array(14) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2910" ["slug"]=> string(13) "tata-malolata" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(14) "Tata małolata" ["avatar_description"]=> string(48) "Ojciec nastolatka ma ważną rolę w jego życiu" ["avatar_alt_text"]=> string(36) "Jak utrzymać kontakt z nastolatkiem" ["lead"]=> string(380) "Ojcowie naprawdę dużo znaczą dla swoich nastoletnich dzieci – dobre relacje między nimi wzmacniają poczucie własnej wartości i poprawiają ogólne samopoczucie dziecka w okresie dojrzewania. Sama obecność i codzienne wspólne spędzanie czasu to doskonały punkt wyjścia dla stworzenia silnej więzi między wami, której potrzebować będziecie oboje w przyszłości." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(380) "Ojcowie naprawdę dużo znaczą dla swoich nastoletnich dzieci – dobre relacje między nimi wzmacniają poczucie własnej wartości i poprawiają ogólne samopoczucie dziecka w okresie dojrzewania. Sama obecność i codzienne wspólne spędzanie czasu to doskonały punkt wyjścia dla stworzenia silnej więzi między wami, której potrzebować będziecie oboje w przyszłości." ["superbox_title"]=> string(14) "Tata małolata" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2910" ["body"]=> string(6230) "

[powiazane]

Ojcowie się liczą

Dobra relacja ojca i nastoletniego dziecka opiera się na obecności i zaangażowaniu rodzica. Dzięki nim poczucie własnej wartości dziecka zdecydowanie wzrasta. Niektóre badania pokazują na przykład, że nastoletnie dziewczęta, których ojcowie są ciepli i wspierający, myślą o sobie lepiej niż rówieśniczki, którym ojcowie nie okazują tyle uczucia.

Pełne miłości i uważne ojcostwo wiąże się również z mniejszym ryzykiem wystąpienia depresji u ludzi młodych. Badania wykazały także, że zaangażowanie ojców pomaga dorastającym chłopcom unikać kłopotów.

[rekmob1]

Dzieci, a szczególnie synowie, wiele uczą się od swoich ojców, jeśli chodzi o to, jak powinny wyglądać związki między ludźmi. Na przykład sposób, w jaki ojciec odnosi się do partnerki i dzieci, może mieć wpływ na to, jak te dzieci w późniejszym życiu będą układały swoje relacje z innymi.

Zła wiadomość jest taka, że autorytarne rodzicielstwo (w którym ojciec zapewnia mniejsze wsparcie, a konflikty występują bardzo często) wiąże się z większym prawdopodobieństwem wystąpienia objawów depresji u nastolatków. Także depresja ojca może wiązać się z psychologicznymi problemami nastolatków, szczególnie w przypadku dziewcząt.

[rek]

Jak zmieniają się relacje

Tak matki, jak i ojcowie, spędzają z dziećmi mniej czasu w okresie dorastania – w tym czasie nastolatkowie w naturalny sposób wypracowują sobie większą niezależność. Ale zmiany w relacji między ojcem a nastolatkiem nie muszą oznaczać utraty z nim kontaktu - mogą okazać się wstępem do nowych sposobów budowania więzi.

Odkrywaj nowe metody nawiązywania relacji z nastoletnim dzieckiem. Dlaczego na przykład nie mielibyście cieszyć się wspólnymi rozrywkami, oglądając razem filmy, uprawiając sport lub ćwicząc na powietrzu? Młodzi ludzie często zwracają się także do ojców po radę w kwestiach związanych z wyborem kariery, robieniem prawa jazdy czy zarządzaniem pieniędzmi – bądź na nowych polach dla niego autorytetem.

Rola ojca jest więc nadal bardzo istotna – tak bardzo, jak wtedy, gdy dziecko było młodsze.

Budowanie silnej więzi z dzieckiem

Mimo, że twoja rola się zmieniła, jesteś wciąż ważny dla zdrowia i rozwoju twojego dziecka. Masz do odegrania kluczową rolę w doprowadzeniu młodego człowieka do dorosłości. Oto kilka sposobów na pozostanie zaangażowanym w życie nastolatka:

• Po prostu bądź. 
  Badania wykazują, że kiedy rodzice są dostępni, dorastające dzieci mają mniej problemów z zachowaniem. Nie musisz kręcić się obok cały czas – czasem wystarczy, że po prostu jesteś w domu, kiedy dziecko spędza czas w swoim pokoju. Skorzysta na tym, że wie, że jesteś gotowy pomóc, gdy będzie cię potrzebowało.
• Spróbuj czasem nagiąć zasady.
  Jeśli zastanowisz się, w jakich kwestiach możesz ustąpić, pomoże ci to ograniczyć liczbę konfliktów w rodzinie. Jeśli się pokłócicie, zastanów się, czy ze sporu nie wynikło coś pozytywnego, dzięki czemu poczujecie się lepiej.
• Negocjujcie i osiągajcie kompromisy.
  Korzystanie z umiejętności negocjacyjnych i dochodzenie do kompromisu tam, gdzie jest to potrzebne i możliwe, pomoże ci osiągnąć pozytywną relację z dzieckiem. To także doskonały sposób na pokazywanie dojrzałych sposobów komunikacji.
• Spędzaj z dzieckiem czas. 
  Ani się obejrzysz, a twoje dziecko dorośnie, korzystaj więc z wszelkich okazji, by być razem z nim. Tutaj znajdziesz pomysły na wspólne spędzanie czasu z nastolatkiem. 
• Opowiadaj historie.
  Dzieci nigdy nie są za duże na dobre historie. Mogą one dotyczyć słynnych odkrywców, własnych wrażeń z podróży, historii twojego życia, legendarnych wydarzeń sportowych lub czegokolwiek innego, co interesuje twoje dziecko.
• Pokazuj dziecku, jak bardzo je kochasz.
  Nastolatki wcale nie są za duże na to, by je przytulać, nawet jeśli przewracają oczami i mówią: „Daj spokój, tato!”. Jeśli okazywanie uczuć w ten sposób jest dla ciebie trudne, okaż je inaczej. To, co każdego dnia robisz dla dziecka, też może stać się wyrazem miłości – na przykład regularna obecność na meczach albo odbieranie z imprez.
• Bądźcie aktywni. 
  Wybierzcie się na wycieczkę rowerową, grajcie w kosza albo po prostu przejdźcie się po sklepach. Jeśli twoje dziecko niespecjalnie lubi sport – zagrajcie w grę planszową lub wspólnie rozwiążcie jakiś quiz.
• Poszukajcie wspólnego hobby. 
  Oczywiście łatwo przyjąć, że dzieciaki bardziej interesują się social mediami i komputerem, niż czymkolwiek innym. Być może rzeczywiście będziecie musieli spróbować kilku różnych rzeczy, zanim znajdziecie coś, co sprawia przyjemność wam obojgu, ale wspólne hobby – takie jak gotowanie, piłka czy naprawianie rowerów – to doskonały sposób na wspólną zabawę i budowanie relacji.
• Pozwól dziecku być ekspertem. 
  Poproś dziecko, by pokazało ci, jak radzić sobie z czymś, o czym wie więcej niż ty, nawet jeśli ma to być najnowsza gra komputerowa. W ten sposób nastolatek nauczy się pewności siebie i zbuduje poczucie własnej wartości.

Tomasz Bielewicz

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1550854240" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "97" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2910" ["visits_counter"]=> string(3) "783" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "97" ["name"]=> string(17) "Zrozum nastolatka" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "3" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(17) "Zrozum nastolatka" ["about"]=> string(155) "Wchodzenie dziecka w dorosłość jest wyzwaniem dla każdego ojca. Jak dogadać się z dorastającym dzieckiem? Jak zrozumieć nastolatka i jego świat? " ["keywords"]=> string(33) "Nastolatki, wychowanie nastolatka" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(19) "0-zrozum-nastolatka" ["lft"]=> string(1) "7" ["rgt"]=> string(1) "8" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2897" ["slug"]=> string(40) "jak-spedzac-czas-z-nastoletnim-dzieckiem" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(42) "Jak spędzać czas z nastoletnim dzieckiem" ["avatar_description"]=> string(59) "Dojrzewanie dzieci nie musi osłabiać twojej więzi z nimi" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(298) "Wszyscy wiemy, że im starsze dziecko, tym trudniej być na bieżąco z tym, co dzieje się w jego życiu i zachować bliską relację. Wspólne spędzenie wartościowego czasu z nastolatkiem może wymagać od ciebie wciśnięcia się w jego dość napięty grafik, zawsze jednak warto spróbować." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(298) "Wszyscy wiemy, że im starsze dziecko, tym trudniej być na bieżąco z tym, co dzieje się w jego życiu i zachować bliską relację. Wspólne spędzenie wartościowego czasu z nastolatkiem może wymagać od ciebie wciśnięcia się w jego dość napięty grafik, zawsze jednak warto spróbować." ["superbox_title"]=> string(42) "Jak spędzać czas z nastoletnim dzieckiem" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2897" ["body"]=> string(3280) "

[powiazane]

Bycie ojcem nastolatka to wyzwanie

Co możesz zrobić jako rodzic, by pozostać blisko swojego nastoletniego dziecka, nawet kiedy zaczęło już zdobywać wielki świat? Możliwe, że będziesz musiał trochę się postarać, a nawet nieco przesunąć własne granice, warto jednak to zrobić, by utrzymać silną więź z własnym dzieckiem.

[rekmob1]

W idealnym świecie rodziny chętnie siadają razem co wieczór i rozmawiają o tym, co u nich słychać. Zdaję sobie jednak sprawę, że nie zawsze jest to możliwe, szczególnie w przypadku rodzin nastolatków, którzy oprócz przeładowanego planu lekcji prowadzą jeszcze bogate życie towarzyskie, a i rodzice na nadmiar czasu nie narzekają. Podsuwamy więc kilka pomysłów na to, by spędzać więcej czasu z nastolatkiem – na pewno możecie wykorzystać przynajmniej niektóre z nich.

Co możesz robić wspólnie z nastolatkiem?

• Urządźcie wieczór filmowy dla całej rodziny. Jeśli znajdziecie na to czas raz w tygodniu, możecie dać każdemu członkowi rodziny szansę, by wybrał film i umówić się, że uszanujecie nawet najdziwniejsze wybory.
• Razem poszukajcie czegoś w internecie – jeśli musisz zbadać jakieś zagadnienie, zaangażuj w to też swoje nastoletnie dziecko. Da wam to również okazję do dyskusji na temat bezpieczeństwa w internecie, jeśli uznasz, że może być przydatna.
• Zmieniajcie się przy przygotowywaniu posiłków. Daj dziecku szansę, by pokazało, co potrafi w kuchni, wycofaj się i zrelaksuj. Nie martw się bałaganem, po wszystkim możecie wspólnie zabrać się za sprzątanie.
• Jeśli masz w domu „gracza”, poszukajcie gry, w którą pogracie wspólnie. Nastolatków zwykle niezmiernie bawi to, jak słabo ich rodzice radzą sobie z komputerem.
• Wyjdźcie na zewnątrz – przejedźcie się na rowerach lub wybierzcie na wspólny spacer z psem. Piłka nożna to też wspaniała wspólna aktywność.
• Jeśli macie wenę twórczą, zmieńcie aranżację jego pokoju. Nie musicie inwestować fortuny – zdziałać cuda może nawet odrobina farby albo parę kolorowych dodatków. Pamiętaj tylko, żeby oddać dziecku przywództwo, pozwolić zdecydować, czego chce i że ty pełnisz wyłącznie rolę pomocniczą.

[rek]

Rodzice nastolatków często czują się „zbędni”, jednak ważne jest, by pamiętać, że dziecko wciąż cię potrzebuje – tylko w nieco innej roli. Nastolatki chcą mieć jasne granice, możesz więc nadal wprowadzać domowe zasady. Osiąganie kompromisu, gdy negocjujecie, przynosi niesamowite rezultaty. Zastanów się nad swoją własną młodością – przypomnij dziecku, że sam kiedyś byłeś nastolatkiem i przeżywałeś podobne dylematy. Zapewnij, że twoje drzwi są zawsze otwarte, jeśli ma jakikolwiek problem.

Tomasz Bielewicz

[rekmob2]

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1550227172" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "97" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(81) "jak postępować z nastolatkiem, dojrzewanie dzieci, jak rozmawiac z nastolatkiem" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2897" ["visits_counter"]=> string(4) "1351" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "97" ["name"]=> string(17) "Zrozum nastolatka" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "3" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(17) "Zrozum nastolatka" ["about"]=> string(155) "Wchodzenie dziecka w dorosłość jest wyzwaniem dla każdego ojca. Jak dogadać się z dorastającym dzieckiem? Jak zrozumieć nastolatka i jego świat? " ["keywords"]=> string(33) "Nastolatki, wychowanie nastolatka" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(19) "0-zrozum-nastolatka" ["lft"]=> string(1) "7" ["rgt"]=> string(1) "8" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2780" ["slug"]=> string(37) "buduj-kondycje-razem-ze-swoja-rodzina" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(42) "Buduj kondycję razem ze swoją rodziną! " ["avatar_description"]=> string(74) "Spędzanie czasu z rodziną nie musi oznaczać siedzenia przed telewizorem" ["avatar_alt_text"]=> string(38) "jak aktywnie spędzać czas z rodziną" ["lead"]=> string(384) "O tym, jakie znaczenie ma zdrowy styl życia, każdy wie od dawna. Jednak dbanie o kondycję i formę, kiedy ma się rodzinę, bywa trudne. Jeśli przestałeś ćwiczyć, bo obowiązki związane z rodziną wypełniły twój grafik po korek albo masz tyle pracy, że nieliczne wolne chwile chcesz spędzać z rodziną i trudno ci znaleźć czas na ruch – to jest tekst dla ciebie. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(384) "O tym, jakie znaczenie ma zdrowy styl życia, każdy wie od dawna. Jednak dbanie o kondycję i formę, kiedy ma się rodzinę, bywa trudne. Jeśli przestałeś ćwiczyć, bo obowiązki związane z rodziną wypełniły twój grafik po korek albo masz tyle pracy, że nieliczne wolne chwile chcesz spędzać z rodziną i trudno ci znaleźć czas na ruch – to jest tekst dla ciebie. " ["superbox_title"]=> string(18) "Trenuj z rodziną!" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2780" ["body"]=> string(3018) "

[powiazane]Tak zaangażowałeś się w codzienne obowiązki, że przestałeś uprawiać sport? Czas zacząć na nowo, ale tak, by nikt na tym nie stracił. Zaangażuj swoją rodzinę w codzienną aktywność ruchową i razem dbajcie o zdrowie i budujcie kondycję. Wspólne zajęcia pozwolą wam zbudować więź i zbliżą was do siebie, a twoje dzieci zdobędą zdrowe nawyki na całe życie.

