Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

długoletni związek

Posprzątaj w swoim związku

Związek

Czy kiedykolwiek słyszałeś o entropii? To prawo naukowe, które mówi, najprościej rzecz ujmując, że twój wysprzątany dom szybko zamieni się w pobojowisko, jeśli przestaniesz o niego dbać. Ujmując to bardziej naukowo, porządek zmienia się w nieład, jeśli pozostawi się go samemu sobie. To prawo dotyczy również twojego związku.

więcej »

Tajemnice długoletnich związków

Związek

Ludzie zwykle biorą ślub przekonani, że będą ze sobą całe życie. Jednak nie wszystkim parom udaje się ze sobą pozostać, a liczba rozwodów stale rośnie. Czy utraciliśmy zdolność do bycia ze sobą na dobre i na złe? Co wyróżnia pary, których związki przetrwały dwadzieścia, trzydzieści lat i więcej?

więcej »

Pomysły na randkę po czterdziestce

Randka

Jeśli jesteście w długoletnim związku, wasze randki prawdopodobnie przebiegają według utartych schematów. Odwiedzacie te same restauracje, oglądacie takie same filmy i ogólnie zachowujecie się dość przewidywalnie. A jeśli tak, to prawdopodobnie omija was przez to okazja, by doświadczyć czegoś, co na nowo (lub jeszcze bardziej!) Oto więc kilka pomysłów na odświeżenie waszych randek!

więcej »

Sposoby na utrzymanie świeżości związku

Związek

W długoletnim związku łatwo z czasem pojawiają się złe nawyki, które go osłabiają. Gdy praca potajemnie kradnie czas, który zwykle spędzaliście razem lub jeśli trudno ci przypomnieć sobie, kiedy ostatnio po prostu usiedliście, żeby pogadać, może to oznaczać, że popadliście w rutynę i oddaliliście się od siebie. Jeśli chcesz przywrócić ogień i świeżość w swojej relacji z partnerką, wykorzystaj sprawdzone sposoby z tej listy.

więcej »

Pokaż jej, że jest ważna

Związek

Nawet jeśli ją kochasz ponad życie, bywa, że zapominasz jej o tym powiedzieć. Zbyt rzadko okazujemy naszym długoletnim partnerom życiowym, jak ważni są dla nas, ile im zawdzięczamy i co wnoszą do naszego życia. Oto kilka sposobów, by to zmienić. Po co? Abyście byli ze sobą po prostu szczęśliwsi.

więcej »

10 rad od starych dobrych małżeństw

Związek

Poprosiliśmy małżeństwa z długim stażem, by podzieliły się swoimi doświadczeniami i udzieliły – ich zdaniem – najlepszych rad na szczęśliwy, wieloletni związek. Jeśli chcesz, aby i twój związek był równie udany, weź sobie do serca te wskazówki.

więcej »

Sekrety dotyczące związku, czyli co skrywa każda dobra para?

Związek

Dobre pary mogą mieć ciche dni, a nawet tygodnie. Mogą podnosić głos i mówić rzeczy, których potem żałują, a wciąż być dobrą parą.

więcej »

Co nas jeszcze łączy?

Związek

Czy oprócz dzieci, kredytu i wspólnych świąt coś nas jeszcze łączy? Jak odnaleźć bliskość i intymność w związku?

więcej »

Razem od podstawówki

Związek

Prawie każdy z nas zna taką parę, która była ze sobą 'od zawsze'. Znają się od podstawówki, czasem od przedszkola. A my zastanawiamy się, jak to jest być z kimś, kogo zna się całe życie i nigdy nie miało się innego partnera?

więcej »
array(9) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2936" ["slug"]=> string(26) "posprzataj-w-swoim-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(28) "Posprzątaj w swoim związku" ["avatar_description"]=> string(42) "Jak dbać o związek, by trwał wiele lat?" ["avatar_alt_text"]=> string(42) "Kryzys w małżeństwie - jak mu zapobiec?" ["lead"]=> string(347) "Czy kiedykolwiek słyszałeś o entropii? To prawo naukowe, które mówi, najprościej rzecz ujmując, że twój wysprzątany dom szybko zamieni się w pobojowisko, jeśli przestaniesz o niego dbać. Ujmując to bardziej naukowo, porządek zmienia się w nieład, jeśli pozostawi się go samemu sobie. To prawo dotyczy również twojego związku." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(347) "Czy kiedykolwiek słyszałeś o entropii? To prawo naukowe, które mówi, najprościej rzecz ujmując, że twój wysprzątany dom szybko zamieni się w pobojowisko, jeśli przestaniesz o niego dbać. Ujmując to bardziej naukowo, porządek zmienia się w nieład, jeśli pozostawi się go samemu sobie. To prawo dotyczy również twojego związku." ["superbox_title"]=> string(28) "Posprzątaj w swoim związku" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2936" ["body"]=> string(5231) "

Entropia związku

Tak jak w domu poświęcamy czas na odkurzanie podłóg, ścieranie kurzu z mebli, a czasem malowanie ścian, musimy poświęcać go też naszemu małżeństwu. Musimy zdać sobie sprawę z tego, że jeśli nie posprzątamy, entropia w końcu przejmie kontrolę.

Nie ma na świecie niczego, co nie podlega zmianom (poza faktem, że wszystko się zmienia). Nasze związki albo ulegają wzmocnieniu, albo powoli się rozpadają. Czasem zajmuje to dużo czasu. Czasem – tylko parę chwil. Małżeństwa trwałe zdarzają się tylko tym parom, które dbają o życie i rozwój ich związku. Jak możemy więc nie tylko chronić to, co mamy, ale dodatkowo zmienić nasze wspólne życie w coś pięknego?

Oto trzy sposoby na chronienie małżeństwa przed entropią:

[rekmob1]

1. Chodźcie na randki

Tak, i to właśnie na takie, na jakie chodziliście, kiedy zaczynaliście się spotykać. Nikt nie musiał zmuszać cię do szukania czasu na rozmowę z partnerką. Sam o niej myślałeś. Starałeś się. Nie mogłeś przestać zachwycać się pięknem i siłą wewnętrzną twojej nowo odnalezionej drugiej połówki. Co się stało?

Życie. Praca, dzieci, znajomi, zobowiązania i wszystko inne walczy o twoją uwagę. W wasz związek wkrada się entropia.

Dobra wiadomość jest taka, że ten proces jest odwracalny. Włóż tyle samo czasu, co kiedyś, taki sam wysiłek i energię w dbanie o żonę, a wasz związek rozkwitnie na nowo. Czas tylko we dwoje jest najważniejszy. To niesamowite, jak wielu ludzi uważa, że brakuje im na takie rzeczy czasu lub pieniędzy. Zawsze mamy czas na to, co dla nas ważne, a randki nie muszą wiązać się z żadnymi dodatkowymi kosztami.

Żeby zrozumieć, dlaczego tak ważne jest spędzanie czasu we dwoje, przyjrzyj się wynikom ankiety przeprowadzonej przez psychologów uniwersytetu w Virginii wśród par małżeńskich. http://nationalmarriageproject.org/wp-content/uploads/2012/05/NMP-DateNight.pdf Odkryli oni, że jeśli para ma czas dla siebie przynajmniej raz w tygodniu, prawdopodobieństwo, że oceniają swój związek jako „bardzo szczęśliwy” jest o 3,5 raza większe niż w przypadku tych par, które spędzały ze sobą mniej czasu.

Odkryli także, że cotygodniowe randki sprawiają, że prawdopodobieństwo rozważania rozwodu u żon zmniejsza się czterokrotnie, a u mężów – o dwa i pół raza.

[rek]

2. Ucz się swojej partnerki

Nieustannie ją poznawaj. To, że wzięliście ślub lub żyjecie razem od wielu lat wcale nie oznacza, że nie musisz się już starać. Istnieją całe stosy książek, artykułów i filmów na temat związków. Nie przestawaj się uczyć! Dzięki temu dowiesz się więcej o sobie i o partnerce.

Książki i inne źródła są wspaniałe, ale z drugiej strony, kto może lepiej pomóc ci poznać partnerkę niż ona sama? Pierwszym pytaniem, jakie sobie powinieneś zadać, jest: „A pytałeś ją?”.

Okazuje się, że nie zawsze dostalibyśmy celującą ocenę z wiedzy o partnerce. Ile razy zdarzało się, że prosiła cię, żebyś coś zrobił (albo czegoś nie robił), a ty o tym zapominałeś? Pamiętaj, o co prosi i pracuj nad tym świadomie każdego dnia.

3. Sprawdzaj postępy każdego dnia

Jeśli nie poświęcasz czasu i energii na sprzątanie, brud bardzo często zbiera się po kątach. Jak tam kąty waszego związku? Czy są w nim obszary, o których nie rozmawiacie? Tajemnice, których nie przedyskutowaliście? Potrzeby, które nie są zaspokajane? Skąd macie to wiedzieć, jeśli ze sobą nie rozmawiacie?

Oto trzy pytania, które powinniście zadawać sobie nawzajem każdego dnia. Nazwijmy to „codziennym dialogiem”:

To proste pytania, które pomogą wam zrozumieć, gdzie się znajdujecie i ćwiczyć asertywność. Kiedy żona odpowiada na twoje pytania, staraj się możliwie aktywnie słuchać.

Małżeństwo jest jak pływanie kajakiem po rzece. Jeśli chcesz płynąć w górę, musisz wiosłować. Jeśli nie wiosłujesz – zniesie cię w dół. Nieważne, jak bardzo się kochacie, nieważne, jak wiele macie nadziei, co sobie obiecacie i jak dobre macie intencje, jeśli zostaniecie na rzece nie wiosłując porządnie (robienie tego raz na jakiś czas nie wystarczy), nie dotrzecie tam, gdzie chcieliście dotrzeć.

Wspaniałe jest to, że wiosłowanie pod prąd z kimś, kogo uczysz się głęboko i w pełni kochać, nie jest wcale przykrym doświadczeniem. Jednak budowanie związku, który przetrwa silne prądy życia, to wybór, którego trzeba dokonać w pełni świadomie.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1552662257" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2936" ["visits_counter"]=> string(4) "1574" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2853" ["slug"]=> string(31) "tajemnice-dlugoletnich-zwiazkow" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(34) "Tajemnice długoletnich związków" ["avatar_description"]=> string(43) "Jaki jest sekret par z wieloletnim stażem?" ["avatar_alt_text"]=> string(27) "Przepis na trwały związek" ["lead"]=> string(323) "Ludzie zwykle biorą ślub przekonani, że będą ze sobą całe życie. Jednak nie wszystkim parom udaje się ze sobą pozostać, a liczba rozwodów stale rośnie. Czy utraciliśmy zdolność do bycia ze sobą na dobre i na złe? Co wyróżnia pary, których związki przetrwały dwadzieścia, trzydzieści lat i więcej?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(323) "Ludzie zwykle biorą ślub przekonani, że będą ze sobą całe życie. Jednak nie wszystkim parom udaje się ze sobą pozostać, a liczba rozwodów stale rośnie. Czy utraciliśmy zdolność do bycia ze sobą na dobre i na złe? Co wyróżnia pary, których związki przetrwały dwadzieścia, trzydzieści lat i więcej?" ["superbox_title"]=> string(34) "Tajemnice długoletnich związków" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2853" ["body"]=> string(13940) "

[powiazane]Od pewnego czasu pytałem swoich przyjaciół, rodziców i ich znajomych, którzy żyją w szczęśliwych związkach już dziesiątki lat, jak to im się udaje. Czy mają jakieś specjalne sposoby na to, by żyć w zgodzie i darzyć się wciąż silnym uczuciem? Zebrałem najciekawsze odpowiedzi w tym artykule, aby stały się inspiracją dla młodszych związków.

[rekmob1]

Od podobnej filozofii życiowej do niewielkich codziennych czynności, które stają się przez dekady coraz istotniejsze – oto cechy, które łączą długoletnie związki. Pielęgnujcie je wspólnie, by i wasz związek przetrwał próbę czasu.

1. Przypomnijcie sobie początki

By zajść daleko w przyszłość, pamiętajcie o przeszłości. „Miejcie w głowie wspaniałe wspomnienia pierwszych porywów miłości – kiedy nie chcieliście ani chwili spędzać osobno, kiedy czuliście faktyczne poruszenie serca na widok tej drugiej osoby” – podpowiadają Łucja i Grzegorz, małżeństwo z 42-letnim stażem.

Możecie oprawić pocztówkę z restauracji, w której byliście na pierwszej randce lub nosić zdjęcie z młodości w portfelu – warto mieć pod ręką takie wizualne pomoce, które pozwolą wam przywołać w pamięci szerszy obraz. Codzienne przeszkody okażą się mniej ważne, jeśli zadbacie o moc waszej własnej miłosnej historii.

2. Umówcie się na czas bez technologii i trzymajcie się ustaleń

„Zawsze staraliśmy się jeść wspólnie przynajmniej jeden posiłek dziennie” – mówi Krystyna, mężatka od 25 lat. „Jako osoby pracujące i to jeszcze o innych godzinach, zwykle widywaliśmy się dopiero w porze kolacji. Nie tylko jednak cieszyliśmy się wspólnym posiłkiem, ale wykorzystywaliśmy ten czas na rozmowę. Żadnych komórek, telewizora czy innych rozpraszaczy.”

3. Pamiętaj, że wasz związek to dwie osoby – nie więcej

To bardzo ważne, żebyście oboje wiedzieli na pewno, kto jest numerem jeden. „Na początku naszego małżeństwa rodzice mieli wobec nas mnóstwo oczekiwań” – mówi Darek, żonaty od 30 lat. „Po czterech latach przeciągania liny wyprowadziliśmy się do innego miasta i nauczyliśmy się polegać tylko na sobie. I tak działamy do dziś.”

4. Zachowajcie własne życie

Przebywanie ze sobą dosłownie przez 24 godziny na dobę to przepis na katastrofę. „Oboje robimy swoje” – mówi Joanna, która jest ze swoim mężem od 22 lat. „Ja mam swoją firmę, a mój mąż – swoją. Nie przeszkadzamy sobie, a kiedy spotykamy się po pracy – jest cudownie. Mnóstwo dobrej zabawy, śmiechu i trzymania się za ręce.”

5. Słuchaj zamiast mówić

Ta niewielka uprzejmość naprawdę wiele znaczy. „Zrozum punkt widzenia partnerki i daj jej znak, że wiesz, o co jej chodzi. Dopiero potem wyraź swoją opinię” – radzi Bartek, żonaty od 30 lat.

6. Weź za żonę przyjaciela

„Zanim zaczęliśmy się spotykać, przez kilka lat się przyjaźniliśmy się” – wyjaśnia Szymon, w związku małżeńskim od 20 lat. „Dało nam to czas na to, by się poznać i realistycznie spojrzeć na nasze osobowości oraz mocne i słabe strony”.

7. I zostańcie przyjaciółmi

„Zawsze potrafiliśmy spędzać ze sobą mnóstwo czasu, łatwo w ten sposób zbudować przyjaźń” – mówi Małgorzata, która jest w związku ze swoim mężem już od 25 lat. „Najlepsi przyjaciele wspierają się i lubią razem dobrze się bawić. Często mówię mężowi, że mam wrażenie, że nasz związek to taka jedna wielka impreza z nocowaniem”.

8. Pamiętaj, że konflikty są przejściowe

„Nigdy nie zaczynaj kłótni z myślą, że to może być koniec waszego związku” – doradzają Anna i Marek, małżeństwo z 28-letnim stażem. „Oznacza to szczerość, ale bez mówienia czy robienia czegokolwiek, czego nie dałoby się naprawić. W zdrowych małżeństwach nie wszystko zawsze idzie gładko, szacunek jednak jest kluczowy”.

9. Zdecydujcie, że zawsze będziecie razem

Trwałość związku często zależy od nastawienia. „Czasem chodzi po prostu o to, by wybrać bycie razem” – mówi Patrycja, prawniczka, specjalistka od spraw rozwodowych. „Rozwód po prostu nie wchodzi w grę. Pary muszą się zobowiązać do dotrzymania małżeńskich zobowiązań”.

10. Zaskakujcie się

„Czasem planuję wycieczki, na które ona musi tylko spakować swój plecak” – mówi Grzegorz, szczęśliwy mąż od 27 lat. „Z kolei ona często przynosi mi ulubione słodycze i chowa tak, bym mógł je znaleźć – między naczyniami w szafce albo w łóżku. Wkłada w to sporo wysiłku, bo wie, że znajdowanie ich sprawia mi przyjemność”.

11. Pamiętajcie o szacunku

„Nigdy się nie obmawiamy i nie opowiadamy o sobie niczego za plecami” – mówi Michał, w związku małżeńskim od 22 lat. „Kiedy się kłócimy – tak jak wszystkie pary – nie wpadamy we wściekłość i nie obrażamy się. Trzymamy się problemu. Jeśli jedno z nas (lub oboje) czuje się zbyt zdenerwowane, by rozmawiać o sprawie w przytomny i pełen szacunku sposób, dajemy sobie trochę czasu na ochłonięcie”.

12. Nie oczekuj, że partnerka się zmieni

„Zaakceptuj ją taką, jaka jest, nie próbuj jej zmieniać” – radzą eksperci. W końcu ludzie mogą się zmienić tylko jeśli sami tego chcą. Po prostu przyjmij jej mocne i słabe strony, które sprawiają, że jest wyjątkowa i że ją kochasz – oboje będziecie dzięki temu znacznie szczęśliwsi.

13. Uporządkujcie finanse

Nieważne, czy macie niewiele, czy bardzo dużo – chodzi o to, czy potraficie się porozumieć. Największym problemem par z długim stażem są finanse. Dogadajcie się. Od razu. Nie pozwólcie, by pieniądze stanęły wam na drodze do szczęścia.

14. Miejcie wspólne hobby

„Mnóstwo rozrywek sprawia przyjemność nam obojgu” – wyznaje Szymon. „Większość czasu spędzamy w wodzie lub nad wodą. Razem jeździmy na nartach wodnych, pływamy lub żeglujemy. Uwielbiamy też kino, jedzenie na mieście i kryminały”. Nawet jeśli nie macie podobnych hobby, warto znaleźć co najmniej kilka rzeczy, które naprawdę was cieszą.

15. Bądź otwarty

Raczej trudno dotrwać do złotych godów bez wzajemnej uczciwości. Mów wprost i nie zakładaj, że partnerka wie o wszystkim, czego pragniesz i co czujesz. Nie zakładajcie, że umiejętność zgadnięcia, jak się czujecie lub czego chcecie, to dowód miłości. Oczekiwanie od drugiej osoby umiejętności czytania w myślach to przepis na katastrofę.


[powiazane]

16. Miejcie takie same cele

Życie jest nieprzewidywalne, ale ogólny zarys tego, w jakim kierunku chcecie iść i jakimi zasadami się kierować – i dogadanie się w tej materii ze współmałżonkiem – to recepta na sukces. Podobne wartości, jeśli chodzi o życie i cele – w sferze rodziny, rodzicielstwa, podróży czy stylu życia – to coś, co spaja związki na długo.

[rekmob1]

17. Uczyńcie codzienne sprawy interesującymi

W końcu życie jest ich pełne. Nawet zatrzymanie się na kawę w drodze do pracy może być niezwykłym elementem zwykłego dnia. Barbara zdradza: „Zwykle poświęcamy trochę czasu, by czerpać przyjemność z tego, co robimy i cieszyć się chwilą. Jeśli w radiu usłyszymy dobrą piosenkę, przerwiemy wszystko, żeby potańczyć, chadzamy do kina i na spacery. Często bierzemy gorące kąpiele i ten czas relaksu to doskonała nagroda po godzinie w siłowni. Nagrody to po prostu bycie dobrym dla samego siebie i dla siebie nawzajem”.

18. Zachowajcie pozytywne nastawienie

Szczęśliwe pary skupiają się na tym, co dobre w ich związku. Cenią i szanują partnerów bardziej niż kogokolwiek i cokolwiek innego. To zwiększa ich zdolność radzenia sobie z tym, co w związku niedobre. Różnica między parami, które ze sobą zostają, a tymi, które się rozwodzą, leży w tym, jak radzą sobie z przeciwnościami.

19. W razie wątpliwości – śmiejcie się

„Śmiejcie się z siebie i do siebie” – radzi Michał. „Śmiejcie się razem. Poczucie humoru to sposób na cieszenie się małżeństwem i wychowywanie szczęśliwych dzieci”.

20. Bądź atrakcyjny, nie tylko fizycznie

„Myślę, że zachowanie atrakcyjności fizycznej także ma znaczenie” – zauważa Bartek. „Nie chodzi mi o powierzchowność. Bycie atrakcyjnym dla partnerki oznacza wiele rzeczy, na przykład – chęć dbania o sylwetkę i regularnych ćwiczeń. Oznacza także robienie dla siebie małych rzeczy i czucie się potrzebnym i pożądanym.”

21. Stawiaj ją na pierwszym miejscu

Oczywiście, czasem też musisz zadbać o siebie, ale trwałości małżeństwa nie da się osiągnąć bez ofiar i kompromisów. Zadbaj, by wiedziała, że o niej myślisz i że naprawdę się dla ciebie liczy.

22. Słuchaj i pytaj

Słuchanie to naprawdę umiejętność do wyćwiczenia. Szczęśliwe pary słuchają siebie nawzajem i dbają o dobre samopoczucie partnerów, nawet jeśli przechodzą trudniejszy okres lub jeśli dzieje się coś niedobrego. Radzenie sobie z konfliktami w konstruktywny, pełen szacunku sposób może pogłębić i wzmocnić wasz związek tak, że przetrwa każdą próbę.

23. Zrozumcie, że miłość może przychodzić i odchodzić

Joanna wyznaje: „W jakimś starym filmie jest taka scena, gdy kobieta mówi do swojej dorosłej córki: Czy wiesz, ile razy musiałam zakochać się na nowo w twoim ojcu?Moim zdaniem czasem chodzi o to, by na nowo odkryć swoją miłość, przypomnieć sobie, skąd się wzięła i zdać sobie sprawę, że kwestie uczuciowe są zmienne i płynne.”

24. Szanujcie różnice charakterów

Nie musicie być dokładnie tacy sami, żeby to wszystko działało. „Ja jestem ekstrawertyczką, on introwertykiem, ale nie przeszkadza nam to, bo nie próbujemy się nawzajem zmieniać” – mówi Małgorzata.

25. Znajdźcie czas na zadbanie o siebie

Jak to mówią – w dbaniu o siebie nie ma egoizmu – korzysta na tym nasze otoczenie i to w trudnym do przecenienia stopniu. Pary, które są razem od wielu lat, wiedzą, że bardzo ważne jest znalezienie czasu na odzyskanie równowagi, uzupełnienie zasobów, odzyskanie energii i na zadbanie o siebie jako o jednostkę. W ten sposób zyskują czas, siły i motywację do spędzania wartościowego czasu z partnerem.

26. Niech seks będzie priorytetem

To może się wydawać całkiem bez sensu, ale wiele par rezygnuje z seksu na późniejszych etapach związku, właśnie wtedy, kiedy może stawać się on coraz lepszy. „Nauczyliśmy się już tego, jak dawać sobie przyjemność” – mówi Grzegorz. „Częścią dbania o jakość życia seksualnego jest też dbanie o zdrowie. Dobrze się odżywiamy, ćwiczymy, dbamy o relaks i pozytywne nastawienie. Wraz z naszą miłością wzrasta bliskość. Z wiekiem naprawdę człowiek uczy się doceniać przyjemności płynące z prawdziwego uczucia”.

27. Wybaczanie jest konieczne

Czas wreszcie zdać sobie sprawę z tego, że nikt nie jest doskonały. „Wszyscy czasem kompletnie coś w związku psujemy, więc wybaczanie, pokora i empatia to kwestie kluczowe, jeśli chodzi o uzdrawianie relacji i jej rozwój. Pary, które zamykają się w złości, narażają swój związek, tworząc dodatkowy dystans i chowając urazę. Czasem można po prostu pięknie się różnić i iść dalej.

28. Nie bój się czułości

W publicznym okazywaniu uczuć od czasu do czasu nie ma niczego złego. „Zawsze byliśmy wobec siebie bardzo czuli. Teraz bardzo się cieszę, widząc, jak obaj moi synowie otwarcie okazują miłość swoim żonom” – mówi Barbara.

29. Niech to będzie randka

Nawet drobiazg. Nawet wyjście do sklepu spożywczego warto potraktować jako randkę. Jeśli nie ma nikogo innego, z kim wolałbyś być, dlaczego po prostu nie cieszyć się wspólnie spędzonym czasem?

30. Pamiętajcie, że życie jest krótkie

Kiedy czujecie się sfrustrowani waszym związkiem, może pomoże wam myśl, że wasz wspólny czas jest ograniczony, warto więc wykorzystać jak najlepiej chwile, jakie są wam dane. Pomyślcie, że możecie już nie mieć jutra, by spędzić je z kimś, kogo kochacie.

 

Marcin Wróblewski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1546876562" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2853" ["visits_counter"]=> string(4) "1908" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2801" ["slug"]=> string(34) "pomysly-na-randke-po-czterdziestce" ["dont_use_tags"]=> string(27) "akcesoria , badanie , danie" ["title"]=> string(36) "Pomysły na randkę po czterdziestce" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(405) "Jeśli jesteście w długoletnim związku, wasze randki prawdopodobnie przebiegają według utartych schematów. Odwiedzacie te same restauracje, oglądacie takie same filmy i ogólnie zachowujecie się dość przewidywalnie. A jeśli tak, to prawdopodobnie omija was przez to okazja, by doświadczyć czegoś, co na nowo (lub jeszcze bardziej!) Oto więc kilka pomysłów na odświeżenie waszych randek!" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(405) "Jeśli jesteście w długoletnim związku, wasze randki prawdopodobnie przebiegają według utartych schematów. Odwiedzacie te same restauracje, oglądacie takie same filmy i ogólnie zachowujecie się dość przewidywalnie. A jeśli tak, to prawdopodobnie omija was przez to okazja, by doświadczyć czegoś, co na nowo (lub jeszcze bardziej!) Oto więc kilka pomysłów na odświeżenie waszych randek!" ["superbox_title"]=> string(36) "Pomysły na randkę po czterdziestce" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2801" ["body"]=> string(8196) "

1. Wybierzcie się w naprawdę ciemne miejsce

[powiazane]Jeśli mieszkasz w mieście, prawdopodobnie nie masz specjalnie wielu okazji, by obserwować nocne niebo w całej okazałości. Dlatego właśnie wyskoczcie wieczorem za miasto. Spakuj kosz piknikowy i koc i zanurzcie się w świetle gwiazd, które od tysięcy lat zmierzają w waszą stronę. Możesz przy okazji zabłysnąć wiedzą – V762 Cas to najdalsza widoczna gołym okiem gwiazda, znajdująca się 16 308 lat świetlnych od Ziemi.

2. Zagrajcie w bilard

Przejdźcie się do baru ze stołem bilardowym albo do klubu bilardowego i stoczcie wielką bitwę ze sobą. To świetna okazja na odrobinę rywalizacji i flirtu. Możecie nawet zagrać o jakąś pieprzną stawkę, by poczuć dodatkowy dreszczyk emocji.

3. Rozkoszujcie się muzyką na żywo

Nawet, jeśli masz już za sobą „czasy pogo”, możecie umówić się na koncert i przypomnieć sobie, jak ekscytująca bywa muzyka na żywo. Wiele koncertów odbywa się teraz w kameralnych przestrzeniach – i dzięki temu będziecie bawić się jeszcze lepiej.

4. Idźcie na plażę w zimie

Podczas zimowego spaceru po wydmach może się zrobić naprawdę chłodno – otul się więc porządnie – ale to świetna okazja, by cieszyć się piękną i naprawdę romantyczną atmosferą. Po takim rześkim spacerze można wpaść na grzańca do jednej z nadmorskich kafejek.

5. Zgubcie się

Wskoczcie do samochodu, włączcie świetną muzykę i wybierzcie się w nieokreślonym kierunku, gdzie was oczy (i droga) poniosą.

6. Wzbijcie się w powietrze

Polećcie balonem. Pierwszy lot to zawsze duże przeżycie – warto je dzielić z najbliższą osobą! Wiele firm, które oferują przelot balonem, oferuje także możliwość otworzenia butelki szampana, który doda jeszcze romantyzmu tej wyjątkowej chwili w niebie.

7. Wybierzcie się razem na długą wędrówkę

Znajdźcie piękny teren w odległości jednej-dwóch godzin od waszego miejsca zamieszkania i ruszcie na szlak. Poza przyjemnością płynącą ze spędzania czasu na łonie natury, zadbacie w ten sposób także o swoje zdrowie psychiczne.

8. Wypróbujcie indoor skydiving

Czemu nie spróbować czegoś nietypowego? Indoor skydiving polega na swobodnym unoszeniu się w tunelu aerodynamicznym. Wspólne latanie będzie na pewno przeżyciem, które was do siebie zbliży.

9. Sięgnijcie do korzeni

Wykopcie pudełka starych rodzinnych fotografii i spędźcie wieczór, wymieniając się wspomnieniami i zdjęciami z dzieciństwa. Możecie odkryć coś, czego jeszcze nie wiecie o sobie nawzajem, a nawet lepiej zrozumieć waszą obecną relację.

10. Pobawcie się starym aparatem fotograficznym

Doświadczenie na nowo tradycyjnej fotografii na randce może być prawdziwą frajdą. Weźcie stary aparat i postarajcie się zużyć całą rolkę filmu w ciągu godziny. Potem zanieście go do wywołania.

11. Idźcie pojeździć

Prawdopodobnie pamiętacie, jak za dzieciaka fantastycznie jeździło się na łyżwach na osiedlowych lodowiskach. Przeżyjcie to jeszcze raz. Jeśli mieszkacie w większym mieście, być może traficie nawet na wieczór tematyczny z muzyką z lat 70., 80. lub 90.

12. Wstańcie, by podziwiać wschód słońca

Zwykle nie umawiamy się na randki o świcie. Właśnie dlatego znalezienie chwili dla siebie o tej porze dnia tak bardzo zapada w pamięć. Jeśli jutrzejszy poranek zapowiada się pogodnie, nastawcie budzik, przygotujcie kawę i idźcie na taras albo na najbliższe wzgórze i podziwiajcie wspólnie wspaniały wschód słońca.


13. Obejrzyjcie film w ogrodzie

[powiazane]Przenośne kino można zorganizować nawet na najskromniejszej przestrzeni. Potrzebujecie tylko ekranu, projektora i głośnika bluetooth – a cały ten sprzęt da się nabyć za cenę zbliżoną do kosztów przyzwoitej kolacji we dwoje. Możecie nawet wybrać serię filmów i wykorzystać swoje prowizoryczne kino do ich odtwarzania wiosną, latem i wczesną jesienią.

14. Odtwórzcie swoją pierwszą randkę

Jeśli jesteście razem już od jakiegoś czasu, wróćcie tam, gdzie to wszystko się zaczęło. Może się okazać, że widoki, dźwięki, smaki i zapachy miejsca, w którym zaczął się wasz związek, pozwolą wrócić do emocji, które wam towarzyszyły, kiedy się w sobie zakochiwaliście.

15. Zaszalejcie na ryneczku

Wybierzcie się na lokalny targ i ustalcie budżet. Potem rozdzielcie się i kupcie tyle pysznie wyglądających rzeczy, ile się da, pozostając w limicie kosztów, a potem wymyślcie, jaki posiłek możecie przygotować z tego, co udało wam się kupić.

16. Odwiedźcie dziwne muzeum

Wiek średni to doskonały moment na cieszenie się drobnymi dziwactwami. Możecie pooglądać cudze dziwactwa, odwiedzając takie miejsca, jak Łowickie Muzeum Guzików czy Muzeum Tanich Win w Szklarskiej Porębie. To pomysł na randkę, po której długo będziecie zachodzić w głowę, jakie tajemne siły sprawiły, że takie muzeum w ogóle powstało.

17. Wpadnijcie na wernisaż w galerii

Muzea – szczególnie te nietypowe – to świetna zabawa, natomiast wernisaże często przypominają raczej przyjęcia. Pozwolą wam więc wmieszać się w tłum pięknych ludzi i cieszyć się dobrym winem i kulturą. A co najważniejsze: będziecie mieli o czym myśleć i dyskutować.

18. Bądźcie turystami we własnym mieście

Przeznaczcie dzień na cieszenie się wszystkim tym, co robią turyści w waszym mieście, a czego wy sami unikacie. Możecie odkryć miejsca, o których zapomnieliście lub o których nawet nie wiedzieliście wcześniej.

19. Pośpiewajcie wspólnie karaoke

Przed całym tłumem ludzi albo w miejscu, które oferuje więcej prywatności, spędźcie wieczór na wspólnym śpiewaniu. Możecie nawet stworzyć playlistę z duetów, które w jakiś sposób wiążą się z waszymi wspomnieniami.

20. Zróbcie coś niegrzecznego

Popływajcie nago, pocałujcie się namiętnie w samochodzie na parkingu albo przemyćcie piersiówkę do kina. Zdziwi was, jak młodo się poczujecie.

21. Nauczcie się tańczyć

Bądźcie blisko siebie, wczujcie się w rytm i poruszajcie się razem. Taniec jest niezwykle sexy. Jeśli wydaje się wam, że macie dwie lewe nogi, wybierzcie się na lekcję tańca do instruktora z poczuciem humoru – zaskoczy was, jak duże postępy możecie zrobić.

22. Spędźcie dzień lub dwa w SPA

Większość SPA oferuje weekendy dla par. Zarezerwujcie sobie taki i cieszcie się masażami, kąpielami lub po prostu relaksem w restauracji.

23. Wynajmijcie jacht

Przepłyńcie wieczorem wzdłuż wybrzeża lub wynajmijcie jacht na weekend. Jeśli niekoniecznie chcecie bawić się w kapitanów, wybierzcie jednostkę z pełną załogą.

24. Spotkajcie się w restauracji

Jeśli wybieracie się na kolację, przyjedźcie osobno i spotkajcie się na miejscu, żeby stworzyć atmosferę romantycznego oczekiwania. Możecie zwiększyć wrażenie, wybierając na tę okazję nowe ubrania czy fryzurę.

25. Zróbcie randkę z planowania randki

Zmieńcie problemy z decyzją, co robić, w randkę jako taką. Siądźcie wygodnie, weźcie coś do picia i spędźcie wieczór, wymyślając ciekawe pomysły na randki. Potem weźcie kalendarz i zaplanujcie, kiedy je zrealizujecie.

Adrian Litwin

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1544186845" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "32" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2801" ["visits_counter"]=> string(4) "4262" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "32" ["name"]=> string(6) "Randka" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(6) "Randka" ["about"]=> string(122) "Sposoby uwodzenia i podrywania kobiet. Co zrobić, by randka był udana i jakie sygnały wysyła kobieta, by cię zdobyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(8) "0-randka" ["lft"]=> string(2) "57" ["rgt"]=> string(2) "58" ["level"]=> string(1) "2" } } [3]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2797" ["slug"]=> string(39) "sposoby-na-utrzymanie-swiezosci-zwiazku" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(43) "Sposoby na utrzymanie świeżości związku" ["avatar_description"]=> string(51) "Rutyna w związku? Znajdź sposób, by to zmienić." ["avatar_alt_text"]=> string(33) "rutyna w związku jak to zmienić" ["lead"]=> string(460) "W długoletnim związku łatwo z czasem pojawiają się złe nawyki, które go osłabiają. Gdy praca potajemnie kradnie czas, który zwykle spędzaliście razem lub jeśli trudno ci przypomnieć sobie, kiedy ostatnio po prostu usiedliście, żeby pogadać, może to oznaczać, że popadliście w rutynę i oddaliliście się od siebie. Jeśli chcesz przywrócić ogień i świeżość w swojej relacji z partnerką, wykorzystaj sprawdzone sposoby z tej listy." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(460) "W długoletnim związku łatwo z czasem pojawiają się złe nawyki, które go osłabiają. Gdy praca potajemnie kradnie czas, który zwykle spędzaliście razem lub jeśli trudno ci przypomnieć sobie, kiedy ostatnio po prostu usiedliście, żeby pogadać, może to oznaczać, że popadliście w rutynę i oddaliliście się od siebie. Jeśli chcesz przywrócić ogień i świeżość w swojej relacji z partnerką, wykorzystaj sprawdzone sposoby z tej listy." ["superbox_title"]=> string(35) "Jak utrzymać świeżość związku" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2797" ["body"]=> string(12278) "

1. Planujcie regularne randki

[powiazane]

Podtrzymywanie iskry oznacza spędzanie razem wartościowego czasu – nie chodzi tylko o wieczory na kanapie. Planujcie randki jak za dawnych czasów, a na nowo rozpalicie ogień między wami. Randkowanie może przynieść ogromne korzyści i zbliżać do siebie partnerów w związkach z długim stażem.

2. Dziękujcie

Kiedy jest się z kimś długo, łatwo zapomnieć o dobrych manierach i zwykłej uprzejmości wobec siebie. Mówienie „proszę” i „dziękuję” najbliższej osobie może sprawić, że poczuje się ona szanowana i doceniana. Wyrażanie wdzięczności wobec partnera pomaga we wzmacnianiu relacji.

3. Zaskakujcie się nawzajem

Wyrwijcie się z codziennej monotonii dzięki jakiejś niespodziance. Nieważne, czy to drobny prezent, czy po prostu karteczka przypominająca, jak bardzo ją kochasz – taki gest nie pozostanie niezauważony.

4. Stawiaj związek na pierwszym miejscu

Wszystko – od nawału pracy, po dzieciaki w domu – może wam utrudniać uznanie małżeństwa za priorytet. Jednak znajdźcie czas na pracę nad waszą relacją, nieważne, czy oznacza to wspólny urlop, czy po prostu spokojną rozmowę po długim dniu albo wspólna poranną kawę.

5. Traktuj ją jak przyjaciela

Traktowanie partnerki jak przyjaciela – od cierpliwego słuchania do uśmiechania się, gdy wchodzi do pokoju – może naprawdę dodać waszej relacji potrzebnego romantyzmu.

6. Zapisujcie kwestie sporne

Nie pozostawiajcie konfliktów bez rozwiązania. Tak naprawdę receptą na zdrowe małżeństwo jest ich zapisywanie. Według badań spadek satysfakcji w małżeństwie jest dużo niższy wśród par, które regularnie zapisują , co w danym momencie dzieje się w ich relacji.

7. Częściej się całujcie

Nawet, jeśli nie macie nastroju na coś więcej, nie oznacza to, że powinniście ograniczyć okazywanie sobie czułości. Pocałujcie się na dobranoc czy na pożegnanie i za każdym razem, kiedy chcecie przypomnieć drugiej osobie, że ją kochacie. Pocałunki podnoszą poziom dopaminy, dzięki czemu za każdym razem, kiedy się całujecie, czujecie się szczęśliwsi i bardziej zadowoleni.

8. Zadawaj pytania

Związki jednostronne rzadko trwają długo. Jeśli chcesz, by wasza relacja bardziej przypominała drogę dwukierunkową, zadawaj partnerce pytania. O to, jak było w pracy, jak mają się jej przyjaciele lub, po prostu, o czym myśli. W ten sposób okażesz jej zainteresowanie i pozwolisz poczuć się docenioną.

9. Słuchaj

A skoro pytasz, poświęć trochę czasu, by posłuchać. Nie czekaj na swoją kolej, by coś powiedzieć, ale skup się na tym, co mówi partnerka i podpowiedz coś konstruktywnego, jeśli tego chce.

10. Przyznawaj się do błędów

Może i to trudne, ale przyznawanie się do pomyłek naprawdę ma znaczenie. Pamiętaj: na dłuższą metę dobro relacji jest dużo ważniejsze od racji.

11. Wychodźcie osobno

Tęsknota naprawdę potrafi wzmocnić relację. Spędzanie czasu osobno, czy to w związku z wyjściem na koncert, czy do baru ze znajomymi, może dać wam mnóstwo tematów do rozmowy po powrocie do domu.

12. Stwórzcie wspólne rytuały

Tworzenie nowych rytuałów i zwyczajów zbliża was do siebie, niezależnie od tego, od jak dawna jesteście małżeństwem. Znajdźcie sobie ulubiony stolik w restauracji. Ustalcie nową tradycję wakacyjną. Twórzcie wspólne rytuały i wspomnienia, a ogień wciąż będzie płonął, niezależnie od tego, jak długo ze sobą jesteście.

13. Strójcie się dla siebie

Nie pozwól, by dres i wyciągnięty T-shirt stały się twoim mundurkiem, tylko dlatego, że jesteś w związku z długim stażem. Włóż porządną marynarkę, zabierając swoją drugą połówkę do miasta i wybierzcie się czasem w jakieś eleganckie miejsce.

14. Mówcie jasno o finansach

Kwestie finansowe to jeden z czynników najczęściej prowadzących do rozwodów. Dbajcie o waszą relację uczciwie rozmawiając o tym, ile zarabiacie i ile wydajecie – uczciwość naprawdę wiele znaczy.

15. Kontaktujcie się ze sobą w ciągu dnia

Zamiast czekać na chwilę rozmowy pod koniec dnia, raz na jakiś czas wyślij wiadomość i spytaj, jak się ma. Takie niewielkie gesty mogą pomóc waszej relacji zachować świeżość, nawet jeśli jesteście razem już bardzo długo.

16. Mów „kocham cię”

Te dwa proste słowa mogą robić ogromną różnicę, jeśli chodzi o to, co do siebie czujecie. Nawet kiedy się kłócicie, upewnijcie się, że wciąż wyznajecie sobie miłość, na przykład przed snem albo przed wyjściem do pracy. Może i w tym konkretnym momencie wcale się nie lubicie, warto jednak przypominać sobie o tym, że ciągle się kochacie.

17. Odpuszczaj niewielkie sprawy

Znowu postawiła na stole kubek bez podstawki? Znów odłożyła twoją rzecz w innym miejscu? Jeśli partnerka ciągle popełnia ten sam błąd, możesz jej o tym wspomnieć, ale odpuszczanie sobie w mało istotnych kwestiach może sprawić, że oboje na dłuższą metę będziecie szczęśliwsi i ograniczycie wzajemne pretensje.

18. Wyjdźcie

Łatwo jest wpaść w rutynę spędzania każdego wieczora na kanapie z drugą połówką. Umówienie się, że raz na jakiś czas gdzieś się wybierzecie, choćby na krótki spacer do sklepu, nie tylko pozwoli wam więcej się ruszać – znajdziecie też dodatkowe tematy do rozmów.

19. Powiedz jej, co w niej cenisz

Poświęć trochę czasu, by okazać partnerce, jak bardzo ją cenisz, przypominając jej (i sobie), co w niej tak bardzo kochasz. Powiedz, jak uwielbiasz jej śmiech, zapach jej włosów i budzenie się co rano u jej boku – w ten sposób w waszym związku pojawi się więcej czułości, niezależnie od stażu.

20. Dbaj o swoje zainteresowania

Życie poza małżeństwem jest kluczowe dla zdrowia waszej relacji. Czas na podążanie za osobistymi zainteresowaniami pozwoli wam pozostać interesującymi dla siebie nawzajem.


21. Odłóż telefon

[powiazane]Nic nie utrudnia komunikacji tak skutecznie, jak trzymanie w ręku telefonu, kiedy masz słuchać. Jeśli rozmawiasz z partnerką, odłóż komórkę.

22. Regularnie trenuj…

Chcesz podkręcić atmosferę w sypialni? Wybierz się na siłownię. Aktywność fizyczna pomaga zachować ochotę na seks.

23. … ale nie przesadzaj

To wcale nie znaczy, że masz nagle stać się mistrzem Naukowcy bowiem odkryli, że zbyt intensywne ćwiczenia zmniejszają męskie libido.

24. Zrób coś spontanicznego

Wyrwijcie się z rutyny i dajcie upust fantazji. Wyjedźcie na urlop. Zróbcie imprezę-niespodziankę. Nadzwyczajne przedsięwzięcie doda waszemu związkowi świeżości, nawet jeśli jesteście razem już od dekad.

25. Zadaj sobie pracę domową

Radzenie sobie z problemami w związku czasem wymaga czegoś więcej, niż tylko inicjatywy. Porozmawiaj z partnerką o tym, co mógłbyś w sobie zmienić i postanów sobie do tego dążyć, tak, jakbyś dostał zadanie od nauczyciela czy szefa.

26. Zawieraj nowe znajomości

Nowi znajomi w najbliższym kręgu mogą dodać świeżości waszej relacji. Nowo poznane osoby poszerzają horyzonty i zbliżają was do siebie.

27. Zachowajcie trochę tajemnic

Nie dzielcie konta na Facebooku. Nie korzystajcie z toalety, kiedy druga osoba bierze prysznic. Zachowajcie w związku trochę tajemnicy, a na dłuższą metę pozostaniecie sobie bliżsi.

28. Dodajcie coś romantycznego do waszej ramówki

Macie ochotę na odrobinę pikanterii? Obejrzyjcie czasem romantyczny film. Badania wykazały, że rozmowy o romantycznych filmach sprawiały, że pary rozchodziły się rzadziej niż te, które rezygnowały z tego typu rozrywek.

29. Dawaj więcej

Nawet, jeśli zwykle płacicie po połowie, sprawiaj partnerce przyjemność, jeśli możesz sobie na to pozwolić. Te niewielkie gesty będą istotną oznaką, że ją doceniasz i kochasz.

30. Znajdźcie wspólne hobby

Chcesz zbliżyć się do żony? Spróbujcie wspólnego hobby. Zapiszcie się na warsztaty kulinarne lub pójdźcie razem na siłownię – wspólne zainteresowania na nowo was rozpalą.

31. Powiedz jej, że świetnie wygląda

Twoja partnerka zasługuje nie tylko na to, by wiedzieć, że jest kochana. Zasługuje też na to, by czuć się pożądana. Kiedy to tylko możliwe, mów jej, jak pięknie wygląda i jak doceniasz to, że stara się wyglądać dobrze.

32. Piszcie do siebie listy miłosne

Pokaż jej, że ją kochasz i że jej pragniesz, pisząc do niej list miłosny. Nie zostawiaj go potem na szafce nocnej – naprawdę go wyślij, żeby niespodzianka była jeszcze milsza.

33. Spędzajcie czas osobno

Małżeństwo to czasem cały maraton bycia we dwoje, a to potrafi być naprawdę męczące. Od czasu do czasu spędźcie weekend osobno, by się zrelaksować, a wrócicie do domu stęsknieni za sobą jak nigdy.

34. Nie wstydź się ckliwych gestów

Tylko dlatego, że zostawienie szlaku z płatków róż wydaje ci się oklepane, nie musisz z tego rezygnować. Te wielkie romantyczne gesty z filmów także mogą sprawić, że twoja żona poczuje się kochana i doceniana. W najgorszym wypadku – pośmiejecie się wspólnie z tego, jakie to kiczowate.

35. Dopingujcie się nawzajem

Nieważne, czy partnerka właśnie dostała awans, czy zrzuciła kilka kilo – upewnij się, że wie, jak dumny jesteś z jej osiągnięć. A jeśli jej coś się nie uda – bądź przy niej, by ją wesprzeć.

36. Okazujcie sobie uczucia

Całowanie nie musi być sprawą pomiędzy wami. Pokażcie światu, jak dumni jesteście ze swojego związku, całując się namiętnie, kiedy poczujecie ochotę.

37. Trzymajcie się za ręce

Całowanie nie jest oczywiście jedynym sposobem na okazanie sobie uczucia. Kiedy jesteś gdzieś z partnerką, trzymaj ją za rękę – w ten sposób nie tylko zbliżycie się do siebie – badania wykazały, że pozwala to nawet zmniejszyć napięcie i ból.

38. Zostaw pracę w pracy

Zabieranie pracy do domu może mieć naprawdę szkodliwy wpływ na wasz związek. Niech dom będzie waszym sanktuarium – spróbujcie pozostawić za drzwiami zawodowy stres, by nie rozlewać go na wasze małżeństwo.

39. Pytaj, zanim podejmiesz decyzję

Spraw, by partnerka czuła się brana pod uwagę i ważna, pytając, o jej zdanie, zanim podejmiesz decyzję. Nieważne, czy dokonujesz istotnego zakupu, czy decydujesz, dokąd pójdziecie na kolację – zastanawianie się nad tym wspólnie na dłuższą metę bardzo was zbliży.

40. Chodźcie spać o tej samej porze

Chcecie być szczęśliwym małżeństwem przez następnych 20 lub 50 lat? Upewnijcie się, że chodzicie do łóżka o tej samej godzinie. Wyniki badań pokazały, że kobiety postrzegały swoją relację z partnerem znacznie bardziej pozytywnie, jeśli razem kładli się spać.

Michał Gulczyński

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1543852263" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2797" ["visits_counter"]=> string(4) "2173" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [4]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2721" ["slug"]=> string(19) "pokaz-ze-jest-wazna" ["dont_use_tags"]=> string(43) "kondycja , negocjacje , autorytet , kobieta" ["title"]=> string(27) "Pokaż jej, że jest ważna" ["avatar_description"]=> string(32) "Jak okazać miłość partnerce?" ["avatar_alt_text"]=> string(46) "Kiedy facet kocha naprawde, potrafi to okazać" ["lead"]=> string(314) "Nawet jeśli ją kochasz ponad życie, bywa, że zapominasz jej o tym powiedzieć. Zbyt rzadko okazujemy naszym długoletnim partnerom życiowym, jak ważni są dla nas, ile im zawdzięczamy i co wnoszą do naszego życia. Oto kilka sposobów, by to zmienić. Po co? Abyście byli ze sobą po prostu szczęśliwsi." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(314) "Nawet jeśli ją kochasz ponad życie, bywa, że zapominasz jej o tym powiedzieć. Zbyt rzadko okazujemy naszym długoletnim partnerom życiowym, jak ważni są dla nas, ile im zawdzięczamy i co wnoszą do naszego życia. Oto kilka sposobów, by to zmienić. Po co? Abyście byli ze sobą po prostu szczęśliwsi." ["superbox_title"]=> string(23) "Pokaż, że jest ważna" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2721" ["body"]=> string(7210) "

1. Zapytaj, czy czuje się doceniana

[powiazane]Nie bez powodu to pierwsza pozycja na liście. Pytani o satysfakcję w małżeństwie mężczyźni oceniają swoje związki znacznie lepiej niż ich żony. Może właśnie z tego powodu wielu mężów jest bardzo zaskoczonych, gdy ich partnerki wyprowadzają się lub żądają rozwodu.

Istnieje dysproporcja pomiędzy męską i kobiecą satysfakcją w związku. Dlaczego? Może mieć to związek z różnicami w zakresie potrzeb i oczekiwań co do tego, co związek ma nam dawać i zapewniać.

Zapytaj więc, zamiast zakładać, że wszystko jest w porządku. Jeśli ona powie, że czuje się doceniana – doskonale. Rób dalej to, co działa tak dobrze. Z drugiej strony, jeśli powie „nie” - masz szansę zapytać, czego jej brakuje i zastanowić się, co możesz zrobić, by zmienić sytuację.

[article_adv]

2. Zapytaj, jak się ma

Wydaje się to zupełnie oczywiste. Czyż nie wszyscy pytamy, jak ma się druga osoba, kiedy wracamy z pracy do domu? Problem nie polega jednak na tym, że nie pytamy, a na tym, że nie słuchamy odpowiedzi. Dlaczego? Bo jesteśmy zmęczeni, skoncentrowani na własnych sprawach, rozproszeni. Kiedy wracasz do domu, masz ochotę po prostu włączyć telewizor i wypić w spokoju piwo, a nie słuchać o tym, jak ułożył się jej dzień.

Oto sposób, który pozwoli ci przygotować się do takiej rozmowy. Nie goń z pracy od razu do domu. Zrób sobie krótki spacer, posłuchaj muzyki na podjeździe, pomedytuj – cokolwiek. Znajdź trochę czasu dla siebie, żeby trochę się wyluzować i zrzucić stres z całego dnia, zanim wejdziesz do domu. W ten sposób będziesz bardziej gotowy, by naprawdę słuchać. A dodatkowo twój ogląd dnia, który właśnie minął, może się całkowicie się zmienić.

3. Słuchaj

Nie chodzi o słuchanie przy włączonym telewizorze lub podczas przeglądania facebooka. Chodzi o to, żebyś na chwilę zostawił wszystko, czym się zajmujesz i skupił się na partnerce. Spójrz jej w oczy i daj znać, że słuchasz. To bardzo wiele znaczy i może mieć ogromny wpływ nie tylko na samą sytuację, ale i na cały wasz związek.

W tak wielu relacjach zdarzają się narzekania na to, że partner/partnerka nie słucha. Każdy chce być wysłuchany, naprawdę usłyszany i zrozumiany. W ten sposób budujemy więzi i bliskość. Jeśli partnerka powiedziała, że potrzebuje więcej bliskości (i jeśli wiesz, że nie chodzi jej o seks), poświęć trochę czasu na słuchanie. Kiedy to zrobisz – poczuje się doceniona i szanowana. Co prowadzi nas do kolejnego punktu.


4. Szanuj

[powiazane]Można z dużym stopniem prawdopodobieństwa przewidzieć sukces związku w oparciu o poziom wzajemnego szacunku partnerów. Jeśli jedno z was nie szanuje drugiego, to oznaka, że relacja może zakończyć się porażką.

Problem z brakiem szacunku może pojawić się w związku z upływem czasu. Uznajemy, że druga osoba zawsze będzie przy nas, mamy fatalny humor i wyładowujemy się na kimś, kogo mamy najbliżej. Albo mamy odmienne zdania na jakiś temat i w dyskusji czy podejmowaniu decyzji nie walczymy czysto.

W ten sposób łatwo stworzyć wzorzec braku szacunku dla osoby, którą, jak deklarujemy, kochamy najbardziej. Jeśli właśnie zdałeś sobie sprawę, że ten punkt dotyczy ciebie, natychmiast zacznij to zmieniać. Utrata szacunku nie jest czymś, co samo się naprawi.

[article_adv]

5. Zrozum jej język miłości

To naprawdę cenna rada. Zbyt często okazujemy partnerce miłość w taki sposób, w jaki nauczyliśmy się ją okazywać, nie zdając sobie sprawy, że może ona być zupełnie ślepa i głucha na sposoby, w jakie to robimy.

Istnieje pięć metod okazywania miłości (tzw. języków miłości). Należą do nich: słowa, działania, obdarowywanie, znaczący czas i bliskość fizyczna.

Trudno o coś przykrzejszego od sytuacji, w której okazujesz miłość partnerce i masz wrażenie, że to do niej nie dociera. W przeszłości uznawałem to za ignorowanie mojej osoby i zastanawiałem się, co się dzieje. Jednak kiedy odkryłem, że moją żonę poruszają działania, zrozumiałem, dlaczego słowa nie przynosiły rezultatów. Podobnie – kiedy o tym porozmawialiśmy, okazało się, że okazywała mi miłość poprzez działania. Wreszcie to do mnie dotarło! Ona naprawdę mnie kocha, bo ciągle coś dla mnie robi.

Poświęcenie czasu na zrozumienie języka miłości partnera przynosi dwojakie korzyści – w międzyczasie odkrywasz też to, w jaki sposób sam chcesz okazywać i otrzymywać dowody miłosne. Teraz będziesz mógł dać partnerce do zrozumienia, że ją kochasz, w sposób, który jej odpowiada i poprosić, by odwzajemniła to tak, jak ty chcesz.

6. Róbcie różne rzeczy razem

Wiem, to raczej oczywiste. Ostatecznie, czy to nie dlatego się zeszliście? Że lubicie spędzać ze sobą czas? Jednak z czasem łatwo zacząć poruszać się w odmiennych kierunkach i angażować się w działania, które małżonkowi nie odpowiadają lub spędzać tyle czasu z dziećmi, że brakuje wam chwili tylko dla siebie. Niezależnie od powodów, musicie bronić się przed takimi tendencjami – wasz związek potrzebuje „paliwa”, by się rozwijał i rozkwitał.

Oczywiście, nadal róbcie osobno mnóstwo rzeczy, jednak równie ważne jest znalezienie takich, które odpowiadają wam obojgu. My z partnerką uwielbiamy jeść na mieście, tańczyć i oglądać filmy akcji i science fiction (wiem, jestem szczęściarzem). Nigdy nie będziesz za stary na to, by dodać coś do listy waszych wspólnych zajęć. Jestem zapalonym narciarzem i graczem w tenisa. Cztery lata temu, po to, żebyśmy mogli spędzać ze sobą więcej czasu, moja partnerka nauczyła się jeździć na nartach i grać w tenisa. Teraz razem wyjeżdżamy w góry i doświadczamy siebie w zupełnie nowy sposób.

7. Kochajcie się

Używam tego słowa w najszerszym możliwym kontekście. Jeśli jakakolwiek oparta na bliskości czynność porusza i łączy was oboje, to można ją nazwać kochaniem się. Może to być seks albo trzymanie się za ręce podczas nocnego spaceru na plaży. Cokolwiek oboje uznacie za akt miłości, włącz na stałe do repertuaru rzeczy, które robisz, by docenić partnerkę. Trudno o coś ważniejszego.

Czas przeznaczony na kochanie się pokazuje, jak bardzo ważna dla ciebie jest więź i bliskość. A jeśli włączysz w to dodatkowo pozostałych sześć sposobów na docenienie swojej partnerki, pozwolisz, by wasz związek rozwijał się i kwitł. Będziecie ze sobą po prostu szczęśliwsi.

Michał Gulczyński

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1536136046" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2721" ["visits_counter"]=> string(4) "6224" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [5]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2124" ["slug"]=> string(35) "10-rad-od-starych-dobrych-malzenstw" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(38) "10 rad od starych dobrych małżeństw" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(270) "Poprosiliśmy małżeństwa z długim stażem, by podzieliły się swoimi doświadczeniami i udzieliły – ich zdaniem – najlepszych rad na szczęśliwy, wieloletni związek. Jeśli chcesz, aby i twój związek był równie udany, weź sobie do serca te wskazówki. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(38) "10 rad od starych dobrych małżeństw" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2124" ["body"]=> string(2087) "
  1. Zawsze stawiaj swoje małżeństwo ponad konfliktem.
  2. Twórz ze swoją życiową partnerką jeden front.
  3. Nie umniejszaj wartości swojej partnerki. Zawsze bądźcie jak równy z równym. Tak, oboje macie mocne i słabe strony. Pracujcie nad nimi razem.
  4. Nie ukrywaj, jeśli coś jest nie tak. Twoja partnerka i tak już pewnie o tym wie. Zerwij plaster i pozwól ranie zacząć się goić. Czasem musi porządnie zaboleć.
  5. Ton głosu może zamienić zwykłą dyskusję w wielką kłótnię. Pomyśl o tym, jak mówisz i o tym, co mówisz, próbując rozwiązać problem. Zresztą gracie w tej samej drużynie, czasem nikt nie ma racji.
  6. Nie zawsze będziecie się lubić. Czasem będziecie się naprawdę nienawidzić, ale dopóki się kochacie, wszystko będzie w porządku.
  7. W najlepszych i najgorszych momentach chodzi przede wszystkim o: komunikację, zrozumienie, seks i śmiech. Bądźcie dość silni, by móc usłyszeć prawdę taką, jaką widzi ją druga osoba.
  8. Pamiętajcie, by ze sobą flirtować, to świetna zabawa. Całujcie się. Uprawiajcie seks co najmniej raz na tydzień. I nie spieszcie się. Powoli. Cieszcie się sobą nawzajem.
  9. Codziennie dotykajcie się z miłością, niekoniecznie w kontekście erotycznym. Pogłaskanie po plecach, przytulenie bez powodu, nawet głupie uszczypnięcie w pośladek sprawia, że pozytywne emocje przepływają między wami.
  10. Nie słuchaj ludzi, którzy mówią ci, że nie powinniście kłaść się spać pokłóceni. Jeśli jesteście źli na siebie, koniecznie idźcie spać, zamiast przez pół nocy się kłócić. Zmęczeni i źli ludzie podejmują niedobre decyzje.

A może i ty tworzysz udany związek i chcesz się podzielić swoją receptą? Opisz ją koniecznie w komentarzu!

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1480434582" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2124" ["visits_counter"]=> string(5) "15999" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [6]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2088" ["slug"]=> string(58) "sekrety-dotyczace-zwiazku-czyli-co-skrywa-kazda-dobra-para" ["dont_use_tags"]=> string(32) "badanie , negocjacje , atmosfera" ["title"]=> string(63) "Sekrety dotyczące związku, czyli co skrywa każda dobra para?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(146) "Dobre pary mogą mieć ciche dni, a nawet tygodnie. Mogą podnosić głos i mówić rzeczy, których potem żałują, a wciąż być dobrą parą." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(28) "Co skrywa każda dobra para?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2088" ["body"]=> string(7892) "

[powiazane]

Jakiś czas temu czytałem artykuł o tym, jak kłócić się fair. Ostrzeżono mnie, żebym nie podnosił głosu, nie przeklinał, nie wyzywał i nie obwiniał. Przypomniano mi po raz tysięczny, by używać frazy: „Czuję się…”.

Mam dziesięcioletnie doświadczenie jako coach i uważam, że to wszystko bzdury. Tak, czytałem Gottmana. Wiem, że jego zdaniem rozwód poprzedza wzajemna pogarda. Znam też Hendrixa, Johnsona i mnóstwo innych ekspertów od terapii par.

[article_adv]

Najważniejszą rzeczą, jeśli chodzi o te wszystkie „porady” i „podpowiedzi” dotyczące związków, jest to, że pod wpływem chwili, bólu, zdrady lub wzburzenia nie możemy liczyć na to, że zachowamy się rozsądnie. Założenie, że będziemy postępować w zgodzie z regułami jest nierealne, bo jesteśmy tylko ludźmi i reagujemy po prostu po ludzku.

Komunikaty „Czuję się…” sprawdzają się w teorii. W praktyce – trudno je stosować. Założenie, że uda się tak ukształtować człowieka, żeby jego reakcje były przemyślane w sytuacji, gdy doświadcza silnych emocji, jest oderwane od rzeczywistości. Oczywiście – wyjście z pokoju, uspokojenie się i powrócenie do rozmowy to odpowiedzialne rozwiązanie, ale po prostu nie zawsze da się tak postąpić.

Dobre pary nie zawsze postępują według zasad

Powiedziałem to. Świat się nie zawalił. Eksperci, mówiąc o związkach, używają zwykle fraz takich jak „zawsze” i „nigdy”. I przewidują nieuniknioną katastrofę, jeśli dochodzi do poważnych kłótni lub długich okresów przepełnionych gniewnym milczeniem.

Dobre pary mogą mieć ciche dni tygodniami. Mogą podnosić głos i mówić rzeczy, których potem żałują, a wciąż być dobrą parą.

Jak?

Wiedzą, czym różni się klimat ich związku od anomalii pogodowej.

Dobre pary cenią sobie w związku atmosferę miłości, szacunku i bliskości. Pracują nad tym, by ją zbudować. Troszczą się o siebie, szanują swoje uczucia i robią wszystkie te rzeczy, które są kluczowe dla zbudowania zdrowej relacji. Takiego klimatu pragną w swojej relacji.

Jednak, będąc w związku już od dłuższego czasu, dobre pary wiedzą, że w każdej chwili któreś z nich (lub oboje) może się po prostu wściec. Jeśli mają zostać razem, jedno z nich (lub oboje) będzie musiało kiedyś wybaczyć coś, czego nikt inny by nie wybaczył. Padną słowa (i pojawią się czyny), które będą zupełnie nie na miejscu i przepełnione skrajnymi emocjami. Trudno je będzie nazwać racjonalnymi.

W dobrych i trwałych związkach takie rzeczy się zdarzają i nie zaburzają całego obrazu, bo to nie klimat związku, a po prostu burza, która niedługo przeminie.

Dobre pary sprzątają po burzy

Tym właśnie tak naprawdę różnią się ci, którzy podążają za regułami i ci, którzy je łamią – ci, których związki przetrwają, i ci, których związki się rozpadną.

Kiedy dom zniszczy huragan, rodzina zbiera się by go odbudować. Kiedy zniszczenia są poważne, z przyjemnością przyjmują pomoc od dalszej rodziny, sąsiadów i przyjaciół. Robią co w ich mocy, by przywrócić wszystko do stanu sprzed burzy.

Dobre pary to wiedzą i postępują podobnie w swoim związku. Jeśli w doszło w nim do tragicznej w skutkach burzy i wszystko kompletnie wymknęło się spod kontroli – potrzebują czasu, by sprowadzić relację z powrotem na dobre tory, wprowadzić porządne zmiany. Rozmawiają o tym, co się stało i planują, co trzeba będzie poprawić w przyszłości.

Jeśli narobią bałaganu, znajdują czas na posprzątanie. Nie ignorują i nie omijają „gruzu”, który ich otacza. Przepraszają i szczególnie dbają o siebie. Nie chodzi o to, by nigdy się nawzajem nie skrzywdzić ani nie zranić. Chodzi o to, by dać sobie czas i pomóc poczuć się lepiej, jeśli do tego doszło.


[powiazane]

Dobre pary nie dyskutują o każdym drobiazgu

Tak, po burzliwym okresie w związku dobre pary dużo ze sobą rozmawiają. Dbają o siebie, pomagają i wspierają się nawzajem.

Kiedy jednak klimat, tak jak ich samopoczucie, wraca do normy – nie roztrząsają rzeczy drobnych.

Jest taka scena z filmu Sztuka zrywania, z Jennifer Aniston i Vincem Vaughnem. Ona wydziera się na niego z powodu naczyń, myśli, że on powinien chcieć je umyć. Gdyby się nią interesował, wiedziałby, że wścieknie się, jeśli talerze będą przez całą noc leżały w zlewie. Nie oczekuje, że polubi zmywanie, ale chce, by i tak się tym zajął, by ona czuła się lepiej następnego rana.

To coś, co łapią dobre pary. Wiedzą, jakie są potrzeby drugiej osoby, jaki jest klimat w ich związku i dbają o potrzeby drugiej osoby.

Gdy pary wierzą w swój związek – ignorują drobiazgi. Nie mówią o naczyniach w zlewie, o niewyniesionych śmieciach czy o tym, że któregoś wieczora któreś miało humory. Wiedzą, że każdy ma gorszy dzień, że nie ma ludzi, którzy ZAWSZE myją naczynia przed snem, więc dają spokój.

Wierzą w swój związek i ufają, że jeśli wpadka stanie się nawykiem, pogadają o tym i przepracują to. Nie prowadzą rejestru spraw przemilczanych i ugryzień w język.

[article_adv]

W dobrych parach nie trzeba być zawsze napalonym

Pomyślmy przez chwilę realistycznie. Jeśli chcecie być małżeństwem lub zostać razem na długo, powiedzmy – przez pięćdziesiąt lat, naprawdę myślicie, że będziecie zawsze się na siebie rzucać? Myślicie, że zawsze będziecie szaleńczo pragnąć siebie nawzajem lub mieć potrzebę regularnego uprawiania seksu

W artykułach, w których pisze się o seksie, zwykle ostrzega się pary, że brak seksu prowadzi do traktowania siebie nawzajem jak współlokatorów i innych problemów w związku.

Jeśli para uzgodniła, że regularny, częsty seks jest dla nich ważny, muszą uczynić to priorytetem w swoim związku. Jeśli uznali go za coś, co dostarcza im poczucia bliskości – nie mogą go po prostu odłożyć na bok, to nie podlega dyskusji.

Dobre pary przeżywają jednak seksualne susze bez cierpienia i bólu

Dlaczego? Jak?

Dobre pary nie traktują seksu jako jedynego środka do bycia ze sobą blisko. Będą blisko przez cały dzień. Będą się przytulać, całować, trzymać za ręce, spać na łyżeczkę, pieścić, patrzeć na siebie i okazywać sobie czułość na wiele innych sposobów. Może będą się nawzajem pragnąć. Mogą też akurat nie być w nastroju, ale ich związek nie rozsypie się dlatego, że nie uprawiali seksu miesiąc lub dwa.

W dobrych parach seks nigdy nie znika z pola widzenia. Ta szczególna bliskość powróci, gdy oboje stwierdzą jej brak. Przepracują to wspólnie i w odpowiednim czasie oboje będą mieli znów ochotę i energię na fizyczne zbliżenie.

Dobre pary nie dążą do perfekcji Trwałe związki nie są doskonałe. Kiedy coś się nagina, łamie lub psuje, przeprowadzają porządne, gruntowne naprawy. Robią to, bo w ich związku panuje atmosfera wzajemnej akceptacji, miłości i szacunku.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1474037810" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2088" ["visits_counter"]=> string(5) "23920" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [7]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1932" ["slug"]=> string(20) "co-nas-jeszcze-laczy" ["dont_use_tags"]=> string(16) "smutek , kobieta" ["title"]=> string(23) "Co nas jeszcze łączy?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(126) "Czy oprócz dzieci, kredytu i wspólnych świąt coś nas jeszcze łączy? Jak odnaleźć bliskość i intymność w związku?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(23) "Co nas jeszcze łączy?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1932" ["body"]=> string(6326) "

[powiazane]Jeśli tyle lat wytrwaliśmy ze sobą, możemy sobie pogratulować, że udało nam się przebrnąć przez różne kryzysy i życiowe zakręty. Mimo różnych konfliktów i potknięć stworzyliśmy całkiem zgrany zespół, który potrafił sprostać życiowym wyzwaniom. Znamy przecież historię znajomych par, którym się to nie udało. Nam się udało! Tylko co z tego... Po tylu latach wspólnego życia istnieje ryzyko, że swoją partnerkę będziemy widzieli już tylko jako "matkę naszych dzieci", a partnera, jako "dobrego przyjaciela". Może pojawić się tęsknota za romantyczną relacją, ekscytacją, pożądaniem...

[article_adv]Po pierwsze warto wyrzucić do kosza przekonanie, że prawdziwa miłość trwa wiecznie. Wiele osób myli zakochanie z miłością. Miłość to nie tyle oszałamiające uczucie, ale więź między partnerami, która podlega różnym cyklom i zmienia się diametralnie na przestrzeni życia. Oczekiwanie, że do końca naszych wspólnych dni będziemy czuli "motylki w brzuchu" i pożądanie do partnerki, jest nierealne i zgubne. Gdy nie podchodzimy świadomie do naszej relacji, tylko "pozostawiamy ją samej sobie", z biegiem czasu przejdziemy przez następujące fazy, opisane przez prof. Bogdana Wojciszke:

W pierwszych trzech fazach możemy odnaleźć namiętność, jednak z czasem traci ona na sile lub nawet zanika. Jest to zjawisko zupełnie powszechne i normalne. Fazy zakochania i romantycznych początków są najbardziej intensywne, jeśli chodzi o uczucia i pożądanie, jednak te chwile trwają najkrócej. Pozostałe fazy są podtrzymywane głównie poprzez zaangażowanie.

Brzmi pesymistycznie? Dlaczego tak się dzieje i czy możemy coś zrobić, by nie utknąć w pustej, pozbawionej emocji relacji?

Zakochaniu towarzyszy silny popęd seksualny. Zakochani nie widzą poza sobą świata i dążą do jak najczęstszych spotkań. Czym więcej spędzają ze sobą czasu, tym bardziej się poznają, troszczą wzajemnie o siebie, wspierają, a więc rozwija się intymność. Podejmują decyzję o trwałym związku, angażują całą swoją energię i czas w budowanie swojego wspólnego życia, ich relacja staje się związkiem kompletnym. Z czasem zaczynają tworzyć zgrany zespół dwóch "przyjaciół", który dobrze sobie radzi z codziennymi sprawami, jednak pojawia się rutyna, a partnerów przestaje łączyć namiętność i intymność.

Gdy "prześpimy" ten etap, za chwilę możemy się znaleźć w związku pustym, w którym oprócz wzajemnych zobowiązań, przyzwyczajenia i lojalności nie ma już nic atrakcyjnego i emocjonalnie pobudzającego. Taki związek jest zagrożony rozpadem. Szczególnie niebezpieczna jest sytuacja, gdy na horyzoncie pojawi się "ktoś inny", kto rozbudzi w nas uśpione uczucia namiętności.

Co zrobić, by ponownie odnaleźć w naszym związku dreszczyk emocji i intymność?

Odpowiedź jest prosta – wrócić do fazy związku romantycznego! Wydaje się to być "sztuczne"? Tak, działania, jakie podejmiecie, będą "sztuczne", ale uczucia, jakie się pojawią, będą jak najbardziej prawdziwe.

Krok po kroku:

  1. Znajdź chwilę wolnego czasu, gdy oboje z partnerką będziecie mogli spokojnie, bez pośpiechu i osób trzecich porozmawiać.
  2. Nie bój się szczerze wyrazić swoich obaw, związanych z zanikiem uczuć, namiętności i pożądania w waszym związku – partnerka czuje podobnie jak ty... Mówiąc to, nie oskarżaj jej, ale używaj komunikatu JA: mów o tym, jak ty się czujesz, jak to widzisz, dlaczego cierpisz i czego się obawiasz. Nie szukaj winnych! Nie wplątuj w to teściowej :)
  3. Wyraź swoją potrzebę i chęć, by zacząć robić coś nowego, coś, co pomoże wam na nowo odnaleźć w tym związku intymność i bliskość.
  4. Jeśli partnerka również będzie tego pragnęła, zróbcie "burzę mózgów", wróćcie wspomnieniami do początku waszej znajomości, zróbcie listę miejsc, które kojarzą wam się z ważnymi, romantycznymi chwilami. Ponownie wspólnie odwiedźcie te miejsca.
  5. W codziennym życiu wyznaczcie nieprzekraczalne granice, w których będziecie mogli się spotkać sami, jako para. Gdzieś z dala od domu, pracy, znajomych. Ustalcie czas tylko dla siebie, zacznijcie chodzić ze sobą na randki, np. w każdy trzeci weekend w miesiącu idźcie do kina czy na kolację.
  6. Przypomnijcie sobie, co spowodowało, że się w sobie zakochaliście, czy podjęliście decyzję, by razem spędzić życie. Powiedzcie to sobie nawzajem. Co teraz w sobie doceniacie?
  7. Zadbajcie o ekscytujące momenty – zapiszcie się na kurs tanga, spróbujcie lotu balonem, odwiedźcie razem sex shop i porozmawiajcie o swoich fantazjach. Wysyłajcie do siebie erotyczne smsy w ciągu dnia.
  8. Zwróćcie uwagę na "pozytywną wymianę" w waszym związku, tak, by dawać sobie nawzajem i sprawiedliwie np. dobre słowa, miłe gesty, akceptację, zrozumienie, uważność.
  9. Zaskakujcie się nawzajem, róbcie sobie niespodzianki, np. wręczając mały prezent bez okazji, zostawiając na lodówce list z czułymi słowami, gotując ulubioną potrawę partnerki.
  10. Uwierzcie, że emocje, bliskość i namiętność w waszym związku można na nowo ożywić i pielęgnować. Znajdźcie w sobie odwagę, by powiedzieć sobie i partnerce: "Chcę inaczej! I chcę tego z tobą".

Justyna Rokicka
Ekspert portalu szukamterapeuty.pl

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1448545693" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1932" ["visits_counter"]=> string(5) "13453" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } [8]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1470" ["slug"]=> string(20) "razem-od-podstawowki" ["dont_use_tags"]=> string(23) "akt , kobieta , badanie" ["title"]=> string(21) "Razem od podstawówki" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(241) "Prawie każdy z nas zna taką parę, która była ze sobą 'od zawsze'. Znają się od podstawówki, czasem od przedszkola. A my zastanawiamy się, jak to jest być z kimś, kogo zna się całe życie i nigdy nie miało się innego partnera?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(21) "Razem od podstawówki" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1470" ["body"]=> string(7279) "

[powiazane] Kiedy rozmawiałam z parami, które znają się i są ze sobą "od zawsze", czyli od podstawówki, przyznawali, że nic w tym nadzwyczajnego, po prostu się kochają - tak było zawsze i mają nadzieję, że tak będzie. Niektórzy nigdy nie zastanawiali się, jak to by było być z kimś innym.

Miłość od zawsze

Cieszą się, że poznali się tak szybko i nie musieli "marnować czasu" na poszukiwanie drugiej połowy. Niektórzy z nich przyznają, że mieli dużo szczęścia, poznając swojego partnera lub partnerkę już w dzieciństwie.

Snują refleksje, że gdyby miłość nie przytrafiła im się od razu, to być może mieliby obecnie poważne problemy ze znalezieniem swojej bratniej duszy, może byliby singlami. Część z nich dostrzega w swoim środowisku wiele osób, które nie mogą ułożyć sobie prywatnego życia, mimo że tego bardzo pragną. Przyznają, że ich to ominęło, bo nigdy nie starali się szukać miłości w życiu, bo od razu ją mieli. I bardzo to doceniają.

Podkreślają w swoich wypowiedziach, że nie wyobrażają sobie życia z kimś innym, bo parter lub partnerka są nie tylko ich miłością, ale także najlepszym przyjacielem lub przyjaciółką. Dzielą z nimi całe życie, od początku, nie było specjalnego etapu poznawania się, bo od zawsze wiedzą o sobie wszystko i to ułatwia codzienne komunikowanie się i rozumienie się "bez słów". Tak ich zdaniem jest po prostu o wiele prościej.

- Ja swoją żonę znam od przedszkola. Od zawsze wiedziałem, że będziemy razem - mówi Robert, obecnie 39 lat. - Nawet w liceum, jak się umawiała z innymi, to mówiłem, o, moja żona idzie. Wtedy jej się to nie podobało. Uważała, że żartuję, ale ja byłem wytrwały. Na studiach się to zmieniło. Zamieszkaliśmy razem. Pobraliśmy się, pojawiły się dzieci. Nie wyobrażam sobie życia bez niej. Jestem z nią symbiotycznie związany. Jak się dłużej nie widzimy, to nie funkcjonuję poprawnie, staje się nerwowy, roztrzepany, nie pamiętam wielu rzeczy, które mam do załatwienia. Ostatnio mój znajomy powiedział mojej żonie, żeby mnie nie zostawiała na tak długo jak tydzień, bo się nie idzie ze mną dogadać. To jest moja druga połowa. Kiedy jej przy mnie nie ma, to czuję, że nie ma części mnie – dodaje Robert.

Historie "z przerwą"

Zdarzają się także historie z tak zwaną "przerwą". Byli parą w podstawówce, czasem i w liceum, a potem ich drogi się rozeszły. Potem spotkali się po latach, by znowu w sobie zakochać lub jak niektórzy mówią "być może nigdy się nie odkochaliśmy".

Pierwsza miłość jest bardzo silnym uczuciem. Kiedy się ma naście lat i przeżywa się zakochanie pierwszy raz w życiu, wszystko jest intensywniejsze, świeże, nowe i zapada w pamięć na zawsze. Po latach odżywają wspomnienia i emocje. Dochodzi większa świadomość uczuć i dojrzałość. Dla wielu osób wspólna przeszłość stanowi bazę do budowania wspólnej przyszłości. 


[powiazane]

- W podstawówce Kamil był typowym rozrabiaką, takim, z którym chciały być dziewczyny - opowiada Justyna. - Mnie strasznie denerwował, ciągle mnie zaczepiał, takie końskie zaloty. W ósmej klasie nawet się umawialiśmy trochę, poprosił mnie o chodzenie, jak to się wtedy mówiło, był pierwszy pocałunek - taki dorosły. Ale potem on poszedł do technikum, ja do liceum. Studiowaliśmy w innych miastach. Nie widzieliśmy się kilka lat i po studiach się spotkaliśmy na jakiejś imprezie u znajomych. Było tak miło, okazał się zupełnie innym facetem niż jakiego go pamiętam. Przegadaliśmy całą noc, wspominaliśmy stare czasy. Wtedy mi obiecał, że mnie przewiezie kabrioletem i faktycznie taki kupił, więc umówiliśmy się na przejażdżkę, która zmieniła się w randkę. Strasznie fajnie nam się gadało. Jakbyśmy się nie rozstawali przez te lata.

[article_adv] 

Przechodzony związek

Zdarzają się także takie historie, które pokazują, że miłość od podstawówki nie zawsze kończy się happy endem. Dlaczego? Okazuje się, że czasem nie było czasu na zweryfikowanie swoich emocji, a miłość utożsamia się tylko z przywiązaniem i przyjaźnią. Często w takich sytuacjach brakuje „prawdziwej namiętności i pożądania” – jak to nazwała Karolina, bohaterka poniższej historii.

- My ze sobą byliśmy faktycznie od liceum, ale razem chodziliśmy do podstawówki i też byliśmy parą, taką wtedy raczej przyjaciół, ale się mówiło, że do siebie pasujemy - wspomina Karolina. - Od zawsze wszyscy wiedzieli, że będziemy lub powinniśmy być razem. Moi rodzice go bardzo lubili, jego rodzice mnie i nikomu do głowy nie przyszło, że możemy nie być razem. Znaliśmy się na wylot. Wszystko o sobie wiedzieliśmy. Przyjaźniliśmy się.

Z pierwszym seksem był problem, bo jak iść do łóżka z kimś tak dobrze znanym, trochę jak z bratem. Ale wtedy do głowy mi nie przyszło, że może być inaczej i jakoś to sobie wytłumaczyłam, że się razem będziemy poznawać, uczyć siebie, no i pobraliśmy się. Wszyscy myśleli, że będziemy do końca życia ze sobą. Ja też. Ale dwa lata po ślubie coś mnie zaczęło trapić, życie intymne się nie układało. Myślałam, czy ja dobrze wybrałam, skoro nie znałam nikogo innego? I wtedy poznałam Pawła, mojego obecnego męża. Zakochałam się szaleńczo pierwszy raz w życiu. Dowiedziałam się, jak smakuje namiętny seks. Było inaczej niż z Mariuszem. Mogę powiedzieć, że Mariusza, mojego pierwszego męża, nadal w jakiś sposób kocham, ale bardziej jak przyjaciela. Na szczęście on to zrozumiał. Dziś też ma drugą żonę i dziecko, i jest szczęśliwy – dodaje.

Wiele osób tkwi także w poczuciu zobowiązania w stosunku do oczekiwań innych – partnera, rodziców, przyjaciół. Przejmują ich opinie, że są dla siebie stworzeni. I czasem nie słuchają własnego serca, które dopiero z czasem dochodzi do głosu i domaga się spełnienia swoich potrzeb.

Fenomen związków od podstawówki polega na tym, że w bardzo młodym wieku poznają się dwie osoby, których łączy i miłość, i przyjaźń. Jest bliskość, która rodził się naturalnie i stopniowo, zaangażowanie i wsparcie, wspólne odkrywanie świata i poznawanie siebie.

I to "od zawsze" i "na zawsze" jest dla nich stanem najbardziej naturalnym na świecie. Niektórym, którzy tego nie doświadczyli, trudno to zrozumieć i wierzyć, że czasami taka miłość naprawdę trwa do grobowej deski.

Julita Czernecka
Artykuł ukazał się w serwisie
[ext_img=o]647[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(1) "8" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1405072272" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "42" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1470" ["visits_counter"]=> string(4) "6844" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "42" ["name"]=> string(8) "Związek" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(8) "Związek" ["about"]=> string(157) "Poznaj receptę na udany związek z kobietą. Zdrada partnerska czy małżeńska? Czy udane małżeństwa istnieją i jak przetrwać kryzys w małżeństwie?" ["keywords"]=> string(288) "kobieta, związek, dojrzały związek, czterdziestolatek w związku, długoletnie związki, jak dbać o związek, zdrada, czy ona mnie zdradza, dlaczego on zdradza, czy on ma romans, jak wykryć zdradę, jak rozmawiać z kobietą, erotyka w dojrzałym związku, jak obudzić namiętność" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(9) "0-zwiazek" ["lft"]=> string(2) "61" ["rgt"]=> string(2) "62" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook