Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

charakter

Te cechy charakteru wydłużą twoje życie

Klinika ciała i ducha

Upór zwykle nie jest uznawany za pozytywną cechę charakteru, szczególnie przez rodziców. Jednak najnowsze badania dowodzą, że osoby uparte nie tylko częściej odnoszą sukcesy, ale i… żyją dłużej. Dowiedz się, jakie jeszcze cechy mogą wydłużyć ci życie.

więcej » 1

Twoje ustawienia fabryczne

Męska psychologia

Gdy robi się gorąco, twój mózg sam przełącza się w tryb ustawień fabrycznych – wychodzi wówczas twoja prawdziwa natura – nawet, gdy niekoniecznie masz ochotę ją ujawniać…

więcej »

Co ekstrawertyk i introwertyk powinni o sobie wiedzieć

Męska psychologia

Pewnie wiesz, że jesteś ekstrawertykiem lub introwertykiem. Znasz swój charakter i sposób funkcjonowania w świecie. Ale zdarza się, że wchodzisz w relację z osobą o kompletnie innym niż twój sposobie bycia. Jak zapobiec totalnej katastrofie w waszej relacji?

więcej » 5
array(3) { [0]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "2635" ["slug"]=> string(39) "te-cechy-charakteru-wydluza-twoje-zycie" ["dont_use_tags"]=> string(27) "klasa , badania , autorytet" ["title"]=> string(43) "Te cechy charakteru wydłużą twoje życie" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(275) "Upór zwykle nie jest uznawany za pozytywną cechę charakteru, szczególnie przez rodziców. Jednak najnowsze badania dowodzą, że osoby uparte nie tylko częściej odnoszą sukcesy, ale i… żyją dłużej. Dowiedz się, jakie jeszcze cechy mogą wydłużyć ci życie. " ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(275) "Upór zwykle nie jest uznawany za pozytywną cechę charakteru, szczególnie przez rodziców. Jednak najnowsze badania dowodzą, że osoby uparte nie tylko częściej odnoszą sukcesy, ale i… żyją dłużej. Dowiedz się, jakie jeszcze cechy mogą wydłużyć ci życie. " ["superbox_title"]=> string(43) "Te cechy charakteru wydłużą twoje życie" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_2635" ["body"]=> string(3811) "

[powiazane]Przeprowadzono już liczne badania związane z rolą, jaką w długowieczności odgrywają czynniki genetyczne i styl życia – dieta roślinna i umiarkowana aktywność fizyczna są tu kluczowe. Ostatnio jednak naukowcy zainteresowali się tym, jak na długość życia wpływać mogą określone cechy charakteru czy zdrowie psychiczne w ogóle.

[article_adv]

Przebadano 29 starszych osób mieszkających w rejonie południowych Włoch, w okolicach Cilento, gdzie ludzie zwykle żyją dłużej niż 90 lat. By zdobyć bardziej trafne informacje na temat ich osobowości, przebadano także 51 ich młodszych krewnych.

Okazało się, że wszystkie te starsze osoby charakteryzowały się silnymi czterema cechami osobowości:

1. Pozytywne nastawienie

Mimo, że wszystkie te osoby doświadczyły wojny, chorób i osobistych strat, wciąż były przekonane, że życie jest piękne i że wszystko skończy się dobrze. „Zawsze myślę pozytywnie. Każdy problem da się rozwiązać. Nauczył mnie tego mój ojciec – zawsze warto stawiać czoła trudnościom i mieć nadzieję, że wszystko będzie dobrze” – powiedziała jedna z badanych starszych osób. Dowiedz się, jak sobie możesz poradzić z obniżonym nastrojem.

2. Przywiązanie do swojej ziemi

Większość z mieszkańców tej okolicy pracuje w domach i na roli. Dla nich więc miłość do ziemi jest cechą, dzięki której uzyskują sens w życiu. Myślą: „To właśnie jest moje życie i nie zrezygnuję z niego”.

3. Upór

Poprzez upór badacze rozumieją wytrwałość i determinację, która charakteryzuje podejście do życia badanych osób – zawsze prą naprzód i nie poddają się, niezależnie od tego, co się wydarzy. „Zawsze jestem aktywna, nie wiem, co to stres. Życie jest, jakie jest i należy zawsze stawiać mu czoła” – powiedziała jedna z badanych.

W badanej grupie wyraźnie obecne były także tendencje do dominacji, obstawania przy swoim i prób przejmowania kontroli. Można to traktować jako cechy pozytywne – osoby takie są wierne swoim przekonaniom i nie przejmują się tym, co myślą inni. Tendencja do kontrolowania otoczenia wskazuje na „twardość”, którą równoważy potrzeba dostosowania się do zmieniających się szybko okoliczności.

4. Silne więzi rodzinne

Badacze długowieczności wielokrotnie już udowadniali, że osoby żyjące w społecznościach, w których osoby starsze są szanowane i otoczone siecią przyjaciół i rodziny, żyją dłużej. „Miesiąc temu straciłem moją ukochaną żonę, jestem załamany. Byliśmy małżeństwem przez 70 lat. Czuwałem przy niej przez cały czas jej choroby i czuję straszną pustkę. Jednak dzięki moim synom dochodzę do siebie. Mam czwórkę dzieci, dziesięcioro wnucząt i dziewięcioro prawnucząt. Walczyłem przez całe życie i jestem gotów na zmiany. Myślę, że zmiany dają życie i szansę na rozwój” – powiedział jeden z badanych.

Czy możemy powyższe cechy odnieść do własnego życia? Z pewnością wpływ na jego długość mają również czynniki środowiskowe, ale przecież nie zaszkodzi nam pozytywne nastawienie do życia, miłość do swojego zajęcia, wytrwałość w działaniu czy dobre relacje z rodziną. Warto o to zadbać.

Krzysztof Samerski

 

" ["ancestor_id"]=> string(1) "4" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1527085460" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(2) "71" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_2635" ["visits_counter"]=> string(4) "2029" ["comments_counter"]=> string(1) "1" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(2) "71" ["name"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "0" ["superbox_counter"]=> string(1) "0" ["title"]=> string(22) "Klinika ciała i ducha" ["about"]=> string(198) "Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka." ["keywords"]=> string(0) "" ["use_gradation"]=> bool(false) ["slug"]=> string(23) "0-klinika-ciala-i-ducha" ["lft"]=> string(2) "23" ["rgt"]=> string(2) "24" ["level"]=> string(1) "2" } } [1]=> array(49) { ["id"]=> string(4) "1802" ["slug"]=> string(26) "twoje-ustawienia-fabryczne" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(26) "Twoje ustawienia fabryczne" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(188) "Gdy robi się gorąco, twój mózg sam przełącza się w tryb ustawień fabrycznych – wychodzi wówczas twoja prawdziwa natura – nawet, gdy niekoniecznie masz ochotę ją ujawniać…" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(26) "Twoje ustawienia fabryczne" ["superbox_avatar"]=> string(20) "superbox_avatar_1802" ["body"]=> string(2355) "

[powiazane] Uważaj na swój „reset do ustawień fabrycznych”. Znasz ten moment? W naszych zaawansowanych urządzeniach elektronicznych czasem jak już wszystko się zawiesi i popsuje, nie pomaga nic innego jak reset do końca – do ustawień początkowych. Tracisz swoje indywidualne dane, aplikacje i masz swoje urządzenie jak je pan bóg (a w tym wypadku pan producent) stworzył.

Każdy z nas ma pewne zachowania, cechy, mechanizmy obronne które uruchamia przyparty do muru okolicznościami, sytuacją, stresem itp. I robi to niezależnie od tego, ile pracy wykonał nad swoją świadomością, samokontrolą, nieuleganiem emocjom.

[article_adv]Ktoś robi się agresywny, ktoś totalnie rozmemłany i niepozbierany. Ktoś ucieka w spiskową teorię dziejów, ktoś inny w kpinę i sarkazm. Jeden się zupełnie nieadekwatnie do sytuacji śmieje i żartuje, inny czepia literówek i przecinków w piśmie, które sprawdza.

W rankingach, gdyby ktoś takie robił, powinna zwyciężyć zapewne prokrastynacja. Ze znanych mi z obserwacji ustawień fabrycznych u menedżerów lubię szczególnie „erupcję talentu erystycznego” – zwyciężanie w dyskusji za wszelką cenę, do intelektualnego uśmiercenia oponenta włącznie mimo, iż widać bezsensowność sporu a jego przedmiot jest tego kompletnie niewart. Fascynujące jest zwykle przyjęcie postawy „nie, bo nie” czy utopienie tematu wejściem w totalne szczegóły, które zamulą wszystko i wszystkich.

Warto wiedzieć, jakie są nasze „ustawienia fabryczne” na moment, kiedy okoliczności nas do nich zresetują. Czy jesteśmy wówczas jeszcze mądrymi, rozsądnymi, panującymi nad sytuacją, bazującymi na swoim doświadczeniu i pracy nad sobą menedżerami? Czy raczej dopiero musimy odtworzyć te funkcje bo startujemy z poziomu resetu?

Wiesz, jak wyglądają „ustawienia fabryczne” twoich współpracowników? Umiesz zidentyfikować ten stan? Czy na pewno ma sens w takim momencie przeć do podejmowania decyzji lub kontynuować ważną rozmowę?

Jarek Guc
www.jarekguc.pl

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1432566661" ["gradation"]=> string(1) "0" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "102" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(27) "https://facetpo40.pl/forum/" ["link_info"]=> string(16) "Wejdź na FORUM!" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(0) "" ["show_recommend"]=> bool(true) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(19) "/avatar/avatar_1802" ["visits_counter"]=> string(4) "4999" ["comments_counter"]=> string(1) "0" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "102" ["name"]=> string(18) "Męska psychologia" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "3" ["superbox_counter"]=> string(1) "6" ["title"]=> string(18) "Męska psychologia" ["about"]=> string(323) "Świat emocji i relacji międzyludzkich nie jest obcy dla dojrzałego mężczyzny. Jednak każdego dnia facet po 40 odkrywa w nim coś nowego. To tutaj dowie się, jak żyć z innymi bez konfliktu, czym jest umiar w asertywności, gdzie leżą granice między słusznym oburzeniem a utrata kontroli nad własnymi emocjami? " ["keywords"]=> string(115) "emocje, relacje, psychologia, terapia, psychoterapia, problemy, asertywność, konflikt, współodczuwanie, rozmowa" ["use_gradation"]=> NULL ["slug"]=> string(19) "0-meska-psychologia" ["lft"]=> string(3) "111" ["rgt"]=> string(3) "112" ["level"]=> string(1) "2" } } [2]=> array(49) { ["id"]=> string(3) "772" ["slug"]=> string(54) "co-ekstrawertyk-i-introwertyk-powinni-o-sobie-wiedziec" ["dont_use_tags"]=> string(0) "" ["title"]=> string(55) "Co ekstrawertyk i introwertyk powinni o sobie wiedzieć" ["avatar_description"]=> string(0) "" ["avatar_alt_text"]=> string(0) "" ["lead"]=> string(269) "Pewnie wiesz, że jesteś ekstrawertykiem lub introwertykiem. Znasz swój charakter i sposób funkcjonowania w świecie. Ale zdarza się, że wchodzisz w relację z osobą o kompletnie innym niż twój sposobie bycia. Jak zapobiec totalnej katastrofie w waszej relacji?" ["has_superbox"]=> bool(true) ["has_superbox_main"]=> bool(true) ["has_superbox_sticker"]=> bool(false) ["superbox_content"]=> string(0) "" ["superbox_title"]=> string(46) "Introwertyk i ekstrawertyk w jednym stali domu" ["superbox_avatar"]=> string(19) "superbox_avatar_772" ["body"]=> string(3039) "

Mamy różnych przyjaciół, wchodzimy w różne związki. Często kogoś bardzo lubimy, ale jest dla nas zbyt spokojny, albo właśnie zbyt ekspansywny w swoim stylu życia. Jak pokonać te różnice i zbudować między wami coś trwałego? Oto siedem rzeczy, które ekstrawertyk powinien wiedzieć o introwertyku i na odwrót.

 

Introwertycy:

Ekstrawertycy:

Artykuł ukazał się w serwisie
[ext_img=o]672[/ext_img]

" ["ancestor_id"]=> string(2) "56" ["advimg"]=> string(0) "" ["lead_on_first"]=> bool(true) ["ctime"]=> string(10) "1351889992" ["gradation"]=> string(2) "10" ["gradation_sub"]=> string(1) "0" ["adv"]=> bool(false) ["signin"]=> bool(false) ["after18"]=> bool(false) ["art_category_id"]=> string(3) "102" ["is_gadget"]=> bool(false) ["vote_title"]=> string(0) "" ["with_advbox"]=> bool(false) ["advbox"]=> string(0) "" ["link_url"]=> string(54) "https://facetpo40.pl/meska-psychologia/cen-sie-wysoko/" ["link_info"]=> string(33) "Podnieś swoje poczucie wartości" ["link_alt"]=> string(0) "" ["download_file"]=> string(0) "" ["seo_title"]=> string(0) "" ["seo_description"]=> string(0) "" ["seo_keywords"]=> string(62) "ekatrawertyk, introwertyk, komunikacja, różnice charakterów" ["show_recommend"]=> bool(false) ["show_random"]=> string(1) "3" ["show_other_random"]=> string(1) "3" ["avatar"]=> string(18) "/avatar/avatar_772" ["visits_counter"]=> string(5) "32046" ["comments_counter"]=> string(1) "5" ["published_active"]=> bool(true) ["published_start"]=> string(1) "0" ["published_end"]=> string(1) "0" ["recommended_end"]=> string(1) "0" ["like_counter"]=> string(1) "0" ["unlike_counter"]=> string(1) "0" ["photos_counter"]=> NULL ["ArtCategory"]=> array(18) { ["id"]=> string(3) "102" ["name"]=> string(18) "Męska psychologia" ["root_id"]=> string(1) "0" ["isleaf"]=> bool(true) ["video_gradation"]=> string(1) "0" ["gallery_gradation"]=> string(1) "0" ["index_gradation"]=> string(1) "0" ["isactive"]=> bool(true) ["position"]=> string(1) "3" ["superbox_counter"]=> string(1) "6" ["title"]=> string(18) "Męska psychologia" ["about"]=> string(323) "Świat emocji i relacji międzyludzkich nie jest obcy dla dojrzałego mężczyzny. Jednak każdego dnia facet po 40 odkrywa w nim coś nowego. To tutaj dowie się, jak żyć z innymi bez konfliktu, czym jest umiar w asertywności, gdzie leżą granice między słusznym oburzeniem a utrata kontroli nad własnymi emocjami? " ["keywords"]=> string(115) "emocje, relacje, psychologia, terapia, psychoterapia, problemy, asertywność, konflikt, współodczuwanie, rozmowa" ["use_gradation"]=> NULL ["slug"]=> string(19) "0-meska-psychologia" ["lft"]=> string(3) "111" ["rgt"]=> string(3) "112" ["level"]=> string(1) "2" } } } array(0) { }

Gorące tematy

facebook