Oto, jak się za to zabrać.

[article_adv]

Stwórzcie plan

Jednym z największych błędów rodzin, które zaczynają wspólnie uprawiać sport, jest założenie, że wszystko samo się ułoży. Niestety, większość z nas potrzebuje planu treningowego. Podczas dnia wypełnionego dowożeniem dzieciaków do szkoły, docieraniem do pracy, obowiązkami zawodowymi, umawianiem spotkań i wożeniem młodzieży na zajęcia dodatkowe jesteś prawdopodobnie strasznie zajęty. Trudno znaleźć wolną chwilę, żeby się poruszać.

Nie ma nic złego w spontanicznych ćwiczeniach, jednak w większości przypadków warto je zaplanować i upewnić się, że naprawdę się je wykonuje. Zacznij od dwóch - trzech treningów tygodniowo i wyznacz na nie czas w kalendarzu. Upewnij się, że dzieci wiedzą, że wtedy trenujecie, żeby nie planowały na ten czas innych aktywności. Zamiast ściennego kalendarza możecie też ściągnąć na telefony jedną z aplikacji mobilnych, za pomocą której będziecie mogli zsynchronizować harmonogramy.

Niech będzie ciekawie

Wiele rodzin decyduje się na wspólne treningi, ale nagle okazuje się, że to strasznie nudne. Wcale nie musi tak być! Nieważne, jaki program treningowy chcecie wdrożyć, zawsze istnieje jakiś sposób na to, by było ciekawiej. Możecie na przykład ćwicząc posłuchać ciekawej muzyki albo pójść na spacer w zupełnie nowe miejsce. Możecie spróbować gry video wymagającej ruchu albo zagrać w Pokemon Go. Możecie nawet zapisać się na kurs tańca. Uruchomcie wyobraźnię! Naprawdę warto postawić na kreatywność.

Skupcie się na byciu ze sobą

Upewnij się, że podczas ćwiczeń koncentrujecie się na relacji. Nie macie rywalizować albo starać się być za wszelką cenę lepszymi od siebie nawzajem. Zamiast tego – komunikujcie się. Rozmawiajcie, dzielcie się doświadczeniami i rozwijajcie się jako rodzina. Proste pytanie o to, jak dzieciom minął dzień, może naprawdę otworzyć perspektywy na komunikację. Możesz im także pozwolić, by wybrały, w jaki sposób będziecie ćwiczyć. Poczują się dzięki temu bardziej ważne i zaangażowane.

Nieważne, czy chcesz stracić na wadze czy po prostu prowadzić zdrowszy styl życia, nie bój się zaangażować rodziny w swój plan treningowy. Wspólne treningi mogą dać wam naprawdę wiele radości.

Tomasz Bielewicz

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1541781289" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "103" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(87) "spędzanie czasu z rodziną, czas z rodziną, sport z rodziną, aktywny czas z rodziną" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2780" ["visits_counter"]=> string(3) "729" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "103" ["name"]=> string(10) "Rusz się!" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(10) "Rusz się!" ["about"]=> string(170) "Lubisz dreszczyk emocji, adrenalinę? Zrób coś niecodziennego, np. skocz ze spadochronem. Każdy aktywny facet wie, że ruch to zdrowie. Więc na co czekasz? Rusz się!" ["keywords"]=> string(61) "sport, sporty ekstremalne, aktywność faceta, męskie sporty" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(10) "0-rusz-sie" ["lft"]=> string(2) "29" ["rgt"]=> string(2) "30" ["level"]=> string(1) "2" } } [3]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2749" ["slug"]=> string(18) "wybieramy-teleskop" ["dont_use_tags"]=> string(25) " forma , film , akcesoria" ["title"]=> string(18) "Wybieramy teleskop" ["avatar_description"]=> string(99) "Teleskop astronomiczny to urządzenie, które może dostarczyć całej rodzinie wspaniałych emocji" ["avatar_alt_text"]=> string(37) "teleskop: ceny, rodzaje, jaki wybrać" ["lead"]=> string(515) "Spoglądanie w niebo może być wspaniałym przeżyciem. To, co zobaczysz, a warto do obserwacji nieba namówić także najmłodszych, może być początkiem wielkiej astronomicznej pasji. Jeszcze lepsze wrażenia osiągniesz używając lornetki lub amatorskiego teleskopu, wtedy zamiast kilku tysięcy, w zasięgu twojego wzroku znajdzie się kilkaset tysięcy gwiazd, mgławic, komet a nawet galaktyk. W tym tekście podpowiem ci, na co zwrócić uwagę i czym się kierować przy wyborze odpowiedniego teleskopu." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(515) "Spoglądanie w niebo może być wspaniałym przeżyciem. To, co zobaczysz, a warto do obserwacji nieba namówić także najmłodszych, może być początkiem wielkiej astronomicznej pasji. Jeszcze lepsze wrażenia osiągniesz używając lornetki lub amatorskiego teleskopu, wtedy zamiast kilku tysięcy, w zasięgu twojego wzroku znajdzie się kilkaset tysięcy gwiazd, mgławic, komet a nawet galaktyk. W tym tekście podpowiem ci, na co zwrócić uwagę i czym się kierować przy wyborze odpowiedniego teleskopu." ["superbox_title"]=> string(18) "Wybieramy teleskop" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2749" ["body"]=> string(9461) "

[powiazane]Zanim jednak kupisz teleskop i odkryjesz swoją pierwszą kometę, warto się dowiedzieć, czym w ogóle są teleskopy, jak działają i na jakie grupy się dzielą. To z pewnością ułatwi ci podjęcie ostatecznej decyzji.

Reflektor

Reflektor (zwany też newtonowskim) to teleskop zwierciadlany. Jest stosunkowo prosty w budowie i składa się z dwóch przeciwstawnych zwierciadeł w grubej tubie. Mają dość duże rozmiary dlatego są to teleskopy stacjonarne.

Ze względu na swoje specyficzne właściwości świetlne są one najodpowiedniejsze do obserwacji odległych gwiazd, galaktyk i mgławic. Jakość obserwacji z takiego teleskopu w dużej mierze zależy od optyki użytego w nim okularu.

[article_adv]

Refraktor (luneta)

Ten typ teleskopu ma dość złożoną budowę, odmienną od teleskopów newtonowskich. Do powiększenia obrazu używa się w nim odpowiedniego systemu soczewek (stąd też często można spotkać nazwę: teleskop soczewkowy).

Tego typu teleskopy są doskonałe do obserwowania planet i księżyców. Jakość tego typu lunet bardzo zależy od jakości i precyzji wykonania użytych w nim soczewek.

Katadioptryki

To z kolei typ mieszany. W obudowie takiego teleskopu znajdują się zarówno zwierciadła, jak i soczewki.

Generalnie za najlepsze teleskopy uważa się refraktory. Precyzyjnie wykonane oferują niepowtarzalny kontrast, kolory i ostrość widzenia. Przez profesjonalnych astronomów wykorzystywana jest najczęściej ich najbardziej zaawansowana odmiana, czyli apochromaty. Zawierają one cały zestaw specjalnych soczewek wykonanych ze szkła fluorytowego lub ED (extra-low dispersion). Ich wadą jest to, że są dość drogie.

Podstawowe parametry teleskopu

Każdy teleskop ma zestaw charakterystycznych cech, które służą do rozpoznawania jego możliwości:

1. Średnica zwierciadła lub obiektywu oraz apertura - decyduje o zdolności rozdzielczej sprzętu oraz zasięgu obserwacyjnym. Większe średnice dają zwykle większe możliwości obserwacyjne, lepszą jakość obrazu i więcej szczegółów.
2. Ogniskowa – odległość pomiędzy ogniskiem układu optycznego a punktem głównym układu optycznego.
3. Światłosiła – określa stosunek średnicy obiektywu i ogniskowej, w praktyce wartość ta określa, ile światła dociera do soczewki lub zwierciadła.
4. Powiększenie – teoretycznie ważne, w praktyce nie warto go uważać za cechę samego teleskopu, gdyż zależy ono przede wszystkim od użytego okularu, a okulary w prawie każdym teleskopie są wymienne, w efekcie z jednym teleskopem możesz mieć możliwość uzyskiwania różnych powiększeń. Można je samodzielnie obliczyć dzieląc ogniskową obiektywu przez ogniskową użytego okularu. Lepiej zresztą mieć teleskop o mniejszym powiększeniu ale bardziej dopracowanej optyce, niż odwrotnie. Zapewni to znacznie lepszy, bardziej szczegółowy obraz bliżej położonych obiektów, zwłaszcza planet i Księżyca.

Co zatem kupić?

Na pierwszy teleskop najbardziej - moim zdaniem - nadają się te newtonowskie, optyczne. Po pierwsze, ich zakup w większości przypadków nie zrujnuje domowego budżetu, gdyż ich ceny zaczynają się od kilkuset złotych, a przy okazji zapewnią niesamowitą frajdę. Zbierają dużo światła, są bardzo proste w konstrukcji i obsłudze.

Ich wadą jest to, że najlepiej jest używać tego typu sprzętu z dala od świateł miasta, więc za bardzo nie nadają się na osiedlowy balkon, lepiej więc spakować taki teleskop do bagażnika auta i obserwacji dokonywać w miejscu, gdzie nie ma sztucznego oświetlenia.

Jeśli miałbym tu wskazać jakiś konkretny model, to byłby Spinor Optics N-130/900 EQ-2 kosztujący ok. 650 zł. Ma on średnicę lustra 130 mm i ogniskową 900 mm. Ten stosunkowo duży teleskop, zapewniający powiększenie nawet do 260x, pozwala na prowadzenie dość dokładnych obserwacji zarówno planet, jak i Księżyca, gdzie łatwo dostrzeżesz wiele interesujących szczegółów na powierzchni. Ze względu na swoją budowę i właściwości jest on jednak przede wszystkim polecany do obserwacji odległych gwiazd oraz obiektów mgławicowych i galaktyk (w dobrych warunkach w jego zasięgu jest ponad 100 mgławic).

Spinor Optics N-130/900 EQ-2

Na następnej stronie znajdziesz więcej sugestii co do wyboru konkretnych modeli teleskopów.

---

[powiazane]Jeśli dysponujesz nieco zasobniejszym portfelem, idealnym rozwiązaniem będzie tu teleskop Sky-Watcher (Synta) Dobson 8" (w zestawie z okularem TMB 6 mm do obserwacji planet), kosztujący ok. 1400 zł. To już urządzenie wyższej klasy, na doskonałym i poręcznym montażu Dobsona. Maszyna ta zapewnia maksymalne powiększenie do 400x, przy średnicy lustra 203 mm i ogniskowej 1200 mm. Sam teleskop, tak jak każdy „Newton”, zapewnia idealny obraz gwiazd i galaktyk (a w jego zasięgu znajduje się kilka tysięcy bardzo interesujących obiektów). W zestawie znajduje się też precyzyjny okular przeznaczony do obserwacji Księżyca i planet Układu Słonecznego. Został on zaprojektowany tak, aby uzyskiwać maksymalny kontrast, dostrzegalność szczegółów i rozdzielczość przy obserwacjach obiektów najjaśniejszych.

Sky-Watcher (Synta) Dobson 8"

[article_adv]

Jeśli chcesz patrzeć w niebo wyłącznie z okna lub balkonu swojego mieszkania, najlepszy tu będzie jednak teleskop soczewkowy. Nie jest on tak wrażliwy na warunki zewnętrzne i zakłócenia świetlne w otoczeniu. Ma także mniejsze rozmiary niż teleskop zwierciadlany, więc łatwiej będzie go składać i rozkładać.

Jeśli chodzi o poziom „budżetowy”, to osobiście polecałbym tu urządzenie Spinor Optics R-90/900 AZ-3 za ok. 600 zł. Teleskop ten posiada obiektyw o średnicy 90 mm i ogniskowej 900 mm. Pozwala na prowadzenie bardzo dokładnych obserwacji planet i Księżyca ukazując dużą ilość szczegółów ich powierzchni. Jak już wcześniej wspomniałem - jak każdy teleskop soczewkowy ten także jest świetny do używania w mieście, w otoczeniu wielu źródeł światła, na które nie mamy wpływu.

Spinor Optics R-90/900 AZ-3

W sytuacji, gdy możesz pozwolić sobie na większy wydatek, polecałbym sprzęt znacznie lepszy: Sky-Watcher (Synta) R-120/600 AZ-3 w cenie ok. 1500 zł. Ten teleskop to refraktor achromatyczny 120 f/5 na bardzo sztywnym montażu azymutalnym klasy AZ-3 z mikroruchami i solidnym trójnogu polowym. Jest to niezrównane urządzenie do obserwacji wizualnych zarówno planet, jak i obiektów odległych, a - jak deklaruje producent - tuba jest równocześnie bardzo wydajnym astrografem mgławic i galaktyk. Ponadto jest to doskonała luneta obserwacyjna do śledzenia bardzo odległych obiektów znajdujących się na ziemi.

Sky-Watcher (Synta) R-120/600 AZ-3 

Podsumowanie

W sklepach są oczywiście teleskopy jeszcze tańsze, z cenami zaczynającymi się od 200 zł, jednak ze względu na małą precyzję wykonania optyki nie polecam ich nikomu, kto na serio chce zacząć przygodę z astronomią, chyba, że jako prezent dla nastolatka. Wtedy ich ograniczone możliwości, przy sporadycznym patrzeniu w gwiazdy, mogą okazać się wystarczające. Jeśli jednak oczekujesz czegoś więcej, szybko cię rozczarują.

Zresztą, wskazane przeze mnie modele to tylko jedne z setek dostępnych na rynku. Jest to hobby na tyle popularne, że w sieci działa kilka dużych sklepów z teleskopami i osprzętem do nich, nie brakuje także witryn i forów tematycznych, na których można znaleźć wszelkie przydatne informacje. Możliwości wyboru jest tu zatem bardzo wiele, dlatego każdy, kto chce zacząć przygodę z obserwacjami nieba, znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Pamiętaj jednak, że jest to zajęcie wciągające. Jak już raz zaczniesz patrzeć w gwiazdy, ciężko będzie oderwać od nich wzrok.

Sławek Tomkowski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "7" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1539248808" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "90" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(76) "teleskopy, jaki kupić teleskop, rodzaje teleskopów, teleskop astronomiczny" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2749" ["visits_counter"]=> string(4) "1770" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "90" ["name"]=> string(10) "Nowe hobby" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "9" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(10) "Nowe hobby" ["about"]=> string(224) "Facet po 40. ma wiele pasji, które nadają jego życiu prawdziwy smak. Nowe hobby możesz realizować sam lub z partnerką, możesz poświęcić mu się całkowicie lub traktować jak przyjemną rozrywkę od czasu do czasu." ["keywords"]=> string(22) "pasja, hobby, zajęcie" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(12) "0-nowe-hobby" ["lft"]=> string(2) "45" ["rgt"]=> string(2) "46" ["level"]=> string(1) "2" } } [4]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2748" ["slug"]=> string(24) "polska-gola-recenzja-gry" ["dont_use_tags"]=> string(8) "bałagan" ["title"]=> string(27) "Polska gola! - recenzja gry" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(281) "To oczywiste, że najlepsze bramki to te strzelone przez naszą reprezentację! Jednak z golami na murawie bywa różnie, dlatego warto sięgnąć po grę „Polska gola!” by przeżyć emocje piłkarskie na mundialowym poziomie. To z kim dziś gramy? Z Hiszpanią czy z Niemcami?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(281) "To oczywiste, że najlepsze bramki to te strzelone przez naszą reprezentację! Jednak z golami na murawie bywa różnie, dlatego warto sięgnąć po grę „Polska gola!” by przeżyć emocje piłkarskie na mundialowym poziomie. To z kim dziś gramy? Z Hiszpanią czy z Niemcami?" ["superbox_title"]=> string(27) "Polska gola! - recenzja gry" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2748" ["body"]=> string(1950) "

Gra rodzinna „Polska gola!” to znakomita zabawa i pomysł na spędzenie czasu z dziećmi, ale i w gronie dorosłych sprawdzi się znakomicie. Zadaniem uczestników jest zdobycie pięciu bramek podczas rozgrywki.

[article_adv]

Gracze równocześnie wykładają przed siebie karty, aby znaleźć wśród nich bramkarza. Karty trafiają na kilka stosów. W momencie, gdy gracz znajduje kartę bramkarza, umieszcza ją na boisku, czyli na środku stołu. Od tego momentu zaczyna się prawdziwie emocjonująca rozgrywka, obfitująca w okrzyki, podrywanie się od stołu i ogólnie wielki harmider ;-)

Gracze za pomocą kart podają lub przechwytują piłkę, wyprowadzają kontry i strzelają gole. Ten gracz (lub ta drużyna), który pierwszy strzeli piątego gola, wygrywa całą rozgrywkę.

Gra jest bardzo prosta, nie wymaga liczenia, budowania strategii czy myślenia, jednak z pewnością lepiej będą sobie w niej radzić gracze z dobrym refleksem. Rozgrywka toczy się bardzo szybko i wymaga dużej koncentracji, co sprawia, że po 2 – 3 partyjkach będziecie zmęczeni jak Lewandowski w dogrywce ;-)

Niewątpliwym plusem gry są wielkie emocje, jakie jej towarzyszą. Sprawdzi się więc zarówno na popołudnie z dziećmi, jak i na lekko „zdychającą” imprezę dorosłych.

• Wiek: od 8 lat
• Liczba graczy: 2 - 6
• Czas gry: ok. 10 min
• Dostępne są dwie wersje: Polska - Niemcy i Polska - Hoszpania

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1539190255" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "95" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2748" ["visits_counter"]=> string(3) "713" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "95" ["name"]=> string(13) "Wspólny czas" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Wspólny czas" ["about"]=> string(179) "Jak spędzać czas z dzieckiem? Co możesz zaoferować dziecku jako ojciec? Jak możesz pomagać synowi albo córce w rozwoju? Jak utrzymać dobry kontakt z dziećmi po rozwodzie?" ["keywords"]=> string(16) "czas z dzieckiem" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(14) "0-wspolny-czas" ["lft"]=> string(1) "3" ["rgt"]=> string(1) "4" ["level"]=> string(1) "2" } } [5]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2745" ["slug"]=> string(18) "milosc-do-pociagow" ["dont_use_tags"]=> string(37) "cena , porządek , kondycja , badania" ["title"]=> string(23) "Miłość do pociągów" ["avatar_description"]=> string(102) "Kolejki elektryczne fotografowanie pociągów lub podróżowanie nimi - hobby kolejowe ma wiele odmian" ["avatar_alt_text"]=> string(35) "śledzenie pociągów trainspotting" ["lead"]=> string(661) "My, dojrzali faceci mamy w sobie coś z dzieci. Kiedy widzimy wielkie maszyny, skomplikowane mechanizmy czy zapierające dech w piersiach projekty inżynierskie, nasze serca od razu biją szybciej, a ciekawość gwałtownie się wyostrza. Może właśnie dlatego jednym z najbardziej godnych polecenia mężczyźnie hobby jest wszystko to, co wiąże się z koleją i pociągami. A kolejowe hobby (jak i każde inne) naprawdę warto mieć, gdyż doskonale wypełni ono nie tylko długie jesienno-zimowe wieczory, ale cały wolny czas i da ogromną satysfakcję. Oto 6 pomysłów na świetną pasję związaną ze światem pociągów, szyn, wagonów i lokomotyw!" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(661) "My, dojrzali faceci mamy w sobie coś z dzieci. Kiedy widzimy wielkie maszyny, skomplikowane mechanizmy czy zapierające dech w piersiach projekty inżynierskie, nasze serca od razu biją szybciej, a ciekawość gwałtownie się wyostrza. Może właśnie dlatego jednym z najbardziej godnych polecenia mężczyźnie hobby jest wszystko to, co wiąże się z koleją i pociągami. A kolejowe hobby (jak i każde inne) naprawdę warto mieć, gdyż doskonale wypełni ono nie tylko długie jesienno-zimowe wieczory, ale cały wolny czas i da ogromną satysfakcję. Oto 6 pomysłów na świetną pasję związaną ze światem pociągów, szyn, wagonów i lokomotyw!" ["superbox_title"]=> string(23) "Miłość do pociągów" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2745" ["body"]=> string(15652) "

[powiazane]O "kolejkach elektrycznych" słyszał chyba każdy z nas. Pamiętam, że kiedy jako mały brzdąc przechodziłem z rodzicami koło witryny warszawskiej składnicy harcerskiej, za szybą której znajdowała się imponująca jak na owe czasy makieta kolejowa, doznawałem czegoś w rodzaju mistycznego objawienia. Małe modele lokomotyw i wagonów poruszających się po sporych rozmiarów szachownicy torów i zwrotnic budziły mój szczery dziecięcy zachwyt.

Do dziś niewiele się tu zmieniło i choć sam, ze względu na o wiele za małą cierpliwość, nie buduję żadnych makiet, to wszystkim z was, którzy mają tyle samozaparcia by to robić, gorąco coś podobnego polecam. Jednak hobby kolejowe to nie tylko makiety, choć oczywiście są one najbardziej znane i popularne. Ale do rzeczy...

[article_adv]

1. Modelarstwo kolejowe

Punkt wyjścia do budowy własnych modeli jest dość prosty. Najpierw należy wybrać jeden z dwóch głównych standardów, w których będziesz tworzyć ten swój nowy "mikro świat". Do wyboru są dwa podstawowe (są też i inne, ale zdecydowanie mniej popularne, więc tu je pominę): TT i H0. Te oznaczenia to nic innego jak skala makiety.

TT to modele szyn i taboru w skali 1:120 (rozstaw szyn w takim pomniejszeniu to 12 mm), natomiast H0 oferują sporo większe modele w skali 1:87, z rozstawem szyn 16,5 mm. To, jaką skalę wybierzesz to już twój wybór indywidualny, ale warto w tym momencie wziąć pod uwagę, że najpopularniejszy w modelarstwie europejskim jest standard H0. Przekłada się to na znacznie większą dostępność modeli w tym właśnie rozmiarze. Będzie to odgrywało dużą rolę przy rozbudowie makiety o nowe elementy, jeśli natomiast pozostaniesz na zestawie startowym (o którym za chwilę), to nie będzie to miało większego znaczenia.

Gdy już zatem wybierzesz swój standard, kolejnym krokiem będzie po prostu zakup odpowiedniego zestawu startowego. Taki zestaw, to ni mniej ni więcej, tylko taki początkowy element własnej makiety. W pudełku startowym znajdziesz zazwyczaj jedną lokomotywę, kilka wagoników a także podstawową pętlę torów oraz urządzenie sterownicze, za pomocą którego będziesz mógł sterować ruchem poruszającego się po torach pociągu. Jeśli w przyszłości zechcesz rozbudować swój zestaw o nowe elementy - wydłużyć torowisko, dokupić nowe wagoniki, lokomotywy, wzbogacić makietę o elementy architektoniczne, drzewa, budynki itp. to trzeba będzie się już trzymać wybranej wcześniej skali.

Dlaczego modelarstwo kolejowe jest tak interesujące? To bardzo proste. Ty jako budowniczy, staniesz się kreatorem własnego, małego świata, który po włożeniu weń trochę pracy przyniesie ci ogromną satysfakcję i dumę z tego co zbudowałeś, a dodatkowo pozwoli na świetną zabawę.

A pole do popisu będziesz miał wielkie, gdyż na rynku dostępnych jest mnóstwo zarówno gotowych modeli, jak i elementów do rozbudowy. Będziesz tu decydował o wszystkim. Masz do wyboru zarówno epoki historyczne modeli (od zabytkowego, drobiazgowo odtworzonego taboru parowego, po najnowocześniejsze pociągi wielkich prędkości), dostępny jest zarówno tabor pasażerski jak i towarowy, całość ogranicza wyłącznie twoja fantazja.

W tym momencie w sklepach dostępnych jest kilka tysięcy wariantów różnego rodzaju taboru, trakcji a także elementów dodatkowych, takich jak kompletne stacje czy zabudowania. Dostępny jest zarówno tabor polski jak i zagraniczny. To jak szczegółowa będzie makieta także będzie wynikiem wyłącznie twojej decyzji. Dostępne są zarówno modele samych torów, jak i sygnalizacji kolejowej a nawet wiszącej trakcji elektrycznej. Naprawdę jest z czego wybierać.

Warto też przy okazji wspomnieć, że decydując się na budowę makiety kolejowej możesz liczyć na wsparcie innych. W Polsce działa Polski Związek Modelarzy Kolejowych, który organizuje bardzo ciekawe imprezy tematyczne. Już niebawem, bo w dniach 27-28 października odbędzie się salon modelarstwa HOBBY. Wydarzenie to będzie zlokalizowane na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich, a uczestniczyć w nim będą wszyscy czołowi europejscy producenci modeli. Przy okazji salonu, przeprowadzone zostaną Mistrzostwa Polski Modeli Kolejowych. Podobnych imprez dla pasjonatów nie brakuje i odbywają się przez cały rok. Bardzo bogate jest też życie modelarzy w sieci. Tylko w Polsce istnieje kilkanaście forów i stron WWW o tej tematyce, i są to witryny naprawdę popularne. Na świecie takich portali są dziesiątki tysięcy.

Właściwie jedyną łyżką dziegciu w tej beczce miodu jest to, że zabawa w składanie małych modeli pociągów nie jest tania. Jeśli zaangażujesz się w to na serio, bądź gotów na znaczne wydatki. Koszt zestawu startowego dobrej marki (np. niemieckiego PIKO) to od ok. 400 do nawet 2500 zł. Na przykład komplet z taborem PKP Intercity obejmujący elektrowóz Husarz + 3 wagony pasażerskie (1 klasy, 2 klasy i kuszetę) oraz zestaw torów, to wydatek 700 zł. Sam rozjazd trzykierunkowy (W3) to już ok. 150 zł, a słup z semaforem kosztuje od 20 do 50 zł. Jeśli będziesz chciał zbudować kompletną makietę, to bądź przygotowany nawet na kilka tys. złotych wydatku. Plusem jest to, że sam decydujesz, co i kiedy budujesz. Nikt cię nie będzie poganiał, a więc będziesz mógł swoją nową pasję realizować przez wiele lat.

Zanim zaczniesz budować własne makiety, możesz też zobaczyć to, co stworzyli inni. Są w sieci serwisy, które pokazują największe i najciekawsze modele, często nawet są to filmiki przedstawiające ruch pociągów na takiej miniaturowej sieci.

2. Fotografia kolejowa

Fotografia to także jedno z popularniejszych kolejowych hobby. Obejmuje ona fotografowanie nie tylko samych pociągów (choć oczywiście też), ale także elementów trakcji, szyn, całej infrastruktury i otoczenia kolejowego. Kiedyś, by robić interesujące zdjęcia dobrej jakości, potrzebny był drogi aparat, dziś już najczęściej wystarczy obiektyw smartfona i to takiego ze średniej półki. Furorę robią zdjęcia szlaków czynnych, ale też i tych dawno opuszczonych, różnorakie kolejowe ciekawostki i najprzeróżniejsze dziwadła. Mógłbyś właściwie fotografować wszystko co się wiąże z koleją.

Ostatnio coraz większą popularność zdobywa także filmowanie taboru - w sieci dostępne są tysiące filmików przedstawiających przejazd pociągów - a nawet dokumentowanie całej, długiej podróży za pomocą kamery. Na YouTube nie brakuje kanałów, w których ich autorzy udostępniają wielogodzinne zapisy ze swoich wojaży (kamera najczęściej jest usytuowana z tyłu składu i pokazuje widok na tory), ale są też tacy, którzy mają wstęp do elektrowozów i pokazują filmiki z pozycji widoku maszynisty.

Wszystkie te produkcje mają naprawdę dużo odsłon i wzbudzają potężne zainteresowanie miłośników tego typu widoków. Podejrzewam, że najlepsi są w stanie nawet na tym, zarobić gdyż ich kanały generują bardzo poważny ruch oraz są szeroko komentowane.

Miejsc, gdzie można zamieszczać efekty swojej pasji także nie brakuje. Liczne fora i strony o tematyce kolejowej i skupiające pasjonatów kolejnictwa dają możliwość zaprezentowania własnej twórczości. Kto wie, może odkryjesz w sobie duszę artysty?

---

3. Turystyka kolejowa

[powiazane]To akurat hobby, które mi jest chyba najbliższe. Turystyka kolejowa to nie tylko samo jeżdżenie pociągami, ale coś znacznie więcej. Generalnie chyba każdy miłośnik kolei ją uprawia, w końcu jest stosunkowo łatwa. Nie trzeba nic budować czy samotnie tułać się z aparatem po bezdrożach by dotrzeć do odpowiednio widowiskowego punktu przy linii kolejowej. Wystarczy wsiąść do pociągu i jechać.

Można oczywiście jeździć bez celu i tylko głównymi liniami, ale można też robić to według większego programu. Ja na przykład postanowiłem sobie, że w ciągu 5 lat odwiedzę każdą, nawet najmniejszą czynną linię kolejową w Polsce i staram się ten plan krok po kroku realizować. Zazwyczaj odbywa się to tak, że przez kilka kolejnych weekendów organizuję coś, co w slangu pasjonatów kolei nazywa się "kółeczkiem": Najpierw wyznaczam trasę, którą właśnie w czasie tego jednego wyjazdu chcę "zaliczyć", potem studiuję rozkład jazdy, dobieram odpowiednie połączenia (warto dojazd i powrót zaplanować z góry, zwłaszcza jeśli odbywa się on na głębokiej prowincji, gdzie połączeń jest naprawdę mało a spóźnienie się na ostatni pociąg oznacza czasem nocowanie pod gołym niebem albo, w najlepszym przypadku w dworcowej poczekalni), czasem też rezerwuję hotel, zwłaszcza, jeśli całości nie da się zrealizować w ciągu jednego dnia. Na końcu po prostu jadę.

[article_adv]W czasie jazdy można oczywiście robić zdjęcia, kręcić filmiki, podziwiać widoki i odczuwać satysfakcję, że odwiedziło się zupełnie nowe miejsca. Dzięki takim eskapadom do tej pory zwiedziłem bardzo wiele ciekawych miejsc i to nie tylko związanych z koleją, a całą Polskę zjeździłem praktycznie wzdłuż i wszerz. Wszystkie główne linie kolejowe mam już zaliczone, teraz staram się odwiedzać te mniejsze i zdecydowanie bardziej malownicze. Wszystkim początkującym polecam choćby odwiedzenie wyjątkowo pięknej pętli grybowskiej na linii Nowy Sącz - Muszyna, gdzie górskie widoki zapierają dech w piersiach, czy chociażby równie urodziwej trasy Jelenia Góra - Szklarska Poręba. Kiedyś poleciłbym też chyba najpiękniejszą linię kolejową w Polsce, także z Jeleniej Góry, ale do Lwówka Śląskiego, gdzie na szlaku znajdują się liczne tunele, wysokie wiadukty kolejowe i rzucające na kolana widoki, ale niestety linia ta ze względu na zły stan techniczny póki co jest nieczynna, dopiero mówi się o wznowieniu na niej ruchu pasażerskiego.

4. Trainspotting

To "hobby fotograficzne" ale o bardzo konkretnym profilu. Polega ono na dokumentowaniu tego co wjeżdża i wyjeżdża z wybranej stacji kolejowej. Taki "trainspotter" wraz ze swoim aparatem fotograficznym lub kamerą zajmuje miejsce na peronie (najczęściej na jego końcu) i fotografuje wszystkie wjeżdżające i wyjeżdżające z niego lokomotywy, składy i wagony.

Ten rodzaj spędzania wolnego czasu jest popularny zwłaszcza na wyspach brytyjskich, gdzie prócz samego robienia zdjęć, kataloguje się numery taborowe maszyn i wagonów. Ambicją najbardziej hardkorowych trainspotterów jest skatalogowanie jak największej liczby lokomotyw i taboru.

W Polsce bardziej chodzi o samą fotografię i filmowanie, ale i tak zabawa może być doskonała. Zjawisko w ostatnich latach stało się zresztą tak popularne, że będąc na którymkolwiek większym dworcu z łatwością można dostrzec ludzi robiących zdjęcia przejeżdżającym pociągom. W Wielkiej Brytanii istnieją specjalne fora i strony internetowe poświęcone tylko i wyłącznie temu hobby.

5. Gry komputerowe o tematyce kolejowej

Kolejowe hobby można realizować nie tylko podczas intensywnych wypadów w teren, ale także z domowego fotela. I co ciekawe, mogą to być naprawdę niesamowite przeżycia. Istnieje bowiem kilka wyjątkowo ciekawych serii gier komputerowych o tematyce kolejowej, które warto zobaczyć.

Są to zarówno zaawansowane symulatory prowadzenia pociągu wyposażone w zjawiskową oprawę graficzną, świetną fizykę ruchu, efekty dźwiękowe i realizm. Z bogactwem różnych tras, zadań i scenariuszy (np. najświeższe Train Sim World, czy Trainz Railroad Simulator), czy też gry o podejściu bardziej strategicznym, jak chociażby niedawno wydane Railway Empire, gdzie bardziej należy się skupiać na samej rozbudowie sieci kolejowej niż na samym prowadzeniu pojedynczych pociągów.

6. Freighthopping

Ostatnie kolejowe "hobby" podaję zdecydowanie jako ciekawostkę i nikogo nie namawiam (a wręcz stanowczo odradzam) do jego kultywowania. Freighthopping to popularna zwłaszcza w USA, gdzie prawie nie ma charakterystycznych dla Europy gęstych połączeń pasażerskich, metoda podróżowania składami towarowymi "na gapę".

To rodzaj ekstremalnego, niezgodnego z prawem i bardzo ryzykownego sportu, polegającego na jeździe (niezauważonej przez maszynistów i obsługę pociągu) składami towarowymi. Taki Freighthopper albo niepostrzeżenie wchodzi do wagonów podczas postoju pociągu na bocznicy, albo - co jeszcze bardziej ryzykowne - podróżuje na otwartych rampach lub połączeniach międzywagonowych.

Swoje początki ten rodzaj "podróżowania" koleją miał w czasach wielkiego kryzysu, kiedy nie był to - tak jak dziś - ekstrawagancki sposób na zabijanie nudy, ale normalny sposób darmowego podróżowania praktykowany przez bardzo liczną wówczas grupę. Dziś, ścigany przez policję ma swoje niewielkie, choć bardzo aktywne w sieci grono zwolenników. Gdy oglądałem filmiki dokumentujące te wyczyny, zwyczajnie bałem się o ich uczestników.

Sławek Tomkowski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "7" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1538641404" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "90" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2745" ["visits_counter"]=> string(4) "1453" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "90" ["name"]=> string(10) "Nowe hobby" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "9" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(10) "Nowe hobby" ["about"]=> string(224) "Facet po 40. ma wiele pasji, które nadają jego życiu prawdziwy smak. Nowe hobby możesz realizować sam lub z partnerką, możesz poświęcić mu się całkowicie lub traktować jak przyjemną rozrywkę od czasu do czasu." ["keywords"]=> string(22) "pasja, hobby, zajęcie" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(12) "0-nowe-hobby" ["lft"]=> string(2) "45" ["rgt"]=> string(2) "46" ["level"]=> string(1) "2" } } [6]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2685" ["slug"]=> string(20) "pokaz-dzieciom-niebo" ["dont_use_tags"]=> string(37) " akcesoria , forma , porządek , film" ["title"]=> string(60) "Pokaż dzieciom niebo – dlaczego warto obserwować gwiazdy" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(311) "Lato i wakacje w pełni, trwają solidne upały, a ty zastanawiasz się co jeszcze interesującego można zrobić tak, by pożytecznie i ciekawie spędzić czas z rodziną. Oto pomysł, który nie wymaga wielkich przygotowań, a da dużo radości zarówno tobie jak i twoim pociechom: popatrzcie razem w niebo! " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(311) "Lato i wakacje w pełni, trwają solidne upały, a ty zastanawiasz się co jeszcze interesującego można zrobić tak, by pożytecznie i ciekawie spędzić czas z rodziną. Oto pomysł, który nie wymaga wielkich przygotowań, a da dużo radości zarówno tobie jak i twoim pociechom: popatrzcie razem w niebo! " ["superbox_title"]=> string(21) "Pokaż dzieciom niebo" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2685" ["body"]=> string(14445) "

[powiazane]Wbrew pozorom, nie będzie tu potrzebny żaden specjalistyczny sprzęt do obserwacji nieba, a punktem obserwacyjnym może być nawet balkon. Zobaczysz, ile frajdy będą mieć twoje dzieci, a ty sam przekonasz się, jak wiele niezwykłych rzeczy można zobaczyć ot tak, nad własną głową.

Wspólne podziwianie cudów na niebie ma jeszcze tę zaletę, że świetnie wpływa na jakość rodzinnych relacji. To będzie wspólna rozrywka, której długo nie zapomnicie, a kto wie, może rozbudzisz w dziecku wielką pasję.

Oto lista 8 najciekawszych obiektów letniego nieba, które można zobaczyć gołym okiem.

1. Księżyc

Księżyc widział każdy, cóż w nim zatem ciekawego? Okazuje się, że sporo rzeczy, zwłaszcza jeśli będziesz go pokazywał dzieciom.

Przede wszystkim warto mu się przyjrzeć nieco dokładniej. Bez żadnego sprzętu widać, że ma dość urozmaiconą powierzchnię, dostrzeżecie na niej ciemniejsze plamy, czyli "morza", są to - wbrew nazwie - suche, zbudowane z bazaltu pustynie wulkaniczne, które powstały bardzo dawno, jakieś 4 miliardy lat temu.

Patrząc na Księżyc koniecznie wspomnij też, że z Ziemi, na skutek "obrotu synchronicznego" widać ciągle tylko jedną jego stronę, a ta druga, tzw. "ciemna" strona, pozostaje dla nas zawsze niewidoczna.

Warto też dodać, że Księżyc jest jedynym ciałem niebieskim widocznym na niebie, na powierzchni którego wylądowali kiedyś ludzie.

[article_adv]

2. Wenus

Z pewnością widziałeś kiedyś na wieczornym lub porannym niebie bardzo jasny punkt, który swoim nienaturalnie wręcz - na tle innych obiektów z nocnego firmamentu - silnym blaskiem przykuł twoją uwagę.

UFO, a może lewitujący w miejscu eksperymentalny obiekt wojskowy? Nie, to Wenus, najbliższa Ziemi planeta Układu Słonecznego i jednocześnie najjaśniejszy po Słońcu i Księżycu obiekt, jaki możemy zobaczyć na nocnym (a czasem nawet i dziennym) niebie.

Wenus jest warta obserwacji z kilku powodów: po pierwsze, jest dość blisko nas, z obiektów widocznych w nocy bliżej jest tylko Księżyc. Po drugie, jako jedyna prócz Słońca i Księżyca rzuca cienie, a po trzecie, jest to po prostu niezwykle interesująca fizycznie planeta.

Jest najgorętszym obiektem systemu słonecznego (poza samym Słońcem), dzięki grubej i gęstej atmosferze złożonej głównie z dwutlenku węgla - zarówno w dzień jak i w nocy temperatury sięgają tam 450 - 500 stopni Celsjusza, padają deszcze amoniaku, istnieją jeziora płynnej siarki, a 100 razy gęstsze niż na Ziemi chmury dotykają podłoża. To istne piekło ;-)

Pewną trudnością w obserwacji tej planety jest to, że - ponieważ znajduje się bliżej Słońca niż my - jest widoczna tylko po zmroku oraz o poranku i to dość nisko nad horyzontem, a potem zachodzi.

3. Mars

Mars podobnie jak Wenus nie jest gwiazdą tylko planetą. Warto, byś wytłumaczył dzieciom, na czym polega różnica. Na nocnym niebie dość łatwo odróżnić gwiazdy od planet: te pierwsze migocą, natomiast planety zawsze świecą światłem stałym.

Marsa warto podziwiać właśnie teraz, gdyż planeta ta jest najbliżej Ziemi od kilkunastu lat. Astronomowie nazywają to "wielką opozycją", podobnie blisko będzie dopiero we wrześniu 2035 roku.

Dość łatwo go zauważyć na niebie, gdyż rzuca się w oczy jego rdzawa, a momentami nawet czerwona barwa. Mars swoją nazwę zawdzięcza starożytnym Rzymianom, którzy jego kolor przypisywali pokrywającej go pożodze wojennej, a chcąc to uczcić, nadali mu imię swojego boga wojny.

Mars od pokoleń interesował ludzi jako ta planeta Układu Słonecznego, która jest najbardziej podobna do Ziemi i możliwe jest na niej odkrycie pierwszego pozaziemskiego życia. Z tego też powodu ludzie wysłali na jego powierzchnię wiele lądowników i aparatów badawczych.

Oglądając Marsa, możecie w internecie poczytać o licznych misjach łazików np. Oportunity i Spirit oraz zobaczyć piękne zdjęcia powierzchni planety, które te sondy (działające zresztą nadal) dostarczyły.

4. Jowisz

Jowisz jest największą planetą układu słonecznego o masie ponad 300 razy większej od Ziemi, jest jednak położony na tyle daleko, że choć ciągle to jeden z najjaśniejszych obiektów nieba, to jednak nie tak jasny jak Wenus czy obecny Mars.

Mimo to znaleźć go na niebie będzie wam dość łatwo, zwłaszcza jeśli zaopatrzysz się w jedną z przydatnych, bezpłatnych aplikacji z mapami nieba na smartfona (np. Starmap, Star Walk czy Sky Gazer). Działają one tak, że wystarczy skierować telefon w kierunku gwiazd, a na ekranie pojawią się widoczne w danym miejscu obiekty wraz z podpisami i szczegółowymi opisami, odległościami itp.

Gdy będziesz pokazywał dzieciom Jowisza, wspomnij o tym, że choć jest gigantycznych rozmiarów, nie jest to planeta skalista, taka jak Ziemia. Nie ma tam bowiem stałej powierzchni w naszym rozumieniu, a cały glob wypełniają gęste chmury wodoru, helu i metanu i jest tam również bardzo zimno, poniżej -180 stopni Celsjusza.

Ciekawostką jest fakt, że Jowisz ma ponad 79 znanych księżyców i cały czas odkrywane są nowe (ostatnio 12)!

---

5. Saturn

Saturn swoją budową bardzo przypomina Jowisza. Także jest gazowym olbrzymem (95 razy masywniejszym od Ziemi) i podobnie jak największa planeta systemu słonecznego, ma bardzo wiele księżyców, których do dziś naliczono 62.

Jedną z najbardziej fascynujących cech Saturna, choć niestety niewidoczną gołym okiem są jego pierścienie. Składają się z dryfujących wokół giganta kawałków pyłu oraz lodu i dają fantastyczny efekt. By zobaczyć pierścienie tej planety na własne oczy, wystarczy się zaopatrzyć w niewielki teleskop o średnicy 8 - 9 cm, dający powiększenie 60 - 100 razy, a jeśli użyjecie teleskopu o średnicy 10 - 12 cm, wtedy będzie można nawet dostrzec różne kolory na powierzchni planety. Takie amatorskie teleskopy kupisz w każdym większym sklepie ze sprzętem elektronicznym, a ich ceny wbrew pozorom nie są wysokie.

[article_adv]

6. Wielka i Mała Niedźwiedzica

Gwiazdozbiory, wśród których mamy te dwa powyższe, to zespoły niezależnych gwiazd, tworzące na niebie (optycznie) coś na kształt figur geometrycznych lub nawet obrazów.

Chyba każdy słyszał o Wielkim i Małym Wozie, ale nie każdy wie, że są to części większych gwiazdozbiorów - Wielkiej i Małej Niedźwiedzicy. Obydwa gwiazdozbiory bardzo łatwo wypatrzeć na nocnym niebie, bo raz - mają bardzo charakterystyczny kształt i układ gwiazd, a dwa - widać je z Polski przez cały rok.

Warto zwrócić uwagę na najjaśniejszą gwiazdę Wielkiego Wozu, czyli pierwszy obiekt "dyszla", a więc czegoś w rodzaju ogona, uchwytu wozu. To Alioth. Gwiazda ta jest położona ok. 85 lat świetlnych od Ziemi (dla porównania Słońce i Ziemię dzieli 8 minut świetlnych). Oznacza to, że dokładnie tyle czasu potrzebuje światło (a porusza się z wielką prędkością ok. 300 000 km na sekundę), aby przebyć tę dzielącą nas odległość.

Bardzo interesujący będzie także Mały Wóz, który latem znajduje się niemal na samym środku nieba. Poszukiwania najlepiej zacząć od najjaśniejszych gwiazd bezpośrednio nad waszymi głowami. Jedną z nich, jednocześnie ostatnią gwiazdą uchwytu wozu będzie Polaris - Gwiazda Polarna. Charakterystyczną jej cechą jest to, że niemal nie zmienia ona położenia w ciągu nocy, podczas gdy inne gwiazdy krążą wokół niej, czyli bieguna niebieskiego lub wschodzą i zachodzą. Dzięki temu była od wieków wykorzystywana do znajdowania kierunków świata, w astronawigacji oraz do wyznaczania szerokości geograficznej.

[powiazane]

7. Trójkąt letni

To wyraźnie widoczny na letnim niebie optyczny układ 3 jasnych gwiazd, który można obserwować aż do później jesieni. Składają się na niego Wega, Altair i Deneb.

Altair jest stosunkowo bliskim Słońcu i Ziemi obiektem, jego odległość od nas wynosi ok. 17 lat świetlnych. Jest to gwiazda ok. 1,8 razy masywniejsza od Słońca i aż 10 razy od niego jaśniejsza.

Z kolei Wega należy do najjaśniejszych gwiazd, jakie możemy w ogóle obserwować, jest widoczna gołym okiem z całej północnej i z części południowej półkuli (ze wszystkich kontynentów oprócz Antarktydy i południa Patagonii w Ameryce Południowej). Jej obserwowana wielkość gwiazdowa jest bardzo bliska 0^m, w związku z czym jest wykorzystywana przez astronomów-amatorów do kalibracji instrumentów fotometrycznych.

Jej rzeczywista odległość od Ziemi to ok. 20 lat świetlnych, ale gdyby ją umieścić w Układzie Słonecznym, na miejscu Słońca, byłaby niemal 37 razy jaśniejsza.

Zdecydowanie najciekawszym obiektem z tej trójki jest jednak Deneb. Jest to bardzo interesująca gwiazda z kilku powodów: przede wszystkim dlatego, że to jeden z najdalszych obiektów, jakie człowiek może na niebie obserwować gołym okiem. Gwiazda ta jest bowiem położona ok. 2 600 lat świetlnych od Słońca, czyli patrząc na nią dzisiaj w nocy, zobaczycie jej obraz sprzed aż 2 600 lat! Jest to też obiekt przeogromny. Średnica Deneba jest 300x większa niż Słońca, a jej jasność aż 200 tysięcy razy większa. Umieszczona w miejscu Słońca, wypełniłaby przestrzeń Układu Słonecznego aż po orbitę Ziemi!

8. Międzynarodowa stacja kosmiczna

Tak, ten imponujący wytwór człowieka jest obiektem, który w sprzyjających warunkach atmosferycznych także można zobaczyć na niebie bez żadnego dodatkowego sprzętu! Trzeba się dość intensywnie wpatrywać w firmament i szukać światełka, które szybko przemieszcza się po nieboskłonie.

Dla ułatwienia podaję godziny, w jakich w najbliższych dniach będzie się ta ogromna stacja przemieszczać nad naszymi głowami:

• 29 lipca 22:25-22:30
• 30 lipca 21:33-22:39
• 31 lipca 22:17-22:21
• 1 sierpnia 21:25-22:31
• 2 sierpnia 22:09-22:13
• 3 sierpnia 21:17-22:22
• 4 sierpnia 22:01-22:05
• 5 sierpnia 21:09-22:14

---

[powiazane]

Niebo zimowe

Niebo warto obserwować nie tylko latem, ale także i zimą, kiedy na niebie pojawiają się równie interesujące obiekty latem niewidoczne lub dostrzegalne tylko częściowo, takie jak wspaniały gwiazdozbiór Oriona z Betelgezą, czyli umierającą, masywną gwiazdą, która w każdej chwili może zmienić się w potężną Supernową, czy Syriusza, który jest najjaśniejszym po Słońcu i Wenus obiektem, jaki możemy obserwować na niebie, a przy okazji położonym bardzo blisko naszego Układu Słonecznego.

[article_adv]

Sprzęt do obserwacji nieba

Do nocnej, rekreacyjnej obserwacji nieba żaden sprzęt nie jest oczywiście niezbędny, jednak już nawet użycie niewielkiej lornetki otworzy przed tobą i twoimi dziećmi świat cudów nieporównanie bogatszy niż bez niej.

O ile nieuzbrojonym okiem człowiek jest w stanie - przy dobrej pogodzie - dostrzec na niebie ok. 2 - 3 tysiące gwiazd, to po użyciu lornetki liczba ta urośnie do kilkuset tysięcy.

Dobrze też jest wyjechać w miejsce, gdzie nie będzie zbyt wielu przeszkadzających wam świateł. A jeśli zdecydujecie się na na niewielki teleskop (koszt 300 - 1000 zł), będziecie mogli obserwować nie tylko pojedyncze kratery na Księżycu, pierścienie Saturna, satelity planet Układu Słonecznego, ale nawet odległe galaktyki, przepiękne mgławice czy komety, a kto wie, być może nawet uda się wam odkryć jakiś własny obiekt. Dobrej zabawy!

Sławek Tomkowski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1532765525" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "95" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2685" ["visits_counter"]=> string(4) "2815" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "95" ["name"]=> string(13) "Wspólny czas" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Wspólny czas" ["about"]=> string(179) "Jak spędzać czas z dzieckiem? Co możesz zaoferować dziecku jako ojciec? Jak możesz pomagać synowi albo córce w rozwoju? Jak utrzymać dobry kontakt z dziećmi po rozwodzie?" ["keywords"]=> string(16) "czas z dzieckiem" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(14) "0-wspolny-czas" ["lft"]=> string(1) "3" ["rgt"]=> string(1) "4" ["level"]=> string(1) "2" } } [7]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2671" ["slug"]=> string(49) "5-sposobow-na-spedzanie-czasu-z-dziecmi-w-wakacje" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(53) "5 sposobów na spędzanie czasu z dziećmi w wakacje " ["avatar_description"]=> string(69) "Ognisko to jeden z pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem" ["avatar_alt_text"]=> string(47) "Ognisko to wspólne spędzanie czasu z rodziną" ["lead"]=> string(216) "Wakacje to dobry moment, by więcej czasu spędzić z najmłodszymi członkami rodziny. Jest przynajmniej kilka sposobów, by tak zorganizować ten letni czas, byś dobrze bawił się zarówno ty jak i twoje dzieci. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(216) "Wakacje to dobry moment, by więcej czasu spędzić z najmłodszymi członkami rodziny. Jest przynajmniej kilka sposobów, by tak zorganizować ten letni czas, byś dobrze bawił się zarówno ty jak i twoje dzieci. " ["superbox_title"]=> string(52) "5 sposobów na spędzanie czasu z dziećmi w wakacje" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2671" ["body"]=> string(2615) "

[powiazane]Wakacje z dziećmi na pewno nie muszą być dla ciebie udręką. Oto lista aktywności, dzięki którym ty i twoje dzieci będziecie się razem świetnie bawić.

1. Camping

To może być fantastyczna przygoda i wcale nie musisz szukać odległych miejsc dziesiątki kilometrów od domu. Czasem wystarczy rozstawić namiot w ogrodzie. Dzieci będą zachwycone.

2. Wędkowanie

Chyba każdy facet przynajmniej raz w życiu był na rybach. Z ojcem, dziadkiem, a może wujkiem. Z pozoru podczas łowienia ryb niewiele się dzieje, ale to tak naprawdę tylko pretekst do kontaktu z naturą. Wędkowanie to idealny sposób, by nauczyć dzieci szacunku dla przyrody, choćby przez konieczność zachowania ciszy. Zresztą złowione ryby możecie wypuszczać z powrotem do wody. Jeśli zdecydujesz się na wędkowanie, pamiętaj, że konieczne jest posiadanie karty wędkarskiej.

[article_adv]

3. Pływanie

Nie każdy lubi łowienie ryb czy długotrwałe siedzenie w jednym miejscu. Nie znaczy to jednak, że nie możesz doskonale bawić się nad wodą. Kawałek plaży z piaskiem, trochę słońca i naprawdę miło spędzony dzień gwarantowany. Jeśli nie masz czasu by wyjeżdżać za miasto, możesz zabrać dzieci po prostu na basen. Pamiętaj, by nad wodę zabrać dla siebie i pociech krem chroniący przed promieniowaniem UV.

4. Wypad do lasu

Wędrówki po lasach to fantastyczna aktywność dla ojców i dzieci, którą możecie zaplanować na dowolny letni dzień. Znajdź w okolicy (choćby przez internet) las ze szlakami turystycznymi, spakuj do plecaka przekąski, wodę, niewielką apteczkę, spray na komary i cieplejsze okrycia. Zobaczysz, jak wiele wcześniej nieznanych, ciekawych miejsc znajduje się w twojej okolicy. Pamiętaj, by przed wyjściem naładować telefon, który może przydać się jeśli zabłądzicie.

5. Ognisko

Jesteś w końcu królem grilla! Ty i dzieci będziecie się świetnie bawić organizując wspaniałą ucztę na łonie natury. Możesz skorzystać ze specjalnie wyznaczonych do tego miejsc, których w Polsce nie brakuje. Żeby zabawa była lepsza, pozwól dzieciom się wyręczać, niech same pieką swoje kiełbaski, pomagają ci w przygotowaniach.

A jakie są Wasze pomysły na spędzanie czasu z dziećmi w wakacje? Dopisujcie je w komentarzach!

Tomasz Bielewicz

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1531222260" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "98" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2671" ["visits_counter"]=> string(4) "1620" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "98" ["name"]=> string(13) "Tata na medal" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "4" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Tata na medal" ["about"]=> string(138) "Jak być idealnym ojcem? Jak budować relacje z dzieckiem, rozwijać jego talenty, motywować do nauki i szukania własnej drogi w życiu?" ["keywords"]=> string(41) "relacje z dzieckiem, wychowanie, ojcostwo" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(15) "0-tata-na-medal" ["lft"]=> string(1) "9" ["rgt"]=> string(2) "10" ["level"]=> string(1) "2" } } [8]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2636" ["slug"]=> string(44) "gry-rodzinne-sposob-na-spedzanie-czasu-razem" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(50) "Gry rodzinne – sposób na spędzanie czasu razem" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(247) "Jeśli potrzebujesz pomysłu, by odciągnąć dzieci od ekranów smartfona, albo wypełnić ciekawą rozrywką wspólne popołudnie, koniecznie sięgnij po jedną z przetestowanych przez nas gier. Gwarantuję, że będziecie się świetnie bawić!" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(247) "Jeśli potrzebujesz pomysłu, by odciągnąć dzieci od ekranów smartfona, albo wypełnić ciekawą rozrywką wspólne popołudnie, koniecznie sięgnij po jedną z przetestowanych przez nas gier. Gwarantuję, że będziecie się świetnie bawić!" ["superbox_title"]=> string(50) "Gry rodzinne – sposób na spędzanie czasu razem" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2636" ["body"]=> string(5225) "

Długie weekendy, święta, wakacje, nie zawsze sprzyjająca spacerom pogoda czy dłużąca się podróż pociągiem – to doskonałe okazje, by pograć z rodziną w fajne gry. Wprawdzie klasyczny Chińczyk też jest świetny, jednak na rynku gier oferta jest znacznie szersza – my przetestowaliśmy cztery z nich.

[ext_img=m]3404[/ext_img]

Zeus

• Wiek: od 8 lat
• Liczba graczy: 2-5
• Czas gry: ok. 30 min

Uczestnicy gry wspinają się na Olimp. Muszą wnieść na jej szczyt posąg Zeusa, który podczas wspinaczki przechodzi z rąk do rąk. Celem gry jest posiadanie posągu w momencie, gdy gracze dotrą na szczyt.

Każdy z graczy posiada karty, które kolejno odkłada na wspólny stos symbolizujący wspinaczkę na szczyt. Szczyt jest mierzony liczbą punktów znajdujących się na kartach. Jednak gracze, używając kart greckich bogów, mogą wpływać na liczbę punktów w stosie – odejmować je, zaokrąglać, zmniejszać o 10, zwiększać do 99 albo zamieniać cyfry miejscami. Wymaga to dość sprawnego liczenia.

[article_adv]

[ext_img=s]3403[/ext_img]

[ext_img=s]3405[/ext_img]

Ta gra słusznie zdobyła wiele międzynarodowych nagród. Jest wciągająca, emocjonująca, pełna zwrotów akcji. Jest ciekawiej, gdy gra w nią więcej niż 2 osoby. Młodsze dzieci mogą w nią również grać z radością, jeśli pomożemy im w liczeniu punktacji.

---

[ext_img=m]3406[/ext_img]

Mrówki

• Wiek: od 7 lat
• Liczba graczy: 2-6
• Czas gry: ok. 20 min

Gracze szukają małych mrówek w wielkim mrowisku. Mrowiskiem są karty o wartościach od 1 do 49 wyłożone na stole. Gracze wyciągają jedną kartę ze stosu kart mrówek i wszyscy jednocześnie próbują odnaleźć odpowiadającą jej wartością kartę w mrowisku. Ten, który pierwszy wskaże właściwa kartę w mrowisku – zdobywa kartę mrówki.

Jednak, aby nie było to zbyt łatwe, kolory kart również mają znaczenie. Jeśli przykładowo wyciągnięta karta mrówki jest zielona i ma wartość 10, należy sprawdzić, ile kart w kolorze zielonym mają pozostali gracze i tę liczbę doliczyć do wartości karty mrówki: 10+3=13. Dopiero po tym działaniu wiadomo, jaką wartość karty należy odnaleźć w mrowisku.

Celem gry jest zdobycie kart w 7 kolorach lub 5 kart w tym samym kolorze.

[article_adv]

[ext_img=s]3407[/ext_img]

[ext_img=s]3408[/ext_img]

Gra znakomicie rozwija refleks, spostrzegawczość i proste liczenie (szczególnie w warunkach pośpiechu i emocji). Chętnie będą w nią grały młodsze dzieci, ale i starsze rodzeństwo czy dorośli świetnie się będą bawić.

---

[ext_img=m]3400[/ext_img]Sen

• wiek: od 8 lat
• liczba graczy: 2-5
• czas gry: ok. 20 minut

Gracze otrzymują karty symbolizujące śniące im się sny. Mogą one być miłe lub koszmarne – te drugie symbolizowane są przez m.in. kruki. Celem gry jest posiadanie jak najmniejszej liczby kruków w swoim śnie.

Ta gra naprawdę wciąga. Zmusza do strategicznego myślenia, brania pod uwagę kart rywala i dostosowywania swoich decyzji do sytuacji na stole.

Przyjemność grania zwiększa przepiękna grafika kart – obrazy snów pobudzają wyobraźnię i pozwalają snuć dodatkowe historie przy okazji samej gry.

[article_adv]

[ext_img=s]3401[/ext_img]

[ext_img=s]3402[/ext_img]

Najlepiej gra się w dwie osoby.

---

[ext_img=m]3409[/ext_img]

Gejsze

• wiek: od 10 lat
• liczba graczy: 2
• czas gry: ok. 20 minut

To z pozoru prosta, ale szalenie wciągająca gra dla dwóch osób. Zadaniem graczy jest uzyskanie przychylności jak największej liczby pięknych gejsz poprzez dawanie im prezentów, symbolizowanych przez karty.

Każdy z graczy ma do wykonania takie same 4 narzucone z góry akcje – może jedynie decydować o ich kolejności. Toczą pojedynek, który wymaga podejmowania trudnych decyzji, ponieważ liczy się każdy ruch. Gra może toczyć się przez kilka rund, zanim wyłoni zwycięzcę.

Tu również jakość wykonania oraz przepiękne ilustracje przyciągają oko i sprawiają, że przy Gejszach czas spędza się z przyjemnością.

[ext_img=s]3410[/ext_img]

[ext_img=s]3411[/ext_img]

Rozłożenie kart i żetonów wymaga trochę miejsca, więc gra nie nadaje się raczej do pociągu. Ale już na kocu plażowym czy na kanapie można z powodzeniem grać.

 

 

[article_adv]

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1527245256" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "95" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(1507) "

KONKURS

Zdobądź grę "ZEUS"!

[ext_img=s]3404[/ext_img]

Co musisz zrobić, by zdobyć nagrodę?

1. Zapisz się do naszego newslettera tutaj: 

[newsletter]

Po otrzymaniu maila potwierdź subskrypcję, to warunek wzięcia udziału w konkursie.

 

2. Napisz do nas

Zaproponuj swój pomysł na wspólne spędzanie czasu z dziećmi.

Swoją odpowiedź wyślij mailem na adres: konkurs@facetpo40.pl 
 

Autorzy 4 najciekawszych odpowiedzi otrzymają nagrody.

 

Na odpowiedzi czekamy do 28 maja!

" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2636" ["visits_counter"]=> string(4) "2402" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> string(1) "0" ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "95" ["name"]=> string(13) "Wspólny czas" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Wspólny czas" ["about"]=> string(179) "Jak spędzać czas z dzieckiem? Co możesz zaoferować dziecku jako ojciec? Jak możesz pomagać synowi albo córce w rozwoju? Jak utrzymać dobry kontakt z dziećmi po rozwodzie?" ["keywords"]=> string(16) "czas z dzieckiem" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(14) "0-wspolny-czas" ["lft"]=> string(1) "3" ["rgt"]=> string(1) "4" ["level"]=> string(1) "2" } } [9]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2570" ["slug"]=> string(45) "dlaczego-powinienes-czytac-dziecku-co-wieczor" ["dont_use_tags"]=> string(42) " autorytet , asertywność , dobre maniery" ["title"]=> string(48) "Dlaczego powinieneś czytać dziecku co wieczór" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(283) "Kiedy już upchniesz dzieci w łóżkach, zwykle jedynym, na co masz ochotę, jest zasłużony odpoczynek. Zanim jednak dasz im buziaka na dobranoc, zatrzymaj się jeszcze na chwilę i… poczytaj. Inwestycja kwadransa wieczorem opłaci się tobie i twoim dzieciom po wielokroć. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(283) "Kiedy już upchniesz dzieci w łóżkach, zwykle jedynym, na co masz ochotę, jest zasłużony odpoczynek. Zanim jednak dasz im buziaka na dobranoc, zatrzymaj się jeszcze na chwilę i… poczytaj. Inwestycja kwadransa wieczorem opłaci się tobie i twoim dzieciom po wielokroć. " ["superbox_title"]=> string(48) "Dlaczego powinieneś czytać dziecku co wieczór" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2570" ["body"]=> string(3896) "

[powiazane]Naukowcy zgodnie utrzymują, że umiejętności czytania, pisania i liczenia są wyższe u dzieci, którym czyta się minimum trzy razy w tygodniu. Ale to nie jedyna korzyść płynąca z tego miłego rytuału. Oto pięć powodów, dla których warto czytać pociechom przed zgaszeniem światła.

[article_adv]

1. Tworzysz silniejszą relację

Czytanie fragmentu książki przed snem to doskonały moment na wspólne spędzenie czasu. Bez rozpraszających e-maili, obowiązków domowych i telewizora: tylko wy i wasza wspólna fantastyczna podróż. Im starsze jest dziecko, tym trudniej znaleźć takie spokojne wspólne chwile, czytanie co wieczór jest więc doskonałym sposobem na wzmocnienie więzi między wami i daje wam coś, na co możecie czekać przez cały dzień.

2. Rozszerzasz zasób słów

Zapewnianie dziecku kontaktu z językiem to sprawdzony sposób na rozbudowanie słownictwa (tobie też się przyda odświeżenie kilku dawno zapomnianych słów ;-). Dziecko poznaje nowe wyrazy i nowe sposoby użycia tych, które już zna. Szerszy zasób słów może mieć z kolei wpływ na pewność siebie. Odwaga językowa ma pozytywny wpływ na kontakty towarzyskie dzieci, dzięki czemu czują się one mądre i pewne siebie, zabierając głos w domu i w szkole, co eliminuje potencjalną frustrację.

3. Wprowadzasz zasady moralne

Książki dla dzieci są pełne pozytywnych przesłań. Króliki radzą sobie z różowymi słoniami, bezczelne kaczątko uczy się, czym jest uczciwość… Można by wymieniać bez końca. Za każdym razem, gdy wspólnie czytacie, uczycie się o tym, co dobre, a co złe. Uczycie się o tym, jak ważna jest dobroć i dlaczego trzeba myśleć o innych. A najlepsze jest to, że wszystkie te „nauczki” mają charakter praktyczny, a nie są sztywnymi wykładami głoszonymi przez dorosłych.

4. Rozbudzasz wyobraźnię

Wyprawa do nowych, fantastycznych światów dzięki ulubionej książce pomoże dziecku uczyć się korzystania z wyobraźni. Zobaczysz, że będzie odgrywać sceny z książki na podwórku lub odtwarzać je na starannych rysunkach robionych kredkami. Dziecko nauczy się koncentracji i uważnego słuchania opisów, by odtworzyć potem obrazy w myśli. To fundamentalna zdolność, jeśli chodzi o bycie twórczym – docenisz ją za każdym razem, kiedy dostaniesz własnej roboty kartkę urodzinową.

5. To świetna zabawa!

Może zapomniałeś już, jak to było czytać o przygodach Pana Samochodzika albo Tomka Sawyera, ale, jeśli czytasz dziecku, będziesz mógł wrócić do wszystkich klasycznych historii, które sam tak lubiłeś. Twoje dorosłe życie jest pełne istotnych „dorosłych” przemyśleń, ale przeżywanie przygód wraz z dzieckiem może być dla ciebie tak samo świetną zabawą jak dla niego. Czas spędzony na wspólnej zabawie zawsze bardzo dużo znaczy dla dziecka, ale i dla ciebie – więc spraw przyjemność wam obojgu, odnawiając znajomość z kilkoma przyjaciółmi z dzieciństwa!

Jednym z najważniejszych zadań rodzica jest zapewnienie dziecku narzędzi niezbędnych do tego, by mogło wyrosnąć na cudownego człowieka. Czytanie daje cenne umiejętności edukacyjne, społeczne i emocjonalne, które dają dziecku doskonały fundament rozwoju. Pięć minut czytania co wieczór to wielka różnica – dla dziecka i dla ciebie.

Możesz poprosić szkolną bibliotekarkę o polecenie ciekawych lektur lub wybrać się z dzieckiem do biblioteki osiedlowej.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1523445998" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "98" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2570" ["visits_counter"]=> string(4) "1820" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "98" ["name"]=> string(13) "Tata na medal" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "4" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Tata na medal" ["about"]=> string(138) "Jak być idealnym ojcem? Jak budować relacje z dzieckiem, rozwijać jego talenty, motywować do nauki i szukania własnej drogi w życiu?" ["keywords"]=> string(41) "relacje z dzieckiem, wychowanie, ojcostwo" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(15) "0-tata-na-medal" ["lft"]=> string(1) "9" ["rgt"]=> string(2) "10" ["level"]=> string(1) "2" } } [10]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2482" ["slug"]=> string(40) "jak-zaszczepic-dziecku-milosc-do-ksiazek" ["dont_use_tags"]=> string(10) " autorytet" ["title"]=> string(47) "Jak zaszczepić dziecku miłość do książek?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(226) "Książki zmieniają życie człowieka. Rozwijają wyobraźnię, wiedzę, zasób słów, umiejętność formułowania myśli, erudycję. Właśnie dlatego warto, aby twoje dziecko pokochało czytanie i możesz mu w tym pomóc." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(226) "Książki zmieniają życie człowieka. Rozwijają wyobraźnię, wiedzę, zasób słów, umiejętność formułowania myśli, erudycję. Właśnie dlatego warto, aby twoje dziecko pokochało czytanie i możesz mu w tym pomóc." ["superbox_title"]=> string(47) "Jak zaszczepić dziecku miłość do książek?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2482" ["body"]=> string(3447) "

[powiazane]Przy odrobinie wysiłku i planowania możesz pomóc dziecku wyrobić dobre czytelnicze nawyki, czytania dla przyjemności, bez przymusu, zadawania czy innej formy obowiązku. Jeśli nauczymy nasze dzieci doceniania zachwytu i satysfakcji płynących z zanurzenia się w dobrej książce, damy im wspaniałą umiejętność, która będzie miała wpływ na całe ich życie.

[article_adv]

Warto, żebyś jako tata uznał za jeden ze swoich najbliższych celów uczynienie ze swoich dzieci zaangażowanych czytelników. Organizuj wspólne czytanie wieczorami i w weekendy. Może wasza szkoła lub miejscowa biblioteka ma program czytelniczy, z którego moglibyście skorzystać?

Jeden z moich znajomych ojców opisał mi swoją metodę: dla każdego z dzieci kupił stoper, który mierzył czas poświęcony na czytanie – każda minuta z książką pozwalała im zarobić minutę oglądania telewizji lub grania w gry wideo. W tym przypadku – to naprawdę zadziałało. Dzieci miały motywację, by siedzieć z nosem w książkach i zwykle zachowywały czas na media elektroniczne na weekend, ucząc się w ten sposób odroczonej gratyfikacji. Mogły też doliczać czas wspólnego czytania z rodzicami, jako dodatkowy bonus.

Ten pomysł może zadziałać także w przypadku twoich dzieci. Najważniejsze jest to, żeby zapewnić dziecku motywację do czytania. Pomóż mu znaleźć ciekawe i odpowiednie dla wieku książki, a może natknie się na powieść lub reportaż o czymś, co naprawdę je zainteresuje i nagle zacznie czytać dla własnej przyjemności. Oczywiście pewnie nadal będzie używać stopera – i to jest zupełnie w porządku. Jednak poza tym – dasz mu prezent, z którego będzie mogło korzystać przez całe życie – nie mówiąc już o tym, jak zbawienny wpływ będzie to miało na szkolne osiągnięcia.

Oto kilka rad, jak nauczyć dzieci kochać książki:

• Niech dzieci widzą, że czytasz. I to dużo. Często mów im o tym, co ostatnio przeczytałeś.
• Podsuwaj dzieciom książki razem z kilkoma szczegółami na temat fabuły, które rozbudzą ich ciekawość i chęć poznania całej historii.
• Pozwól dziecku wybierać książki samemu – zabieraj je do księgarni lub biblioteki i pozwól decydować samodzielnie, jakie historie chce przeczytać.
• Szczególnie w przypadku małych dzieci ważne jest, by podczas czytania siedzieć blisko (lub wziąć sobie dziecko na kolana).
• Czytaj z dzieckiem bieżące wiadomości i pytaj je o opinię na dany temat.
• Ustal system nagród za każdą przeczytaną książkę – namówienie go do czytania może być łatwiejsze, gdy poza samą historią będzie otrzymywało coś ekstra.
• Zaproponuj dziecku, że zaprenumerujecie czasopismo o czymś, co naprawdę je interesuje.
• Załóż z dzieckiem zeszyt przeczytanych książek – niech każdą skończoną książkę opisze kilkoma zdaniami i zilustruje własnoręcznym rysunkiem.

A może macie własne sprawdzone sposoby na namówienie dzieci do czytania? Podzielcie się nimi w komentarzach!

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1516378013" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "98" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2482" ["visits_counter"]=> string(4) "3474" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "98" ["name"]=> string(13) "Tata na medal" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "4" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Tata na medal" ["about"]=> string(138) "Jak być idealnym ojcem? Jak budować relacje z dzieckiem, rozwijać jego talenty, motywować do nauki i szukania własnej drogi w życiu?" ["keywords"]=> string(41) "relacje z dzieckiem, wychowanie, ojcostwo" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(15) "0-tata-na-medal" ["lft"]=> string(1) "9" ["rgt"]=> string(2) "10" ["level"]=> string(1) "2" } } [11]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2041" ["slug"]=> string(24) "zorganizuj-dziecku-biwak" ["dont_use_tags"]=> string(10) "mieszkanie" ["title"]=> string(25) "Zorganizuj dziecku biwak!" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(394) "Jeśli jeździłeś pod namiot jako dziecko, sam doskonale wiesz, jaka to ogromna atrakcja. Zabierz więc swoją pociechę na biwak i zostań jego bohaterem! Oprócz tak oczywistych korzyści spędzicie wartościowy dla was obojga czas, a ty masz szansę nawiązać z dzieckiem bardzo głęboką więź. Nie da takiej z pewnością wspólne oglądanie telewizji, gra na PlayStation, czy zakupy." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(25) "Zorganizuj dziecku biwak!" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2041" ["body"]=> string(10772) "

[powiazane] Dla twojego dziecka taki wspólny wyjazd pod namiot będzie zapewne nietypowym i dodatkowym przeżyciem. Dla ciebie szansą, aby wejść nieco w świat dziecka, porozmawiać z nim, a przede wszystkim posłuchać, co ono ma do powiedzenia. Biwak to też taka mała szkoła przetrwania, poza wygrodzonymi osiedlami, apartamentowcami czy luksusowymi ośrodkami SPA. To szansa, aby pokazać, zrobić wspólnie z dzieckiem, a także nauczyć go kilku rzeczy, na które codziennie trudno znaleźć czas. Rzeczy, które na długo pozostaną w pamięci twojej pociechy. Być może na całe życie.

[article_adv]

Sumienna organizacja, czyli dokąd pojechać

Wspólny wyjazd na biwak musisz starannie zaplanować, bo w końcu tobie łatwiej będzie dostosować się do niesprzyjających warunków (a takie też musisz wziąć pod uwagę), niż dziecku – biorąc pod uwagę zwłaszcza jego wiek.

Jeśli wybierasz się z kilkulatkiem, to warto być nieco bliżej większej cywilizacji. Po pierwsze, mniejsze dziecko szybciej znudzi się pewnymi zajęciami czy zabawami, a po drugie w razie kiepskiej pogody będziesz miał możliwość skorzystania z uroków najbliższego miasta (np. place zabaw, kino, zoo, kawiarnie, wycieczka do zamku czy pałacu).

Pamiętaj, że nim wybierzesz punkt na mapie, musisz pomyśleć kreatywnie, bo w przypadku wypadu z dzieckiem pod namiot, trzeba mieć wszystko zaplanowane. Ważne, abyś miał z góry zaplanowane miejsce(a), w których chcesz biwakować, by potem nie szukać długo miejsca na nocleg. Ze zmęczonym, zniechęconym i marudzącym dzieckiem nie będzie to ani przyjemność dla ciebie, a ni tym bardziej dla twojej pociechy. Nie zapominaj, że dziecko potrzebuje więcej czasu niż ty na odpoczynek i sen.

Warto o tym pomyśleć planując też piesze wycieczki podczas wyjazdu pod namiot. Dostosować trasy do możliwości najmłodszych, a najlepiej ubezpieczyć się też dodatkową trasą wcześniejszego powrotu.

Gdzie pojechać pod namiot? Wybór – biorąc pod uwagę wiek dziecka, zainteresowania, czas trwania biwaku, itp. – jest ogromny: morze, góry, jezioro. Jednak równie dobrze może to być najbliższy miejsca zamieszkania – atrakcyjny las. A może na swojej posesji podejmą cię znajomi spoza miasta? Choć wtedy zapewne nie będziesz miał już tyle czasu tylko dla siebie i dziecka.

Możesz zatrzymać się na dziko lub na kempingach, które nie mają już nic wspólnego z tym, co ewentualnie pamiętasz ze swoich czasów dzieciństwa. Jeśli zależy ci na komforcie, to szukając w internecie lub na forach, znajdziesz takie kempingi, gdzie codziennością są m.in.: przyzwoite toalety (nie latryny!), prysznice, punkty do przewijania dzieci, gastronomia czy sklepiki. Warunki z dala od cywilizacji będą zgoła odmienne, ale to już twój wybór, tyle że dopasowany do wieku, potrzeb oraz możliwości dziecka.

Co zabrać na biwak

Od tego, dokąd pojedziesz, będzie zależało, co będzie trzeba ze sobą zabrać. Aby ustrzec się sytuacji, gdy na miejscu okaże się, że nie zabrałeś tylko jednej, za to niezbędnej rzeczy, naprawdę warto abyś sporządził listę, co należy ze sobą zabrać. Potem możesz ewentualnie eliminować z niej poszczególne przedmioty, biorąc pod uwagę specyfikę miejsca, w które się wybierasz.

LISTA RZECZY PRZYDATNYCH PODCZAS BIWAKU

Sprzęt podstawowy

• namiot i mały młotek (do wbijania śledzi)
• karimata lub dmuchany materac z pompką (wówczas zestaw do ewentualnego naprawienia materaca)
• śpiwór, poduszka (pamiętaj o tej ulubionej dla dziecka) i koc
• folia malarska (przydatna przy ulewnym deszczu)
• scyzoryk wielofunkcyjny oraz nożyczki
• latarka i baterie (akumulatorki) z ładowarką
• zapalniczka, zapałki
• sznurek do prania i klamerki
• worki na śmiecie

---

Apteczka

• środki opatrunkowe (gazy, plastry, opaski i bandaże elastyczne) i dezynfekcyjne (najwygodniejsze będą te w formie żelu)
• zimne kompresy dla dzieci i żele na stłuczenia
• leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
• preparaty na ból gardła, katar, kaszel i chorobę lokomocyjną
• kremy przeciwsłoneczne (z wysokim filtrem UV) oraz środki łagodzące oparzenia słoneczne (z d-pantenolem)
• kremy lub spray'e na komary i inne owady
• preparaty łagodzące skutki ukąszeń (w formie żelu lub leków antyhistaminowych)
• leki zażywane na co dzień, wedle zaleceń lekarza
• leki przeciwbiegunkowe (np. węgiel leczniczy, loperamid)
• preparaty uzupełniające elektrolity w razie wstąpienia wymiotów lub biegunki
• mała plastikowa ampułka soli fizjologicznej (przydatna np. do przemycia oka)
• termometr
• rękawiczki

Sprzęt do przyrządzania jedzenia

• kuchenka turystyczna (benzynowa lub gazowa) z zapasowymi wkładami lub zapasową butlą gazową lub grill turystyczny (wówczas węgiel/brykiet, rozpałka do grilla)
• naczynia turystyczne (garnki, patelnia, czajnik, termos)
• talerzyki, sztućce, miski, kubki (mogą być np. plastikowe)
• deska do krojenia, ostry nóż i drewniana łyżka do mieszania potraw
• obieraczka oraz otwieracz do puszek i butelek
• folia aluminiowa
• miska do zmywania
• płyn i gąbki do mycia naczyń
• ręczniki papierowe
• woreczki lub pojemniki do przechowywania żywności

Żywność i napoje

• woda, napoje
• herbata, kawa
• cukier, sól, pieprz (inne przyprawy)
• olej, masło (uwaga na upały)
• pieczywo
• konserwy, suche wędliny czy kiełbasy
• ketchup, musztarda (inne sosy)
• owoce, warzywa

Przybory toaletowe

• klapki
• ręczniki
• pasta i szczoteczka do zębów
• mydło (żel) i szampon
• dezodorant
• chusteczki higieniczne
• chusteczki do przemywania rąk (np. antybakteryjne)
• papier toaletowy

Ubiór

• spodnie, spodenki, koszulki z krótkim i długim rękawem
• obuwie (przydatne mogą być też kalosze)
• dodatkowe pary skarpetek i bielizna
• pidżama lub coś innego do spania (najlepiej bawełniane)
• ciepła kurtka (np. polar), sweter
• kurtka przeciwdeszczowa
• czapeczka na głowę, okulary przeciwsłoneczne
• kąpielówki, strój kąpielowy

Inne akcesoria

• telefon z ładowarką
• aparat fotograficzny
• mapy, przewodniki
• książka dla ciebie, książeczka dla dziecka (dla młodszej pociechy np. kolorowanka)
• karty do gry, gry planszowe
• piłka, zestaw do badmintona, frisbee, itp.
• krzesełka campingowe i stolik
• hamak, parasol

 Pobierz listę w pdf. >> 

[article_adv]

Co robić podczas biwaku

Jak wspomniałem, twój wspólny wyjazd pod namiot ma być przede wszystkim okazją do spędzenia wspólnego czasu z dzieckiem. Tak, aby poczuło ono z tobą mocną więź, poprzez wspólne gry, zabawy, naukę, a także robienie najbanalniejszych rzeczy. Rzecz w tym, aby robić je wspólnie, bo biwak jest ku temu doskonałą okazją!

Przypomnij sobie, że często wracasz po pracy do domu zmęczony, jest późno. Na zadane przez ciebie pytanie: jak było w szkole? dziecko odpowie: dobrze. Potem ty gapisz się tablet lub telewizor, a twoja pociecha w smartfona lub PlayStation. To nie jest tak naprawdę wspólne spędzanie czasu. Niech będzie nim więc szalony wypad na biwak, na którym można robić wspólnie sporo rzeczy. Oto kilka przykładów:

• rozpalać ognisko (to lekcja cierpliwości i rozwiązywania problemów) i przyrządzić nad nim posiłek
• zorganizowac podchody
• zbudować szałas (jeśli dziecko jest nieco starsze, możecie w nim nawet spędzić noc)
• popatrzeć w gwiazdy (i pokazać dziecku np. Wielki Wóz, Mały Wóz)
• zobaczyć wschód i zachód słońca
• złowić rybę
• pojeździć na rowerze (jeśli zabierzecie je ze sobą lub gdzieś wypożyczycie)
• chodzić na bosaka po trawie
• zjadać jeżyny prosto z krzaka
• nakarmić dłonią ptaka
• połazić po ruinach, zwalonym pniu drzewa
• pobiegać po deszczu
• puszczać kaczki z kamyków
• wziąć udział w spływie kajakowym
• zakopać do pasa kogoś na plaży
• zrobić błotną ślizgawkę
• wspiąć się na drzewo
• zorganizować wyścig szyszek
• zbierać grzyby (jeśli masz pewność, że wiedza, którą przekażesz dziecku, mu nie zaszkodzi)
• pograć wspólnie w piłkę, badmintona lub porzucać frisbee

Jeśli postanowiłeś zafundować dziecku niepowtarzalny i dziś już dość oryginalny wypad pod namiot, to do dzieła. Najpierw dokładne rozeznaj temat i wszystko perfekcyjnie zaplanuj. Twoje dziecko – i jak sądzę ty też – zapamiętacie ten wspólnie spędzony czas na zawsze. Warto więc się postarać. Powodzenia!

Paweł Pluta

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1464965996" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "95" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2041" ["visits_counter"]=> string(5) "14775" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "95" ["name"]=> string(13) "Wspólny czas" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Wspólny czas" ["about"]=> string(179) "Jak spędzać czas z dzieckiem? Co możesz zaoferować dziecku jako ojciec? Jak możesz pomagać synowi albo córce w rozwoju? Jak utrzymać dobry kontakt z dziećmi po rozwodzie?" ["keywords"]=> string(16) "czas z dzieckiem" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(14) "0-wspolny-czas" ["lft"]=> string(1) "3" ["rgt"]=> string(1) "4" ["level"]=> string(1) "2" } } [12]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1859" ["slug"]=> string(41) "jestes-dla-mnie-wazny-oto-czas-dla-ciebie" ["dont_use_tags"]=> string(10) "negocjacje" ["title"]=> string(45) "Jesteś dla mnie ważny. Oto czas dla ciebie." ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(389) "Nie wysyłamy listów – bo po co? Przecież jest telefon, Internet… szkoda czasu i sił na pisanie, stanie na poczcie. Życzenia świątecznie idą hurtem do całej grupy numerów – jeden SMS i z głowy. Obowiązek zaliczony. Żyjemy obok siebie, ale między nami jest wielka przepaść. Dlaczego? Bo wartościowe relacje międzyludzkie wymagają czasu, wysiłku i pracy nad sobą…" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(23) "Jesteś dla mnie ważny" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1859" ["body"]=> string(4260) "

[powiazane]Po co spotykać się ze znajomymi? – wiemy co u nich, bo wczoraj przeglądaliśmy Facebooka. Zdarza się, że wymienimy z kimś parę zdań w przelocie – "Cu u ciebie? OK?" – "Oczywiście, wszystko OK". I biegniemy dalej. Bo czas goni, obowiązki czekają. Zawsze do zrobienia jest coś ważnego i niekoniecznie drugi człowiek znajduje się w kategorii "ważne" na naszej liście priorytetów.

Czas na wagę złota

Przyjaźń, serdeczność, zaangażowanie – każdy z nas w jakiś sposób odczuwa ich brak lub chciałby mieć więcej fajnych przyjaciół, z którymi można konie kraść. Narzekamy na znajomych, że nie chcą iść do kina, na pizzę czy pobiegać do parku, że nigdy czasu nie mają, ignorują. Żalimy się na kolegów, którzy odzywają się 2 razy do roku. Pomstujemy na żonę, bo "w domu to tylko sypia" – ciągle praca i praca.

[article_adv]

A my? Ile razy zachowaliśmy się identycznie? Kiedy ostatnio wysłaliśmy do kogoś sms bez powodu (bo zwykle jest jakiś "interes"). Kiedy usiedliśmy w spokoju i daliśmy czas drugiej osobie, by mogła powiedzieć, co jej leży na sercu? Kiedy zadzwoniliśmy do znajomego nie po to, by samemu się wygadać, ale naprawdę usłyszeć co u niego?

Chcemy mieć przyjaciół, chcemy mieć super relacje w rodzinie – ale czy sami potrafimy być przyjaciółmi? Czy sami potrafimy znaleźć czas dla drugiej osoby? Czy mamy świadomość, że bez niego przyjaźń/miłość usycha, jak roślina bez wody? Możecie powiedzieć – trzeba pracować, zarabiać na rachunki, same się nie opłacą – to oczywiście racja. Pomyślcie tylko, ile czasu przecieka wam przez palce? Wędrówki dla "rozrywki" po supermarketach, godziny na portalach społecznościowych, które dają miłą ułudę posiadania tysiąca znajomych czy bezrefleksyjne oglądanie TV. Czy to zajmuje tylko 5 minut?

Warto to sobie przemyśleć.

Podaruj czas

Każdy czas, który poświęcicie drugiej osobie (czy to na spotkanie z nią, czy na zrobienie czegoś dla niej) umacnia więź między wami. Buduje most przyjaźni, zaufanie. Życie nabiera zupełnie innego koloru, przestaje być takie odarte z barw i smaków. Jeśli więc zależy wam na jakiejś relacji – nie zapominajcie o tym, że ona potrzebuje waszej uwagi i czasu po to, by kwitnąć (oczywiście obie strony muszą się wykazać podobną postawą). Jeśli ją zaniedbacie, nie oczekujcie, że samo się naprawi, że będzie jak dawniej. Bo nie będzie.

Czas dla przyjaciela, kolegi, kogoś z rodziny – powinien być tak samo ważny, jak czas na pracę czy inne obowiązki. Porządek w domu fajnie mieć, jednak nie przedkładajmy np. odkurzania nad rozmowę z kimś bliskim, kto jej akurat potrzebuje… Zrezygnujmy z klikania w wirtualnym świecie z Panią X i Panem Y – a zaoszczędzony czas przeznaczmy dla kogoś bliskiego – na wspólne kino, spektakl teatralny czy jazdę na rowerze.

Życie rzuca nas w różne części świata – niekoniecznie mamy więc możliwość spotkania się na kawie z osobami, na których nam zależy. Można jednak umawiać się na cotygodniowe rozmowy prze Skype, zamiast SMS-a wysłać własnoręcznie zrobiony upominek na święta czy nawet bez okazji śmieszną pocztówkę (taki przekaz – Pamiętam o Tobie, jesteś dla mnie ważny/a). Zamiast e-maila ze zdaniem – "U mnie OK" – można napisać choć kilka słów więcej, dołączyć aktualne zdjęcia. Dzięki temu, mimo odległości ciągle będziemy obecni w naszych życiach – więź przetrwa.

PS. A teraz zastanówcie się kogo ostatnio zaniedbaliście, o kim zapomnieliście w natłoku obowiązków i wygospodarujcie dla niego choć trochę czasu :)

Joanna Wilgucka - Drymajło
[ext_img=o]1555[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1437726056" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "99" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1859" ["visits_counter"]=> string(5) "20912" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "99" ["name"]=> string(12) "Wolne myśli" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "5" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(12) "Wolne myśli" ["about"]=> string(180) "Kim jest mężczyzna spełniony? Jak można odnaleźć równowagę w życiu, nie być dużym chłopcem, ale zachować radość chłopca w sobie? Męskie przyjemności od podszewki." ["keywords"]=> string(68) "męskość, facet po 40, spełniony mężczyzna, równowaga w życiu" ["use_gradation"]=> bool(true) ["slug"]=> string(13) "0-wolne-mysli" ["lft"]=> string(3) "109" ["rgt"]=> string(3) "110" ["level"]=> string(1) "2" } } [13]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1532" ["slug"]=> string(23) "zabierz-dziecko-na-dwor" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(24) "Zabierz dziecko na dwór" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(338) "Ile godzin na dobę twoje dziecko spędza przed telewizorem, komputerem, tabletem czy smartfonem? To pytanie retoryczne – z pewnością zbyt wiele. Dlatego dziś wyłącz sprzęt w domu i wraz ze swoim dzieckiem zrób pierwszą rzecz z tej listy. Pokaż mu, jak można być szczęśliwym poza wirtualnym światem – na łonie przyrody." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(24) "Zabierz dziecko na dwór" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1532" ["body"]=> string(1807) "

[powiazane] Ta lista – jakże z pozoru banalna – może być dla ciebie sentymentalną podróżą w czasy twojego dzieciństwa. Możesz ten spis rzeczy do wykonania wspólnie z dzieckiem potraktować tylko jako inspirację i wymyślić jeszcze inne czynności, które zachęcą twoją pociechę do oderwania się od komputera, wyjścia na dwór i spędzenia niezapomnianych chwil z tatą.

[article_adv]

Co powinieneś zrobić wspólnie z dzieckiem, aby było ono szczęśliwe:

1. Biegać w deszczu
2. Nakarmić z dłoni ptaka
3. Połazić po ruinach
4. Przejść po zwalonym pniu drzewa
5. Przyrządzić posiłek nad ogniskiem
6. Puszczać kaczki z kamyków
7. Puszczać latawiec
8. Stoczyć bitwę na śnieżki
9. Wspiąć się na drzewo
10. Wspiąć się na wzgórze i sturlać się
11. Wykąpać się pod wodospadem
12. Wziąć udział w spływie kajakowym
13. Zakopać do pasa kogoś na plaży
14. Zasadzić roślinę i wyhodować ją
15. Zbudować szałas
16. Zjadać jeżyny prosto z krzaka
17. Zjechać na sankach
18. Złowić rybę
19. Zobaczyć wschód słońca
20. Zrobić błotną ślizgawkę

Lista jest otwarta, warto uzupełnić ją swoimi pomysłami. A teraz do dzieła! Wyłącz komputer swój oraz dziecka i ruszaj na łono przyrody. Tych wspólnie spędzonych chwil twoja pociecha nigdy nie zapomni!

Paweł Pluta

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1408970342" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "95" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1532" ["visits_counter"]=> string(5) "14073" ["comments_counter"]=> string(1) "2" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "95" ["name"]=> string(13) "Wspólny czas" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Wspólny czas" ["about"]=> string(179) "Jak spędzać czas z dzieckiem? Co możesz zaoferować dziecku jako ojciec? Jak możesz pomagać synowi albo córce w rozwoju? Jak utrzymać dobry kontakt z dziećmi po rozwodzie?" ["keywords"]=> string(16) "czas z dzieckiem" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(14) "0-wspolny-czas" ["lft"]=> string(1) "3" ["rgt"]=> string(1) "4" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }