Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

golf

Golfowe podróże – gdzie grać o każdej porze roku?

Podróże

Wbrew stereotypom golf to sport dla każdego bez względu na wiek, płeć a nawet grubość portfela. Poznajcie trzy ciekawe miejsca, gdzie warto wybrać się z kijami.

więcej » 1

Golf - prestiżowy nauczyciel lepszego życia

Rusz się!

Mogą go uprawiać rodzice z dziećmi, dziadkowie z wnukami, bo wiek nie ma znaczenia. Rywalizować o zwycięstwo – i to z powodzeniem – mogą kobiety z facetami, amatorzy z zawodowcami. W czasie gry poznajesz nowych ludzi, możesz załatwiać interesy, a jednocześnie wpływasz korzystnie na swoje zdrowie. Nic dziwnego, że z każdym dniem golf zyskuje na popularności, bo to świetny sposób na życie, który może cię uzależnić!

więcej »
array(2) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1758" ["slug"]=> string(46) "golfowe-podroze-gdzie-grac-o-kazdej-porze-roku" ["dont_use_tags"]=> string(45) "autorytet , atmosfera , decyzja , forma, cena" ["title"]=> string(55) "Golfowe podróże – gdzie grać o każdej porze roku?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(175) "Wbrew stereotypom golf to sport dla każdego bez względu na wiek, płeć a nawet grubość portfela. Poznajcie trzy ciekawe miejsca, gdzie warto wybrać się z kijami. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(17) "Golfowe podróże" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1758" ["body"]=> string(8559) "

[powiazane] Grą w golfa zaczyna się interesować się coraz więcej osób. W Skandynawii golf uchodzi wręcz za sport rodzinny – uprawia go tam ponad 80 proc. rodzin. Co dziesiąty mieszkaniec Szwecji gra w niego nawet raz w miesiącu. Jest doskonałą okazją do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu oraz nawiązywania kontaktów. Wpływ na rosnącą popularność tego sportu ma także znaczne obniżenie kosztów, dzięki czemu przestaje być postrzegany jako dyscyplina wyłącznie dla bogatych.

[article_adv]Na golfa nigdy też nie jest za późno. Uprawiać go można w każdym wieku, a lekarze polecają go często z racji nieinwazyjności i niskiego ryzyka kontuzji. Cytat z książki Janusza L. Wiśniewskiego „Samotność w sieci” mówi, że „Golf i seks mają bardzo dużo wspólnego. Nie trzeba być w tym szczególnie dobrym, aby czerpać przyjemność”. Miłośnicy golfa twierdzą, że jest świetnym sposobem na zachowanie kondycji oraz dobrze wpływa na zdrowie, zarówno fizyczne jaki i psychiczne. Dziś wystarczy wręcz wygodny strój, kij, zamiłowanie do spacerów i dobre warunki pogodowe.

Choć w okresie zimy w Polsce trudno zagrać w golfa, to są miejsca, do których dotarcie zajmuje około 3 godzin lotu, a w których można grać w golfa przez cały rok. Są to kraje, które według statystyk Travelplanet.pl cieszą się także największą popularnością wśród polskich urlopowiczów. Dzięki niezwykłym widokom, doskonałym ośrodkom golfowym oraz odpowiednim warunkom pogodowym przez cały rok, Turcja, Egipt i Tunezja są krajami coraz częściej wybieranymi już nie tylko przez zagranicznych, ale także polskich golfistów.

Turcja – turnieje w cieniu eukaliptusa

Wspaniała historia, różnorodność kulturowa i gorący klimat Turcji sprawiają, że w ostatniej dekadzie kraj ten stał się jednym z najbardziej pożądanych kierunków podróżniczych. Okazuje się, że Turcja interesuje coraz bardziej również miłośników gry w golfa. Sławę wręcz międzynarodową osiągnął już ośrodek Belek w prowincji Antalya, gdzie znajduje się aż 14 zachwycających pól golfowych. Tutejsze pola zostały zaprojektowane przez ikony takie jak David Feherty, Nick Faldo oraz Colin Montagomerie. Ostatni z nich jest autorem jednego z najbardziej profesjonalnych i największych pól w regionie, czyli Montgomerie Maxx Royal. Ten golfowy ośrodek został wybrany na gospodarza turnieju European Tour, dzięki czemu Turcja zyskała światową sławę i uznanie miłośników tej dyscypliny sportu.

[ext_img=s]1657[/ext_img]

Źródło: http://www.colinmontgomerie.com/

Równie chętnie odwiedzane jest 18-dołkowe pole klasy mistrzowskiej The National. Jest pierwszym ośrodkiem w Turcji, który został zaprojektowany zgodnie z normami określonymi przez europejską organizację PGA. Wymagania najbardziej zaawansowanych graczy z pewnością spełni klub TAT Golf, natomiast poszukując odpoczynku w luksusowych warunkach warto odwiedzić kurort Gloria ze znakomitym klubem golfowym.

Tureckie pola słyną nie tylko z najwyższych standardów, ale także niezwykłego piękna - otoczone są egzotycznymi lasami eukaliptusowymi i sosnowymi, z widokiem na góry Taurus i naturalne jeziora.


[powiazane]

Egipt – golf z widokiem na piramidy

Kraj faraonów to nie tylko piramidy i kurorty nad Morzem Czerwonym, ale również doskonałe miejsce do rozwijania golfowej pasji. Można tu znaleźć naprawdę piękne i doskonale zaprojektowane pola, cieszące się popularnością na całym świecie. Najwięcej pól golfowych mieści się w okolicach Kairu. Największe w Egipcie, Pyramide Golf, słynie ze swojej ogromnej powierzchni (ponad 840 ha) i aż 36 dołków. Pierwszym polem, które powstało w kraju w 1902 roku jest natomiast Mena House Oberoi. Położone jest w niewielkiej odległości od fascynujących egipskich piramid i otoczone wyjątkowym pustynnym krajobrazem.

[ext_img=s]1658[/ext_img]

Źródło: http://media3.s-nbcnews.com/

W Egipcie idealne warunki do gry w golfa zaczynają się wtedy, gdy europejskie pola pokrywa śnieg i błoto. Pod piramidami temperatura osiąga wtedy wysokość ok. 20 stopni, trawa jest idealnie zielona, a słońce oświetla całą powierzchnię. W sezonie turystycznym najlepiej jednak grać tuż o świcie lub wieczorem, ale nawet w ciągu dnia na polach można zauważyć rzeszę oddanych golfistów.

Pola w Egipcie wyróżniają nie tylko piękne widoki, ale także znane nazwiska. The Cascades Golf & Country Club położone nad zatoką Soma zostało zaprojektowane przez Gary’ego Playera, autora południowoafrykańskich pereł. W Luksorze natomiast na uwagę zasługuje Royal Valley Golf Club, położone 13 km od centrum miasta i zaprojektowane przez Arthura Davisa. Eleganckie, 18-dołkowe pole to idealne połączenie mistrzowskich warunków do gry z oddalonymi o zaledwie kilka kroków pozostałościami starożytnej cywilizacji Luksoru. Wśród golfistów Royal Valley uchodzi za pole dla prawdziwych zawodowców.

Tunezja – egzotyczny raj dla turystów i golfistów

Ze względu na zadbane, ciekawie zaprojektowane i cieszące się dobrą reputacją pola golfowe Tunezja stanowi idealnie miejsce dla zwolenników tego sportu. Choć sama dyscyplina sportowa nie cieszy się zbyt dużą popularnością wśród mieszkańców kraju (obecnie jest tam zarejestrowanych ok. pół tysiąca graczy), to zadbane tunezyjskie pola golfowe zaczynają przyciągać zagranicznych wielbicieli tego sportu. Pierwsze pola golfowe powstały tu na użytek francuskich kolonistów, a najstarszy klub, Tunis Carthage, otwarto w 1927 roku. Dziś tutejsze pola i kluby przyciągają głównie amatorów sportu z Niemiec, Anglii i coraz częściej z Polski.

[ext_img=s]1659[/ext_img]

Źródło: http://www.golfyasmine.com/

Miłośnicy golfa wyjeżdzający na wyjazdy zorganizowane do Tunezji najczęściej wybierają okolice Hammamet, jednego z większych tunezyjskich ośrodków turystycznych, gdzie znajdują się dwa duże pola golfowe: Citrus i Yasmine Valley. Kompleks golfowy Citrus składa się z trzech części (La Foret, Les Oliviers i Executive Course) i jest dostosowany do umiejętności graczy na różnym poziomie. Przy projektowaniu miejsca uwzględniono naturalne ukształtowanie terenu, łagodne zbocza, liczne wąwozy i dodające uroku drzewa oliwne, wodne oczka i jeziora.

[article_adv]Tuż obok Citrus leży Yasmine Valley. Niepowtarzalny styl pola to zasługa amerykańskiego architekta Ronalda Freama, który zaprojektował je na rozległym obszarze, obejmującym zielony, egzotyczny krajobraz. Dzięki wykorzystaniu rozbudowanego systemu odwadniania, teren jest utrzymany w doskonałym stanie przez cały rok. Yasmine uznawane jest przez profesjonalnych graczy za jedno z najlepszych pól na świecie. Na uwagę zasługują także Golf El Kantaoui, leżące w dolinie porośniętej oliwnymi drzewami, a także Palm Links – jedno z najmłodszych pól w Tunezji, które leży pomiędzy Monastirem a Sousse.

W Polsce golf ma coraz więcej zwolenników. Gra w niego nie musi się już ograniczać tylko do miesięcy letnich. Wystarczą już 2-3 godziny lotu, aby znaleźć się w cudownych plenerach pól golfowych o każdej porze roku. Najlepiej połączyć to z odpoczynkiem w okolicznych kurortach. Tygodniowy wyjazd w okolice pól golfowych do Turcji to koszt 1190 zł od osoby, do Egiptu - od 1059 zł od osoby, a do Tunezji - od 790 zł od osoby.

Joanna Kubica
Źródło: Travelplanet.pl

" ["ancestor_id"]=> string(1) "7" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1425905753" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "88" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1758" ["visits_counter"]=> string(4) "4178" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "88" ["name"]=> string(9) "Podróże" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "8" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(9) "Podróże" ["about"]=> string(233) "Odkryj najlepsze miejsca na wakacje! Tu znajdziesz pomysły na najciekawsze destynacje, miejsca warte odwiedzenia i najbardziej interesujące miasta świata. Zaplanuj egzotyczną wyprawę z kumplami lub słoneczne wakacje z rodziną!" ["keywords"]=> string(71) "wakacje, wyprawy, najlepsze destynacje, ciekawe miejsca, miasta świata" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(9) "0-podroze" ["lft"]=> string(2) "43" ["rgt"]=> string(2) "44" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1572" ["slug"]=> string(41) "golf-prestizowy-nauczyciel-lepszego-zycia" ["dont_use_tags"]=> string(52) " przemoc , ankieta , akcesoria , relacje, działanie" ["title"]=> string(45) "Golf - prestiżowy nauczyciel lepszego życia" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(442) "Mogą go uprawiać rodzice z dziećmi, dziadkowie z wnukami, bo wiek nie ma znaczenia. Rywalizować o zwycięstwo – i to z powodzeniem – mogą kobiety z facetami, amatorzy z zawodowcami. W czasie gry poznajesz nowych ludzi, możesz załatwiać interesy, a jednocześnie wpływasz korzystnie na swoje zdrowie. Nic dziwnego, że z każdym dniem golf zyskuje na popularności, bo to świetny sposób na życie, który może cię uzależnić!" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(45) "Golf - prestiżowy nauczyciel lepszego życia" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1572" ["body"]=> string(8481) "

[powiazane]Wciąż wśród wielu osób pokutuje stereotyp, że golf jest przeznaczony dla elit, że jest bardzo drogi. Niektórzy uważają go za sport mało atrakcyjny i nieciekawy. Nic bardziej błędnego! Niemal każdy, kto tylko zetknął się z golfem i choć raz w życiu trzymał kij, połknął bakcyla. Bo choć nie nauczysz się w niego grać jednego dnia, to uprawiając tę dyscyplinę, zawsze znajdziesz coś dla siebie.

[article_adv]Bo golf to coś więcej niż tylko sport. To rekreacja, rozrywka, biznes i etyka zarazem. Golf to wspaniały nauczyciel pokonywania własnych słabości, który zmienił już na lepsze niejedno życie. Trzeba tylko zacząć w odpowiedni sposób, a całym sobą będziesz przez długie lata odczuwał radość i satysfakcję. Nic więc dziwnego, że golf staje coraz popularniejszą dyscypliną sportu nie tylko na całym świecie, ale także w Polsce. Błędne więc więc jest uznawanie go sport dla snobów. Z drugiej zaś strony, mimo dużego wzrostu liczby ludzi go uprawiających, golf nie stracił swojego prestiżu.

Zalety golfa

Wybierając odpowiednią dla siebie dyscyplinę sportu niezbyt często myślimy o golfie. Tymczasem okazuje się, że wart jest naszej uwagi, bo posiada mnóstwo zalet. Mało osób wie, że normalna runda golfa amatorskiego trwa ok. 4-6 godzin, podczas których przejdziemy w plenerze kilka dobrych kilometrów, wykonując kilkaset swingów (uderzeń właściwych i próbnych). Gra angażuje do pracy aż 124 ludzkie mięśnie, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu kostnego, oddechowego (zwiększa się pojemność płuc) i krążenia (obniża ciśnienie krwi). Poprawiamy więc naszą kondycję i spalamy kalorie (jedna runda gry to nawet 1100 – 1200 spalonych kalorii). Nie można pominąć faktu, że pobyt na powietrzu, z dala od miejskiego gwaru to wspaniały odpoczynek. Każde pole ma swój niepowtarzalny urok, do którego nie sposób nie powrócić. Golf nigdy się nie nudzi i to jest jego siła.

Jeśli do tego będą nam towarzyszyć interesujący gracze (maksymalnie gramy w cztery osoby), to relaks mamy wręcz zagwarantowany. W czasie wielogodzinnej gry możesz nawiązać z partnerami bliższą znajomość, która za jakiś czas może zaprocentować np. w biznesie.

Sport ten uprawiać może niemal każdy, niezależnie od płci, wieku czy posiadanych umiejętności. Dla wyrównania szans służy bowiem w golfie handicap, dzięki któremu możesz wygrać z każdym.

Jak zacząć?

Według wielu amatorów, których golf pochłonął bez reszty, najlepiej mieć znajomego wśród już grających i na początku z nim porozmawiać, aby przekonać się „z czym to się je”, czyli przyswoić zasady gry, etykietę oraz zapoznać się ze sprzętem. Potem pójść z nim na pole i spróbować swoich sił (na początku na tzw. driving range). Nie warto uczyć się samemu, bo to sport techniczny i pozbycie się potem złych nawyków zajmuje zazwyczaj dwa razy więcej czasu niż ich przyswojenie.

Wiadomo, że jest to dyscyplina, która wymaga cierpliwości i bardzo dużej skrupulatności. Wypracowanie odpowiedniej techniki, wyczucie dostępnego pola golfowego, kijów i trajektorii lotu piłki to wyższa szkoła jazdy. Można to opanować na dwa sposoby. Pierwszym z nich są lekcje z trenerem, które są rozłożone w czasie na kilka miesięcy. Drugi sposób to uczęszczanie na kursy, które przebiegają w sposób bardziej intensywny i trwają po kilka dni z rzędu.

Jak długo trwa nauka umożliwiająca samodzielną grę na polu? Zdaniem trenerów, trudno to oszacować. Podstawą są – jak w każdym sporcie – regularna praca na treningach i ćwiczenia.


[powiazane] Niektórzy z fachowców twierdzą także, że ośmiogodzinny kurs wystarczy, aby rozpocząć egzamin na Zieloną Kartę PZG. To dokument poświadczający zdobyte umiejętności golfowe, a tym samym uprawniającym do gry na polach golfowych w całej Polsce i udziału w turniejach dla początkujących. Zielona Karta PZG stanowi również przepustkę do przystąpienia do klubu golfowego, zrzeszonego w związku oraz uzyskania karty handicapowej dla początkujących. Jednak jej otrzymanie nie jest równoznaczne z koniecznością zapisania się do klubu.

[article_adv]

Drogi sprzęt?

W powszechnym mniemaniu golf jest sportem drogim, ale jak każda dyscyplina sportu, golf może być drogi, o ile sami tego będziemy chcieli. Na etapie początkowej nauki w zupełności wystarczą nam kije z wypożyczalni. W wielu miejscach w Polsce działają tzw. driving range, gdzie można poćwiczyć zamach i popróbować uderzeń na odległość. Karnet w cenie około 20-30 zł na 50 piłek gwarantuje przynajmniej pół godziny dobrej zabawy.

Natomiast gdy już opanujemy podstawy gry na polu golfowym i zdecydujemy się na egzamin na Zieloną Kartę, możemy pomyśleć o zakupie sprzętu. Fachowcy doradzają kupowanie markowego sprzętu dopiero co najmniej po roku gry. Komplet kijów kupimy już za kilkaset złotych, ale możemy się zdecydować i na taki za kilka tysięcy. Dobry, markowy komplet kijów kosztuje już ok. 1000 zł.

Ważne, aby początkujący golfista nie kupował samodzielnie zestawów sprzętu golfowego, bez konsultacji z zaufanym trenerem lub doświadczonym zaprzyjaźnionym golfistą. Problem nie polega tylko na bezsensownym wydawaniu pieniędzy, ale pamiętaj, że sprzęt musi być odpowiedni do twoich umiejętności.

Moda na polu

Istnieje mnóstwo modeli butów do golfa, w przedziałach cenowych od 200 zł do 1000 zł, ale dla początkującego golfisty zakup takich butów nie jest aż tak niezbędny.

Za to atrybutem każdego golfisty jest specjalna rękawiczka, zakładana na tę dłoń, której zadaniem jest podtrzymywanie kija i zapobieganie jego wysunięciu. Druga dłoń tylko modeluje tor kija i brak rękawiczki daje większe wyczucie. Rękawiczkę nabędziemy już za ok. 50 złotych.

Etykieta golfa, oprócz tego, że strój golfisty musi być schludny, czysty a buty wyczyszczone, najostrzej neguje grę w dżinsach oraz absolutnie wyklucza T-shirty. Powinno się grać w koszulkach z kołnierzykiem lub półgolfem wpuszczonych w spodnie z paskiem. Dopiero wierzchnie pulowery, swetry, polary, kurtki są poza tym warunkiem. Dopuszczalne są krótkie spodenki, ale do kolan. Na głowie możesz nosić kaszkiet, kapelusz lub beret, ale najbardziej praktyczna jest klasyczna czapeczka z daszkiem, który chroni przed słońcem, a łukowo wygięty daszek pozwala skoncentrować wzrok na dalekim celu.

A ile kosztuje nauka gry?

Na niektórych polach za pierwszą lekcję z trenerem zapłacisz 50 zł, a na niej dowiesz się jak prawidłowo trzymać kij, jak zrobić zamach i otrzymasz nieskończenie wiele piłeczek do prób. Kolejną opcją, jeśli już jesteś pewny, że chcesz się o golfie nauczyć czegoś więcej, to kurs. Zajęcia w kilkuosobowej grupie to ok. 300-500 zł za 10 godzin nauki gry (sprzęt oczywiście jest wliczony w cenę). Z kolei kurs indywidualny na Zieloną Kartę kosztuje np. od 900 zł za 9 spotkań (trwających 45 minut) lub 1200 zł za 12 spotkań (trwających 45 min). Ceny różnią się w zależności od miejsca – do dyspozycji mamy ponad 30 pól golfowych w Polsce i kilkanaście działających prężnie akademii golfa.

Spróbuj i żyj dłużej

Jak się okazuje, golf to naprawdę nie jakieś niebotyczne pieniądze. Popularność golfa wciąż rośnie. Na świecie gra już ponad 100 mln ludzi, w Polsce około 20 tys. osób, ale daleko nam do na przykład dużo mniejszych Czech – 46 tys. grających. Dołącz więc do grona golfistów, ale pamiętaj, że gdy posmakujesz tej gry, możesz się od niej uzależnić. Ale czy coś w tym złego, skoro na świecie popularne jest powiedzenie, że golfiści żyją o 10 lat dłużej?

Paweł Pluta

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1411144376" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "103" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1572" ["visits_counter"]=> string(4) "7331" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "103" ["name"]=> string(10) "Rusz się!" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(10) "Rusz się!" ["about"]=> string(170) "Lubisz dreszczyk emocji, adrenalinę? Zrób coś niecodziennego, np. skocz ze spadochronem. Każdy aktywny facet wie, że ruch to zdrowie. Więc na co czekasz? Rusz się!" ["keywords"]=> string(61) "sport, sporty ekstremalne, aktywność faceta, męskie sporty" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(10) "0-rusz-sie" ["lft"]=> string(2) "29" ["rgt"]=> string(2) "30" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook