Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

autorytet

Poławianie w sieci, czyli jak nie dać się phishingowi

Twój biznes

Przestępstwa w Internecie przybierają w ostatnim czasie tak wysublimowane formy, że trudno się przed nimi chronić nawet zaznajomionym z tematem osobom, a co dopiero nieświadomym zagrożenia laikom. Sprawdź, jakie są aktualne sposoby na bezpieczeństwo w sieci i nie daj się złowić oszustom.

więcej »

Bezpieczne zakupy w sieci – o czym powinieneś wiedzieć?

Twój biznes

Zakupy przez Internet w dzisiejszym pędzącym świecie są tak wygodnym rozwiązaniem, że większość z nas rezygnuje z tradycyjnej formy na rzecz zamawiania wielu produktów w sieci. Decydująca jest nie tylko szybkość i łatwość zakupów, ale nierzadko także cena, która bywa korzystniejsza niż w przypadku stacjonarnych sklepów. Sprawdź, na co zwracać uwagę, by twoje zakupy przebiegały zawsze w sposób bezpieczny.

więcej »

7 nawyków ludzi chronicznie nieszczęśliwych

Męska psychologia

Wszyscy miewamy złe dni, wszyscy napotykamy trudności. Jest jednak siedem rzeczy, w których ludzie chronicznie nieszczęśliwi osiągnęli mistrzostwo.

więcej »

Mity na temat życia po 40.

Klinika ciała i ducha

Istnieje wiele przesądów na temat tego, jak wygląda życie po 40. Niektórym wydaje się (i jestem pewien, że są grubo przed czterdziestką) że bliżej nam do obrazu powielanego w reklamach: problemy ze stawami, wzwodami, hemoroidami i co tam jeszcze nam marketingowcy wymyślą. Ale wiesz co? Ludzie po czterdziestce sami najlepiej podważają te mity – żyjąc pełniej, niż kiedykolwiek, czerpiąc z życia pełnymi garściami i nie przejmując się byle czym. Bo prawda jest taka, że to najlepsze chwile w twoim życiu, a ty sam jesteś najbardziej atrakcyjny właśnie po 40.

więcej » 1

Cieszanów Rock Festiwal 2018

Co, gdzie, kiedy?

16-19 sierpnia 2018 r., Cieszanów
Największy festiwal rockowy w południowo - wschodniej Polsce już w sierpniu! Znani są już pierwsi wykonawcy. Nie zawiodą się fani mocnego brzmienia.

więcej »

Kobiety kochają romantyków

Związek

Nie musisz od razu przesiadać się ze swojego ukochanego SUV-a na białego konia, nie wyrzucaj też swojej imponującej kolekcji wierteł czy kluczy. Bycie romantykiem nie oznacza rezygnacji ze swojej męskiej natury - wręcz przeciwnie: przewrotne kobiety najbardziej cenią grubo ciosanych, trochę niegrzecznych łobuzów o wrażliwych sercach. I za to je kochamy. Choć najczęściej kompletnie nie wiemy, jak się takim czułym barbarzyńcą stać. I dlatego zebraliśmy tu pomysły na romantyczne gesty, które ujmą za serce niemal każdą białogłowę.

więcej »

Orkisz Spelt Vodka - degustacja

Barek

W błędzie jest ten, kto myśli, że wszystkie białe/czyste wódki smakują podobnie. Różnią je smak, aromat, a nawet, podobnie, jak w przypadku whisky, również finisz.
Orkisz Spelt Vodka, bo to o niej mowa w niniejszym tekście, jest szczególnie wyjątkowa, ponieważ produkuje się ją z rzadkiej odmiany pszenicy orkiszowej, a powolny proces destylacji ma ogromny wpływ na jej smak. Po raz pierwszy próbowałem jej stosunkowo niedawno i już wiem, że z pewnością na stałe uzupełni moją kolekcję wybornych destylatów.

więcej »

Koncert: The Best of Ennio Morricone

Co, gdzie, kiedy?

7 lipca 2018 r., Opole, Amfiteatr Tysiąclecia
Już w lipcu w opolskim amfiteatrze rozbrzmiewać będą przeboje niekwestionowanego króla muzyki filmowej. Światowej sławy kompozytor jest autorem ścieżek dźwiękowych m.in. do „Pewnego razu na Dzikim Zachodzie”, „Django”, „Misji”, „Nienawistnej Ósemki”, „Dawno temu w Ameryce”.

więcej »

Komórkowy savoir vivre – niezbędny element kultury w XXI wieku

Zawsze na poziomie

Smartfony to dziś mini centra zarządzania i źródło rozrywki, nic więc dziwnego, że trudno się od nich oderwać. Niestety, coraz częściej tracimy umiar i wyczucie w korzystaniu z nich, zwłaszcza w towarzystwie. Gapienie się w telefon przy stole, nawet jeśli wszyscy wokół tak robią, jest po prostu niegrzeczne. Bądź facetem z klasą i przywróć dawny porządek rzeczy.

więcej »

Czas na detoks

Klinika ciała i ducha

Czy czujesz się bez przerwy zmęczony i słaby? Nie masz na nic siły i ochoty? Zauważyłeś, że twoja skóra jest sucha, a worki pod oczami stają się coraz bardziej widoczne? To sygnały, że twój organizm nie radzi sobie z nagromadzonymi toksynami. W takim stanie stajesz się doskonałym celem dla wirusów, bakterii i innych plag. Dlatego potrzebujesz oczyszczenia.

więcej » 1

Sztuka skutecznego planowania

Edukacja i rozwój

Niezależnie od tego, czy masz przed sobą inwestycję, zmianę pracy, organizację jakiegoś przedsięwzięcia czy planowania wymaga od ciebie zajmowane stanowisko, istnieją określone reguły, które znacznie ułatwią ci to zadanie. Koordynowanie projektów to nie tylko domena służbowa, ale także prywatna. Mnogość zadań może przytłaczać, ale na szczęście da się nad nimi zapanować, i to w sposób uniwersalny.

więcej »

Jak utrzymać związek na odległość?

Związek

Wiele osób twierdzi, że nigdy nie zgodziłyby się na związek na odległość. Często jednak składają takie deklaracje, a potem okazuje się, że tak naprawdę nie mają wyboru (w końcu życie czasem puszcza podkręcone piłki). Wszyscy zgadzamy się chyba, że związek na odległość nie jest sytuacją idealną, jednak nie jest to też koniec świata (ani relacji). Odpowiednie nastawienie, korzystanie z mądrych rad i rozsądne oczekiwania mogą sprawić, że taki związek rozkwitnie i umocni się z czasem. Nie pozwól iskrze zgasnąć!

więcej »

Nordic walking – niedoceniany sport

Rusz się!

Uważasz, że chodzenie z kijami to sport tylko dla seniorów? Nic bardziej mylnego! Ta forma wysiłku fizycznego nadaje się dla ludzi w każdym wieku i o różnej sprawności. Przy zachowaniu prawidłowej techniki nordic walking potrafi dać niezły wycisk! Dodatkowo angażuje 90% mięśni całego ciała.

więcej » 2

6 rzeczy, których za 10 lat będziesz szczerze żałował

Podsumuj 40

Podejmujemy wiele ważnych decyzji – świadomie, ale też poprzez zaniedbanie, odsunięcie, wyparcie. Mamy setki wymówek, z najprostszą „brak mi czasu” na czele, by nie robić tego, czego pragniemy, co jest dla nas dobre, co uczyniłoby nasze życie lepszym. By tego żałować w przyszłości.

więcej »

Jak niewiele potrzeba

Książka, film

Opowiadanie przesłane przez czytelnika i nagrodzone w ramach konkursu portalu FACETpo40.pl pod hasłem "Jaki będzie świat w roku 2118?".

więcej »

Jaki będzie świat w roku 2118?

Książka, film

Opowiadania przesłane przez czytelników w ramach konkursu portalu FACETpo40.pl pod hasłem "Jaki będzie świat w roku 2118?"

więcej »

Zmotywuj się do treningu

Rusz się!

Potreningowy haj to prawdziwe, intensywne uczucie, warte każdego wysiłku – jednak brak motywacji przed treningiem również ma swoją moc. Jeśli się mu poddasz, coraz częściej będziesz rezygnował z siłowni. Jak więc podnieść tyłek i wyjść z domu w te lodowate dni, kiedy ciemno robi się o 16, a tobie zupełnie brak czasu na myślenie o kondycji?

więcej »

5 produktów, które skutecznie załatwią twoją erekcję

Potencja

Za tego typu problemu zwykle odpowiada dieta. Jeśli jesz byle co, twój stalowy pręt szybko zamieni się w rozgotowane spaghetti. Nawet jeśli odżywiasz się zdrowo – co robi obecnie wielu mężczyzn – niektóre produkty kompletnie rujnują szansę na wzwód.

więcej »

Lojalność kontra adrenalina - co wygra na dłuższą metę?

Zdrada i romans

Czy opłaca się zdradzać? Gdy zdrada wychodzi na jaw, zazwyczaj powołujemy się na impuls, brak refleksji, popęd. A może warto zastanowić się wcześniej – zanim wydarzy się to, czego cofnąć się nie da - czy jest to dla nas po prostu opłacalne.

więcej »

Festiwal: International Maritime Folk Festival

Co, gdzie, kiedy?

Czerwiec 2019 r., Flekkefjord, Norwegia
Polacy organizują międzynarodowy festiwal folkowo-szantowy w 2019 roku w norweskim Flekkefjord. To będzie prawdziwa uczta dla miłośników morza i szant!

więcej » 1

Wychowaj honorowego syna

Tata na medal

Jedną z cech, której niestety ogromnie brakuje w naszej obecnej kulturze, jest męski honor. Ojciec, który chce, by jego syn wyrósł na dobrego mężczyznę, ojca i głowę rodziny, powinien nauczyć syna, jak być honorowym.

więcej »

Tanie latanie – jakie sztuczki wykorzystywać i z jakich portali korzystać?

Podróże

Zagraniczna wycieczka, podróż służbowa czy nawet lot krajowy – planując takie przedsięwzięcia możesz naprawdę sporo zaoszczędzić. Wystarczy tylko, że zastosujesz się do kilku zasad, a pomoże ci to znacząco zbić cenę za bilet lotniczy.

więcej »

Przemoc w związku nie jedno ma imię

Związek

Wydawać by się mogło, że z przemocą w związku mamy do czynienia jedynie w przypadku fizycznej napaści. Nic bardziej mylnego. Nawet niepozorne zachowania względem twojej partnerki, które dla ciebie są zupełnie naturalne, mogą nosić znamiona przemocy, zwłaszcza jeśli – świadomie lub nie – stopniowo przejmujesz nad nią kontrolę. Sprawdź, czy nie jesteś tyranem we własnym domu.

więcej »

Co zrobić, kiedy popełnisz nietakt? Z każdej sytuacji jest dobre wyjście

Zawsze na poziomie

Wpadki, faux pas i gafy zdarzają się nawet najlepszym. Sztuką jest oczywiście ich unikanie, ale zacieranie złego wrażenia to jeszcze wyższa szkoła jazdy. Sprawdź, jak wyjść z twarzą, kiedy ta poczerwieniała ze wstydu.

więcej »

Uważaj na słowa, które kierujesz do dziecka

Tata na medal

W miarę jak z chłopców przemieniamy się w mężczyzn, zaczynamy rozumieć, że nie tylko przyłożenie komuś lewym sierpowym może go zaboleć, bolą także niektóre słowa, a rany po nich goją się znacznie dłużej niż rozbity nos, czasem nawet wcale.

więcej »

Jak zmienia się twoje ciało po 40.

Klinika ciała i ducha

Tak, życie zaczyna się po czterdziestce. Jesteś coraz mądrzejszy i spokojniejszy, a jeśli wszystko idzie dobrze, zauważyłeś też pewnie, że jesteś jako człowiek dzięki temu znacznie szczęśliwszy. Ale to wcale nie oznacza, że twój organizm nie będzie przechodził pewnych… powiedzmy interesujących zmian.

więcej »

Spraw, by poczuła się zupełnie wyjątkowa już dziś wieczorem

Związek

Wielkie romantyczne gesty to świetna sprawa, jednak podróż-niespodzianka na Malediwy wymaga znacznie więcej pieniędzy, czasu i wysiłku, niż kilka drobiazgów, o które możesz zadbać już dziś wieczorem, by twoja partnerka poczuła się ważna, wyjątkowa, szanowana i kochana.

więcej »

Czas wreszcie zrobić krok naprzód i wcielić marzenia w życie

Męska psychologia

Doskonale zdajesz sobie sprawę, że najwyższy czas na twój ruch, jednak ciągle znajdujesz wymówki. Strefa komfortu jest w porządku, ale czy naprawdę chcesz, żeby w twoim życiu już nigdy nic się nie zmieniło?

więcej » 1

40 rzeczy, które wiedzą tylko mężczyźni po 40.

Podsumuj 40

Wiek średni ma kiepską prasę. Oczywiście, z wiekiem spada poziom testosteronu, kac dokucza jakby bardziej i nagle musisz naprawdę zacząć słuchać swojego lekarza podczas corocznych kontroli. Ale wiesz co? To, że twoja młodość mija, oznacza też, że stajesz się bogatszy, mniej rzeczy cię irytuje, a twoja sytuacja życiowa pozwala ci naprawdę dobrze się bawić.

więcej » 1

Rozwód i inne nieszczęścia: jak uczyć dzieci stawiania czoła lękom

Tata na medal

Rozwód zwykle nie jest słowem, które dziecko rozumie od razu, szczególnie w sytuacji, gdy spotka się z nim po raz pierwszy, a już na pewno nie wtedy, gdy zaczyna ono dotyczyć jego samego i jego rodziny. Dlatego wszystkie nasze działania stają się dla dziecka wyznacznikami, wskazówkami, jak powinno się z tym czuć.

więcej »

Przede wszystkim: nie bądź śmieszny!

Zawsze na poziomie

Tekst przysłany przez użytkownika
Jakże często mówi się o śmieszności facetów, którzy silą się na bycie kimś fajniejszym, niż w ich przekonaniu są w rzeczywistości, kimś bogatszym, mądrzejszym, nawet większym. Tymczasem to, co naprawdę jest atrakcyjne w facecie – to prawda o nim.

więcej » 1

Sztuka przedstawiania siebie i innych – zasady savoir vivre

Zawsze na poziomie

Pierwsze wrażenie wywołuje się na nowopoznanych osobach w ciągu pierwszych 11 sekund. To wystarczający czas, by przedstawić się z jak najlepszej strony. I to dosłownie :-) Trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Sprawdź nasze porady i nie popełniaj błędów przy przedstawianiu.

więcej »

Wynajem mieszkania - wszystko, co musisz wiedzieć

Twój biznes

Wynajem mieszkania wiąże się nie tylko z koniecznością dopełnienia formalności w kwestii umowy, ale także jego właściwego wyposażenia i wyboru formy opodatkowania. Co warto wiedzieć, kiedy wynajmujesz lokum lokatorom lub w popularnym serwisie Airbnb?

więcej »

Savoir vivre wobec kobiet – kodeks postępowania w różnych okolicznościach

Zawsze na poziomie

Prawdziwy gentelman wie, jak zachować się w każdej sytuacji. Na wypadek, gdyby jednak umknęło ci kilka reguł etykiety, przypominamy najważniejsze zasady savoir vivre’u wobec kobiet w określonych okolicznościach – zarówno wobec wybranki twego serca, jak i znajomych lub nowopoznanych dam.

więcej » 2

Bądź dla syna drogowskazem do męskości

Tata na medal

Chłopiec u progu wejścia w wiek męski potrzebuje wzorca, nauczyciela, który wskaże mu właściwą drogę do stania się dobrym mężczyzną. Jest to naturalna rola ojca – dlatego dowiedz się, jak przeprowadzić swojego syna przez trudny wiek dojrzewania do dorosłości.

więcej »

Sztuka wznoszenia toastów

Zawsze na poziomie

Rodzinne przyjęcia, wesela czy firmowe bankiety to okoliczności, w których może spaść na ciebie obowiązek czynienia honorów gospodarza i wzniesienia toastu. Wydawałoby się, że cóż trudnego mogłoby się z tym wiązać. Istnieją jednak pewne zasady savoir vivre’u, według których należy postępować, by nie popełnić gafy.

więcej » 1

5 kroków do realizacji celu

Męska psychologia

Tylko 8 procent populacji pomyślnie realizuje swoje postanowienia noworoczne. Dlaczego co roku spisujemy te same cele, po czym robimy dokładnie to samo by je osiągnąć, jednocześnie oczekując innych rezultatów? I co zatem zrobić, by tym razem nam się powiodło?

więcej »

Ciebie też porwie „TO”

Książka, film

Brawurowa ekranizacja powieści mistrza horroru Stephena Kinga jest już dostępna na 4K Ultra HD Blu-ray™, Blu-ray™ i DVD.
Nieważne czy jest to potwór pod twoim łóżkiem czy istoty czające się w ciemności, w horrorze „To” będziesz musiał stawić czoła swoim największym lękom.

więcej »

7 zachowań, których twoje dzieci nauczą się od ciebie

Tata na medal

Najważniejszą sprawą, jakiej nauczyłem się przez ponad dekadę bycia ojcem jest fakt, że każdego dnia jestem wnikliwie obserwowany. Moje dzieci nie tylko na mnie patrzą, ale również z uwagą słuchają słów, które wypowiadam. Szukają we mnie wskazówek. Każda decyzja, którą podejmuję, każde słowo, które wypowiadam, każdy krok, który podejmuję, jest odnotowywany. Moje dzieci uczą się ode mnie życia. To ogromna odpowiedzialność.

więcej »

Mocny kręgosłup w biznesie to podstawa

Klinika ciała i ducha

Do pracy jeździmy autem, służbowe podróże często odbywamy samolotem, a biurowy fotel i firma to nasz drugi dom. Współczesny styl życia wymusza na nas pasywność. Badania wskazują, że w ciągu dnia nawet 70% czasu siedzimy. To zdecydowanie za dużo. I choć najnowsze technologie proponują ergonomiczne rozwiązania odciążające plecy, to nadal nie chronią nas one przed poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Dlaczego? Kluczowym czynnikiem jest liczba godzin, które spędzamy w nienaturalnej dla naszego kręgosłupa pozycji, a także brak ruchu.

więcej »

Junghans Meister Chronoscope Edition S.C.

Zegarki

Najnowsze modele Chronoscope zostały wyposażone po raz pierwszy w szkło szafirowe. Efekt robi wspaniałe wrażenie i jest godny zaprezentowania.

więcej »

18 pomysłów na rozbudzenie namiętności

Seks

Seks to chyba jedyny temat, który interesuje wszystkich. Ludzie chcą o nim rozmawiać, chcą o nim czytać – długoletnie pary również. Wszyscy pragną dowiedzieć się więcej. Nie wszyscy jednak chcą lub mają odwagę tę wiedzę wypróbować w sypialni – czas to zmienić!

więcej » 1

Upadłość konsumencka. Upadłość - nie upadek

Twój biznes

Duma – to ona boli najbardziej. Obawa przed wytykaniem palcami, przyklejeniem etykiety z napisem „bankrut”, poczuciem przegranej. Tymczasem upadłość jest w rzeczywistości kolejną szansą, sposobem na to, żeby odzyskać kontrolę nad swoimi finansami i – w rezultacie – nad własnym życiem.

więcej » 2

Pierwsza randka z nieznajomą - tak się przygotujesz

Randka

Co zrobić, gdy podoba ci się kobieta? Czekać na jakiś znak odwzajemnienia z jej strony, a może przystąpić do dzieła i po prostu wyznać, że chciałbyś się z nią umówić? Myślisz, że takie dylematy dotyczą tylko nastolatków i młodych mężczyzn? A może umówiłeś się już na spotkanie? I co dalej? Jak się przygotować?

więcej »

Wróć do bycia dżentelmenem

Zawsze na poziomie

Kobiety zasługują na nasze szczególne traktowanie. Nie dlatego, że są słabsze, że potrzebują pomocy, ale dlatego, że zajmują w naszym życiu szczególne miejsce. Jak zatem być dżentelmenem w XXI wieku bez wpadania w pułapkę seksizmu?

więcej »

Sposób na siwe włosy bez wizyty u fryzjera? To możliwe!

Dobry wygląd

Za siwienie włosów odpowiedzialne są przede wszystkim geny, a dopiero w dalszej kolejności tryb życia. Na ulicach nie dziwi zatem zarówno widok 40-parolatków z kruczoczarnymi fryzurami, jak i niespełna 30-latków z przyprószonymi bielą skroniami. Ale kiedy jasne pasma zaczną się już pojawiać, jak sobie z nimi poradzić? I czy w ogóle warto to robić?

więcej » 1

Nieoczywiste produkty na potencję

Potencja

Aby podkręcić moc w sypialni, nie musisz od razu udawać się do apteki. Wypróbuj naturalne produkty, które włączone na stałe do twoich posiłków lub stosowane doraźnie uczynią wiele dobrego dla twojej potencji, wydolności i przyjemności.

więcej »

Podaruj jej czyste piękno

Na luzie

Kobietę warto obdarowywać i bez okazji, ale jeśli się już ona nadarza, warto, by prezent był wyszukany, dopasowany do jej potrzeb, funkcjonalny i… ładny. Takie właśnie są urządzenia pielęgnacyjne marki Braun.

więcej »

Legalne anaboliki, czyli jak budować mięśnie szybko i bez sterydów

Sylwetka

Chcesz szybko zbudować piękną sylwetkę i zaczynasz się rozglądać za suplementami? Stop! Najpierw przeczytaj rady doświadczonego trenera i dietetyka, Igora Mieńkowskiego i poznaj sposoby, na podkręcenie twojego treningu w sposób naturalny i bezpieczny.

więcej » 1

Braun Multi Groomer Kit 3040 - stylizacja 7 w 1

Dobry wygląd

Wielofunkcyjny zestaw do strzyżenia nie tylko zapewnia wygodę użycia i precyzję działania, ale i daje pełną kontrolę nad wyglądem i pozwala wyrazić swoje prawdziwe ja. Dzięki Braun Multi Groomer Kit 7 w 1 stylizacja brody, strzyżenie włosów czy pielęgnacja ciała są łatwe i precyzyjne.

więcej »

Braun Series 7 – inteligentna golarka

Dobry wygląd

Dzięki inteligentnej technologii dźwiękowej golarka foliowa Braun Series 7 analizuje zarost i automatycznie dopasowuje się do jego potrzeb. Elastyczna głowica 8D porusza się w 8 kierunkach, dzięki czemu golenie staje się dokładne i wydajne.

więcej »

9 poważnych błędów, które popełniają mężczyźni w związkach

Związek

Oczywiście, błędy w związkach popełniają również kobiety. Jednak to jest tekst dla mężczyzn – i o męskich błędach traktuje. Stajemy przed różnymi wyzwaniami związanymi z tym, jak postrzegamy świat wokół siebie i w jakie relacje z nim wchodzimy. I możemy uniknąć wielu kłopotów, jeśli będziemy świadomi różnic między kobietami i mężczyznami w postrzeganiu wielu sytuacji i spraw.

więcej »

9 rodzajów seksu, których potrzebują wszystkie pary

Seks

Małżeństwo to szczególna więź. Życie z kimś przez niemal 24 godziny na dobę może naprawdę zmienić twoje życie seksualne. Wiele już powiedziano o złych stronach seksu w małżeństwie, porozmawiajmy więc o głównej zalecie – większość seksu w małżeństwie to seks z „takimi, jakimi jesteśmy naprawdę”.

więcej » 1

17 produktów, które możesz jeść zawsze i w dowolnych ilościach

Zrzuć wagę

Tak trudno oprzeć się ochocie na coś smacznego, gdy człowiek stara się trzymać dietę by zrzucić parę kilo. Bądźmy szczerzy – cały czas czujesz się głodny, a kiedy otwierasz drzwi lodówki, niemal graniczy z cudem, byś zwalczył w sobie pokusę złapania czegoś pysznego. Jednak są takie produkty, które możesz jeść o każdej porze dnia, bez ryzyka przybierania na wadze – zawierają minimalne ilości kalorii.
Oto produkty, które możesz jeść bez ograniczeń.

więcej »

Kryzys wieku średniego - jak go wykorzystać

Męska psychologia

Kryzys wieku średniego to nie mit – to proces przemiany, którą przechodzi większość z nas, zarówno mężczyzn jak i kobiet, mniej więcej w połowie życia. Na czym ta przemiana polega, jakie są jej oznaki i jak ustrzec się przed pułapkami, radzi terapeuta.

więcej »

Książka: Koronny nr 1. Pseudonim Masa

Książka, film

To nieprawda, że świadkowie koronni są skruszonymi przestępcami. Nie żałują swoich ofiar. Zostali świadkami, ponieważ to się opłacało. Chociaż nagrzeszyli, odpuszczono im winy. Zyskali bezkarność, a niektórzy zachowali fortuny, które wcześniej zdobyli nielegalnie.

więcej »

VICHY HOMME LiftActiv Krem – test kosmetyku

Kosmetyki

Tak, używam od lat tego typu kremów. Jestem przekonany, że zadbany mężczyzna ma większe szanse na lepszą pracę, awans, powodzenie u kobiet. Połączenie pierwszych siwych włosów będących oznaką doświadczenia życiowego i zawodowego wraz z zadbaną, wypoczętą cerą wprost przekłada się na mierzalne korzyści, jakie możemy, my faceci, zyskać. Dlatego chętnie sięgam po nowe produkty i eksperymentuję, zwłaszcza wtedy, gdy mam gwarancję, że dany produkt pochodzi od doświadczonego producenta o uznanej marce.

więcej »

Droga do długowieczności

Rusz się!

Chcesz żyć długo? Jasne, każdy chce. To nawet dość prawdopodobne, że będziesz żył dłużej niż pokolenie twoich dziadków. Kluczowe jest jednak to, JAK będziesz żył. Czy twój organizm pozwoli ci cieszyć się każą chwilą czy zamieni ją raczej w udrękę? By móc korzystać z uroków życia jeszcze przez kilka dobrych dekad, musisz utrzymywać w dobrej kondycji swoje ciało i umysł.

więcej »

Zadbaj, by twoje dziecko osiągnęło więcej niż ty

Tata na medal

Jaki jest sekret wychowania szczęśliwych dzieci? Skup się na ich mocnych stronach, talentach i dobrym samopoczuciu przynajmniej w takim samym stopniu, w jakim koncentrujesz się na zdobywanej przez nie wiedzy.

więcej »

Najlepsze i najgorsze produkty dla twojego mózgu

Klinika ciała i ducha

Twoja dieta ma wpływ nie tylko na to, jak wyglądasz. To, co jesz, może zwiększać sprawność twojego umysłu lub ją ograniczać – a kto lubi czuć się głupszy?

więcej » 1

Kiedy ostatnio naprawdę zastanawiałeś się nad swoim życiem?

Podsumuj 40

Jeśli czujesz, że nie możesz ruszyć dalej, a twoje myśli uporczywie wracają do przeszłości, to znak, że pora wyruszyć w głąb pamięci, by odkryć to, co sam przed sobą ukrywasz. Niełatwe? Tak. Ale potrzebne.

więcej »

Co się podoba kobietom?

Dobry wygląd

Co sprawia, że mężczyzna jest dla kobiety naprawdę atrakcyjny? Co powinieneś robić, mówić czy jak wyglądać, by one zwracały na ciebie większą uwagę?

więcej »

ORIS PA Charles de Gaulle Limited Edition

Zegarki

Oris po raz kolejny przygotował nie lada gratkę dla fanów zegarków i zarazem wszystkiego, co związane z lotnictwem. Oto klasyczny zegarek pilota i hołd dla załogi flagowego lotniskowca.

więcej »

Dieta na seks

Potencja

Znasz powiedzenie: Jesteś tym co jesz? Sporo w nim prawdy. Dowiedz się, które produkty i składniki odżywcze warto mieć na co dzień w jadłospisie, aby cieszyć się seksem!

więcej » 1

6 sposobów, na które ojciec może wzmocnić swoją córkę

Tata na medal

Dowiedz się, jak rozmawiać z córką, jak motywować ją i jak pomóc jej odkryć własny nieograniczony potencjał, tak, by wyrosła na pewną siebie, niezależną kobietę.

więcej »

5 rzeczy, które czynią mężczyznę mniej atrakcyjnym

Dobry wygląd

O atrakcyjności decyduje nie tylko to, jak wyglądamy. Bycie atrakcyjnym to coś więcej, niż proste zęby i imponujące mięśnie. Nawet z sylwetką pływaka, mięśniami jak stal i twarzą hollywoodzkiej gwiazdy możesz być nieatrakcyjny, jeśli zachowujesz się w określony sposób.

więcej »

Vostok Europe Energia 3. Jeszcze bardziej „energetyczny” zegarek

Zegarki

Zegarki Vostok Europe charakteryzują się nie tylko wysoką jakością wykonania oraz wyróżniającą się na tle konkurencji stylistyką. Warto zwrócić uwagę, że czasomierze tej marki swoim wyglądem i nazewnictwem odwołują się do historii miejsc, ludzi i przedmiotów. W ten sposób stają się one wyrazem poszanowania przeszłości, a równocześnie nawiązaniem do największych technicznych i naukowych, co ważne - cywilnych przedsięwzięć ZSRR. Takim też modelem jest Vostok Europe Energia 3.

więcej »

Kong powraca!

Książka, film

Już na 4K Ultra HD Blu-ray™, Blu-ray 3D™, Blu-ray™ i DVD. King Kong, jeden z najbardziej znanych filmowych „potworów” powraca w nowej superprodukcji opowiadającej o początkach jego legendy!

więcej »

Rozpocznij dzień z czystym umysłem i otwartym sercem

Męska psychologia

Nie jest tajemnicą, że to, jak zaczynasz swój dzień, może wpłynąć na twoje samopoczucie, funkcjonowanie, pracę i współpracę z innymi przez resztę dnia. Oto pięć sposobów, które pomogą ci rozpocząć dzień bardziej świadomie.

więcej »

Porażka powinna być najmniejszym z twoich zmartwień

Kariera

„Niemożność osiągnięcia sukcesu” to chyba jedna z najbardziej żałosnych rzeczy, które mogą się nam przytrafić. Kiedy ponosimy porażkę, nie chcemy próbować ponownie. Brak nam motywacji do pracy, by realizować nasze marzenia i doskonalić talent. Gdy inni stwierdzają, że przegraliśmy, wierzymy im, zamiast wierzyć w siebie.

więcej »

Szkocka wstrząśnięta i zmieszana

Barek

Większość z nas zwykle degustuje whisky bez dodatków, jednak są i tacy, którzy z przyjemnością sączą drinki na bazie tego alkoholu. Jeśli więc planujesz na najbliższym spotkaniu towarzyskim zająć się barem lub podczas romantycznego wieczoru zaserwować coś specjalnego swojej pani, koniecznie poznaj nasze proste sposoby na wyśmienite drinki na bazie whisky.

więcej »

Dobra strona złości

Męska psychologia

Złość to emocja, której nie lubimy. Nie chcemy jej okazywać, nie chcemy jej czuć, robimy wszystko, by jak najszybciej nas opuściła. Tymczasem złość niesie ze sobą ważną informację, którą powinniśmy dostrzec i wykorzystać.

więcej »

Citizen Tourbillon Y01 – pierwszy czasomierz japońskiej marki z Tourbillonem

Zegarki

Japońska manufaktura specjalizująca się w produkcji czasomierzy właśnie zdobywa szczyty prestiżowego zegarmistrzostwa. Tym razem pośród zaawansowanych technologicznie zegarków, między innymi najcieńszego Eco Drive na świecie czy też Sattelite Wave z GPS-em, w szeregi marki wstępuje pierwszy manufakturowy Tourbillon o oznaczeniu Y01.

więcej »

13 produktów wspomagających utratę wagi

Zrzuć wagę

Nie musisz być głodny, by chudnąć. Z tymi 13 produktami pełnymi błonnika i białka zaczniesz spalać tłuszcz i będziesz się czuł najedzony do syta!

więcej »

MeisterSinger: Salthora Meta X „Jumping hour” – solidny, wszechstronny towarzysz

Zegarki

MeisterSinger - producent dostarczający miłośnikom zegarków interesujące i charakterystyczne czasomierze przyciągające czystą formą oraz prostotą, ze znakiem rozpoznawczym w postaci jednowskazówkowego sposobu odczytywania bieżącego czasu. Większość modeli tej firmy to eleganckie i maksymalnie stonowane czasomierze. Jednak tym razem Meistersinger pokazał zęby, i to od razu na „na ostro”.

więcej »

Piwo i kawa, czyli w poszukiwaniu nowych smaków

Barek

Kawę lubicie? Lubicie, na pewno. A piwo? OK, to pytanie nie należało do najmądrzejszych. W zasadzie nie znam faceta, który nie lubi piwa, więc, jeśli ktoś w ogóle taki jest na świecie, to przyjmijmy po prostu, że każdy ma prawo do błędu.

więcej »

Zegarek PZL 23 Karaś

Zegarki

Już jakiś czas temu polski producent zegarków G.Gerlach zapowiedział, że będzie poszerzał swoją ofertę zegarków inspirowanych awiacją. I na rynku pojawił się kolejny zegarek lotniczy tej marki – dedykowany samolotowi produkcji Polskich Zakładów Lotniczych w Warszawie i noszący identyczne z maszyną latającą oznaczenia – PZL 23 Karaś.

więcej »

Wybory, których możesz żałować

Podsumuj 40

Istnieją ważne decyzje, które mogą zbudować lub zniszczyć twoje zadowolenie z życia. Czy można uniknąć niewłaściwych wyborów? Czy można przeżyć życie tak, by niczego na końcu nie żałować?

więcej »

6 produktów, które sprawią, że będziesz wyglądał młodziej

Dobry wygląd

Odpowiednia dieta może odjąć ci nie tylko kilka kilogramów. Może cofnąć czas. Jeśli chcesz zachować świetny wygląd na dłużej, dodaj do swojej listy zakupów kilka ważnych produktów.

więcej »

Oto, czego naprawdę pragną kobiety

Seks

Kobiety chcą od mężczyzn wielu rzeczy. Jednak istnieje coś, czego koniecznie potrzebują, by mieć satysfakcjonujący seks.

więcej » 2

30 produktów, które szkodzą twojemu sercu

Klinika ciała i ducha

Czy wiesz, że choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów u mężczyzn poniżej 65 roku życia? Straszne, prawda? Dlatego wyeliminuj ze swojej diety produkty, które szkodzą twojemu sercu i zachowaj dobre zdrowie na lata!

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Kibicowanie dla początkujących

Rowery

Dzisiaj trochę nietypowo, bo nie tyle o samej jeździe, ile o oglądaniu jak jeżdżą inni. Wszystko oczywiście dlatego, że wielkimi krokami nadchodzi lipiec, a wraz z nim impreza, która dla miłośników kolarstwa jest tym, czym mundial dla fanów piłki nożnej. Mowa oczywiście o największym kolarskim wyścigu na świecie: Tour de France. Jeśli więc planujesz na długie godziny zasiąść przed telewizorem i obawiasz się, że partnerka zacznie zadawać niewygodne pytania, poniżej podpowiadamy kilka podstawowych pojęć z kolarskiego żargonu, które pozwolą ci wywrzeć na niej wrażenie wyścigowego eksperta.

więcej »

Pokonaj tremę

Męska psychologia

Mówienie i wystąpienia publiczne nie są tylko domeną polityków i wykładowców. Każdy, kto używa głosu, by komunikować się z innymi, występuje, staje się prezenterem, aktorem, mówcą. Oto kilka wskazówek, jak to robić dobrze, które otrzymaliśmy od Marka Giętkowskiego, trenera biznesu i mistrza wystąpień publicznych.

więcej »

Wina w połowie drogi

Związek

Jeśli ktoś twierdzi, że żyje w związku idealnym - na pewno kłamie. W każdej parze ścierają się poglądy, upodobania, reakcje na różne wydarzenia i sytuacje. Sprzeczki są czymś normalnym. Czy i gdzie poszukiwać przyczyn i winy - mówi Paweł Droździak, psycholog i terapeuta.

więcej »

Siłownia faceta po 40.

Sylwetka

Walka z wielkim brzuchem okazuje się priorytetem dla wielu facetów po 40. Chcą ćwiczyć i szybko uzyskać oczekiwany efekt. Ale nie jest to sprawa prosta i oczywista. O tym jak trenować, by osiągnąć najlepsze rezultaty mówi Łukasz Kaźmierczak, mistrz Polski i uczestnik mistrzostw świata w kulturystyce, a także specjalista od treningu i diety.

więcej » 1

15 sygnałów świadczących o tym, że Wasz związek jest dobry

Związek

Gdy mówimy o jakości związku, oceniając, czy jest dobry czy zły, co w nim nie gra i nad czym trzeba popracować, warto zastanowić się nad tym, jak powinien wyglądać „odpowiedni” związek. Dowiedz się, po czym możesz poznać, że twój związek to dobry związek.

więcej »

Alkohol - 10 sygnałów alarmowych

Uzależnienia

Z wielu powodów możesz się zastanawiać nad ilościami i sposobem, w jaki pijesz. Być może nabroiłeś o jeden raz za dużo, a może inni zaczynają zwracać ci na to uwagę. Poznaj listę wczesnych oznak, że rzeczywiście możesz mieć problem z alkoholem.

więcej » 2

Tajemnice odchudzania według trenerów fitness

Zrzuć wagę

Większości z nas na słowa „trener fitnessu” przed oczami staje obraz wysportowanego, wyrzeźbionego faceta, z modelowym kaloryferem. Jest czego zazdrościć. Warto jednak wiedzieć, że żaden sportowiec nie osiąga takiej sylwetki wyłącznie dzięki ćwiczeniom.
Kluczowa jest tu właściwa dieta.

więcej »

Co się dzieje z dzieckiem, kiedy krzyczysz?

Tata na medal

Obok posiedzeń zarządu, wyścigów konnych i politycznych debat, bycie rodzicem wydaje się jednym z tych zajęć, których krzyk jest nieodłącznym elementem. Nie chodzi o to, dlaczego rodzice krzyczą – istnieją tysiące powodów – ale jaki wpływ ma to na dzieci. A coraz więcej badań wykazuje, że krzyczenie i strofowanie sprawia, że dzieci stają się bardziej agresywne i bardziej lękliwe.

więcej »

Gorączka swingerskiej nocy

Seks

Myślałeś kiedyś o wyjściu do klubu dla swingersów? Zamykasz oczy i widzisz duże pomieszczenie z przyciemnionym światłem, ogromne łóżko, a na nim kilka lub kilkanaście kłębiących się w erotycznej ekstazie ciał… Widzisz siebie wśród nich? To teraz otwórz oczy i przeczytaj poniższy tekst, aby uniknąć zbędnych nieporozumień i aby tę wizję ziścić w możliwie najdoskonalszej formie.

więcej »

Czy twój związek jest do uratowania?

Związek

Poznaj 8 sygnałów, które mówią o tym, czy warto, byś walczył o swój związek, czy lepiej poddać się i zakończyć relację która jest już nie do naprawienia.

więcej »

5 przyzwyczajeń, które niszczą związki

Związek

Wydawałoby się, że w dojrzałych związkach opanowaliśmy wzajemne relacje do perfekcji. Tymczasem stale rosnąca liczba rozwodów jest najlepszym dowodem na to, że wciąż wiele pracy przed nami.
Jak to się dzieje, że nawet, gdy wydaje nam się, że robimy wszystko dobrze, złe nawyki mogą wkraść się do naszego życia i zniszczyć nawet doskonały związek?

więcej »

9 sposobów na zwiększenie efektywności treningu

Sylwetka

Oto jest! Doskonały program treningowy! Żartuję. Ale przykuło to twoją uwagę, prawda? W gruncie rzeczy wiele osób marnuje czas, poszukując „doskonałego programu treningowego”. Możesz o nim usłyszeć od napakowanego kolesia w siłowni albo w reklamie kolejnego wydania magazynu sportowego. Może natkniesz się na niego w ulotce jakiegoś produktu lub sklepie z odżywkami.

więcej »

CZAPEK Geneve - Place Vendôme Lumieres, powrót do epoki oświecenia

Zegarki

Po sukcesie pierwszej kolekcji Quas de Berques marka Czapek & Cie kontynuuje swój rozwój. Już pierwsza kolekcja cechowała się kunsztem zegarmistrzowskim, natomiast druga linia to już prawdziwy majstersztyk, której z pewnością wiele firm może pozazdrościć. Tourbillon to komplikacja konstrukcji mechanizmu, jaką niemalże każda prestiżowa marka zegarkowa chciałaby oferować choć w jednym modeli czasomierza, a Czapek spełnił to marzenie już na początku swojego istnienia.

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Sposoby na ból… siedzenia.

Rowery

Kiedy wracasz z treningu i bardziej niż nogi boli cię siedzenie, to wiedz, że coś się dzieje. A właściwie: że się nie zadziało wtedy, gdy powinno, czyli kiedy trzeba było wybrać odpowiednie siodełko.

więcej » 1

8 „zdrowych” zamienników, które wcale nie są dla ciebie lepsze

Klinika ciała i ducha

Przerzuciłeś się z burgerów wołowych na te z indyka, zamieniłeś całe jajka na białka i sięgasz tylko po niskotłuszczowe jogurty. Twój wysiłek jest godny podziwu, jednak to, co wybierasz, wcale nie musi korzystniej oddziaływać na twój organizm.

więcej »

Nietrzymanie moczu – problem, który można rozwiązać

Klinika ciała i ducha

To może dotknąć każdego faceta. Nawet jeśli ciebie to nie dotyczy, może przytrafić się w rodzinie – u ojca. Trzeba po męsku stawić temu czoła. Bez opieszałości. Zobacz jak to zrobić!

więcej »

10 produktów, od których facetom rosną piersi

Sylwetka

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że niektóre produkty, nazywane „estrogenicznymi” oddziałują na mężczyzn, obniżając ich poziom testosteronu i podwyższając poziom estrogenu, co w konsekwencji najczęściej prowadzi do powstania tzw. „męskich piersi”.

więcej »

5 rzeczy, które dobrzy kochankowie robią lepiej

Związek

Poznaj sposoby, które stosują dobrzy kochankowie, by zapewnić swoim partnerkom szczęście nie tylko w łóżku.

więcej » 2

Czterdziestolatek na szosie. Badania kontrolne

Rowery

Sygnałem do startu nowego sezonu kolarskiego jest dla mnie zawsze zmiana czasu na letni. To oznacza, że można już po pracy wsiąść na rower, przejechać 40-50 kilometrowy trening i zdążyć wrócić, zanim zapadną ciemności.

więcej »

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty