Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

dobry wygląd

Jak uatrakcyjnić faceta po czterdziestce

Dobry wygląd

Mężczyznom dużo łatwiej niż kobietom jest trochę uatrakcyjnić swój wygląd i odbiór zewnętrzny. Wystarczy, że zmienisz choć jedną z przedstawionych siedmiu rzeczy, by zmiana była zauważalna przez twoje otoczenie. Warto więc spróbować, tym bardziej, że zmiany te są banalnie proste w realizacji.

więcej » 1

Jak odjąć sobie lat – 5 sposobów

Dobry wygląd

Możesz już teraz zacząć robić pięć najistotniejszych rzeczy, żeby poczuć się lepiej i wyglądać atrakcyjniej. A jeśli będziesz konsekwentnie przestrzegał tych zasad – będziesz długo cieszył się doskonałym wyglądem.

więcej » 6

Sposoby na odjęcie sobie lat

Dobry wygląd

Nie tylko drogie zabiegi i ekskluzywne kosmetyki pozwalają wyglądać młodo. Oto kilka łatwych i niedrogich sposobów na to, by odjąć sobie lat.

więcej » 2

Smoking - najwyższa elegancja

Męska szafa

Choć nieodległe są czasy, gdy smoking uznawany był w Polsce za "burżujski łach" i jako taki nie miał wstępu na pokoje, to dziś nierzadko okazuje się być jedynym właściwym strojem dla pana zaproszonego na daną uroczystość.

więcej » 4

Men’s Care – tylko dla mężczyzn

Kosmetyki

Męska twarz wymaga szczególnej pielęgnacji. Unikniesz problemów ze skórą twarzy stosując właściwe kosmetyki. Dowiedz się, jak je dobierać.

więcej » 1

Kosmetyki z filtrami. Czy facetom są potrzebne?

Kosmetyki

To, że męska skóra starzeje się wolniej niż kobieca, nie oznacza, że panowie mogą zapomnieć o kosmetykach. Gdy bowiem pojawią się już pierwsze zmarszczki, są głębokie i bardzo widoczne. Dlatego też warto poświęcić skórze trochę czasu, by ochronić ją przed szkodliwymi czynnikami i opóźnić procesy starzenia.

więcej » 2

Niski facet pracuje na swoją atrakcyjność

Dobry wygląd

Cytując Kermita z Muppetów: Nie jest łatwo być zielonym. Ale gdyby chodził na randki z kimkolwiek innym, niż ze świnką, zauważyłby, że równie niełatwo być niskim facetem. To kwestia naukowo udowodniona - kobiety wolą wysokich facetów. Ale my wiemy, jak zrobić z ciebie prawdziwego pożeracza damskich serc.

więcej » 14

Męska twarz ma swoje prawa

Kosmetyki

Niełatwo jest dbać o męską skórę. Nie tylko dlatego, że wciąż pokutuje stereotyp faceta – mięczaka, który dbając o siebie, bawi się w „babskie sprawy”. Męska skóra to sprawa wymagająca, potrzebująca szczególnej uwagi i specjalnego traktowania. Czas przezwyciężyć uprzedzenia i zapewnić jej to, na co naprawdę zasługuje.

więcej » 1

Sprytniejszy od lustra

Męska szafa

Nie masz czasu na siłownię, diety cię przerażają, a kilogramów przybywa? Nie musisz mieć supersylwetki, żeby czuć się komfortowo we własnym ciele. Zanim wykupisz karnet na godziny okupione litrami potu i zanim wybierzesz się do dietetyczki - choć to zdecydowanie poprawiłoby ci samopoczucie i miało pozytywny wpływ na twoje zdrowie - poznaj sposoby na zamaskowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej.

więcej »

Nie tylko dla poszukiwaczy złota

Męska szafa

Wydaje się, że nie ma bardziej uniwersalnej części garderoby niż dżinsy. W szafie ma je każdy facet, niezależnie od wieku, figury, statusu społecznego. Zakłada je do pracy, na spotkania towarzyskie, oficjalne imprezy.

więcej » 2

Mądrej głowy włos się nie trzyma

Klinika ciała i ducha

Łysienie dotyczy ok. 80 procent mężczyzn, co oznacza, że ośmiu na dziesięciu mężczyzn w końcu będzie musiało się z nim zmierzyć. Zagęszczanie włosów, kupowanie środków na ich porost, a może czesanie się na pożyczkę? A kogo to obchodzi? Jesteś łysy – jesteś seksowny! Musisz tylko w to uwierzyć!

więcej » 11

Jak się nie ubierać do biura

Męska szafa

Zapewne powiedzieli ci na początku, że w tym biurze w piątki można się ubierać niezobowiązująco, ale wiadomo jak to jest z modą, ten trend już tak się wymknął spod kontroli, że wiele firm, które wprowadziły niezobowiązujące piątki, zakazuje tego zwyczaju i wymaga oficjalnego stroju przez cały tydzień.

więcej » 17

Jak dobrze wyglądać, gdy nie jesteś przystojnym facetem

Dobry wygląd

Być może masz mniej szczęścia i natura nie obdarzyła cię porywającą urodą, ale to jeszcze nie oznacza, że wypadasz z gry o dobrą prezencję i popularność. Ważne byś wiedział, jak wyglądać dobrze, bo prawda jest taka, że facetom udaje się w życiu nawet, jak nie są szczególnie przystojni, jeśli tylko umieją kompensować swój wygląd w innych dziedzinach życia.

więcej » 10

Jak wyposażyć swoją garderobę skromnie, ale modnie

Męska szafa

Niektórzy faceci żyją dla zakupów, podczas kiedy inni raczej woleliby umrzeć, niż dać się zaciągnąć do galerii handlowej. Jeśli należysz do tej drugiej kategorii, zrobisz wszystko, żeby trzymać się z dala od takich miejsc. Jest też możliwość, że jesteś tak bardzo zapracowany, że po prostu nie masz czasu nadążać za trendami.

więcej »

Męska bielizna, która podoba się kobietom

Męska szafa

Kiedy kobieta ubiera się w koronkową bieliznę i prowokuje cię spacerując po pokoju i schylając się, aby wywołać u ciebie jakąś reakcję, to przyciąga twoją uwagę – czy nie jest tak? A więc uwierz, kobiety również zwracają uwagę na to, co masz pod spodem. Jaka bielizna męska podoba się kobietom, a jaka nie?

więcej » 24

Dlaczego faceci robią sobie operacje plastyczne?

Remont kapitalny

Ten artykuł nie jest o Krzyśku Ibiszu i Michaelu Jacksonie. Ma on być źródłem informacji dla zwykłych mężczyzn, takich jak ty i ja, którzy nie planują wyglądać jak szerokookie wyblakłe nietoperze. Jeśli uważasz, że jesteś normalny (to żaden test, po prostu nie chcę nikogo wykluczać), to czytaj dalej.

więcej » 2

Idealne ciało: jak schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę w miesiąc

Sylwetka

Kulturyści nie mają lekko. Mówi się o nich, że biorą narkotyki i wyśmiewa się ich za specyficzny sposób ubierania (szerokie gacie i głowa obwiązana chustą – widzieliście to?). Większość z nas, kiedy widzi kolesia idącego szerokim krokiem z rękawami podwiniętymi do pachy, to myśli o nim: głupi osiłek. A jak jest naprawdę – ile trzeba włożyć pracy, aby wyrzeźbić sylwetkę w miesiąc?

więcej » 11

Dziesięć prostych porad na pozbycie się zbędnych kilogramów

Zrzuć wagę

Kiedy zaczynamy szukać sposobów na poprawienie własnej sylwetki, tysiące porad na ten temat potrafią dosłownie nas przywalić. Jeśli wpiszemy w wyszukiwarkę Google hasło: "dieta”, otrzymujemy z 10 milionów stron internetowych na ten temat. Sama ilość tych cudownych rad, które różni ludzie serwują nam z różnych stron, może przygnębiać i powodować, że skołowani tracimy pewność, jak i od czego zacząć.

więcej » 10

„Zapach” mężczyzny

Kosmetyki

Mężczyźni mają zdolność do tego, aby okropnie pachnieć. Czasem zdarza nam się wejść w czyjąś „strefę smrodu” tak okropnego i przytłaczającego, że dosłownie nas zatyka. I wtedy zastanawiamy się, jak można tak okropnie śmierdzieć, nie wiedząc o tym, albo wiedzieć i nic sobie z tego nie robić. No właśnie.

więcej »

Kult męskiego ciała – jak z nim w rzeczywistości jest?

Klinika ciała i ducha

Przez całe dziesięciolecia opakowania slipek męskich były zwykłe i proste: przeźroczysty worek albo pudełeczko ze zdjęciem faceta, ale nie jakimś tam wyszukanym, tylko zwykłym zdjęciem zwykłego gościa. Ale teraz jest inaczej.

więcej » 5

Dziesięć nawyków rujnujących twój wygląd

Klinika ciała i ducha

Codzienne drobne czynności, których nawet nie zauważasz, mogą mieć kolosalny wpływ na twój wygląd. Sprawdź, dlaczego mogą ci się robić zmarszczki i jak dzięki kilku zabiegom zobaczyć zachwyt w oczach płci pięknej.

więcej » 14

Jesteś w wieku największej atrakcyjności fizycznej

Klinika ciała i ducha

Wiecie jaka jest różnica między mężczyzną a winem? Taka, że wino, chociaż powoli, to jednak w końcu dojrzewa. Chociaż zdarza się, że nasze umysły czasami pozostają w stanie ciągłego dojrzewania, nasze ciała nieustannie zmieniają się przez całe życie.

więcej » 11

Faceci też kochają dobrze wyglądać

Dobry wygląd

Są takie sprawy i rzeczy w życiu, do których faceci najzwyczajniej się nie przyznają. Żaden facet nigdy nie zdradzi, że jest prawiczkiem, nie przyzna się, że płacze na filmach z Julią Roberts i zdecydowanie żaden nigdy nie wyzna, jak bardzo się stara, aby dobrze wyglądać.

więcej » 1
array(23) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1614" ["slug"]=> string(40) "jak-uatrakcyjnic-faceta-po-czterdziestce" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(41) "Jak uatrakcyjnić faceta po czterdziestce" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(314) "Mężczyznom dużo łatwiej niż kobietom jest trochę uatrakcyjnić swój wygląd i odbiór zewnętrzny. Wystarczy, że zmienisz choć jedną z przedstawionych siedmiu rzeczy, by zmiana była zauważalna przez twoje otoczenie. Warto więc spróbować, tym bardziej, że zmiany te są banalnie proste w realizacji." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(41) "Jak uatrakcyjnić faceta po czterdziestce" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1614" ["body"]=> string(2761) "

[powiazane]Chcesz szybko zmienić coś w swoim wyglądzie i sprawić, że będziesz odbierany jako dużo atrakcyjniejszy - zrób jedną lub wszystkie z tych prostych rzeczy:

1. Kup sweter

Kup dopasowany, niebieski sweter. Nałóż go na białą koszulę, do tego jeansy i – tadam! Cały twój wygląd się zmienia. Jeśli dodasz go do wzorzystej koszuli i bardziej eleganckich spodni – przemiana będzie jeszcze wyraźniejsza. Pamiętaj – sweter ma być dopasowany! Nieważne, jakiej jesteś budowy i ile ważysz – w dobrze pasującym ubraniu będziesz wyglądał na szczuplejszego.  

[article_adv]

2. Uśmiechaj się

Mężczyźni nie uśmiechają się tak często jak kobiety, więc, jeśli już to robią, wszyscy (a szczególnie kobiety), zwracają na to uwagę.

3. Wymieniaj oprawki

Nieważne, czy masz okulary korekcyjne, czy słoneczne – nie wystarczy, że są funkcjonalne. Jeśli nie są w super stylu retro – musisz wymieniać oprawki. Mężczyźni po czterdziestce rzadko to robią – nie lubią zmian i wydaje im się, że to fanaberia. Tymczasem dobrze dobrane, modne oprawki natychmiast zmieniają całą twoją aparycję.

4. Zmień fryzurę

Jeśli masz włosy – korzystaj z tego – zrób sobie świetną fryzurę i używaj odpowiednich kosmetyków. Zawsze chodź do dobrego, męskiego fryzjera. Jeśli łysiejesz – spróbuj coś z tym zrobić. Porozmawiaj z fryzjerem – na pewno ci pomoże. Sprawdź też porady naszych ekspertów tutaj.

5. Miej różnych przyjaciół

Rozszerz krąg swoich znajomych o osoby z różnych grup zawodowych i społecznych. Kumplując się z ludźmi o całkiem innych historiach niż twoja, z innymi doświadczeniami życiowymi i spojrzeniem na wiele spraw, poszerzasz swoje horyzonty i stajesz się otwarty na świat i ludzi. Stajesz się dzięki temu dużo bardziej interesujący – i bardziej sexy!

6. Naucz się słuchać

Zadawaj pytania, a potem zamknij się i naprawdę słuchaj. Mężczyźni zwykle nie pytają o zbyt wiele. Jeśli to robisz i naprawdę słuchasz odpowiedzi, wszystkim wydajesz się dużo przystojniejszy i milszy niż wtedy, kiedy ciągle mówisz o sobie.

7. Podnoś ciężary

To formuje ciało szybciej niż trening kardio (jego też nie unikaj!), a wszystko wygląda lepiej na ładnej muskulaturze. Dodatkowo – jeśli czujesz się silny i w dobrej formie, dużo pewniej się poruszasz. Nie ma nic bardziej pociągającego!

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1415118777" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "100" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1614" ["visits_counter"]=> string(5) "37930" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "100" ["name"]=> string(13) "Dobry wygląd" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "4" ["superbox_counter"]=> string(1) "6" ["title"]=> string(7) "Wygląd" ["about"]=> string(102) "Jak wyglądać dobrze? Co buduje twój niepowtarzalny styl? Podpowiadamy, jak dobrze wyglądać po 40." ["keywords"]=> string(82) "wygląd, aparycja, prezencja, dobry wygląd, styl faceta, męski styl, męski look" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(14) "0-dobry-wyglad" ["lft"]=> string(3) "101" ["rgt"]=> string(3) "102" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1574" ["slug"]=> string(30) "jak-odjac-sobie-lat-5-sposobow" ["dont_use_tags"]=> string(51) " porządek , jadłospis , strata , autorytet, motor" ["title"]=> string(37) "Jak odjąć sobie lat – 5 sposobów" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(236) "Możesz już teraz zacząć robić pięć najistotniejszych rzeczy, żeby poczuć się lepiej i wyglądać atrakcyjniej. A jeśli będziesz konsekwentnie przestrzegał tych zasad – będziesz długo cieszył się doskonałym wyglądem." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(21) "Jak odjąć sobie lat" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1574" ["body"]=> string(2734) "

[powiazane]

1.Dodaj sobie trochę masy

Oczywiście – mięśniowej! To, że jesteś dobrze zbudowany, widać od razu, także w ubraniu, a odpowiednia sylwetka świadczy o młodości i witalności. Wzmocnij ramiona, klatkę piersiową, plecy i nogi, a będziesz wyglądał młodziej. Mięśnie spalają tłuszcz, więc im więcej będziesz miał mięśni, tym więcej spalisz kalorii, co sprawi, że pozostaniesz szczupły.

2. Ćwicz codziennie

Trening nie tylko dodaje ci energii i sprawia, że czujesz się świetnie – energia to cecha ludzi sukcesu. W dodatku – dodatkowe dotlenienie i wzmocnienie krążenia sprawi, że twoja skóra będzie wyglądać młodziej i radośniej.

[article_adv]

3. Jedz więcej błonnika

Błonnik działa na układ trawienny jak szczotka, wymiatając wszystkie śmieci. Sprawia także, że szybciej czujesz się syty – nie będziesz się więc przejadał. Błonnik pochodzi przede wszystkim z żywności pochodzenia roślinnego. Pomaga wyrównać poziom cukru w organizmie i kontrolować poziom cholesterolu. Jego zdolność do zapewniania ogólnej równowagi w organizmie pozwala również na opóźnienie i złagodzenie procesu starzenia się. Włącz do swojego menu fasolę i pełne ziarna – jest w nich mnóstwo błonnika i białka, a niewiele tłuszczu i „złych” węglowodanów.

4. Zrzuć kilka kilogramów

Pozbądź się oponki, a ubędzie ci lat. Utrata wagi to rezultat dobrej diety i odpowiedniego treningu, a także pozytywnego nastawienia oraz rozsądnej suplementacji. Już utrata 5 kilogramów sprawi, że twoja twarz będzie wyglądać szczuplej i młodziej. Przede wszystkim – unikaj przybierania na wadze – jeśli przytyjesz, nie tylko będziesz wyglądał starzej, ale, nawet jeśli potem schudniesz, czeka cię walka z wiszącą, rozciągniętą skórą, która może, ale nie musi, z powrotem się ściągnąć.

5. Ogranicz spożycie alkoholu

Rzeczywiście – naukowcy, badając czerwone wino, wykazali, że zawarty w nim reserwatrol ma korzystny wpływ na serce i opóźnia proces starzenia się. Jednak, by doświadczyć takiego działania tej substancji pijąc wino, musiałbyś wypijać kilkadziesiąt butelek codziennie. Lampka wina to nie problem, ale ograniczaj się do tej lampki dziennie – większa dawka może sprawić, że się odwodnisz i bardzo zaszkodzić organizmowi. Zbyt duża ilość alkoholu odbiera energię, wysusza skórę i odbiera jej blask.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1411397340" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "100" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1574" ["visits_counter"]=> string(5) "39916" ["comments_counter"]=> string(1) "6" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "100" ["name"]=> string(13) "Dobry wygląd" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "4" ["superbox_counter"]=> string(1) "6" ["title"]=> string(7) "Wygląd" ["about"]=> string(102) "Jak wyglądać dobrze? Co buduje twój niepowtarzalny styl? Podpowiadamy, jak dobrze wyglądać po 40." ["keywords"]=> string(82) "wygląd, aparycja, prezencja, dobry wygląd, styl faceta, męski styl, męski look" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(14) "0-dobry-wyglad" ["lft"]=> string(3) "101" ["rgt"]=> string(3) "102" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1464" ["slug"]=> string(28) "sposoby-na-odjecie-sobie-lat" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(29) "Sposoby na odjęcie sobie lat" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(149) "Nie tylko drogie zabiegi i ekskluzywne kosmetyki pozwalają wyglądać młodo. Oto kilka łatwych i niedrogich sposobów na to, by odjąć sobie lat." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(29) "Sposoby na odjęcie sobie lat" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1464" ["body"]=> string(2919) "

[powiazane]

Uśmiechaj się perliście

Białe zęby i szeroki uśmiech odejmują lat. Możesz użyć popularnych wybielaczy do zębów, dostępnych bez recepty albo skorzystać z pomocy dentysty.

Nawilżaj

Sucha skóra jest matowa i wygląda niezdrowo. Powinieneś więc nie tylko używać nawilżających kremów do twarzy (także pod oczy), ale i do rąk i całego ciała. Jeśli masz szczególnie zniszczone dłonie, które wyglądają znacznie starzej niż twoja twarz, krem do rąk miej zawsze przy sobie, na biurku albo przy umywalce i używaj jak najczęściej.

[article_adv]

Chroń

Pamiętaj o kremie do opalania z filtrami! Wszyscy wiemy, że słońce wyrządza twojej skórze najwięcej szkód, więc upewnij się, że dobrze ją chronisz. Filtr UV powinien mieć faktor SPF powyżej 20.

Zadbaj o brwi

Dopilnuj, żeby były równe i nie pozwól im nadmiernie się rozrastać, szczególnie między oczami. Monobrew nie dodaje uroku.

Zrezygnuj z zarostu

Niektórzy pielęgnują swoje brody i bródki, nie ma w tym nic złego, ale jeśli chcesz wyglądać młodziej, ogól się - zarost postarza.

Usuwaj nieestetyczne włosy

To, że wraz z wiekiem włosy zaczynają pojawiać się w kłopotliwych miejscach, to smutny fakt, więc musisz pamiętać o usuwaniu ich z nosa i uszu. Zaopatrz się w drogerii w specjalną przycinarkę - są naprawdę łatwe w użyciu.

Ubieraj się kolorowo

Najlepiej - znajdź kolory odpowiadające odcieniowi twojej karnacji i barwie oczu. Pamiętaj jednak, aby tylko jedna część twojego ubioru miała intensywny kolor (jeśli zakładasz czerwone spodnie, to dobierz do nich np. czarny T-shirt). Inaczej będziesz wyglądał śmiesznie, nie młodo.

Pozbądź się cieni pod oczami

Istnieje wiele produktów (kremów, żeli pod oczy), które pozwalają zlikwidować ten problem, szczególnie, jeśli pojawia się on przewlekle lub jest dziedziczny. Możesz pozbyć się cieni pod oczami także wysypiając się i dobrze odżywiając. Jeśli dalej potrzebujesz pomocy - spróbuj korektora pod oczy dla mężczyzn. Tak, istnieje coś takiego!

Zdejmij okulary

Szkła kontaktowe pozwolą ci przeistoczyć się z uczonego w uroczego.

Idź na siłownię albo na spacer

Nawet jeśli to tylko marsz po bieżni, ćwiczenia pozwolą ci zachować odpowiednią postawę, zwalczyć stres (który powoduje zmarszczki) i poprawić krążenie (dzięki czemu twój organizm będzie dotleniony), poprawić humor (wzrośnie poziom endorfin), nie wspominając o tym, że zapewnią ci zdrowie!

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1404915344" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "100" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1464" ["visits_counter"]=> string(5) "24722" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "100" ["name"]=> string(13) "Dobry wygląd" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "4" ["superbox_counter"]=> string(1) "6" ["title"]=> string(7) "Wygląd" ["about"]=> string(102) "Jak wyglądać dobrze? Co buduje twój niepowtarzalny styl? Podpowiadamy, jak dobrze wyglądać po 40." ["keywords"]=> string(82) "wygląd, aparycja, prezencja, dobry wygląd, styl faceta, męski styl, męski look" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(14) "0-dobry-wyglad" ["lft"]=> string(3) "101" ["rgt"]=> string(3) "102" ["level"]=> string(1) "2" } } [3]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "875" ["slug"]=> string(27) "smoking-najwyzsza-elegancja" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(30) "Smoking - najwyższa elegancja" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(237) "Choć nieodległe są czasy, gdy smoking uznawany był w Polsce za "burżujski łach" i jako taki nie miał wstępu na pokoje, to dziś nierzadko okazuje się być jedynym właściwym strojem dla pana zaproszonego na daną uroczystość." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(7) "SMOKING" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_875" ["body"]=> string(5884) "

[powiazane]Choć trudno nie zgodzić się z twierdzeniem, że smoking nie jest strojem, po który sięga się kilka razy w miesiącu, to przecież wypada przynajmniej wiedzieć, jak ma się on do garnituru, z jakich elementów się składa, czym różni się od fraka i kiedy się go zakłada.

Przeznaczenie

Na skali elegancji od 1 do 10, smoking zajmuje miejsce dziewiąte, tuż przed frakiem. Przypisany wyłącznie do wieczorowej pory stanowi oprawę mniej lub bardziej oficjalnych bankietów, koncertów, balów, wesel i wieczornych gali na czerwonym dywanie.

Trzeba jednak wiedzieć, że sięga się po niego tylko wtedy, gdy na zaproszeniu znajduje się stosowna adnotacja o następującym brzmieniu, w zależności od języka:

[article_adv]Jeśli z zaproszenia nie wynika wyraźnie (no, może z uwagi na ten swoisty "szyfr" – nie całkiem wyraźnie) wymóg przybycia w smokingu, takiej ewentualności w ogóle nie należy brać pod uwagę.

Pojawianie się na danej uroczystości mężczyzn ubranych bardzo różnorodnie, to jest - w jeansy, jasne i czarne garnitury, aż po smokingi włącznie oznacza, że większość z nich albo nie dysponuje odpowiednim strojem, albo nie radzi sobie z rozszyfrowaniem zaproszeniowych kodów, albo po prostu je lekceważy. Żadna z tych okoliczności nie powinna mieć miejsca. Nawet, jeśli mężczyzna nie posiada własnego smokingu, może skorzystać z wypożyczalni.

Dla zachowania właściwego charakteru gali, podkreślenia jej rangi i stosownej oprawy, organizatorzy spotkania winni w sposób bardzo zdecydowany wyrażać swoje oczekiwania względem stroju, a następnie - w miarę możliwości - konsekwentnie egzekwować podane wymogi.

Kolor

Jedynym właściwym dla smokingów kolorem jest kolor czarny. Choć zastosowany w przeciętnym garniturze zamienia go w strój bardziej żałobny, niż wizytowy, dla smokingów i fraków jest barwą obowiązkową, stanowiącą o wieczorowym i bardzo


[powiazane]uroczystym ich charakterze. Wszelkie więc odstępstwa w tym zakresie, idące w kierunku granatu czy wiśni należy traktować jako wyraz braku klasy i znajomości rzeczy. Zgodę na noszenie kolorowych smokingów mają jedynie artyści cyrkowi i estradowi, traktujący je jako kostiumy sceniczne.

Tkanina

Jedynym materiałem, nadającym się na smoking jest wełna. Często występuje ona pod nazwą krepa smokingowa. Cienka, o zwartym splocie zapewnia trwałość, elegancję i przewiewność ubrania.

Krój

Marynarka

Smoking swym krojem niewiele różni się od garnituru. Elementem szczególnym są szalowe klapy marynarki pokryte jedwabiem, nie stosowane nigdy w tradycyjnej odzieży. Lekki połysk kołnierza jest więc najbardziej charakterystyczną cechą smokingu.

[article_adv]Wielu krawców dopuszcza w kroju marynarki tak zwaną "dwurzędówkę" (dwa rzędy guzików) oraz tradycyjny krój klap, to jest z wcięciem. Coraz częściej też mówi się o tym, że lakierowane pantofle nie są już tak nieodłącznym atrybutem tego wieczorowego stroju. Jeśli dodać do tego błędy mężczyzn, polegające na zakładaniu do niego zwykłych garniturowych koszul, z tak zwanym odkładanym kołnierzykiem, mamy coś, co Rosjanie nazwaliby "ni ryba, ni miaso”. Z takim podejściem do sprawy trudno się zgodzić. Jestem zdecydowanie przeciwna mieszaniu stylów, zmianom, odstępstwom i chodzeniu na łatwiznę. Jednym słowem – albo smoking, ze wszystkimi swoimi "znakami szczególnymi", albo zwykły garnitur.

Stosownym dodatkiem do marynarki jest biała chusteczka włożona w górną kieszonkę, znajdującą się na lewej piersi. Trzeba jednak wiedzieć, że nie stosuje się w tym celu chustki do nosa, ale specjalną poszetkę.

Pamiętajmy też, że smoking, w odróżnieniu od fraka, nie toleruje żadnych odznaczeń, orderów i znaczków.

Spodnie

Po pierwsze, spodnie smokingowe nie mogą być w wersji biodrówek ale winny być z wysokim stanem, lekko poszerzonym przy pomocy zakładek. Po drugie, nie dopuszcza się w nich nogawek wykończonych mankietami. Są one bowiem typowe dla garniturów sportowych (spacerowych).

Po trzecie, na bocznych (zewnętrznych) szwach nogawek powinien się znajdować czarny jedwabny lampas o szerokości 2,5 cm.

Spodnie smokingowe nie posiadają szlufek, a to oznacza, że nie zakłada się do nich paska, ale szelki i tak zwany pas hiszpański.

Pas hiszpański

Szeroki na 18 cm pas hiszpański szuje się z czarnego jedwabiu. Powinien być plisowany i zapinany z tyłu na haftki. Jego pierwowzorem była noszona niegdyś przez mężczyzn w Indiach szarfa, przewiązywana wokół talii, która miała w sobie ukrytą kieszonkę. Dlatego też pas zakłada się zaszewkami skierowanymi do góry.

Czasami pas hiszpański zastępowany jest (moim zdaniem niesłusznie) czarną kamizelką. Jej dekolt przybiera wówczas kształt litery U, a nie V, jak to jest w przypadku kamizelki garniturowej.

Zofia Kosińska
Artykuł ukazał się w serwisie
[ext_img=o]645[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1357501458" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "61" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(32) "https://facetpo40.pl/forum/styl/" ["link_info"]=> string(28) "Porozmawiaj o stylu na FORUM" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(437) "styl, ubiór, jak się ubrać na spotkanie, Tenue de ville, Informal wears, black tie, dinner jacket, tuxedo, cravate noire, smoking, cravate noire d`-e’te’ , summer dinner jacket, white tie, cravate blanche, morning coat, żakiet męski, jaskółka, jaquette, Tenue de ceremonie , Tenue d`apres midi, Robe d`apres midi, Semi formal wears, Afternoon dress/suit , oficjalne ubranie, Formal wears, strój wizytowy, Tenue de soire’e " ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_875" ["visits_counter"]=> string(5) "10153" ["comments_counter"]=> string(1) "4" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "61" ["name"]=> string(12) "Męska szafa" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(12) "Męska szafa" ["about"]=> string(175) "Moda męska wcale nie musi być nudna. Jak powinien wyglądać modny mężczyzna po 40.? Jak się dziś ubierać by być modnym? Czego nie może zabraknąć w męskiej szafie?" ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(13) "0-meska-szafa" ["lft"]=> string(2) "95" ["rgt"]=> string(2) "96" ["level"]=> string(1) "2" } } [4]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "807" ["slug"]=> string(29) "men-s-care-tylko-dla-mezczyzn" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(37) "Men’s Care – tylko dla mężczyzn" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(149) "Męska twarz wymaga szczególnej pielęgnacji. Unikniesz problemów ze skórą twarzy stosując właściwe kosmetyki. Dowiedz się, jak je dobierać." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(27) "Z TYM BALSAMEM CI DO TWARZY" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_807" ["body"]=> string(4776) "

W kosmetykach dla mężczyzn nawilżanie to podstawa! Na szczęście już dawno obalony został mit, że zazwyczaj tłusta, męska cera nie potrzebuje nawilżania. Wręcz przeciwnie – właśnie odpowiednie nawilżanie jest niezbędne, by zapanować nad przetłuszczaniem się skóry i uniknąć jej łuszczenia się. Tym bardziej, że mężczyźni przebywają dużo czasu w klimatyzowanych pomieszczeniach lub zadymionych pubach czy palarniach. Warto pamiętać również, że każde golenie wiąże się z pozbawianiem skóry warstwy ochronnej, co ułatwia odparowywanie wody z komórek skóry i podrażnia naskórek.

Dobry krem dla mężczyzn to produkt „All in One”, który mocno nawilża, regeneruje skórę po goleniu oraz przeciwdziała procesom starzenia. Jeden produkt spełniający te wymagania w dzisiejszych czasach jest niezbędny. Szybkie tempo życia, oczekiwania partnerki, konkurencja w pracy sprawiają, że mężczyźni coraz częściej myślą o swoim wyglądzie.

Energizujący balsam do twarzy Men's Care

Tzw. must have męskiej pielęgnacji to chętnie kupowany przez mężczyzn w swojej pierwotnej formule balsam do twarzy. Nowoczesny, energizujący balsam do twarzy marki Balneokosmetyki to multifunkcjonalny produkt, który zapewnia odpowiednią pielęgnację każdego rodzaju wymagającej, męskiej skóry. „Balsam ma lekką konsystencję, bardzo szybko się wchłania nie pozostawia tłustych odcisków np. na kołnierzyku koszuli” – podkreśla Anna Arak, Brand Manager Balneokosmetyki. Balsam oparty jest na eko formule, tzn. nie zawiera parabenów, sles, silikonów, sztucznych barwników, ftalanów, olejów mineralnych i pochodnych ropy naftowej.

 

[ext_img=s]693[/ext_img]

Energizujący Balsam zamknięty jest w wygodnej butelce z pompką o dużej pojemności aż 150 ml, co odpowiada potrzebom mężczyzn „bo jak wiemy mężczyźni nie lubią często chodzić na zakupy” dodaje Anna Arak.

Właściwości:

[article_adv] Sposób użycia:

Wmasuj balsam w skórę twarzy po uprzednim oczyszczeniu lub po goleniu. Najlepiej stosuj 2 razy dziennie, rano i wieczorem. Energizujący Balsam do twarzy polecany do każdego rodzaju skóry.

Poj. 150 ml, cena: 46zł

Produkt dostępny jest w Malinowych Hotelach**** Medical SPA, w wybranych punktach sprzedaży i Aptekach na terenie całej Polski oraz w sklepie internetowym.

www.balneokosmetyki.pl

Balneokosmetyki – polskie dermokosmetyki oparte na bazie naturalnych, leczniczych surowców uzdrowiskowych, które dbają o zdrowie skóry. Sekretem wyjątkowej skuteczności produktów jest wysokozmineralizowana, najsilniejsza na świecie lecznicza woda siarczkowa ze źródła „Malina” czerpana w uzdrowisku Solec-Zdrój. Unikalna w skali światowej lecznicza woda jest głównym składnikiem uzdrowiskowych kosmetyków. Wg. klasyfikacji jest wysokozmineralizowaną, leczniczą wodą o dużej aktywności biologicznej związków siarki i jodu. Jej keratolityczne działanie przyspiesza odnowę i regenerację skóry, oraz zwiększa przenikanie pozostałych, składników aktywnych zwiększając ich skuteczność. W ofercie znajdują się produkty do pielęgnacji twarzy – szczególnie cery mieszanej z niedoskonałościami – ciała i włosów.

 

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1353358385" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "62" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(1273) "

KONKURS!

Zdobądź Energizujący Balsam do twarzy!

Aby otrzymać nagrodę, zaprenumeruj* nasz newsletter tutaj i prześlij na adres konkurs@facetpo40.pl odpowiedź na pytanie:

Wymień trzy kosmetyki z linii Balneokosmetyki, które twoim zdaniem spodobałyby się twojej partnerce. Inspirację znajdziesz na stronie www.balneokometyki.pl

6 autorów najciekawszych odpowiedzi otrzyma Energizujący Balsam do twarzy.

Na odpowiedzi czekamy do 2 grudnia!

*Jeśli już otrzymujesz nasz newsletter, nie musisz go ponownie prenumerować. Odpowiedxna pytanie konkursowe prześlij z adresu, na który zamówiłeś newsletter.

" ["link_url"]=> string(87) "https://facetpo40.pl/klinika-ciala-i-ducha/skazany-na-krzeslo-wybawi-cie-malinowy-dwor/" ["link_info"]=> string(45) "Zadbaj o swój kręgosłup w Malinowym Dworze" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(86) "krem, balsam, pielęgnacja twarzy, męska skóra, męska cera, balneokosmetyki, malina" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_807" ["visits_counter"]=> string(5) "20958" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "62" ["name"]=> string(9) "Kosmetyki" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(9) "Kosmetyki" ["about"]=> string(228) "Kosmetyki dla mężczyzny to dzisiaj już nie moda, a podstawa dobrego stylu. Jak powinien o siebie dbać dojrzały mężczyzna? Dowiedz się, co poprawi twój wygląd i jak dobrać najlepsze męskie kosmetyki do swoich potrzeb." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(11) "0-kosmetyki" ["lft"]=> string(2) "97" ["rgt"]=> string(2) "98" ["level"]=> string(1) "2" } } [5]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "599" ["slug"]=> string(45) "kosmetyki-z-filtrami-czy-facetom-sa-potrzebne" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(48) "Kosmetyki z filtrami. Czy facetom są potrzebne?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(333) "To, że męska skóra starzeje się wolniej niż kobieca, nie oznacza, że panowie mogą zapomnieć o kosmetykach. Gdy bowiem pojawią się już pierwsze zmarszczki, są głębokie i bardzo widoczne. Dlatego też warto poświęcić skórze trochę czasu, by ochronić ją przed szkodliwymi czynnikami i opóźnić procesy starzenia. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(16) "FILTR DLA FACETA" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_599" ["body"]=> string(6126) "

Męska skóra jest grubsza i jest bardziej odporna na czynniki zewnętrzne. Wielu mężczyzn uważa więc, że niepotrzebne są im jakiekolwiek kosmetyki. Błąd. Gdy bowiem pojawią się pierwsze zmarszczki, zazwyczaj w okolicy 40-tki, są od razu bardzo widoczne. Nie jest jeszcze za późno, by trochę oszukać czas. Warunek jest jeden – w męskiej kosmetyczce musi się znaleźć krem z koenzymem Q10 (regeneruje, łagodzi i wygładza), witaminami oraz filtrami UVB, które opóźniają starzenie się skóry.

Filtry? Po co?

Filtry, szczególnie latem są nieodzowne. Badania mówią, że 95% Polaków deklaruje używanie kremów przeciwsłonecznych. Niestety praktyka pokazuje zupełnie co innego. Czerwone do granic możliwości męskie ciało, poparzenia, mało ciekawe plamy i rany to niestety częsty widok na plaży. A przecież brak ochrony to prosta droga do starzenia się skóry i jej poważnych chorób.

Filtry to związki, które mają za zadanie chronić skórę przez szkodliwymi promieniami słonecznymi. W kosmetykach wyróżnia się ich dwa rodzaje – chemiczne oraz mineralne. Pierwsze z nich „wyłapują” promienie UVB i UVA i jednocześnie tworzą barierę ochronną. Filtry mineralne, inaczej naturalne, działają jak lustro, które nie przepuszcza promieniowania. Najlepsze efekty przynoszą skórze kosmetyki łączące w sobie oba rodzaje związków.

Jak groźne dla skóry jest promieniowanie? UVC jest bardzo niebezpieczne. Co prawda ma najmniejszy zasięg, ale przerzedzenie warstwy ozonowej powoduje, że promienie dosięgają potencjalnego plażowicza. Długie wystawianie ciała na takie promieniowanie może skutkować oparzeniami lub nawet nowotworem. Promieniowanie UVB odpowiedzialne jest za powstawanie opalenizny. Jest w stanie przeniknąć naskórek, powoduje powstawanie piegów i przebarwień. Natomiast UVA, choć często zwane bezpiecznym, wcale takie nie jest. Ma taki sam, a nawet bardziej szkodliwy wpływ niż UVB. Jest tak silne, że może przeniknąć przez szybę, a nawet ubranie. Jest tym bardziej podstępne, bo najmniej widoczne.

Jakie filtry do jakiej skóry?

Podstawowa zasada - im jaśniejsza cera, tym mocniejszy filtr. Wyróżniamy sześć typów skóry.

Aby idealnie wybrać krem do swojej karnacji panowie należy spojrzeć na oznaczenia znajdujące się na opakowaniu. Symbol SPF oznacza stopień ochrony przeciwsłonecznej. Określa czas, który opóźnia wystąpienie oparzeń słonecznych. SPF 1-6 oznacza niski stopień ochrony, 7-15 – średni, powyżej 15 – wysoki. Filtry od SPE 50 to tzw. sun blocker'y. Dają najlepszą, ale nie całkowitą ochronę. Zatrzymują 98% promieniowania.

Pierwszy dzień na plaży nie może się obyć bez najwyższego filtra. Z czasem, im większa opalenizna, tym mniejszy faktor. Nie należy jednak całkiem rezygnować z kosmetyków ochronnych. Jeśli wybierasz się na egipskie plaże, koniecznie powinieneś zabrać ze sobą kemy z wysokim SPF. Co najmniej 30. Natomiast jeśli wolisz nasze morze, możesz zastosować filtr słabszy.

Jak i kiedy nakładać?

Najlepiej 20 minut przed wyjściem na słońce, a nie dopiero na piasku. Dermatolodzy i firmy kosmetyczne podają, że najlepsza dawka to 30 ml kremu na jedno smarowanie. Łatwo więc podzielić tubę na liczbę smarowań. Jeśli zostanie zużyta mniejsza ilość kosmetyku, to właściwości ochronne będą kiepskie. Nie należy więc żałować kremu. Ponadto należy pamiętać, by skórę smarować co 3-4 godziny. Jedno opakowanie (średnia tubka) powinna starczyć na 2 dni. Niestety panom starcza najczęściej na tydzień, albo i na cały 2-tygodniowy pobyt nad morzem. Znaczy to więc tyle, że swoją skórę chronią w niewystarczającym stopniu.

Firmy kosmetyczne, by ułatwić życie plażowiczom, oferują ogromny wybór kosmetyków z filtrami. Głównie są to kremy ochronne do twarzy i ciała (w formie mleczka, pianki, sprayu, żelu, kremu) oraz chłodzące kosmetyki po opalaniu. W pierwszej grupie panowie mogą znaleźć takie marki jak: Deborah, Yves Rocher, Oceanic, Lirene, Sothys, La Roche-Pasay, Clarins, Matis, Shiseido, Clinique, Avene czy SVR. Ich cena waha się w granicach 20-130 zł. Chłodzące kosmetyki po opalaniu oferują; Avene, Clinique, Yves Rocher oraz Shiseido. Cena 40-90 zł. Jednak coraz chętniej producenci stawiają na gadżety - bransoletki, w których znajdują się kosmetyki z filtrem, jak mówią po to, by ułatwić życie. Ofertę takich rzeczy mają: Piz Buin oraz Myozone. Firma Freeze wymyśliła natomiast żel do mycia twarzy z filtrem SPF 15, a firma Sun Guard, jako pierwsza wpadła na pomysł, by wzbogacić ubrania Tinosorbem, który łączy w sobie właściwości filtra chemicznego i fizycznego. Podczas prania włókna nasączają się preparatem i zwykły T-shirt staje się koszulką ochronną z filtrem 30. I na dodatek zmywa się dopiero po 20 praniach.

Miłych i zdrowych kąpieli słonecznych!

Agnieszka Jarosz

[article_adv] 

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1342598392" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "62" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(58) "https://facetpo40.pl/kosmetyki/meska-twarz-ma-swoje-prawa/" ["link_info"]=> string(28) "Kosmetyki do męskiej twarzy" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(143) "kremy z flitrami, opalanie, kremy do opalania, kremy dla mężczyzn, opalanie mężczyzn, filtry dla mężczyzn, blokery, bloker dla mężczyzn" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_599" ["visits_counter"]=> string(4) "8308" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "62" ["name"]=> string(9) "Kosmetyki" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(9) "Kosmetyki" ["about"]=> string(228) "Kosmetyki dla mężczyzny to dzisiaj już nie moda, a podstawa dobrego stylu. Jak powinien o siebie dbać dojrzały mężczyzna? Dowiedz się, co poprawi twój wygląd i jak dobrać najlepsze męskie kosmetyki do swoich potrzeb." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(11) "0-kosmetyki" ["lft"]=> string(2) "97" ["rgt"]=> string(2) "98" ["level"]=> string(1) "2" } } [6]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "435" ["slug"]=> string(41) "niski-facet-pracuje-na-swoja-atrakcyjnosc" ["dont_use_tags"]=> string(9) "charakter" ["title"]=> string(44) "Niski facet pracuje na swoją atrakcyjność" ["avatar_description"]=> string(27) "Porady dla niskich facetów" ["avatar_alt_text"]=> string(27) "porady dla niskich facetów" ["lead"]=> string(323) "Cytując Kermita z Muppetów: Nie jest łatwo być zielonym. Ale gdyby chodził na randki z kimkolwiek innym, niż ze świnką, zauważyłby, że równie niełatwo być niskim facetem. To kwestia naukowo udowodniona - kobiety wolą wysokich facetów. Ale my wiemy, jak zrobić z ciebie prawdziwego pożeracza damskich serc." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(55) "Wzrost nie jest przeszkodą, by podobać się kobietom." ["superbox_title"]=> string(23) "NISKI, ATRAKCYJNY FACET" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_435" ["body"]=> string(5784) "

Z biologicznego punktu widzenia wzrost sugeruje siłę, męskość i zdolność do obrony kobiet przed złym światem. Kobiety wybierają instynktownie wysokich, ponieważ z założenia większy facet jest zdolny zapewnić większe bezpieczeństwo, złowić większego mamuta i napłodzić więcej dzieci. Tyle o ewolucji.
Mimo, że mamy XXI wiek, instynkty nadal działają i niżsi faceci muszą pracować dużo ciężej, aby zaimponować płci przeciwnej. Wielu mężczyzn opracowało to do perfekcji – Al Pacino, Nicolas Sarkozy czy Tom Cruise są niscy, ale kobiety za nimi szaleją. Można? Można.

Nie musisz być jednak ani znany, ani bogaty, aby odwrócić uwagę kobiety od twojego niskiego wzrostu. Koleżanka opowiedziała mi pewnego razu o jednej ze swoich randek - podczas której obniżyła swoje osobiste minimum względem wzrostu mężczyzny ze 180 do 170 cm – odkrywając nagle, że "kiedy objął mnie, poczułam się kobietą tak samo, jak czuję się, kiedy obejmuje mnie wysoki facet".

Jaki z tego morał? Ważne jest to „coś”, co ujmie kobietę i sprawi, że poczuje się przy tobie bezpiecznie.

Wysocy faceci również mogą nauczyć się czegoś od swoich niższych kolegów. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego dziewczyna, za którą szalejesz, rozmawia z gościem o połowę niższym od ciebie, tu znajdziesz odpowiedź. Bycie wysokim to jeszcze nie powód, by osiąść na laurach. Czego więc możesz nauczyć się od niższych facetów? Pracy nad sobą, Czytaj dalej.

1. Jak powinien ubierać się niski mężczyzna?

Niżsi mężczyźni wiedzą, że ważne jest właściwe podkreślanie proporcji przy ich wzroście. Jaskrawe kolory i luźny styl? Nie tędy droga, o ile nie chcesz wyglądać, jak Danny de Vito w jednej ze swoich komedii. Dobrze dopasowane spodnie w zestawieniu z marynarką w twoim rozmiarze (czyli nie za luźną) dodadzą męskości i siły twojej aparycji.

Podobnie, zbyt małe ubrania sprawiają, że wysoki facet wygląda, jakby był przerośniętym nastolatkiem. Wysocy mężczyźni zadziwiająco często noszą zbyt krótkie spodnie bądź marynarki ze zbyt krótkimi rękawami. Jasne, każdy z nas ma chęć od czasu do czasu założyć pierwszą lepszą rzecz, którą znajdzie w szafie, ale nie zmienia to faktu, że cierpi na tym nasz wizerunek. A kobieta jako pierwsza zauważy, że coś na tobie nie leży. I bezlitośnie to sobie zapamięta.

2. Dobrze zbudowany facet jest atrakcyjniejszy

Niżsi mężczyźni wiedzą, że nie mogą sobie pozwolić na to, by stracić formę i kształty, jeśli nie chcą wyglądać śmiesznie. Pewien niezbyt wysoki facet powiedział mi kiedyś: "jeśli natura jest przeciwko tobie, musisz pracować tak ciężko, żeby wszystkie twoje atuty wypłynęły ponad powierzchnię twoich niedoskonałości".


Wynik? Umięśnione ciało! Wyżsi faceci z kolei często sądzą, że ujdzie im na sucho kilka kilogramów więcej, skoro ich ciało z natury jest bardziej interesujące. Pamiętaj - niższy i dobrze zbudowany jest atrakcyjniejszy, niż wyższy i bezkształtny. Nie musisz wyglądać, jak Mariusz Pudzianowski - po prostu bądź w formie. W każdym wieku i każdym wzroście.

3. Facet z klasą przyciąga do siebie

Wprawdzie Marek Włodarczyk ma tylko 167 cm wzrostu, ale ubiera się ze smakiem. Wiem, styl na Brudnego Harry’ego to nie musi być akurat twoja bajka, ale jest wiele innych stylizacji, które dodadzą ci pazura. Niech twój wzrost nie determinuje twojego wyglądu! Hej, wysocy - fakt, że przy narodzinach dodano wam wzrostu, nie oznacza, że możecie nosić, cokolwiek znajdziecie na wyprzedaży w Carrefourze.

Wyczucie stylu równa się pewności siebie - a to zawsze podnieca. Mojej znajomej spodobał się ostatnio facet: miał dłuższe włosy, nosił szale i lniane koszule, dzięki którym wyglądał jak a) pianista, b) romantyk, c) niższa wersja Piotra Adamczyka. Innymi słowy – ideał kobiecych pragnień. I w ogóle nie przeszkadzało jej, że facet mierzył ok. 165 cm.

No cóż, nie każda kobieta poleci na taki styl, ale chodzi mi o to, że ten gość nie obawiał się mieć własny styl. Zdecydowany, wyrazisty sposób noszenia się pokazuje, że czujesz się dobrze w swojej skórze, że wiesz, czego chcesz i sobie śmiało to bierzesz.

4. Pewny siebie facet zdobywa złoto

Jak zawsze, pewność siebie to klucz do sukcesu. Jeśli jesteś pewien swojej atrakcyjności, działasz lepiej, niż jakikolwiek afrodyzjak. Wysoki facet pozbawiony pewności siebie nigdy nie przyciągnie do siebie kobiety tak mocno, jak niższy facet, który wierzy, że jest wyjątkowy i zasługuje właśnie na tę babkę.

W liceum miałem kumpla mierzącego dumne 160 cm wzrostu. Uwierzcie - zachowywał się tak, jakby miał co najmniej 180 cm. Biło od niego więcej pewności siebie i testosteronu, niż od większości wyższych facetów, których znałem. Był prawdziwą gwiazdą i chadzał na randki z najpiękniejszymi dziewczynami w szkole. Jeśli wierzysz, że jesteś wyjątkowym facetem, inni też w to uwierzą.

Wysocy, zanotujcie - tak, wzrost jest po waszej stronie, ale to nie wystarczy, by być atrakcyjnym dla kobiet. Następnym razem, gdy wejdziesz do klubu, rozejrzyj się, a zobaczysz wiele kobiet z facetami niższymi od nich. Dlaczego? Ponieważ ci faceci po prostu pracowali nad sobą.

Aleksander Sienkiewicz

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1333832558" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "100" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(61) "https://facetpo40.pl/meska-szafa/stylistyczne-grzechy-glowne/" ["link_info"]=> string(19) "Jak się nie nosić" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(27) "Porady dla niskich facetów" ["seo_description"]=> string(140) "Jesteś niski? Możesz być tak samo atrakcyjny, jak wysocy faceci. Wszystko zależy od pracy, jaką w to włożysz. Sprawdź nasze porady. " ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_435" ["visits_counter"]=> string(5) "92250" ["comments_counter"]=> string(2) "14" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(10) "1336888800" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "100" ["name"]=> string(13) "Dobry wygląd" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "4" ["superbox_counter"]=> string(1) "6" ["title"]=> string(7) "Wygląd" ["about"]=> string(102) "Jak wyglądać dobrze? Co buduje twój niepowtarzalny styl? Podpowiadamy, jak dobrze wyglądać po 40." ["keywords"]=> string(82) "wygląd, aparycja, prezencja, dobry wygląd, styl faceta, męski styl, męski look" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(14) "0-dobry-wyglad" ["lft"]=> string(3) "101" ["rgt"]=> string(3) "102" ["level"]=> string(1) "2" } } [7]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "358" ["slug"]=> string(26) "meska-twarz-ma-swoje-prawa" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(27) "Męska twarz ma swoje prawa" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(353) "Niełatwo jest dbać o męską skórę. Nie tylko dlatego, że wciąż pokutuje stereotyp faceta – mięczaka, który dbając o siebie, bawi się w „babskie sprawy”. Męska skóra to sprawa wymagająca, potrzebująca szczególnej uwagi i specjalnego traktowania. Czas przezwyciężyć uprzedzenia i zapewnić jej to, na co naprawdę zasługuje. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(6954) "

Wyobraź sobie następującą sytuację – po ciężkim dniu w pracy spotykasz się z kumplem przy piwie i między jednym, a drugim łykiem, z wypiekami na twarzy wymieniacie się opiniami o swoich najnowszych nabytkach kosmetycznych. Scena nadająca się raczej na skecz kabaretowy prawda? Wiadomo, prawdziwy samiec alfa pachnie koniem, whiskey i tytoniem, goli się co 3 dni ostrzoną na kamieniu brzytwą, a z kosmetyków zna co najwyżej mydło. Przez taki stereotyp panowie nadal dość rzadko sięgają po kosmetyki spoza gamy tych niezbędnych do funkcjonowania. A to bardzo niedobrze – skóra, jak każda inna część naszego ciała starzeje się. I chociaż męska skóra starzeje się wolniej, prędzej czy później niewidoczne zmarszczki zmienią się w głębokie bruzdy. Czas więc przełamać stereotypy zacząć dbać o swe krasne lica.

Skóra, w której żyję

Gdyby ktoś zechciał eksperymentalnie obedrzeć nas ze skóry, otrzymałby płat o powierzchni ok. 2 metrów kwadratowych (zależnie od rozmiarów obdzieranego). Wielkość wystarczająca, żeby poważnie przemyśleć kwestię dbania o nią. Między bajki można włożyć informację, że mężczyźni i kobiety mogą używać tych samych kosmetyków. Męska skóra w znacznym stopniu różni się od kobiecej. Przede wszystkim – jest grubsza, przez co mniej wrażliwa na działanie kosmetyków. Jest też bardziej elastyczna, co w połączeniu z grubością pozwala im dłużej cieszyć się młodym wyglądem. Jednak nic nie trwa wiecznie – proces starzenia jest późniejszy, ale za to dużo bardziej intensywny. Zmarszczki pojawiają się nagle i są zdecydowanie głębsze niż u kobiet. Bardziej widoczna jest obwisła skóra pod oczami. I tu też zaczyna się początek pokutowania za błędy młodości – zła dieta, palenie papierosów, opalanie bez kremów z filtrem i brak zainteresowania dbałością o skórę od młodych lat powoduje, że męska skóra staje się bardziej narażona na czynniki zewnętrzne.

ABC golenia

Teoretycznie nic prostszego – nawilżyć, namydlić, ogolić, spłukać. Męska skóra praktycznie codziennie narażona jest na podrażnienia spowodowane goleniem. Niektórzy, choćby ze względu na pracę, muszą golić się codziennie, inni w spokoju hodują kilkudniowy zarost, jednak faktem jest, że prędzej czy później przyjdzie im się ogolić. I chociaż trening czyni mistrza i wieloletnia praktyka zrobiła z ciebie zawodowca, warto skorzystać z kilku praktycznych rad:


Zestaw obowiązkowy

Ponieważ mit metroseksualizmu w przypadku każdego faceta, który dba o siebie, już dawno odszedł do lamusa, firmy kosmetyczne stworzyły linie środków pielęgnacyjnych specjalnie dla mężczyzn. Sklepowe półki wypełnione są szeroką gamą produktów poprawiających jędrność i elastyczność męskiej skóry, niwelujących cienie pod oczami, czy oferujących kompleksową pielęgnację skóry dojrzałej.

Oto produkty, które powinny znaleźć się w twojej kosmetyczce:

Niezależnie od tego, na jak szeroki zestaw kosmetyków się zdecydujesz, zawsze wybieraj te, które są odpowiednie dla twojego rodzaju skóry. Pamiętaj też, że aby kosmetyki przyniosły efekt, musisz używać ich regularnie. To tylko kilka dodatkowych minut przed lustrem, które pozwoli na długo cieszyć się zdrową cerą. I zalotnymi spojrzeniami kobiet, rzecz jasna :-)

Marta Wilczkowska

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1329432434" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "62" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(55) "https://facetpo40.pl/kosmetyki/wez-sprawy-w-swoje-rece/" ["link_info"]=> string(16) "Zadbaj o dłonie" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(38) "kosmetyki męskie, pielęgnacja męska" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_358" ["visits_counter"]=> string(5) "21584" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(10) "1330585200" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "62" ["name"]=> string(9) "Kosmetyki" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(9) "Kosmetyki" ["about"]=> string(228) "Kosmetyki dla mężczyzny to dzisiaj już nie moda, a podstawa dobrego stylu. Jak powinien o siebie dbać dojrzały mężczyzna? Dowiedz się, co poprawi twój wygląd i jak dobrać najlepsze męskie kosmetyki do swoich potrzeb." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(11) "0-kosmetyki" ["lft"]=> string(2) "97" ["rgt"]=> string(2) "98" ["level"]=> string(1) "2" } } [8]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "144" ["slug"]=> string(22) "sprytniejszy-od-lustra" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(22) "Sprytniejszy od lustra" ["avatar_description"]=> string(43) "Jak się ubierać, aby wyglądać szczuplej" ["avatar_alt_text"]=> string(28) "Triki aby wygladac szczuplej" ["lead"]=> string(411) "Nie masz czasu na siłownię, diety cię przerażają, a kilogramów przybywa? Nie musisz mieć supersylwetki, żeby czuć się komfortowo we własnym ciele. Zanim wykupisz karnet na godziny okupione litrami potu i zanim wybierzesz się do dietetyczki - choć to zdecydowanie poprawiłoby ci samopoczucie i miało pozytywny wpływ na twoje zdrowie - poznaj sposoby na zamaskowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(6206) "

Można powtarzać, że kochanego ciała nigdy za wiele, ale jednak każdy chce mieć świadomość, że wygląda dobrze i to kochane ciało się znikąd nie „wylewa”. Odpowiedni strój może ci dodać pewności siebie i sprawić, że będziesz wyglądał atrakcyjnie mimo pewnych mankamentów.

Bez przegięć

Wszyscy mamy tendencje do przesady, w doborze ubrań jest to świetnie widoczne. Faceci zazwyczaj kupują ubrania zbyt ciasne, w mniejszym rozmiarze – bo przecież niedługo schudnę, zrzucę parę kilo i będzie w sam raz. To błąd. O diecie często zapominasz i w konsekwencji zakładasz np. przyciasne spodnie lub koszulki, które opinają się na brzuchu, w związku z czym wyglądasz nieestetycznie i sam się źle w nowym ciuchu czujesz.

Z drugiej strony kupowanie ubrań za dużych wcale nie sprawi, że poczujesz się lepiej. Zbyt szerokie ciuchy może i zamaskują zbędne fałdy, ale nie sprawią, że poczujesz się komfortowo. Będziesz jeszcze większy niż normalnie, czyli sam dodasz sobie parę kilo, a nie o to przecież chodzi. Warto spędzić kilka minut więcej w sklepowej przymierzalni i wybrać odpowiednio dopasowane części garderoby.

W dół patrz

Nie kupuj spodni zbyt ciasnych w pasie, bo wtedy brzuch będzie bardziej widoczny, poza tym będzie cię krępować to, że niekontrolowanie się z nich „wylewa”. Wybierz te o odpowiedniej szerokości i najlepiej z obniżonym stanem - w takich twój brzuch będzie mniej widoczny. Pamiętaj, że podkreślony piwny brzuszek skraca optycznie nogi, czyli nie dość, że masz za duży brzuch, to jeszcze jesteś niższy. Noś ciemne spodnie, np. ciemnogranatowe, o odpowiedniej długości – do ziemi. Takie rozwiązanie cię wyszczupli, będziesz więc wyglądał korzystniej i czuł się pewniej.

Co ważne: nie noś wszystkiego w kieszeniach. Wybierz inne miejsce dla telefonu komórkowego, dokumentów i portfela (pederastka nie będzie jednak odpowiednią alternatywą!). Wypchane kieszenie nie prezentują się najlepiej, poza tym to właśnie one zwracają uwagę, czyli skupiają ją na tej partii ciała, od której tę uwagę chcesz odciągnąć.

Góra górze nierówna

Zapomnij o wzorzystych koszulkach, poziomych paskach i zapinanych po samą szyję koszulach. Od dzisiaj noś koszulki i swetry wycięte pod szyją w serek (tzw. V-neck) – szyję to wydłuży, a ciebie wyszczupli. Odwróci też uwagę od drugiego podbródka.

Jeśli zakładasz koszulę, odepnij dwa górne guziki. Efekt będzie ten sam. Najlepiej wybieraj te ze spiczastymi kołnierzykami. Na koszulę możesz zawsze włożyć dobrze dopasowany sweter (koszula może wtedy wystawać, to optycznie doda twojej sylwetce kilka centymetrów). Nie wkładaj koszuli bądź t-shirtów w spodnie!

Wybieraj jednorzędowe marynarki, najlepiej też, jeśli – przy za dużym tyłku – nie mają z tyłu rozcięć, bo te przyciągają uwagę do zbyt masywnego w tym przypadku tyłu. Idealne będą też prążkowane garnitury.

Na stałe zrezygnuj z golfów - pozbawiają cię szyi, a więc w konsekwencji skracają sylwetkę, podkreślają też nienajlepiej wyglądający podbródek. Bluzy noś rozpięte i wybieraj te bez ściągaczy.


Twoja „góra” powinna być w ciemnym kolorze, natomiast w przypadku koszuli korzystna będzie jasna w ciemniejsze, pionowe paski.  Góra i dół powinny być dopasowane. Jeśli maskujesz mankamenty sylwetki, wybieraj części garderoby w podobnych kolorach. 

Dodatki

Są takie, które mogą skutecznie odwrócić uwagę, wydłużyć optycznie sylwetkę i dać ci przez to uczucie komfortu. Warto polubić nakrycia głowy. Kapelusze i kaszkiety są bardzo skuteczne w dodawaniu centymetrów. Krawaty natomiast dodadzą twojej sylwetce lekkości. Nie lubisz ich nosić? Skuś się na szalik. Efekt będzie podobny.

Pasek do spodni będzie wyglądał dobrze, jeśli nie będzie zbyt szeroki i zbyt mocno ściągnięty – takie ściągnięcie uwydatni za duży brzuch.

Jako dodatek możesz też potraktować wybierany kolor. A więc najlepiej, jeśli będzie ciemny i jednolity. Lepiej zrezygnować z wzorzystych t-shirtów i swetrów w poziome pasy. Jeśli paski, to te pionowe i na jaśniejszym tle. Zapomnij o koszulach w kwiaty lub duże wzory i o krzykliwych nadrukach. Niepotrzebnie skupiają wzrok np. na zbyt dużym brzuchu. Możesz zdecydować się na czerń, bo wiadomo, że ubrania w tym kolorze wyszczuplają najlepiej, warto jednak tę czerń czymś przełamać, np. dodatkiem w innym kolorze.

 

Jak widzisz, nadmiar kilogramów to nie powód, by ubierać się w wory pokutne, obszerne bluzy i zbyt szerokie spodnie. Zbyt duży brzuch i tyłek nie musi sprawiać, byś czuł się mniej atrakcyjnym. Naprawdę jest niewielu mężczyzn, którzy mają sylwetkę jak modele z billboardów i jeszcze tę sylwetkę stale utrzymują. Nie zawsze mamy czas na ćwiczenia, kontrolowanie tego, co jemy, choć na pewno warto na to czas znaleźć i dowiedzieć się, jak prawidłowo dbać o zdrowie i wagę. Możesz to sprawdzić tutaj.

Warto jednak wiedzieć, jak można za pomocą stroju optycznie się wyszczuplić i natychmiast poczuć się bardziej atrakcyjnie i seksownie. Kilka prostych trików i masz kilka kilogramów mniej, nie wyglądasz żałośnie, nic się nie wylewa i nikt nie wlepia wzroku w twój drugi podbródek. Idź do sklepu, wybieraj, przebieraj, przymierzaj. Przewietrz swoją szafę, na pewno kilka ciuchów będziesz mógł wpisać na listę strat. Dobry strój to dobre samopoczucie i, co istotne, większa pewność siebie.

Marek Międzyrzecki

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1300249337" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "61" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(74) "https://facetpo40.pl/sylwetka/piec-sposobow-na-zgrabna-sylwetke-w-miesiac/" ["link_info"]=> string(28) "Popraw sylwetkę w miesiąc!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_144" ["visits_counter"]=> string(5) "21659" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "61" ["name"]=> string(12) "Męska szafa" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(12) "Męska szafa" ["about"]=> string(175) "Moda męska wcale nie musi być nudna. Jak powinien wyglądać modny mężczyzna po 40.? Jak się dziś ubierać by być modnym? Czego nie może zabraknąć w męskiej szafie?" ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(13) "0-meska-szafa" ["lft"]=> string(2) "95" ["rgt"]=> string(2) "96" ["level"]=> string(1) "2" } } [9]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "113" ["slug"]=> string(32) "nie-tylko-dla-poszukiwaczy-zlota" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(33) "Nie tylko dla poszukiwaczy złota" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(228) " Wydaje się, że nie ma bardziej uniwersalnej części garderoby niż dżinsy. W szafie ma je każdy facet, niezależnie od wieku, figury, statusu społecznego. Zakłada je do pracy, na spotkania towarzyskie, oficjalne imprezy." ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(5309) "

Kiedyś były noszone przez poszukiwaczy złota, robotników i farmerów, teraz są uwielbiane i zakładane przez wszystkich. Niektórzy uważają, że ich popularność jest nudna i nigdy nie będą stanowić gustownej części stroju, jednak pewnie nawet ci sceptycy mają w swoich szafach choć jedną parę uszytą z dżinsu.

Idealne

Warto poświęcić więcej czasu i uwagi i wybrać takie dżinsy, które będą dobrze dopasowane. Za pomocą spodni możesz bowiem ukryć pewne niedoskonałości swojej sylwetki i wyeksponować jej walory. Nie bagatelizuj więc kwestii wyboru pary idealnej. Dostępnych jest wiele fasonów: to mogą być luźne dżinsy albo takie typu dzwony, których nogawki mocno rozszerzają się od kolan w dół. Są też spodnie o lekko rozszerzających się nogawkach, biodrówki, rurki i klasyczne proste dżinsy, tzw. straight jeans.

Mężczyźni z nadmiarem kilogramów powinni wybrać dżinsy o klasycznym fasonie lub te z lekko rozszerzającymi się nogawkami, najlepiej w ciemnym odcieniu i bez zbędnych ozdobników. W tej klasycznej parze dobrze będą wyglądać także panowie o szczuplejszej sylwetce, dla nich też przeznaczone są spodnie typu rurki.

Ważne, żeby spodnie nie były zbyt obcisłe, bo to wygląda nieładnie i jest niezdrowe. Niechlujnie wyglądają też takie, które wiszą w nieodpowiednich miejscach - np. na tyłku. Wykluczone są również zbyt krótkie nogawki! O zbyt długich – przydeptanych, przez co brudnych i szybko niszczonych – też raczej zapomnij.

I najważniejsze: zawsze noś do swoich dżinsów pasek.

Luz blues w pracy

W pracy często obowiązuje nas oficjalny strój, w wielu firmach nie można sobie pozwolić na totalny luz i wygodę, ale coraz częściej zdarzają się od tego odstępstwa. Jeśli uwielbiasz dżinsy i czujesz się w nich komfortowo, dzięki odpowiednio dobranej górze będziesz wyglądał elegancko i schludnie. Uniwersalna będzie w tym przypadku biała koszula. Warto ją mieć w swojej szafie. Elegancka z klasycznym kołnierzem będzie stanowiła świetne uzupełnienie dla dżinsów. Możesz ją włożyć do spodni lub – jeśli jest krótka i dopasowana do sylwetki – nosić na zewnątrz. Możesz też uzupełnić takie zestawienie kamizelką. Ciekawy będzie też wąski krawat.

Swoje ukochane dżinsy możesz również połączyć ze sportową marynarką. Jeśli w Twojej pracy panuje totalna dowolność w kwestii strojów, wtedy możesz poszaleć: ciekawy T-shirt, luźny sweter, skórzana kurtka.

Natomiast, choć fajne, to jednak do pracy nie nadają się dżinsy z imitacją dziur, szyte ciemniejszą, np. brązową, nicią lub takie, które sprawiają wrażenie pogniecionych. Te zostaw sobie na wyjście z kumplami na miasto. Jednak i tu nie przesadzaj, sprane dżinsy i poobrywane nogawki nie wyglądają estetycznie.

Hej, ha! Kolejkę nalej!

Idziesz na piwo z kumplami albo na randkę? Wkładaj, co chcesz. Skoro dżinsy są już pewniakiem na taką okazję, warto zastanowić się nad resztą. Możesz ubrać eleganckie buty, a na górę prostą koszulkę i klasyczną marynarkę.

Chcesz zrobić wrażenie na kobiecie? Wybierz koszulę i do niej np. szal! Nie zapomnij, że kobiety często zwracają uwagę na buty. Elegancja w tej kwestii nie zaszkodzi. Jeśli jest ciepło, możesz wybrać sandały (ale wtedy nie zakładaj już skarpet i marynarki).

Kumplom pewnie bardziej się spodoba mniej oficjalna bluza z kapturem i koszulka z ciekawym nadrukiem, a do tego sportowe buty. Możesz też wybrać dżinsy z jakimś ciekawym szyciem albo zainwestować w dodatki, np. pasek z oryginalną klamrą.

Dżinsom wstęp wzbroniony

Czy są w ogóle takie miejsca, w których nie wypada pokazać się w dżinsach? W tej kwestii jest wiele wątpliwości. Przykładowo zakładanie tego typu spodni do teatru czy opery ma wielu przeciwników. Lepiej więc postawić na klasyczną elegancję i odwiedzać takie miejsca w bardziej formalnym stroju. Mimo wszystko będziesz się wtedy czuć swobodniej.

Jeśli jest to jednak np. teatr awangardowy, nie musisz zakładać znienawidzonego garnituru. Klasyczne ciemne dżinsy w połączeniu z odpowiednią koszulą nikogo nie powinny razić. Będzie schludnie i zarazem gustownie. Koszulki z nadrukami, sportowe buty i bluzy zostaw sobie na spotkania przy piwie.

Nasze ukochane spodnie wciąż nie są najlepszym strojem na rozmowę kwalifikacyjną. Żeby zrobić pozytywne pierwsze wrażenie, nie wystarczy być wygadanym i błyskotliwym, trzeba też się dobrze prezentować. Ciemny bądź szary garnitur, koszula z długim rękawem, wpasowany we wszystko krawat, eleganckie buty i dobrane pod kolor skarpetki - tak będzie idealnie.

 

Zatem, poszukiwaczu złota, kombinuj, wybieraj, zestawiaj. Raz kochaj, raz rzuć. Bądź seksowny i atrakcyjny i - przede wszystkim - korzystaj z życzliwych podpowiedzi.

Marek Międzyrzecki

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1295172063" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "61" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(61) "https://facetpo40.pl/meska-szafa/czterdziestolatek-na-randce/" ["link_info"]=> string(36) "Sprawdź, jak się ubrać na randkę" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_113" ["visits_counter"]=> string(5) "21674" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "61" ["name"]=> string(12) "Męska szafa" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(12) "Męska szafa" ["about"]=> string(175) "Moda męska wcale nie musi być nudna. Jak powinien wyglądać modny mężczyzna po 40.? Jak się dziś ubierać by być modnym? Czego nie może zabraknąć w męskiej szafie?" ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(13) "0-meska-szafa" ["lft"]=> string(2) "95" ["rgt"]=> string(2) "96" ["level"]=> string(1) "2" } } [10]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "112" ["slug"]=> string(32) "madrej-glowy-wlos-sie-nie-trzyma" ["dont_use_tags"]=> string(19) " dbanie , autorytet" ["title"]=> string(37) "Mądrej głowy włos się nie trzyma " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(323) "Łysienie dotyczy ok. 80 procent mężczyzn, co oznacza, że ośmiu na dziesięciu mężczyzn w końcu będzie musiało się z nim zmierzyć. Zagęszczanie włosów, kupowanie środków na ich porost, a może czesanie się na pożyczkę? A kogo to obchodzi? Jesteś łysy – jesteś seksowny! Musisz tylko w to uwierzyć! " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(5301) "

W czym problem?

Łysienie jest chorobą, najczęściej uwarunkowaną genetycznie, ale do jej przyczyn zaliczają się też stres czy przemiany hormonalne. Na proces łysienia największy wpływ ma… pochodna testosteronu – dihydrotestosteron! To właśnie hormon męskości osłabia mieszki włosowe, czego konsekwencją jest wypadanie włosów. Najpierw łysieją skronie, później tworzy się łysina na czubku głowy. A potem – według wielu mężczyzn – jest już coraz gorzej. Ale tak właściwie dlaczego? Skoro łysienie jest chorobą, która dotyka większość mężczyzn, należy się z nią pogodzić i umiejętnie obrócić w atut.

Na początek drobne oszustwa

Nie lubimy statystyk, sami wiemy wszystko najlepiej. Ale akurat w takie, które podnoszą naszą samoocenę i dowodzą naszej atrakcyjności, wierzyć trzeba i warto. Skoro wiesz, że Twoja męskość nic nie traci na tym, że ubyło jej kilka włosów, możesz już bez obaw spoglądać w lustro. Nie warto się więc ośmieszać - a przede wszystkim oszpecać - poprzez zaczesywanie w dziwaczny sposób włosów. Ukrywanie na siłę już zbyt łysej głowy naprawdę nie wygląda najlepiej. Włosy wypadają stopniowo, więc początkowo łysiejące miejsca można zgrabnie ukryć. Masz więcej przestrzeni na czubku głowy? Wystarczy, że zmierzwisz włosy i je postawisz. Jeśli masz zakola nad skrońmi, możesz zaczesać włosy do przodu. Możesz też używać szamponów i odżywek, które zwiększają objętość fryzury. Ważne jest jednak, aby nie przegapić momentu, kiedy twoja stylizacja przestanie być stylizacją, a stanie się czymś na miarę obciachu. Zaczesywanie mocno przerzedzonych włosów w celu ukrycia łysiejących miejsc wygląda nie tyle nieestetycznie, co po prostu śmiesznie. To najlepszy czas na męską decyzję: ścinam się na krótko! Albo na zero.

Kłopot z głowy

Mniej włosów to mniej problemów. Tabela plusów i minusów zapełni się po stronie tych pierwszych. Przede wszystkim zaoszczędzisz czas, który do tej pory poświęcałeś na pielęgnację i układanie włosów. Będziesz też mógł skreślić kilka pozycji na zakupowej liście, a co za tym idzie – w portfelu zostanie kilka wydawanych dotąd na kosmetyki złotówek. No i – co dla wielu mężczyzn jest najważniejsze - staniesz się seksowny dla większości kobiet, które twierdzą, że łyse jest piękne. Wszak atrakcyjności nie mierzy się liczbą włosów na głowie.

Sztuka samoakceptacji

Bez niej ani rusz. Nie przekonały cię powyższe argumenty i wciąż nie możesz patrzeć na siebie w lustrze? Czy to naprawdę możliwe, że wraz z utratą włosów jesteś mniej seksowny i pożądany? Bujna czupryna jest wyznacznikiem męskości? Chyba sam w to nie wierzysz! Wyolbrzymianie „problemu” do niczego nie prowadzi. O to, jak bardzo jesteś seksowny, najlepiej zapytać kobietę. Nic tak nie podnosi samooceny jak zachwyt w oczach płci pięknej. Jej przedstawicielki nawet nie starają się ukrywać, że dla nich…

…Ty masz to coś

Tylko co czwarta kobieta postrzega ideał mężczyzny przez pryzmat bujnej czupryny. To oznacza, że dla większości jesteś obiektem pożądania i nie przestajesz być seksowny. Co istotne, łysienie sprawia, że jesteś bardziej męski - jest w końcu spowodowane dużą ilością testosteronu w twoim organizmie. Łysy mężczyzna najczęściej kojarzony jest z męskością i dojrzałością. Dojrzałość natomiast podświadomie łączymy z lepszym statusem społecznym i większym doświadczeniem życiowym, a więc z zaradnością i poczuciem bezpieczeństwa. Nawet bez tych podświadomych skojarzeń dla wielu kobiet jesteś po prostu pociągający. Słabość do łysych deklaruje wiele kobiet na internetowych forach. Wejdź, poczytaj i poczuj się wreszcie lepiej.

Łysa pułapka

Mimo wszystko szukasz dowodu na atrakcyjność łysych? Popatrz na Bruce’a Willisa. On na pewno nie narzeka na brak fanek. Jego łysina stała się znakiem rozpoznawczym. Dzięki niej jest pociągający i podoba się wielu kobietom. Łysy jak kolano Willis jest po prostu męski. Jest najlepszym przykładem na to, że brak włosów nie jest końcem świata i można go obrócić w atut. Łysych w świecie popkultury i show-biznesu jest zresztą więcej. Samuel L. Jackson, Andre Agassi, Vin Diesel. Mało seksowni? Skądże! Kobiety ich pożądają! Łysina ich wyróżnia, stają się dzięki niej zauważalni, wiedzą, że to zaleta, która dla wielu kobiet jest po prostu bardziej atrakcyjna niż najbujniejsza czupryna.

Spójrz więc od czasu do czasu na zdjęcie Bruce’a Willisa i na zawsze zapomnij o dziwacznych stylizacjach. Łysy facet dla większości kobiet nie jest wcale obiektem kpin, tylko obiektem pożądania. Czy można być łysym i szczęśliwym? Chyba już nie masz wątpliwości.

Marek Międzyrzecki

 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1295170721" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "71" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(94) "https://facetpo40.pl/klinika-ciala-i-ducha/jestes-w-wieku-najwiekszej-atrakcyjnosci-fizycznej/" ["link_info"]=> string(70) "Przekonaj się, że teraz jesteś w wieku największej atrakcyjności!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_112" ["visits_counter"]=> string(5) "49961" ["comments_counter"]=> string(2) "11" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "71" ["name"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["about"]=> string(198) "Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(23) "0-klinika-ciala-i-ducha" ["lft"]=> string(2) "23" ["rgt"]=> string(2) "24" ["level"]=> string(1) "2" } } [11]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "92" ["slug"]=> string(28) "jak-sie-nie-ubierac-do-biura" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(30) "Jak się nie ubierać do biura" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(323) "Zapewne powiedzieli ci na początku, że w tym biurze w piątki można się ubierać niezobowiązująco, ale wiadomo jak to jest z modą, ten trend już tak się wymknął spod kontroli, że wiele firm, które wprowadziły niezobowiązujące piątki, zakazuje tego zwyczaju i wymaga oficjalnego stroju przez cały tydzień." ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(5793) "

Dzieje się tak, ponieważ niestety, w miarę jak pracodawcy poluzowują swoje wymagania co do ubioru, pracownicy czasem całkowicie tracą poczucie godnego ubierania się. Zanim więc twój szef zażąda od ciebie, abyś nosił trzyczęściowy garnitur i lakierki – nawet w lipcu – powinieneś poważnie potraktować swój strój w pracy, aby uniknąć zakładania czegoś, co nie jest tolerowane.

Klapki

O ile nie chodzisz regularnie na pedicure, twoje stopy zapewne wyglądają znacznie lepiej w skórzanych butach niż w wystawione na pokaz całemu światu. Klapki to jeden z tych biurowych zakazów, za którego złamanie powinna grozić kara śmierci. Gorące letnie miesiące być może powodują, że czujesz się jak po zakończeniu długiego roku szkolnego, ale musisz zrozumieć, że dorośli mężczyźni zakładają do pracy skarpetki i skórzane buty. Dla wygody kup sobie pantofle – są niemal tak wygodne jak klapki, ale za to o wiele poważniej w nich będziesz wyglądać.

Koszulki z napisami

Koszulka z napisami z przodu lub z tyłu to ubiór, który możesz mieć na sobie, kiedy przyjdziesz po swoją ostatnią wypłatę. Do tego dnia okaż trochę godności i zakładaj koszule, które są odpowiednie nawet do niezobowiązujących spotkań biznesowych. Koszulka kupiona na ostatnim koncercie na pewno się do tego nie nadaje. Jeżeli odpowiednim ubiorem jest koszulka z krótkim rękawem, niech to będzie coś odpowiedniego, coś z klasą w stylu polo.

Bojówki

Bojówki są świetne na weekend, jednak w pracy nie są dobrym pomysłem - nie budzą zaufania ani szefów, ani klientów. Nie pracujesz przecież w kawiarni i nie jest to praca na budowie. Pracujesz w biurze, co oznacza, że do tego, co musisz ze sobą nosić, potrzebujesz teczki, a nie spodni z dużą ilością dużych kieszeni, do których te rzeczy mógłbyś upchnąć, żeby zwisały ci do kolan. I nie gadaj, że takie spodnie są praktyczne – praktyczne są przecież też plecaki, a nie targasz ich ze sobą do pracy, no nie? (przynajmniej mamy nadzieję, że nie). Załóż spodnie sztruksowe zamiast bojówek khaki albo granatowych jeansów. Wyglądają i są milsze w chłodny dzień i można je również nosić do sportowej kurtki, jeśli akurat potrzebujesz kilku dodatkowych kieszeni. I nie zapełniaj za bardzo kieszeni, jeśli rzeczywiście potrzebujesz miejsca na upychanie swoich rzeczy, zaopatrz się w jakąś modną teczkę.


Strój sportowy w biurze

Jeśli nie ma wyraźnego oczekiwania od ciebie abyś taki strój nosił, powinien on raczej pozostać na te okazje, na jakie się rzeczywiście nadaje. Zamiast tego załóż koszulę z długimi rękawami na guziki – i to nawet w lecie. Z samego faktu, że masz taką koszulę, wynika, że jesteś wyższy rangą od każdego, kto nosi koszulkę polo. I tak zwane niezobowiązujące piątki nie są wcale wyjątkiem od tej zasady. Nie zakładaj swojej bluzy sportowej do pracy. To, co dobrze wygląda w innych sytuacjach, wcale nie wygląda tak samo w biurze. Jest na takie ciuchy odpowiednie miejsce i czas, biuro z pewnością nie jest ani jednym, ani drugim.

Krótkie spodenki

Krótko mówiąc – to kiepski pomysł. Krótkie spodenki stoją bardzo wysoko na liście ubiorów nienadających się do biura. Uwierz – nikt nie ma ochoty oglądać twoich męskich, owłosionych nóg. I pamiętaj – dni, kiedy jest całkowity luz i pracuje się krótko, takie przed dłuższym wolnym, kiedy prosto z biura pędzisz na swój przedłużony weekend, nie są tutaj wyjątkiem i krótkie spodnie w takie dni też nie będą ok. Złam tę zasadę, a sam się przekonasz, że władza nie będzie ci przychylna, bez względu na to, co ma na ten temat do powiedzenia kodeks pracy. Jeśli jest ci zbyt ciepło w spodniach bawełnianych lub wełnianych, załóż spodnie lniane.

Czapeczki

Oto następna zasada, której nie waż się łamać. Czapeczki – a szczególnie sportowe czapeczki – zawsze są, były i będą przeznaczone do zajęć sportowych lub podobnych. Obracanie czapeczki daszkiem do tyłu i udawanie w pracy, że w ten sposób wspiera się lokalną drużynę przed ważnym meczem, jest, powiedzmy to sobie, zbyt prostackie, aby uważać to nawet za niezobowiązujący strój do biura. Jeśli musisz używać czapki, kiedy marzniesz w drodze do pracy, kup sobie jakieś stylowe nakrycie głowy, które ściągniesz, jak tylko wejdziesz do budynku. Twój szef na pewno to zauważy. Na wiosenne chłody używaj raczej czapki w stylu wojskowym. Jest lekka i zmieści się do twojej teczki, dopóki znowu jej nie będziesz potrzebował, wracając po pracy do domu.

Odpowiedni wygląd w biurze jest ważny

Popatrz na to w ten sposób: kto by zechciał zatrudnić lub pracować z kimś, kto ubiorem swoim daje do zrozumienia, że ma lepsze rzeczy do roboty niż praca? Oczywiście wszyscy wiemy, że to nie dotyczy ciebie, ale moda jest niczym innym jak iluzją i wrażeniem, jakie robi się na innych. Tak więc unikaj mody, której w biurze się nie pokazuje, a przynajmniej nie powinno. Czasami sukces można osiągnąć, kiedy człowiek się odpowiednio zaprezentuje i kiedy pasuje do danej społeczności. Reszta to już tylko ciężka praca. Jednak wykonując ją można przecież wyglądać dobrze.

Whiskey Whiskey

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293996308" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "61" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(0) "" ["link_info"]=> string(0) "" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_92" ["visits_counter"]=> string(5) "35954" ["comments_counter"]=> string(2) "17" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "61" ["name"]=> string(12) "Męska szafa" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(12) "Męska szafa" ["about"]=> string(175) "Moda męska wcale nie musi być nudna. Jak powinien wyglądać modny mężczyzna po 40.? Jak się dziś ubierać by być modnym? Czego nie może zabraknąć w męskiej szafie?" ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(13) "0-meska-szafa" ["lft"]=> string(2) "95" ["rgt"]=> string(2) "96" ["level"]=> string(1) "2" } } [12]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "88" ["slug"]=> string(45) "jak-dobrze-wygladac-gdy-nie-jestes-przystojny" ["dont_use_tags"]=> string(6) "design" ["title"]=> string(58) "Jak dobrze wyglądać, gdy nie jesteś przystojnym facetem" ["avatar_description"]=> string(59) "Jak wyglądać dobrze, gdy nie jesteś przystojnym facetem?" ["avatar_alt_text"]=> string(46) "prawdziwy mężczyzna to prawdziwy mężczyzna" ["lead"]=> string(388) "Być może masz mniej szczęścia i natura nie obdarzyła cię porywającą urodą, ale to jeszcze nie oznacza, że wypadasz z gry o dobrą prezencję i popularność. Ważne byś wiedział, jak wyglądać dobrze, bo prawda jest taka, że facetom udaje się w życiu nawet, jak nie są szczególnie przystojni, jeśli tylko umieją kompensować swój wygląd w innych dziedzinach życia. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(6852) "

Wszyscy wiemy, że wygląd może pomóc w łatwym i słodkim życiu, ale zyskuje się go wyłącznie dzięki dobrym genom. Jednak wielu z nas tym genom zawdzięcza coś zupełnie odwrotnego: wielki nos, wybałuszone oczy, wykwity na skórze i niedoskonałości sylwetki, które mogą być istotną przeszkodą w odnoszeniu różnych sukcesów życiowych. Nie pozwól na to. Oto, co musisz zrobić, jeśli chcesz dotrzeć do szczytu.

Jeśli jest publika, która zachwyca się Boczkiem z serialu Kiepscy a swoich fanów ma nawet Ędward Ącki, to dla ciebie też wciąż jest szansa. Nikt nie chce tu cię obrazić ani zniszczyć twojej pewności siebie, wręcz przeciwnie, chcemy cię upewnić w tym, że wygląd gorszy od telewizyjnej gwiazdy nie może ci stanąć na drodze w życiu.

Dobrze ubrany facet

Jeśli ludziom podoba się twój styl ubierania, wówczas masz szansę, że nie zwrócą uwagi na twój wygląd fizyczny. Fakt, że potrafisz idealnie dobrać to, co wygląda na tobie dobrze, powoduje, że inni od razu to zauważają i doceniają. Jeśli obecnie nie masz żadnego stylu, ale masz środki finansowe, aby to zmienić, znajdź sobie osobistego stylistę. Jeśli cię na niego nie stać, znajdź sobie jakąś przyjaciółkę a nawet poproś siostrę, aby poszła z tobą na zakupy i pomogła dobrać ci odpowiednie ciuchy.

Kobiety mają oko do dobrze ubranych facetów, więc twoja popularność ma duże szanse wzrosnąć w dobrze skrojonej marynarce.

Prawdziwy mężczyzna... to zadbany mężczyzna

To już na pewno ktoś ci mówił, ale nic nie zaszkodzi, jak usłyszysz to jeszcze raz: kiedy jest się czystym, nikt może nawet tego nie zauważyć, na brudasa zwracają uwagę wszyscy. Dbanie o siebie oznacza, że musisz dobrze pachnieć i wyglądać przez cały czas. 

Twoje paznokcie nie tylko powinny być wolne od brudu, ale również równo obcięte i przypiłowane (jeśli masz długie paznokcie, przydatne tylko do dłubania w nosie, pozbądź się ich natychmiast). 

Ręce zadbanego mężczyzny powinny mieć miękką skórę. Musisz się bardzo starać, aby nie obgryzać paznokci i skórek. Twoje włosy powinny być czyste i w miarę możliwości dobrze ułożone (dobrze dobrana fryzura potrafi odmienić oblicze faceta). Brak kontaktu z grzebieniem lub szczotką do włosów między wstaniem z łóżka a wyjściem z domu nie jest dobrym pomysłem. A włosy tłuste nigdy nie były modne. Twoje włosy muszą wyglądać dobrze codziennie – i nie jest to wcale trudne.

A co z twoją skórą? Ludzie automatycznie kojarzą źle wyglądającą skórę z brakami w higienie. Na początek powinieneś poważnie się zabrać za wygląd swojej twarzy – unikaj zacięć przy goleniu, myj twarz dokładnie i od czasu do czasu wybierz się do kosmetyczki, by zrobić porządek z różnymi zaskórnikami - przecież facet też ma do tego prawo.

Mężczyzna z klasą, czyli pokaż swoją osobowość

Mężczyzna z klasą nie musi mieć boskiego ciała, jeśli więc go nie masz - nie przejmuj się. To, czego brak ci w figurze, możesz nadrobić mózgiem. To wcale nie oznacza, że musisz od razu wykładać teorię względności, ale powinieneś podkształcić się w ogólnej wiedzy. Bądź na bieżąco z wydarzeniami i tym, co dzieje się w rozrywce. Możliwość wykazania się lepszą wiedzą na ten temat od innych tylko ci się przysłuży. Jeśli jesteś w stanie uczestniczyć aktywnie w niemal każdej rozmowie, sprawisz, że ludzie będą lubili z tobą rozmawiać.

A co może być lepszego od rozmowy? Słuchanie. Zadawanie ludziom pytań na temat ich samych i pozwolenie im na długie odpowiedzi i opowieści o tym, jak to ich żony nie chcą z nimi spać albo jak ich mężowie błagają o seks. Z umiejętnością słuchania od razu staniesz się popularny.


Jak wyróżnić się z tłumu?

Każdy facet potrzebuje tego czegoś w swoim wyglądzie, co pomoże mu wyróżnić się z tłumu – i ty nie jesteś wyjątkiem od tej reguły. Czas, abyś więc o czymś takim pomyślał i rozwinął to tak, aby cię to wyróżniało i było tylko twoje.

Modne ciemne okulary pomogą innym od razu cię rozpoznać i zapamiętać. Niestety, przyciemnione okulary nie zawsze się sprawdzają, a noszenie ich wszędzie, gdzie idziesz, nie jest najlepszym rozwiązaniem. Tak czy owak i tak kup sobie jakąś oryginalną parę.

Wcześniej była mowa o włosach - świetnym pomysłem jest modna fryzura, w której będziesz dobrze wyglądać. O poradę w tym względzie najlepiej zapytaj fryzjera.

I chociaż niektórzy faceci nie znoszą biżuterii, markowy naszyjnik, sygnet lub zegarek na pewno ci nie zaszkodzi. Lepsza płeć docenia mężczyzn, którzy mają dobry smak, jeśli chodzi o biżuterię – i ty możesz być jednym z tych docenionych.

I na koniec – nie kupuj wody kolońskiej, której wszyscy używają, znajdź swój własny znak zapachowy, którego nikt nie będzie w stanie naśladować, a wówczas mnóstwo kobiet będzie się bez przerwy dopytywać, co to za zapach. Świetny temat do rozpoczęcia rozmowy.

Skalpel tylko ostatecznie

Chociaż dzisiaj mnóstwo facetów kładzie się pod nóż dla celów kosmetycznych, to wcale nie oznacza, że ty też musisz iść w ich ślady. Chyba, że jesteś absolutnie przekonany, iż będziesz czuł się o wiele bardziej pewnym siebie, w takim razie nie będziemy cię zniechęcać. Możesz nawet tutaj sprawdzić, ile cię to będzie kosztowało.

Kwestią najważniejszą jest to, że musisz czuć się dobrze wewnątrz aby błyszczeć na zewnątrz. Żadna ilość zabiegów chirurgii plastycznej nie będzie w stanie naprawić tego, co dzieje się w twojej głowie. Nad tym musisz popracować sam.

Czasem pogodzenie się z faktem, że nie jesteś najprzystojniejszym facetem na świecie, może pomóc ci w tym, iż zaczniesz się czuć tak, jakbyś nim był. Zawsze będzie ktoś bardziej i ktoś mniej przystojny, ale nikt nigdy nie będzie wyglądał dokładnie tak jak ty (jeśli masz brata bliźniaka, zignoruj to zdanie). Pamiętaj jednak, ze najważniejsze jest to, kim jesteś, a nie jak wyglądasz. A jesteś prawdziwym facetem, prawda?

Whiskey Whiskey

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293971274" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "100" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(86) "https://facetpo40.pl/remont-kapitalny/dlaczego-faceci-robia-sobie-operacje-plastyczne/" ["link_info"]=> string(32) "A propos skalpela - kiedy warto?" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(59) "Jak wyglądać dobrze, gdy nie jesteś przystojnym facetem?" ["seo_description"]=> string(136) "Jak wyglądać dobrze, gdy natura nie obdarzyła cię porywającą urodą? Czy prawdziwy mężczyzna... to zadbany mężczyzna z klasą?" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_88" ["visits_counter"]=> string(5) "78548" ["comments_counter"]=> string(2) "10" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "100" ["name"]=> string(13) "Dobry wygląd" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "4" ["superbox_counter"]=> string(1) "6" ["title"]=> string(7) "Wygląd" ["about"]=> string(102) "Jak wyglądać dobrze? Co buduje twój niepowtarzalny styl? Podpowiadamy, jak dobrze wyglądać po 40." ["keywords"]=> string(82) "wygląd, aparycja, prezencja, dobry wygląd, styl faceta, męski styl, męski look" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(14) "0-dobry-wyglad" ["lft"]=> string(3) "101" ["rgt"]=> string(3) "102" ["level"]=> string(1) "2" } } [13]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "87" ["slug"]=> string(49) "jak-wyposazyc-swoja-garderobe-skromnie-ale-modnie" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(54) "Jak wyposażyć swoją garderobę skromnie, ale modnie" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(352) "Niektórzy faceci żyją dla zakupów, podczas kiedy inni raczej woleliby umrzeć, niż dać się zaciągnąć do galerii handlowej. Jeśli należysz do tej drugiej kategorii, zrobisz wszystko, żeby trzymać się z dala od takich miejsc. Jest też możliwość, że jesteś tak bardzo zapracowany, że po prostu nie masz czasu nadążać za trendami. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(8048) "

Albo, najzwyczajniej nie masz na to odpowiedniej kasy, ponieważ ważniejsze oczywiście jest mieć co włożyć do garnka niż wypełniać szafę drogimi ubraniami. 

Każdy lubi wyglądać atrakcyjnie. Fakt, że nie masz cierpliwości, czasu czy pieniędzy na regularne eskapady do sklepów i butików wcale nie musi to oznaczać, że będziesz wyglądał jak ktoś, kto całkowicie wypadł z obiegu, jeśli chodzi o bieżącą modę.

Sposobem dla tych, którzy mają ograniczone środki na stworzenie swojego dobrego image od razu i na stałe, jest kupowanie pojedynczych elementów garderoby, które następnie można ze sobą łączyć i dobierać w taki sposób, aby świetnie w nich wyglądać. Ubrania te trzeba kupować w stonowanych kolorach a ich krój powinien być w miarę ponadczasowy.

Oto uniwersalne elementy garderoby, które zapewnią odpowiednie wyposażenie twojej szafy na długie lata, a które są niezbędne, aby być modnie i dobrze ubranym.

Garnitur

Najbardziej uniwersalnym ubraniem, jakie możesz mięć w swojej szafie, jest garnitur, najlepiej granatowy. Jest równie dobry do noszenia w ciągu dnia, jak i do wieczornych spotkań i nie ma problemu z dobraniem do niego jasnych elementów garderoby i np. krawata. Dobrze skrojony garnitur na wszystkie okazje najlepiej zamawiać na wymiar u krawca. Jeśli cię stać na nieco większy wydatek – poszukaj krawca, który jest znany, ma dobrą opinię i korzystają z jego usług np. politycy lub gwiazdy mniejsze lub większe. Wykonany z dobrze wyczesanej wełny garnitur będzie wyglądał dobrze w zasadzie na każdym mężczyźnie.

Marynarka z dwoma guzikami jest dobrą opcją, bo będzie ją można również nosić do jeansów i innych części garderoby, które masz w szafie. Na ważne spotkania, rozmowy rekrutacyjne czy nieformalne okazje taki garnitur będzie twoją bazą. W chłodniejszej porze roku pod taką marynarkę możesz założyć sweter z kaszmiru a do tego parę jeansów, kiedy potrzebujesz ubrać się bardziej swobodnie, ale wciąż dobrze wyglądać.

Biała koszula

Biała koszula musi się znaleźć w każdej szafie. Każdy w niej dobrze wygląda, i jest klasyczną częścią garderoby, która pasuje niemal do wszystkiego. W rzeczywistości, jeśli cię na to stać i stwierdzisz, że dany model dobrze na tobie leży, kup od razu trzy pary – w ten sposób będziesz miał zawsze jakąś czystą koszulę pod ręką i dodatkowo zaoszczędzisz czas, nie musząc iść na zakupy trzy razy. Najlepsze są koszule ze 100% bawełny, ze sztywnym kołnierzem, które można prać w pralce i które wyglądają naprawdę współcześnie. Można do niej założyć dżinsy, co pasuje niemal na każdą okazję.

Ubierając się do pracy, możesz założyć na taką białą koszulę sweter w jasnych kolorach a do tego jeansy lub spodnie w kant, w zależności od tego, jakie akurat panują w twoim biurze zasady dotyczące ubioru. Na bardziej swobodne okazje, biała koszula będzie dobrze wyglądać pod granatową lub szarą marynarką, a w przypadku, kiedy trzeba wyglądać bardziej formalnie, załóż do niej granatowy garnitur i dobierz elegancki krawat.

Koszulka polo

Nie codziennie trzeba się ubierać jak na spotkanie rady nadzorczej dużej korporacji, więc na okazje, kiedy możesz wyglądać bardziej swobodnie, warto mieć bawełnianą koszulkę polo. Niekoniecznie musisz się wykosztowywać na koszulki znanych dyktatorów mody, ponieważ te niedrogie też mogą wyglądać całkiem przyzwoicie. Koszulka polo za 100% bawełny np. w poziome pasy jest zdecydowanie niedrogim zakupem, w którym będziesz dobrze wyglądał. W weekendy oraz latem taka koszulka wygląda bardzo dobrze z jeansami. Żeby dodać sobie elegancji, załóż na koszulkę polo dobrze skrojoną szarą marynarkę.

Dżinsy

Podobnie jak z białą koszulą, kup od razu trzy pary dżinsów, kiedy znajdziesz takie, które idealnie na tobie leżą i które od razu ci się spodobają. Zanim jednak udasz się na zakupy, musisz wiedzieć, że ciemne dżinsy są bardziej uniwersalne od jasnych i łatwiej dopasować do nich różne części garderoby na różne okazje. Rozejrzyj się za ciemnymi dżinsami z poszerzoną nogawką, zrobionymi tak, jakby były nieco używane a przez to bardziej naturalne. Kupuj dżinsy bez dodatkowych wszywek i ozdób, aby móc nosić je w różnych okolicznościach, nie tylko, kiedy idziesz do najlepszego klubu w mieście.

Wiecznie modne i zawsze robiące wrażenie jest zestawienie takich jeansów z białą koszulą, na którą nałożony jest sweter w jasnych kolorach. Użycie kilku kolorów sprawia, że twój wygląd wydaje się bardzo świeży. Najlepszy będzie oczywiście sweter z kaszmiru.

Kurtka lub marynarka

Szara marynarka lub kurtka jest niemal tak uniwersalna jak granatowy garnitur. Silny męski kolor, jakim jest kolor szary, wygląda dobrze zarówno z innymi neutralnymi kolorami (białym, czarnym, szarym) jak i z innymi, koniecznie  jasnymi kolorami. Taka marynarka z dwoma guzikami musi być nieodzowną częścią twojej garderoby, ponieważ zawsze będziesz miał coś, co będziesz mógł na siebie włożyć w ostatniej chwili, bez konieczności zastanawiania się, czy będzie to pasować do reszty ubioru – bo będzie.

Do biura załóż do takiej marynarki dżinsy oraz białą koszulę, a kiedy wybierasz się wieczorem na miasto, uzupełnij taki ubiór o wygodne trampki. Kiedy temperatura nieco spadnie, załóż pod marynarkę czerwony sweter z wycięciem pod szyją w kształcie litery V, a na pewno nikt nie powie, że wyglądasz niemodnie.

Swetry z kaszmiru

Bardzo luksusowe i zawsze modne, swetry z kaszmiru z wycięciem pod szyją w kształcie litery V są uniwersalne i powinny być tym elementem garderoby każdego mężczyzny, który ją spina w całość. Jeśli cię na to stać, wydaj nieco więcej na ten element ubioru, ale jeśli twój budżet jest ograniczony, nie przejmuj się, ponieważ jest mnóstwo dobrze skrojonych swetrów w umiarkowanych cenach.

Klasyczny płaszcz

Płaszcz dwurzędowy w kolorach takich jak czarny lub szary, to kolejny niezbędny element wyposażenia garderoby, jeśli ma być ona funkcjonalna przy ograniczonej ilości ubrań. Uszyty z bawełnianego filcu płaszcz da ci pewność, że będziesz modnie wyglądał podczas chłodniejszej pory roku. Jego zaletą jest to, iż można go po prostu wrzucić do prania i łatwo odświeżyć jego wygląd. Będzie nieźle wyglądał, jeśli założysz go do garnituru, ale będzie też fantastycznie pasował do klasycznych jeansów i białej koszuli.

Mała rada – szukaj takich płaszczy na wyprzedażach, ponieważ można kupić naprawdę dobre gatunkowo sztuki za niewielkie pieniądze. Wtedy będziesz miał na długie lata coś klasycznego w dobrym stylu, na co nie będziesz musiał wydawać fortuny.

 

Jeśli twoja szafa ma być skromna, nie bój się wydać na nią nieco więcej. Miej jednak świadomość, na jakie elementy jej wyposażenia należy się bardziej wykosztować, a które można zdobyć przy niewielkich nakładach. Dobrze skrojony granatowy garnitur z pewnością jest tym wyposażeniem twojej szafy, na który warto wydać więcej, natomiast na oszczędności możesz sobie pozwolić przy zakupie bawełnianych ubrań na nieformalne okazje, takich jak bluzy, swetry i dżinsy, które będziesz nosił na co dzień.

Whiskey Whiskey

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293969314" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "61" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(0) "" ["link_info"]=> string(0) "" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_87" ["visits_counter"]=> string(5) "14678" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "61" ["name"]=> string(12) "Męska szafa" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(12) "Męska szafa" ["about"]=> string(175) "Moda męska wcale nie musi być nudna. Jak powinien wyglądać modny mężczyzna po 40.? Jak się dziś ubierać by być modnym? Czego nie może zabraknąć w męskiej szafie?" ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(13) "0-meska-szafa" ["lft"]=> string(2) "95" ["rgt"]=> string(2) "96" ["level"]=> string(1) "2" } } [14]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "85" ["slug"]=> string(40) "meska-bielizna-ktora-podoba-sie-kobietom" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(45) "Męska bielizna, która podoba się kobietom " ["avatar_description"]=> string(44) "Męska bielizna, która podoba się kobietom" ["avatar_alt_text"]=> string(15) "bielizna męska" ["lead"]=> string(330) "Kiedy kobieta ubiera się w koronkową bieliznę i prowokuje cię spacerując po pokoju i schylając się, aby wywołać u ciebie jakąś reakcję, to przyciąga twoją uwagę – czy nie jest tak? A więc uwierz, kobiety również zwracają uwagę na to, co masz pod spodem. Jaka bielizna męska podoba się kobietom, a jaka nie?" ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(5993) "

Na wypadek, gdybyś się nad tym zastanawiał: tak, facet też może podniecić kobietę swoją bielizną. Ale ważna uwaga dla wszystkich, którzy już lecą do sklepu kupić coś seksi: istnieją poważne nakazy i zakazy, jeśli chodzi o to, jakie rzeczy zakładasz pod spodnie.

Męskie stringi i slipy, czyli zwykła tandeta

Czasem zastanawiające jest, dlaczego eleganckie sklepy sprzedają niektóre rodzaje bielizny męskiej. I jeśli kiedykolwiek byłeś w męskiej szatni, na basenie lub siłowni, to pewnie zauważyłeś, że niektórzy faceci nie mają pojęcia, co to znaczy eleganckie gatki. Prezencja jest w dzisiejszych czasach ważna, to, co nosisz pod garniturem Armani jest nie mniej istotne od samego garnituru. Nawet, jeśli ta śliczna księgowa nie planuje miłego zakończenia dnia w Twoich ramionach, świetna para bokserek może spowodować, że będziesz czuł się pewniej i w pełnej gotowości, na wypadek, gdyby jednak zmieniła zdanie.

Jeśli chodzi o stringi, to, co prawda noszą je striptizerzy, ale może zostawmy je dla nich i może jeszcze dla gorących Brazylijek w czasie karnawału. Generalnie stringi nie są dla facetów (chyba, że twoja kobieta robi striptiz i rzuca je w twoją stronę - ale to już temat na inny artykuł). Męskie bikini (taki woreczek na sznurkach) również dobrze nie wygląda na brzydkiej płci. Znika całkowicie aura tajemniczości „zawartości”. Co do tego nie ma wątpliwości i chociaż są kobiety, które ślinią się, gdy widzą faceta w czymś takim na plaży, to jednak od takiej bielizny trzymaj się z dala, jeśli nie chcesz się kompletnie skompromitować.

I oczywiście, slipy. Nie chodzi o to, że to straszna bielizna, ale slipy mają w sobie coś pretensjonalnego i niedojrzałego. Jeśli się zabawiasz w "uwodzicielską starszą sąsiadkę i niewinnego młodego chłopaka", to wtedy ok. W innych przypadkach, nie noś ich – i tak nie są zdrowe dla twoich klejnotów.

I jeszcze parę słów o górze, żeby nie zapomnieć: te obrzydliwe koszulki na cienkich ramiączkach, które przypominają obdarty kawałek szmaty. Mowa o tych, które są tak nisko ścięte, że pokazują brodawki. Są nie do przyjęcia, nawet, jeśli jesteś Mr Olympia.

Jest jeszcze bielizna jednoczęściowa, jaką kiedyś nosili atleci, która ostatnio została wskrzeszona przez Calvina Claina. Ale ona wygląda dobrze tylko na facetach, którzy wyglądają jak atleci…

Obcisłe bokserki oczami kobiet

Oczywiście, nigdy nie usłyszysz od kobiety, że nie pododbają jej się twoje bokserki (chyba, że mają dziury, rozdarcia lub te brzydkie ślady – wiadomo, o co chodzi). Rzecz w tym, że bokserki zazwyczaj nie są dla faceta wsparciem, jakiego potrzebuje, więc może lepiej zakładaj je do spania.


Najlepszą opcją dla facetów są krótkie obcisłe bokserki, zwane też kolarkami. Pasują dobrze, są wygodne, nie uciskają i oczywiście, wyglądają super. Można je kupić w szerokiej gamie modeli i kolorów, które łatwo pobudzają kobiety.

No i nie zapominajmy o koszulkach bez rękawów, ale nie o takich, o jakich była mowa wcześniej. Trzeba to tu zaznaczyć, żeby się negatywnie nie kojarzyło: te, o których tu mowa, mogą być twoim najlepszym przyjacielem. Chodzi o bawełniane koszulki z małym dekoltem, bez rękawów (ale nie na ramiączkach!). Kup sobie od razu kilka, pasujących kolorystycznie do twoich kolarek.

Nie dla tygrysów

Są takie obrazy, które przez lata wywoływały śmiech u kobiet. Na przykład facet w bikini wygląda źle, ale jeśli na dodatek to bikini jest w panterkę, to po prostu budzi ogólną wesołość. Tu nie ma żartów - są goście, którzy to noszą całkiem serio.

A te tandetne wzory, które zdaniem niektórych są słodkie? Otóż wcale nie są. Usteczka, Batman, latające peniski i tym podobne nigdy nie zyskały aprobaty kobiet. A jeśli masz parę bokserek, które fosforyzują w nocy jak neon, pozbądź się ich zaraz jak to przeczytasz.

Kolory, które lubi każdy, to czarny, szary, biały i granatowy. Oczywiście są inne kolory, i jeśli tylko nie ślepią i nie są wyzywające, spokojnie możesz je zakładać.

Jaka najlepsza bielizna męska  - materiał ma znaczenie

Bawełna jest materiałem numer jeden, jeśli chodzi o bieliznę, ze względu na jej trwałość. Trochę spandeksu (lub lajkry) jest również dozwolone w celu dodania bieliźnie nieco elastyczności. Natomiast męska bielizna z samego spandeksu powinna być zakazana. Podobnie jak spandeks, równie zakazanym materiałem jest lateks i winyl (o ile, oczywiście, ty i twoja kobieta nie jesteście fetyszystami). Jeśli nosisz bieliznę z tych materiałów, to miejmy nadzieję, że masz do tego ważny powód.

I wreszcie jedwab - nadszedł czas, aby przestać nosić bokserki z jedwabiu. Jedwab wyszedł z mody na początku lat dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku, wraz z modą na rockersy i kolczyki u mężczyzn.

Warto pamiętać

To bardzo ważne, aby wyglądać dobrze dla kobiet, podobnie jak one wyglądają dobrze dla nas. Jeśli oczekujesz od swojej dziewczyny, że będzie nosiła stringi i sexy staniki, to musisz również spełnić swój obowiązek i zrobić na niej wrażenie swoim strojem. Zatem następnym razem załóż na siebie krótkie obcisłe bokserki, włącz muzykę i zatańcz dla niej. No ok, taniec możesz opuścić, ale pamiętaj o tym, aby to, co nosisz pod spodniami i koszulą, też było modne i stylowe.

Whiskey Whiskey

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293962351" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "61" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(0) "" ["link_info"]=> string(0) "" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(44) "Męska bielizna, która podoba się kobietom" ["seo_description"]=> string(178) "Uwierz, kobiety również zwracają uwagę na to, co masz pod spodem. Jaka bielizna męska podoba się kobietom, a jaka nie? Czy seksowne są męskie stringi, czy może bokserki?" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_85" ["visits_counter"]=> string(5) "80642" ["comments_counter"]=> string(2) "24" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "61" ["name"]=> string(12) "Męska szafa" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(12) "Męska szafa" ["about"]=> string(175) "Moda męska wcale nie musi być nudna. Jak powinien wyglądać modny mężczyzna po 40.? Jak się dziś ubierać by być modnym? Czego nie może zabraknąć w męskiej szafie?" ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(13) "0-meska-szafa" ["lft"]=> string(2) "95" ["rgt"]=> string(2) "96" ["level"]=> string(1) "2" } } [15]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "83" ["slug"]=> string(47) "dlaczego-faceci-robia-sobie-operacje-plastyczne" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(50) "Dlaczego faceci robią sobie operacje plastyczne? " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(323) "Ten artykuł nie jest o Krzyśku Ibiszu i Michaelu Jacksonie. Ma on być źródłem informacji dla zwykłych mężczyzn, takich jak ty i ja, którzy nie planują wyglądać jak szerokookie wyblakłe nietoperze. Jeśli uważasz, że jesteś normalny (to żaden test, po prostu nie chcę nikogo wykluczać), to czytaj dalej. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> string(18) "superbox_avatar_83" ["body"]=> string(10398) "

Wystarczy spojrzeć na kioski Ruchu pełne błyszczących magazynów dla panów i narodziny metroseksualnego marketingu, żeby zdać sobie sprawę z tego, że męska próżność osiągnęła szczyty wszech czasów. Dodajmy do tego kilka programów i seriali telewizyjnych a otrzymamy obraz faceta, który na wszelkie sposoby stara się wyglądać idealnie.

Tylko czy to jest naturalne, że ludzie starają się być wiecznie młodzi? Wiem, mogę tu zabrzmieć jak naiwniak, ale czy nie powinniśmy zaakceptować tego, że się starzejemy? W końcu jest to pewne jak to, że po dniu przyjdzie noc. Od fontanny wiecznej młodości do fontanny kasy, zobacz więc, jak chętnie i gładko chirurdzy wchodzą na nowy, męski rynek zbytu dla swoich usług.

Co lubią faceci?

Jeszcze kilka lat temu operacje plastyczne na mężczyznach stanowiły 13% z 8 milionów takich zabiegów wykonywanych w USA. Jak się przy tym domyślasz, większość facetów nie robi sobie operacji piersi. A może jednak? W Stanach zabiegi zmniejszenia zbyt dużych męskich piersi znajdują się na czwartym miejscu listy najpopularniejszych operacji plastycznych dla mężczyzn. Co było wyżej na liście?

  1. Liposukcja: zwłaszcza w amerykańskim społeczeństwie, w którym otyłość staje się największym problemem zdrowotnym, nie powinno to nikogo dziwić. U nas zresztą podobnie będzie niebawem, o czym coraz częściej przypominają nam lekarze i wuefiści naszych dzieci. W zależności od ilości tłuszczu, który trzeba odessać, zapłacisz za ten zabieg od 1700 zł do 10000 zł.
  2. Chirurgia nosa, czyli (znający angielski szybko skojarzą z pewnym afrykańskim zwierzęciem o niemałym nosie) rhinoplastyka, to zabieg dla tych bogatych panów, którzy – wbrew pewnym stereotypom – nie są zbyt dumni ze swoich okazałych nosów. Żeby więc tę dumę sobie zapewnić, zapłacą jakieś 7000 zł.
  3. Błysk w oku zapewnić ci może korekcja powiek. Pod warunkiem, że zapłacisz chirurgowi jakieś 3000 - 4000 zł.
  4. Jeśli zamiast szerokiej klaty masz obwisłe piersi i nie jest ci z tym dobrze, chirurg plastyczny pomoże ci, oferując zmniejszenie piersi za jedyne 10000 zł.
  5. Przeszczep włosów. Choć są różne mniej drastyczne metody (fryzura na pożyczkę, przedłużanie włosów, peruka, czapka bejsbolówka), część panów z brakiem włosów zdecyduje się walczyć za pomocą chirurgii plastycznej. Zapłacą za nią, w zależności od powierzchni działki pod zabudowę, od 4000 zł do 8000 zł.
  6. Inne popularne zabiegi to lifting twarzy (od 9000 zł do 15 000 zł), wybielanie zębów (ok. 1000 zł), korekcja uszu (3500 zł), a dla tych, którzy chcą wyglądać jak Pudzian, nie marnując czasu na wizyty w siłowni – implanty klatki piersiowej lub łydek (ok. 7000 zł). Oczywiście można też wszczepić sobie co nieco w brodę (do 7000 zł) lub przedłużyć penisa (ok. 10000 zł) – wszystko dla idealnego wyglądu.

Popatrz na gwiazdy

Najwięcej uczymy się o chirurgii plastycznej dzięki chłopcom z plakatów i Pudelka. Co oczywiste i logicznie wynikające z naszej próżności, mało który facet przyzna się do tego, że dał się pokroić. W końcu efekty liposukcji lub wybielania zębów można osiągnąć także na tradycyjne (żeby nie powiedzieć – historyczne) sposoby, choćby chodząc na siłownię lub szczotkując zęby. Ciemny lud to kupi.

Są jednak przypadki, w których trudno wyprzeć się kontaktów z chirurgiem plastycznym. Łaskawie przemilczmy działania polskich gwiazd i zajmijmy się ich odpowiednikami z Hollywood.

Lifting twarzy: Operację podniesienia brwi gołym okiem widać u Ala Pacino. O lifting podejrzewa się także Roberta Redforda, choć tu nie ma pewności, czy to nie był “tylko” botoks.

Porcelanowe nakładki na zęby: Danny Aiello, Calvin Klein i Patrick Swayze to tylko kilka nazwisk jednego tylko chirurga plastycznego z Beverly Hills.

Przeszczep włosów: choć wyłysiał w miarę wcześnie i lubił żartować ze swoich peruk, Burt Reynolds w końcu zdecydował się na zabieg chirurgiczny. Tak, tak, u nas też się robi takie zabiegi. Ale – jak widać na przykładzie Jurasa P. i Radzia M. - wciąż trudno jest przyznać: “Tak, moje nowe włosy są z przeszczepu”.

Korekcja brody: Niczego nie sugerujemy – ale trudno nie myśleć o chirurgach plastycznych patrząc na brodę Johna Travolty.

Dlaczego to robią? Pomyślmy o jakimś jaskrawym przypadku, na przykład o prezenterze o imieniu Krzysztof. Dlaczego to robi? To fakt, niektórzy mężczyźni zostają (lub od lat są) singlami w dojrzałym wieku i żeby móc konkurować z młodszymi rywalami, muszą wyglądać atrakcyjnie. Tu oczywiście dochodzą do głosu wszelkie nasze niepewności i kompleksy – mające poważniejsze i mniej poważne podstawy.

Ale jest też inne wytłumaczenie dla rosnącej popularności poprawiania swojej urody wśród mężczyzn – chęć dorównania sławnym ludziom. Swego czasu na MTV (to ta telewizja, która za naszej młodości nadawała muzykę) emitowała program “I Want a Famous Face” (“Chcę Mieć Sławną Twarz”), w której mniej i bardziej nijacy bohaterowie szli do chirurgów plastycznych z życzeniem przerobienia ich na Bradów Pittów lub Pamele Anderson.

Możemy się śmiać z Amerykanów, ale moda na chirurgiczne poprawianie urody nie ominęła Europy. Silvio Berlusconi unikał przyznania się do swoich operacji plastycznych, ale kiedy w końcu to zrobił, zainteresowanie tego typu zabiegami wśród jego rodaków wzrosło o 30%, a średni wiek osób nimi zainteresowanych spadł. Kilka lat temu z tego typu usług we Włoszech korzystali głównie pięćdziesięciolatkowie. Dziś operacji plastycznych chcą osoby w wieku od 35 do 40 lat.

Co to oznacza?

Dla młodych mężczyzn wyposażonych w mało atrakcyjne połączenie braku pewności siebie i lenistwa, operacje plastyczne w stylu liposukcji lub implantów klatki piersiowej są drogą na skróty do upragnionego ciała. Jest to więc kolejne wydanie


poszukiwania Fontanny Młodości. W rzeczywistości, Fontanna Młodości była poszukiwana przez wieki i w wielu kulturach. Co ciekawe, legenda o Fontannie lub Źródle Młodości, z którego woda dawała nieśmiertelność i wieczną urodę, powstała w XVI wieku podczas zdobywania przez europejczyków Florydy. Florydy, która obecnie jest stanem zamieszkałym głównie przez emerytów ściągających tam na starość z całych Stanów. Czyżby wciąż szukali tam tego magicznego źródełka?

Od czasów konkwistadorów zmieniło się m.in. to, że żyjemy znacznie dłużej. Mimo powszechnego narzekania, także w Polsce przedstawiciele klasy średniej (bo chyba w końcu powstała, prawda?) mają mniej więcej wszystko, czego potrzebują. Większość z nas nawet nie myśli o walce o przetrwanie, możemy się więc skoncentrować na czymś bardziej wyszukanym. Na przykład na tym, żeby przetrwać... lepiej. A więc na tym, żeby w jakikolwiek sposób osiągać przewagę nad innymi w byciu najsilniejszym (sterydy) lub przystojniejszym (operacje plastyczne). Opierając się tyranii natury nad nami, próbujemy przechylić szalę i nieco oszukać darwińską selekcję naturalną na swoją korzyść.

Wieczna młodość nie istnieje? Co tam, zawsze przecież możemy próbować wyglądać jak najmłodziej. Wszywanie sobie implantów mięśni lub klaty jest dla mnie żałosnym dowodem rozpasanego narcyzmu, ale już operacje nosa lub powiek jestem w stanie zrozumieć. Twarz jest w końcu najbardziej szanowaną częścią naszego ciała i – czy to sobie uświadamiamy czy nie – w dużej mierze oceniamy drugiego człowieka na podstawie jego fizjonomii. Nie wierzysz? Kiedy następnym razem będziesz miły dla ładnej obcej kobiety, zadaj sobie pytanie, czy byłbyś równie sympatyczny, gdyby była brzydka jak noc – nawet, jeśli nie miałeś co do niej żadnych planów.

Starzeć się z gracją

Clint Eastwood, Sean Connery, a z naszego podwórka choćby Daniel Olbrychski postanowili nie ukrywać swojego wieku. Jasne, tych trzech to wyjątkowi przystojniacy. Ale jest też mnóstwo równie przystojnych mężczyzn i pięknych kobiet, którzy – mając do dyspozycji majątki wyżej wspomnianych – zdecydowałyby się na operację plastczną, kiedy tylko zauważyliby, że nie wyglądają, jak za młodu. Podstawowa różnica między nimi tkwi w pewności siebie.

Co czyni wspomnianą trójkę gwiazd ekranu tak pewnymi siebie? Mają za sobą coś więcej niż tylko atrakcyjny wygląd: każdy z nich dowiódł, że jest świetnym aktorem a Eastwood wykazał się na dodatek jako reżyser. Za to ich podziwiamy i tego im zazdrościmy bardziej niż tego, jak wyglądają. Czują się dobrze, bo to, co mają, zawdzięczają swojej pracy, a nie po prostu temu, że się urodzili ładni.

Może więc chodzi o to, żeby pracować nad innymi cechami i umiejętnościami i pozwolić, by wygląd nam w tym nie przeszkadzał, a nie odwrotnie? Operacje plastyczne zostawmy sobie jako ostatnią deskę ratunku. Ale zaraz, chwila! Przecież Michael Jackson był bardzo utalentowany, Krzysiek Ibisz też nie wypadł sroce spod ogona, więc jak to jest? Do diabła, nie wiem, ale wiem, że obiecałem nie pisać o nich, więc kończę w tym miejscu.

 

Piotr Kościołowski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293913322" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "73" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(80) "https://facetpo40.pl/dobry-wyglad/jak-dobrze-wygladac-gdy-nie-jestes-przystojny/" ["link_info"]=> string(37) "Co robić, gdy nie jesteś przystojny" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_83" ["visits_counter"]=> string(5) "18401" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "73" ["name"]=> string(16) "Remont kapitalny" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(16) "Remont kapitalny" ["about"]=> string(113) "Jak mieć piękne zęby? Czy warto robić operacje plastyczne? Jak facet po 40-tce może poprawić swój wygląd?" ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(18) "0-remont-kapitalny" ["lft"]=> string(2) "25" ["rgt"]=> string(2) "26" ["level"]=> string(1) "2" } } [16]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "81" ["slug"]=> string(43) "piec-sposobow-na-zgrabna-sylwetke-w-miesiac" ["dont_use_tags"]=> string(6) "design" ["title"]=> string(65) "Idealne ciało: jak schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę w miesiąc" ["avatar_description"]=> string(49) "Jak schudnąć w miesiąc i mieć idealne ciało?" ["avatar_alt_text"]=> string(25) "jak schudnąć w miesiąc" ["lead"]=> string(416) "Kulturyści nie mają lekko. Mówi się o nich, że biorą narkotyki i wyśmiewa się ich za specyficzny sposób ubierania (szerokie gacie i głowa obwiązana chustą – widzieliście to?). Większość z nas, kiedy widzi kolesia idącego szerokim krokiem z rękawami podwiniętymi do pachy, to myśli o nim: głupi osiłek. A jak jest naprawdę – ile trzeba włożyć pracy, aby wyrzeźbić sylwetkę w miesiąc?" ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(5449) "

Tak czasem niestety jest, ale tacy „kulturyści” to wyjątki, to kilku wyrzutków, przez których, znowu niestety, cała reszta prawdziwych entuzjastów siłowni zyskuje złą sławę.

[article_adv]Tak naprawdę każdy, kto stara się poprawić wygląd swojego ciała, może nauczyć się bardzo dużo podpatrując kulturystów. Kulturyści, szczególnie ci, którzy mają wystarczająco dużo odwagi i determinacji, aby stawać na scenie w trakcie konkursów, są rzadkim gatunkiem i nikt lepiej od nich nie wie, jak zbudować mięśnie i pozbyć się tłuszczu. Może warto się więc czegoś od nich nauczyć?

Oto pięć prostych i skutecznych porad na to, jak schudnąć w miesiąc i mieć idealne ciało, którego nie będziesz musiał wstydzić się na plaży.

1. Forma w miesiąc: pożegnaj węglowodany i tłuszcze

Oczywista oczywistość, wiadomo, ale wielu tę kwestię niewłaściwie ocenia. Mając jedynie kilka tygodni na nabranie odpowiedniej sylwetki, najszybszym sposobem na pozbycie się tłuszczu (i wody w tkankach podskórnych, co jest równie ważne) jest obniżenie dziennego spożycia węglowodanów do 50 gramów. A więc od dziś brokuły, kalafior i kapusta, a odstawiasz pieczywo, płatki śniadaniowe, owoce, ryż i makaron.

Ale uwaga – nie popełniaj przy tym błędów. Jeśli odstawiasz węglowodany i zamieniasz je tylko na chudy nabiał a nie zastąpisz utraconych kalorii kaloriami pochodzącymi z białka, to skończy się to katastrofą energetyczną. Skazujesz się na niepowodzenie – zabraknie ci najzwyczajniej siły i woli do treningów. Kilka jajek dziennie, kawałek steku i mnóstwo nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 uczynią tu cuda. Zatem zastąp olej słonecznikowy olejem rzepakowym, lnianym i oliwą z oliwek. Regularnie spożywaj pestki, orzechy i ryby (co najmniej 300 g ryb morskich tygodniowo). Pamiętaj też o diecie bogatej w zielone warzywa, które wspomagają wchłanianie kwasów Omega-3.

2. Zmiana sylwetki w miesiąc: trening wagowy

Trening wytrzymałościowy powoduje, że czujesz się gruby, zmęczony i zestresowany. Wystarczy spojrzeć na tych wszystkich, którzy rekreacyjnie biegają w maratonach i na te brzuszki spowodowane kortyzolem. Wybranie się od czasu do czasu na długi spacer jest dobre, ale bieganie na długich dystansach zdecydowanie odradzamy, bo nie daje ono optymalnej sylwetki.

Ten cel możesz osiągnąć szybko, w ciągu dwóch tygodni, trenując dwa razy dziennie na siłowni i powtarzając ćwiczenia na całe ciało przez trzy dni w pięciodniowym okresie. Rano trening z podnoszeniem większych ciężarów przy małej ilości powtórzeń (3 do 5) a wieczorem trening na te same partie ciała, ale przy większej ilości powtórzeń (9 do 15). Częstsze sesje treningowe 


powodują większą syntezę białek i wyższy metabolizm, a to się przekłada na szybkie tempo zmiany sylwetki. I tu znowu uwaga: tak intensywny program treningów możesz utrzymywać jedynie przez pierwsze dwa tygodnie, w trzecim tygodniu ilość treningów musisz zmniejszyć do jednego dziennie.

3. Napinanie mięśni = dobra sylwetka

Jeden z sekretów kulturystyki, który zadziwiająco sprawdza się w praktyce, to po prostu napinanie mięśni. Pod warunkiem, że jesteś wystarczająco chudy, szybki wzrost tkanki mięśniowej możesz uzyskać po prostu napinając mięśnie, tak mocno, jak to możliwe. Zrób mały eksperyment: codziennie napinaj mięsień czworogłowy prawego uda tak mocno, jak tylko potrafisz, robiąc 20 powtórzeń po 15 sekund każde. Zrób zdjęcie w pierwszym dniu, a następnie zdjęcie po 10 dniu. Będziesz naprawdę zaskoczony różnicą.

4. Oczyszczanie organizmu = ładna sylwetka mężczyzny

Prostą zasadą, która zdecydowanie pomoże ci w zbudowaniu idalnego ciała w miesiąc albo nawet szybciej, jest picie ok. 2 litrów wody dziennie. Pomoże ci to oczyścić organizm z toksyn i odpowiednio go nawodnić, bez czego nie da się w sposób prawidłowy stracić tkanki tłuszczowej.

I tu kolejna uwaga - do spożycia płynów NIE zalicza się picia napojów gazowanych i kawy!

5. Zbadaj ilość tłuszczu w organizmie i zrób badania biochemiczne krwi

Możesz zoptymalizować gospodarkę hormonalną organizmu tak, aby radykalnie poprawić zarówno zdrowie jak i sylwetkę. Bez trudu można przeprowadzić testy, które określą indywidualny rozkład tłuszczu oraz indywidualną biochemię – wystarczy zgłosić się do dietetyka. Wyniki takiego testu pozwolą ci zoptymalizować trening oraz dietę, a więc szybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Kulturyści stosują to jak widać z powodzeniem.

 

Tych pięć sposobów z pewnością pomoże ci w uzyskaniu sylwetki w ciągu miesiąca, ale musisz też pamiętać o jeszcze jednej generalnej zasadzie - kluczem do sukcesu jest ciężka praca i dyscyplina, nic ich nie zastąpi, nie ma tu żadnej drogi na skróty.

Whiskey Whiskey

 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293909833" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "22" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(true) ["advbox"]=> string(913) "

Pij rozsądnie

Ilość przyjmowanych płynów jest zawsze sprawą osobniczą, natomiast bezpieczna objętość to ok. 2 litrów dziennie. Niektórzy potrzebują więcej, ale organizm sam powinien im dać to odczuć w postaci wzmożonego pragnienia. Picie „na siłę” jest niewskazane, bowiem nie powinno się spożywać zbyt dużej ilości płynów. Upośledza to pracę nerek i wpływa na podniesienie ciśnienia krwi.

Należy równiez uważać na to, co się pije. Zawarty w napojach gazowanych tlenek węgla wcale nie pomaga wątrobie :). Dlatego też uwaga na drinki z napojami gazowanymi. Będziemy je metabolizować dłużej, niż tą samą objętość alkoholu w postaci czystej lub w połączeniu z napojem niegazowanym.

Krystian Przybysz
fizjoterapeuta, szef zespołu medycznego You Can Dance

" ["link_url"]=> string(92) "https://facetpo40.pl/zrzuc-wage/dziesiec-prostych-porad-na-pozbycie-sie-zbednych-kilogramow/" ["link_info"]=> string(77) "Pomyśl też o zmianie diety! Oto najskuteczniejsze sposoby na zrzucenie wagi" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(48) "Jak schudnąć w miesiąc i mieć zgrabne ciało" ["seo_description"]=> string(179) "Oto pięć porad na to, aby w rekordowo szybkim czasie wyrobić sobie sylwetkę, której nie będziesz musiał wstydzić się na plaży. Zgrabne ciało w miesiąc – to możliwe!" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_81" ["visits_counter"]=> string(5) "76363" ["comments_counter"]=> string(2) "11" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "22" ["name"]=> string(8) "Sylwetka" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Sylwetka" ["about"]=> string(106) "Idealna męska sylwetka, czyli zestawy ćwiczeń, porady i wskazówki jak ćwiczyć na siłowni po 40-tce." ["keywords"]=> string(106) "Idealna męska sylwetka, czyli zestawy ćwiczeń, porady i wskazówki jak ćwiczyć na siłowni po 40-tce." ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(10) "0-sylwetka" ["lft"]=> string(2) "15" ["rgt"]=> string(2) "16" ["level"]=> string(1) "2" } } [17]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "80" ["slug"]=> string(59) "dziesiec-prostych-porad-na-pozbycie-sie-zbednych-kilogramow" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(65) "Dziesięć prostych porad na pozbycie się zbędnych kilogramów " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(432) "Kiedy zaczynamy szukać sposobów na poprawienie własnej sylwetki, tysiące porad na ten temat potrafią dosłownie nas przywalić. Jeśli wpiszemy w wyszukiwarkę Google hasło: "dieta”, otrzymujemy z 10 milionów stron internetowych na ten temat. Sama ilość tych cudownych rad, które różni ludzie serwują nam z różnych stron, może przygnębiać i powodować, że skołowani tracimy pewność, jak i od czego zacząć. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(6551) "

Tak naprawdę większość tych rad możesz wyrzucić na śmietnik. Jest za to jeden sprawdzony sposób: weź sprawy we własne ręce. Większość z nas instynktownie wie, co i jak jeść, aby być szczuplejszym, jednak złe nawyki mamy tak głęboko zakorzenione i zaprogramowane w podświadomości, że jemy po prostu byle co.

A przecież można to zmienić całkiem łatwo – wystarczy po prostu prowadzić proste życie. Oto dziesięć prostych porad, które pozwolą ci schudnąć i które nie wymagają większego wysiłku, aby o nich pamiętać.

1. Zmniejsz swoje porcje

Nie stosuj restrykcyjnych diet, ponieważ one po prostu nie działają. Tu trzeba zmienić styl życia, odwrócić swoje przyzwyczajenia o 180 stopni… Jeśli nakładasz sobie na talerz górę jedzenia, to może niech to będzie tylko pagórek. To nie jest żadne wielkie odkrycie naukowe. Zwróć uwagę, jak dużo kładziesz na swój talerz teraz i zmniejsz tę ilość o około jedną czwartą.

2. Jedz pięć razy dziennie

Przekąska to demon, który w magiczny sposób sprawia, że tyjemy. My po prostu kochamy jeść, bo gdy jemy, rośnie nasze dobre samopoczucie. Tymczasem organizm, aby funkcjonować prawidłowo, potrzebuje regularnych dostaw energii. Regularnych - nie oznacza dużych.

Jedz pięć posiłków dziennie, a jeśli już musisz coś przekąsić między tymi posiłkami, to niech to będą tylko dwa owoce. Możesz czasem posiłki, które jesz w ciągu tygodnia, uzupełnić kawałkiem czekolady czy paczką chipsów, bo inaczej życie byłoby nudne. Rygor i odmawianie sobie są skazane na porażkę; w rzeczywistości jeszcze bardziej będziesz chciał tego, czego ci nie wolno, aż w końcu pękniesz i napchasz się tym po sam korek. A potem dopadną cię wyrzuty sumienia i po motywacji nie zostanie nawet okruszek. Więc jedz te chipsy, ale jedną paczkę w tygodniu zamiast trzech co wieczór!

3. Kupuj zbyt ciasne ubrania

Jeśli masz za dużo kilogramów, kup sobie ubranie, które jest o numer czy dwa za małe, powieś je na widocznym miejscu w swojej sypialni, tak abyś je codziennie oglądał i niech będzie to dla ciebie motywacją.

4. Przed snem – 45 minut spaceru

Kiedy jesteś już po kolacji, pozwól jej przed snem jeszcze przez godzinę się potrawić, a przed pójściem do łóżka wyjdź na 45- minutowy spacer. Po pierwsze – taki spacer pozwoli ci spalić kalorie. Po drugie - będziesz spać o wiele lepiej. Po trzecie - kiedy obudzisz się rano, poczujesz się bardzo dobrze już na samą myśl, że to zrobiłeś.


5. Trzymaj pod ręką swoje zdjęcie z czasów, kiedy byłeś gruby

Każdy, komu chociaż raz udało się zrzucić wagę, wie, ile wysiłku wymaga utrzymanie nowej jakości życia. Znajdź takie zdjęcie, na którym wyglądasz jak grubas z wielkimi policzkami, wywalonym brzuchem, o sylwetce wielkiego znaku zapytania – zdjęcie, na którym wyglądasz nieprzyzwoicie  w i e l g a c h n i e. Jeśli będziesz na nie patrzył codziennie, będzie ci ono przypominać, jak bardzo nie chcesz tak więcej wyglądać i będzie cię motywować. Strach przed tym, że znowu możesz być tą osobą, naprawdę cię zmotywuje do zrzucenia zbędnych kilogramów lub do utrzymania tego, co udało ci się osiągnąć.

6. Obserwuj zachowanie ludzi otyłych

Jeśli spojrzeć na kogoś otyłego w restauracji, a otyli rzeczywiście opychają się jak na wielkiej uczcie, jakby jutro już nie miało nadejść, to można zrozumieć, dlaczego wygląda tak jak wygląda. Niech to doświadczenie, ta obserwacja kogoś, kto się tak zachowuje, będzie dla ciebie przestrogą i motywacją. Prawda jest taka, że większość ludzi obserwuje grubasów i myśli sobie „fuj”. Ludzie naprawdę to robią - obserwują ich przyzwyczajenia, stojąc w kolejce po frytki patrzą, jak grubasy zamawiają całe góry tłustego żarcia. Zadaj sobie pytanie: "czy chcę tak wyglądać?". I zmień kolejkę na tę po jabłka.

7. Daj się przebadać

Nie ma nic bardziej motywującego w walce z otyłością niż własne zdrowie. Idź do lekarza, sprawdź sobie poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, a jeśli są wysokie, niech to będzie kolejną motywacją dla ciebie. Jeżeli poziom cholesterolu i ciśnienie krwi są wysokie, a ty nic z tym nie robisz, wyobraź sobie, że podpisujesz swój własny akt zgonu. Mężczyźni są na ogół dumni, bardziej dumni niż kobiety, więc powinniśmy zachęcać ich bardziej, żeby sobie zrobili badania kontrolne.

8. Nagradzaj sam siebie co tydzień za kilogramy, które zgubisz

To jest marchewka. Bo naprawdę potrzeba ci nieco przyjemności, kiedy się odchudzasz, aby być zmotywowanym. Może to być wieczorne wyjście lub jakiś ciuch albo perfumy, cokolwiek. Lata temu jeszcze nie było rzeczą ogólnie przyjętą, aby mężczyźni się rozpieszczali, ale skoro udaje ci się chudnąć, twoja pewność siebie rośnie, wyglądasz o wiele lepiej, więc teraz dopasuj otoczenie do tego wyglądu. Zażywaj zatem przyjemności... ale nie nagradzaj się jedzeniem!

9. Poproś rodzinę o pomoc

Jedną z kluczowych rzeczy przy każdym trudnym zadaniu,jest siła pracy zespołowej. Namów całą rodzinę do rozpoczęcia dbania o zdrowszy tryb życia, nawzajem się motywujcie i pilnujcie. Jeśli ktoś się opuści, możesz dać mu kopa w tyłek. Możesz być bezceremonialny. Odchudzanie to nie bajka, musisz być bardziej twardy i bardziej wymagający wobec siebie. Z pomocą rodziny uda ci się to o wiele łatwiej.

10. Zapamiętaj to jak mantrę "Jedz mniej, jedz lepiej i więcej się ruszaj"

Niech odchudzanie będzie dla ciebie proste, a każdego dnia, kiedy się budzisz, po prostu pamiętaj o tych trzech rzeczach. Pomyśl: "Co zrobię dziś, aby pomóc sobie jeść mniej i lepiej oraz więcej się ruszać?". To ma być proste, pod każdym z tych trzech haseł napisz listę rzeczy, które zrobisz w perspektywie długoterminowej. Trzymaj się tego, a już wkrótce zaczniesz tracić niepotrzebne kilogramy.

Whiskey Whiskey

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293908339" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "46" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(62) "https://facetpo40.pl/potencja/badz-aktywny-jak-nigdy-przedtem/" ["link_info"]=> string(52) "Zacząłeś dbać o siebie? Zadbaj też o potencję!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_80" ["visits_counter"]=> string(5) "53904" ["comments_counter"]=> string(2) "10" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "46" ["name"]=> string(12) "Zrzuć wagę" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "4" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(12) "Zrzuć wagę" ["about"]=> string(180) "Dowiedz się, jak schudnąć i zrzucić zbędne kilogramy. Piszemy o zdrowych metodach odchudzania i zrzucenia oponki. Sprawdź ćwiczenia na brzuch, zrzuć wagę i chudnij z nami." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(12) "0-zrzuc-wage" ["lft"]=> string(2) "19" ["rgt"]=> string(2) "20" ["level"]=> string(1) "2" } } [18]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "76" ["slug"]=> string(16) "zapach-mezczyzny" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(24) "„Zapach” mężczyzny" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(334) "Mężczyźni mają zdolność do tego, aby okropnie pachnieć. Czasem zdarza nam się wejść w czyjąś „strefę smrodu” tak okropnego i przytłaczającego, że dosłownie nas zatyka. I wtedy zastanawiamy się, jak można tak okropnie śmierdzieć, nie wiedząc o tym, albo wiedzieć i nic sobie z tego nie robić. No właśnie. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(3792) "

List do śmierdziela

Chłopie, ty cuchniesz. To stwierdzenie prawdopodobnie wydaje ci się obraźliwe, ale potraktuj je jak apel. Zapach, jaki roztaczasz, nikomu się nie podoba. Jest wręcz tak okropny, że może przyprawić o mdłości wszystkich, którzy muszą go wdychać. Co ty robisz, że uzyskujesz taki efekt? Kąpiesz się we własnych odchodach, czy może w ogóle się nie kąpiesz?

Oprócz wzroku, węch jest najbardziej sugestywny ze wszystkich zmysłów. Twój zapach sugeruje, że jesteś brudny, że wręcz czujesz wstręt do higieny osobistej. Czy dobrze ci z wrażeniem, jakie pozostawiasz? Pewnie nie pierwszy raz o tym słyszysz. Zapewne śmierdzisz już tak od jakiegoś czasu.

Wiesz o tym, że jak jesteś wystawiony na pewne zapachy przez dłuższy okres czasu, stajesz obojętny wobec nich? Ta zasada jednak nie ma zastosowania w twoim przypadku. Nie wiem jak to robisz, ale każdy twój oddech jest tak samo odrażający, jak poprzedni i następny. Niezły wyczyn.

A co na twój „zapach” mówią kobiety? Czy powala je sama twoja bliskość? Jeśli udaje ci się przebrnąć przez fazę zalotów nie dusząc ich swoim zapachem spod pach, czy wytrzymują z tobą na tyle długo, aby do czegoś doszło? Jeśli tak, możesz zlekceważyć te uwagi, bo najwyraźniej wiesz, co robisz. Ale jeśli uciekają jak tylko zaczniesz ściągać z siebie ubranie, to zapraszam do dalszej lektury.

Czy umiesz wypowiedzieć słowo „prysznic”?

Zacznij brać prysznic codziennie i używać mydła do mycia rąk równie często jak sikasz. Namydl, spień, spłucz. Następnie użyj dostatecznej ilości dezodorantu. Brzmi obco? Nie denerwuj się. Sposób użytkowania opisano na opakowaniu.

Musisz skoncentrować się na tym, aby roztaczać zapach zupełnie przeciwny do tego, jaki wydobywa się z ciebie teraz. Jeżeli reakcje otoczenia zmienią się z przerażenia na obojętność, to jesteś na właściwej drodze. To jest przypadek, w którym ambiwalencja jest typem reakcji, o jaką ci chodzi. Neutralny zapach jest przyjętą normą. Zatykanie nosa nie jest.

Jednakże, dopóki nie doprowadzisz się do stanu opisanego powyżej, trzymaj się z dala od wody kolońskiej. Kiedy maskuje się nieprawdopodobny smród dużą ilością wody toaletowej, powstaje toksyczna mieszanka. Najpierw prysznic, potem perfumy. I dopiero wtedy będziesz ostatecznie gotowy by stawić czoła pogmatwanemu światu męskiego zapachu.

Twoje ciuchy to też kakofonia zapachów

Kilka słów o ubraniach. Bardzo skutecznym sposobem na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu ubrań jest ich wypranie. Z detergentem. Ponadto, trzeba je suszyć z dala od salonu czy kuchni, ponieważ wiele tkanin jest w stanie utrzymać zapach dymu papierosowego lub oparów kuchennych. To tylko pogorszy twoją sytuację.

Zaniesienie najlepszych ubrań do pralni chemicznej też jest dobrym ruchem, ale bez przesady. Takie pranie może być drogie i po jakimś czasie może niszczyć twoje rzeczy.

 

Prawdą jest, że wszyscy jesteśmy ludźmi i wszyscy jesteśmy winni emitowania z siebie niechcianych zapachów od czasu do czasu. Nie pachniemy różami codziennie od rana do wieczora. Ale te nieprzyjemne zapachy można ograniczyć przy zastosowaniu właściwej higieny i dzięki dbałości o szczegóły. Dobrze by było, aby te uwagi były dla ciebie cenne i abyś wziął je sobie do serca. Nikt z twojego otoczenia nie powinien być bowiem narażony na twój smród.

Whiskey Whiskey

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293884752" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "62" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(54) "https://facetpo40.pl/ranking/najlepsze-zapachy-meskie/" ["link_info"]=> string(36) "Sprawdź, jakie perfumy są na topie" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_76" ["visits_counter"]=> string(5) "16661" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "62" ["name"]=> string(9) "Kosmetyki" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(9) "Kosmetyki" ["about"]=> string(228) "Kosmetyki dla mężczyzny to dzisiaj już nie moda, a podstawa dobrego stylu. Jak powinien o siebie dbać dojrzały mężczyzna? Dowiedz się, co poprawi twój wygląd i jak dobrać najlepsze męskie kosmetyki do swoich potrzeb." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(11) "0-kosmetyki" ["lft"]=> string(2) "97" ["rgt"]=> string(2) "98" ["level"]=> string(1) "2" } } [19]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "75" ["slug"]=> string(51) "kult-meskiego-ciala-jak-z-nim-w-rzeczywistosci-jest" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(59) "Kult męskiego ciała – jak z nim w rzeczywistości jest?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(239) "Przez całe dziesięciolecia opakowania slipek męskich były zwykłe i proste: przeźroczysty worek albo pudełeczko ze zdjęciem faceta, ale nie jakimś tam wyszukanym, tylko zwykłym zdjęciem zwykłego gościa. Ale teraz jest inaczej. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(9070) "

Teraz faceci zaczynają mieć ten sam kompleks, który kobiety mają już od wieków: kompleks wyidealizowanego męskiego ciała, z wyrzeźbionymi mięśniami brzucha i pokreślonymi okolicami pachwiny. Swoisty Adonis, którego zdjęcie zdobi niemal każde opakowanie męskich slipek, albo który patrzy na nas z billboardów na ulicach.

Jak masz odwagę to się porównuj

W pewnym sensie porównywanie się do ideałów męskiego wyglądu to dla nas nowość. Przyzwyczajeni jesteśmy do tego, że kobiety twierdzą, iż wygląd mężczyzny jest dla nich mało istotny. I nawet im wierzymy, bez względu na to, jak bardzo zachwycają się Maćkiem Zakościelnym.

Nie ma wątpliwości, że dobrze wyglądające męskie ciało jest w modzie, jest go przecież pełno w reklamach i w filmie, przez co rosną nakłady magazynów fitness i zapełniają się siłownie w całym kraju. Ale czy jest to taki sam trend jak w przypadku kobiet? Kompleksy kobiet, którym wydaje się, że mają niedoskonałe ciało, są głęboko zakorzenione. W najgorszych przypadkach presja z tym związana może prowadzić do bulimii i anoreksji, niskiego poczucia własnej wartości i mniejszych szans na awans w karierze. Podobna presja coraz częściej pojawia się w przypadku mężczyzn. Już w szkole bardziej pulchni chłopcy są wyśmiewani przez kolegów w szkole, zdarzają się nawet rzadkie przypadki anoreksji.

Dziś coraz częściej mężczyźni chodzą do kosmetyczki, aby zyskać młodzieńczy wygląd, którym można zaimponować w środowisku, albo pozbywają się swojej „oponki” wokół bioder, aby upodobnić się do modeli z reklam. Ale chyba jednak presja z tym związana jest w przypadku mężczyzn bardziej modą niż czymkolwiek innym.

Podążanie stadnie za trendami

Pomimo, iż w wydawać by się mogło inaczej, to w rzeczywistości mężczyźni, nawet bardziej niż kobiety, są niewolnikami mody. Jednak ich pragnieniem jest raczej dostosowanie się do mas niż wyprzedzanie trendów. W latach 30-tych i 40-tych ubiegłego


wieku nie widywano mężczyzn bez kapelusza. W latach 50-tych, wszyscy mężczyźni mieli takie same fryzury. A współcześnie z kolei, pojawienie się na spotkaniu biznesowym w czymś innym niż garnitur jest niemal herezją.

I kto za tym stoi?

To chyba jednak nie kobiety domagają się wyrzeźbionego brzucha i elegancko umięśnionego ciała mężczyzn. To homoseksualiści, najwyżsi arbitrzy smaku i stylu, są mistrzami w czerpaniu pomysłów od mężczyzn, przekształcaniu ich i przekazywaniu ich z powrotem, jako coś nowszego i lepszego.

Środowisko homoseksualistów jest kolebką wielu kulturalnych rewolucji, które obejmowały nie tylko członków tej społeczności. Wolna od naszych sztywnych ograniczeń i potrzeby kontroli sztuka i literatura kwitły w tym środowisku, a moda męska posunęła się zdecydowanie do przodu, dzięki czemu mężczyźni mogą dziś wybierać spośród większej ilości kolorów innych niż tylko granatowy czy brązowy.

Obsesja na punkcie własnego wyglądu w środowisku mężczyzn homoseksualnych jest wszystkim znana, a wielu gejów przykłada ogromną wagę, podobnie jak kobiety, do utrzymania doskonałego ciała. Żadnych oponek wokół talii, żadnych włosów na klatce piersiowej.

Mężczyzna zadbany inaczej

Twoje ciało zbliża się do czterdziestki i wiesz doskonale, że wygląd Marlona Brando w „Tramwaju zwanym pożądaniem” nie będzie już jego udziałem, ale jednocześnie nie chcesz wyglądać tak, jak wygląda dziś Mickey Rourke. Chodzenie na siłownię jest niewątpliwie korzystne dla wyglądu, z tym chyba wszyscy się zgodzą. Nawet nałogowi palacze. Oni też chcą pozostawać aktywni. I nie ma chyba mężczyzny, który mimo swoich 40 lat, nie chciałby wciąż wyglądać dobrze nago.

Reklama to jedno z tych miejsc, gdzie można dostrzec różnicę między mężczyzną i kobietą – i wcale nie na zdjęciach, ale w treści reklam. W przekazach skierowanych do kobiet reklamodawcy je chwalą i im schlebiają, zachęcając je do tysięcy różnych zadań: zmień swój wygląd, włóż w to serce, uwolnij swój umysł. Mówią do duszy kobiety, podczas gdy produkt, który sprzedają, jest dla ciała. Reklama mody męskiej i środków do pielęgnacji ciała wydaje się z kolei być mocna i cicha, tak jakbyśmy wciąż byli trochę zakłopotani, że tracimy czas na takie zbędne fanaberie.

Tę różnicę widać także na co dzień, z dala od świata mediów, choćby podczas np. różnych publicznych zgromadzeń. Kiedy kobieta wchodzi do pokoju pod rękę z przystojnym mężczyzną, oczy wszystkich innych kobiet zwracają się... na nią, zaciekawione, jak jest ubrana i jak udało się jej kogoś takiego „wyrwać”.

Uwaga 98% mężczyzn skupiona jest na żeńskiej połowie pary, która wchodzi do pokoju. Pozostałe 2% z nich kieruje swój wzrok na mężczyznę, który jest z nią. To ci, którzy obserwując go, próbują znaleźć odpowiedź na pytanie „co ona z nim


robi?” (w podtekście oczywiście myśląc sobie: „A nie ze mną”). Jeśli mężczyzna ten nie jest przystojny, uważamy, że kobieta zasługuje na lepszego, jeśli jest przystojny, nie rozumiemy, co może robić z taką dziwaczką.

Ja Tarzan, ty Jane

Faceci, którzy są hetero i tak przyglądają się innym facetom, przystojnym i dobrze zbudowanym, myśląc sobie: ok, ale czy on coś w ogóle je? Od wieków promuje się modelowy wygląd mężczyzny, ale niewiele zmieniło się w samych reakcjach mężczyzn ten fakt. Nasza zazdrość i niepewność co do mężczyzn promowanych w mediach jest bardziej bezpośrednio związana z tym, co udaje im się dokonać – wspinał się w górach, napisał powieść, walczył w Afganistanie.

Krótko mówiąc, mężczyźni zachowują się jak neandertalczycy, dosłownie. Jeśli zgodzimy się ze współczesnymi teoriami antropologicznymi, w czasach człowieka jaskiniowego najsilniejszym i najbardziej dostosowanym był ten mężczyzna, który miał największą władzę i dawał swojemu potomstwu najwięcej szans na przetrwanie. Podobnie, najsilniejszą i najbardziej dostosowaną kobietą była ta, która dawała największą pewność ciągłości naszego gatunku ludzkiego.

W ciągu kilku tysięcy lat te zasady nie zdezaktualizowały się, a jedynie wysubtelniały. Dzisiaj te fizyczne cechy kobiet, które były optymalne dla zdrowia, nadal są kojarzon epozytywnie: grube, zdrowe włosy, jasna skóra; odpowiednia ilość tłuszczu w organizmie (gromadzona w obszarach, gdzie żywności brakuje, i ograniczana do minimum tam, gdzie żywności jest w bród).

Męskie symbole władzy jednak uległy zmianie. Siła fizyczna nie jest już gwarantem tego, że mężczyzna jest w stanie zapewnić utrzymanie; dziś miarą sukcesu jest zdrowie i władza. Jest to jeden z powodów, dlaczego mężczyźni nigdy nie będą tak samo zainteresowani wyglądem swojego ciała, jak kobiety.

Tak naprawdę kobiety są w rzeczywistości nieufne wobec mężczyzn, którzy są zbyt zadbani. Od razu podejrzewają ich o to, iż bardziej troszczą się o siebie niż o swoje partnerki. Dlatego mężczyźni mogą wyglądać niechlujnie w reklamach - nawet jeśli efekt "nie obchodzi mnie jak wyglądam" osiągnięto dzięki ciężkiej pracy stylistów, charakteryzatorów i fryzjerów.

Być może presja, aby zapewnić utrzymanie rodzinie i coś w życiu osiągnąć, którą odczuwają mężczyźni, jest podobna do tej, z którą zmagają się kobiety w walce o idealny wygląd. Nieszczęściem dla kobiet jest to, że są one jeszcze nadal na początku drogi do pełnego równouprawnienia z mężczyznami. Oznacza to, że nie tylko biorą na siebie stres związany z zapewnieniem utrzymania rodzinie i zdobycia czegoś w życiu, ale jeszcze dodatkowo muszą mierzyć się ze społecznymi oczekiwaniami co do swego wyglądu.

Bez względu na to, jak bardzo promowany będzie model mężczyzny wyglądającego jak Adonis, bardzo wątpliwe jest, aby kult męskiego ciała znalazł wystarczającą liczbę zwolenników, by mógł stać się prawdziwą religią. Ale kiedy nadejdzie następny trend – na pewno damy mu się porwać, aby zwiększyć nasze szanse na powodzenie u płci pięknej.

Whiskey Whiskey

 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293883629" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "71" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(80) "https://facetpo40.pl/dobry-wyglad/jak-dobrze-wygladac-gdy-nie-jestes-przystojny/" ["link_info"]=> string(64) "A jeśli nie masz aparycji supermodela? Dowiedz się, co zrobić" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_75" ["visits_counter"]=> string(5) "20180" ["comments_counter"]=> string(1) "5" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "71" ["name"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["about"]=> string(198) "Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(23) "0-klinika-ciala-i-ducha" ["lft"]=> string(2) "23" ["rgt"]=> string(2) "24" ["level"]=> string(1) "2" } } [20]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "73" ["slug"]=> string(40) "dziesiec-nawykow-rujnujacych-twoj-wyglad" ["dont_use_tags"]=> string(16) " dbanie , strata" ["title"]=> string(47) "Dziesięć nawyków rujnujących twój wygląd " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(229) "Codzienne drobne czynności, których nawet nie zauważasz, mogą mieć kolosalny wpływ na twój wygląd. Sprawdź, dlaczego mogą ci się robić zmarszczki i jak dzięki kilku zabiegom zobaczyć zachwyt w oczach płci pięknej." ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(8154) "

Nr 1 – używanie byle jakich kosmetyków do twarzy

Wielu mężczyzn nie dba właściwie o swoją skórę, używając do twarzy byle jakich kosmetyków, w tym mydeł w kostkach lub w płynie, które zawierają szkodliwe chemikalia, wysuszające cienką, wrażliwą skórę twarzy. Wystarczy je zmienić na żel, tonik lub mleczko do mycia twarzy, dostosowany do twojego typu skóry (cera sucha, tłusta lub mieszana) aby skóra twarzy stała się bardziej czysta, miękka i zyskała młodzieńczy wygląd.

Nr 2 – wypijanie zbyt dużej ilości płynów moczopędnych

Jak wiadomo, człowiek powinien wypijać dziennie osiem szklanek wody. Jeśli jednak równocześnie wypijasz zbyt dużo napojów moczopędnych, nie wyświadczasz tym przysługi naszemu wyglądowi. Takim napojem jest kawa i inne płyny zawierające kofeinę czy alkohol – powodują one odwodnienie organizmu. Zważywszy na fakt, że nasz organizm w 70% składa się z wody, odpowiednie jego nawodnienie jest niezbędne dla właściwego funkcjonowania komórek. Innymi słowy jest konieczne do tego, aby zachować zgrabną sylwetkę i jasną cerę.

A zatem, jeśli rzeczywiście nie potrafisz się obejść bez małej czarnej każdego poranka, to przynajmniej popij ją wodą, aby skompensować jej ubytek w organizmie, spowodowany tą małą poranną przyjemnością.

Nr 3 – golenie się na sucho

Poza bólem towarzyszącym goleniu na sucho, który może być czasem dotkliwy, nieużywanie kremu do golenia prowadzi do podrażnienia skóry, wysypki, pozostawia niedogolone miejsca i powoduje wrastanie włosów. Nie żałuj paru groszy na porządny krem do golenia dobrej marki – dzięki temu unikniesz obolałej skóry, znacznie rzadziej będziesz się zacinać i nie będą ci dokuczać zapalenia.

Jeszcze lepszy efekt golenia z użyciem pianki osiągniesz, jeśli najpierw wejdziesz pod prysznic - ciepła woda zmiękczy skórę i otworzy pory.


Nr 4 – dotykanie twarzy

Pomiędzy jednym a drugim umyciem rąk mają one kontakt z wszelkiego rodzaju brudem, bakteriami i tłuszczem, głównie z jedzenia, które bierzesz do rąk, ale takze z klamek, poręczy, przycisków w windzie i uścisków cudzych dłoni. Kiedy potem dotykasz twarzy, wszystkie te zatykające pory brudy przenoszone są na twarz, wywołując infekcje i wypryski. Jakby tego było mało, pocierając twarz powodujesz naciąganie skóry we wszystkich kierunkach, co przyśpiesza powstawanie zmarszczek.

Nr 5 – garbienie się

Zgarbiona pozycja to nie tylko obciążenie dla kręgosłupa, które może dać o sobie znać po jakimś czasie, ale wpływa też niekorzystnie na to, jak inni cię postrzegają. Zgarbiona sylwetka może być sygnałem, że jesteś leniwy lub brak cipewności siebie – a na pewno nie chcesz, aby któraś z tych cech była tą, dzięki której i cie zapamiętają.

Postawa wyprostowana pozwala na lepsze napięcie i wyeksponowanie mięśni oraz pokazuje pewność siebie, co, nie ukrywajmy, ogromnie kręci kobiety.

Nr 6 – uprawianie sportu tylko po to, aby potem bardziej się objeść

20-minutowy spacer tylko po to, aby pożreć hamburgera nie jest dobrym pomysłem na bezkarne zajadanie się wysokokalorycznymi daniami. Jeśli zamierzasz oszukiwać samego siebie i poddawać się tej błędnej logice, bardzo szybko zauważysz jej negatywne skutki w postaci odkładającego się w twoim organizmie tłuszczu. Każdy dietetyk powie ci, że w dążeniu do utrzymania szczupłej sylwetki połową sukcesu jest utrzymanie diety.

Poddawanie się takim zachciankom jest niczym innym, jak sabotowaniem samego siebie. Wcale to jednak nie oznacza, że zdrowy styl życia, na który składa się aktywność fizyczna, to całkowita rezygnacja z BigMac’a albo innego fastfooda – otóż nie, należy tylko zachować rozsądek i odpowiedni balans między częstotliwością jedzenia tego typu rzeczy a intensywnością ćwiczeń.


Nr 7 - picie zbyt dużej ilości alkoholu

Alkohol ma zarówno krótko- jak i długoterminowe skutki dla twojego wyglądu. Ponieważ ma on działanie moczopędne, alkohol powoduje odwodnienie organizmu, więc uczestniczenie w małych libacjach (wypicie pięciu lub więcej drinków przy jednej okazji), nawet tych nie najdłuższych, ma następnego dnia skutek taki, że zmarszczki są bardziej widoczne.

Co więcej, wypicie dwóch czy trzech piw każdego wieczoru jest równoznaczne z pochłonięciem kilkuset dodatkowych kalorii, co może szybko doprowadzić do powstania „mięśnia piwnego”. Z biegiem czasu, regularne wypijanie więcej niż dwóch drinków dziennie, doprowadzi do powstania plam na skórze i zmieni twój wygląd na nieszczególnie atrakcyjny.

Nr 8 - przekąski z przetworzonej żywności

Pochłanianie chipsów, paluszków i innych snaków ma swoje reperkusje dla całego organizmu. Nie tylko przysparza ci zbędnych kilogramów, niszcząc tym samym cały efekt wysiłku włożonego w uzyskanie upragnionej sylwetki. Od takiej żywności na skórze mogą pojawić się wypryski a nawet trądzik, w przypadku organizmu wrażliwego na tego typu żywność.

Zasadą powinno być unikanie białej żywności, a więc wszystkiego, co zawiera mąkę, cukier, margarynę i składniki, które mają dziwne nazwy chemiczne. Znacznie lepszą przekąską są surowe warzywa, maczane w dipach, świeże owoce lub kilka garści orzechów – ale bez przejadania się.

Nr 9 - opalanie się bez ochrony przed szkodliwym promieniowaniem

Większość uszkodzeń skóry związanych ze starzeniem się powstaje wskutek nadmiernej ekspozycji na słońce. Fakt ten oznacza, że niestosowanie filtra do opalania podczas przebywania przez dłuższy czas na słońcu przyśpiesza starzenie się skóry, zmarszczki albo co gorsza – może spowodować czerniaka.

Aby chronić skórę i zapobiegać powstawaniu zmarszczek, unikaj słońca, kiedy jest ono w zenicie. Latem używaj filtra przeciwsłonecznego codziennie rano oraz dodatkowo kilka razy w ciągu dnia, jeśli będziesz przez dłuższy czas przebywał poza cieniem, chroniącym przed promieniami słonecznymi.

Nr 10 – palenie tytoniu

Ponieważ papierosy zawierają ponad 4000 substancji chemicznych, z których 51 to substancje rakotwórcze, dosłownie zabijasz siebie za każdym razem, gdy sięgasz po papierosa. Kiedy palisz, w organizmie formują się wolne rodniki, a są one tak destrukcyjne, że powodują uszkodzenia DNA komórek (wszystkich, ale tu mówimy o skórze), co prowadzi do bladej cery z wieloma głębokimi zmarszczkami. Oczywiście to wszystko już wiesz. To, czego możesz jeszcze nie wiedzieć, to to, że możesz rzucić palenie.

Zacznij od rozważenia wszystkich za i przeciw palenia, szczerze przy tym odpowiadając sobie na pytanie, jaką przyjemność ci to daje. Zastanów się, w jaki sposób możesz osiągnąć taką samą przyjemność bez papierosa. Jednocześnie wyciągnij lekcję z wszelkich wcześniejszych prób rzucenia palenia, zastanawiając się, co w tych próbach było przydatne, a co nie. Możesz takze skorzystać z naszych podpowiedzi. To trudny proces - musisz znaleźć najlepszy dla siebie sposób na pozbycie się nałogu, i nawet jeśli wrócisz do palenia na jakiś czas, to ostatecznie w końcu ci się uda je rzucić.

Whiskey Whiskey

 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293822682" ["gradation"]=> string(1) "5" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "71" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(58) "https://facetpo40.pl/uzaleznienia-1/rzuc-palenie-w-60-dni/" ["link_info"]=> string(58) "To jak? Rzucasz z nami palenie? Poznaj sprawdzony sposób!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_73" ["visits_counter"]=> string(6) "181150" ["comments_counter"]=> string(2) "14" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "71" ["name"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["about"]=> string(198) "Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(23) "0-klinika-ciala-i-ducha" ["lft"]=> string(2) "23" ["rgt"]=> string(2) "24" ["level"]=> string(1) "2" } } [21]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "72" ["slug"]=> string(50) "jestes-w-wieku-najwiekszej-atrakcyjnosci-fizycznej" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(53) "Jesteś w wieku największej atrakcyjności fizycznej" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(272) "Wiecie jaka jest różnica między mężczyzną a winem? Taka, że wino, chociaż powoli, to jednak w końcu dojrzewa. Chociaż zdarza się, że nasze umysły czasami pozostają w stanie ciągłego dojrzewania, nasze ciała nieustannie zmieniają się przez całe życie. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(7537) "

Dobrą wiadomością jest to, że właśnie zbliżamy się do wieku, w którym, osiągniemy w końcu szczyt naszej atrakcyjności fizycznej, kiedy będziemy wyglądać i całkiem możliwe że również się czuć, najlepiej.

W idealnym świecie ten złoty okres byłby pełen korzyści: inni mężczyźni zazdrościliby ci, kobiety zwracałyby na ciebie uwagę i gorączkowo zrzucałyby przed tobą bieliznę. Kiedy ten czas nadejdzie, a kiedy przeminie?

Siwe włosy

Siwe włosy wcale nie muszą być powodem zmartwień. W końcu Steve Martin i George Clooney nadal otrzymują tyle samo numerów telefonów od płci pięknej, jak wtedy, kiedy ich głowy były czarne jak smoła. Dlatego trochę szronu wokół skroni to koniec twojej atrakcyjności, a wręcz przeciwnie. Szpakowaci faceci odbierani są przez kobiety jako dojrzalsi, godni zaufania i bardziej doświadczeni, także w łóżku.

Kolor włosów pochodzi z komórek barwnikowych w skórze, znanych jako melanocyty. ​Wraz z wiekiem gęstość melanocytów spada, o od 10% do 20% co 10 lat, poczynając od trzydziestki. Nawet jeśli masz 40 lat i nie znalazłeś jeszcze ani jednego siwego włosa, zaczną one i tak się pojawiać. W rzeczywistości, według statystyk, masz tylko 50% szans na zachowanie oryginalnego koloru włosów przed osiągnięciem pięćdziesiątki. Nie można zapobiec siwieniu, ale na szczęście można inwestować w farbę do włosów, o ile nie jesteś już łysy jak kolano. A skoro o tym mowa ...

Wypadanie włosów

Wczoraj bujna czupryna, dziś goła głowa – oto tragedia milionów mężczyzn na całym świecie. Ostatecznie, szansa na to, że twoje włosy będą wypadać kępami, zależy w dużej mierze od genów. Około 50% dzieci łysiejących rodziców dziedziczy gen łysienia. Oznacza to, że jeśli czaszka twojego ojca jest całkowicie wystawiona na słońce, deszcz i śnieg, ty również masz sporą szansę na to, iż pożegnasz się na zawsze z grzebieniem.

Wypadanie włosów zaczyna się dla większości mężczyzn w wieku 20-kilku lat. Podobnie jak poczta, wypadanie robi sobie


długą przerwę tylko po to, aby wrócić kilka lat później. Między 35 a 45 rokiem życia ponad 66% białych mężczyzn wyraźnie zaczyna łysieć.

Na szczęście łysy oznacza dziś piękny, dzięki takim gwiazdom, jak Michael Jordan, Telly Savalas czy Bruce Willis. Jeśli jednak jesteś absolutnie zdeterminowany, aby zachować swoją czuprynę, możesz zdecydować się na transplantację włosów albo nawet na włosy w sprayu. Poczujesz się wtedy bardziej pewny siebie, i to jest dobra wiadomość, zła jest jednak taka, że nawet ślepy to zauważy stojąc pięć przecznic od ciebie.

Zmarszczki

Nie ma jakiegoś magicznego wieku, jakiegoś momentu w twoim życiu, od którego twoja skóra zaczyna wyglądać jak szorstkie, stare siodło. Wiemy, że komórki skóry stają się cieńsze i mniej "lepkie" w miarę starzenia się. Ta mniejsza "lepkość" hamuje zdolność komórek do utrzymywania wilgoci, powodując wysuszenie naskórka i jego szybsze starzenie się.

Pierwsze efekty starzenia się skóry pojawiają się już w wieku około dwudziestu kilku lat, z czasem stają się coraz bardziej widoczne, jako że komórki skóry zmniejszają się o 10% w każdej dekadzie. Jednak starzenie to tylko jedna z przyczyn powstawania zmarszczek. 90% zmarszczek jest spowodowanych bezpośrednim działaniem światła ultrafioletowego, co wyjaśnia, dlaczego miłośnicy opalania wyglądają jak wielki kawał suszonej wołowiny.

Zmarszczki nie muszą wcale oznaczać klęski naszej atrakcyjności. Clint Eastwood i Robert Redford wciąż dostają mnóstwo ról, mimo że linie na ich twarzach przypominają mapę topograficzną. Ale oni są milionerami. Może więc jednak powinieneś się trochę martwić i zadbać o porządny krem przeciwzmarszczkowy dla mężczyzn.

Mięśnie

Zastawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego ważysz tak z 30 kilo mniej niż twoi starsi krewni? Oprócz tego, że oni lubią się zajadać tłustym bekonem, to przyczyna może tkwić również w mięśniach. Mężczyźni osiągają swoją


największą masę mięśniową w wieku około 33 - 35 lat. Później rozpoczyna się jej zanik. A to obniża zdolność organizmu do spalania kalorii. Mówiąc dokładniej, mężczyźni najczęściej tracą około 3-4 kilogramów masy mięśni na każde 10 lat. Te straty przyśpieszają znacznie po przekroczeniu 50 roku życia.

Innym czynnikiem związanym z masą mięśniową jest HGH, ludzki hormon wzrostu, hormon odpowiedzialny za stymulowanie wzrostu i rozmnażanie komórek. Czy nam się to podoba czy nie, w wieku 60 kilku lat większość ludzi ma o 80% mniej HGH w swoim ich systemie, niż kiedy mieli lat kilka. Ten drastyczny spadek HGH, a także zwiotczenie z tego wynikające pomaga wyjaśnić, dlaczego w tak niewielu filmach porno grają siedemdziesięciolatkowie. Przynajmniej mamy szczerą nadzieję, że taki jest powód.

Dobra wiadomość jest taka, że dbając o swoją sylwetkę i dietę jesteś w stanie spowolnić ten proces i cieszyć się dobrą prezencją jeszcze bardzo długo.

Twarz

Bycie dwudziestokilkulatkiem jest podniecające, ale to dopiero na przełomie trzeciej i czwartej dekady życia formują się ostatecznie rysy twarzy, jak na przykład kształt szczęki. Wystarczy spojrzeć na przypadek Davida Beckhama. Był przystojny wieku 20 kilku lat, ale dopiero jak przekroczył trzydziestkę, zaczął powodować omdlenia kobiet. Rezultat? Jest teraz mężem byłej gwiazdy Spice Girls, której piersi wyglądają tak, jakby operację plastyczną przeprowadzał Stevie Wonder. Jak widać, nie zawsze posiadanie ładnej szczęki to rzeczywiście dobra rzecz.

Najlepszy okres w życiu

Wiemy już, że mężczyźni zaczynają łysieć i zyskiwać zmarszczki po dwudziestce a przed trzydziestką, siwieć i uzyskiwać ostateczne rysy twarzy również koło trzydziestki, a tracić swoją masę mięśniową między 35 a 45 rokiem życia. Biorąc pod uwagę te etapy, można z dużą dozą pewności stwierdzić, że szczyt atrakcyjności fizycznej mężczyzn wypada, kiedy są oni w wieku między 35 a 45 rokiem życia. Jeśli jesteś jeszcze w trzeciej dekadzie życia lub na początku czwartej, możesz oczekiwać, że z każdym dniem będziesz wyglądał lepiej i subtelniej.

Jeśli przekroczyłeś 45 rok życia, to również nie musisz się martwić. W dalszym życiu utrzymywanie zdrowej diety i regularna aktywność fizyczna nabierają coraz większego znaczenia, ale ostatecznie o tym, czy jesteś młody, decyduje nie tylko twój wiek. Jak mawiał Oscar Wilde, sztuka polega na rozwijaniu "ogromnej pasji dla przyjemności". A zatem znajdź coś, co naprawdę kochasz i zacznij żyć pełnią życia. Przy odrobinie szczęścia, twoje zadowolenie i samorealizacja sprawi, że zawsze będziesz młody i atrakcyjny.

Whiskey Whiskey

 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293819906" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "71" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(84) "https://facetpo40.pl/klinika-ciala-i-ducha/dziesiec-nawykow-rujnujacych-twoj-wyglad/" ["link_info"]=> string(48) "Dowiedz się, co może zrujnować twój wygląd " ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_72" ["visits_counter"]=> string(5) "63622" ["comments_counter"]=> string(2) "11" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "71" ["name"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["about"]=> string(198) "Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(23) "0-klinika-ciala-i-ducha" ["lft"]=> string(2) "23" ["rgt"]=> string(2) "24" ["level"]=> string(1) "2" } } [22]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "49" ["slug"]=> string(34) "faceci-tez-kochaja-dobrze-wygladac" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(39) "Faceci też kochają dobrze wyglądać " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(287) "Są takie sprawy i rzeczy w życiu, do których faceci najzwyczajniej się nie przyznają. Żaden facet nigdy nie zdradzi, że jest prawiczkiem, nie przyzna się, że płacze na filmach z Julią Roberts i zdecydowanie żaden nigdy nie wyzna, jak bardzo się stara, aby dobrze wyglądać." ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(6306) "

Prawda jest taka, że my faceci przyglądamy się sobie równie często jak kobiety, spoglądamy w lustro, aby się upewnić, że nasze włosy są dobrze ułożone, o wiele częściej niż w lusterko w czasie jazdy samochodem.

Ukrywanie dowodów

Przez 99% czasu staramy się wyglądać dobrze, aby zrobić wrażenie na kobietach, ale jak nas o to zapytać, zachowujemy się tajny agent Tomek i porucznik Borewicz razem wzięci. Ukrywamy, kłamiemy, zaprzeczamy a nawet zachowujemy się w sposób bardzo podejrzany, kiedy poruszana jest sprawa naszej dbałości o wygląd.

Jak daleko się posuwamy, aby ukryć nasze przyzwyczajenia w tym względzie? No cóż, wystarczająco daleko, aby wzbudzić w naszych żonach i narzeczonych podejrzenie, że może pod łóżkiem chowamy pisemko dla dorosłych (podczas gdy tak naprawdę ukrywamy najnowszy czyścik do twarzy firmy Clinique).

Trampki, spodnie od dresu i pognieciona koszulka zawsze będą na początku listy ulubionych strojów mężczyzny, ale kiedy musimy dobrze wyglądać, niektórzy z nas potrafią to zrobić lepiej niż niejeden wzięty aktor.

Czy rzeczywiście wariujemy tak samo jak kobiety?

Czy w tym jest coś złego? Czy takie postępowanie oznacza, że faceci zniewieścieli? Oczywiście tak nie jest, choć trudno byłoby znaleźć faceta, który przyzna się otwarcie do tego, że chce dobrze wyglądać, zwłaszcza bez piwa w ręku. Ja, owszem, przyznaję się, że lubię dbać o siebie. Używam żelu pod prysznic po ćwiczeniach na siłowni, używam dobrych szamponów (wszyscy tak powinni robić, nie tylko żeby dobrze wyglądać, ale również po to, aby ich włosów nie spotkał los dinozaurów). Lubię używać balsamu do rąk, aby moje ręce były miękkie. To nie czyni to ze mnie księcia z bajki, choć może czasami pachnę jak on (trochę żart, dla rozładowania nastroju, w końcu mówimy o zadbanych facetach, więc trochę luzu proszę). Mimo wszystko jednak nie należy przesadzać. Nie dla faceta manicure co drugi tydzień (o ile, oczywiście, jego kobieta nie stawia tego jako niezbędnego warunku do seksu), masaże w SPA (no chyba, że chodzi tam dla masażystki) lub zabiegi na mieszki włosa (chociaż mówią, że to tak jakby trafić na godzinę do nieba). Moja poranna rutyna wygląda jak u większości mężczyzn: mycie zębów, umycie włosów i spędzanie przed lustrem tylko tyle czasu, ile potrzeba na ich ułożenie, tak, aby być uznanym za dbającego o szczegóły, ale nie próżnego.

Dobieram ubrania tak, aby wyglądać ładnie i stylowo, ale jednocześnie, aby czuć się w nich wygodnie, choć to wydaje się niemożliwym do wykonania zadaniem. Nawet prasuję spodnie, aby wyglądały świeżo i nowo. Cóż to za pomysł na powieść!


I wiecie co? Nie jestem jedyny. Większość facetów, którzy skończyli studia i przestali słuchać Nirvany, robi to samo. Nawet faceci, którzy na co dzień pracują w ciuchach niekoniecznie z wybiegów, w soboty chcą być modni i dobrze ubrani, stosując przy tym wodę kolońską do tej części ciała, która zazwyczaj służy im do siedzenia.

Dla kto to wszystko?

Więc dlaczego to robimy? Większość mężczyzn, jak prawdziwi macho odpowie, że dla kobiet, ale będzie to jedynie połowa prawdy. Tak, uwielbiamy zadziwiać kobiety, ale czasem wydaje się nam, że pokazanie im silnika samochodu da podobny efekt.

Robimy to dla naszego męskiego ego, najbardziej wrażliwej rzeczy na świecie. Lubimy dobrze wyglądać, ponieważ sprawia to, że czujemy się dobrze, daje nam to wiarę w siebie, dzięki temu chodzimy bardziej sprężystym krokiem. Kiedy kobieta mówi: "wyglądasz dobrze", to sprawia, że godziny, które spędziliśmy na myciu, goleniu, strzyżeniu i prasowaniu były warte tego wysiłku.

Socjolog zapewne wysnułby teorię, że podświadomie mężczyzna próbuje zaprojektować swój zdrowy, tętniący życiem i pewnością siebie image, aby przetrwać i wygrać niezwykle konkurencyjną walkę o partnerkę. Ale zastanawia, się, czy to nie socjologowie są tymi, którzy utrzymują przy życiu przemysł sztruksowych spodni? Co oni naprawdę wiedzą o tym, jak dobrze wyglądać?

Nawet, jeśli mamy 50 lat, lubimy kiedy się nam mówi, że mamy doskonały smak i dbamy o higienę, ponieważ pomaga nam to określić, kim jesteśmy jako mężczyźni.

Czy stajemy się zniewieściali?

Na szczęście, mam wątpliwości, że przemysł kosmetyczny i odzieżowy liczy na rewolucję w dziedzinie higieny mężczyzn jako na podstawę do dalszego wzrostu i zysków.

Kochamy dobrze wyglądać, ale wciąż robimy z tego tajemnicę, którą chcemy zachować dla siebie. Będziemy zawsze trzymać się większości naszych "męskich przyzwyczajeń” i zakup koszulki zajmie nam zajmuje około 6,42 minuty (w porównaniu do kobiet, które na to potrzebują 51,32 minut); będziemy mieli tylko 3 pary butów i ogólnie, patrzeć na każdy produkt, który ma w nazwie słowa "prysznic " i "żel", z podejrzliwością.

Przyznanie tej prawdy będzie wymagać lat rewolucji; mowa o eonach - nie dziesięcioleciach. Ale pewnego dnia wszyscy otworzymy drzwi naszych osobistych szafek na oścież i przyznamy się do korzystania z nawilżających balsamów do celów innych, niż tylko te, w których nagroda za ich stosowanie może być seksualnie satysfakcjonująca. To będzie wielki dzień dla rodzaju ludzkiego.

A więc faceci całego świata, nie bójcie się. Wyglądajcie najlepiej jak potraficie, spędzajcie tyle czasu ile potrzeba, aby wyglądać jak John Travolta w "Gorączce sobotniej nocy" i upewnijcie się, że ukrywacie swoje produkty do pielęgnacji ciała w miejscu, do którego wasza kobieta nigdy nie odważy się zajrzeć ... w worku na brudne, cuchnące pranie.

Whiskey Whiskey

" ["ancestor_id"]=> string(2) "40" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293654659" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "100" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(0) "" ["link_info"]=> string(0) "" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_49" ["visits_counter"]=> string(5) "34949" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "100" ["name"]=> string(13) "Dobry wygląd" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "4" ["superbox_counter"]=> string(1) "6" ["title"]=> string(7) "Wygląd" ["about"]=> string(102) "Jak wyglądać dobrze? Co buduje twój niepowtarzalny styl? Podpowiadamy, jak dobrze wyglądać po 40." ["keywords"]=> string(82) "wygląd, aparycja, prezencja, dobry wygląd, styl faceta, męski styl, męski look" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(14) "0-dobry-wyglad" ["lft"]=> string(3) "101" ["rgt"]=> string(3) "102" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook