uwagę, nawet jeśli chodzi o drobne sprawy, takie jak plany na wieczór. To może czasem irytować, ale to cena zaangażowania się w związek. Trzeba zachować równowagę pomiędzy cieszeniem się własną przestrzenią, a gotowością na to, by odłożyć własne potrzeby na rzecz związku. Mężczyźni są szczególnie podatni na takie zachowania; koncepcja związku jako więzienia to niemal aksjomat. Dorastamy, słysząc żarty o kuli u nogi, kajdankach z obrączki czy „proszeniu o pozwolenie” na wyjście z kumplami. Umawianie się z bliską osobą przed robieniem planów to nie negocjacje z więziennym strażnikiem, z obawą, że zaraz zniszczy ci życie. Chodzi o uprzejmość i pamięć o tym, że nie żyjesz w próżni. Należysz do zespołu, a to oznacza, że twoje decyzje mają wpływ na was oboje… nawet jeśli zdaje ci się, że nie powinny.

4. Mamy problem z komunikacją

Nie wiesz, jak to się dzieje, ale za każdym razem, kiedy zaczynacie o czymś dyskutować, kończycie, wrzeszcząc na siebie nawzajem. Nie zamierzasz być uszczypliwy, ale to jest takie cholernie trudne, kiedy masz wrażenie, że twoja partnerka nigdy nie przestaje narzekać i jęczeć, jak to było lepiej, zanim się przeprowadziliście do innego miasta – więcej kultury, lepsze sklepy, mogła chodzić do parku, a teraz nie ma parku… Za każdym razem masz wrażenie, że to uderza osobiście w ciebie, bo przecież przeprowadziliście się z powodu twojej pracy. Gryziesz się jednak w język, bo tak naprawdę, kto chciałby znów się kłócić. Ale to nie pomaga. Wygląda na to, że niczego nie robisz dobrze. Chce, żebyś odkurzył mieszkanie. Odkurzasz to cholerne mieszanie. A teraz okazuje się, że problemem było to, że musiała cię poprosić o odkurzenie mieszkania. A kiedy mówisz, że zrobiłeś po prostu to, o co prosiła – bez narzekania! – jest wściekła, z powodu twojego „tonu”. O co w ogóle, k… chodzi? Nie było żadnego “tonu”. Twój głos był zwyczajny, spokojny! Masz wrażenie, że nie mówicie nawet w tym samym języku.


[powiazane]

Na czym polega problem?

Mówicie, ale tak naprawdę nic nie przekazujecie. Dużo gadania, mało rzeczywistej komunikacji. Dobra komunikacja opiera się na zdolności opowiedzenia o tym, co się czuje i pewności, że się jest rzeczywiście rozumianym. Ile widziałeś filmów – szczególnie komedii romantycznych – przy oglądaniu których myślałeś „Ej, ale to wszystko dałoby się rozwiązać, gdyby przestali i po prostu ze sobą porozmawiali!”?

Pomyśl teraz o problemach w swoim związku. Chodzi o coś więcej niż o to, że kobiety i mężczyźni inaczej się kłócą: chodzi o zwracanie uwagi na małe rzeczy. Bycie w związku oznacza, że musicie być gotowi na poruszenie tego, co rzeczywiście was martwi – nawet jeśli wydaje się to nieistotne lub bzdurne. Przechodzenie nad takimi sprawami do porządku dzielnego sprawia, że problemy piętrzą się i ostatecznie dochodzi do ogromnej kłótni.

[article_adv]

W powyższym przykładzie kobieta nie zdaje sobie sprawy z tego, że sposób, w jaki mówi o swojej tęsknocie za rodzinnym miastem sprawia, że jej partner czuje się źle. On sam też sobie nie pomaga, nie tłumacząc, że tak się czuje. Narastająca irytacja – uczucie, jakby oceniała jego, nawet jeśli nie o to jej chodzi – ostatecznie wpływa na to, jak on odpowiada na jej problemy. W tym samym czasie ona mówi o objawach swojej frustracji, nie o jej przyczynach, a klasyczne: „Chciałabym, żebyś chciał odkurzyć” nie dotyczy tylko tego, kto zajmie się pracą – chodzi o poczucie niedoceniania i nie bycia traktowaną poważnie. W efekcie on czuje, że ona go obraża, ona czuje się niedoceniana. Zatrzymanie się na chwilę, by sobie to wyjaśnić – bez oskarżeń lub wytykania palcami  może rozwiązać mnóstwo problemów, zanim się naprawdę zaczną.

Na marginesie, gotowość do wyrażania uczuć jest równie ważna, kiedy czujesz się dobrze. Łatwo przyjąć, że bliska osoba wie, że myślimy, że jest seksowna albo że sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi niż kiedykolwiek. Nie mówimy więc o tym wystarczająco często. Małe przypomnienie raz na jakiś czas zawsze się liczy.

5. Zachowujesz się, jakbyś był sam, jeśli chodzi o finanse

Zarządzanie finansami w wieloletnim związku jest zwykle od lat już ustabilizowane, jednak jeśli jesteście parą od niedawna lub macie za sobą doświadczenia z poprzedniego związku, finanse mogą stanowić wyzwanie. Każde się dorzuca, rachunki opłacone, ty płacisz czynsz, ona płaci za media, a wydatkami na jedzenie się dzielicie. Dopóki nie postanowiłeś zaszaleć z laptopem. Teraz ona ma pretensje, że nie uzgodniłeś z nią takiego wydatku… ale przecież zapłaciłeś ze swoich, więc o co chodzi? Fakt, oznaczało to, że musieliście trochę przystopować z planami urlopowymi, ale przecież nie musicie znów lecieć z dzieciakami na Chorwację, Podlasie też jest piękne. Ona musi oszczędniej wydawać pieniądze, bo zarabia mniej, ale przecież nie oznacza to, że ty nie możesz sobie zrobić małej przyjemności.

Na czym polega problem?

Niewiele jest rzeczy, które szybciej mogłyby popsuć związek, niż kwestie finansowe. Wspólne życie oznacza, że musicie mieć pełną zgodę w kwestiach finansowych. Im dokładniej ustalicie podstawowe zasady, tym mniej prawdopodobne będzie, że pieniądze rozwalą wam sytuację, z której pod innymi względami jesteście zadowoleni. Istotne jest wszystko: jaki jest budżet domowy, jak się nim dzielicie. Ile każde z was wnosi do budżetu. To, że zarabiacie tyle samo nie oznacza, że macie takie same osobiste zobowiązania. Kto płaci za czynsz i media? Które z was rzeczywiście zarządza budżetem domowym, dbając o to, by rachunki były popłacone? Czy macie wspólne konto? Czy możecie sobie zaufać na tyle, że pozwalacie sobie na prowadzenie także własnych, osobistych kont? A co z indywidualnymi zakupami? Kiedy powinniście skonsultować ze sobą zakup jakiejś rzeczy tylko dla siebie, a kiedy możecie podjąć decyzję sami? Nie ma sposobu, który działa w każdej sytuacji dla każdej pary – musicie wypracować system dobry dla was obojga i dbać o to, by działał. Kłótnie i kiepski seks mogą w końcu doprowadzić do rozstania… ale to będzie koniec. Jednak kwestie finansowe będą się za wami ciągnąć przez lata. Wystarczy, że twoja ex po rozwodzie dostanie wszystkie twoje płyty. Ważniejsze, żebyś zachował zdolność kredytową.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1495213506" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2267" ["visits_counter"]=> string(5) "20368" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [4]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2265" ["slug"]=> string(48) "czy-na-pewno-wiesz-co-to-znaczy-byc-romantycznym" ["dont_use_tags"]=> string(15) "badanie , motor" ["title"]=> string(66) "Co to znaczy być romantycznym i kim jest romantyczny mężczyzna?" ["avatar_description"]=> string(37) "Romantyczny weekend czy coś więcej?" ["avatar_alt_text"]=> string(19) "romantyczny weekend" ["lead"]=> string(405) "Na pytanie czy wiesz „co to znaczy być romantycznym” na pewno od razu masz gotową odpowiedź. Przecież facet w twoim wieku takie rzeczy już dawno wie. Ale czy na pewno? Okazuje się, że my mężczyźni postrzegamy romantyczność kompletnie inaczej niż nasze partnerki. Przekonaj się, że to, czego potrzebują kobiety, to wcale nie romantyczny weekend, kwiaty, prezenty czy eleganckie kolacje." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(405) "Na pytanie czy wiesz „co to znaczy być romantycznym” na pewno od razu masz gotową odpowiedź. Przecież facet w twoim wieku takie rzeczy już dawno wie. Ale czy na pewno? Okazuje się, że my mężczyźni postrzegamy romantyczność kompletnie inaczej niż nasze partnerki. Przekonaj się, że to, czego potrzebują kobiety, to wcale nie romantyczny weekend, kwiaty, prezenty czy eleganckie kolacje." ["superbox_title"]=> string(50) "Romantyczny weekend czy romantyczna codzienność?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2265" ["body"]=> string(7944) "

[powiazane]Romantyczne zachowania możliwe po latach?

Idą za rękę. Ich oczy spotykają się na chwilę. Uśmiechają się lekko. Wzdychają równocześnie. Kiedy docierają do parku, siadają i rozmawiają przez chwilę. On się uśmiecha, ona głośno się śmieje. Wtedy on klęka z wiadomym pudełkiem w dłoni. Z nadzieją w oczach wyrzuca z siebie pytanie i otwiera pudełko, wyciągając je ku niej, czekając, wstrzymując oddech i czując, jak jego serce wyrywa się z piersi, oczekując na odpowiedź.

Romantyczne, nie? Większość ludzi tak sądzi. Jak jednak dotrzeć od tego momentu do etapu szczęśliwego małżeństwa z ponad pięćdziesięcioletnim stażem? Co sprawia, że uczucie kwitnie w sercach kochanków nawet po wielu latach?

[article_adv]

Jak być romantycznym?

Czytałem ostatnio artykuł o tym, dlaczego kobiety zdradzają. Artykuł był solidnie poparty badaniami, a wynikało z niego, że najpoważniejszym powodem wydawał się brak zainteresowania ze strony partnera. Gdy partner poświęca więcej uwagi pracy, sportowi czy hobby niż partnerce, kobieta czuje się opuszczona i porzucona. Ma wrażenie, że przestała się dla niego liczyć. Zaczyna myśleć: on już nie jest romantyczny. No właśnie - co znaczy być romantycznym?

Romantyzm. Kobiety go potrzebują. Jakby się nie wzbraniały, taka jest prawda, potrzebują go, w takiej lub innej formie. Chcą czuć się ważne dla osoby, z którą postanowiły spędzić resztę życia. Czy poczucie bycia kimś szczególnym i kochanym nie jest jedną z istotniejszych rzeczy w związku?

Jednak my, faceci, mamy raczej blade pojęcie o tym, czego pragną kobiety, jeśli chodzi o bycie romantycznym. I dlatego czas to zmienić. Nie bójmy się. To nie boli ani nie kosztuje fortuny, chyba że chcemy ją wydać.

W pewnym (a jakże, amerykańskim) badaniu zadano grupie mężczyzn i kobiet następujące pytania:

Wiek odpowiadających wahał się od trzydziestu paru do sześćdziesięciu lat. Niektórzy byli w związkach małżeńskich tylko przez kilka miesięcy, inni przez ponad czterdzieści lat, jeszcze inni – wcale.

Ciekawe, że kobiety udzielały krótkich, konkretnych odpowiedzi, podczas gdy mężczyźni tworzyli rozbudowane opisy. Wygląda na to, że długo się nad tym zastanawiali, zanim jeszcze przyszło im odpowiadać na takie pytania.

Romantyczne zachowanie męskim okiem

Mężczyźni mają poczucie, że muszą jakoś kobiecie zaimponować, szczególnie prezentami, kwiatami, czekoladkami, biżuterią, błyskotkami i tak dalej. Niektórzy wyjaśniają nawet, że to, że nie decydują się na romantyczne zachowania, wynika przede wszystkim z braku funduszy: „Widzę coś, co wiem, że by się jej spodobało, ale nie kupuję w obawie, że będzie na mnie wrzeszczeć, że zmarnowałem kasę”.

Inny dodaje: „Boże, ten cały romantyzm to wrzód na tyłku. Wolałbym, żeby po prostu powiedziała: „Chodź, zamówimy pizzę, kupimy piwo i obejrzymy jakiś film”.


[powiazane]Faceci czują się zobligowani, by wypaść najlepiej, jak mogą. Elegancka, romantyczna kolacja, kupienie ukochanej książki, o której marzyła, bilety na koncert, a przy tym ciągła niepewność, zastanawianie się, czy ona doceni wysiłki. Jak to ujął jeden z panów: „Tak wygląda ta cała romantyczność. Musisz: robić wrażenie, robić wrażenie i jeszcze raz robić wrażenie” . Inny podkreśla: „To ciężka praca, a wysiłki nie zawsze się opłacają” .

Ale są też faceci, którzy patrzą na sprawę w zupełnie inny sposób. Czują, że każda kobieta inaczej myśli o byciu romantycznym i że muszą dostroić się do jej indywidualnego języka miłości. Kontakt fizyczny i pozytywne komunikaty są znacznie ważniejsze od prezentów. Romantyczne gesty w niektórych przypadkach polegają na wykonywaniu obowiązków, których ona nienawidzi lub na niespodziewanym całusie, kiedy ona zajmuje się czymś innym.

Chodzi tu o to, by mężczyzna umiejscowił kobietę w centrum uwagi.

[article_adv]

Jak ujął to jeden z pytanych: „Zamiast wszystkich przeszkadzajek współczesnego świata, zdecyduj, że to ona jest najważniejsza i chciej jej to okazać” . Drugi dodał: „Myślę, że musi w tym być coś, czego nie zrobiłbyś dla kogokolwiek innego lub robiąc to czułbyś się dziwnie. To świadczy o prawdziwej bliskości”.

Czego więc pragną kobiety? Prezentów i kwiatów? Eleganckich kolacji, błyskotek? A może w ich podejściu do romantyzmu bardziej liczy się całus i uczynienie z nich centrum uwagi, nawet na kilka chwil? Przekonajmy się.

Romantyczny mężczyzna kobiecym okiem

Panie zgadzają się co do jednego. W romantyzmie nie chodzi o rzeczy.

„Bardzo romantyczne jest wspólne gotowanie” – powiedziała jedna z pań. „To naprawdę mnie kręci” . Inna dodała: „Przykrywanie się jednym kocem podczas meczu piłkarskiego jest takie romantyczne...”

Wspominały o pasji, ale nie w kontekście, którego można by się spodziewać. Dużym zainteresowaniem cieszył się pomysł, by mężczyzna dzielił pasję kobiety lub zachęcał ją do uczestniczenia w jego pasji. „Myślę, że znalezienie czasu na poznanie zainteresowań partnera to ważna sprawa, nawet jeśli to nie jest dokładnie to, co nam się podoba”.

Kobiety chcą być upewniane, że są wyjątkowe, ale nie musi to dużo kosztować lub wymagać długiego planowania. Wystarczy mrugnięcie z drugiego końca zatłoczonego pokoju, głupia mina, kiedy nikt inny nie widzi, i świadomość, że w danej chwili mężczyzna skupiony tylko na niej. Lubią małe gesty, takie jak przyniesienie kawy, zostawianie liścików, telefony z miłosnymi wyznaniami czy pocałunek w kolejce.

Wszystkie pytane kobiety podkreślały, że chcą kogoś, kto naprawdę dobrze czuje się w ich towarzystwie. Kto lubi trzymać je za rękę, dotykać się stopami pod stołem i słuchać bez narzekania tej samej historii po raz dziesiąty. „Pokaż, że jestem interesująca i warta zachodu, a będę się tak czuła.” Podoba im się, gdy mężczyzna się o nie troszczy, nawet jeśli w danej chwili nie potrzebują opieki.

Wynika z tego, że romantyczność nie powinna być trudna ani uciążliwa jak cytowany wrzód na tyłku. Nie ma się czego bać i nie trzeba wcale wygrać w totka. Nie musisz wbijać się w garnitur i krawat, wysypywać drogi do łóżka płatkami róż, inwestować w błyskotki i tuczące czekoladki. Chodzi o dawanie – dawanie z siebie, dawanie pełnej uwagi w danym momencie. Przypadkowe akty bezinteresownej miłości bez oczekiwania nagrody.

Oto tajemnica, panowie. Wiele kobiet naprawdę chciałoby zamówić tę pizzę albo jeszcze lepiej, zrobić ją wspólnie, w wygodnych ciuchach i skarpetach. Ubrudzić ci nos sosem pomidorowym i scałować go. Śmiać się, a potem złapać butelkę piwa i włączyć film.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1495194633" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(66) "Co to znaczy być romantycznym i kim jest romantyczny mężczyzna?" ["seo_description"]=> string(166) "Na pytanie czy wiesz „co to znaczy być romantycznym” na pewno od razu masz gotową odpowiedź. Ale jak zmienić romantyczny weekend w romantyczną codzienność?" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2265" ["visits_counter"]=> string(5) "14943" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [5]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1473" ["slug"]=> string(25) "recepta-na-trwaly-zwiazek" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(27) "Recepta na trwały związek" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(193) "Co zrobić, aby uczucie nigdy nie wygasło? Spisaliśmy 15 prostych rad, które przysłużą się każdemu związkowi. Choć niektóre są z przymrużeniem oka, warto potraktować je poważnie." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(27) "Recepta na trwały związek" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1473" ["body"]=> string(2925) "

[powiazane] 1. Omylność jest cechą pospolicie ludzką, ale to zdolność naprawiania błędów należy do istoty człowieka. Nie czekaj aż partnerka wybaczy, lecz spróbuj skorygować swoje pomyłki i naprawić sytuację.

2. Słowa nigdy nie oddadzą stanu naszego serca. Zamiast mówić sto razy kocham okaż to swoimi czynami.

3. Zanim zaczniesz przekonywać wybrankę do swoich racji spróbuj spojrzeć na świat jej oczyma. Może odnajdziesz w ten sposób coś jeszcze atrakcyjniejszego.

[article_adv]

4. Konflikty nigdy nie są przyjemne, a szczególnie między kochankami. Ale wspólne starania o ich twórcze dla was obojga rozwiązanie to pierwszy krok do pogłębienia wzajemnego zrozumienia.

5. Naucz się słuchać partnerki zanim padną słowa pożegnania. Naucz się mówić o swoich potrzebach zanim ukochana straci słuch.

6. Zarówno ty, jak i twoja wybranka jesteście dwoma odrębnymi mikrokosmosami poglądów, potrzeb i dążeń. Poszukajcie tego, co was łączy, a gdy dostrzeżecie różnice, spróbujcie je szanować i cenić.

7. Jeśli w trakcie kłótni zorientowałeś się raptem, że pojęcia nie masz, o co właściwie się wściekasz, zakończ natychmiast i z rozbrajającym uśmiechem zapytaj ukochaną „Jak się miewasz?”

8. Każdy dzień składa się z szeregu detali, które czynią go niepowtarzalnym. Postaraj się, aby warte były zapamiętania.

9. Jeżeli sądzisz, że partnerkę należy sobie wychować, zdecyduj się na zakup psa. Efekty twojego treningu mogą być równie beznadziejne, ale czworonóg jest tańszy w utrzymaniu.

10. Jeżeli partnerka zawiniła i próbuje zmiękczyć twe serce atrakcyjnym prezentem, nie wybaczaj jej zbyt łatwo. Ale prezent przyjmij bez wahania.

11. Jeśli masz dziesięć powodów, by uwierzyć w lojalność partnerki, nie wyczekuj jedenastego, który to podważy. Zaufaj jej wreszcie!

12. Wątpienie w to, że łączy was coś wyjątkowego, jest pozbawione sensu. Tak jak nie ma dwóch identycznych osób, tak i ich uczucia są w każdej sytuacji niepowtarzalne.

13. Nie pytaj, czy wasza miłość ma szanse przetrwania. Spiesz się kochać, nim czas ostudzi wasze serca.

14. Wyprzedzaj myśli ukochanej, ale nie myśl za nią. Bycie ze sobą dwojga ludzi różni się od hodowania roślinek domowych.

15. Jedyną receptą na trwały związek jest rezygnacja z jej poszukiwania. Każda próba ustalenia schematu pozbawia wasze wspólne życie głębi i wielobarwności.

Artykuł ukazał się w serwisie
[ext_img=o]647[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1405423500" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(95) "związek, relacje, małżeństwo, partnerstwo, jak dbać o związek, jak pielęgnować uczucia" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1473" ["visits_counter"]=> string(5) "29163" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [6]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1410" ["slug"]=> string(32) "zarzadzanie-szczesciem-w-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(30) "charakter , forma , negocjacje" ["title"]=> string(36) "Zarządzanie szczęściem w związku" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(256) "Często, gdy nasz związek nabiera cech stałości i wszystko wydaje się dobrze układać, włączamy automatycznego pilota. Jesteśmy pewni, że teraz zmierzamy do spokojnego portu. Nawet, jeśli są między nami jakieś drobne zgrzyty, czas zrobi swoje." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(36) "Zarządzanie szczęściem w związku" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1410" ["body"]=> string(6934) "

[powiazane]Czy myślicie, że będąc właścicielami firmy, działając w taki sam sposób, odnieślibyśmy sukces? To mało prawdopodobne. Nawet, jeśli o związku staramy się myśleć w kategoriach romantycznych, bo chcemy, by dobrze prosperował, zauważamy, że stoi przed nim niewiele mniej wyzwań niż przed firmą.

Totalna plajta

Monika i Jarek. On lekarz, ona pielęgniarka. Z 4-letnimi bliźniaczkami Kasią i Marysią, niedawno ukończony dom.

[article_adv]

- Jeszcze nie umeblowaliśmy domu, a już kłócimy się o to, kto w nim zostanie, a kto się wyprowadzi – mówi ze smutkiem Monika. - Nie rozmawiamy, a wrzeszczymy na siebie. Nie wiem, kiedy to się stało, którego dnia przekroczyliśmy granicę, ten niebezpieczny punkt, w którym ludzie zaczynają się od siebie oddalać. Gdyby tak spojrzeć wstecz, to pewnie nasza historia okazałaby się banalna. Urodziłam dziewczynki i poszłam na bezpłatny urlop, bo z bliźniaczkami inaczej nie dałabym rady. Jarek brał dodatkowe dyżury, wciąż go nie było - wspomina Monika.

- Ja jako istota towarzyska, byłam spragniona towarzystwa i rozrywek, on zmęczony zasypiał przy telewizorze. Z seksu nici, a weekendy spędzane "na budowie" naszego domu - opowiada. - W dodatku spłata kredytu hipotecznego oznaczała, że nie mamy pieniędzy na lepsze ciuchy, wyjścia, a perspektywa wakacji przełożona na święte "nigdy". Przeliczyliśmy się. Najpierw były krótkie kłótnie i czułe pojednania, potem coraz głośniejsze i dłuższe kłótnie, trzaskanie drzwiami, aż w końcu zostały tylko wrzaski. Już nie potrafimy się normalnie porozumiewać. Aż trudno uwierzyć, że byliśmy tak zakochani- kończy ze smutkiem Monika.

- Nie wiem, czy cokolwiek da się jeszcze naprawić – dodaje Jarek. - I co z tego, że oboje kochamy dzieci, że dom jest taki, jaki kiedyś sobie wymarzyliśmy. Nie ma już nas. Zamiast bliskości - pojawiła się obcość i wrogość.

Oboje – Monika i Jarek podkreślają, że byli w sobie bardzo zakochani, że trudno im powiedzieć, kiedy pozytywne emocje zamieniły się w swoje przeciwieństwo. Są jednak przekonani, że gdyby podjęli w porę środki zaradcze, nie doprowadziliby do tak głębokiego kryzysu.

System wczesnego ostrzegania

Każdy związek ma swoje mocniejsze i słabsze strony, potencjały i deficyty. Nieważne, jak długo jesteście razem, czy jesteście już małżeństwem, czy razem mieszkacie, czy też myślicie dopiero o tym, by zacieśnić relację. Bądźcie uważni. Żaden kryzys nie pojawia się bez zapowiedzi. To tak, jak problemy z dziećmi, które są konsekwencją sposobu, w jaki zostały wychowane. Kłopoty w związku są skutkiem tego, jak pozwoliliśmy się mu kształtować.


[powiazane]

Styl zarządzania związkiem

Jeśli chcemy, aby było nam ze sobą dobrze, należy o to zadbać. Na początek warto zastanowić się i odpowiedzieć sobie na kilka prostych pytań:

  1. Jakie zasoby wnoszę do związku jako partner?
    Przykład: Potrafię zarządzać pieniędzmi, jestem dobrym organizatorem, lubię i umiem planować, podejmuję przemyślane decyzję itp.
     
  2. Jakie są moje słabsze strony?
    Przykład: Nie jestem osobą towarzyską, jestem osobą podatną na stres, nie lubię niespodzianek itp.
     
  3. Jakie zasoby wnosi moja partnerka?
    Przykład: Lubi gotować, dbać o dom i ogród. Ma zmysł estetyczny, jest towarzyska, ma dobre kontakty z otoczeniem itp.
     
  4. Jakie są jej słabsze strony?
    Przykład: Brak jej cierpliwości, robi nieprzemyślane zakupy, bywa impulsywna.

Kiedy potencjały i deficyty partnerów różnią się, warto zadbać o taki podział ról, aby konsekwencje wspólnych działań były korzystne, czyli:

  1. Wspólnymi finansami zarządza ta osoba, która lepiej sobie z tym radzi.
     
  2. Organizatorem wspólnego życia, wakacji jest ten partner, który sprawniej "porusza się" w tych kwestiach.
     
  3. Sprawy, które wymagają współdziałania (sąsiedzi, urzędy) bierze na siebie ten, kto lepiej komunikuje się z otoczeniem.

Ważne jest to, by podział ról był symetryczny, jak i to, by każde z was realizowało swoje zadania. Dzięki temu codzienność nie będzie przysparzać niepotrzebnych stresów.

[article_adv]

Jeśli okazuje się, że jesteście podobni, a w waszym związku nikt nie ma, np. kwalifikacji księgowego, dlatego często brakuje wam do pierwszego, wspólnie ustalcie zasady zarządzania finansami, których będziecie przestrzegać. Jeśli żadne z was nie przepada za porządkami, także podzielcie się nimi sprawiedliwie. I tak dalej. Wierzcie mi, że niewynoszone śmieci lub częsty brak środków na koncie, potrafią skutecznie spłoszyć romantyczną atmosferę w związku.

Również jeśli wasze potrzeby są nieco odmienne, np. upodobania towarzyskie, czy też sposoby spędzania wolnego czasu – ustalcie, w jaki sposób będziecie je zaspokajać.

Zebrania robocze

Dobrze jest również od czasu do czasu porozmawiać o waszych emocjach, potrzebach, trudnościach i wyzwaniach. Jeśli ktoś z was odczuje niepokojące objawy, np. monotonię, zmęczenie, rutynę – nie bójcie się ich, tylko włączcie te tematy do waszych rozmów.

Sztab kryzysowy

Monika i Jarek doszli do wniosku, że w ich relacji zabrakło przede wszystkim takich rozmów, które odbywałyby się na bieżąco. Gdyby trzy lata wcześniej zaczęli rozwiązywać swoje problemy, gdy się pojawiały, nadal żyliby w zgodzie.

Mimo wszystko postanowili dać sobie jeszcze jedną szansę i podjęli próbę naprawy związku. Tym razem mądrze nim zarządzając.

Trzymam za nich kciuki :)

Joanna Godecka

Artykuł ukazał się w serwisie
[ext_img=o]578[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1400504376" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1410" ["visits_counter"]=> string(5) "15311" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook