Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

ból kolana

Biegasz? Zadbaj o nogi

Rusz się!

Trzask, gruch, strzyk. Jeśli słyszysz takie dźwięki tylko jedząc płatki na śniadanie, wszystko w porządku. Jeśli podobne odgłosy dobiegają spod maski twojego samochodu, możesz pomóc się wzbogacić mechanikowi. Ale jeśli dochodzą z okolic twoich kolan, bioder i pleców, lepiej rzuć wszystko, zanim sam upadniesz.

więcej »

Biegasz? Sprawdź - oto najczęstsze kontuzje biegaczy

Klinika ciała i ducha

Trzask! Chrup! Jeśli słyszysz to tylko jedząc płatki na śniadanie – wszystko w porządku. Jeśli dźwięki dobiegają spod maski samochodu – cóż, twój mechanik trochę zarobi. Jednak jeśli trenujesz, a coś trzeszczy, chrupie i pyka w okolicach twoich kolan, bioder i krzyża, lepiej uważaj, bo to może być znak ostrzegawczy. Sprawdź, jakie są najczęstsze kontuzje biegaczy.

więcej »

Gorące tematy

facebook