Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

czterdziestka

40 najlepszych rzeczy w byciu facetem po 40.

Wolne myśli

Najlepszy okres twojego życia trwa właśnie teraz! Jesteś na fali: wiesz, czego chcesz, wiesz, czego nie chcesz, potrafisz mówić „nie” i doceniać prawdziwą jakość, wiesz, co to lojalność i znasz wartość przyjaźni. A kobiety za tobą szaleją :-) Nigdy nie było lepiej!

więcej »

Faceci po 40. są inni

Wolne myśli

Piąta dekada życia jest najlepsza – zwykle masz już ustabilizowaną sytuację zawodową, dodatkowe oszczędności i nareszcie wyklarowała ci się wizja tego, co chcesz w życiu robić (i z kim). A mimo to, po czwartym krzyżyku bywamy traktowani z lekką złośliwością. Może nie mamy tyle energii co młodszy o 20 lat kolega. I może stajemy się bardziej wybredni, kiedy wybieramy lunch w restauracji. Na pewno jednak jesteśmy bardziej rozważni i nie ekscytuje nas byle co.

więcej » 2

Kryzys wieku średniego? Mity na temat życia po 40.

Klinika ciała i ducha

Istnieje wiele przesądów na temat tego, jak wygląda życie po 40. Niektórym wydaje się (i jestem pewien, że są grubo przed czterdziestką) że bliżej nam do obrazu powielanego w reklamach: problemy ze stawami, wzwodami, hemoroidami i co tam jeszcze nam marketingowcy wymyślą. Ale wiesz co? Ludzie po czterdziestce sami najlepiej podważają te mity – żyjąc pełniej, niż kiedykolwiek, czerpiąc z życia pełnymi garściami i nie przejmując się byle czym. Bo prawda jest taka, że to najlepsze chwile w twoim życiu, a ty sam jesteś najbardziej atrakcyjny właśnie po 40.

więcej » 2

Żyj pełnią życia w najlepszym jego okresie

Podsumuj 40

Nieco więcej niż 100 lat temu ludzie zwykle nie żyli dłużej niż trochę ponad 40 lat. Teraz, kiedy skończysz czterdziestkę, nie musi to nawet oznaczać, że jesteś na półmetku. Więc jak, cieszysz się życiem? Czy planujesz przeżyć całe życie w rutynie? Oto lista rzeczy, które warto zrobić, by jak najlepiej wykorzystać czas lat czterdziestych – w końcu to nowa trzydziestka – i ustalić podstawy wielu kolejnych zdrowych i pełnych sukcesów lat.

więcej »

40 rzeczy, które wiedzą tylko mężczyźni po 40.

Podsumuj 40

Wiek średni ma kiepską prasę. Oczywiście, z wiekiem spada poziom testosteronu, kac dokucza jakby bardziej i nagle musisz naprawdę zacząć słuchać swojego lekarza podczas corocznych kontroli. Ale wiesz co? To, że twoja młodość mija, oznacza też, że stajesz się bogatszy, mniej rzeczy cię irytuje, a twoja sytuacja życiowa pozwala ci naprawdę dobrze się bawić.

więcej » 1

Czy czterdziestka to nowa trzydziestka?

Podsumuj 40

Nasz gatunek żyje coraz dłużej. Pobieramy się później i mamy dzieci dziesięć (lub więcej) lat później, niż nasi przodkowie. Innowacje techniczne oraz postęp w nauce i medycynie sprawiają, że nasze zdrowie się poprawia, a dzięki temu żyjemy coraz dłużej. Zdaniem naukowców oznacza to, że później osiągamy wiek średni.

więcej »

Przemiana a nie kryzys, działanie a nie stagnacja

Podsumuj 40

Nie należy obawiać się przemian zachodzących w drugiej połowie życia, ale czerpać z nich garściami dla siebie. Zaprzeczanie im i kurczowe trzymanie się utartych schematów może wstrzymywać twój rozwój.

więcej »

Zmiana ścieżki zawodowej w średnim wieku?

Podsumuj 40

Czy aby na pewno to, czym się zajmuję, jest dla mnie odpowiednie…? Czy może powinienem pomyśleć o zmianie kariery? To jedno z pytań, które coraz częściej pojawia się w okresie połowy życia. Okresie, na który najczęściej przypada również okres połowy kariery.

więcej »

Rodzina a przemiany połowy życia

Podsumuj 40

W połowie życia możemy znaleźć się w sytuacji, gdy z jednej strony nasze dzieci opuszczają dom, z drugiej – opuszczają nas nasi rodzice. Jak radzić sobie z taką sytuacją i czego nie robić, radzi psycholog, Aleksandra Mrugalska.

więcej » 1

Jak ze sobą nie zwariować?

Podsumuj 40

Przełom połowy życia w równym stopniu dotyka kobiet jak i mężczyzn. Przemiany, jakich doświadczają w tym okresie, są niemal identyczne dla obu płci. Istnieją jednak takie aspekty, w których różnimy się znacząco.

więcej »

Kryzys połowy życia - pytania i wątpliwości - cz. 2

Podsumuj 40

Zjawisko kryzysu połowy życia to zagadnienie, wokół którego narastają mity, utrudniające właściwe zrozumienie procesu, przez który przechodzimy my lub nasi bliscy. Tymczasem jest to całkowicie naturalna i zwykle pozytywna zmiana w życiu, którą warto lepiej poznać i wykorzystać we własnym rozwoju.

więcej »

Kryzys połowy życia - pytania i wątpliwości - cz. 1

Podsumuj 40

Czym jest kryzys połowy życia i czy rzeczywiście polega na odrzuceniu wszystkich dotychczasowych wartości? Jak rozumieć przemianę człowieka w tym okresie – jako fanaberię czy nieuniknione dojrzewanie?

więcej »

Czy wielka zmiana coś zmienia?

Podsumuj 40

Czy podjęcie decyzji o jakiejś przełomowej zmianie w twoim życiu może doprowadzić do zaspokojenia uśpionych potrzeb i odnalezienia sensu życia? Nie zawsze.

więcej »

Poszukiwanie własnej tożsamości w połowie życia

Podsumuj 40

Czy dojrzały człowiek, będący w tak zwanym okresie połowy życia, może poszukiwać swojej tożsamości? Przecież mówi się o tym, że tożsamość kształtuje się w adolescencji — w tak zwanym okresie buntu — który przeżywają nastolatki. Jak zatem dorosły człowiek może poszukiwać swojej tożsamości?

więcej »

Co to znaczy mądre życie?

Podsumuj 40

Oto opowieść o facecie po 40., takim jak ty czy ja. O facecie, któremu z pozoru niczego nie brakowało, a jednak nie czuł się szczęśliwy. Facecie, który szukał i wreszcie znalazł – bezcenną mądrość życia, ofiarowaną mu przez starego, doświadczonego mężczyznę. To opowiadanie może zmienić coś w twoim życiu...

więcej » 12

Czy rzeczywiście przechlapałeś swoją młodość?

Podsumuj 40

Czy wykorzystałem wszystkie możliwości, które podsunęło mi życie? – zastanawiasz się coraz częściej. Jeśli trudno ci dojść do jasnych wniosków, pomogę ci: przechlapałeś swoją młodość. Teraz musisz chwilę pomyśleć i odpowiedzieć sobie na pytanie: jak bardzo. Ja zapytałem o to kilku przyjaciół.

więcej » 4

Życie zaczyna się po 40.

Podsumuj 40

Kiedy mężczyzna staje po „lepszej stronie” czterdziestki, zdarza mu się przeżyć pierwszy poważny kryzys. Zwie się to „kryzysem wieku średniego”. Ale czy to naprawdę „kryzys”? A może „nowe życie”? Wielu z was być może zadaje sobie pytanie, co można jeszcze zrobić po czterdziestce? Odpowiadamy: wszystko, co się chce! Przekroczenie magicznej bariery ma więcej plusów, niż minusów. Tak naprawdę życie zaczyna się po 40.

więcej » 17

Nie będzie OK?

Podsumuj 40

Jeśli jesteś jednym z tych kolesi, którzy wciąż czekają, aż ich życie się rozpocznie na dobre, pomyśl o tym, że mając 40 lat, wielu z wielkich ludzi tego świata nie pracowało nad swoimi przełomowymi dziełami. Oni już je skończyli.

więcej » 16
array(18) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2765" ["slug"]=> string(43) "40-najlepszych-rzeczy-w-byciu-facetem-po-40" ["dont_use_tags"]=> string(61) "chłopiec , badanie , akt , nieporozumienie, autorytet , cena" ["title"]=> string(44) "40 najlepszych rzeczy w byciu facetem po 40." ["avatar_description"]=> string(37) "Życie zaczyna się po czterdziestce!" ["avatar_alt_text"]=> string(32) "Czterdziestka to najlepszy wiek!" ["lead"]=> string(287) "Najlepszy okres twojego życia trwa właśnie teraz! Jesteś na fali: wiesz, czego chcesz, wiesz, czego nie chcesz, potrafisz mówić „nie” i doceniać prawdziwą jakość, wiesz, co to lojalność i znasz wartość przyjaźni. A kobiety za tobą szaleją :-) Nigdy nie było lepiej!" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(287) "Najlepszy okres twojego życia trwa właśnie teraz! Jesteś na fali: wiesz, czego chcesz, wiesz, czego nie chcesz, potrafisz mówić „nie” i doceniać prawdziwą jakość, wiesz, co to lojalność i znasz wartość przyjaźni. A kobiety za tobą szaleją :-) Nigdy nie było lepiej!" ["superbox_title"]=> string(44) "40 najlepszych rzeczy w byciu facetem po 40." ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2765" ["body"]=> string(16468) "

[powiazane]Mówią, że życie zaczyna się po czterdziestce. Może ci się wydawać, że to średnie pocieszenie – włosy siwieją i przerzedzają się, brzuch nie znika po kilku dniach ścisłej diety, a kiedy się budzisz, stawy groźnie trzeszczą. Tak naprawdę jednak te wszystkie oznaki lekkiego zużycia świadczą o tym, że chodzisz po tym świecie już na tyle długo, żeby zdążyć nauczyć się paru rzeczy, zrobić kilka innych, zdobyć wspomnienia, zgromadzić zasoby, stworzyć i wzmocnić cenne relacje i zyskać odpowiednie spojrzenie na tę krótką i szaloną podróż zwaną życiem. Nadszedł czas, by skorzystać z przeszłości i wykorzystać ją do osiągania sukcesów w przyszłości.

1. Masz swój styl

Kiedy miałeś 20 lat – eksperymentowałeś. Po trzydziestce miałeś czas, by przyzwyczaić się do swojego wyglądu, miałeś wtedy ważniejsze rzeczy na głowie. Teraz możesz cieszyć się swoimi sukcesami i znów zainwestować w siebie. Pewnie dotarło już do ciebie, że trzymanie się kurczowo młodości poprzez ubieranie się jak nastolatek to kiepski pomysł.

Ubieranie się nieodpowiednio do wieku zwykle sprawia, że upływ lat staje się bardziej widoczny. Będziesz wyglądał, jakby ktoś dokleił starą głowę do młodego ciała. Zupełnie inaczej działa trzymanie się klasyki – z kilkoma delikatnymi nowoczesnymi dodatkami.

[article_adv]

2. Jesteś lepszy w łóżku

Reguła 10 000 godzin odnosi się do czasu potrzebnego, by zdobyć w czymś mistrzostwo. Masz już na koncie pewnie całkiem sporą liczbę miłosnych spotkań, a całe to doświadczenie doskonale służy tobie i twojej partnerce.

3. Znowu możesz zobaczyć na żywo swoje ulubione zespoły

Beznadziejne kontrakty podpisywane w latach 70. i 80. mogą mieć nieoczekiwanie pozytywną dla ciebie stronę, jeśli nie widziałeś swoich ulubionych zespołów w czasach ich świetności. Muzycy muszą teraz ruszać w trasę, by zarobić na życie ;-) Ale tak serio - bez takiej ilości alkoholu i dragów rock and roll brzmi lepiej niż kiedykolwiek. Tylko nie przyglądaj im się za bardzo.

4. Masz coś do powiedzenia

Co jest dla ciebie naprawdę ważne? Czterdziestolatek może już zainwestować pieniądze, czas i wysiłek w to, w co wierzy. Zamiast komentować z boku kwestie, które rzeczywiście cię interesują, masz odwagę wyrażać swoje przekonania i zmieniać świat na taki, jakim chcesz, by był.

5. Mniej przejmujesz się różnymi rzeczami

Pewność, doświadczenie, mądrość i wiedza, czym warto się przejąć, wzrastają, kiedy skończysz 40 lat. W związku z tym poświęcasz znacznie mniej czasu, wysiłku i energii kwestiom banalnym, powierzchownym i mało interesującym – jak większa część współczesnej popkultury.

6. Dzisiejsza popkultura nie ma już znaczenia

Nowy album, starcie celebrytów, pijana gwiazda na czerwonym dywanie, modowa wpadka. Niesamowite, że na którymś etapie życia wszystkie te rzeczy miały jakieś znaczenie i, może, czasem coś, co ktoś zrobił czy powiedział naprawdę podnosiło ci ciśnienie. Ale teraz zdajesz sobie sprawę, że jest wiele rzeczy dużo bardziej wartych twojej uwagi.

7. Ludzie myślą, że jesteś dorosły

Możesz mieć poczucie, że od 25 lat w ogóle się nie zmieniasz, ale znaczenie ma to, jak jesteś postrzegany, a z paroma siwymi włosami i zmarszczkami traktowany już jesteś jak człowiek dojrzały. Ludzie mówią do ciebie per „pan” z większym przekonaniem, pytają o twoją opinię przed podjęciem ważnej decyzji i wyrażają przekonanie, że naprawdę wiesz, o czym mówisz.

8. Twoje związki są dojrzalsze

Burzliwe kłótnie, pasywna agresja, gierki psychologiczne… Po 40. wyczerpała ci się już tolerancja na dramatyzowanie. Jest ci z tym zresztą całkiem dobrze.

9. Znalazłeś ścieżkę kariery

Narobiłeś się, miałeś wpływ na życie współpracowników, szefów i podwładnych. Teraz jesteś na tym etapie, na którym rozległość twojego doświadczenia i twoich kontaktów sprawia, że stałeś się znacznie cenniejszym partnerem we współpracy niż kiedykolwiek wcześniej.

10. Ludzie proszą cię o opinię

W pracy, czy w jakimkolwiek innym obszarze życia – okazuje się, że ludzi naprawdę obchodzi to, co masz do powiedzenia. Może i zawsze tak było, ale teraz nikt nie wstydzi się zapytać cię o radę. Dzięki temu, że swoje przeżyłeś, awansowałeś na człowieka, którego opinia się liczy.

11. Zdajesz sobie sprawę, że doświadczenia są ważniejsze niż przedmioty

Teraz, kiedy już masz coś na własność – samochód lub dwa, mieszkanie, dom, może nawet jacht – dociera do ciebie, że nawet jeśli całkiem miło jest coś mieć, prawdziwa wartość rzeczy opiera się na tym, co możesz z nimi zrobić.

12. Jesteś skarbnicą anegdot

Być może nie jesteś najbardziej interesującym facetem w towarzystwie rówieśników, ale jeśli spędzasz czas z ludźmi o kilka lat młodszymi, zauważasz, jak wiele osiągnąłeś, ile już widziałeś i jak wiele miejsc odwiedziłeś. I całkiem dobrze się z tym czujesz.

13. Większość rzeczy, których pragnąłeś jako dwudziestolatek, masz teraz w zasięgu ręki

Pamiętasz, jak marzyłeś o Gibsonie, fantastycznej Vespie, podróży do Azji, ale oczywiście były to tylko marzenia, bo nie mogłeś sobie na to pozwolić? Te dni to już przeszłość. Teraz masz swoje na koncie, możesz więc wrócić do listy dawnych pragnień. Coś ciągle cię kusi? Dawaj!

14. Twoje ostre krawędzie się wygładziły

Istnieje szansa, że w dawnych czasach bywałeś dupkiem (albo miałeś przynajmniej kilka charakterystycznych dla dupków cech charakteru). Zajmowałeś się zdobywaniem zaszczytów, bogactwa, ciekawych historii i zasobów, ale jeśli byłeś uważny, nabrałeś też po drodze trochę pokory, dzięki czemu stałeś się grzeczniejszą, bardziej współczującą i wrażliwą wersją siebie.

15. Whisky ci smakuje

Ile razy widziałeś w wiadomościach osiemdziesięcio- czy nawet stulatków, którzy przypisują swoją długowieczność dobrej whisky? To nie przypadek. Badania wykazały, że osoby pijące z umiarem żyją dłużej niż abstynenci i rzadziej zapadają na choroby serca, cukrzycę, udary. Lepiej rozsmakować się w whisky niż w winie: bursztynowy trunek nie zawiera dodatkowego cukru.

16. Zawierasz stabilniejsze przyjaźnie

Znajomości, w których coś nie grało, dawno poszły w zapomnienie – na nowo ustaliłeś oczekiwania wobec ludzi, którzy są tak samo zajęci jak ty i nie przeżywasz dramatów – zostały ci tylko bezpieczne relacje.

17. Mniej troszczysz się o przyszłość

Mimo, że masz jeszcze w życiu na co czekać, kiedy kończysz 40., prawda jest taka, że podjąłeś już całkiem sporą liczbę poważnych życiowych decyzji. Prawdopodobnie w tej fazie życia masz już określoną ścieżkę kariery, wybraną partnerkę i zdecydowałeś, czy chcesz mieć rodzinę. Jesteś na fali!

18. Pociągasz i młodsze, i starsze kobiety

Piąta dekada życia to moment, kiedy kobiety nawet o 15-20 lat starsze lub młodsze od ciebie postrzegają cię jako pożądanego partnera – a przynajmniej odpowiednio dojrzały/męski materiał na przygodę.

19. Mówisz, co myślisz

Ze zgromadzoną pewnością siebie i doświadczeniem, patrząc na swoją młodość, dochodzisz do wniosku, że warto spojrzeć realnie na to, czego naprawdę chcesz od życia i chętniej o tym mówisz. Zegar tyka i te sprawy.

20. Jesteś mniej zadłużony

Nie po to harowałeś przez ostatnie 20 lat, żeby teraz mieć puste kieszenie. W tym wieku zazwyczaj już część zarobków daje się odłożyć na bezpiecznej lokacie lub zacząć przygodę z inwestowaniem. Dobra wiadomość: twoje dzieci wkrótce się usamodzielnią (lub właśnie to zrobiły) i ten koszt też wkrótce przestanie ci ciążyć.


21. Rzadziej się przeprowadzasz

Po dwudziestce i trzydziestce często znajdujemy się w momentach przejściowych – szanse zawodowe i zmiany rodzinne sprawiają, że zmieniamy miejsca zamieszania. Teraz, kiedy masz ustabilizowaną sytuację, pracę i/lub rodzinę, dużo mniej chętnie na nowo podejmiesz stres i wydatki związane z przeprowadzką.

22. Przestałeś próbować stać się kimś innym

[powiazane]W piątej dekadzie życia nauczyłeś się patrzeć na to, kim jesteś z własnej perspektywy. Doceniasz swoje mocne strony, akceptujesz też słabości i nie wyrzucasz ich sobie aż tak bardzo. W skrócie – jesteś kim jesteś. Nie próbujesz już stać się kimś, kim, w głębi serca, wcale nie chciałbyś być.

23. Lojalność nabiera nowego znaczenia

Ludzie tak często pojawiali się w twoim życiu i znikali z niego, że zrozumiałeś już, czym jest prawdziwa przyjaźń. Nawet, jeśli wiek największych życiowych dramatów masz już za sobą, co jakiś czas jesteś proszony o wsparcie albo prosisz kogoś, by wsparł ciebie. Lojalność to cecha, którą podziwiasz u innych i nad którą pracujesz u siebie.

[article_adv]

24. Twój plan emerytalny wygląda przyzwoicie

Z czasem powinieneś zacząć inwestować pieniądze raczej w obligacje, niż w akcje. Warto zacząć już po 40. Złota zasada – odejmij swój wiek od 110 lub 120 – to procent twojego funduszu emerytalnego, który powinieneś zainwestować w obligacje.

25. Nauczyłeś się rozsądnej rozpusty

Woda kolońska, materac, wino… Zdobywasz doświadczenie i zdajesz sobie sprawę, że są rzeczy, na których nie warto oszczędzać. Jakie to rzeczy? To już zależy wyłącznie od ciebie.

26. …i rozsądnego oszczędzania

Druga strona medalu jest taka, że zdałeś sobie sprawę, że różnica między winem za 100 złotych i tym dziesięć razy droższym jest praktycznie niewyczuwalna. Dzięki doświadczeniu na niektóre rzeczy wydajesz więcej, ale twoje ogólne wydatki pozostają na mniej więcej podobnym poziomie, bo oszczędzasz na innych. Nie zapominaj jednak, by przy okazji dobrze się bawić.

27. Wybrałeś fryzurę

Masz już za sobą kilka dziesięcioleci zmiennej mody. Teraz wiesz już, co ci pasuje i w jakiej fryzurze wyglądasz najkorzystniej. Od dziś jedyną dyspozycją, którą wydajesz fryzjerowi, powinno być „Jak zwykle”. No, chyba, że już nie masz włosów – wówczas w ogóle problem masz z głowy ;-)

28. Jesteś gotowy, by przebaczać

Na tym etapie życia żywienie szalonej urazy z powodu czegoś, co ktoś kiedyś ci zrobił, wydaje się poniżej twojej godności. Jeśli dasz znać, że jesteś ponad to, pokażesz, że naprawdę masz jaja. Tym jednym ruchem pozbędziesz się uczucia wzburzenia na samą myśl o tym, jak ktoś po pijaku złożył niedwuznaczną propozycję twojej byłej dziewczynie i odzyskasz utraconą wcześniej kontrolę.

29. Nauczyłeś się cieszyć z cudzych sukcesów

Wierzysz, że dobry prąd służy wszystkim statkom. Tak naprawdę twierdzenie to jest naukowo udowodnione. Badania wykazały, że gdy osoby nam bliskie stają się bogatsze, zdrowsze i szczęśliwsze, nam także lepiej zaczyna się powodzić. To dlatego, że osoby z najbliższego otoczenia wyznaczają dla nas nowe normy.

30. Twoja intuicja działa lepiej niż kiedykolwiek

W minionych latach wiele razy podejmowałeś decyzję opartą w mniejszym stopniu na faktach, a w większym o to, jakie uczucia budziła w tobie dana osoba lub dane przedsięwzięcie. Może miałeś rację, może się pomyliłeś, ale na pewno miało to ogromne znaczenie dla budowania twojego szóstego zmysłu – teraz naprawdę możesz mu zaufać.

31. Pozbyłeś się rzeczy, które nie działają

Domek letniskowy, do którego nie jeździłeś, kumpel, który brał znacznie więcej, niż dawał, członkostwo w klubie golfowym, na które się zdecydowałeś z nadzieją, że kiedyś pokochasz tę grę… Po czterdziestce znacznie łatwiej ci porzucić to, co nie dodaje twojemu życiu żadnej wartości.

32. Dociera do ciebie, że znaczenie ma opinia tylko kilku osób

Stosunek jakości do ilości twoich przyjaciół zmienił się na korzyść tej pierwszej. To to, co myślą oni, jak i zdanie partnerki i rodziny, rzeczywiście się dla ciebie liczy. Natomiast opinia innych ludzi na temat twojego życia naprawdę przestała mieć dla ciebie znaczenie.

33. Przekształciłeś słabości w atuty

Richard Branson, tytan brytyjskiego biznesu, założyciel Virgin Group, wykorzystał swoją słabość – dysleksję – by zbudować jeden ze swoich największych atutów – umiejętność komunikacji i delegowania zadań. Po czterdziestce jesteśmy w doskonałym miejscu, by zastanowić się, jak radziłeś sobie z tym, co utrudniało ci osiąganie sukcesów i pomyśleć o tym jako o supermocy, którą udało ci się zyskać.

34. Flirt stał się znacznie łatwiejszy

Po czterdziestce wydarza się coś dziwnego. Zaczynasz naprawdę dobrze czuć się sam ze sobą. Ten komfort robi większe wrażenie niż ci się wydaje, szczególnie na kilka lat młodszych kobietach. Podobnie, jak twoje dobrej jakości, dopasowane ubrania, aura doświadczenia i pewności siebie, zdrowa sylwetka, wiedza i pokora. Masz wiele cech, które niesamowicie pociągają kobiety, nawet te, które, kiedy byłeś młodszy, wydawały się poza twoim zasięgiem. Rzuć jakiś komplement, zażartuj, poproś o numer telefonu. Faceci w wieku tej pani dopiero zyskają to, co ty już masz.

35. Ludzie traktują cię poważnie

To kolejny rezultat tego, że już jakiś czas chodzisz po tym świecie. Ludzie wiedzą, że sobie nie pogrywasz, nawet jeśli rzeczywiście w coś grasz. Bardziej szanują twój czas i rzadziej pozwalają sobie na zbyt wiele.

36. Nie robisz rzeczy z poczucia obowiązku

Och, ta moc starego dobrego „nie”. Po czterdziestce dobrze już ją znasz i nie wahasz się użyć tego słowa, kiedy masz zainwestować czas, pieniądze lub wysiłek w coś, co ci nie odpowiada.

37. Wiesz, jak się dobrze bawić

Mimo że rutyna zwykle nie brzmi jak coś pozytywnego, jedną ze wspaniałych rzeczy płynących z doświadczenia życiowego jest to, że wiesz, co lubisz – i zdążyłeś już dojść do wniosku, że niektóre rzeczy po prostu są nie dla ciebie.

38. Jesteś dość młody, by naprawdę coś zmienić…

Jeśli jesteś po czterdziestce, masz za sobą mniej lat pracy niż przed sobą. Możesz skorzystać z tej perspektywy, by wprowadzić jakąś wielką życiową zmianę.

39. …ale dość doświadczony, by zrobić to mądrze

Bogate doświadczenie oznacza, że poprowadzisz tę życiową zmianę tak, by nie palić za sobą mostów i nie niszczyć relacji międzyludzkich.

40. Możesz sprawić przyjemność rodzicom

Nie mówimy o kolacji raz na jakiś czas. Wyślij ich na wycieczkę gdzieś, gdzie zawsze chcieli pojechać, dopóki jeszcze mogą w pełni się nią cieszyć. Nie pożałujesz.

Krzysztof Samerski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "7" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1540401547" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "99" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2765" ["visits_counter"]=> string(5) "16428" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "99" ["name"]=> string(12) "Wolne myśli" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "5" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(12) "Wolne myśli" ["about"]=> string(180) "Kim jest mężczyzna spełniony? Jak można odnaleźć równowagę w życiu, nie być dużym chłopcem, ale zachować radość chłopca w sobie? Męskie przyjemności od podszewki." ["keywords"]=> string(68) "męskość, facet po 40, spełniony mężczyzna, równowaga w życiu" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(13) "0-wolne-mysli" ["lft"]=> string(3) "109" ["rgt"]=> string(3) "110" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2629" ["slug"]=> string(20) "faceci-po-40-sa-inni" ["dont_use_tags"]=> string(44) "podsumowanie , forma , dowcip , relacje, bar" ["title"]=> string(22) "Faceci po 40. są inni" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(487) "Piąta dekada życia jest najlepsza – zwykle masz już ustabilizowaną sytuację zawodową, dodatkowe oszczędności i nareszcie wyklarowała ci się wizja tego, co chcesz w życiu robić (i z kim). A mimo to, po czwartym krzyżyku bywamy traktowani z lekką złośliwością. Może nie mamy tyle energii co młodszy o 20 lat kolega. I może stajemy się bardziej wybredni, kiedy wybieramy lunch w restauracji. Na pewno jednak jesteśmy bardziej rozważni i nie ekscytuje nas byle co." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(487) "Piąta dekada życia jest najlepsza – zwykle masz już ustabilizowaną sytuację zawodową, dodatkowe oszczędności i nareszcie wyklarowała ci się wizja tego, co chcesz w życiu robić (i z kim). A mimo to, po czwartym krzyżyku bywamy traktowani z lekką złośliwością. Może nie mamy tyle energii co młodszy o 20 lat kolega. I może stajemy się bardziej wybredni, kiedy wybieramy lunch w restauracji. Na pewno jednak jesteśmy bardziej rozważni i nie ekscytuje nas byle co." ["superbox_title"]=> string(22) "Faceci po 40. są inni" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2629" ["body"]=> string(15081) "

[powiazane]Prawda jest taka: ciężko zapracowałeś na to, gdzie jesteś teraz, czas więc zacząć się tym cieszyć – bez względu na to, co inni mówią o kryzysie czterdziestolatka. Bądź więc sobą. A to, że zmienia się twoje ciało i zmieniasz się ty sam – jest naturalną koleją rzeczy. Która ma też swoje plusy :-)

1. Wcześniej chodzimy spać

Kiedyś mogliśmy w tygodniu nie spać do drugiej w nocy, a następnego dnia byliśmy gotowi do pracy od szóstej. Teraz – brzmi to raczej nierealnie. Po czterdziestce doskonale rozumiesz już, jak ważny jest sen. Stajesz się senny znacznie wcześniej niż kiedyś i masz pełną świadomość tego, na ile szczęśliwszy i bardziej efektywny będziesz następnego dnia, jeśli prześpisz tych swoich siedem godzin. Jeśli wciąż brakuje ci snu, koniecznie przeczytaj te rady, które pozwolą ci porządnie się wyspać

[article_adv]

2. Wcześniej wychodzimy z imprez

Tu sytuacja wygląda podobnie – kiedyś byliśmy gotowi zostać na przyjęciu do wczesnych godzin porannych, a większość imprez osobiście zamykaliśmy, teraz jednak wygodne łóżko pociąga nas znacznie bardziej niż kolejny drink o świcie. Strach przed przegapieniem czegoś ważnego podczas końcówki przyjęcia ustąpił, a obawa przed niewyspaniem – zdecydowanie wzrosła.

3. Jesteśmy znacznie bardziej wybredni, wybierając jedzenie i napoje

Masz już czterdzieści lat, wiesz więc, co lubisz i bardzo często widziałeś, jak można te potrawy zepsuć, jesteś więc w stanie podjąć spore wysiłki, by uniknąć takiej sytuacji. Kiedy więc zamawiasz jedzenie, starasz się dawać konkretne informacje, mówiąc kelnerowi jasno, że życzysz sobie podsmażoną, nie surową cebulę, dodatkowy sos z boku i sałatkę bez majonezu. Ktoś mógłby przewrócić ze zniecierpliwieniem oczami, ale ostatecznie wszystkim wyjdzie to na dobre.

4. Wiemy, ile możemy wypić

Nie imprezujemy tak bardzo jak kiedyś i całkiem prawdopodobne jest, że podniesiemy białą flagę tylko po kilku drinkach, mimo że dawniej wlewaliśmy w siebie kolejne szklanki przez całą noc. Może i było wtedy zabawniej, ale nasze żołądki też mogły pozwolić sobie na więcej.

5. Chodzimy do kina sami

Kiedyś wyprawa do kina polegała na zgromadzeniu tak wielu przyjaciół, ile się dało i zajęciu całego rzędu. Ciągle fajnie jest pójść gdzieś większą grupą, ale staje się to coraz trudniejsze – przyjaciele mają swoje życie i swoje rodziny. Czasem, kiedy chcesz zobaczyć jakiś film, po prostu łatwiej jest pójść i go obejrzeć, rezygnując z całej logistyki i planowania. A bywa, że i z towarzystwa żony.

6. Wolimy kurorty od wakacji z plecakiem

Niektóre z naszych najlepszych wspomnień wiążą się z wakacjami z plecakiem lub dzieleniem pokoju w hostelu z siedmioma obcymi osobami. Jednak dzisiaj „wakacje” oznaczają relaks i bycie zaopiekowanym. Możemy na hotel wydać więcej i poszukać bardziej odprężającego, nawet luksusowego doświadczenia niż te, na które mogliśmy sobie pozwolić w młodości. Lubimy odpoczywać i wiemy, jak to robić. Co nie oznacza, że nie lubimy też męskich, surowych wypraw, na które warto pojechać z kumplami


[powiazane]

7. Przesadnie szykujemy się na weekendowy wyjazd

Wiesz już z doświadczenia, że wyjeżdżając na weekend wolisz mieć ze sobą kilka najistotniejszych rzeczy. Ktoś może twierdzić, że przesadzasz, pakując wszystkie te gadżety i dwa razy więcej ubrań niż potrzebujesz, ale wolisz już raczej wziąć za dużo, zamiast potem pluć sobie w brodę, że zostawiłeś w domu coś, co w danej sytuacji jest ci niezbędne.

8. Wydajemy kasę na wygody

Sporo pieniędzy zostawiasz kierowcom taksówek i jesteś gotów zapłacić więcej, jeśli dzięki temu zaoszczędzisz godzinę. Może się to wydawać rozrzutnością, ale okazało się nagle, że czas jest ważniejszy, niż tych kilka dodatkowych dyszek.

[article_adv]

9. Możemy już nie być zawsze gotowi

Powinieneś przestać martwić się tym, jak długo możesz utrzymać erekcję. O ile zmiana nie jest wielka i gwałtowna, erekcje po prostu z czasem stają się krótsze. O ile dbasz o swoją ogólną formę, nie ma powodu do niepokoju. Na szczęście zdajesz już sobie sprawę, że cała przyjemność z seksu nie wiąże się wyłącznie z twoim wzwodem. Jeśli jednak potrzebujesz się wspomóc, też nic w tym złego - wszystko jest dla ludzi, nie demonizujmy tego tematu. Sprawdź nasz przegląd środków na potencję.

10. Nie jesteśmy już w tej samej doskonałej formie

Jeśli jesteś aktywny, możesz odczuwać frustrację, nie mogąc przebiec 5 km tak szybko jak jeszcze 5 lat temu, ale nie powinieneś być dla siebie zbyt surowy. Wielu z nas nadal ma dobrą kondycję, ale niektóre zmiany są nieuniknione. Jeśli chcesz rywalizować, porównuj się z osobami w swojej grupie wiekowej, nie z 21-letnim sobą.

11. Sześciopak już dawno nas opuścił

Może być trudno utrzymać kaloryfer po czterdziestce i wymaganie tego od siebie nie jest szczególnie fair. Oczywiście, możesz to osiągnąć, ale w tym wieku wyrzeźbienie mięśni staje się o wiele trudniejsze. Skup się raczej na ogólnym zdrowiu i konsekwentnie trenuj, zamiast koncentrować się na płaskim brzuchu.

12. Nie trenujemy godzinami

Kiedyś spędzanie godzin na siłowni było świetną rozrywką, ale okazuje się, że coraz trudniej znaleźć w tygodniu dwie czy nawet jedną godzinę na trening – nie ma co mieć o to do siebie pretensji. Okazuje się zresztą, że 60-minutowy trening wcale nie musi być lepszy od 30-minutowego. Badania wykazały, że trzy dziesięciominutowe serie ćwiczeń dają takie same korzyści, jak ciągłe trzydziestominutowe sesje. Skup się na krótszych treningach w ciągu dnia. Jakość jest lepsza niż ilość.

13. Lubimy steki

Oczywiście, nadmiar czerwonego mięsa jest dla zdrowia niekorzystny – wpływa na zmiany miażdżycowe i zwiększa ryzyko zawału, a także może prowadzić do otyłości. Jednak porządny kawał mięsa przygotowany samodzielnie na grillu lub przyrządzony dla ciebie w restauracji to prawdziwa przyjemność. Może nie jest to super zdrowe, ale od czasu do czasu po prostu tego potrzebujemy.

14. Lubimy cygara

Podobnie jak steki – cygara dają przyjemność, z którą równać może się niewiele rzeczy. Oczywiście, regularne palenie prowadzi do uzależnienia i powoduje poważne problemy zdrowotne – nowotwory, choroby jamy ustnej, płuc i serca, żeby wymienić tylko kilka. Jeśli jednak potrzebujesz czegoś, by uczcić sukces, wysłuchać przyjaciela w kłopocie lub w ciszy zastanowić się nad ważną życiową decyzją… Cygara nie mają sobie równych.

15. Lubimy pić swoją whisky po swojemu

Każdy ma jakąś opinię na temat whisky: że można się nią cieszyć tylko, jeśli jest podana bez dodatków, że kropla wody wydobywa dodatkowy smak, a z kolei lód kompletnie ją psuje. Dajcie spokój. W tym wieku wiemy już, co nam odpowiada, jeśli chodzi o ulubiony drink i nie potrzebujemy rad.

16. Nie tańczymy zbyt dobrze

Po czterdziestce czasem wciąż lubimy ruszyć na parkiet, czy to na weselu, czy po prostu podczas piątkowego wieczoru na mieście. I czasem nie są to nadzwyczajne i przykuwające oko układy taneczne – a zdarza się, że przykuwają oko aż za bardzo. Nie każdy jest Maserakiem, dajcie żyć.

17. Wciąż szukamy przepisów w internecie

Po czterdziestce powinniśmy już mieć kilka sprawdzonych receptur i ulubionych dań dla gości. Ale kiedy wpadają znajomi lub trzeba przygotować rodzinny obiad, nie zawsze potrafimy na zawołanie wymyślić coś oryginalnego. Jeśli masz ten problem, możesz zrobić jedno z wielu dań, które bez wysiłku przygotuje każdy facet po czterdziestce

18. Lubimy porządną czarną kawę

W czasach specjalnych mieszanek i ekspresów, które sprawiają, że kawa kosztuje ponad 20 złotych, łatwo poczuć się nie na czasie, mając po prostu ochotę na czarną kawę przygotowaną na bardziej staromodny (i tańszy) sposób. Przyzwyczailiśmy się do kawiarki – i taka właśnie nam kawa smakuje.


[powiazane]

19. Nie odmierzamy składników co do grama

Przepisy są po to, żeby je reinterpretować. Czasem, gotując, uświadamiamy sobie, że danie będzie znacznie lepsze, jeśli dodamy do niego trzy razy tyle przypraw, ile podano w przepisie, a sadzone jajko do dekoracji już w ogóle dopełni dzieła. Lubimy dodać do przepisu coś od siebie i sprawić, że stanie się bardziej „nasz”. Może i nie jesteś mistrzem kuchni, ale nie ma nic złego w potrzebie oryginalności i pozostania sobą.

20. Mniej czytamy

Tak, przy naszym łóżku już od dwóch miesięcy leży ta sama książka. Zdarza się. Nie mamy już tak dużo czasu i umysłowej energii, by czytać tyle, ile dawniej, zarywając nocki. Ale przynajmniej zaczynamy.

[article_adv]

21 Ciągle lubimy superbohaterów

Jasne, Kapitan Ameryka i Batman to bohaterowie stworzeni dla dzieci, ale okazuje się, że są dobrzy także dla dorosłych. To, że chcemy zobaczyć premierę nowych Avengersów nie oznacza, że jesteśmy niedojrzali – raczej, że mamy kontakt ze swoim wewnętrznym dzieckiem i doceniamy wzory bohaterstwa.

22. Wciąż mamy swoje komiksy

Skoro mówimy już o superbohaterach, ciągle mamy w garażu te pudełka pełne komiksów, których absolutnie nie zamierzamy sprzedawać czy wyrzucać. Nie potrafimy się z nimi rozstać. Kto wie, może kiedyś będą coś warte – nawet jeśli od czasu, kiedy je kupiliśmy, minęło już parę dekad.

23. Joga po prostu nie jest dla nas

Próbowaliśmy. Wiemy, jak bardzo jest zdrowa. Ale fakt pozostaje faktem – to nie dla nas.

24. Potrzebujemy drzemki

Udowodniono, że drzemka wzmacnia produktywność i sprawność umysłową. Dlaczego więc ciągle uznaje się nas za leniwych, jeśli czasem mamy potrzebę zmrużenia po południu oczu na kilka chwil? Nie warto stygmatyzować drzemek. Są zdrowe i sprawiają, że znacznie milej spędza się z nami czas, kiedy nadchodzi wieczór.

25. Lubimy spędzać czas w domu

Nie przyrośliśmy do kanapy – czasem po prostu potrzebujemy czasu, by się zrelaksować i odprężyć. To doskonały sposób na naładowanie baterii (i oszczędzenie pieniędzy) po całym dniu pracy. W ten sposób możemy też upewnić się, że będziemy naprawdę dobrymi towarzyszami, kiedy w weekend zechcemy wreszcie wyjść.

26. Nie jesteśmy na bieżąco, jeśli chodzi o muzykę

Ze Spotify i Tidal łatwiej wychwytywać aktualne trendy – ale zalew tych nowości przypomina nam trochę picie z węża ogrodowego, chętnie więc wycofamy się i napijemy raczej z kranu, z którego strumień jest wolniejszy i bardziej stały, a poza tym wiemy, że nam odpowiada.

27. Wolimy numerowane miejsca

Pamiętasz te czasy, kiedy częścią koncertowego rytuału było przeciskanie się przez płytę, tak, by maksymalnie zbliżyć się do sceny? Pamiętasz, jak przeklinałeś przestrzeń osobistą i konieczność wychodzenia do toalety? Raczej nam się to już nie przytrafia. Jasne, ciągle lubimy dobre widowiska, ale znacznie bardziej odpowiada nam własne siedzenie, na którym nie grozi nam bycie oblanym piwem przez przypadkowych ludzi – nawet jeśli oznacza to miejsce trochę dalej od sceny.

28. Czasem przedkładamy wygodę nad styl

Tak, po raz trzeci naprawimy ulubione buty, zamiast kupić nową, może i modniejszą, parę. Wiemy, co nam odpowiada i pasuje do pozostałych ubrań i czasem jest to dla nas ważniejsze od tego, co w danym momencie jest na topie. Ciągle lubimy porządnie wyglądać, jednak porządny ból w stopach wcale nie jest nam potrzebny.

29. Nie przepadamy za hałasem w knajpach

Jak to mówią: „Nie jest za głośno, to ty jesteś za stary”. Może to i prawda, ale trudno o coś bardziej irytującego niż knajpa, w której hałas sprawia, że nie słyszysz osoby siedzącej przed tobą. To czasem działa w miejscach, do których przychodzi się na podryw i gdzie czasem im mniej wymieni się słów, tym lepiej. Jednak w naszym wieku, nawet na zwykłej randce, wolimy raczej słyszeć osobę, z którą przyszliśmy.

30. Rozmawiamy o tym, co nam dolega

Tak, naciągnęliśmy ten mięsień kilka tygodni temu i ciągle o tym gadamy. Dyskomfort i delikatne dolegliwości z czasem stają się częścią codzienności i coraz częściej zaprzątają nasz umysł. Dobrą stroną tego problemu jest to, że zaczęliśmy wreszcie poważniej traktować rozciąganie się przed treningami.

31. Zauważamy, jak młodzi są policjanci i lekarze

To dziwne uczucie, polegać na kimś, kto jest od nas dużo młodszy. Kiedy widzimy przy władzy ludzi, którzy mają co najmniej 10 lat mniej, czasem nas to szokuje. Słuchamy ich poleceń (szczególnie jeśli niewykonanie ich mogłoby skutkować mandatem), ale nie możemy przestać się dziwić, że to oni rozdają karty.

32. Nie ogarniamy Snapchata

Na szczęście ta aplikacja ostatnio traci trochę na popularności, ale to tylko jedno z mnóstwa dziwacznych narzędzi i elementów wirtualnej rzeczywistości, które ciągle próbujemy załapać. Próbowaliśmy zrozumieć, co jest tak niezwykle zabawnego w doprawianiu sobie rogu jednorożca czy oczu w kształcie hamburgerów, ale… cóż, to chyba jednak nie ma sensu.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1526054679" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "99" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2629" ["visits_counter"]=> string(4) "7656" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "99" ["name"]=> string(12) "Wolne myśli" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "5" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(12) "Wolne myśli" ["about"]=> string(180) "Kim jest mężczyzna spełniony? Jak można odnaleźć równowagę w życiu, nie być dużym chłopcem, ale zachować radość chłopca w sobie? Męskie przyjemności od podszewki." ["keywords"]=> string(68) "męskość, facet po 40, spełniony mężczyzna, równowaga w życiu" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(13) "0-wolne-mysli" ["lft"]=> string(3) "109" ["rgt"]=> string(3) "110" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2583" ["slug"]=> string(25) "mity-na-temat-zycia-po-40" ["dont_use_tags"]=> string(32) "klasa , cel , badanie , kondycja" ["title"]=> string(52) "Kryzys wieku średniego? Mity na temat życia po 40." ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(590) "Istnieje wiele przesądów na temat tego, jak wygląda życie po 40. Niektórym wydaje się (i jestem pewien, że są grubo przed czterdziestką) że bliżej nam do obrazu powielanego w reklamach: problemy ze stawami, wzwodami, hemoroidami i co tam jeszcze nam marketingowcy wymyślą. Ale wiesz co? Ludzie po czterdziestce sami najlepiej podważają te mity – żyjąc pełniej, niż kiedykolwiek, czerpiąc z życia pełnymi garściami i nie przejmując się byle czym. Bo prawda jest taka, że to najlepsze chwile w twoim życiu, a ty sam jesteś najbardziej atrakcyjny właśnie po 40." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(590) "Istnieje wiele przesądów na temat tego, jak wygląda życie po 40. Niektórym wydaje się (i jestem pewien, że są grubo przed czterdziestką) że bliżej nam do obrazu powielanego w reklamach: problemy ze stawami, wzwodami, hemoroidami i co tam jeszcze nam marketingowcy wymyślą. Ale wiesz co? Ludzie po czterdziestce sami najlepiej podważają te mity – żyjąc pełniej, niż kiedykolwiek, czerpiąc z życia pełnymi garściami i nie przejmując się byle czym. Bo prawda jest taka, że to najlepsze chwile w twoim życiu, a ty sam jesteś najbardziej atrakcyjny właśnie po 40." ["superbox_title"]=> string(27) "Mity na temat życia po 40." ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2583" ["body"]=> string(13943) "

[powiazane]Czas rozprawić się z kłopotliwymi stereotypami dotyczącymi tego, co oznacza wejście w piątą dekadę życia. W końcu to ty decydujesz, jak wygląda twoje życie w średnim wieku, a nie parę statystyk lub mitów i stereotypów powielanych przez obcych ludzi w internecie.

Życie zaczyna się po 40.

1. Twój seksapil wyparował

To nieprawda. W rzeczywistości – dopiero się rozkręcasz. Zarówno kobiety jak i mężczyźni są po czterdziestce niezwykle seksowni – i to zarówno fizycznie jak i psychicznie. Oczywiście pod warunkiem, że o siebie dbają.

2. Wyżej nie zajdziesz

Lee Child napisał swój pierwszy kryminał po czterdziestce. Coca Colę wymyślił John Pemberton mając 55 lat, a Harland Sanders otworzył KFC po ukończeniu 65 roku życia. Nigdy nie jest za późno na sukces.

3. Twój metabolizm całkiem się wyłączy

Nie polecamy ciągłego zajadania się chipsami, ale prawda jest taka, że twój metabolizm można jeszcze uratować (albo przynajmniej utrzymać pod kontrolą). OK, po 40. być może łatwiej jest przytyć o kilka kilogramów, niż je zrzucić, ale picie zimnej wody (która sprawia, że organizm szybko spala więcej kalorii, koncentrując się na podniesieniu temperatury ciała) i dodanie do diety różnych odmian białka może pomóc ci zwalczyć problemy ze spowolnioną przemianą materii.

4. Czas ubierać się odpowiednio do wieku

Wcale nie. Skończenie czterdziestki nie oznacza, że musisz odwiedzać odpowiednie sklepy i kompletować „dojrzałe” zestawy. Być może lepiej zrezygnować z zabawnych krawatów i japonek w pracy, ale twój własny styl sprawia, że jesteś po prostu sobą, niezależnie od wieku.

5. Młodsze osoby nie mogą się z tobą porozumieć

OK, może nie posługujesz się swobodnie żargonem millenialsów, ale to wcale nie znaczy, że nie da się z tobą dogadać. Kiedy przekroczysz czterdziestkę, odkrywasz, że tak naprawdę robisz te same rzeczy co wcześniej – i to z tymi samymi ludźmi – a w dodatku znacznie więcej wiesz.

6. Najważniejsze chwile w twoim życiu są już za tobą

Może już zostałeś ojcem. Może osiągnąłeś sukces zawodowy lub całkiem sporo popodróżowałeś. Żadna z tych rzeczy nie oznacza jednak, że to, co najważniejsze w twoim życiu, już się wydarzyło. Wszystko przed tobą. Wciąż możesz gdzieś wyjechać, zostać ojcem lub dziadkiem, zmienić zawód albo zdecydować się na zupełnie nową przygodę – napisać książkę, skupić się na sztuce czy podjąć wolontariat. W końcu, cokolwiek robisz po 40., jest tak samo ważne jak to, co robiłeś przed 40. Ustal sobie więc kilka nowych celów.

7. Kolejny kamień milowy to już tylko zostanie dziadkiem

Przeciętny wiek, w którym zostaje się dziadkiem, to 50 lat – zdecydowanie za wcześnie, by wszystko inne już zawiesić na haczyku! Pomyśl raczej o zmianie zawodu, nowym hobby czy poznaniu kogoś nowego. Cokolwiek miałoby to być – to ty kontrolujesz swoje życie, a kamienie milowe są odzwierciedleniem twoich wyborów.


[powiazane]

8. Koniec z odsłanianiem ciała

Nie ma zasady, która mówi, że po 40. na plaży musisz paradować w koszulce i w szortach! Ale fajnie by było, gdybyś zadbał o wrażenia estetyczne patrzących – na przykład na siłowni.

9. Weekendy są dla młodzieży

Jasne, dojście do siebie po większej imprezie może być trochę trudniejsze, ale jeśli masz ochotę iść na miasto ze znajomymi, po prostu to zrób. Jeśli chcecie wyskoczyć do pubu, obejrzeć mecz – powodzenia! Imprezy są dla wszystkich!

10. Twoja twarz będzie poorana zmarszczkami

Badania wykazały, że ludzie po czterdziestce są ogólnie szczęśliwsi, bardziej pewni siebie i znacznie bardziej cieszą się seksem. Oczywiście, dbanie o skórę jest ważne, niezależnie od tego, ile masz lat, ale to wcale nie znaczy, że zmarszczki i inne takie są absolutnie nieuchronne. Dbaj o zdrowie, bądź pewny siebie, wklep w twarz trochę kremu nawilżającego i przestań się martwić zmarszczkami – to oznaka dobrze przeżytego życia.

11. Jesteś za stary, by ktoś cię zatrudnił

Masz coś, czego pragnie każdy szukający pracownika szef: wieloletnie doświadczenie.

12. Już za późno na odkrywanie swojej seksualności

Odkrywanie seksualności może oznaczać zredefiniowanie orientacji seksualnej, upodobań lub rozbudzenie libido. Nie istnieje w każdym razie taki moment, w którym jesteś już poza obiegiem, a eksperymenty lub poszukiwanie nowych doświadczeń okazują się nie na miejscu.

Statystyki wykazują, że ponad połowa osób po 45 roku życia opisuje swoją aktywność seksualną jako „bardzo istotny element życia”, który ma „bezpośrednie przełożenie na jego jakość”. 36% z nich deklaruje, że uprawia seks co najmniej raz w tygodniu.

13. Na pewno posiwiejesz

Siwienie wcale nie musi się zaczynać tak szybko, jak powszechnie się przyjmuje. W rzeczywistości 1 na 10 osób po 60 wcale nie osiwiała. Oczywiście, kiedy już przekroczymy magiczną granicę 40 lat, nasz organizm wytwarza mniej melaniny odpowiedzialnej za kolor włosów, ale każdy ma w związku z tym inne doświadczenia, wcale więc nie musi być tak, że zaraz szron przyprószy ci całą głowę. A nawet jeśli – wiedz, że kobiety uznają szpakowatych mężczyzn za bardziej pociągających

14. Jesteś już za stary, żeby wrócić do nauki

Badania dowodzą, że ludzie mogą rozwijać swoje zdolności umysłowe do później starości. Zdolność uczenia się np. nowego języka spada między 22 a 40 rokiem życia jedynie o 20%. Oznacza to, że możesz nauczyć się dowolnych nowych rzeczy, jakich zapragniesz – a nawet powinieneś stale się uczyć, aby zachować sprawność umysłową przez całe życie.

15. Trudniej będzie ci dojść do siebie po chorobie

Nieprawda. W rzeczywistości osoby po 40. chorują dużo rzadziej i szybciej zwalczają infekcje. Dlaczego? Bo w tym wieku byliśmy już narażeni na tak wiele różnych wirusów, że nasze ciała zbudowały silny system odpornościowy, który nie daje do nas dostępu zarazkom i przeziębieniom.

16. Ludzie po 40. nie potrzebują aż tyle snu

To prawda, że istnieje korelacja między starzeniem się i krótszym spaniem. Ale to wcale nie oznacza, że osoby po czterdziestce nie potrzebują takiej samej ilości snu jak wcześniej. Potrzeba snu w dorosłym życiu się nie zmniejsza, w związku z czym powinieneś spać tyle, ile zawsze.

17. Czeka cię problem z łysieniem

Jeśli nie zacząłeś łysieć przed 40., to i po 40. Raczej nie będziesz gwałtownie tracił włosów. Za łysienie odpowiada kilka czynników, między innymi poziom testosteronu, ogólny stan zdrowia czy stres. Jeśli drastycznie nie zmienisz warunków swojego życia, utrzymując higieniczny tryb życia, utrzymasz też grzywkę w dobrej kondycji.

18. Nie osiągniesz erekcji bez pomocy

Wiek może mieć znaczenie, jeśli chodzi o zaburzenia erekcji, ale nie jest z pewnością ich bezpośrednią przyczyną. 1 na 4 pacjentów poszukujących po raz pierwszy medycznej pomocy z powodu zaburzeń erekcji ma mniej niż 40 lat. Ryzyko tego typu problemów zwiększa palenie i nadużywanie alkoholu, bez względu na wiek.

19. Ruchy jelit się spowalniają

Z wiekiem częściej doświadczamy trudności z wypróżnianiem, ponieważ tracimy ogólną masę mięśniową, co odbija się też na kondycji mięśni jelit. Łatwo jednak temu zaradzić: mniej nabiału, więcej błonnika, warzyw i białka. Zaparcia nie muszą stać się nieodłącznym elementem codzienności.

20. Zaczynasz się kurczyć

Już w okolicach trzydziestki dyski międzykręgowe zaczynają się spłaszczać, a obszary między stawami – zwężać, powodując utratę kilku centymetrów wzrostu. To zjawisko znane jest jako „kurczenie się” i o ile rzeczywiście może mieć miejsce, wcale nie jest nieuniknione. Można mu zapobiec dzięki treningom wytrzymałościowym i zdrowej diecie bogatej w witaminę D i wapń.

21. Libido znacznie się zmniejsza

Osoby po czterdziestce chętniej i częściej uprawiają seks, spokojnie więc możesz się pożegnać z tym mitem. Zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie seksualne może być wynikiem zmniejszenia zahamowań. 70% kobiet twierdzi, że ich życie seksualne jest po 40. bardziej satysfakcjonujące, a podobną opinię wyraża 74% mężczyzn.


[powiazane]

22. Tracisz energię

Rzeczywiście, z wiekiem mamy jej coraz mniej, ale konsekwentne, regularne treningi mogą naprawdę pomóc w zachowaniu witalności. Wyraźny spadek energii może być też wynikiem niewysypiania się (patrz punkt 17). Jeśli więc śpisz za mało – skup się na odpowiednich nawykach w tym zakresie.

23. Nie musisz już kupować dezodorantów

Wyświadcz nam wszystkim przysługę i jednak nie skreślaj dezodorantu z listy zakupów. Fakt, nasze gruczoły ekrynowe (te odpowiedzialne za pocenie się) zwężają się, gdy przybywa nam lat, ale ciągle się pocimy, a nasz pot zachowuje swój zapach. Nie rezygnuj więc jeszcze z antyperspirantu.

24. Nie jesteś już silny

Nie musisz czuć się onieśmielony młodziakami wyciskającymi ciężary równe ich masie ciała. Wiek wcale nie oznacza zmniejszenia wytrzymałości i siły. Masa mięśniowa stopniowo zmniejsza się z upływem lat, ale to nie oznacza, że nie masz już szans na wypracowanie mocnych mięśni.

25. Popuszczanie to standard

Nietrzymanie moczu nie jest normalne, bez względu na wiek. Jeśli popuszczasz, kiedy się śmiejesz lub nie zdążasz do łazienki, oznacza to, że masz kłopot z trzymaniem moczu, a to problem, który dotyka nawet ¼ dojrzałych mężczyzn i musi podlegać leczeniu.

26. Nie stracisz na wadze

Po 40. Rzeczywiście możesz doświadczyć spowolnionego metabolizmu, nie znaczy to jednak, że nie masz szans na utratę zbędnych kilogramów.

Przyczyną spowolnionego metabolizmu jest między innymi zmniejszenie masy mięśniowej. Mięśnie potrzebują paliwa – więc im więcej ich masz, tym więcej kalorii będziesz spalał. Dzięki regularnym treningom wytrzymałościowym i diecie bogatej w wysokiej jakości białka możesz zwiększyć swoją masę mięśniową i trzymać wagę.

27. Będziesz stopniowo tracić słuch

To jeszcze nie teraz. Większość ludzi doświadcza związanego z wiekiem osłabienia słuchu około 65. roku życia. Gdzieś pomiędzy czterdziestką a sześćdziesiątką zaczyna się po prostu zmieniać wewnętrzna struktura ucha. Jeśli wyraźnie odczuwasz pogorszenie słychu po 40. – powinieneś udać się do lekarza.

28. Zaczniesz zapominać

Jasne, wszyscy już kiedyś odłożyliśmy klucze w dziwne miejsce lub zgubiliśmy ładowarkę do telefonu w przepastnych głębinach kanapy, ale czy powinniśmy oczekiwać, że zapominalstwo wejdzie na zupełny inny poziom, kiedy już przekroczymy czterdziestkę? Eksperci twierdzą, że wcale nie. Mózg wytwarza nowe komórki w każdym wieku, wcale nie przestaje, kiedy się starzejemy, problemy z pamięcią nie są więc nieuniknione. Niewykluczone, że będziesz teraz znacznie bystrzejszy niż kiedykolwiek.

29. Czas przyzwyczaić się do wzdęć

Każdy może mieć problemy z wzdęciami, niezależnie od wieku. Ludzie w średnim wieku częściej odkładają tłuszcz na brzuchu, a jego większy obwód mylnie uznaje się za objaw wzdęć.

30. Przestaniesz trawić ser

Miłośnicy goudy, nie panikujcie. To, że po czterdziestce natychmiast przestaniecie tolerować nabiał i laktozę to mit. Poziom laktazy w organizmie rzeczywiście spada z wiekiem – a to enzym, który pomaga trawić produkty mleczne – ale to wcale nie oznacza, że natychmiast przestaniesz móc je jeść. Probiotyki to świetny sposób na regulowanie ruchów jelit i zwalczanie wszelkich nietolerancji.

31. Po 40. jesteś skazany na sobie okulary do czytania

Nie jesteś, potrzebujesz po prostu lepszego światła. Odpowiednie oświetlenie jest kluczowe, jeśli chodzi o zdolność czytania. Z wiekiem potrzebujemy coraz więcej światła, by odczytać wszystkie słowa. Można łatwo temu zaradzić, inwestując w jaśniejsze światła i czytając tylko w dobrze oświetlonych pomieszczeniach.

32. Możesz przestać się zabezpieczać

Choroby przenoszone drogą płciową nie pytają o wiek. Po czterdziestce jesteś na nie narażony dokładnie tak samo, więc jeśli nie jesteś w stałym związku, nie rezygnuj z zabezpieczenia. Badania wykazują, że odsetek zachorowań na HIV u dojrzałych osób stale rośnie – właśnie przez brak zabezpieczeń.

Krzysztof Samerski

 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1524056499" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "71" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(53) "Kryzys wieku średniego? Mity na temat życia po 40. " ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2583" ["visits_counter"]=> string(4) "7771" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "71" ["name"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["about"]=> string(198) "Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(23) "0-klinika-ciala-i-ducha" ["lft"]=> string(2) "23" ["rgt"]=> string(2) "24" ["level"]=> string(1) "2" } } [3]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2520" ["slug"]=> string(42) "zyj-pelnia-zycia-w-najlepszym-jego-okresie" ["dont_use_tags"]=> string(39) "elegancja , badanie , autorytet , forma" ["title"]=> string(46) "Żyj pełnią życia w najlepszym jego okresie" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(472) "Nieco więcej niż 100 lat temu ludzie zwykle nie żyli dłużej niż trochę ponad 40 lat. Teraz, kiedy skończysz czterdziestkę, nie musi to nawet oznaczać, że jesteś na półmetku. Więc jak, cieszysz się życiem? Czy planujesz przeżyć całe życie w rutynie? Oto lista rzeczy, które warto zrobić, by jak najlepiej wykorzystać czas lat czterdziestych – w końcu to nowa trzydziestka – i ustalić podstawy wielu kolejnych zdrowych i pełnych sukcesów lat." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(472) "Nieco więcej niż 100 lat temu ludzie zwykle nie żyli dłużej niż trochę ponad 40 lat. Teraz, kiedy skończysz czterdziestkę, nie musi to nawet oznaczać, że jesteś na półmetku. Więc jak, cieszysz się życiem? Czy planujesz przeżyć całe życie w rutynie? Oto lista rzeczy, które warto zrobić, by jak najlepiej wykorzystać czas lat czterdziestych – w końcu to nowa trzydziestka – i ustalić podstawy wielu kolejnych zdrowych i pełnych sukcesów lat." ["superbox_title"]=> string(20) "Żyj pełnią życia" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2520" ["body"]=> string(17179) "

[powiazane]Czy są takie rzeczy, o których całe życie marzyłeś, ale nigdy jakoś nie było okazji by te marzenia zrealizować? Właśnie teraz jest na to czas!

1. Popraw kurs

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, poświęć chwilę, by zdecydować, czy ułożyłeś swoje życie w taki sposób, o jakim marzysz. Bardzo łatwo jest utknąć w starych przyzwyczajeniach, nie zdając sobie sprawy, że nie dają już tego, co dawały wcześniej. Czy jesteś spełniony w pracy, w życiu uczuciowym, w przyjaźni? Czy nadszedł czas na ponowną ocenę?

[article_adv]

2. Odwiedź miejsce, do którego zawsze chciałeś pojechać

Bycie czterdziestolatkiem oznacza, że masz wystarczająco stabilną pozycję, by pozwolić sobie na rzeczy, o których zawsze marzyłeś i że jesteś na tyle młody, by móc się nimi cieszyć. Możesz spędzić urlop w jakimś fajnym miejscu, wyglądać świetnie, dobrze jeść i miło spędzać czas. Skorzystaj z tego. Potrzebujesz inspiracji, dokąd się wybrać?

3. Ubieraj się stosownie do wieku

Niektórzy z nas po czterdziestce panicznie chwytają się młodości, próbując ubierać się jak młodzież. Tymczasem młodzieżowy ubiór tylko podkreśla to, że przybywa ci lat. Ostatecznie będziesz wyglądał, jakby ktoś starszą głowę przyczepił do młodszego ciała. Inaczej jest, jeśli ubierasz się klasycznie, z kilkoma interesującymi akcentami – osiągniesz zupełnie przeciwny efekt.

4. Trenuj

Nie musisz być Ironmanem, ale jeśli masz cel sportowy, niezwiązany z karierą czy finansami, to świetny sposób na zachowanie sił życiowych. Może nawet odkryjesz, że jesteś bardziej wytrzymały, niż wtedy, kiedy miałeś 20-30 lat.

5. Poleć business klasą

Latasz za granicę? Jeśli polecisz kiedyś business klasą, każdy lot w ekonomicznej będzie wydawał ci się udręką. Pierwsza klasa do Melbourne czy Nowego Jorku może kosztować cię kilkadziesiąt tysięcy złotych. O ile nie masz pod ręką takiej kwoty, poszukaj karty kredytowej, która przynosi największe zniżki na loty.

6. Wesprzyj dobrą sprawę

Co jest dla ciebie ważne? Co cię porusza? Czas zainwestować pieniądze, czas i wysiłek w to, co chodzi ci ciągle po głowie. Zamiast komentować z boku cudze poglądy i decyzje, miej odwagę przyznać się do swoich przekonań i zmieniać świat na taki, jakim chciałbyś go widzieć.

7. Zatrudnij osobistego stylistę

Jako dwudziestolatek mogłeś poeksperymentować z własnym stylem. Jako trzydziestolatek – przyzwyczajałeś się do tego, jak wyglądasz i dokonywałeś ważnych życiowych wyborów. Kolejne lata to czas czerpania korzyści z tego co do tej pory osiągnąłeś i inwestycji w siebie. Znajdź w gazecie zdjęcie stylizacji, którą chciałbyś naśladować. Wytnij je, włóż do kieszeni. Jeśli zbierzesz ich kilka, wynajmij stylistę i bądź przygotowany na to, że niemało wydasz. Nie martw się – rezultaty tych wielkich zakupów posłużą ci przez długie lata.

8. Zjedz w restauracji z gwiazdkami Michelin

Szefowie kuchni uważają, że gwiazdki Michelin to coś w rodzaju świętego Graala połączonego z białym wielorybem i garnkiem pełnym złota. Nie będzie tanio, a zdobycie rezerwacji może być trudne, ale posmakowanie szczytu wyrafinowania w dziedzinie kuchni jest tego warte. Wybierz szczególnego towarzysza lub towarzyszkę takiego posiłku i ciesz się każdą chwilą.


[powiazane]

9. Flirtując, bądź pewny siebie

Kiedy przekraczasz próg czterdziestki, dzieją się zdumiewające rzeczy. Nagle czujesz się ze sobą bardzo dobrze (szczególnie, jeśli do tej pory dbałeś o siebie). Ten brak skrępowania doceniany jest bardziej niż ci się wydaje, szczególnie przez kobiety. Tak jak twoje wysokiej jakości, dobrze dopasowane ubrania, twarz, na której widać doświadczenie, sylwetka (nad którą pracowałeś), imponująca wiedza i przychodząca z wiekiem pokora. Uświadom sobie, że masz teraz wiele cech, które ogromnie pociągają płeć przeciwną – nawet osoby, które do tej pory wydawały się być poza twoim zasięgiem.

[article_adv]

10. Spraw sobie garnitur na miarę

Z pewnością to spora inwestycja, ale bardzo szybko zacznie przynosić ci korzyści. Zacznij od granatowego, potem wybierz szary, o klasycznym kroju, taliowany. Zadbaj, by podkreślał szerokość ramion i był odpowiednio wąski w pasie.

11. Zrób przyjemność rodzicom

Nie mówimy o wspólnej kolacji raz na jakiś czas. Wyślij „staruszków” na wycieczkę gdzieś, gdzie zawsze chcieli pojechać, ciągle mogą się tym naprawdę cieszyć. Nie pożałujesz.

12. Zbadaj swoje drzewo genealogiczne

Bohaterowie, poszukiwacze przygód, kochankowie, łobuzy – dobrze przyjrzyj się swojemu drzewu genealogicznemu, a na pewno znajdziesz wszystkie te postaci. Żyjemy w czasach, w których dostęp do informacji jest naprawdę prosty, możemy więc dokładnie przyjrzeć się naszej rodzinie i temu, skąd pochodzimy. Wiedza o tym, kim byli twoi przodkowie może dać ci możliwość spojrzenia z nowej perspektywy na to, kim jesteś, na wybory, których dokonujesz i – szczególnie – na to, dokąd zmierzasz.

13. Pojedź na safari

Jasne, zobaczysz słonie, lwy, żyrafy, hieny, gazele i inne okazy dzikiej przyrody. Jednak, nawet jeśli jesteś z Warszawy czy Rybnika, będziesz miał na sawannie zdumiewające poczucie powrotu do korzeni. Afryka Subsaharyjska to miejsce, gdzie bierze swój początek ludzkość, a doświadczenie krajobrazu, który rozpoznaliby nasi najdawniejsi przodkowie na pewno wprawi cię w zachwyt.

14. Kochaj się

Nie pozwól, by wasze życie seksualne ustało. Niech będzie tak żywo, jak się da, a oboje będziecie szczęśliwsi. Potrzebujesz dodatkowych pomysłów?

15. Bądź mistrzem przynajmniej pięciu drinków

Bądź perfekcyjnym panem domu i spraw, by goście nie mogli doczekać się odwiedzin u ciebie. Poćwicz przygotowywanie czterech klasyków, aż stanie się to twoją drugą naturą, a potem stwórz własny drink (dodatkowe punkty zyskasz, jeśli będziesz potrafił opowiedzieć intrygującą historię o tym, co było twoją inspiracją dla stworzenia właśnie takiej mieszanki smaków).

16. Pozwól sobie na to, na co wcześniej nie mogłeś

Pamiętasz, jak marzyłeś o gitarze Gibson Les Paul, oldschoolowej Vespie lub szalonym weekendzie w Vegas, ale zawsze były inne, rozsądniejsze wydatki? Teraz, gdy masz dużo stabilniejsze konto, z powrotem zajrzyj na swoją listę marzeń. Coś wciąż wydaje się pociągające? Dawaj!

17. Rób to, co od zawsze kochasz

Kiedy byłeś młodszy, uwielbiałeś koszykówkę. Albo granie w zespole. Albo coroczne wypady na narty. Życie może czasem przeszkodzić w sięganiu po rzeczy, które dodają mu uroku. Wróć do tego, co sprawiało, że czułeś, że żyjesz. Dzięki temu zyskasz nowe siły – i będzie to widać.

18. Pomóż dziecku

Niezależnie od tego, czy masz swoje dzieci, czy nie, pomoc dziecku w potrzebie naprawdę może zmienić twoje życie na lepsze. Powiodło ci się w życiu. Daj komuś szansę, by jemu też się udało.

19. Naucz się języka

Język ma wpływ na to, jak myślimy – jeśli nauczysz się innego, będziesz mógł na jeszcze więcej sposobów doświadczać wewnętrznego i zewnętrznego świata.

20. Wprowadzaj zmiany na lepsze

Na tym etapie życia żal o to, co ktoś ci kiedyś zrobił, jest czymś zupełnie nie na miejscu. Jeśli dasz tej osobie do zrozumienia, że jesteś ponadto, to postąpisz tak, jak najlepsi. Jednym ruchem wyzwolisz się od złości, która narastała w tobie od momentu, kiedy ten ktoś obraził cię po pijaku i sięgniesz po władzę, która wcześniej należała do obrażającego.

21. Zacznij myśleć o swoim pogrzebie i spraw, by był lepszy

Prawdopodobnie właśnie znajdujesz się mniej więcej w połowie tego szalonego wyścigu zwanego życiem. To dobry moment na poświęcenie czasu temu, co po tobie zostanie. Nie chodzi o nieruchomości i o dzieci (jeśli je masz), ale o to, jak ludzie cię zapamiętają. Pomyśl sobie, że mógłbyś być obecny duchem na swoim pogrzebie. Co chciałbyś usłyszeć? Warto teraz pomyśleć o wspomnieniach, których byś pragnął. Na pewno zmieni to na lepsze także resztę twojego życia.

22. Uprawiaj najlepszy seks w życiu

Masz za sobą lata praktyki – nie zmarnuj tego. Stawiaj na jakość, nie ilość. Niech każde twoje zbliżenie będzie warte odnotowania w kronikach najlepszych numerków.

23. Niech profilaktyczne kontrole wejdą ci w nawyk

Nadszedł czas, by systematycznie planować i umawiać wizyty u lekarza, by uniknąć przykrych niespodzianek. Może będziesz co rok chodził na kontrolę w okolicach Wielkanocy albo wybierał się do dentysty na tydzień przed rozpoczęciem kolejnego sezonu Ligii Mistrzów? Może skontrolujesz znamiona i pieprzyki w okolicach weekendu majowego i pójdziesz na kontrolę u okulisty przed każdymi wyborami do sejmu?


[powiazane]

24. Nawiąż nowe przyjaźnie

Większość z nas nawiązuje przyjaźnie na całe życie we wczesnej dorosłości. Zdobywamy wtedy świat, robimy różne rzeczy, wypełnia nas energia – nic dziwnego. Życie w małżeństwie i posiadanie dzieci może utrudniać zawieranie nowych znajomości, a szkoda. Następnym razem, gdy spotkasz kogoś, z kim lubisz przebywać, koniecznie zaproś go na piwo.

[article_adv]

25. Upewnij się, że masz wystarczające ubezpieczenie na życie

Przez chwilę pobądź mroczny i wyobraź sobie, że umarłeś. Czy twoi bliscy będą mieli nadal wystarczająco dużo pieniędzy, by żyć na obecnym poziomie? Jeśli masz kogoś na utrzymaniu – potrzebujesz ubezpieczenia na życie. Być może potrzebujesz czegoś więcej, niż wtedy, gdy brałeś ślub lub gdy rodziło się twoje pierwsze dziecko, bo to właśnie wtedy zwykle decydujemy się na kupno polisy. Ogólna wskazówka jest taka: zaopatrz się w ubezpieczenie, które pokryje 5-, a nawet 10-krotność twojej rocznej pensji.

26. Zadbaj o oszczędności na emeryturę

Z biegiem czasu, warto, byś przesunął udziały z bardziej agresywnych form inwestycji (akcje) na bardziej konserwatywne (obligacje). Czterdziestka to dobry czas, by się za to zabrać. Złota zasada: odejmij swój wiek od 110 lub 120 – wynik to procent twojego konta oszczędnościowego, który powinien być zainwestowany w akcje.

27. Przejdź na dietę

Przeciętny mężczyzna przybiera na wadze 2,5 kilograma w ciągu każdego dziesięciolecia po przekroczeniu 35 roku życia. Najlepiej jednak zapobiegać temu nie przez głodzenie się i odmawianie sobie wielu rzeczy, a raczej przez zdrowe odżywianie.

28. Zarób swój milion

Wiesz, jaka jest jedna wspólna cecha wszystkich współczesnych milionerów? Wszyscy zaczęli własny biznes. Czterdziestka to doskonały moment, by przejść na swoje. Znasz się już na swoim fachu, masz kontakty i wciąż dużo energii i pasji. Jest jeszcze aspekt praktyczny: po 40. masz jeszcze przed sobą kolejnych 40 lub więcej lat życia (i wydatków).

29. Dopnij oszczędności na przyszłość dzieci

Zacznij oszczędzać na ten cel, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Ale pamiętaj, oszczędności na emeryturę są na pierwszym miejscu.

30. Zachowuj i zwiększaj masę mięśniową

Przygotuj się do bycia tym osiemdziesięciolatkiem, który biega maratony. Czterdziestka to dobry moment, by zacząć. Nieaktywne fizycznie osoby tracą po czterdziestce 3-5% masy mięśniowej w ciągu każdego kolejnego dziesięciolecia. Dobra wiadomość brzmi: możesz temu zapobiec dzięki treningowi siłowemu. Korzystanie z ciężarów, gum do ćwiczeń i kettli dwa do trzech razy dziennie może istotnie zwiększyć twoją masę mięśniową w ciągu trzech - sześciu miesięcy.

31. Pij dobrą whisky

Jak wielu już widziałeś w telewizji osiemdziesięciokilkulatków, czy nawet stulatków, którzy przypisują swoje długie życie dobrej whisky? To nie przypadek. Badania wykazały, że osoby, które piją z umiarem, żyją dłużej, niż te, które nie robią tego wcale. W dodatku rzadziej występują wśród nich choroby serca, cukrzyca i udary.

32. Opodatkuj się

Odkładaj 10-15% swoich dochodów, zanim zaczniesz wydawać. Przelewaj je bezpośrednio na oddzielne konto bankowe. Kiedy dostaniesz premię, wpłać ją do banku.

33. Nie patrz w przeszłość

Rzadko wspomina się o jednym z narkotyków, na uzależnienie od którego szczególnie podatni są czterdziestokilkulatkowie – o nostalgii. Jej wyzwalacze możesz znaleźć na YouTube, w sklepach z zabawkami i w kinie – zwykle taki impuls daje ci chwilowe poczucie komfortu i bezpieczeństwa, ale efekty uboczne to zmarnowane godziny, niezadowoleni partnerzy i zakłopotanie, kiedy ukradkiem ocierasz łzy po obejrzeniu czołówki serialu z lat osiemdziesiątych.

34. Korzystaj z mediów społecznościowych

Technologia staje się coraz młodsza, gdy ty się starzejesz. Naucz się Snapchata. Poznaj Tindera. Będziesz znacznie bardziej zatrudnialny, będziesz się bardziej liczył i wydawał młodszy – a w dodatku zrozumiesz nowe pokolenia, które będą pracować z tobą i dla ciebie.

35. Przygotuj plan na emeryturę

Nie chodzi tu teraz o udziały, obligacje i finansowe zabezpieczenie. Chodzi o wizję: jak będzie wyglądało twoje życie po sześćdziesiątce, po siedemdziesiątce i potem? Żyjemy dłużej niż kiedykolwiek wcześniej – jeśli masz czterdzieści lat, czeka cię jeszcze kolejnych 40 lat aktywnego życia – ale zwykle skupiamy się na kwestiach finansowych. Oczywiście, że warto się zabezpieczyć, ale ciągle zasługujesz na to, by robić to, co cię uszczęśliwia. Jak wyobrażasz to sobie w tym wieku? Zwizualizuj to sobie i zacznij nad tym pracować.

36. Rozwijaj umysł

Mimo że idea ćwiczeń mózgu jest kontrowersyjna, nie zaszkodzą, a są całkiem łatwe. Włącz do swoich codziennych nawyków działania, które angażują równocześnie więcej niż jeden zmysł – wzmacnia to połączenia między obszarami mózgu. To nic trudnego – wystarczy jeść zróżnicowane produkty, częściej wychodzić do ludzi, rozpoznawać zapachy i widoki po drodze do pracy lub zmieniać miejsce, które zajmujesz przy stole.

37. Częściej się rozbieraj

Badania wykazały, że spanie nago może dać ci dłuższe życie. Ten zwyczaj podwyższa poziomy hormonów przeciwdziałających starzeniu się i odpowiedzialnych za wzrost. Badania wykazały, że podczas snu nasze ciało lekko się wyziębia, co sprawia, że wydzielają się naprawcze hormony wzrostu. Jeśli jest za ciepło – pojawia się ich mniej. Chłód zmniejsza także poziom kortyzolu, hormonu stresu, którego nadmiar może prowadzić do nadwagi, cukrzycy i stanów zapalnych. A dodatkowo spanie nago obok partnerki zwiększa między wami poczucie bliskości (fizycznej i innej), co pozwala na wyzwolenie oksytocyny, która zmniejsza poziom kortyzolu, obniża ciśnienie krwi i poprawia nastrój.

38. Udawaj, że jesteś stary, patrząc na swoje życie

Jakie rady byś sobie dał? Zacznij za nimi podążać.

39. Oszukuj

Jeden „wolny” dzień od diety i ćwiczeń sprawi, że plan odchudzania może stać się bardziej efektywny i pozwoli osiągnąć większe sukcesy, a jeśli ustalisz sobie jakąś przyjemną nagrodę, będziesz miał o co się starać przez cały rok.

40. Kup łódkę

No, dawaj!

 

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1519564811" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2520" ["visits_counter"]=> string(5) "10983" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [4]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2489" ["slug"]=> string(44) "40-rzeczy-ktore-wiedza-tylko-mezczyzni-po-40" ["dont_use_tags"]=> string(33) "badanie , negocjacje , akcesoria " ["title"]=> string(51) "40 rzeczy, które wiedzą tylko mężczyźni po 40." ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(379) "Wiek średni ma kiepską prasę. Oczywiście, z wiekiem spada poziom testosteronu, kac dokucza jakby bardziej i nagle musisz naprawdę zacząć słuchać swojego lekarza podczas corocznych kontroli. Ale wiesz co? To, że twoja młodość mija, oznacza też, że stajesz się bogatszy, mniej rzeczy cię irytuje, a twoja sytuacja życiowa pozwala ci naprawdę dobrze się bawić. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(379) "Wiek średni ma kiepską prasę. Oczywiście, z wiekiem spada poziom testosteronu, kac dokucza jakby bardziej i nagle musisz naprawdę zacząć słuchać swojego lekarza podczas corocznych kontroli. Ale wiesz co? To, że twoja młodość mija, oznacza też, że stajesz się bogatszy, mniej rzeczy cię irytuje, a twoja sytuacja życiowa pozwala ci naprawdę dobrze się bawić. " ["superbox_title"]=> string(45) "40 rzeczy, które wiedzą mężczyźni po 40." ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2489" ["body"]=> string(21012) "

[powiazane]Jaka jest największa korzyść z upływu lat? Przypływ mądrości. Wiesz już, jak traktować kobiety, wiesz, że „nowe” nie zawsze znaczy „lepsze” i potrafisz naprawdę dobrze radzić sobie ze złymi wiadomościami. Poniżej znajdziesz jeszcze więcej rzeczy, które docierają do człowieka dopiero, kiedy wejdzie w piątą dekadę życia.

Po 40. wiesz już:

[article_adv]

1. Na czym polega różnica między pewnością siebie a arogancją

Granica między pewnością siebie a arogancją jest naprawdę cienka. To czterdziestokilkulatkowie, którzy mają już doświadczenie życiowe i randkowe, naprawdę potrafią ją dostrzec. Dobrze jest brzmieć pewnie i zaprezentować na randce trochę silnego ego, ale mężczyźni po 40. wyrastają już zwykle z młodzieńczego zadęcia i potrafią poświęcić chwilę na posłuchanie siebie i poobserwowanie swojego zachowania i manier z dystansu.

2. Jaka jest różnica między wiedzą a mądrością

Kolejne rozróżnienie, z którego najlepiej zdają sobie sprawę dojrzali mężczyźni: lekcje czerpane z książek to co innego niż lekcje czerpane z życia. Mądrość to edukacja plus doświadczenie. Młodsi mężczyźni zwykle mają już za sobą pełną edukację, brak im jednak doświadczenia. A to ono zapewnia niezbędną perspektywę i uzupełnia zdobytą wiedzę, pozwalając na osiąganie większych sukcesów.

3. Że nie można przestać się uczyć

Czterdziestolatkowie wiedzą już, że muszą wciąż nad sobą pracować. Czy chodzi o aktualizację umiejętności zawodowych, czy po prostu o zwiększenie atrakcyjności towarzyskiej (na przykład poprzez czytanie książek). Mężczyzna czterdziestokilkuletni przekonał się już na własnej skórze, że nauka nie jest czymś, co robi się tylko w szkole – to obowiązek na całe życie, a wywiązywanie się z niego pozwala osiągać sukcesy.

4. Kiedy jest mistrzem

Facet po czterdziestce często odkrywa, że znalazł się w dziwnym nowym położeniu: młodzi ludzie coraz częściej proszą go o radę. W przeszłości bywał gąbką – nasiąkając wszystkimi dostępnymi informacjami na temat swojej branży albo w ogóle na temat życia – a w tym momencie raczej odpowiada już na pytania, niż je zadaje. I całkiem dobrze się z tym czuje.

5. Jak nie rozpaczać nad drobiazgami

Młodzi mężczyźni zwykle przejmują się niespecjalnie istotnymi sprawami – nieudanym projektem, odrzuceniem przez dziewczynę czy niewystarczająco dobrym wynikiem egzaminu. Czterdziestokilkulatkowie wiedzą już, że na dłuższą metę większość tych spraw to drobiazgi, a rozpaczanie z ich powodu prowadzi tylko do utraty energii umysłowej.

6. Nie ma nic złego w denerwowaniu się

Kiedy facet dobija do czterdziestki, ma już na swoim koncie sporo rujnujących nerwy wydarzeń: rozmów kwalifikacyjnych, ważnych spotkań i poważnych życiowych zmian. Zwykle okazywało się, że wszystko szło gładko. Nawet jeśli nie było doskonale – a ta świetna okazja przeszła koło nosa – zdobywał doświadczenia i wiedzę potrzebną do kolejnego wielkiego wydarzenia. A jeśli poszło jak po maśle – jego życie po prostu zmieniało się na lepsze. Mężczyzna po czterdziestce wie, że prawdziwe życie zaczyna się poza strefą komfortu.

7. Że warto skupić się na tym, co najważniejsze

Nawet ci, których praca jest bardzo stresująca, nauczyli się już rozpoznawać rzeczy, którymi naprawdę warto się przejmować. Dojrzali faceci zwykle wiedzą już, jak zdjąć ze swoich barków odpowiedzialność za cały świat i spędzić trochę przyjemnego czasu z najbliższymi.

8. Kiedy lepiej się nie odzywać

Istnieje też wiele sytuacji, w których mądrość dojrzałego mężczyzny, nad którą tak ciężko pracował, wcale nie jest pomocna. Czy chodzi o rozmowy z partnerką o tym, co ją frustruje (w pracy lub w związku), czy o reprymendę od szefa, mądry mężczyzna wie, że czasem lepiej tylko potakiwać i słuchać – nikt nie oczekuje od niego ani rad, ani tego, by się bronił.

9. Że rodzina musi być na pierwszym miejscu

Koncentracja na tym, co ważne, rozciąga się też na życie osobiste. Życie po 40. może bez ostrzeżenia zmienić się o 180 stopni. Zmiany te mogą przybierać rozmaite formy od problemów w pracy do rewolucji w związku. A kiedy zmiany zbijają nas z nóg, to rodzina zwykle pomaga nam się podnieść. Millenialsi, a nawet trzydziestolatkowie mogą ciągle poszukiwać aprobaty nowych znajomych i wciąż szukać nowych przyjaciół. Kiedy już przekroczysz czterdziestkę, zwykle zdajesz sobie sprawę, na kim tak naprawdę możesz polegać.

10. Że nad przyjaźnią trzeba pracować…

W życiu czterdziestolatka było już tak wielu przyjaciół, że rozumie on, że ci prawdziwi – zostają. Wspólne zainteresowania i podobne poczucie humoru to nie wszystko. Trzeba szczerze interesować się drugą osobą, jej życiem i rodziną i potrafić udowodnić, że jest się kimś, na kim można polegać i komu można zaufać.

11. … i że to coś naprawdę wartego wysiłku

Niewiele jest bardziej ekscytujących rzeczy, niż organizacja wielkiej imprezy i zaproszenie mnóstwa ludzi – przyjaciół, sympatii, zwykłych znajomych. Ale z wiekiem, kiedy przekonujesz się, jak bardzo nieistotne są niektóre znajomości, rozumiesz też, że warto inwestować w te, które naprawdę się liczą. Dobrze jest znać wielu ludzi, ale prawdziwi przyjaciele wymagają prawdziwego zaangażowania.


[powiazane]

12. Jak traktować kobiety

Z wiekiem mężczyźni stają się bardziej stalbilni, zarówno jeśli chodzi o kwestie zasobów materialnych, jak i o wpływy – a to wszystko może odbić się na życiu uczuciowym i związkach. Wielu czterdziestokilkulatków osiągnęło już coś w życiu, mają dobrą pracę, doświadczenie życiowe, dojrzałość i więcej pewności siebie i uroku niż mieli wcześniej. Sprawia to, że są bardzo atrakcyjni dla kobiet i potrafią budować udane związki.

[article_adv]

13. Że za dobre jakościowo rzeczy warto płacić…

Nieważne, czy chodzi o długopis, bagaż czy sprzęt gospodarstwa domowego – facet po 40. użerał się już z niepełnowartościowymi produktami i nauczył się doceniać te najlepszej jakości. Jest gotowy wydać trochę więcej na dobre słuchawki, wiedząc, że jedna z nich nie przestanie działać za kilka tygodni i że warto zaszaleć i kupić kurtkę, w której pochodzi się dłużej niż jeden sezon.

14. …i że za najmodniejsze ciuchy od projektantów nie warto

Sięgał po nie, kiedy miał dwadzieścia lat – modowe nowości, które doskonale sprawdzały się na imprezach i randkach. Ale kiedy ostatnio wpadł do sklepu i zobaczył nową linię podartych na tyłku jeansów i rurek – zaskoczyło – doszedł do wniosku, że nie jest to coś, co kiedykolwiek na siebie włoży.

15. Że nie musi się silić na ekstrawagancję

Na podobnej zasadzie – mądry człowiek chce wywierać silne wrażenie, wie jednak, że to, jak ludzie zapamiętają jego osobowość i urok jest znacznie ważniejsze niż to, jak oryginalną na sobie ma garderobę. Po czterdziestce na eksperymenty z odważnymi zestawieniami czy szokującymi nadrukami na T-shirtach mogą sobie pozwolić tylko artyści i celebryci. U reszty taki styl może być odczytany raczej jako sposób na zasłonięcie czegoś, czego brak pod nim.

16. Że jest niewiele rzeczy lepszych niż para dobrych skarpet

Epoka kupowania skarpetek na tuziny dawno minęła; po czterdziestce starannie bada się i ocenia każdą parę. Mężczyzna w tym wieku zrozumiał już, że stopy opatulone w niezwykle wygodny materiał pozwalają człowiekowi poczuć, że może osiągnąć wszystko. Czasem parę złotych więcej wydanych na skarpetki to naprawdę dobrze ulokowane pieniądze.

17. Że „nowsze” nie zawsze oznacza „lepsze”

Widzał już, jak niezliczone trendy przychodzą i odchodzą (i sam się na nie łapał, nie zawsze osiągając doskonałe rezultaty) i nauczył się doceniać rzeczy, które mają już swoje lata – czy to osiemnastoletnia whisky, czy dziewiętnastowieczna powieść – i przyniosą mu więcej zadowolenia, niż to, co najnowsze i najpopularniejsze.

18. Że warto wierzyć ludziom, gdy pokazują, kim naprawdę są

Czterdziestokilkulatek nauczył się już nie lekceważyć wczesnych znaków ostrzegawczych w relacjach międzyludzkich. Kiedy dostrzega sygnał, że jest źle, dziwnie lub nie w porządku – słucha go i idzie dalej, nie marnując czasu. Wie już, że drugie szanse sprawiają, że jesteś jeszcze bardziej zanurzony w toksycznym układzie i że, kiedy pojawi się czerwone światło, lepiej po prostu pójść w swoją stronę.

19. Jak wygląda jego prywatna playlista na karaoke

Każdy facet powinien mieć kilka piosenek na karaoke, w których wie, że wymiata. Rozkręcają przyjęcia, każdy chce je śpiewać, ale nie są to zawsze te same hity Perfectu czy Lombardu, które śpiewają wszyscy. Nie musi mieć głosu jak Wodecki, ale zna słowa, przejścia i wie, kiedy zrobić pauzę lub dodać zachętę dla publiczności do wspólnego śpiewu.

20. Że dobra randka to coś więcej niż kolacja i film

Facet po czterdziestce był już na wystarczająco wielu randkach, by zdać sobie sprawę, że sztampowa kolacja i kino mogą być całkiem przyjemną wieczorną rozrywką, ale nie zapadają specjalnie w pamięć – i nie tworzą chemii i emocjonalnych związków tak szybko, jak coś naprawdę niecodziennego. Wyprawa w góry, warsztaty kulinarne lub jakieś inne wyjście, które różni się od tego, co robicie na co dzień – dojrzali faceci wiedzą już, że naprawdę niezapomniane spotkania budują więzi… i prowadzą do wspaniałych nocy.

21. Kiedy traktować seks na poważnie

Czterdziestokilkulatkowie mają już też za sobą swoją dawkę przygód na jedną noc. Wiedzą już, że jeśli jest w tym coś więcej niż bliskość fizyczna, czasem poczekanie z seksem może się opłacić – poskutkuje lepszą relacją i lepszym seksem w przyszłości. Zbyt wiele związków nie udaje się, bo bliskość fizyczna pojawia się przed bliskością emocjonalną. Czterdziestolatkowie wiedzą, że pożądanie i wspaniałe ciało nie zastępują przyzwoitości, empatii i uczciwości.

22. Jak ustalać oczekiwania w związku

A gdy czterdziestokilkulatek decyduje się na przygodę na jedną noc, albo na małżeństwo, wie, że ustalenie oczekiwań to klucz do sukcesu. Nauczył się z doświadczenia, że kiedy nie mówi wprost czego szuka, ryzykuje, że kobieta poczuje się oszukana, albo wierząc, że związek jest znacznie poważniejszy niż w rzeczywistości, albo obawiając się, że niezbyt wiele dla niego znaczy. Dojrzały mężczyzna wie już, że zachowanie jasności, co do tego, czego od siebie chcecie, pozwoli oszczędzić wam obojgu cierpień związanych z rozczarowaniem.

23. Jaką wartość ma prawdziwa skrzynka na narzędzia

Facet nie musi być złotą rączką, by potrzebować porządnego zestawu narzędzi. Mając 20-30 lat mógł spokojnie zadowalać się pożyczoną od taty wiertarką i nieco chaotycznym zbiorem kluczy i śrubokrętów. Ale do czterdziestki tyle razy już naprawiał w domu różne rzeczy, że nauczył się (i być może nie było to łatwe), że potrzebuje porządnych narzędzi, by wykonać porządną robotę.

24. Jak ważne jest to, by mieć swoje własne miejsce

Czy to „jaskinia” w garażu, czy zagracona altanka w ogródku, wie już, jak ważne jest, by mieć swoje miejsce do rozmyślań, czytania albo spędzenia po prostu chwili z dala od codziennego szaleństwa domu, rodziny i wszystkiego, co jeszcze mu się przydarza.

25. Jak pić alkohol

Dojrzały facet wypił już w życiu sporo i z różnych okazji, ale dawno ma za sobą czas, gdy pił, żeby się zalać w trupa. Dlatego czterdziestokilkulatek wybierze kilkunastą whisky lub dobrej jakości wódkę, którą będzie się delektował, zamiast kupować byle co i mieszać z byle czym, by zabić tego czegoś podły smak.

26. Jak poradzić sobie z grillem

To znacznie łatwiejsze niż przygotowanie trzydaniowej kolacji, ale nie mniej ważne. Po czterdziestce facet wie już więcej, niż tylko jak przygotować rozpałkę i kiedy obrócić burgera – dobrze radzi sobie również z przygotowaniem bardziej wyszukanego mięsa i wie, jak spełnić życzenia gości, jeśli chodzi o stopień jego wypieczenia.

27. Że zawsze „wyjmiesz to, co włożysz”

Czterdziestokilkulatek wie już, że musi poważnie traktować swoje zdrowie – że to, co je, jak dużo ćwiczy i co robi ma bezpośredni wpływ na to, jak będzie czuł się następnego dnia. I jeszcze następnego. Inaczej niż młodsi mężczyźni, którym często uchodzi na sucho niemal każda krzywda, którą wyrządzą swojemu organizmowi, starsi mają już za sobą historię całodniowych kaców, które pojawiają się po trzydziestce, i wiedzą, że dobrze jest ich unikać.


[powiazane]

28. Że w ćwiczeniach chodzi o coś więcej, niż tylko o zgubienie brzucha

Czterdziestolatek dowiedział się już, nie może obżerać się przekąskami jak w przeszłości i że ćwiczenia to klucz do uniknięcia dodatkowych kilogramów. Ale zdaje sobie też sprawę, że aktywny tryb życia i ćwiczenia to sposób na zdrowie fizyczne podobnie jak na psychiczne. Dowód: kiedy przyzwyczaisz się do ćwiczeń, po tygodniu bez nich będziesz czuł się znacznie gorzej. Zamiast patrzyć na trening jak na zło konieczne, które zapewnia mu kondycję, facet po 40. nie może się go wręcz doczekać.

[article_adv]

29. Że drzemki nie są tylko dla dzieci

Niewiele rzeczy sprawia większą radość, niż obudzenie się po popołudniowej drzemce, z gotowością do stawienia czoła temu wiszącemu nad tobą projektowi. Po czterdziestce facet wie już, że drzemka o odpowiedniej porze pozwala mu zyskać niemal cały nowy dzień.

30. Że sen bywa najważniejszą kwestią

Młodsi mężczyźni zwlekają się z łóżka o określonej godzinie, bo muszą – nawet jeśli miałoby to oznaczać snucie się w półśnie przez resztę dnia. Ale wraz z postępami w dziedzinie kariery i życia, zauważają, jakim wrakiem stają się, gdy brakuje im przyzwoitej ilości snu. Facet po czterdziestce wie już, że zwykle lepiej jest pospać jeszcze godzinę, jeśli ma mu to pomóc dobrze funkcjonować przez resztę dnia.

31. Że na problemy trzeba reagować, a nie je ignorować

Czy to dziwna wysypka na nodze, czy niezręczna cisza między nim a partnerką – facet po czterdziestce wie, że jeśli coś jest nie tak, trzeba coś z tym zrobić. Wie, jak ignorowane rzeczy często potrafią potężnie się zemścić.

32. Że, uwaga, eksperci wiedzą, co robią

Nieważne, czy chodzi o mechanika samochodowego, czy informatyka w pracy, facet po czterdziestce wie już doskonale, jakie pozytywne efekty przynosi pozwolenie, by ktoś, kto wie, co robi, cóż… mógł zrobić to, co robi. Innymi słowy, dojrzały facet wie, kiedy powiedzieć: „To już nie moje kompetencje”.

33. Kiedy zatrudnić kogoś do pomocy

Wie już też, że czas jest cenniejszy niż cokolwiek innego – i że jest niewiele rzeczy, które przynoszą większą satysfakcję, niż to, że można zatrudnić kogoś, kto wykona uciążliwą robotę, której nie chce się wykonywać samemu. Czy to zwyczajne badania rynku, czy remont łazienki, po czterdziestce zwykle podświadomie wie się już, co zajmie za dużo czasu i będzie nieznośnie żmudne. I z przyjemnością zapłaci się kilka groszy za dodatkową parę rąk.

34. Kiedy zrezygnować z pracy

Tak jak w przypadku związków, facet po czterdziestce ma już za na koncie sporo prac, dobrych i niedobrych, i wie, kiedy między nim a szefem czy biznesem po prostu nie ma chemii. Zamiast walczyć o to, by zrobić dobre wrażenie na kimś, kto wcale nie jest pozytywnie nastawiony lub zostawać w pracy, w której nie ma możliwości rozwoju przez kolejny rok, bo wymaga to mniej wysiłku, niż uaktualnienie CV, dojrzały mężczyzna wie, że nie warto żałować rezygnacji z kiepskiej posady.

35. Że jego kariera prawdopodobnie będzie bardzo nieprzewidywalna

Świeżo po studiach wyobrażamy sobie swoją drogę zawodową jako prowadzącą prosto w górę drabinę, po której logicznie można wspinać się stopień po stopniu. Ale po czterdziestce mężczyzna wie już, że to wszystko jest znacznie bardziej płynne. Być może trzymał się jednej pracy przez pięć lat, zanim zupełnie zmienił branżę. Może przechodził z jednej firmy do następnej i następnej, a to wszystko w ciągu roku? To nieprzewidywalne – i dlatego takie ciekawe!

36. Że zawsze trzeba mieć plan awaryjny

Dzięki tej nieprzewidywalności nauczył się również, że niezależnie od tego, jak dobrze wiedzie mu się na obecnej posadzie, plan B lub inna potencjalna szansa nigdy nie zaszkodzą. Wie, że, niezależnie od tego, jak bezpieczny się czuje, posada lub cała firma może przepaść zupełnie niespodziewanie. Faceci, którzy odnoszą sukcesy to ci, którzy rzadko dają się zaskoczyć, bo zawsze mają gotowy plan awaryjny.

37. Jak uczyć się na rozczarowaniach

Wszystkie mądrości świata nie zapewnią mężczyźnie kompletnego, całkowitego sukcesu. Czterdziestolatek zmaga się z rozczarowaniami podobnie jak każdy inny facet – ale wie już, jak nie brać ich do siebie – zamiast tego przyjmuje inną perspektywę i idzie dalej. Wie, że nie da rady się uchronić przed wszelkimi zawodami o że najlepsze, co możemy zrobić, to wyposażyć się w umiejętności radzenia sobie z niemożliwymi do uniknięcia gorszymi chwilami bez wpadania w szaleńczą furię lub pogrążania się w depresji.

38. Jak (i kiedy) powiedzieć „nie”

Przez lata trafił już na wystarczająco wiele słabych imprez i zdążył kilka razy zaangażować się w coś, mimo że w głębi duszy był przekonany, że nic z tego nie będzie. Po czterdziestce wie już, jak darować sobie zbędne uprzejmości. Wie, że czasami najlepiej po prostu powiedzieć „nie” i wrócić do łóżka. (Oczywiście wie też, jak nie być przy okazji dupkiem. Ale to chyba rozumie się samo przez się).

39. Że z poklasku niewiele wynika

Czterdziestokilkulatek prawdopodobnie nauczył się już nieopierania swojego sukcesu na tym, co myślą inni ludzie – czy to na „gratulacjach” od szefa, czy na setkach lajków na Facebooku. Czy to osiągnięcie zawodowe czy osobiste, wie już, że to, co naprawdę na dłuższą metę ma znaczenie, to to, nad czym ciężko pracował i wie, że jego wkład był istotny, niezależnie od opinii innych.

40. Kiedy się nad sobą zastanowić

Faceci po czterdziestce wiedzą już całkiem dobrze, kim są, co lubią, a czego nie. Ale są też świadomi tego, że nie wiedzą wszystkiego. Dojrzały mężczyzna ma już przećwiczoną szczerą, uczciwą ocenę samego siebie i introspekcję. Czuje się komfortowo, badając swoje uczucia, by mimowolnie nie powtarzać błędów przeszłości. Samoświadomość jest uspakajająca i prowadzi do wewnętrznego wyciszenia.

I jak, facecie po 40., ile z tych punktów dotyczy ciebie?

 

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1517941210" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2489" ["visits_counter"]=> string(5) "36894" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [5]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1161" ["slug"]=> string(38) "czy-czterdziestka-to-nowa-trzydziestka" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(40) "Czy czterdziestka to nowa trzydziestka? " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(343) "Nasz gatunek żyje coraz dłużej. Pobieramy się później i mamy dzieci dziesięć (lub więcej) lat później, niż nasi przodkowie. Innowacje techniczne oraz postęp w nauce i medycynie sprawiają, że nasze zdrowie się poprawia, a dzięki temu żyjemy coraz dłużej. Zdaniem naukowców oznacza to, że później osiągamy wiek średni. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(40) "Czy czterdziestka to nowa trzydziestka? " ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1161" ["body"]=> string(3444) "

W związku z tym, gdy w roku 2000 za "wiek średni" uznawało się czterdzieści lat, to już około 2050 roku osiągać się go będzie w wieku lat pięćdziesięciu dwóch.

Pogląd, że "starsza" dekada staje się nagle "młodszą" dekadą, nie jest wcale nowy. Po raz pierwszy pojawił się już kilka lat temu, kiedy gwiazdy, takie jak Shania Twain, Sarah Jessica Parker czy Robert Downey Jr, dobiły do czterdziestki. Teraz, gdy w ciągu ostatnich paru lat jeszcze więcej najbardziej uwielbianych celebrytów (Winona Rider, Jennifer Aniston, Renee Zellweger, Jared Leto, Ethan Hawke, Ewan McGregor) osiągnęło ten wiek, Hollywood, świat mody, media, właściwie cały świat zaczyna postrzegać czterdziestolatków z zupełnie innej perspektywy. Z jakim skutkiem? Pozujemy na dziesięć lat młodszych niż w rzeczywistości? Opętała nas żądza wyglądania młodo i bycia młodym? Oczywiście, że tak. Dowodem może być choćby rynek kosmetyczny wart miliardy dolarów oraz rozwój przemysłu zdrowotnego i branży fitness.

Komu tak naprawdę podoba się wizja czterdziestki jako nowej trzydziestki, pięćdziesiątki jako nowej czterdziestki i tak dalej? Jak się okazuje - kobiety pociąga ona dużo bardziej niż mężczyzn. Skąd ta dysproporcja między płciami?

Jej psychologiczne podstawy leżą w ewolucji. Według psychologii ewolucyjnej mężczyźni zachowują się tak, by pokazać, że mogą zapewnić kobiecie to, co uważa za atrakcyjne - głównie dodatkowe zasoby i fizyczne bezpieczeństwo. Samce pawi prezentują swoje pióra, samce małp - uderzają się w klatki piersiowe, samce ludzi popisują się swoimi mięśniami, kontami bankowymi i Porsche. Panie podobnie - bezustannie dążą do pełniejszych, jędrniejszych piersi, wstrzykują sobie botoks w zmarszczki, przedłużają rzęsy i napędzają wielomiliardowy przemysł dietetyczny. Wszystko po to, by zaprezentować się panom jako młode, zdrowe i, jak wskazują na to wszystkie te zachowania, w najbardziej ewolucyjnym rozumieniu, płodne kobiety.

Nauka potwierdza te fakty: badania Bussa i Feingolda z początku lat dziewięćdziesiątych, prowadzone w trzydziestu siedmiu kulturach, pokazują, że mężczyźni, niezależnie od kultury, narodowości, pochodzenia etnicznego i wieku, interesują się tymi kobietami, których cechy fizyczne: obfitość kształtów, młodzieńcze rysy i figura, zapowiadają płodność. Kobiety z wszystkich kultur i ze wszystkich kontynentów są zainteresowane tymi mężczyznami, których możliwości finansowe, pozycja i ambicje mogą służyć jako gwarancja bytu rodziny i bezpieczeństwa potomstwa.

A komu ta wizja się nie podoba? Nic dziwnego, że osoby, które nie mają jeszcze trzydziestu lat, zdecydowanie nie uważają, że czterdziestka to nowa trzydziestka. Jednak im starszy ktoś jest, z tym większym prawdopodobieństwem ożywi go wizja czterdziestki jako nowej trzydziestki. Wielu z nas, przekraczając magiczną czterdziestkę myśli: Nie czuję się tak, jak myślałem, że będę się czuł jako czterdziestolatek.

Może tak da się to wytłumaczyć. Wszystko to kwestia perspektywy? A może to tylko sposób na to, by zaakceptować starzenie się. Jaka jest wasza opinia?

Bartek Gil

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1379151454" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1161" ["visits_counter"]=> string(5) "35942" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [6]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "886" ["slug"]=> string(48) "przemiana-a-nie-kryzys-dzialanie-a-nie-stagnacja" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(50) "Przemiana a nie kryzys, działanie a nie stagnacja" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(214) "Nie należy obawiać się przemian zachodzących w drugiej połowie życia, ale czerpać z nich garściami dla siebie. Zaprzeczanie im i kurczowe trzymanie się utartych schematów może wstrzymywać twój rozwój." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(23) "PRZEMIANA, A NIE KRYZYS" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_886" ["body"]=> string(2969) "

[powiazane]Rozpatrując różne zagadnienia, bądź szukając odpowiedzi na nurtujące nas pytania, zawsze warto spojrzeć na nie pod różnym kątem, i poszukać sensu w ich brzmieniu. Przedefiniowanie sobie różnych kwestii pomaga w odnalezieniu wartości z jakiej możemy skorzystać. Słowo kryzys poraża, powoduje lęk i obawę.

Niejaki profesor Carlo Strenger z Uniwersytetu w Tel Awiwie twierdzi, że termin “kryzys połowy życia” jest już przeżytkiem i powinno się raczej mówić o przemianie połowy życia. A słowo przemiana trzeba przyznać brzmi o niebo lepiej.

Przemiana następuje i przynosi nam zawsze coś nowego, a nowe kojarzy nam się z czymś interesującym.

U większości osób, które wkraczają w czas połowy życia przemiany wystąpią i tylko od nas zależy w jaki sposób przeżyjemy ten okres. Dominującym objawem w tym czasie może być zwyczajny lęk, przed tym co się dzieje i co będzie dalej. Naturalnym odruchem człowieka jest chęć uniknięcia tak niekomfortowego stanu. Najprostszym rozwiązaniem wydaje się pozostanie w strefie komfortu i bronienie się zaciekłe przed tym, co się dzieje i co się zmienia.

Czy to jest dobra metoda?

Zdecydowanie nie! Kontynuacja stylu życia i kurczowe trzymanie się wypracowanych sposobów funkcjonowania może prowadzić do poważnych emocjonalnych konsekwencji. Długotrwałe siedzenie w okopach bezpiecznych przyzwyczajeń, może spowodować, że i tak niestabilne ściany nas pogrąża. Trwanie przy wypracowanej tożsamości jest działaniem autodestrukcyjnym co powoduje, że przestajemy się rozwijać i pozostajemy w stagnacji. Brak celów marzeń, a co gorsza posiadanie ich, ale nierealizowanie powoduje, że popadamy w życiową nudę, a co za tym idzie w ogromną frustrację, która jest wyniszczająca.

Spójrzmy zatem na ten trudny czas jako na możliwość rozwoju i odkrycia fascynujących obszarów życia.

Aby odkryć w sobie i w życiu pokłady satysfakcji życiowej musimy działać, bez tego ani rusz. Trudne zmiany zmieniają się na pobudzające możliwości, a niepokój w życiowe paliwo. Rezygnacja z wysiłku przejścia przez zmiany powoduje pesymizm i ogólny sceptycyzm. Nic nas nie cieszy, przekonani jesteśmy, że nic już na nas nie czeka. A to jest błędne przekonanie, w każdej sekundzie naszego życia dostajemy dużą porcję bodźców, wydarzeń i informacji, które mogą stanowić kopalnie rozwoju i nowej jakości życia. Trzeba się tylko z tym zmierzyć, a nie udawać i przekonywać samego siebie, że jest nam dobrze w formułach z pierwszej połowy życia.

Aleksandra Mrugalska
Artykuł ukazał się w serwisie
[ext_img=o]685[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1358672958" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(63) "https://facetpo40.pl/forum/wielka-zmiana,wirtualny-kumpel,195,6" ["link_info"]=> string(26) "Porozmawiaj o tym na FORUM" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(96) "kryzys, połowa życia, czterdziestolatek, przełom, czterdziestolatek, kryzys wieku średniego," ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_886" ["visits_counter"]=> string(4) "8877" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [7]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "865" ["slug"]=> string(40) "zmiana-sciezki-zawodowej-w-srednim-wieku" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(44) "Zmiana ścieżki zawodowej w średnim wieku?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(278) "Czy aby na pewno to, czym się zajmuję, jest dla mnie odpowiednie…? Czy może powinienem pomyśleć o zmianie kariery? To jedno z pytań, które coraz częściej pojawia się w okresie połowy życia. Okresie, na który najczęściej przypada również okres połowy kariery." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(25) "ZMIANA ŚCIEŻKI KARIERY?" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_865" ["body"]=> string(4274) "

[powiazane]Zbieg tych dwóch wydarzeń — połowa życia i połowa kariery – wywołuje w niektórych refleksje dotyczące przyszłości i pytanie: „czy właśnie w taki sposób chcę przeżyć resztę swojego życia?”

Wpływ przełomu połowy życia na pragnienie zmiany kariery

Doświadczanie przełomu połowy życia może prowadzić do bardzo istotnych zmian w sposobie życia, funkcjonowania i myślenia. Często dochodzi do zmiany w priorytetach życiowych oraz w wyznawanych wartościach. To oczywiście pociąga za sobą konieczność konfrontacji z wykonywaną pracą. Może być tak, że przestanie ona pasować do nowego modelu życia i myślenia.

[article_adv]Ponieważ aktywność zawodowa zajmuje nam lwią część czasu i staje się integralnym elementem nas samych, to zaczynamy się z nią utożsamiać. Do tego stopnia, że mówimy o sobie (przestawiamy się i opisujemy siebie) w kategoriach tego, jaką funkcję/rolę pełnimy w pracy oraz przejmujemy pewne postawy i wartości, jakie się z tym wiążą.

Kiedy zatem dochodzi od istotnego przewartościowania w życiu, naturalnym jest, że pociąga to za sobą przewartościowanie w obszarze zawodowym. Nie jesteśmy w stanie utożsamiać się z czymś, co zupełnie do nas nie pasuje, jeżeli tym czymś jest praca, to rodzi się konieczność zmiany.

Myślę, że niejednokrotnie spotkałeś się z historią o utalentowanym człowieku, który porzuca 20-letnią karierę dla robienia czegoś kompletnie innego. Przykładowo prawnik, który rzuca wszystko, by stać się pisarzem. Księgowy, który postanawia otworzyć swój własny biznes. Aktywny polityk, który nagle zaczyna podróżować i zarabia na fotografowaniu. Aktor, który zaczyna prowadzić własną winiarnię itp.

Ludzie ci dochodzą do wniosku, że nie chcą spędzać drugiej połowy swojego życia na czynnościach, które już do nich „nie pasują” (bądź nigdy nie były odpowiednie, tylko nie zdawali sobie z tego sprawy). Zaczynają poszukiwać czegoś, co będzie


[powiazane] wyrażało ich samych, w czym zaczną się spełniać, co będzie źródłem satysfakcji i rozwoju.

Czy trudno jest zmienić karierę w połowie życia?

Jak donoszą dane, liczba osób, które nie tylko myślą o zmianie kariery ale również głośno o niej mówią, wzrosła drastycznie w ostatnich latach. Pomimo tego niewiele z nich decyduje się na zmianę. A jeśli już się decyduje, to okazuje się, że jest to dla nich bardzo ciężkie.

[article_adv]Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn jest wiele. Poczynając od trudności z przekwalifikowaniem, przez odczuwany lęk przed zmianą i utratą poczucia bezpieczeństwa, po uwikłanie w zobowiązania finansowe (np. kredyt) czy konieczność zmierzenia się z opinią rodziny. To wszystko rodzi napięcie i często blokuje decyzję.

Dodatkowym elementem, który często występuje jako trudność w związku ze zmianą kariery, jest pytanie: „co innego miałbym robić?” Okazuje się, że ludzie mogą silnie odczuwać, że chcą zmiany zawodowej, jednak niekoniecznie wiedzą, co mieliby robić w zamian. Czym nowym mieliby się zająć?

Zdarza się również tak, że mają jakieś wyobrażenie o tym, co mogliby robić i zaczynają wdrażać to w życie. Po pewnym czasie okazuje się jednak, że to im zupełnie nie odpowiada. Zderzenie rzeczywistości z wyobrażeniem bywa dla nich bolesne i rozczarowujące.

Nie popadajmy jednak w całkowity sceptycyzm. Aby dodać nieco optymizmu, warto wspomnieć, że wielu ludziom się udaje. Znajdują oni w sobie dostateczną odwagę i podejmują krok ku zmianie, która otwiera przed nimi zupełnie nowe perspektywy, możliwości i szanse. Zaczynają nowy etap kariery zawodowej, który jest spójny z ich wnętrzem.

Elżbieta Kluska
Artykuł ukazał się w serwisie
[ext_img=o]685[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1356777870" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(63) "https://facetpo40.pl/forum/wielka-zmiana,wirtualny-kumpel,195,6" ["link_info"]=> string(26) "Porozmawiaj o tym na FORUM" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(152) "kryzys, połowa życia, kariera, zmiana zawodu, przekwalifikowanie, nowa praca, czterdziestolatek, przełom, czterdziestolatek, kryzys wieku średniego," ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_865" ["visits_counter"]=> string(5) "13183" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [8]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "840" ["slug"]=> string(32) "rodzina-a-przemiany-polowy-zycia" ["dont_use_tags"]=> string(15) "badania , firma" ["title"]=> string(34) "Rodzina a przemiany połowy życia" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(241) "W połowie życia możemy znaleźć się w sytuacji, gdy z jednej strony nasze dzieci opuszczają dom, z drugiej – opuszczają nas nasi rodzice. Jak radzić sobie z taką sytuacją i czego nie robić, radzi psycholog, Aleksandra Mrugalska." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(28) "JAK NIE DAĆ SIĘ ZGNIEŚĆ?" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_840" ["body"]=> string(5114) "

[powiazane]

Rodzina to grupa, która przez wieki zmieniała się intensywnie, poczynając od zbioru osób połączonych więzami krwi, która miała na celu podjęcie działań umożliwiających przetrwanie. Tak utworzona grupa, wraz z przyległościami mającymi podobne podejście do życia, broniła się zaciekle przed agresorami oraz podejmowała wysiłki mające zapewnić przetrwanie oraz satysfakcjonujący byt.

Wraz z kolejnymi wiekami i zmieniającymi się warunkami życia, rodzina stawała się trwałą jednostką, niezmienną wobec wrogiego świata. Dalej zauważono formowanie się ról społecznych, wartości plemiennych i innych ważnych rzeczy w życiu człowieka. Bardzo ważnym aspektem, który zaczęto badać i opisywać, stała się rola psychologiczna rodziny w życiu człowieka. Rodzina jako system wsparcia, ale także źródło rozwoju nas jako ludzi. Rodzina pełna, czy rozbita, zintegrowana, czy rozproszona po świecie, to zawsze nasz życiowy odnośnik, od którego trudno się odciąć, a wręcz chyba nie można.

[article_adv]Czas przełomu życia, to czas specyficzny w kontekście rodziny, bo zauważamy kilka psychologicznie bardzo ważnych czynników, dziejących się właśnie w ten czas. W drugiej połowie życia dzieją się w życiu człowieka niezmiernie ważne rzeczy. Następuje rosnąca przepaść pomiędzy schematami, jakie przyjmuje człowiek i w których czuje się bezpiecznie, a tym, co naturalnie zaczyna dziać się w jego psychice. To jest moment, który może być niebezpieczny dla rodziny z kilku powodów.

Spójrzmy na sytuację, w której w czasie przemian połowy życia z domu odchodzi dziecko. Jako odrębna jednostka pragnie ono budować swoje życie według własnego scenariusza. Tak zwany syndrom opuszczonego gniazda może zadziałać destrukcyjnie na osobę, która trzyma się swoich starych schematów i tkwi, w przekonaniu, że jest ekspertem od swojego życia, ale też ekspertem od życia własnego dziecka. Prowadzi to do konfliktu, którego bazą jest chęć wpłynięcia i nakazania dziecku „jedynie słusznych” rozwiązań.

Osoby, które pogrążają się w stanie depresyjnym po tym, jak dzieci opuszczają dom rodzinny, płacą wysoką psychologicznie cenę za to, że mylą własny rozwój z rozwojem własnego dziecka. Poczucie opuszczenia, a co za tym idzie – odrzucenia,


[powiazane]może zostać zinterpretowane jako celowe działanie dziecka, które jest niewdzięczne za to wszystko, co dostało od rodzica. Gdy pojawiają się takie uczucia, warto zdobyć się na chwilę refleksji. Czy jest tak na pewno, że mamy prawo do tego, aby wymagać czegoś od naszego dziecka? Czy nie jest tak, że ma ono pełne prawo do tego, aby realizować własne marzenia i cele bez patrzenia na niezaspokojone potrzeby rodzica? Dopóki nie jesteśmy w stanie wziąć odpowiedzialności za własne życie i to, jak ono się toczy, będziemy sprawcami konfliktów także z bliskimi nam osobami.

[article_adv]Tak, jak w okresie przełomu życia obserwujemy proces dorastania dzieci, tak też jesteśmy świadkami procesu starzenia się naszych rodziców. Może to powodować lęk przed tym, co nieuchronne, czyli ich śmiercią. Wraz ze śmiercią rodziców, dla wielu dorosłych osób może upaść obraz, który sami tworzą, pewnego buforu odgradzającego ich od świata. Może być to także czas na refleksje, że nie mamy już szans na powiedzenie pewnych rzeczy, które chcieliśmy, na uczucia i myśli, które nie będą mogły być wyrażone. Częstym zjawiskiem jest też odczucie, że poniekąd jesteśmy przymuszeni do opieki na rodzicami, chociaż wcale nie mamy na to ochoty ani siły. Takie uczucia mogą być spowodowane tym, czego doznawaliśmy od rodziców w okresie dzieciństwa czy młodości. Jak się zachować w takich sytuacjach? Jak postąpić? To pytania, na które każdy musi odpowiedzieć sam.

Osoby, które funkcjonują pomiędzy usamodzielnianiem się dzieci, a schyłkiem życia rodziców, należą do tzw. grupy „pokolenia kanapkowego” . Bardzo ważnym aspektem w tym zjawisku jest zadbanie o własne psychologiczne potrzeby, a jest to trudne. Co zrobić, aby połówki kanapki nas nie zgniotły?

Sposobem jest świadome podejście do kwestii opieki. Odpowiedzialność za opiekę nad rodzicami i dziećmi nie może przysłonić naszych własnych potrzeb. Długotrwałe zaniedbywanie siebie prędzej czy później objawi się w postaci choroby, depresji lub destrukcyjnych zachowań. Bez względu na to, jak bardzo mamy silną potrzebę opieki nad innymi, musimy najpierw zadbać o siebie!

Aleksandra Mrugalska
Artykuł ukazał się w serwisie
[ext_img=o]685[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1356170437" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(63) "https://facetpo40.pl/forum/wielka-zmiana,wirtualny-kumpel,195,6" ["link_info"]=> string(26) "Porozmawiaj o tym na FORUM" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(96) "kryzys, połowa życia, czterdziestolatek, przełom, czterdziestolatek, kryzys wieku średniego," ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_840" ["visits_counter"]=> string(4) "8932" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(10) "1356242400" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [9]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "835" ["slug"]=> string(25) "jak-ze-soba-nie-zwariowac" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(29) "Jak ze sobą nie zwariować? " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(227) "Przełom połowy życia w równym stopniu dotyka kobiet jak i mężczyzn. Przemiany, jakich doświadczają w tym okresie, są niemal identyczne dla obu płci. Istnieją jednak takie aspekty, w których różnimy się znacząco." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(28) "JAK ZE SOBĄ NIE ZWARIOWAĆ?" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_835" ["body"]=> string(5710) "

[powiazane]Przedstawię różnice w przechodzeniu przełomu połowy życia między kobietami i mężczyznami oraz konsekwencje, jakie z tego wynikają dla tworzonego przez nich związku. Podzieliłam te różnice na pięć oddzielnych aspektów.

Emocje

Przemiany emocjonalne, jakich mogą doświadczyć mężczyźni i kobiety w połowie życia różnią się między sobą, ponieważ mają najczęściej przeciwny kierunek.

KOBIETA: Emocjonalność kobiet najczęściej zmienia się w kierunku cech, które uznawane są za typowo „męskie” np. stanowczość, pewność siebie, autonomia.

MĘŻCZYZNA: Emocjonalność mężczyzn najczęściej przybiera cechy o charakterze typowo „kobiecym” np. opiekuńczość, ciepło emocjonalne, bliskość czy empatia.

Bilans życia – “marzenie życiowe”

Charakterystyczne dla przełomu połowy życia jest dokonywanie bilansu dotychczas przeżytego czasu. Tego, jak zostały wykorzystane szanse i możliwości, co udało się zrealizować, no i czy zostało spełnione „marzenie życiowe” – czyli wyobrażenie ukształtowane we wczesnej dorosłości na temat swojego życia i tego, co chce się w nim osiągnąć. Tutaj mamy do czynienia z kolejną różnicą między płciami – gdyż marzenia życiowe (będące punktem odniesienia do dokonania bilansu) kobiet i mężczyzn mają inny charakter.

KOBIETA: Marzenie życiowe u kobiet związane jest najczęściej z dwoma aspektami. Po pierwsze z osiągnięciem szczęścia osobistego i rodzinnego. Po drugie z dokonaniami na gruncie zawodowym. Dokonując bilansu zawsze istnieje szansa, że chociaż jedno z nich zostanie spełnione. Wtedy druga połowa życia może stać się czasem realizacji drugiej części marzenia. Na przykład, jeśli kobieta w pierwszej połowie życia zajmowała się karierą zawodową, to w drugiej połowie może dokonać zwrotu — pragnąć założyć rodzinę i zostać mamą.

MĘŻCZYZNA: Marzenie życiowe mężczyzn najczęściej związane jest z osobistymi dokonaniami oraz samorealizacją. Dlatego dokonując bilansu mężczyźni bardziej skupiają się na sukcesach i porażkach zawodowych niż na więziach emocjonalnych czy relacjach z innymi.

Rodzina — “syndrom pustego gniazda”

Kolejnym aspektem, różniącym nas w przechodzeniu połowy życia, jest sposób doświadczania „syndromu pustego gniazda” – czyli momentu, w którym dorosłe dzieci opuszczają dom rodzinny. Jest to moment na ogół zdecydowanie silniej przeżywany przez kobiety niż mężczyzn.

KOBIETA: Najczęściej silnie przeżywa opuszczenie domu przez dzieci i ma to wpływ na jej stosunek do samej siebie. Zwłaszcza w sytuacji, gdy przywiązuje dużą wagę do zadań związanych z macierzyństwem. Wtedy moment opuszczenia domu przez dzieci może mieć wpływ na jej poczucie sensu życia, roli i miejsca w świecie oraz na codzienne samopoczucie.

MĘŻCZYZNA: Najczęściej nie przeżywa tak silnie opuszczenia domu przez dzieci. Raczej traktuje to jako naturalną kolej rzeczy.

Starzenie się

Bez wątpienia zetknięcie się w okresie połowy życia z pierwszymi oznakami starzenia się (siwe włosy, zmarszczki, blednąca uroda, mniej energii) wywołuje u kobiet zdecydowanie większy niepokój, niż u mężczyzn, dla których wiek często może stanowić atut.

Aspekt biologiczno-hormonalny

W okolicach 40. roku życia kobiety zaczynają dostrzegać pierwsze sygnały zbliżającej się menopauzy. Wywołuje to zarówno zmiany o charakterze somatycznym jak i emocjonalnym. W związku z tym u kobiet może pojawić się wzrost niepokoju, napięcie emocjonalne, lęk, obniżony nastrój i samoocena, co oczywiście wpływa zarówno na codzienne funkcjonowanie jak i na relacje z innymi.

Jakie są konsekwencje tych różnic dla związku?

Jeżeli wyobrazimy sobie kobietę i mężczyznę, którzy tworzą związek i w tym samym momencie wchodzą w czas przemian związany z przełomem połowy życia, to możemy spodziewać się wielu nieporozumień.

Trudności, jakie pojawiają się w relacji małżeńskiej/partnerskiej, wynikają często z braku zrozumienia wzajemnych reakcji. Po pierwsze jedna i druga strona doświadcza pewnych wewnętrznych zmian, które mogą byś subiektywnie trudnym doświadczeniem. Po drugie, w niektórych aspektach ich przeżycia mogą być skrajnie różne i niezrozumiałe dla drugiej strony.

Jeśli partnerzy nie zechcą wyjść sobie naprzeciw — ze zrozumieniem i chęcią udzielenia sobie wzajemnego wsparcia — to może dojść do konfliktów które negatywnie będą wpływać na ich relacje. W skrajnych przypadkach może się to nawet stać źródłem myśli o rozwodzie bądź separacji.

Potrzebna jest zatem wzajemna wrażliwość, empatia oraz wyjście z „własnego świata”. Po to, by popatrzeć na tę drugą osobę, jak na kogoś, kto również mierzy się ze swoimi wewnętrznymi przemianami i potrzebuje wyrozumiałości oraz wsparcia.

Wszystkim parom, które przechodzą przełom połowy życia, życzę wzajemnego wsparcia i powodzenia.

Elżbieta Kluska
Artykuł ukazał się w serwisie

[ext_img=o]685[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1355647191" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(63) "https://facetpo40.pl/forum/wielka-zmiana,wirtualny-kumpel,195,6" ["link_info"]=> string(26) "Porozmawiaj o tym na FORUM" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(96) "kryzys, połowa życia, czterdziestolatek, przełom, czterdziestolatek, kryzys wieku średniego," ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_835" ["visits_counter"]=> string(5) "25281" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [10]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "828" ["slug"]=> string(46) "kryzys-polowy-zycia-pytania-i-watpliwosci-cz-2" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(55) "Kryzys połowy życia - pytania i wątpliwości - cz. 2" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(314) "Zjawisko kryzysu połowy życia to zagadnienie, wokół którego narastają mity, utrudniające właściwe zrozumienie procesu, przez który przechodzimy my lub nasi bliscy. Tymczasem jest to całkowicie naturalna i zwykle pozytywna zmiana w życiu, którą warto lepiej poznać i wykorzystać we własnym rozwoju." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(40) "SKĄD SIĘ BIERZE KRYZYS POŁOWY ŻYCIA?" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_828" ["body"]=> string(4005) "

[powiazane]W pierwszej części artykułu podjęliśmy próbę wyjaśnienia pytań dotyczących:

Oto kolejne aspekty rozważań na temat zjawiska kryzysu połowy życia:

1. W jakim wieku pojawia się zjawisko kryzysu połowy życia?

Kolejny raz pojawia nam się w głowie konkretny obraz silnie zakorzeniony w naszej kulturze. Mężczyzna ok 50 roku życia, kobieta trochę młodsza, ale chyba bardziej zdesperowana. Nic bardziej mylnego. Zakotwiczenie się w takim postrzeganiu zapędza nas w zbytnie uproszczenie zagadnienia.

Dane empiryczne, które są dostępne, nie przynoszą potwierdzenia konkretnego przedziału wiekowego, a i naukowcy zależnie od podejścia przystają przy konkretnym przedziale wiekowym. Można powiedzieć, że biorąc pod uwagę różne głosy, rozpiętość zjawiska możemy określić od ok. 30. do nawet 60. roku życia.

Aby się nie zapędzić i nie pogubić, proponuję przyjąć założenie, że zjawisko kryzysu połowy życia jest bardzo zindywidualizowane i wpływ na jego rozwój ma wiele czynników, poczynając od osobowościowych po wpływy społeczne. Zjawisko to może wystąpić zarówno przed 40. rokiem życia, jak i po, co nie będzie oznaczało nieprawidłowości diagnostycznej.

2. Czy zjawisko kryzysu połowy życia występuje często, czy jest unikatowe?

Jak zwykle w kontekście tego zjawiska empiria sobie, teoria sobie, a życie idzie jeszcze inną drogą. Nie odnajdujemy prostej zależności mówiącej o tym, że każdy człowiek w okolicach połowy życia przechodzi przez czas związany z kryzysem.

Osobiście trzymam się własnej koncepcji, w której zakładam, że objawy kryzysu połowy życia pojawiają się wtedy, gdy człowiek zaczyna intensywnie rozmyślać nad swoją egzystencją. Zadaje sobie pytania, na które trudno jest odpowiedzieć. Analizuje sytuacje, w których funkcjonuje i dochodzi do wniosku, że nie odczuwa satysfakcji, a często stanem dominującym jest frustracja i niezadowolenie. Człowiek mierzy się z faktem upływającego czasu i tego, co dokonał w swoim życiu, w różnych obszarach.

Zupełnie niezależnie od własnego postępowania spotykamy się z szeregiem bodźców, które powodują w naszym życiu różne zakręty. Sposób w jaki człowiek sobie radzi z podanymi aspek-tami, ma duży wpływ na sytuację pojawienia się zjawiska kryzysu połowy życia.

3. Czy społeczeństwo i warunki, w jakich człowiek funkcjonuje, ma wpływ na pojawienie się zjawiska kryzysu połowy życia?

Odbiegając od danych naukowych, idąc tropem rozważań życiowych, można stwierdzić, że warunki funkcjonowania i życia mają wpływ na pojawienie się objawów kryzysu. Otóż poziom inteligencji, wpływ społeczny, który wyraźnie motywuje do rozwoju, do refleksji nad własnym człowieczeństwem powodować może występowanie objawów niepokoju i niepewności życiowej.

Warunki, jakie dyktuje nam rozwój społeczeństwa informacyjnego, powodują wzrastanie lęku przed przyszłością, własnym funkcjonowaniem, warunkami bytu itd. Wszechobecna dyskusja o kryzysie i niepewnych warunkach światowych zdecydowanie mają wpływ na stabilność psychologiczną nas samych.

Zapraszam do dzielenia się własnymi doświadczeniami na temat kryzysu połowy życia na naszym forum!

 

Aleksandra Mrugalska
Artykuł ukazał się w serwisie

[ext_img=o]685[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1355041985" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(59) "https://facetpo40.pl/forum/wielka-zmiana,podsumuj-40,195,35" ["link_info"]=> string(37) "Wejdź na FORUM i skomentuj ten temat" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(96) "kryzys, połowa życia, czterdziestolatek, przełom, czterdziestolatek, kryzys wieku średniego," ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_828" ["visits_counter"]=> string(4) "9315" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [11]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "815" ["slug"]=> string(46) "kryzys-polowy-zycia-pytania-i-watpliwosci-cz-1" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(55) "Kryzys połowy życia - pytania i wątpliwości - cz. 1" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(210) "Czym jest kryzys połowy życia i czy rzeczywiście polega na odrzuceniu wszystkich dotychczasowych wartości? Jak rozumieć przemianę człowieka w tym okresie – jako fanaberię czy nieuniknione dojrzewanie?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(37) "KRYZYS POŁOWY ŻYCIA - FAKT CZY MIT?" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_815" ["body"]=> string(6341) "

Kryzys psychologiczny to zjawisko, które jest nieodłącznym elementem ludzkiego życia. Rozumiany w psychologii jako punkt zwrotny, stanowi stan dezorganizacji życiowej jednostki, łączy się z załamaniem strategii radzenia sobie, trudnościami, aż w końcu z ze zmianą punktu widzenia aspektów zaistniałej sytuacji.

Kryzys „połowy życia” wiąże się z psychologicznym doskonaleniem osobowości, jest to proces indywidualny, ale duży wpływ na jego przebieg mają warunki w jakich funkcjonuje jednostka. W procesie tym można zauważyć szereg zmian w postrzeganiu samego siebie, oceny własnych decyzji, rozumienia siebie samego, a także interpretacji własnych pragnień i dążeń.

Wokół zagadnienia kryzysu „połowy życia” funkcjonuje wiele pytań, wątpliwości, a także kontrowersji, zarówno w świecie badaczy jak i w rozważaniach osób nie zajmujących się naukową interpretacją tego zjawiska. Pytania dotyczą zarówno objawów, skutków, ale także tego czy rzeczywiście takie zjawisko występuje. Oto kilka z najważniejszych aspektów.

1. Czy kryzys „połowy życia” istnieje? Zjawisko naukowe czy wymyślone na potrzeby łatwego wyjaśnienia niepokojących reakcji?

Jest wiele publikacji na temat zjawiska kryzysu „połowy życia” i trudno szukać źródła tych rozważań. Można powiedzieć, że filarem teorii jest koncepcja K.G. Junga, w której odnajdujemy wyjaśnienie mechanizmów zmian rozwojowych człowieka.

Celem życiowym człowieka, jak pisał Jung, jest dążenie do ukształtowania osobowości ideal¬nej poprzez odkrywanie bogatych właściwości psychicznych. Człowiek w okresie dojrzałości potrafi odkryć sam przed sobą swoje zasoby psychologiczne, których istnienia wcześniej nie był świadom. Myśl tę odnajdujemy w teoriach wielu współczesnych badaczy zagadnienia. Podejścia te ujmują przełom połowy życia jako czas, który wiąże się dla człowieka z działaniami rozwojowymi, które mogą jednocześnie stać się źródłem trudności.

Inny sposób interpretacji mówi nam o tym, że w psychologii jest tak, że jak się bardzo chce czegoś doszukać, to zawsze się to znajdzie, a jeżeli jest bardzo trudno można zinterpretować zjawisko jako silnie tłumione przez jednostkę treści. Pewne jest to, że proces zmian w życiu człowieka jest ciągły, a co za tym idzie rozważań nad własnym funkcjonowaniem.

Czas połowy życia to czas specyficzny, ponieważ człowiek ocenia swoje dokonania i decyzje z pierwszej połowy, a także mierzy się z poczuciem upływającego czasu. Samo to może powodować trudności psychologiczne, które mogą stanowić źródło niepokoju.

2. Czy kryzys „połowy życia” to zjawisko normalne z punktu widzenia psychologii człowieka, czy patologiczne, będące przejawem neurotycznych reakcji?

Wątpliwość dotycząca charakterystyki zjawiska silnie łączy się z powszechnie widocznym obrazem kryzysu połowy życia. Najczęściej widzimy ten czas, jako moment w życiu jednostki, która nie radząc sobie z własnymi trudnościami popada


w zachowania mające zrekompensować utracony psychologicznie czas i pomóc funkcjonować bez obciążania się niewygodnymi skutkami psychologicznymi. Widzimy osoby wpadające w sytuacje niestosowne według nas do wieku. Takie zachowania można interpretować dwojako, właśnie jako patologiczne, bądź jako przejaw zdrowych zmian.

Co na to nauka?

Jedni badacze przekonują nas, że problemy takie jak uzależnienia bądź nadmiarowe zażywanie substancji psychoaktywnych, rozwody, stany depresyjne występujące u osób w wieku średnim to właśnie przejaw braku konstruktywnych strategii radzenia sobie z objawami kryzysu psychologicznego, drudzy zaś pokazują w badaniach, że wcześniej wymienione zachowania patologiczne nie nasilają się u osób w wieku średnim, ba, nawet się zmniejszają! Dane naukowe nie przekonują na tyle, aby można uznać zjawisko kryzysu „połowy życia” za zjawisko o podłożu patologicznym.

3. Czy płeć różnicuje sposób radzenia sobie z objawami kryzysu „połowy życia”?

I znowu w nauce spotykamy się z kilkoma podejściami. Jedna grupa badaczy stoi na stanowisku, że kryzys „połowy życia”, to zjawisko uniwersalne pod względem psychologicznym. Druga grupa, że różnice w przebiegu danego procesu u kobiet i mężczyzn są wyraźnie widoczne. A jeszcze jedna grupa podaje, że są i różnice i podobieństwa i nie można zająć skrajnego stanowiska.

Z obserwacji funkcjonowania ludzi w omawianym czasie życia, można wyciągnąć wniosek, że zjawisko kryzysu „połowy życia” u kobiet i u mężczyzn to jednak trochę inne zagadnienia. Tym, co przede wszystkim różnicuje sposób odczuwania i radzenia sobie z objawami, to wpływ gospodarki hormonalnej na funkcjonowanie kobiety, aspekt zegara biologicznego, który może wywierać psychologiczny nacisk na decyzje kobiety, szczególnie te o funkcjonowaniu w roli matki oraz wpływy kulturowe, mogące być odbierane przez kobiety jako ograniczające. Czynników różnicujących te dwie grupy jest o wiele więcej - m.in. relacje z innymi, sposób radzenia sobie ze stresem, postrzeganie i poziom zadowolenia ze sfery zawodowej, poczucie spełnienia osobistego i społecznego itd.

To, co jest uniwersalne dla kobiet i mężczyzn w danym zjawisku, to pytania o sens życia i cele na przyszłość.

 

Zabierz głos w dyskusji na naszym forum. Napisz swój komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami.

Aleksandra Mrugalska
Artykuł ukazał się w serwisie

[ext_img=o]685[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1354437507" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(63) "https://facetpo40.pl/forum/wielka-zmiana,wirtualny-kumpel,195,6" ["link_info"]=> string(21) "Skomentuj to na FORUM" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(96) "kryzys, połowa życia, czterdziestolatek, przełom, czterdziestolatek, kryzys wieku średniego," ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_815" ["visits_counter"]=> string(5) "16386" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [12]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "811" ["slug"]=> string(29) "czy-wielka-zmiana-cos-zmienia" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(32) "Czy wielka zmiana coś zmienia? " ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(166) "Czy podjęcie decyzji o jakiejś przełomowej zmianie w twoim życiu może doprowadzić do zaspokojenia uśpionych potrzeb i odnalezienia sensu życia? Nie zawsze. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(33) "WIELKA ZMIANA - CZY COŚ ZMIENIA?" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_811" ["body"]=> string(4866) "

W jednym z artykułów, zatytułowanym „Dokonanie wielkiej życiowej zmiany, czyli słów kilka o syndromie Gauguina”, rozpoczęliśmy wątek związany z dokonywaniem przez ludzi (najczęściej w okresie połowy życia) wielkich życiowych zmian, określanych jako syndrom Gauguina.

Dla przypomnienia, czym charakteryzuje się syndrom Gauguina, posłużę się przykładem. Wyobraź sobie osobę, która posiada wysokie stanowisko np. w korporacji. Ma ustabilizowane życie zawodowe i dobre wynagrodzenie. Jednak mimo to decyduje się by porzucić ten sposób funkcjonowania i dokonać diametralnych zmian.

Podejmuje się zupełnie nowej formy aktywności. Takiej, która opiera się na innych wartościach niż praca poprzednia. Przykładowo, zakłada fundację, otwiera swoją własną działalność albo oddaje się w pełni swojej pasji np. prowadzi stadninę koni lub nurkuje.

Po pewnym czasie, w wyniku dokonania tych wszystkich zmian i samodzielnie podejmowanych decyzji, osoba ta zaczyna mieć poczucie wolności i życia w zgodzie ze sobą. Czuje, że zaczyna żyć według własnego scenariusza.

Oczywiście, jest to uproszczone i skrótowe przedstawienie syndromu Gauguina (jeśli chcesz dowiedzieć się więcej zapraszam kliknij tutaj). Chodziło mi jedynie o nakreślenie ogólnego kon-tekstu. To, czym chcę się docelowo zająć w niniejszym artykule, jest próba odpowiedzi na pytania:

Charakterystyczne dla syndromu Gauguina jest dokonanie drastycznych zmian zewnętrznych (np. zmiana miejsca zamieszkania, pracy, podróżowanie po świecie itd.) które mają doprowadzić do przyśpieszenia zmian wewnętrznych


(odszukanie swojego autentycznego ja, życie według własnego scenariusza, poczucie sensu życia). Innymi słowy zmiana zewnętrzna ma pobudzić zmianę wewnętrzną. Okazuje się jednak, że nie u wszystkich ludzi odbywa się to w taki sposób.

Zaobserwowano, że niektórzy ludzie nigdy nie doświadczają zmiany wewnętrznej, pomimo, że w swoim życiu dokonują nieustannych zmian zewnętrznych (zmieniają środowisko, otoczenie, miejsce zamieszkania, pracę, podróżują). A inni, w wyniku dokonania drastycznej zmiany środowiska zmieniają się również wewnętrznie. Ta różnica doprowadziła do wyróżnienia w syn-dromie Gauguina – mitu.

Czym dokładnie różnią się od siebie syndrom Gauguina i mit?

Mamy do czynienia z mitem, gdy zmianie warunków życia nie towarzyszy pogłębiona refleksja. W takiej sytuacji zmiana zewnętrzna — osobista lub zawodowa — jest wynikiem nadziei, że w nowych okolicznościach lub nowym miejscu zacznie się żyć na nowo, w sposób inny, lepszy niż dotychczas. Takie zmiany są jednak powierzchowne i krótkotrwałe. Jeżeli nie podąża za nimi refleksja, człowiek po jakimś czasie adaptuje się do nowych okoliczności i zaczyna funkcjonować „po staremu”. Ponownie wracają do niego te same pytania, te same trudności i znów ma on ochotę dokonać zmian a mówią bardziej wprost, uciec od tego z czym powinien się zmierzyć.

Podsumowując, mit dotyczy sytuacji w której osoba liczy na dokonanie szybkich zmian w życiu wyniku jedynie zmian zewnętrznych. Nie towarzyszy jej przy tym autorefleksja i wewnętrzna motywacja, w wyniku czego nie dokonuje ona zmian swojej tożsamości.

Syndrom natomiast, to sytuacja w której osoba dokonuje zmian dotychczasowych warunków życia, jednak towarzyszy temu pogłębiona refleksja oraz wewnętrzne zaangażowanie. Intencją jest odnalezienie swojego autentycznego Ja, utworzenie nowej tożsamości oraz koncepcji siebie (Oleś, 2009).

Zabierz głos w dyskusji na naszym forum. Napisz swój komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami.

Elżbieta Kluska
Artykuł ukazał się w serwisie
[ext_img=o]685[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1353743483" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(81) "https://facetpo40.pl/podsumuj-40/poszukiwanie-wlasnej-tozsamosci-w-polowie-zycia/" ["link_info"]=> string(34) "Poszukiwanie własnej tożsamości" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(59) "kryzys, połowa życia, czterdziestolatek, syndrom gauguina" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_811" ["visits_counter"]=> string(5) "11904" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [13]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "785" ["slug"]=> string(47) "poszukiwanie-wlasnej-tozsamosci-w-polowie-zycia" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(52) "Poszukiwanie własnej tożsamości w połowie życia" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(321) "Czy dojrzały człowiek, będący w tak zwanym okresie połowy życia, może poszukiwać swojej tożsamości? Przecież mówi się o tym, że tożsamość kształtuje się w adolescencji — w tak zwanym okresie buntu — który przeżywają nastolatki. Jak zatem dorosły człowiek może poszukiwać swojej tożsamości?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(25) "PYTANIA W POŁOWIE ŻYCIA" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_785" ["body"]=> string(3177) "

Najczęściej myślimy, że dojrzali ludzie, będący w tak zwanym okresie połowy życia (35–50 lat), powinni być już w miarę ustabilizowani życiowo. Powinni wiedzieć kim są i czego chcą. Wydawałoby się, że dochodząc do takiego okresu, nie ma miejsca na zwątpienia i pytania typu:

Hmm… zatrzymajmy się na chwilę i zastanówmy się, czy aby na pewno w wieku dojrzałym nie ma miejsca na tego typu pytania?

W tym krótkim artykule postaram się wykazać, że każdy okres życia jest odpowiedni na to, by zadać sobie pytanie: kim jestem? czego chcę od życia? i że wielu ludzi się na to decyduje.

Przecież każdy okres życia, przynosi dla człowieka nowe zadania, nowe role, nowe spojrzenie na świat i siebie. I my jako ludzie, by móc podążać za tymi wyzwaniami, musimy zmieniać również siebie…być czujni by nie zatracić tego, co ważne i tego, co stanowi nasze prawdziwe JA.

Dlatego dla niektórych ludzi powyższe pytania są zupełnie naturalne. Zadając je sobie dochodzą do różnych wniosków. Dla jednych, jest to potwierdzenie, że znajdują się w odpowiednim miejscu i żyją w zgodzie ze sobą. Dla drugich, staje się to impulsem do dokona-nia poważnych zmian.

Być możesz znasz taką osobę w swoim środowisku (albo o takie słyszałeś), która postanowiła drastycznie zmienić swoje życie będąc już w wieku dojrzałym? A może sam jesteś taką osobą?

Coraz częściej słyszy się tego typu his¬to¬rie: osoba na wysoko postaw¬ionym i sta¬bil¬nym stanowisku zawodowym (np. w kor¬po¬racji), postanawia porzu¬cić wszys¬tko na rzecz odszuka-nia samego siebie. Wyrusza zatem w długą i egzo¬ty¬czną podróż bądź zakłada własną dzi¬ałal-ność, poświęca się swo¬jej pasji… nawet za cenę pogorszenia sytu¬acji finansowej.

Wszys¬tko po to, by podjąć próbę odszukania swojego autentycznego JA, swojej własnej, nowej ścieżki, która będzie zgodna z nowymi wartościami i będzie nadawała prawdziwy sens życiu. By stworzyć nową koncepcję siebie i zbudować nowy styl życia.

Osoby takie postanawiają powrócić do źródła – do tego, kim tak naprawdę są i jak chcą żyć.

Jeśli masz tego typu doświadczenia bądź słyszałeś o takich, podziel się tym z nami na forum. Opowiedz swoją historię – być może dzięki niej pomożesz innym.

Elżbieta Kluska
Artykuł ukazał się w serwisie
[ext_img=o]685[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1352627011" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(58) "https://facetpo40.pl/podsumuj-40/co-to-znaczy-madre-zycie/" ["link_info"]=> string(27) "Co to znaczy mądre życie?" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(98) "połowa życia, kryzys wieku średniego, czterdziestolatek, tożsamość, zmiana, po czterdziestce" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_785" ["visits_counter"]=> string(5) "15511" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [14]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "570" ["slug"]=> string(24) "co-to-znaczy-madre-zycie" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(27) "Co to znaczy mądre życie?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(334) "Oto opowieść o facecie po 40., takim jak ty czy ja. O facecie, któremu z pozoru niczego nie brakowało, a jednak nie czuł się szczęśliwy. Facecie, który szukał i wreszcie znalazł – bezcenną mądrość życia, ofiarowaną mu przez starego, doświadczonego mężczyznę. To opowiadanie może zmienić coś w twoim życiu..." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(50) "Opowieść pełna prawd dla każdego faceta po 40." ["superbox_title"]=> string(23) "BAŚŃ O MĄDRYM ŻYCIU" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_570" ["body"]=> string(14536) "

W pewnym mieście żył sobie mężczyzna po czterdziestce. Nieźle powodziło mu się w życiu: miał duży dom, piękną żonę, za która oglądali się na ulicy inni mężczyźni, udane dzieci, psa, samochód, którego zazdrościli mu kumple z pracy. A że pracował w dobrej firmie, to i zarabiał sporo i na wszystko mu starczało. Nawet widmo kryzysu nie było w stanie go zanadto zmartwić. Ale nasz bohater, pomimo tego, co osiągnął, nie czuł się w pełni zadowolony z życia, wciąż odczuwał smutek niespełnienia. Czegoś mu brakowało. Tylko czego? 

Rozmawiał o tym z innymi mężczyznami, ale ci przeważnie go nie rozumieli: - Nie wiemy o czym mówisz – kwitowali go. Inni kpili z jego zmartwienia trochę mu zazdroszcząc: - Ty chyba jesteś głupi. Masz wszystko i jeszcze ci mało. Wstydź się i nie zawracaj nam głowy. Gdybyśmy to my mieli taką kobietę, nie robilibyśmy z siebie nieszczęśnika. Jeszcze inni dawali głupie rady: - Kup sobie nowy samochód, znajdź na boku kochankę albo przepuść trochę kasy na wyścigach lub w kasynie. Nie ma to, jak zastrzyk adrenaliny. Poczujesz, że żyjesz.

Mężczyźnie jednak nie chodziło o takie odpowiedzi. Tym bardziej, że wiele z tych sposobów stosował i nie przyniosły mu one sensu, tylko chwilowe ukojenie, po którym pojawiała się w jego sercu jeszcze większa pustka. Załamany i zniechęcony przypomniał sobie jednak, że za siedmioma przecznicami, siedmioma światłami i siedmioma skrzyżowaniami żyje ktoś ważny - Stary Mądry Człowiek, który już nie raz wspierał go radą, przyjaźnią, uśmiechem i zrozumieniem. Mężczyzna zadzwonił więc do niego, prosząc o spotkanie. Stary Mądry Człowiek zgodził się, by wysłuchać go i pomóc w miarę możliwości. I tak to w pewne popołudnie (a właściwie już wieczorem, bo nasz bohater bardzo długo pracował, był zagoniony i na nic nie miał czasu), doszło do spotkania. 

- Jaki masz problem tym razem? – zapytał Stary Mądry Człowiek, stawiając na stole gorącą, aromatyczną kawę prosto z domowego ekspresu (nie z automatu) ze słodkim ciastem z rodzynkami.
- Mam niby wszystko, ale brak mi radości i pogody ducha – odparł szczerze mężczyzna po czterdziestce. – Nie czuję się szczęśliwy. A chyba powinienem…
- Wiem, co ci dolega. Też przez to kiedyś przechodziłem. Zadam ci kilka pytań, a ty szczerze na nie odpowiedz. Przynajmniej samemu sobie. Wtedy sam dotrzesz do tego, czego szukasz. To, że do mnie przyszedłeś świadczy już o twojej odwadze


w poszukiwaniu odpowiedzi. A wiedz, że nie każdego na to stać. Nie chcesz, w przeciwieństwie do wielu innych, oszukiwać się. Mogę pytać? Zgadzasz się na to? – spytał Stary.
- Wal prosto z mostu – odpowiedział mężczyzna z nadzieją, ale i lekkim niepokojem. –Odpowiem na te pytania także i tobie, bo przed przyjacielem nie mam tajemnic. 

- Ok. To zaczynamy. Przyszedłeś do mnie dopiero wieczorem. Jesteś bardzo zmęczony. Co robiłeś wcześniej? 

- Pracowałem cały dzień. Jak codziennie. Znowu musiałem dłużej zostać w pracy. Ciągle żyję pod presją – czasu, ludzi, oczekiwań, ocen, norm. Mam tyle na głowie, że nieraz zapominam o wszystkim innym – i o sobie, i o rodzinie...

- I o odpoczynku – wtrącił Stary. Chyba nie chcesz kopnąć w kalendarz za rok, czy dwa na zawał albo mieć wrzody żołądka? Nawet, jeśli masz dobre ubezpieczenie – i tak nie warto. Potrzebny jesteś żywy i zdrowy. No, więc jak: chcesz się szybko wykończyć? 

- Nie chcę. Ale co mam zrobić? – spytał mężczyzna Starego przyjaciela. 

- Zastanów się nad tym, co naprawdę jest ważne w twoim życiu i zajmuj się głównie tym. I rób to porządnie, z zaangażowaniem. Wtedy wypełnisz pustkę, odzyskasz witalność i wzmocnisz swe serce i wolę. Szukaj radości, ale pamiętaj, by nie krzywdzić przy tym innych. Żyj pełnią życia, ale pamiętaj, by nikt przez ciebie nie płakał. Dziel się tym, co masz – radością, pomysłami, energią, a może i pieniędzmi z innymi. Są tacy, którzy tego nie mają, a bardzo potrzebują. Nie chcę przez to powiedzieć, byś nie przywiązywał wagi do codziennych rzeczy i obowiązków, bo trzeba nimi żyć. Płać regularnie rachunki, rób pranie, wyprowadzaj psa – to wielka frajda - żyj zwykłą codziennością. Ale musisz też być trochę ponad to - wiedzieć, co jest ważne, a co nie, co ma znaczenie, co wnosi do twojego życia wartość, a co jest tylko pozornym dobrem. Miej marzenia, walcz o nie. Czy wszystko, co robisz, ma naprawdę sens i daje ci zadowolenie? Może robisz coś pod publikę, by się tylko przypodobać innym? To już nie ma sensu, wypala cię i pozbawia sił…

- Żebyś wiedział. Ciągle chcę być zauważony, doceniony, oklaskiwany. Zdarza się, że płacę za to wysoki haracz w pracy, towarzystwie, nawet w domu. 

- Spróbuj inaczej – doceń sam siebie, przestań na siłę walczyć o popularność, zabiegać o względy ludzi, których nawet nie zawsze lubisz i szanujesz, rywalizować nie wiadomo o co i po co. Doceń rodzinę i prawdziwych przyjaciół – tych na dobre i złe dni – i spędzaj z nimi więcej czasu w szczerej, autentycznej i najlepiej radosnej atmosferze. To bliscy ludzie tak naprawdę


wypełniają nasze życie i stanowią ważną część jego sensu. Wśród nich nie musisz grać i udawać kogoś, kim nie jesteś. Najlepiej w ogóle nie udawaj, przynajmniej próbuj być coraz bardziej sobą. Sztuczność to zła postawa, a ludzie i tak cię na tym przyłapią… Jeśli nie jesteś zawodowym aktorem – odegrasz kiepską sztukę, a do tego napisaną przez kogoś obcego. Będzie ci z tym źle.

- Masz rację. A co z rodziną? – dopytywał się młodszy z mężczyzn. 

- Przecież w głębi serca sam dobrze wiesz, o co w tym chodzi. W życiu najbardziej liczy się miłość. Dobrze cię pamiętam, kiedy byłeś zakochany w kobiecie, która jest teraz twoją żoną. Wpadaliście nawet do mnie od czasu do czasu. Rozumiem, że teraz jesteście zajęci i widujemy się rzadziej. Macie mniej czasu, urodziły wam się dzieci. To naprawdę napędza życie i nadaje mu wartość i cel. Mówili ci to nawet twoi koledzy i mieli rację. Może po prostu w codziennej rutynie i zmęczeniu, do którego masz pełne prawo, zagubiłeś głębszy sens tej sytuacji? Ciesz się tym, że jesteście zdrowi, że macie - ty, twoja żona i dzieci - możliwość być razem i niech to będzie dla was najważniejsze. Miejcie dla siebie czas! Kiedy będziecie razem, poczujecie szczęście! Kryzysy i kłótnie to rzecz naturalna, ale do przejścia. Nie poddawajcie się! Dużo i szczerze rozmawiajcie ze sobą, szanujcie się jako ludzi, swoje uczucia, poglądy, odmienność, pasje. Czasem możecie coś zrobić osobno, ale kiedy potem zrobicie cos znowu razem – przyjemność będzie dużo większa. Wyskoczcie gdzieś razem, czasem z dziećmi, ale pamiętaj, by zaprosić żonę na kolejną randkę w miejsce, które lubicie. Dzieci możecie przyprowadzić do mnie.

Rodzina to podstawa i na nią stawiaj. Rozwijaj się w pracy, zdobywaj wiedzę, dyplomy, ale nie daj się skusić mirażom. Kto ci pomoże w trudnej chwili? Tylko rodzina i przyjaciele. Chyba nie liczysz za bardzo na instytucje? I jeszcze powiem ci coś o dzieciach. Jeśliś myślisz, że wystarczy, jeśli dasz im jeść, ładnie ubierzesz, poślesz do dobrej szkoły z najnowszymi komputerami i ekstra basenem i dasz trochę kasy na kino i słodycze, to jesteś naiwny. Musisz zrobić znacznie więcej – być


dla nich dobrym ojcem, na którego mogą liczyć jako na człowieka. Tylko bliskie relacje dzieci i rodziców chronią dzieci przed poważnymi kłopotami w życiu. Jeśli dostaną od ciebie miłość, szacunek, wsparcie, pomoc, radę – wtedy będą lepiej przygotowane do życia i jest mniejsza szansa, że sięgną np. po alkohol, prochy, czy inne zabójcze świństwa. Pamiętaj o tym, bo wiele zależy od ciebie i tego, co robisz już teraz. Nie zdradzaj swoich bliskich! 

- Zgadzam się z tym, ale czasem mam wrażenie, że sam nie dostałem tego w przeszłości, poza tym boję się, że dam ciała i w wielu sytuacjach wolę po prostu czegoś się nie podejmować, niż się podjąć i to schrzanić…

- Spokojnie. Życie w przeszłości odcina cię od tego, co jest tu i teraz i zamyka ci drogę do lepszej przyszłości, która może i powinna być twoim udziałem. Czasem przeszłość nas boli, ale trzeba przekroczyć ten ból, przejść przez niego. Słuchaj dobrze, co ci mówię – przekroczyć, odczuć, uleczyć, ale nie zagłuszać, znieczulać, oszukiwać. Jeśli nie potrafisz tego zrobić samemu – poproś o pomoc. Proszenie o pomoc to dobra rzecz w wielu sytuacjach – tylko ktoś odważny i mądry tak czyni. Nikt nie jest samowystarczalny, każdy ma ograniczenia, na czymś się nie zna, nie wszystko kontroluje, o ile w ogóle cokolwiek kontroluje. To nie jest wstyd, że przyznasz się do tego, że poprosisz, że zapytasz. Znasz takie powiedzenie, chyba chińskie: Ten, kto pyta, jest głupcem przez pięć minut, kto nie pyta – przez całe życie. Co wolisz?

A co do błędów: tylko ten ich nie popełnia, kto nic nie robi. Ale nicnierobienie to największy błąd, jaki można popełnić w życiu. To postawa niemęska, a ty jesteś mężczyzną i chcesz być jeszcze bardziej dojrzałym mężczyzną. Gola nie puści ten bramkarz, który siedzi na ławce rezerwowych. Ale ty chcesz przecież brać udział w życiu! Więc rób to, co w danej chwili możesz, nie wal się po głowie za to, że gdzieś się pomylisz i popełnisz błąd, bo to rzecz ludzka. Ucz się na błędach i staraj się ich nie powtarzać. Jeśli wiesz, że gdzieś jest fotoradar, bo cię tam już ukarali mandatem, nie będziesz tam znów jechał 120, prawda? O to tu chodzi. Tak samo ze sprawami bardziej złożonymi. Nie pakuj się stale w to samo, jeśli przynosi ci to tylko ból i rozczarowanie. Ze swojego słownika wykreśl słowo „perfekcjonizm”, ale dodaj inne - „postęp”. Wybaczaj błędy innym, ale i sobie samemu – wtedy zachowasz świeżość, otwartość i zapał do działania. 

- Ale jak to zrobić w tym skomplikowanym świecie, w którym liczy się głównie kasa? 

- Upraszczać go na własny użytek, bo to jest możliwe, nie brać wszystkiego do siebie, żyć własnym życiem i swojej rodziny. Nie przejmować się tym, na co nie masz wpływu i robić to, co możesz. Nie być niewolnikiem cudzych oczekiwań, choć radzę ci oczywiście w miarę możliwości żyć w zgodzie z szefem. Jak to w piosence – trzeba „robić swoje”. I mieć świadomość, 


czy to, co robisz jest rzeczywiście twoje, czy może akurat uległeś jakiejś manipulacji – np. polityka, czy sprzedawcy. A może obejrzałeś blok reklamowy i się nakręciłeś czymś albo czegoś komuś zazdrościsz. Nie zazdrość, nie ma takiej potrzeby. Masz wiele i to twoja baza. Rozwijaj swoje życie na tym, co masz, a nie na brakach. To twój potencjał. Rób sobie przyjemności bez poczucia winy, dbaj o siebie, ale nie z próżności, a z miłości, troski i szacunku wobec siebie samego.

Dbaj też o innych, szczególnie najbliższych, bo tylko wtedy poczujesz radość, kiedy będziesz nie tylko brał, ale i dawał. Mówi ci to stary człowiek… Czasem najpiękniejszy jest czyjś uśmiech, kiedy dasz drugiej osobie jakiś upominek, czy dobre słowo. Rób to często, bez specjalnej okazji. To jest męskie.

A kasa? Przecież nie powiem ci, byś wszystko rozdał, bo sam tego nie czuję i tak bym też nie zrobił. Ale pamiętaj, że pieniądz to tylko środek do celu, a nie cel sam w sobie. Zarabiaj pieniądze, by godnie żyć i zapewnić rodzinie bezpieczeństwo, a nawet komfort. Nie ma w tym nic złego, wręcz przeciwnie. Dzisiejsze czasy nie są łatwe i trzeba mieć pieniądze. Jedni je mają, inni nie i to nie zawsze z własnej winy. Czasem są słabi, chorzy, spotkała ich tragedia, nie mieli tyle szczęścia w życiu, co inni i mieli gorszy start. Są tacy, co nie mają nawet na chleb. Takim ludziom pomagaj, dziel się z nimi, nie pozwól, by chodzili głodni. I niech pieniądz i pogoń za nim nigdy nie będą dla ciebie ważniejsze, niż rodzina, przyjaciele. Wiele lat temu sam goniłem za pieniędzmi i czasem przegapiałem ważne momenty z życia moich własnych dzieci. Pamiętam jednak, że sprawiło im to ból i dziś rozumiem, że wtedy kilkakrotnie zawiodłem. Ucz się na moich błędach. Miej właściwy porządek w sobie. 

- A jaki jest twój porządek, jako doświadczonego człowieka? 

- Bardzo prosty. W życiu liczą się najbardziej trzy sprawy: miłość, zdrowie i pieniądze. Doszedłem do tego przy pomocy pewnej Mądrej Kobiety, która zdradziła mi ten przepis na życie dawno temu, kiedy sam byłem mniej więcej w tym wieku, co ty teraz. Oświeciło mnie to proste stwierdzenie. Tak więc podchodź do tego, co ważne w życiu dokładnie w tej kolejności. Możesz dodać jeszcze pasję – tworzenia, działania, pracy, ale nie zapominaj o tym, co najważniejsze. I staraj się żyć chwilą, bo tylko tę aktualną chwilę masz do dyspozycji. I nie zadręczaj się.

Mężczyzna poczuł, że był bardzo bliski znalezienia prawdziwej mądrości i sztuki Życia. Wreszcie zrozumiał, że znalazł to, czego szukał i to zanim stał się naprawdę stary. Otrzymał od Starego Mądrego Człowieka bezcenną wiedzę. Mógł zapłacić za nią tylko w jeden sposób.

- Dziękuję, tato. – powiedział.

Jerzy Liniewicz

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1340305537" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(70) "https://facetpo40.pl/podsumuj-40/ile-wart-jest-facet-po-czterdziestce/" ["link_info"]=> string(37) "Ile wart jest facet po czterdziestce?" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(69) "sens życia, mądrość życia, jak żyć, doświadczenie mężczyzny" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_570" ["visits_counter"]=> string(5) "96840" ["comments_counter"]=> string(2) "12" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(10) "1340427600" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [15]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "166" ["slug"]=> string(44) "czy-rzeczywiscie-przechlapales-swoja-mlodosc" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(52) "Czy rzeczywiście przechlapałeś swoją młodość?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(324) "Czy wykorzystałem wszystkie możliwości, które podsunęło mi życie? – zastanawiasz się coraz częściej. Jeśli trudno ci dojść do jasnych wniosków, pomogę ci: przechlapałeś swoją młodość. Teraz musisz chwilę pomyśleć i odpowiedzieć sobie na pytanie: jak bardzo. Ja zapytałem o to kilku przyjaciół. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(5888) "

Stare przysłowie pszczół mówi: im dalej w las, tym więcej drzew. Podobnie: im więcej ma się lat, tym częściej nachodzi cię, człowieku, na sumowanie. Pamiętacie bohatera filmu "Porno" Marka Koterskiego (chodziło się, chodziło!), który, gdy miał problem z zaśnięciem, liczył dupy? Nie mówię, że każdy z nas tak ma, ale coś w tym jest. A gdy po raz pierwszy, na przykład podczas jazdy środkami miejskiej komunikacji, wyrwie ci się, brachu: "ech, ta dzisiejsza młodzież", wiedz, że jest bliżej niż dalej. I że młodość minęła. Jaka była? – będziesz się zastanawiał coraz częściej. Czy wykorzystałem wszystkie okazje, [article_adv]możliwości, które podsunął mi los? Odpowiedź mogę dać ci już dzisiaj! Nie! Nie wykorzystałeś. Spójrzmy prawdzie w oczy. Przechlapałeś swoją młodość. Teraz jednak, czterdziestolatku, czy jakoś tak niedługo, musisz chwilę pomyśleć i odpowiedzieć sobie na pytanie: jak bardzo.

Kilka dni temu nadarzyła się okazja do takich rozważań: zlot absolwentów liceum w dwudziestolecie matury. Udało się nam nawet dokładnie wycelować w ten dzień. Towarzystwo przyjechało zwarte i gotowe. Że siwych włosów przybyło, albo na głowie nie ma już prawie nic, że jednego z drugim łatwiej przeskoczyć niż obejść – o tym wspominać nie trzeba, bo to wie każdy, komu zdarzyło się choć raz uczestniczyć w podobnej wspomnieniowej imprezie. Między wódką a zakąską przyszedł czas na refleksję, na podsumowania, pytania, na czele z tym jednym: czy lepiej było teraz czy wtedy? – Zdecydowanie wolę swoje obecne życie – zdeklarował się Jurek K., a na moje pytanie, dlaczego, odpowiedział: – Kiedyś było biednie, nie miałem kasy, gnieździliśmy się w małym mieszkaniu. A młody czuję się wciąż! – zakończył ze swadą.

Inny z kolegów, Robert S., świetny chirurg, nie musiał nic mówić, żebym z kolei ja mógł stwierdzić, że jest OK. Schudł, gęstego wąsa zamienił na lekką bródkę-hiszpankę, jakby pojaśniał. U boku druga żona. Nie czas i miejsce, by go oceniać, dywagować: skrzywdził czy nie skrzywdził poprzednią. Nie byłem przy tym, nie moja sprawa, Ale patrzę, widzę, wyciągam


wnioski: ten facet rozpoczął nowe życie! Kiedy na poprzednim zjeździe, dzisięć lat temu, opowiadał, jak wygląda jego tydzień, w ilu szpitalach pracuje, dokąd jeździ – tylko kręciłem głową. Z podziwu, ale i ze współczuciem. Miał wtedy prawie 30 lat, ale wyglądał dużo starzej!

Wszyscy, z którymi rozmawiałem, pokonali niejeden życiowy zakręt. Wielokrotnie zmieniali nie tylko miejsca pracy, ale i zawody. Janusz W., były strażnik miejski, jeździ dziś na tirach i chwali sobie. Pokażcie mi nastolatka, który nie chciał kiedyś jeździć wielotonową ciężarówką, połykać tysiące kilometrów i podziwiać zachodzące słońce, które jakoś dziwnie nie chce zajść, bo akurat jedziesz niemiecką autostradą na zachód. On zrealizował swoje marzenie, choć musiało upłynąć sporo lat, by było to możliwe.

Czas wyjaśnić, do jakiej szkoły chodziłem: było to Ogólnokształcące Liceum Wojskowe, którego absolwenci zostali podchorążymi albo kadetami, a następnie oficerami bądź chorążymi – jednym słowem zawodowymi żołnierzami. Szczegółowo sprawę opisałem w książce "Fabryka frajerów", jednak nie czas i miejsce na autopromocję. Kto będzie chciał, ten sięgnie i przeczyta. Dość powiedzieć, że większość z tego grona jest już poza armią, na emeryturze. Brzmi to dziwnie, ale tak jest: 15 lat pracy/służby i na emeryturę. Wielu kolegów odeszło więc z wojska w wieku 34 lat w stopniu kapitana, choć wielu zrobiło to dużo wcześniej. I choć wiem, że żaden mi tego wprost nie powie, dla wielu życie zaczęło się dopiero teraz! Dlaczego? Bo robią, co chcą, mieszkają, gdzie im się podoba. Krzysiek N. na przykład chwilę po tym jak zakończył służbę, zapakował swoją całą pięcioosobową rodzinę do samochodu i zjechał do Warszawy, gdzie zaczął realizować swoje pasje, między innymi te związane z ekonomią i finansami. Jak mówi, nie żałuje ani jednego dnia ze swojego życia, nie sądzi też, by przechlapał młodość, choć jednocześnie zgadza się, gdy mówię, że dopiero teraz żyje pełną piersią.

Kiedyś usłyszałem pewne zdanie: połowę życia kradną nam rodzice, drugą połowę – dzieci. I przeraziłem się, bo niestety, wiele w tym racji. Jeden z kolegów, Darek J., myślał, że się wycwani, załatwiając pewne sprawy wcześnie. – Nie wszedłbym już w pieluchy – powiedział mi jakiś czas temu, gdy chwaliłem się, że właśnie urodził mi się syn. On sam jest dziś ojcem 14-letnich bliźniaczek, szaleje na motorze, spotyka się z innymi miłośnikami dwóch kółek. Ale życie jest pełne niespodzianek i niedługo pan Dariusz... znów zostanie tatą! I cieszy się z tego, bo może to i sposób na zatrzymanie młodości, co? A z motoru i tak nie zsiądzie.

Przykłady można mnożyć bez końca: jednym z nas udało się w życiu lepiej, innym gorzej, a ja, jak widzicie, nie mam gotowej recepty, choć piłem ze świetnym lekarzem. Jedno jest pewne: młodzi już nigdy nie będziemy. Ale czy na pewno? Przy życiu trzyma mnie jedno zdanie, które kiedyś słyszałem: prawdziwy facet żyje po czterdzieste tak samo, jak żył do dwudziestki. Może więc nie wszystko jeszcze stracone?

 

Krzysztof Beśka

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1304971429" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(94) "https://facetpo40.pl/klinika-ciala-i-ducha/jestes-w-wieku-najwiekszej-atrakcyjnosci-fizycznej/" ["link_info"]=> string(50) "Jesteś teraz w wieku największej atrakcyjności!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_166" ["visits_counter"]=> string(5) "20346" ["comments_counter"]=> string(1) "4" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [16]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "151" ["slug"]=> string(34) "zycie-zaczyna-sie-po-czterdziestce" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(26) "Życie zaczyna się po 40." ["avatar_description"]=> string(36) "Prawdziwe źycie zaczyna się po 40." ["avatar_alt_text"]=> string(26) "życie zaczyna się po 40." ["lead"]=> string(456) "Kiedy mężczyzna staje po „lepszej stronie” czterdziestki, zdarza mu się przeżyć pierwszy poważny kryzys. Zwie się to „kryzysem wieku średniego”. Ale czy to naprawdę „kryzys”? A może „nowe życie”? Wielu z was być może zadaje sobie pytanie, co można jeszcze zrobić po czterdziestce? Odpowiadamy: wszystko, co się chce! Przekroczenie magicznej bariery ma więcej plusów, niż minusów. Tak naprawdę życie zaczyna się po 40." ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(5288) "

Życie po 40.: zdobyłeś doświadczenie

Choć tu nie ma reguły, ale można przyjąć, że po czterdziestce jesteś mądrzejszy, niż w wieku lat dwudziestu. Masz większą wiedzę o życiu, kobietach, relacjach międzyludzkich, sprawach zawodowych. Na szczęście minęły już czasy, kiedy liczył się tylko młody wiek; teraz i pracodawcy, i kobiety stawiają na doświadczenie i zdobyte umiejętności, zawodowe i inne... A może twoja wiedza przyda się bardziej w innym miejscu? Na zmianę pracy (jeśli to planujesz) teraz jest najlepszy moment! Wiesz, co umiesz robić i wiesz, do czego się absolutnie nie nadajesz. Wiesz, kim jesteś. Wykorzystaj to.

Życie po 40.: masz pozycję

Nie musisz piastować od razu kierowniczego stanowiska i zarabiać góry pieniędzy, aby czuć się potrzebnym i spełnionym. Wystarczy, że robisz dobrze to, co robisz. Po czterdziestce masz już odpowiednią pozycję towarzyską, zawodową i społeczną. Nie musisz nic nikomu udowadniać, możesz spokojnie zacząć być sobą. A jak powiedział Lec: „żeby być sobą, trzeba być kimś”. Ty już jesteś Kimś, więc spokojnie możesz przestać się już napinać. A jeśli właśnie straciłeś pracę i rozglądasz się za nowym zajęciem – wykorzystaj swoje atuty. I nie bierz byle czego, bo już nie musisz, znasz swoją wartość.

Życie po 40.: dobrze wyglądasz

Jeżeli zauważasz pierwsze oznaki upływu czasu w swoim wyglądzie, to potraktuj to jako dar od losu. Szpakowaci czy łysi faceci z dojrzałością w spojrzeniu są według naszych koleżanek jeszcze bardziej interesujący i sexy. Delikatna siwizna i kilka zmarszczek wokół oczu to oznaki prestiżu i doświadczenia życiowego. Do takich mężczyzn ciągnie kobiety – mają bowiem świadomość, że tylko dojrzały facet potrafi właściwie się nimi zająć . Mimo świetnej formy i powodzenia dbaj o siebie teraz uważniej – używaj dobrych kosmetyków, regularnie ćwicz i dobrze się odżywiaj. Skorzystaj z naszych rad na ten temat.

Biorąc pod uwagę tylko te trzy aspekty „prawdziwej dorosłości”, teraz znów zadaj sobie pytanie: co mogę zrobić po czterdziestce? Odpowiedź „wszystko” nie wyda ci się już tak nonszalancka i na pewno nie niemożliwa do zrealizowania.

Życie po 40.: masz czas na edukację

Być może w ciągu ostatnich kilku lat zdarzyło ci się dostrzec, że pewne sprawy są poza twoimi granicami wiedzy. Może więc spróbujesz to naprawić? Może zaczniesz jakieś studia albo wybierzesz się na kurs? To może być na przykład nauka języka obcego – każdemu przyda się popracować nad swoim angielskim, albo... francuskim. Dobry może też być na przykład kurs negocjacji lub umiejętności interpersonalnych.

A może patent żeglarski lub motorowodny? Prawo jazy na motocykl, kurs nurkowania, taniec towarzyski? Pomijając nową, ciekawą wiedzę, którą mógłbyś na jakimś kursie przyswoić – pomyśl o nowych „koleżankach z grupy”. Oraz o kolegach - w ogóle o poznawaniu nowych ludzi. Pamiętaj – na naukę nigdy nie jest za późno!

To także doskonały czas na zrobienie doktoratu. Jeśli odkładałeś to do tej pory, warto, abyś się odważył – studia doktoranckie są często znacznie łatwiejsze od magisterskich. A zdobyty prestiż i satysfakcja – bezcenne.

Życie po 40.: możesz rozwijać pasje

Masz w głowie już od kilku lat pomysł na książkę? Coś ze spraw zawodowych, a może jakiś kryminał? Teraz jest najlepszy czas, żeby siąść do pisania! Planowałeś kupić i wyremontować żaglówkę, mieć domek w Bieszczadach, złożyć motocykl, odrestaurować 40-letnią Simcę – nie wahaj się, zrób to. Ciągnie cię do muzyki klubowej, albo progresywnego rocka? Dlaczego nie! Może nie startuj od razu w programach typu „Mam talent” czy „X Factor”, ale zacznij po prostu od gry na gitarze. Wszystko, co zrobisz – zrób dla siebie. Chcesz imponować? Zaimponuj sobie.

A może masz niezrealizowane marzenia? Chciałbyś przepłynąć barką śródlądową z Warszawy do Paryża? Da się – nawet nie wiesz, że te miasta są połączone żeglowną drogą wodną... Chcesz polecieć szybowcem? Skoczyć na spadochronie? Zacząć jeździć na snowboardzie? Teraz na to wszystko masz wreszcie czas i środki, a i sił dosyć, by spróbować wszystkiego. Właściwie oprócz kariery zawodowego sportowca (chyba, że w grę wchodziłby brydż...) możesz wybrać i zrobić naprawdę wszystko.

Jeśli wierzysz w ludowe porzekadło, że „życie zacina się po czterdziestce”, to zmień swoje myślenie. Wbrew pozorom teraz więcej drzwi stoi przed tobą otworem, niż dwadzieścia lat temu. Wchodź śmiało! Zmień swój styl, pojedź do Afryki, wyremontuj stare auto, kup żaglówkę albo domek nad jeziorem. Just do it! I nie odkładaj nic na jutro – teraz jest czas na odważne decyzje.

Maciej Ślużyński

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1302001831" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(65) "https://facetpo40.pl/motocykle/dlaczego-powinienes-miec-motocykl/" ["link_info"]=> string(44) "Może na przykład powinieneś kupić motor?" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(33) "Życie faceta zaczyna się po 40." ["seo_description"]=> string(121) "Co można jeszcze zrobić po czterdziestce? Odpowiadamy: wszystko, co się chce! Tak naprawdę życie zaczyna się po 40." ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_151" ["visits_counter"]=> string(5) "88688" ["comments_counter"]=> string(2) "17" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [17]=> array(49) { ["id"]=> string(2) "51" ["slug"]=> string(13) "nie-bedzie-ok" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(15) "Nie będzie OK?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(249) "Jeśli jesteś jednym z tych kolesi, którzy wciąż czekają, aż ich życie się rozpocznie na dobre, pomyśl o tym, że mając 40 lat, wielu z wielkich ludzi tego świata nie pracowało nad swoimi przełomowymi dziełami. Oni już je skończyli. " ["has_superbox"]=> bool(false) ["has_superbox_main"]=> bool(false) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(0) "" ["superbox_avatar"]=> NULL ["body"]=> string(6010) "

Ostatnie słowa Balladyny Słowacki napisał jako 30-latek. Mozart Requiem kończył w wieku lat 35, a Orson Welles jako reżyser i aktor stworzył jeden z najważniejszych filmów wszech czasów mając zaledwie 25 lat. W czasach Wellesa, większość z nas miałaby żonę i dzieci już w wieku dwudziestu kilku lat.

Dziś popkultura chce nas przekonać, że możemy być młodzi bez końca (zwykle poprzez kupowanie nowych rzeczy), ale wbrew temu, co nam sugerują Tomasz Karolak i Kuba Wojewódzki, 39,5 to nie jest “trochę powyżej trzydziestki”.

Jeśli więc jeszcze nie jesteś na drodze ku temu, czego naprawdę chcesz w życiu, to musisz zacząć WCZORAJ. Nie będzie OK, jeśli nie ruszysz tyłka i nie zaczniesz działać TERAZ.

Nie potkniesz się o swoją wymarzoną pracę

Twoja obecna praca, czyli to, co właśnie teraz robisz, to twoja kariera i tożsamość. Tylko czy to cię satysfakcjonuje? Czy wizytówkę ze swoim stanowiskiem i tytułem rozdawałbyś potencjalnym partnerkom, wiedząc, że potraktują one ją jak opis ciebie jako osoby?

Kariera wymaga pracy. Marzenia – jeszcze bardziej. Kanadyjski dziennikarz Malcolm Gladwell twierdzi, że osiągnięcie mistrzostwa wymaga 10 000 godzin praktyki, a geniusz jest tak samo kwestią wysiłku, co talentu. Mozart nie był jakimś złotym dzieckiem. Był po prostu dzieciakiem, który ostro zasuwał tak długo, aż muzyka stała się jego językiem. Podobnie, bo też jest jasne, że dzięki talentowi miał lepszy start, Boniek lub Małysz nie osiągnęliby w sporcie tak wiele, gdyby nie byli dla siebie tak wymagający. Dokładnie tak samo jest z twoją przyszłością – nie oczekuj, że odniesiesz sukces, jeśli tylko dajesz się nieść przez życie z rozmytymi i odległymi mrzonkami. Jeśli masz takie podejście, to nie oczekuj, że będzie OK.

Spraw, by było OK:
Weź się do roboty. I bierz z każdego dnia, ile się da. Już teraz zostań człowiekiem, jakim marzysz, że będziesz. Nie dojdziesz do tego, czego chcesz, jeśli swoje cele będziesz traktować jako mało znaczące hobby.

Wymarzona dziewczyna nie napatoczy się na ciebie

Komedie romantyczne to często historie dwojga ludzi, którzy błąkają się po świecie, aby ni z tego, ni z owego stworzyć poważny związek. Sitcomy wmawiają nam, że nie będziemy się mogli opędzić od super lasek, które będą nas uwielbiały za nasze dziwactwa. To jednak fikcja. Takie sytuacje się nie zdarzają i nie pomoże ci, jeśli będziesz myślał, że jest inaczej.

Większość facetów się żeni, ale wielu z nich głównie dlatego, że ich partnerka zaszła w ciążę. Jeśli zostawiasz swoje życie miłosne losowi z nadzieją, że przeznaczenie załatwi sprawę, to sam siebie oszukujesz. Albo włożysz wysiłek w to, 


by spotkać osobę, która przyprawi cię o dreszcze, albo będziesz tracił czas na bezsensowne związki tak długo, aż zostaniesz jedynym znanym ci kawalerem.

Spraw, by było OK:
Spotykaj się z ludźmi, najlepiej tam, gdzie są kobiety i gdzie się dobrze czujesz. Nie szukaj przyszłej żony na kursach jogi, jeśli nie cierpisz jogi. Pracę zacznij od bycia prawdziwym i pewnym siebie.

Przez noc nie staniesz się bogaczem

Poza wygraną w totolotku (szanse: trochę mniejsze niż na to, że uderzy w ciebie piorun) oraz byciem bogatym od urodzenia, bogaci kolesie mają pieniądze, ponieważ wcześniej je zainwestowali lub zaoszczędzili. W przyszłości pieniądze nie spadną ci jak manna z nieba, a twoje zarobki nie będą rosły z automatu tylko dlatego, że jesteś starszy.

Najprawdopodobniej czułbyś się bezpiecznie, gdybyś na emeryturę miał odejść z milionem złotych oszczędności. Tyle tylko, że słowa “emerytura” nie kojarzysz ze sobą, a z jakimś stetryczałym dziadkiem. A to błąd.

Spraw, by było OK:
Jeśli rocznie uda ci się zaoszczędzić kwotę 4.000 zł i ulokujesz ją np. funduszach, spółkach giełdowych, walutach, dziełach sztuki, kolekcjach lub innych instrumentach finansowych dających ci średnio 7% zysku, to rozpoczynając takie inwestycje w wieku 37 lat możesz uzbierać do emerytury dwa razy tyle, niż gdybyś na taki krok zdecydował się już jako 45-latek. Więc do roboty! Ustal i przestrzegaj planu oszczędnościowego. Poszukaj doradcy finansowego.

Twoje zdrowie nie jest objęte gwarancją

Po dwudziestce twoje ciało i twój mózg kończą swój rozwój. Z każdym następnym rokiem coraz trudniej jest pozostawać takim samym, nie mówiąc już o radykalnych zmianach na lepsze. Jutro przebiegnięcie kilometra lub wjazd rowerem pod górę będą jeszcze trudniejsze niż dziś. Pracuj nad tym, co rzeczywiście możesz naprawić, zanim oberwiesz tym, co nieuniknione (np. coraz cieńszymi włosami i spowalniającym metabolizmem).

Spraw, by było OK:
Znajdź siłownię albo wróć do starej. Pójdź do lekarza i dentysty. Nie pij tak, jakbyś wciąż miał 20-kilka lat. Twoje ciało zapamięta twoje grzechy i wyznaczy ci za nie pokutę.

Nie pozwól, by o twoim życiu decydował los

Jeśli w ogóle myślisz o kryzysie wieku średniego, to najprawdopodobniej masz przed oczami jakiegoś śmiesznego i zdesperowanego starego dziwaka. Ale niedostrzeganie tego kryzysu u siebie jest tym, co go przyciąga. Będzie nim nagłe olśnienie, że młodość już się skończyła. Im bardziej powierzasz swoją przyszłość losowi, tym bardziej się narażasz na to, że ta myśl będzie dla ciebie przykrym szokiem.

Piotr Kościołowski

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1293656160" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(true) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(82) "https://facetpo40.pl/klinika-ciala-i-ducha/jakie-badania-powinienes-przeprowadzic/" ["link_info"]=> string(43) "Weź się za siebie. Zacznij od przeglądu!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(17) "/avatar/avatar_51" ["visits_counter"]=> string(5) "47767" ["comments_counter"]=> string(2) "16" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook