Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

jak dbać o serce

Masło czy margaryna? Co jest dla ciebie zdrowsze?

Klinika ciała i ducha

W dzisiejszych czasach istnieje bardzo dobry trend, w ramach którego wielu z nas coraz poważniej myśli o zdrowym odżywianiu. Nic dziwnego, w końcu każdy chce żyć długo i zdrowo. Jednym z najpowszechniejszych dylematów w tym zakresie jest odpowiedni wybór tłuszczów, których używamy w kuchni. Przed laty funkcjonowały dwie szkoły – jedna twierdziła, że bezkonkurencyjne na tym polu jest masło, druga wskazywała mocne zalety margaryny. A jak jest dziś, co jest naprawdę zdrowsze?

więcej »

Choroby układu krwionośnego: jak poprawić kondycję serca?

Klinika ciała i ducha

Serce człowieka to narząd zupełnie wyjątkowy. Przez całe dziesięciolecia posłusznie pompuje twoją krew i znosi wszystko to, czemu je poddajesz: niezdrowy tryb życia, złą dietę, alkohol, używki, nadwagę, brak ruchu. Przychodzi jednak taki czas, w którym, by nadal działało sprawnie, wymaga zwiększonej uwagi i rozważnych działań wzmacniających. Oto kilka skutecznych porad, jak zapobiegać chorobom układu krwionośnego i cieszyć się zdrowiem do późnej starości.

więcej » 1

Jak dbać o serce: 30 produktów, które szkodzą twojemu sercu

Klinika ciała i ducha

Czy wiesz, że choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów u mężczyzn poniżej 65 roku życia? Straszne, prawda? Dlatego wyeliminuj ze swojej diety produkty, które szkodzą twojemu sercu i zachowaj dobre zdrowie na lata! Sprawdź, jak dbać o serce.

więcej »

Gorące tematy

facebook