Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

czas dla rodziny

Fenomen grup rekonstrukcyjnych

Nowe hobby

Przez obserwatorów są nazywani różnie – zapaleńcami, pasjonatami, bywa, że i fanatykami. Rekonstruktorzy historyczni, bo o nich mowa, zasłużenie cieszą się coraz większą popularnością. Są wśród nich znawcy i kolekcjonerzy militariów i przedmiotów użytkowych z różnych epok, białej i palnej broni, osoby żywo interesujące się historią. Wszystkich łączy to, że ze swojej pasji potrafili uczynić angażujący, wymagający i na serio godny podziwu styl życia.

więcej »

Tata małolata

Zrozum nastolatka

Ojcowie naprawdę dużo znaczą dla swoich nastoletnich dzieci – dobre relacje między nimi wzmacniają poczucie własnej wartości i poprawiają ogólne samopoczucie dziecka w okresie dojrzewania. Sama obecność i codzienne wspólne spędzanie czasu to doskonały punkt wyjścia dla stworzenia silnej więzi między wami, której potrzebować będziecie oboje w przyszłości.

więcej »

Jak spędzać czas z nastoletnim dzieckiem

Zrozum nastolatka

Wszyscy wiemy, że im starsze dziecko, tym trudniej być na bieżąco z tym, co dzieje się w jego życiu i zachować bliską relację. Wspólne spędzenie wartościowego czasu z nastolatkiem może wymagać od ciebie wciśnięcia się w jego dość napięty grafik, zawsze jednak warto spróbować.

więcej »

Buduj kondycję razem ze swoją rodziną!

Rusz się!

O tym, jakie znaczenie ma zdrowy styl życia, każdy wie od dawna. Jednak dbanie o kondycję i formę, kiedy ma się rodzinę, bywa trudne. Jeśli przestałeś ćwiczyć, bo obowiązki związane z rodziną wypełniły twój grafik po korek albo masz tyle pracy, że nieliczne wolne chwile chcesz spędzać z rodziną i trudno ci znaleźć czas na ruch – to jest tekst dla ciebie.

więcej » 1

Wybieramy teleskop

Nowe hobby

Spoglądanie w niebo może być wspaniałym przeżyciem. To, co zobaczysz, a warto do obserwacji nieba namówić także najmłodszych, może być początkiem wielkiej astronomicznej pasji. Jeszcze lepsze wrażenia osiągniesz używając lornetki lub amatorskiego teleskopu, wtedy zamiast kilku tysięcy, w zasięgu twojego wzroku znajdzie się kilkaset tysięcy gwiazd, mgławic, komet a nawet galaktyk. W tym tekście podpowiem ci, na co zwrócić uwagę i czym się kierować przy wyborze odpowiedniego teleskopu.

więcej »

Polska gola! - recenzja gry

Wspólny czas

To oczywiste, że najlepsze bramki to te strzelone przez naszą reprezentację! Jednak z golami na murawie bywa różnie, dlatego warto sięgnąć po grę „Polska gola!” by przeżyć emocje piłkarskie na mundialowym poziomie. To z kim dziś gramy? Z Hiszpanią czy z Niemcami?

więcej »

Pokaż dzieciom niebo – dlaczego warto obserwować gwiazdy

Wspólny czas

Lato i wakacje w pełni, trwają solidne upały, a ty zastanawiasz się co jeszcze interesującego można zrobić tak, by pożytecznie i ciekawie spędzić czas z rodziną. Oto pomysł, który nie wymaga wielkich przygotowań, a da dużo radości zarówno tobie jak i twoim pociechom: popatrzcie razem w niebo!

więcej »

Gry rodzinne – sposób na spędzanie czasu razem

Wspólny czas

Jeśli potrzebujesz pomysłu, by odciągnąć dzieci od ekranów smartfona, albo wypełnić ciekawą rozrywką wspólne popołudnie, koniecznie sięgnij po jedną z przetestowanych przez nas gier. Gwarantuję, że będziecie się świetnie bawić!

więcej »

Dlaczego powinieneś czytać dziecku co wieczór

Tata na medal

Kiedy już upchniesz dzieci w łóżkach, zwykle jedynym, na co masz ochotę, jest zasłużony odpoczynek. Zanim jednak dasz im buziaka na dobranoc, zatrzymaj się jeszcze na chwilę i… poczytaj. Inwestycja kwadransa wieczorem opłaci się tobie i twoim dzieciom po wielokroć.

więcej »

6 rzeczy, których za 10 lat będziesz szczerze żałował

Podsumuj 40

Podejmujemy wiele ważnych decyzji – świadomie, ale też poprzez zaniedbanie, odsunięcie, wyparcie. Mamy setki wymówek, z najprostszą „brak mi czasu” na czele, by nie robić tego, czego pragniemy, co jest dla nas dobre, co uczyniłoby nasze życie lepszym. By tego żałować w przyszłości.

więcej »

Jak zaszczepić dziecku miłość do książek?

Tata na medal

Książki zmieniają życie człowieka. Rozwijają wyobraźnię, wiedzę, zasób słów, umiejętność formułowania myśli, erudycję. Właśnie dlatego warto, aby twoje dziecko pokochało czytanie i możesz mu w tym pomóc.

więcej » 1

Czas dla siebie jest kluczowy dla szczęśliwej rodziny

Wspólny czas

Aby być dobrym ojcem i mężem, nie możesz spędzać każdej wolnej chwili ze swoją rodziną. Brzmi absurdalnie? Przekonaj się, że traktowanie siebie jak równie ważnej osoby co twoje dzieci jest tak samo potrzebne, jak miłość, którą je obdarzasz.

więcej »
array(12) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2919" ["slug"]=> string(30) "fenomen-grup-rekonstrukcyjnych" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(30) "Fenomen grup rekonstrukcyjnych" ["avatar_description"]=> string(32) "Bitwa Warszawska - rekonstrukcja" ["avatar_alt_text"]=> string(32) "Rekonstrukcja Bitwy Warszawskiej" ["lead"]=> string(491) "Przez obserwatorów są nazywani różnie – zapaleńcami, pasjonatami, bywa, że i fanatykami. Rekonstruktorzy historyczni, bo o nich mowa, zasłużenie cieszą się coraz większą popularnością. Są wśród nich znawcy i kolekcjonerzy militariów i przedmiotów użytkowych z różnych epok, białej i palnej broni, osoby żywo interesujące się historią. Wszystkich łączy to, że ze swojej pasji potrafili uczynić angażujący, wymagający i na serio godny podziwu styl życia. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(491) "Przez obserwatorów są nazywani różnie – zapaleńcami, pasjonatami, bywa, że i fanatykami. Rekonstruktorzy historyczni, bo o nich mowa, zasłużenie cieszą się coraz większą popularnością. Są wśród nich znawcy i kolekcjonerzy militariów i przedmiotów użytkowych z różnych epok, białej i palnej broni, osoby żywo interesujące się historią. Wszystkich łączy to, że ze swojej pasji potrafili uczynić angażujący, wymagający i na serio godny podziwu styl życia. " ["superbox_title"]=> string(18) "Zabawa w historię" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2919" ["body"]=> string(11186) "

[powiazane]Od kilku lat o grupach rekonstrukcyjnych jest bardzo głośno. Prawdziwą popularność przyniosły im zwłaszcza wielkie rekonstrukcje jednej z największych bitew średniowiecznej Europy, które co roku odbywają się na polach Grunwaldu i za każdym razem przyciągają grubo ponad sto tysięcy turystów oraz kilka tysięcy rekonstruktorów z całego kontynentu.

[rekmob1]

Współcześni rycerze wychodzą wtedy w pełnym rynsztunku na pole walki i przy donośnym aplauzie publiczności z wielką pasją odgrywają najważniejsze sceny znanej historycznej bitwy.

Pasjonaci historii

Rekonstruktorzy historyczni to przede wszystkim wielcy pasjonaci historii, jej najprzeróżniejszych epok i rozdziałów. Choć najliczniejsze są grupy zajmujące się przedstawianiem postaci i militariów ze średniowiecza, to jest wielu rekonstruktorów, którzy najlepiej czują się w innych czasach – starożytności, w której funkcjonują grupy wcielające się w rzymskich legionistów, nie brakuje fascynatów kulturami celtyckimi, wikingami, wreszcie bardzo liczne grono stanowią grupy rekonstruujące czasy zdecydowanie bardziej współczesne – czyli I i II wojnę światową.

Co rzuca się w oczy w działalności wszystkich tych grup, to wielkie poświęcenie, zapał i oddanie sprawie, widać to chociażby w zamiłowaniu do detali i zwykle pełna samowystarczalność grup.

Rekonstrukcja obozu rzymskiego
Rekonstrukcja obozu rzymskiego

[rek]

Tanio nie jest

A nie jest to zajęcie tanie: każdy rekonstruktor musi sam zdobyć i zadbać o swój historyczny ekwipunek Ci których stać, kupują oryginalne mundury i broń, mniej zasobnym muszą wystarczyć repliki, ale nawet one do tanich nie należą. Koszt całego umundurowania polskiego żołnierza z lat 30. XX wieku przekracza 4-5 tys. złotych, a im dalej w historię, tym drożej…

Na przykład za średniowieczną zbroję rycerską na Allegro trzeba zapłacić ponad 6 tysięcy, z kolei nieco młodsza, ale popularna zbroja polskiego husarza z charakterystycznymi skrzydłami z piór, to już wydatek ponad 20 tysięcy złotych. A przecież zbroja to nie wszystko, prawdziwy rycerz potrzebuje pełnego ekwipunku – kolczugi, naramienników, butów, no i białej broni. Wszystko to musi kupić za swoje pieniądze. Na szczęście ofert z potrzebnymi przedmiotami jest coraz więcej, można je kupić w sieci.

Międzynarodowy Turniej Rycerski
Międzynarodowy Turniej Rycerski

A na co dzień…

Większość rekonstruktorów to zapaleńcy, jednak poza inscenizacjami bitew czy turniejów rycerskich prowadzą zupełnie normalne życie. Niektórzy są pracownikami korporacji, inni przedsiębiorcami czy zwyczajnymi pracownikami najemnymi lub studentami. Niecodzienna pasja jest dla nich odskocznią od szarej rzeczywistości w biurze czy na uczelni. To świetny sposób na spędzanie wolnego czasu w gronie zaufanych znajomych i przyjaciół, a także doskonały trening wszelkiej aktywności fizycznej, koordynacji ruchu, a często nawet jazdy konnej.

Są też grupy, które starają spędzać ze sobą jak najwięcej czasu – np. latem wyjeżdżają z miast i urządzają sobie prawdziwe wioski wikingów, w których mieszkają z całymi rodzinami, gotują posiłki, trenują walki. Jest to wówczas czymś zdecydowanie więcej niż tylko rekonstrukcją. Staje się oryginalnym stylem życia.

Turniej Byczyna
Turniej Byczyna

Prawdziwa lekcja historyczna

Rekonstruktorzy realizują swoje pasje głównie dla własnej satysfakcji, ale czymże byłoby odgrywanie wielkich historycznych bitew, doniosłych scenek czy rozgrywanie turniejów bez prawdziwej publiczności. A ta nie tylko nie zawodzi, ale wręcz wali na nie przysłowiowymi drzwiami i oknami. Lubimy tego typu spektakle i nie ma się czemu dziwić, każdy, kto choć raz widział podobną inscenizację, z pewnością zechce coś tak widowiskowego zobaczyć ponownie.

Jednak nie jest to wyłącznie zabawa. Uczestnicy rekonstrukcji mają znacznie większe ambicje niż tylko zabawianie tłumów. To co robią, to wielka lekcja historii, nie tylko dla dzieci i młodzieży, którą na inscenizacje tak licznie przyprowadzają rodzice, ale dla wszystkich gości, którzy chcieliby poznawać historię Polski i Europy (a także innych zakątków świata).

Rekonstrukcja Bitwy Warszawskiej
Rekonstrukcja Bitwy Warszawskiej

Organizowane są też specjalne pikniki historyczne, a nawet lekcje w szkołach z użyciem fantastycznych rekwizytów, zbroi, mundurów, podczas których młodzi ludzie mają szansę z bliska zapoznać się ze wszelkimi interesującymi artefaktami, ale też usłyszeć związane z nimi prawdziwe historie czy anegdoty. To wszystko kształtuje nie tylko świadomość historyczną, ale wzmaga u oglądających ich narodową dumę i poczucie wysokiej wartości własnego dziedzictwa kulturowego.

Defilada z okazji 100-lecia odzyskania niepodległości
Defilada z okazji 100-lecia odzyskania niepodległości

Turnieje, zloty, pikniki, inscenizacje

Najważniejszymi okazjami do zaprezentowania kunsztu i umiejętności grup rekonstrukcyjnych są najczęściej imprezy historyczne związane z wielkimi bitwami. Od Bitwy pod Grunwaldem począwszy, na bitwach i potyczkach współczesnych, np. Bitwie Warszawskiej 1920 roku skończywszy. Często grupy rekonstrukcyjne uświetniają też ważne rocznice i święta państwowe. Rok 2018 był dla nich – ze względu na stulecie odzyskania niepodległości – szczególnie pracowity pod tym względem, bowiem w całym kraju odbyły się setki parad i manifestacji w których uczestniczyły oddziały zarówno w strojach z II dekady XX wieku, jak i wcześniejszych, np. z powstań styczniowego i listopadowego, insurekcji kościuszkowskiej i jeszcze dawniejszych. W Warszawie odbyły się wielkie parady wojskowe, w których brały udział wojska ze wszystkich historycznych epok od początku istnienia państwa polskiego. To wszystko wymagało miesięcy przygotowań.

Przez cały rok odbywają się też turnieje rycerskie, zarówno krajowe jak i międzynarodowe, miasta organizują różnego rodzaju „dni” i pikniki, na których odbywają się pokazy broni, zbroi, mundurów i najciekawszego sprzętu.

Rekonstrukcja bitwy pod Grunwaldem
Rekonstrukcja bitwy pod Grunwaldem

Najciekawsze nadchodzące rekonstrukcje historyczne

1. Turniej rycerski w Opolu

2. Międzynarodowy turniej rycerski pod Byczyną

3. Międzynarodowy Turniej Rycerski Króla Jana III

4. Inscenizacja Bitwy pod Grunwaldem

5. D-Day Hel 2019

 

Tomasz Sławiński

" ["ancestor_id"]=> string(1) "7" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1551457407" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "90" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2919" ["visits_counter"]=> string(3) "349" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "90" ["name"]=> string(10) "Nowe hobby" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "9" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(10) "Nowe hobby" ["about"]=> string(224) "Facet po 40. ma wiele pasji, które nadają jego życiu prawdziwy smak. Nowe hobby możesz realizować sam lub z partnerką, możesz poświęcić mu się całkowicie lub traktować jak przyjemną rozrywkę od czasu do czasu." ["keywords"]=> string(22) "pasja, hobby, zajęcie" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(12) "0-nowe-hobby" ["lft"]=> string(2) "45" ["rgt"]=> string(2) "46" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2910" ["slug"]=> string(13) "tata-malolata" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(14) "Tata małolata" ["avatar_description"]=> string(48) "Ojciec nastolatka ma ważną rolę w jego życiu" ["avatar_alt_text"]=> string(36) "Jak utrzymać kontakt z nastolatkiem" ["lead"]=> string(380) "Ojcowie naprawdę dużo znaczą dla swoich nastoletnich dzieci – dobre relacje między nimi wzmacniają poczucie własnej wartości i poprawiają ogólne samopoczucie dziecka w okresie dojrzewania. Sama obecność i codzienne wspólne spędzanie czasu to doskonały punkt wyjścia dla stworzenia silnej więzi między wami, której potrzebować będziecie oboje w przyszłości." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(380) "Ojcowie naprawdę dużo znaczą dla swoich nastoletnich dzieci – dobre relacje między nimi wzmacniają poczucie własnej wartości i poprawiają ogólne samopoczucie dziecka w okresie dojrzewania. Sama obecność i codzienne wspólne spędzanie czasu to doskonały punkt wyjścia dla stworzenia silnej więzi między wami, której potrzebować będziecie oboje w przyszłości." ["superbox_title"]=> string(14) "Tata małolata" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2910" ["body"]=> string(6230) "

[powiazane]

Ojcowie się liczą

Dobra relacja ojca i nastoletniego dziecka opiera się na obecności i zaangażowaniu rodzica. Dzięki nim poczucie własnej wartości dziecka zdecydowanie wzrasta. Niektóre badania pokazują na przykład, że nastoletnie dziewczęta, których ojcowie są ciepli i wspierający, myślą o sobie lepiej niż rówieśniczki, którym ojcowie nie okazują tyle uczucia.

Pełne miłości i uważne ojcostwo wiąże się również z mniejszym ryzykiem wystąpienia depresji u ludzi młodych. Badania wykazały także, że zaangażowanie ojców pomaga dorastającym chłopcom unikać kłopotów.

[rekmob1]

Dzieci, a szczególnie synowie, wiele uczą się od swoich ojców, jeśli chodzi o to, jak powinny wyglądać związki między ludźmi. Na przykład sposób, w jaki ojciec odnosi się do partnerki i dzieci, może mieć wpływ na to, jak te dzieci w późniejszym życiu będą układały swoje relacje z innymi.

Zła wiadomość jest taka, że autorytarne rodzicielstwo (w którym ojciec zapewnia mniejsze wsparcie, a konflikty występują bardzo często) wiąże się z większym prawdopodobieństwem wystąpienia objawów depresji u nastolatków. Także depresja ojca może wiązać się z psychologicznymi problemami nastolatków, szczególnie w przypadku dziewcząt.

[rek]

Jak zmieniają się relacje

Tak matki, jak i ojcowie, spędzają z dziećmi mniej czasu w okresie dorastania – w tym czasie nastolatkowie w naturalny sposób wypracowują sobie większą niezależność. Ale zmiany w relacji między ojcem a nastolatkiem nie muszą oznaczać utraty z nim kontaktu - mogą okazać się wstępem do nowych sposobów budowania więzi.

Odkrywaj nowe metody nawiązywania relacji z nastoletnim dzieckiem. Dlaczego na przykład nie mielibyście cieszyć się wspólnymi rozrywkami, oglądając razem filmy, uprawiając sport lub ćwicząc na powietrzu? Młodzi ludzie często zwracają się także do ojców po radę w kwestiach związanych z wyborem kariery, robieniem prawa jazdy czy zarządzaniem pieniędzmi – bądź na nowych polach dla niego autorytetem.

Rola ojca jest więc nadal bardzo istotna – tak bardzo, jak wtedy, gdy dziecko było młodsze.

Budowanie silnej więzi z dzieckiem

Mimo, że twoja rola się zmieniła, jesteś wciąż ważny dla zdrowia i rozwoju twojego dziecka. Masz do odegrania kluczową rolę w doprowadzeniu młodego człowieka do dorosłości. Oto kilka sposobów na pozostanie zaangażowanym w życie nastolatka:

Tomasz Bielewicz

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1550854240" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "97" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2910" ["visits_counter"]=> string(3) "675" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "97" ["name"]=> string(17) "Zrozum nastolatka" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "3" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(17) "Zrozum nastolatka" ["about"]=> string(155) "Wchodzenie dziecka w dorosłość jest wyzwaniem dla każdego ojca. Jak dogadać się z dorastającym dzieckiem? Jak zrozumieć nastolatka i jego świat? " ["keywords"]=> string(33) "Nastolatki, wychowanie nastolatka" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(19) "0-zrozum-nastolatka" ["lft"]=> string(1) "7" ["rgt"]=> string(1) "8" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2897" ["slug"]=> string(40) "jak-spedzac-czas-z-nastoletnim-dzieckiem" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(42) "Jak spędzać czas z nastoletnim dzieckiem" ["avatar_description"]=> string(59) "Dojrzewanie dzieci nie musi osłabiać twojej więzi z nimi" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(298) "Wszyscy wiemy, że im starsze dziecko, tym trudniej być na bieżąco z tym, co dzieje się w jego życiu i zachować bliską relację. Wspólne spędzenie wartościowego czasu z nastolatkiem może wymagać od ciebie wciśnięcia się w jego dość napięty grafik, zawsze jednak warto spróbować." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(298) "Wszyscy wiemy, że im starsze dziecko, tym trudniej być na bieżąco z tym, co dzieje się w jego życiu i zachować bliską relację. Wspólne spędzenie wartościowego czasu z nastolatkiem może wymagać od ciebie wciśnięcia się w jego dość napięty grafik, zawsze jednak warto spróbować." ["superbox_title"]=> string(42) "Jak spędzać czas z nastoletnim dzieckiem" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2897" ["body"]=> string(3280) "

[powiazane]

Bycie ojcem nastolatka to wyzwanie

Co możesz zrobić jako rodzic, by pozostać blisko swojego nastoletniego dziecka, nawet kiedy zaczęło już zdobywać wielki świat? Możliwe, że będziesz musiał trochę się postarać, a nawet nieco przesunąć własne granice, warto jednak to zrobić, by utrzymać silną więź z własnym dzieckiem.

[rekmob1]

W idealnym świecie rodziny chętnie siadają razem co wieczór i rozmawiają o tym, co u nich słychać. Zdaję sobie jednak sprawę, że nie zawsze jest to możliwe, szczególnie w przypadku rodzin nastolatków, którzy oprócz przeładowanego planu lekcji prowadzą jeszcze bogate życie towarzyskie, a i rodzice na nadmiar czasu nie narzekają. Podsuwamy więc kilka pomysłów na to, by spędzać więcej czasu z nastolatkiem – na pewno możecie wykorzystać przynajmniej niektóre z nich.

Co możesz robić wspólnie z nastolatkiem?

[rek]

Rodzice nastolatków często czują się „zbędni”, jednak ważne jest, by pamiętać, że dziecko wciąż cię potrzebuje – tylko w nieco innej roli. Nastolatki chcą mieć jasne granice, możesz więc nadal wprowadzać domowe zasady. Osiąganie kompromisu, gdy negocjujecie, przynosi niesamowite rezultaty. Zastanów się nad swoją własną młodością – przypomnij dziecku, że sam kiedyś byłeś nastolatkiem i przeżywałeś podobne dylematy. Zapewnij, że twoje drzwi są zawsze otwarte, jeśli ma jakikolwiek problem.

Tomasz Bielewicz

[rekmob2]

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1550227172" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "97" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(81) "jak postępować z nastolatkiem, dojrzewanie dzieci, jak rozmawiac z nastolatkiem" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2897" ["visits_counter"]=> string(4) "1136" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "97" ["name"]=> string(17) "Zrozum nastolatka" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "3" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(17) "Zrozum nastolatka" ["about"]=> string(155) "Wchodzenie dziecka w dorosłość jest wyzwaniem dla każdego ojca. Jak dogadać się z dorastającym dzieckiem? Jak zrozumieć nastolatka i jego świat? " ["keywords"]=> string(33) "Nastolatki, wychowanie nastolatka" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(19) "0-zrozum-nastolatka" ["lft"]=> string(1) "7" ["rgt"]=> string(1) "8" ["level"]=> string(1) "2" } } [3]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2780" ["slug"]=> string(37) "buduj-kondycje-razem-ze-swoja-rodzina" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(42) "Buduj kondycję razem ze swoją rodziną! " ["avatar_description"]=> string(74) "Spędzanie czasu z rodziną nie musi oznaczać siedzenia przed telewizorem" ["avatar_alt_text"]=> string(38) "jak aktywnie spędzać czas z rodziną" ["lead"]=> string(384) "O tym, jakie znaczenie ma zdrowy styl życia, każdy wie od dawna. Jednak dbanie o kondycję i formę, kiedy ma się rodzinę, bywa trudne. Jeśli przestałeś ćwiczyć, bo obowiązki związane z rodziną wypełniły twój grafik po korek albo masz tyle pracy, że nieliczne wolne chwile chcesz spędzać z rodziną i trudno ci znaleźć czas na ruch – to jest tekst dla ciebie. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(384) "O tym, jakie znaczenie ma zdrowy styl życia, każdy wie od dawna. Jednak dbanie o kondycję i formę, kiedy ma się rodzinę, bywa trudne. Jeśli przestałeś ćwiczyć, bo obowiązki związane z rodziną wypełniły twój grafik po korek albo masz tyle pracy, że nieliczne wolne chwile chcesz spędzać z rodziną i trudno ci znaleźć czas na ruch – to jest tekst dla ciebie. " ["superbox_title"]=> string(18) "Trenuj z rodziną!" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2780" ["body"]=> string(3018) "

[powiazane]Tak zaangażowałeś się w codzienne obowiązki, że przestałeś uprawiać sport? Czas zacząć na nowo, ale tak, by nikt na tym nie stracił. Zaangażuj swoją rodzinę w codzienną aktywność ruchową i razem dbajcie o zdrowie i budujcie kondycję. Wspólne zajęcia pozwolą wam zbudować więź i zbliżą was do siebie, a twoje dzieci zdobędą zdrowe nawyki na całe życie.

Oto, jak się za to zabrać.

[article_adv]

Stwórzcie plan

Jednym z największych błędów rodzin, które zaczynają wspólnie uprawiać sport, jest założenie, że wszystko samo się ułoży. Niestety, większość z nas potrzebuje planu treningowego. Podczas dnia wypełnionego dowożeniem dzieciaków do szkoły, docieraniem do pracy, obowiązkami zawodowymi, umawianiem spotkań i wożeniem młodzieży na zajęcia dodatkowe jesteś prawdopodobnie strasznie zajęty. Trudno znaleźć wolną chwilę, żeby się poruszać.

Nie ma nic złego w spontanicznych ćwiczeniach, jednak w większości przypadków warto je zaplanować i upewnić się, że naprawdę się je wykonuje. Zacznij od dwóch - trzech treningów tygodniowo i wyznacz na nie czas w kalendarzu. Upewnij się, że dzieci wiedzą, że wtedy trenujecie, żeby nie planowały na ten czas innych aktywności. Zamiast ściennego kalendarza możecie też ściągnąć na telefony jedną z aplikacji mobilnych, za pomocą której będziecie mogli zsynchronizować harmonogramy.

Niech będzie ciekawie

Wiele rodzin decyduje się na wspólne treningi, ale nagle okazuje się, że to strasznie nudne. Wcale nie musi tak być! Nieważne, jaki program treningowy chcecie wdrożyć, zawsze istnieje jakiś sposób na to, by było ciekawiej. Możecie na przykład ćwicząc posłuchać ciekawej muzyki albo pójść na spacer w zupełnie nowe miejsce. Możecie spróbować gry video wymagającej ruchu albo zagrać w Pokemon Go. Możecie nawet zapisać się na kurs tańca. Uruchomcie wyobraźnię! Naprawdę warto postawić na kreatywność.

Skupcie się na byciu ze sobą

Upewnij się, że podczas ćwiczeń koncentrujecie się na relacji. Nie macie rywalizować albo starać się być za wszelką cenę lepszymi od siebie nawzajem. Zamiast tego – komunikujcie się. Rozmawiajcie, dzielcie się doświadczeniami i rozwijajcie się jako rodzina. Proste pytanie o to, jak dzieciom minął dzień, może naprawdę otworzyć perspektywy na komunikację. Możesz im także pozwolić, by wybrały, w jaki sposób będziecie ćwiczyć. Poczują się dzięki temu bardziej ważne i zaangażowane.

Nieważne, czy chcesz stracić na wadze czy po prostu prowadzić zdrowszy styl życia, nie bój się zaangażować rodziny w swój plan treningowy. Wspólne treningi mogą dać wam naprawdę wiele radości.

Tomasz Bielewicz

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1541781289" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "103" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(87) "spędzanie czasu z rodziną, czas z rodziną, sport z rodziną, aktywny czas z rodziną" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2780" ["visits_counter"]=> string(3) "672" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "103" ["name"]=> string(10) "Rusz się!" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(10) "Rusz się!" ["about"]=> string(170) "Lubisz dreszczyk emocji, adrenalinę? Zrób coś niecodziennego, np. skocz ze spadochronem. Każdy aktywny facet wie, że ruch to zdrowie. Więc na co czekasz? Rusz się!" ["keywords"]=> string(61) "sport, sporty ekstremalne, aktywność faceta, męskie sporty" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(10) "0-rusz-sie" ["lft"]=> string(2) "29" ["rgt"]=> string(2) "30" ["level"]=> string(1) "2" } } [4]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2749" ["slug"]=> string(18) "wybieramy-teleskop" ["dont_use_tags"]=> string(25) " forma , film , akcesoria" ["title"]=> string(18) "Wybieramy teleskop" ["avatar_description"]=> string(99) "Teleskop astronomiczny to urządzenie, które może dostarczyć całej rodzinie wspaniałych emocji" ["avatar_alt_text"]=> string(37) "teleskop: ceny, rodzaje, jaki wybrać" ["lead"]=> string(515) "Spoglądanie w niebo może być wspaniałym przeżyciem. To, co zobaczysz, a warto do obserwacji nieba namówić także najmłodszych, może być początkiem wielkiej astronomicznej pasji. Jeszcze lepsze wrażenia osiągniesz używając lornetki lub amatorskiego teleskopu, wtedy zamiast kilku tysięcy, w zasięgu twojego wzroku znajdzie się kilkaset tysięcy gwiazd, mgławic, komet a nawet galaktyk. W tym tekście podpowiem ci, na co zwrócić uwagę i czym się kierować przy wyborze odpowiedniego teleskopu." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(515) "Spoglądanie w niebo może być wspaniałym przeżyciem. To, co zobaczysz, a warto do obserwacji nieba namówić także najmłodszych, może być początkiem wielkiej astronomicznej pasji. Jeszcze lepsze wrażenia osiągniesz używając lornetki lub amatorskiego teleskopu, wtedy zamiast kilku tysięcy, w zasięgu twojego wzroku znajdzie się kilkaset tysięcy gwiazd, mgławic, komet a nawet galaktyk. W tym tekście podpowiem ci, na co zwrócić uwagę i czym się kierować przy wyborze odpowiedniego teleskopu." ["superbox_title"]=> string(18) "Wybieramy teleskop" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2749" ["body"]=> string(9461) "

[powiazane]Zanim jednak kupisz teleskop i odkryjesz swoją pierwszą kometę, warto się dowiedzieć, czym w ogóle są teleskopy, jak działają i na jakie grupy się dzielą. To z pewnością ułatwi ci podjęcie ostatecznej decyzji.

Reflektor

Reflektor (zwany też newtonowskim) to teleskop zwierciadlany. Jest stosunkowo prosty w budowie i składa się z dwóch przeciwstawnych zwierciadeł w grubej tubie. Mają dość duże rozmiary dlatego są to teleskopy stacjonarne.

Ze względu na swoje specyficzne właściwości świetlne są one najodpowiedniejsze do obserwacji odległych gwiazd, galaktyk i mgławic. Jakość obserwacji z takiego teleskopu w dużej mierze zależy od optyki użytego w nim okularu.

[article_adv]

Refraktor (luneta)

Ten typ teleskopu ma dość złożoną budowę, odmienną od teleskopów newtonowskich. Do powiększenia obrazu używa się w nim odpowiedniego systemu soczewek (stąd też często można spotkać nazwę: teleskop soczewkowy).

Tego typu teleskopy są doskonałe do obserwowania planet i księżyców. Jakość tego typu lunet bardzo zależy od jakości i precyzji wykonania użytych w nim soczewek.

Katadioptryki

To z kolei typ mieszany. W obudowie takiego teleskopu znajdują się zarówno zwierciadła, jak i soczewki.

Generalnie za najlepsze teleskopy uważa się refraktory. Precyzyjnie wykonane oferują niepowtarzalny kontrast, kolory i ostrość widzenia. Przez profesjonalnych astronomów wykorzystywana jest najczęściej ich najbardziej zaawansowana odmiana, czyli apochromaty. Zawierają one cały zestaw specjalnych soczewek wykonanych ze szkła fluorytowego lub ED (extra-low dispersion). Ich wadą jest to, że są dość drogie.

Podstawowe parametry teleskopu

Każdy teleskop ma zestaw charakterystycznych cech, które służą do rozpoznawania jego możliwości:

  1. Średnica zwierciadła lub obiektywu oraz apertura - decyduje o zdolności rozdzielczej sprzętu oraz zasięgu obserwacyjnym. Większe średnice dają zwykle większe możliwości obserwacyjne, lepszą jakość obrazu i więcej szczegółów.
  2. Ogniskowa – odległość pomiędzy ogniskiem układu optycznego a punktem głównym układu optycznego.
  3. Światłosiła – określa stosunek średnicy obiektywu i ogniskowej, w praktyce wartość ta określa, ile światła dociera do soczewki lub zwierciadła.
  4. Powiększenie – teoretycznie ważne, w praktyce nie warto go uważać za cechę samego teleskopu, gdyż zależy ono przede wszystkim od użytego okularu, a okulary w prawie każdym teleskopie są wymienne, w efekcie z jednym teleskopem możesz mieć możliwość uzyskiwania różnych powiększeń. Można je samodzielnie obliczyć dzieląc ogniskową obiektywu przez ogniskową użytego okularu. Lepiej zresztą mieć teleskop o mniejszym powiększeniu ale bardziej dopracowanej optyce, niż odwrotnie. Zapewni to znacznie lepszy, bardziej szczegółowy obraz bliżej położonych obiektów, zwłaszcza planet i Księżyca.

Co zatem kupić?

Na pierwszy teleskop najbardziej - moim zdaniem - nadają się te newtonowskie, optyczne. Po pierwsze, ich zakup w większości przypadków nie zrujnuje domowego budżetu, gdyż ich ceny zaczynają się od kilkuset złotych, a przy okazji zapewnią niesamowitą frajdę. Zbierają dużo światła, są bardzo proste w konstrukcji i obsłudze.

Ich wadą jest to, że najlepiej jest używać tego typu sprzętu z dala od świateł miasta, więc za bardzo nie nadają się na osiedlowy balkon, lepiej więc spakować taki teleskop do bagażnika auta i obserwacji dokonywać w miejscu, gdzie nie ma sztucznego oświetlenia.

Jeśli miałbym tu wskazać jakiś konkretny model, to byłby Spinor Optics N-130/900 EQ-2 kosztujący ok. 650 zł. Ma on średnicę lustra 130 mm i ogniskową 900 mm. Ten stosunkowo duży teleskop, zapewniający powiększenie nawet do 260x, pozwala na prowadzenie dość dokładnych obserwacji zarówno planet, jak i Księżyca, gdzie łatwo dostrzeżesz wiele interesujących szczegółów na powierzchni. Ze względu na swoją budowę i właściwości jest on jednak przede wszystkim polecany do obserwacji odległych gwiazd oraz obiektów mgławicowych i galaktyk (w dobrych warunkach w jego zasięgu jest ponad 100 mgławic).

Spinor Optics N-130/900 EQ-2
Spinor Optics N-130/900 EQ-2

Na następnej stronie znajdziesz więcej sugestii co do wyboru konkretnych modeli teleskopów.


[powiazane]Jeśli dysponujesz nieco zasobniejszym portfelem, idealnym rozwiązaniem będzie tu teleskop Sky-Watcher (Synta) Dobson 8" (w zestawie z okularem TMB 6 mm do obserwacji planet), kosztujący ok. 1400 zł. To już urządzenie wyższej klasy, na doskonałym i poręcznym montażu Dobsona. Maszyna ta zapewnia maksymalne powiększenie do 400x, przy średnicy lustra 203 mm i ogniskowej 1200 mm. Sam teleskop, tak jak każdy „Newton”, zapewnia idealny obraz gwiazd i galaktyk (a w jego zasięgu znajduje się kilka tysięcy bardzo interesujących obiektów). W zestawie znajduje się też precyzyjny okular przeznaczony do obserwacji Księżyca i planet Układu Słonecznego. Został on zaprojektowany tak, aby uzyskiwać maksymalny kontrast, dostrzegalność szczegółów i rozdzielczość przy obserwacjach obiektów najjaśniejszych.

Sky-Watcher (Synta) Dobson 8"
Sky-Watcher (Synta) Dobson 8"

[article_adv]

 
Jeśli chcesz patrzeć w niebo wyłącznie z okna lub balkonu swojego mieszkania, najlepszy tu będzie jednak teleskop soczewkowy. Nie jest on tak wrażliwy na warunki zewnętrzne i zakłócenia świetlne w otoczeniu. Ma także mniejsze rozmiary niż teleskop zwierciadlany, więc łatwiej będzie go składać i rozkładać.

Jeśli chodzi o poziom „budżetowy”, to osobiście polecałbym tu urządzenie Spinor Optics R-90/900 AZ-3 za ok. 600 zł. Teleskop ten posiada obiektyw o średnicy 90 mm i ogniskowej 900 mm. Pozwala na prowadzenie bardzo dokładnych obserwacji planet i Księżyca ukazując dużą ilość szczegółów ich powierzchni. Jak już wcześniej wspomniałem - jak każdy teleskop soczewkowy ten także jest świetny do używania w mieście, w otoczeniu wielu źródeł światła, na które nie mamy wpływu.

Spinor Optics R-90/900 AZ-3
Spinor Optics R-90/900 AZ-3

W sytuacji, gdy możesz pozwolić sobie na większy wydatek, polecałbym sprzęt znacznie lepszy: Sky-Watcher (Synta) R-120/600 AZ-3 w cenie ok. 1500 zł. Ten teleskop to refraktor achromatyczny 120 f/5 na bardzo sztywnym montażu azymutalnym klasy AZ-3 z mikroruchami i solidnym trójnogu polowym. Jest to niezrównane urządzenie do obserwacji wizualnych zarówno planet, jak i obiektów odległych, a - jak deklaruje producent - tuba jest równocześnie bardzo wydajnym astrografem mgławic i galaktyk. Ponadto jest to doskonała luneta obserwacyjna do śledzenia bardzo odległych obiektów znajdujących się na ziemi.

Sky-Watcher (Synta) R-120/600 AZ-3
Sky-Watcher (Synta) R-120/600 AZ-3 

Podsumowanie

W sklepach są oczywiście teleskopy jeszcze tańsze, z cenami zaczynającymi się od 200 zł, jednak ze względu na małą precyzję wykonania optyki nie polecam ich nikomu, kto na serio chce zacząć przygodę z astronomią, chyba, że jako prezent dla nastolatka. Wtedy ich ograniczone możliwości, przy sporadycznym patrzeniu w gwiazdy, mogą okazać się wystarczające. Jeśli jednak oczekujesz czegoś więcej, szybko cię rozczarują.

Zresztą, wskazane przeze mnie modele to tylko jedne z setek dostępnych na rynku. Jest to hobby na tyle popularne, że w sieci działa kilka dużych sklepów z teleskopami i osprzętem do nich, nie brakuje także witryn i forów tematycznych, na których można znaleźć wszelkie przydatne informacje. Możliwości wyboru jest tu zatem bardzo wiele, dlatego każdy, kto chce zacząć przygodę z obserwacjami nieba, znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Pamiętaj jednak, że jest to zajęcie wciągające. Jak już raz zaczniesz patrzeć w gwiazdy, ciężko będzie oderwać od nich wzrok.

Sławek Tomkowski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "7" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1539248808" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "90" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(76) "teleskopy, jaki kupić teleskop, rodzaje teleskopów, teleskop astronomiczny" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2749" ["visits_counter"]=> string(4) "1583" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "90" ["name"]=> string(10) "Nowe hobby" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "9" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(10) "Nowe hobby" ["about"]=> string(224) "Facet po 40. ma wiele pasji, które nadają jego życiu prawdziwy smak. Nowe hobby możesz realizować sam lub z partnerką, możesz poświęcić mu się całkowicie lub traktować jak przyjemną rozrywkę od czasu do czasu." ["keywords"]=> string(22) "pasja, hobby, zajęcie" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(12) "0-nowe-hobby" ["lft"]=> string(2) "45" ["rgt"]=> string(2) "46" ["level"]=> string(1) "2" } } [5]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2748" ["slug"]=> string(24) "polska-gola-recenzja-gry" ["dont_use_tags"]=> string(8) "bałagan" ["title"]=> string(27) "Polska gola! - recenzja gry" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(281) "To oczywiste, że najlepsze bramki to te strzelone przez naszą reprezentację! Jednak z golami na murawie bywa różnie, dlatego warto sięgnąć po grę „Polska gola!” by przeżyć emocje piłkarskie na mundialowym poziomie. To z kim dziś gramy? Z Hiszpanią czy z Niemcami?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(281) "To oczywiste, że najlepsze bramki to te strzelone przez naszą reprezentację! Jednak z golami na murawie bywa różnie, dlatego warto sięgnąć po grę „Polska gola!” by przeżyć emocje piłkarskie na mundialowym poziomie. To z kim dziś gramy? Z Hiszpanią czy z Niemcami?" ["superbox_title"]=> string(27) "Polska gola! - recenzja gry" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2748" ["body"]=> string(1950) "

Gra rodzinna „Polska gola!” to znakomita zabawa i pomysł na spędzenie czasu z dziećmi, ale i w gronie dorosłych sprawdzi się znakomicie. Zadaniem uczestników jest zdobycie pięciu bramek podczas rozgrywki.

[article_adv]

Gracze równocześnie wykładają przed siebie karty, aby znaleźć wśród nich bramkarza. Karty trafiają na kilka stosów. W momencie, gdy gracz znajduje kartę bramkarza, umieszcza ją na boisku, czyli na środku stołu. Od tego momentu zaczyna się prawdziwie emocjonująca rozgrywka, obfitująca w okrzyki, podrywanie się od stołu i ogólnie wielki harmider ;-)

Gracze za pomocą kart podają lub przechwytują piłkę, wyprowadzają kontry i strzelają gole. Ten gracz (lub ta drużyna), który pierwszy strzeli piątego gola, wygrywa całą rozgrywkę.

Polska gola! - gra

Gra jest bardzo prosta, nie wymaga liczenia, budowania strategii czy myślenia, jednak z pewnością lepiej będą sobie w niej radzić gracze z dobrym refleksem. Rozgrywka toczy się bardzo szybko i wymaga dużej koncentracji, co sprawia, że po 2 – 3 partyjkach będziecie zmęczeni jak Lewandowski w dogrywce ;-)

Niewątpliwym plusem gry są wielkie emocje, jakie jej towarzyszą. Sprawdzi się więc zarówno na popołudnie z dziećmi, jak i na lekko „zdychającą” imprezę dorosłych.

Polska gola! - gra

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1539190255" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "95" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2748" ["visits_counter"]=> string(3) "640" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "95" ["name"]=> string(13) "Wspólny czas" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Wspólny czas" ["about"]=> string(179) "Jak spędzać czas z dzieckiem? Co możesz zaoferować dziecku jako ojciec? Jak możesz pomagać synowi albo córce w rozwoju? Jak utrzymać dobry kontakt z dziećmi po rozwodzie?" ["keywords"]=> string(16) "czas z dzieckiem" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(14) "0-wspolny-czas" ["lft"]=> string(1) "3" ["rgt"]=> string(1) "4" ["level"]=> string(1) "2" } } [6]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2685" ["slug"]=> string(20) "pokaz-dzieciom-niebo" ["dont_use_tags"]=> string(37) " akcesoria , forma , porządek , film" ["title"]=> string(60) "Pokaż dzieciom niebo – dlaczego warto obserwować gwiazdy" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(311) "Lato i wakacje w pełni, trwają solidne upały, a ty zastanawiasz się co jeszcze interesującego można zrobić tak, by pożytecznie i ciekawie spędzić czas z rodziną. Oto pomysł, który nie wymaga wielkich przygotowań, a da dużo radości zarówno tobie jak i twoim pociechom: popatrzcie razem w niebo! " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(311) "Lato i wakacje w pełni, trwają solidne upały, a ty zastanawiasz się co jeszcze interesującego można zrobić tak, by pożytecznie i ciekawie spędzić czas z rodziną. Oto pomysł, który nie wymaga wielkich przygotowań, a da dużo radości zarówno tobie jak i twoim pociechom: popatrzcie razem w niebo! " ["superbox_title"]=> string(21) "Pokaż dzieciom niebo" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2685" ["body"]=> string(14445) "

[powiazane]Wbrew pozorom, nie będzie tu potrzebny żaden specjalistyczny sprzęt do obserwacji nieba, a punktem obserwacyjnym może być nawet balkon. Zobaczysz, ile frajdy będą mieć twoje dzieci, a ty sam przekonasz się, jak wiele niezwykłych rzeczy można zobaczyć ot tak, nad własną głową.

Wspólne podziwianie cudów na niebie ma jeszcze tę zaletę, że świetnie wpływa na jakość rodzinnych relacji. To będzie wspólna rozrywka, której długo nie zapomnicie, a kto wie, może rozbudzisz w dziecku wielką pasję.

Oto lista 8 najciekawszych obiektów letniego nieba, które można zobaczyć gołym okiem.

1. Księżyc

Księżyc widział każdy, cóż w nim zatem ciekawego? Okazuje się, że sporo rzeczy, zwłaszcza jeśli będziesz go pokazywał dzieciom.

Przede wszystkim warto mu się przyjrzeć nieco dokładniej. Bez żadnego sprzętu widać, że ma dość urozmaiconą powierzchnię, dostrzeżecie na niej ciemniejsze plamy, czyli "morza", są to - wbrew nazwie - suche, zbudowane z bazaltu pustynie wulkaniczne, które powstały bardzo dawno, jakieś 4 miliardy lat temu.

Obserwacja nieba - Księżyc

Patrząc na Księżyc koniecznie wspomnij też, że z Ziemi, na skutek "obrotu synchronicznego" widać ciągle tylko jedną jego stronę, a ta druga, tzw. "ciemna" strona, pozostaje dla nas zawsze niewidoczna.

Warto też dodać, że Księżyc jest jedynym ciałem niebieskim widocznym na niebie, na powierzchni którego wylądowali kiedyś ludzie.

[article_adv]

2. Wenus

Z pewnością widziałeś kiedyś na wieczornym lub porannym niebie bardzo jasny punkt, który swoim nienaturalnie wręcz - na tle innych obiektów z nocnego firmamentu - silnym blaskiem przykuł twoją uwagę.

UFO, a może lewitujący w miejscu eksperymentalny obiekt wojskowy? Nie, to Wenus, najbliższa Ziemi planeta Układu Słonecznego i jednocześnie najjaśniejszy po Słońcu i Księżycu obiekt, jaki możemy zobaczyć na nocnym (a czasem nawet i dziennym) niebie.

Wenus jest warta obserwacji z kilku powodów: po pierwsze, jest dość blisko nas, z obiektów widocznych w nocy bliżej jest tylko Księżyc. Po drugie, jako jedyna prócz Słońca i Księżyca rzuca cienie, a po trzecie, jest to po prostu niezwykle interesująca fizycznie planeta.

Obserwacja nieba - Wenus

Jest najgorętszym obiektem systemu słonecznego (poza samym Słońcem), dzięki grubej i gęstej atmosferze złożonej głównie z dwutlenku węgla - zarówno w dzień jak i w nocy temperatury sięgają tam 450 - 500 stopni Celsjusza, padają deszcze amoniaku, istnieją jeziora płynnej siarki, a 100 razy gęstsze niż na Ziemi chmury dotykają podłoża. To istne piekło ;-)

Pewną trudnością w obserwacji tej planety jest to, że - ponieważ znajduje się bliżej Słońca niż my - jest widoczna tylko po zmroku oraz o poranku i to dość nisko nad horyzontem, a potem zachodzi.

3. Mars

Mars podobnie jak Wenus nie jest gwiazdą tylko planetą. Warto, byś wytłumaczył dzieciom, na czym polega różnica. Na nocnym niebie dość łatwo odróżnić gwiazdy od planet: te pierwsze migocą, natomiast planety zawsze świecą światłem stałym.

Marsa warto podziwiać właśnie teraz, gdyż planeta ta jest najbliżej Ziemi od kilkunastu lat. Astronomowie nazywają to "wielką opozycją", podobnie blisko będzie dopiero we wrześniu 2035 roku.

Obserwacja nieba - Mars

Dość łatwo go zauważyć na niebie, gdyż rzuca się w oczy jego rdzawa, a momentami nawet czerwona barwa. Mars swoją nazwę zawdzięcza starożytnym Rzymianom, którzy jego kolor przypisywali pokrywającej go pożodze wojennej, a chcąc to uczcić, nadali mu imię swojego boga wojny.

Mars od pokoleń interesował ludzi jako ta planeta Układu Słonecznego, która jest najbardziej podobna do Ziemi i możliwe jest na niej odkrycie pierwszego pozaziemskiego życia. Z tego też powodu ludzie wysłali na jego powierzchnię wiele lądowników i aparatów badawczych.

Oglądając Marsa, możecie w internecie poczytać o licznych misjach łazików np. Oportunity i Spirit oraz zobaczyć piękne zdjęcia powierzchni planety, które te sondy (działające zresztą nadal) dostarczyły.

4. Jowisz

Jowisz jest największą planetą układu słonecznego o masie ponad 300 razy większej od Ziemi, jest jednak położony na tyle daleko, że choć ciągle to jeden z najjaśniejszych obiektów nieba, to jednak nie tak jasny jak Wenus czy obecny Mars.

Mimo to znaleźć go na niebie będzie wam dość łatwo, zwłaszcza jeśli zaopatrzysz się w jedną z przydatnych, bezpłatnych aplikacji z mapami nieba na smartfona (np. Starmap, Star Walk czy Sky Gazer). Działają one tak, że wystarczy skierować telefon w kierunku gwiazd, a na ekranie pojawią się widoczne w danym miejscu obiekty wraz z podpisami i szczegółowymi opisami, odległościami itp.

Obserwacja nieba - Jowisz

Gdy będziesz pokazywał dzieciom Jowisza, wspomnij o tym, że choć jest gigantycznych rozmiarów, nie jest to planeta skalista, taka jak Ziemia. Nie ma tam bowiem stałej powierzchni w naszym rozumieniu, a cały glob wypełniają gęste chmury wodoru, helu i metanu i jest tam również bardzo zimno, poniżej -180 stopni Celsjusza.

Ciekawostką jest fakt, że Jowisz ma ponad 79 znanych księżyców i cały czas odkrywane są nowe (ostatnio 12)!


5. Saturn

Saturn swoją budową bardzo przypomina Jowisza. Także jest gazowym olbrzymem (95 razy masywniejszym od Ziemi) i podobnie jak największa planeta systemu słonecznego, ma bardzo wiele księżyców, których do dziś naliczono 62.

Obserwacja nieba - Saturn

Jedną z najbardziej fascynujących cech Saturna, choć niestety niewidoczną gołym okiem są jego pierścienie. Składają się z dryfujących wokół giganta kawałków pyłu oraz lodu i dają fantastyczny efekt. By zobaczyć pierścienie tej planety na własne oczy, wystarczy się zaopatrzyć w niewielki teleskop o średnicy 8 - 9 cm, dający powiększenie 60 - 100 razy, a jeśli użyjecie teleskopu o średnicy 10 - 12 cm, wtedy będzie można nawet dostrzec różne kolory na powierzchni planety. Takie amatorskie teleskopy kupisz w każdym większym sklepie ze sprzętem elektronicznym, a ich ceny wbrew pozorom nie są wysokie.

[article_adv]

6. Wielka i Mała Niedźwiedzica

Gwiazdozbiory, wśród których mamy te dwa powyższe, to zespoły niezależnych gwiazd, tworzące na niebie (optycznie) coś na kształt figur geometrycznych lub nawet obrazów.

Chyba każdy słyszał o Wielkim i Małym Wozie, ale nie każdy wie, że są to części większych gwiazdozbiorów - Wielkiej i Małej Niedźwiedzicy. Obydwa gwiazdozbiory bardzo łatwo wypatrzeć na nocnym niebie, bo raz - mają bardzo charakterystyczny kształt i układ gwiazd, a dwa - widać je z Polski przez cały rok.

Obserwacja nieba - Wielka i Mała Niedźwiedzica

Warto zwrócić uwagę na najjaśniejszą gwiazdę Wielkiego Wozu, czyli pierwszy obiekt "dyszla", a więc czegoś w rodzaju ogona, uchwytu wozu. To Alioth. Gwiazda ta jest położona ok. 85 lat świetlnych od Ziemi (dla porównania Słońce i Ziemię dzieli 8 minut świetlnych). Oznacza to, że dokładnie tyle czasu potrzebuje światło (a porusza się z wielką prędkością ok. 300 000 km na sekundę), aby przebyć tę dzielącą nas odległość.

Bardzo interesujący będzie także Mały Wóz, który latem znajduje się niemal na samym środku nieba. Poszukiwania najlepiej zacząć od najjaśniejszych gwiazd bezpośrednio nad waszymi głowami. Jedną z nich, jednocześnie ostatnią gwiazdą uchwytu wozu będzie Polaris - Gwiazda Polarna. Charakterystyczną jej cechą jest to, że niemal nie zmienia ona położenia w ciągu nocy, podczas gdy inne gwiazdy krążą wokół niej, czyli bieguna niebieskiego lub wschodzą i zachodzą. Dzięki temu była od wieków wykorzystywana do znajdowania kierunków świata, w astronawigacji oraz do wyznaczania szerokości geograficznej.

[powiazane]

7. Trójkąt letni

To wyraźnie widoczny na letnim niebie optyczny układ 3 jasnych gwiazd, który można obserwować aż do później jesieni. Składają się na niego Wega, Altair i Deneb.

Altair jest stosunkowo bliskim Słońcu i Ziemi obiektem, jego odległość od nas wynosi ok. 17 lat świetlnych. Jest to gwiazda ok. 1,8 razy masywniejsza od Słońca i aż 10 razy od niego jaśniejsza.

Z kolei Wega należy do najjaśniejszych gwiazd, jakie możemy w ogóle obserwować, jest widoczna gołym okiem z całej północnej i z części południowej półkuli (ze wszystkich kontynentów oprócz Antarktydy i południa Patagonii w Ameryce Południowej). Jej obserwowana wielkość gwiazdowa jest bardzo bliska 0m, w związku z czym jest wykorzystywana przez astronomów-amatorów do kalibracji instrumentów fotometrycznych.

Obserwacja nieba - Trójkąt Letni

Jej rzeczywista odległość od Ziemi to ok. 20 lat świetlnych, ale gdyby ją umieścić w Układzie Słonecznym, na miejscu Słońca, byłaby niemal 37 razy jaśniejsza.

Zdecydowanie najciekawszym obiektem z tej trójki jest jednak Deneb. Jest to bardzo interesująca gwiazda z kilku powodów: przede wszystkim dlatego, że to jeden z najdalszych obiektów, jakie człowiek może na niebie obserwować gołym okiem. Gwiazda ta jest bowiem położona ok. 2 600 lat świetlnych od Słońca, czyli patrząc na nią dzisiaj w nocy, zobaczycie jej obraz sprzed aż 2 600 lat! Jest to też obiekt przeogromny. Średnica Deneba jest 300x większa niż Słońca, a jej jasność aż 200 tysięcy razy większa. Umieszczona w miejscu Słońca, wypełniłaby przestrzeń Układu Słonecznego aż po orbitę Ziemi!

8. Międzynarodowa stacja kosmiczna

Tak, ten imponujący wytwór człowieka jest obiektem, który w sprzyjających warunkach atmosferycznych także można zobaczyć na niebie bez żadnego dodatkowego sprzętu! Trzeba się dość intensywnie wpatrywać w firmament i szukać światełka, które szybko przemieszcza się po nieboskłonie.

Międzynarodowa stacja kosmiczna ISS

Dla ułatwienia podaję godziny, w jakich w najbliższych dniach będzie się ta ogromna stacja przemieszczać nad naszymi głowami:


[powiazane]

Niebo zimowe

Niebo warto obserwować nie tylko latem, ale także i zimą, kiedy na niebie pojawiają się równie interesujące obiekty latem niewidoczne lub dostrzegalne tylko częściowo, takie jak wspaniały gwiazdozbiór Oriona z Betelgezą, czyli umierającą, masywną gwiazdą, która w każdej chwili może zmienić się w potężną Supernową, czy Syriusza, który jest najjaśniejszym po Słońcu i Wenus obiektem, jaki możemy obserwować na niebie, a przy okazji położonym bardzo blisko naszego Układu Słonecznego.

Obserwacja nieba - Syriusz

[article_adv]

Sprzęt do obserwacji nieba

Do nocnej, rekreacyjnej obserwacji nieba żaden sprzęt nie jest oczywiście niezbędny, jednak już nawet użycie niewielkiej lornetki otworzy przed tobą i twoimi dziećmi świat cudów nieporównanie bogatszy niż bez niej.

O ile nieuzbrojonym okiem człowiek jest w stanie - przy dobrej pogodzie - dostrzec na niebie ok. 2 - 3 tysiące gwiazd, to po użyciu lornetki liczba ta urośnie do kilkuset tysięcy.

Teleskop do obserwacji nieba

Dobrze też jest wyjechać w miejsce, gdzie nie będzie zbyt wielu przeszkadzających wam świateł. A jeśli zdecydujecie się na na niewielki teleskop (koszt 300 - 1000 zł), będziecie mogli obserwować nie tylko pojedyncze kratery na Księżycu, pierścienie Saturna, satelity planet Układu Słonecznego, ale nawet odległe galaktyki, przepiękne mgławice czy komety, a kto wie, być może nawet uda się wam odkryć jakiś własny obiekt. Dobrej zabawy!

Sławek Tomkowski

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1532765525" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "95" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2685" ["visits_counter"]=> string(4) "2660" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "95" ["name"]=> string(13) "Wspólny czas" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Wspólny czas" ["about"]=> string(179) "Jak spędzać czas z dzieckiem? Co możesz zaoferować dziecku jako ojciec? Jak możesz pomagać synowi albo córce w rozwoju? Jak utrzymać dobry kontakt z dziećmi po rozwodzie?" ["keywords"]=> string(16) "czas z dzieckiem" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(14) "0-wspolny-czas" ["lft"]=> string(1) "3" ["rgt"]=> string(1) "4" ["level"]=> string(1) "2" } } [7]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2636" ["slug"]=> string(44) "gry-rodzinne-sposob-na-spedzanie-czasu-razem" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(50) "Gry rodzinne – sposób na spędzanie czasu razem" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(247) "Jeśli potrzebujesz pomysłu, by odciągnąć dzieci od ekranów smartfona, albo wypełnić ciekawą rozrywką wspólne popołudnie, koniecznie sięgnij po jedną z przetestowanych przez nas gier. Gwarantuję, że będziecie się świetnie bawić!" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(247) "Jeśli potrzebujesz pomysłu, by odciągnąć dzieci od ekranów smartfona, albo wypełnić ciekawą rozrywką wspólne popołudnie, koniecznie sięgnij po jedną z przetestowanych przez nas gier. Gwarantuję, że będziecie się świetnie bawić!" ["superbox_title"]=> string(50) "Gry rodzinne – sposób na spędzanie czasu razem" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2636" ["body"]=> string(6684) "

Długie weekendy, święta, wakacje, nie zawsze sprzyjająca spacerom pogoda czy dłużąca się podróż pociągiem – to doskonałe okazje, by pograć z rodziną w fajne gry. Wprawdzie klasyczny Chińczyk też jest świetny, jednak na rynku gier oferta jest znacznie szersza – my przetestowaliśmy cztery z nich.

[ext_img=m]3404[/ext_img]

Zeus

Uczestnicy gry wspinają się na Olimp. Muszą wnieść na jej szczyt posąg Zeusa, który podczas wspinaczki przechodzi z rąk do rąk. Celem gry jest posiadanie posągu w momencie, gdy gracze dotrą na szczyt.

Każdy z graczy posiada karty, które kolejno odkłada na wspólny stos symbolizujący wspinaczkę na szczyt. Szczyt jest mierzony liczbą punktów znajdujących się na kartach. Jednak gracze, używając kart greckich bogów, mogą wpływać na liczbę punktów w stosie – odejmować je, zaokrąglać, zmniejszać o 10, zwiększać do 99 albo zamieniać cyfry miejscami. Wymaga to dość sprawnego liczenia.

[article_adv]

[ext_img=s]3403[/ext_img]

[ext_img=s]3405[/ext_img]

Ta gra słusznie zdobyła wiele międzynarodowych nagród. Jest wciągająca, emocjonująca, pełna zwrotów akcji. Jest ciekawiej, gdy gra w nią więcej niż 2 osoby. Młodsze dzieci mogą w nią również grać z radością, jeśli pomożemy im w liczeniu punktacji.



[ext_img=m]3406[/ext_img]

Mrówki

Gracze szukają małych mrówek w wielkim mrowisku. Mrowiskiem są karty o wartościach od 1 do 49 wyłożone na stole. Gracze wyciągają jedną kartę ze stosu kart mrówek i wszyscy jednocześnie próbują odnaleźć odpowiadającą jej wartością kartę w mrowisku. Ten, który pierwszy wskaże właściwa kartę w mrowisku – zdobywa kartę mrówki.

Jednak, aby nie było to zbyt łatwe, kolory kart również mają znaczenie. Jeśli przykładowo wyciągnięta karta mrówki jest zielona i ma wartość 10, należy sprawdzić, ile kart w kolorze zielonym mają pozostali gracze i tę liczbę doliczyć do wartości karty mrówki: 10+3=13. Dopiero po tym działaniu wiadomo, jaką wartość karty należy odnaleźć w mrowisku.

Celem gry jest zdobycie kart w 7 kolorach lub 5 kart w tym samym kolorze.

[article_adv]

[ext_img=s]3407[/ext_img]

[ext_img=s]3408[/ext_img]

Gra znakomicie rozwija refleks, spostrzegawczość i proste liczenie (szczególnie w warunkach pośpiechu i emocji). Chętnie będą w nią grały młodsze dzieci, ale i starsze rodzeństwo czy dorośli świetnie się będą bawić.


[ext_img=m]3400[/ext_img]Sen

Gracze otrzymują karty symbolizujące śniące im się sny. Mogą one być miłe lub koszmarne – te drugie symbolizowane są przez m.in. kruki. Celem gry jest posiadanie jak najmniejszej liczby kruków w swoim śnie.

Ta gra naprawdę wciąga. Zmusza do strategicznego myślenia, brania pod uwagę kart rywala i dostosowywania swoich decyzji do sytuacji na stole.

Przyjemność grania zwiększa przepiękna grafika kart – obrazy snów pobudzają wyobraźnię i pozwalają snuć dodatkowe historie przy okazji samej gry.

[article_adv]

[ext_img=s]3401[/ext_img]

[ext_img=s]3402[/ext_img]

Najlepiej gra się w dwie osoby.


[ext_img=m]3409[/ext_img]

Gejsze

To z pozoru prosta, ale szalenie wciągająca gra dla dwóch osób. Zadaniem graczy jest uzyskanie przychylności jak największej liczby pięknych gejsz poprzez dawanie im prezentów, symbolizowanych przez karty.

Każdy z graczy ma do wykonania takie same 4 narzucone z góry akcje – może jedynie decydować o ich kolejności. Toczą pojedynek, który wymaga podejmowania trudnych decyzji, ponieważ liczy się każdy ruch. Gra może toczyć się przez kilka rund, zanim wyłoni zwycięzcę.

Tu również jakość wykonania oraz przepiękne ilustracje przyciągają oko i sprawiają, że przy Gejszach czas spędza się z przyjemnością.

[ext_img=s]3410[/ext_img]

[ext_img=s]3411[/ext_img]

Rozłożenie kart i żetonów wymaga trochę miejsca, więc gra nie nadaje się raczej do pociągu. Ale już na kocu plażowym czy na kanapie można z powodzeniem grać.

 

KONKURS

Zdobądź grę "ZEUS"!

[ext_img=s]3404[/ext_img]

Co musisz zrobić, by zdobyć nagrodę?

1. Zapisz się do naszego newslettera tutaj: 

[newsletter]

Po otrzymaniu maila potwierdź subskrypcję, to warunek wzięcia udziału w konkursie.

 

2. Napisz do nas

Zaproponuj swój pomysł na wspólne spędzanie czasu z dziećmi.

Swoją odpowiedź wyślij mailem na adres: konkurs@facetpo40.pl 
 

Autorzy 4 najciekawszych odpowiedzi otrzymają nagrody.

 

Na odpowiedzi czekamy do 28 maja!

[article_adv]

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1527245256" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "95" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2636" ["visits_counter"]=> string(4) "2329" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> string(1) "0" ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "95" ["name"]=> string(13) "Wspólny czas" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Wspólny czas" ["about"]=> string(179) "Jak spędzać czas z dzieckiem? Co możesz zaoferować dziecku jako ojciec? Jak możesz pomagać synowi albo córce w rozwoju? Jak utrzymać dobry kontakt z dziećmi po rozwodzie?" ["keywords"]=> string(16) "czas z dzieckiem" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(14) "0-wspolny-czas" ["lft"]=> string(1) "3" ["rgt"]=> string(1) "4" ["level"]=> string(1) "2" } } [8]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2570" ["slug"]=> string(45) "dlaczego-powinienes-czytac-dziecku-co-wieczor" ["dont_use_tags"]=> string(42) " autorytet , asertywność , dobre maniery" ["title"]=> string(48) "Dlaczego powinieneś czytać dziecku co wieczór" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(283) "Kiedy już upchniesz dzieci w łóżkach, zwykle jedynym, na co masz ochotę, jest zasłużony odpoczynek. Zanim jednak dasz im buziaka na dobranoc, zatrzymaj się jeszcze na chwilę i… poczytaj. Inwestycja kwadransa wieczorem opłaci się tobie i twoim dzieciom po wielokroć. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(283) "Kiedy już upchniesz dzieci w łóżkach, zwykle jedynym, na co masz ochotę, jest zasłużony odpoczynek. Zanim jednak dasz im buziaka na dobranoc, zatrzymaj się jeszcze na chwilę i… poczytaj. Inwestycja kwadransa wieczorem opłaci się tobie i twoim dzieciom po wielokroć. " ["superbox_title"]=> string(48) "Dlaczego powinieneś czytać dziecku co wieczór" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2570" ["body"]=> string(3896) "

[powiazane]Naukowcy zgodnie utrzymują, że umiejętności czytania, pisania i liczenia są wyższe u dzieci, którym czyta się minimum trzy razy w tygodniu. Ale to nie jedyna korzyść płynąca z tego miłego rytuału. Oto pięć powodów, dla których warto czytać pociechom przed zgaszeniem światła.

[article_adv]

1. Tworzysz silniejszą relację

Czytanie fragmentu książki przed snem to doskonały moment na wspólne spędzenie czasu. Bez rozpraszających e-maili, obowiązków domowych i telewizora: tylko wy i wasza wspólna fantastyczna podróż. Im starsze jest dziecko, tym trudniej znaleźć takie spokojne wspólne chwile, czytanie co wieczór jest więc doskonałym sposobem na wzmocnienie więzi między wami i daje wam coś, na co możecie czekać przez cały dzień.

2. Rozszerzasz zasób słów

Zapewnianie dziecku kontaktu z językiem to sprawdzony sposób na rozbudowanie słownictwa (tobie też się przyda odświeżenie kilku dawno zapomnianych słów ;-). Dziecko poznaje nowe wyrazy i nowe sposoby użycia tych, które już zna. Szerszy zasób słów może mieć z kolei wpływ na pewność siebie. Odwaga językowa ma pozytywny wpływ na kontakty towarzyskie dzieci, dzięki czemu czują się one mądre i pewne siebie, zabierając głos w domu i w szkole, co eliminuje potencjalną frustrację.

3. Wprowadzasz zasady moralne

Książki dla dzieci są pełne pozytywnych przesłań. Króliki radzą sobie z różowymi słoniami, bezczelne kaczątko uczy się, czym jest uczciwość… Można by wymieniać bez końca. Za każdym razem, gdy wspólnie czytacie, uczycie się o tym, co dobre, a co złe. Uczycie się o tym, jak ważna jest dobroć i dlaczego trzeba myśleć o innych. A najlepsze jest to, że wszystkie te „nauczki” mają charakter praktyczny, a nie są sztywnymi wykładami głoszonymi przez dorosłych.

4. Rozbudzasz wyobraźnię

Wyprawa do nowych, fantastycznych światów dzięki ulubionej książce pomoże dziecku uczyć się korzystania z wyobraźni. Zobaczysz, że będzie odgrywać sceny z książki na podwórku lub odtwarzać je na starannych rysunkach robionych kredkami. Dziecko nauczy się koncentracji i uważnego słuchania opisów, by odtworzyć potem obrazy w myśli. To fundamentalna zdolność, jeśli chodzi o bycie twórczym – docenisz ją za każdym razem, kiedy dostaniesz własnej roboty kartkę urodzinową.

5. To świetna zabawa!

Może zapomniałeś już, jak to było czytać o przygodach Pana Samochodzika albo Tomka Sawyera, ale, jeśli czytasz dziecku, będziesz mógł wrócić do wszystkich klasycznych historii, które sam tak lubiłeś. Twoje dorosłe życie jest pełne istotnych „dorosłych” przemyśleń, ale przeżywanie przygód wraz z dzieckiem może być dla ciebie tak samo świetną zabawą jak dla niego. Czas spędzony na wspólnej zabawie zawsze bardzo dużo znaczy dla dziecka, ale i dla ciebie – więc spraw przyjemność wam obojgu, odnawiając znajomość z kilkoma przyjaciółmi z dzieciństwa!

Jednym z najważniejszych zadań rodzica jest zapewnienie dziecku narzędzi niezbędnych do tego, by mogło wyrosnąć na cudownego człowieka. Czytanie daje cenne umiejętności edukacyjne, społeczne i emocjonalne, które dają dziecku doskonały fundament rozwoju. Pięć minut czytania co wieczór to wielka różnica – dla dziecka i dla ciebie.

Możesz poprosić szkolną bibliotekarkę o polecenie ciekawych lektur lub wybrać się z dzieckiem do biblioteki osiedlowej.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1523445998" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "98" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2570" ["visits_counter"]=> string(4) "1768" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "98" ["name"]=> string(13) "Tata na medal" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "4" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Tata na medal" ["about"]=> string(138) "Jak być idealnym ojcem? Jak budować relacje z dzieckiem, rozwijać jego talenty, motywować do nauki i szukania własnej drogi w życiu?" ["keywords"]=> string(41) "relacje z dzieckiem, wychowanie, ojcostwo" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(15) "0-tata-na-medal" ["lft"]=> string(1) "9" ["rgt"]=> string(2) "10" ["level"]=> string(1) "2" } } [9]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2542" ["slug"]=> string(52) "6-rzeczy-ktorych-za-10-lat-bedziesz-szczerze-zalowal" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(58) "6 rzeczy, których za 10 lat będziesz szczerze żałował" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(302) "Podejmujemy wiele ważnych decyzji – świadomie, ale też poprzez zaniedbanie, odsunięcie, wyparcie. Mamy setki wymówek, z najprostszą „brak mi czasu” na czele, by nie robić tego, czego pragniemy, co jest dla nas dobre, co uczyniłoby nasze życie lepszym. By tego żałować w przyszłości." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(302) "Podejmujemy wiele ważnych decyzji – świadomie, ale też poprzez zaniedbanie, odsunięcie, wyparcie. Mamy setki wymówek, z najprostszą „brak mi czasu” na czele, by nie robić tego, czego pragniemy, co jest dla nas dobre, co uczyniłoby nasze życie lepszym. By tego żałować w przyszłości." ["superbox_title"]=> string(58) "6 rzeczy, których za 10 lat będziesz szczerze żałował" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2542" ["body"]=> string(7390) "

[powiazane]Przeglądając Facebooaka zauważyłem zdjęcie pokoju w akademiku, które wrzucił mój przyjaciel z czasów studiów. Byliśmy wtedy najlepszymi kumplami, a teraz jego syn zaczyna studia, mając tyle lat, ile my z jego ojcem mieliśmy, gdy się poznaliśmy.

Nagle poczułem falę żalu. Nie widzieliśmy się przez całe lata, mimo że mieszkamy tylko godzinę drogi od siebie. Nie znam dobrze jego dzieci, on nie zna moich. Przez lata, kiedy próbowaliśmy nawiązywać kontakt, byliśmy zawsze zajęci pracą, treningami, wożeniem dzieci na lekcje muzyki/tenisa/karate i innymi zobowiązaniami. „Następnym razem” – mówiliśmy, przekładając spotkanie. Myślałem kiedyś, że będziemy bliskimi przyjaciółmi zawsze, a nasze dzieci przejmą tę przyjaźń w kolejnym pokoleniu. Życie potoczyło się jednak inaczej.

[article_adv]Mając mnóstwo pracy, rodzinę, przyjaciół i inne zobowiązania – nie mówiąc już o próbach zachowania zdrowia i kilku chwilach intymności dla siebie i żony – może być trudno znaleźć czas na wszystko, czego chcemy i czego potrzebujemy. Próbujemy wywiązać się ze wszystkich obowiązków czy ról społecznych i nie jest niczym niezwykłym, że budujemy nawyki, które pozwalają nam upchnąć w napięty harmonogram jeszcze więcej zadań. Dłużej pracujemy, odkładamy urlop i ograniczamy czas dla rodziny i znajomych.

Kiedy przychodzi do ważnych życiowych decyzji, wiele osób bardziej niż pragnieniami kieruje się lękiem przed niepowodzeniem, co często skutkuje po czasie poczuciem żalu. Badania pokazują, że 30% ludzi żałuje podjętych przez siebie najistotniejszych życiowych decyzji.

Oto kilka rzeczy, które być może robisz teraz i których będziesz żałował za dekadę lub więcej.

1. Zrywanie relacji

Wiele osób żałuje decyzji związanych z relacjami międzyludzkimi, niezależnie od tego, czy chodzi o przyjaciół, czy o partnerów. Stawianie innych spraw nad własny związek to powód żalu wśród wielu osób. Partnerzy skupieni na karierze często żyją kompletnie osobno, obok siebie, a jeśli już wybierają, by być z drugą osobą, mają poczucie poświęcenia się.

W dzisiejszych czasach tworzy się kultura egocentryków, mówiąca, że własne szczęście jest najważniejsze, że nie należy poświęcać się dla innych. I ludzie coraz częściej tego nie robią. Ostatecznie, mogą w życiu osiągać bardzo wiele, ale żałować, że nie próbowali bardziej zadbać o związek.

2. Zaniedbywanie przyjaźni

Utracone przyjaźnie zwykle uznaje się za nieistotne, a już na pewno nic niewarte w porównaniu z partnerami romantycznymi. Jednakże taka strata może być równie bolesna i powodować równie wielki żal, co rozstanie z ukochaną osobą.

Kiedy cały swój czas poświęcasz pracy i obowiązkom i pozwalasz, by twoje przyjaźnie zanikły, na pewno będziesz żałował. Brak czasu na podtrzymywanie relacji z przyjaciółmi to jedna z najczęstszych przyczyn żalu, głównie dlatego, że na późniejszych etapach życia trudniej budować nowe, głębokie relacje.


[powiazane]

3. Siedzący tryb życia

Łatwo jest siedzieć całymi dniami przy biurku i wymigiwać się od treningów, bo po powrocie do domu jesteś przecież zmęczony. Jednak brak czasu na regularny ruch może mieć wpływ na wszystko – od ogólnego stanu zdrowia po kreatywność. Im starsi jesteśmy, tym ważniejszy staje się nawyk regularnych ćwiczeń.

Regularne ćwiczenia spowalniają starzenie się mózgu nawet o 10 lat. Wielu z nas już to wie, jednak nie zważamy na potencjalne konsekwencje braku ruchu. Mamy głęboko zakorzenione przekonanie, że jesteśmy niepokonani i będziemy wiecznie młodzi, a problemy ze zdrowiem wcale nas nie dotyczą.

[article_adv]

4. Brak kontroli stanu zdrowia

Regularne kontrole stanu zdrowia – takie jak wizyty lekarskie i regularne badania ciśnienia krwi, cholesterolu i inne – są na dłuższą metę bardzo istotne. Jeśli tego nie robisz, ryzykujesz przegapienie istotnych znaków ostrzegawczych. Wiele zabiegów wykonać można tylko w określonym momencie – wczesne wykrycie problemów daje znacznie lepsze rezultaty leczenia.

5. Zaniedbywanie zarządzania stresem

Życie w stanie przewlekłego stresu lub ciągłe przepracowanie i praca pod presją prowadzi do wielu związanych z napięciem zachowań i problemów. Istnieją nawet dowody na to, że przedłużający się stres może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia chorób psychicznych. Dlatego tak ważne jest znajdowanie sposobów na złagodzenie stresu, zanim zacznie powodować takie szkody.

Zastanów się, co powoduje największy stres w twoim życiu. Potem podejmij świadomy wysiłek, tak, jakbyś przechodził na dietę lub rzucał palenie, by wyeliminować wszystkie te czynniki, na które masz wpływ. Wprowadź w życie sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak relaksacja, ćwiczenia i inne praktyki, które pozwalają łagodzić stres.

6. Podejmowanie decyzji podyktowanych strachem

Niezależnie od tego, czy to obawa przed brakiem wystarczającej ilości pieniędzy, dezaprobatą otoczenia czy przed innymi rzeczami, wiele osób pozwala, by strach przejął kontrolę, kiedy przychodzi do podjęcia istotnej decyzji, czego często potem żałują.

Zamiast podejmować zdrowe ryzyko i podążać za pasją czy intuicją, niektórzy boją się, że nie sprostają wymaganiom, które sami przed sobą postawili lub które postawili przed nimi inni, a zamiast tego dokonują wyborów, które nie są dla nich dobre.

Oczywiście nie da się zbudować strategii życia pozbawionego poczucia żalu, ale niektórych rzeczy żałujemy bardziej niż innych. Zwracanie uwagi na te sfery, w których wiele osób popełnia błędy, może pomóc nam dokonywać bardziej trafnych wyborów.

Szukanie sposobu na to, by „zjeść ciastko i mieć ciastko” akurat tutaj może pomóc. Pielęgnuj przyjaźnie w życiu. Znajdź czas dla osób, które są dla ciebie ważne. Zadbaj o zdrowie. Jeśli jesteś świadom swojego systemu wartości i tego, co jest dla ciebie najważniejsze, to również może ci pomóc podejmować decyzje mniej obciążone ryzykiem błędu.

Z niektórymi błędami sobie radzimy. Racjonalizujemy je lub potrafimy sobie wytłumaczyć. Inne z kolei pozostają bolesną zadrą w sercu. Myślę, że kluczowe pytanie, na które odpowiedzi powinniśmy szukać już dzisiaj, brzmi: „Gdybym teraz był na łożu śmierci - czego bym żałował?”

Jeśli przyjrzysz się właśnie temu, może znajdziesz sposób, by przeżyć życie lepiej.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1521570978" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "74" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2542" ["visits_counter"]=> string(5) "12963" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "74" ["name"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(11) "Podsumuj 40" ["about"]=> string(229) "Życie po czterdziestce to czas, gdy przychodzą pierwsze życiowe podsumowania. Nie tylko czterdziestolatek, ale każdy facet po czterdziestce staje przed nowymi wyzwaniami. Dowiedz się, jak je odkryć, podjąć i zwyciężyć." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(13) "0-podsumuj-40" ["lft"]=> string(3) "107" ["rgt"]=> string(3) "108" ["level"]=> string(1) "2" } } [10]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2482" ["slug"]=> string(40) "jak-zaszczepic-dziecku-milosc-do-ksiazek" ["dont_use_tags"]=> string(10) " autorytet" ["title"]=> string(47) "Jak zaszczepić dziecku miłość do książek?" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(226) "Książki zmieniają życie człowieka. Rozwijają wyobraźnię, wiedzę, zasób słów, umiejętność formułowania myśli, erudycję. Właśnie dlatego warto, aby twoje dziecko pokochało czytanie i możesz mu w tym pomóc." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(226) "Książki zmieniają życie człowieka. Rozwijają wyobraźnię, wiedzę, zasób słów, umiejętność formułowania myśli, erudycję. Właśnie dlatego warto, aby twoje dziecko pokochało czytanie i możesz mu w tym pomóc." ["superbox_title"]=> string(47) "Jak zaszczepić dziecku miłość do książek?" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2482" ["body"]=> string(3447) "

[powiazane]Przy odrobinie wysiłku i planowania możesz pomóc dziecku wyrobić dobre czytelnicze nawyki, czytania dla przyjemności, bez przymusu, zadawania czy innej formy obowiązku. Jeśli nauczymy nasze dzieci doceniania zachwytu i satysfakcji płynących z zanurzenia się w dobrej książce, damy im wspaniałą umiejętność, która będzie miała wpływ na całe ich życie.

[article_adv]

Warto, żebyś jako tata uznał za jeden ze swoich najbliższych celów uczynienie ze swoich dzieci zaangażowanych czytelników. Organizuj wspólne czytanie wieczorami i w weekendy. Może wasza szkoła lub miejscowa biblioteka ma program czytelniczy, z którego moglibyście skorzystać?

Jeden z moich znajomych ojców opisał mi swoją metodę: dla każdego z dzieci kupił stoper, który mierzył czas poświęcony na czytanie – każda minuta z książką pozwalała im zarobić minutę oglądania telewizji lub grania w gry wideo. W tym przypadku – to naprawdę zadziałało. Dzieci miały motywację, by siedzieć z nosem w książkach i zwykle zachowywały czas na media elektroniczne na weekend, ucząc się w ten sposób odroczonej gratyfikacji. Mogły też doliczać czas wspólnego czytania z rodzicami, jako dodatkowy bonus.

Ten pomysł może zadziałać także w przypadku twoich dzieci. Najważniejsze jest to, żeby zapewnić dziecku motywację do czytania. Pomóż mu znaleźć ciekawe i odpowiednie dla wieku książki, a może natknie się na powieść lub reportaż o czymś, co naprawdę je zainteresuje i nagle zacznie czytać dla własnej przyjemności. Oczywiście pewnie nadal będzie używać stopera – i to jest zupełnie w porządku. Jednak poza tym – dasz mu prezent, z którego będzie mogło korzystać przez całe życie – nie mówiąc już o tym, jak zbawienny wpływ będzie to miało na szkolne osiągnięcia.

Oto kilka rad, jak nauczyć dzieci kochać książki:

A może macie własne sprawdzone sposoby na namówienie dzieci do czytania? Podzielcie się nimi w komentarzach!

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1516378013" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "98" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2482" ["visits_counter"]=> string(4) "3413" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "98" ["name"]=> string(13) "Tata na medal" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "4" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Tata na medal" ["about"]=> string(138) "Jak być idealnym ojcem? Jak budować relacje z dzieckiem, rozwijać jego talenty, motywować do nauki i szukania własnej drogi w życiu?" ["keywords"]=> string(41) "relacje z dzieckiem, wychowanie, ojcostwo" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(15) "0-tata-na-medal" ["lft"]=> string(1) "9" ["rgt"]=> string(2) "10" ["level"]=> string(1) "2" } } [11]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2254" ["slug"]=> string(53) "czas-dla-siebie-jest-kluczowy-dla-szczesliwej-rodziny" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(55) "Czas dla siebie jest kluczowy dla szczęśliwej rodziny" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(258) "Aby być dobrym ojcem i mężem, nie możesz spędzać każdej wolnej chwili ze swoją rodziną. Brzmi absurdalnie? Przekonaj się, że traktowanie siebie jak równie ważnej osoby co twoje dzieci jest tak samo potrzebne, jak miłość, którą je obdarzasz." ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(258) "Aby być dobrym ojcem i mężem, nie możesz spędzać każdej wolnej chwili ze swoją rodziną. Brzmi absurdalnie? Przekonaj się, że traktowanie siebie jak równie ważnej osoby co twoje dzieci jest tak samo potrzebne, jak miłość, którą je obdarzasz." ["superbox_title"]=> string(15) "Czas dla siebie" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2254" ["body"]=> string(4870) "

[powiazane]Każdy czasem łapie się na wspominaniu chwil, kiedy miał czas na przyjaciół, lenistwo i ciekawe hobby. Zwykle te wspomnienia znikają, gdy w głowie pojawia się twoje własne dziecko, piszcząc coś w rodzaju: „Daj spokój, teraz należysz do mnie”.

Gdyby tylko był sposób, na znalezienie odrobiny czasu dla siebie, zadbania o siebie samego i bycie lepszym mężem i ojcem, zamiast smutasem z poczuciem, że życie przecieka mu przez palce…

Taki sposób istnieje. Klucz tkwi w zakreśleniu granic własnego czasu i robieniu rzeczy, które są najlepsze dla ciebie (niekoniecznie dla twojego dziecka). Musisz porzucić poczucie winy związanege z tym, że czasem masz ochotę wyjść, trzasnąć drzwiami i nie wracać. Może ci się wydawać, że bycie dobrym rodzicem polega na odłożeniu na bok własnego życia, bo dziecko cię potrzebuje. Prawda jednak jest taka, że lepiej dla wszystkich będzie, gdy po prostu pozostaniesz sobą.

[article_adv]

Uzupełnianie się

Bycie dobrym rodzicem przypomina trochę bycie złym tancerzem – prowadzicie z partnerką na zmianę. Większość par przechodzi przez momenty, kiedy to jedno z nich wykonuje skomplikowane figury baletowe przy pieluchach, podczas gdy drugie, zajęte pracą, pełni przy dziecku tylko rolę statysty.

W każdej parze musi pojawić się „wiodący” rodzic. To osoba, która od początku łatwiej traci poczucie czasu, wypełniając czas dziecku. Jedno z rodziców staje się tym, kto chroni rodzinę.

Jeśli nim nie jesteś, musisz znaleźć się po drugiej stronie. Tej spieszącej z drinkiem, masażem, komplementami i umiejętnością wypchnięcia drugiej osoby ze strefy komfortu opartej na kontrolowaniu wszystkiego. Nie musisz siedzieć w tej strefie wraz z partnerką, mikrozarządzając mikrozarządzaniem. Jeśli potrafisz zbudować mechanizm rodzinny oparty na uzupełnianiu się nawzajem, masz system, który będzie działał przez lata.

Wyjdź

Każdy potrzebuje czasem wyjść z domu dla własnego dobra. Jeśli jedno z was czuje, że zaraz eksploduje, dobrze, by to drugie dało mu przestrzeń i pozwoliło na wyjście, pójście na siłownię, przebieżkę czy basen.

Gdy wrócisz z maratonu pływania, poczujesz się jak zupełnie inna osoba, gotowa, by wrócić do rodziny.

Nie marnuj czasu

Dzieci wszystko psują, także to, jak ustalasz w życiu priorytety. Na początku są bezbronnymi istotkami, które wymagają, byś robił wszystko, ciągle, każdego dnia. Ale im starsze się stają, tym mniejszy będą miały problem z tym, że opuścisz ich trening albo urodziny najlepszego kolegi.

Wszystko określamy zgodnie z potrzebami dziecka, a to błąd. Jeśli nie jesteś typem piłkarsko-urodzinowym, nie musisz spędzać sobót na nudnych meczach, ciesząc się, że twoje dziecko po raz pierwszy dotknęło piłki w 47 minucie. Nie musisz się bawić na przyjęciu urodzinowym dziewięciolatka, w jednej z tych potwornie hałaśliwych hal, z ludźmi, których praktycznie nie znasz. Przyjaciel twojego dziecka poradzi sobie z tym, że CIEBIE nie będzie na jego przyjęciu.

Zostaw dziecko w bezpiecznym miejscu

Chcesz więc wyjść i zająć się sobą (lub czymś wspólnie z partnerką), ale dziecko jeszcze nie jest samowystarczalne? Zamiast wynajmować opiekunkę, czemu nie zaprosić do współpracy podobnie myślących przyjaciół? Stańcie się rodziną z wyboru – na zmianę zapraszając do siebie dzieci na nocowanie. Jeśli twoi rodzice nie mieszkają w pobliżu (lub jeśli wolałbyś, żeby nie mieszkali w pobliżu) i nie chcesz zostawiać dziecka pod opieką obcej opiekunki, wypróbuj taką umowę ze znajomymi rodzicami.

Wierz, że wszystko będzie dobrze

Jeśli wydaje ci się, że jeśli choć na chwilę zajmiesz się sobą i przestaniesz być obecny w każdej sekundzie życia swojego dziecka, to niechybnie nastąpi katastrofa – przestań. Twoje dziecko nie stanie się z tego powodu złym człowiekiem, a ty nie staniesz się dla niego złym ojcem.

Czy potrafisz pogodzić się z tym, że jesteś ważny, ale nie niezastąpiony? Nie wszystko kręci się wokół ciebie i wcale nie stracisz tożsamości, jeśli okaże się, że nie jesteś zupełnie niezbędny i że rodzina świetnie sobie radzi pod twoją chwilową nieobecność. Dzięki czasowi poświęconemu samemu sobie możesz wrócić do nich ciekawszy, cierpliwszy i szczęśliwszy.

Na co czekasz? Wyjdź z domu i bądź przez chwilę sobą.

Bartek Kulesza

" ["ancestor_id"]=> string(1) "2" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1494407416" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "95" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2254" ["visits_counter"]=> string(4) "8342" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "95" ["name"]=> string(13) "Wspólny czas" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "1" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(13) "Wspólny czas" ["about"]=> string(179) "Jak spędzać czas z dzieckiem? Co możesz zaoferować dziecku jako ojciec? Jak możesz pomagać synowi albo córce w rozwoju? Jak utrzymać dobry kontakt z dziećmi po rozwodzie?" ["keywords"]=> string(16) "czas z dzieckiem" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(14) "0-wspolny-czas" ["lft"]=> string(1) "3" ["rgt"]=> string(1) "4" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook