Jeśli chcesz osiągnąć zamierzony cel, powinieneś trzymać się wytyczonego planu, kierować się własnym umysłem i wykorzystywać swoje pomysły. Dążenie do wyznaczonego celu to wspaniałe uczucie.
Znajdź własne cele
Odpowiedz sobie szczerze: Czy chcę być szefem we własnej firmie? Czy brzuch płaski jak deska jest wart takiego poświęcenia? Czy ten konkretny cel jest na pewno moim?
Aby osiągnąć jakiś cel, potrzebujemy dużo energii i wytrzymałości. Te dwa czynniki są niezbędne do osiągnięcia sukcesu.
Wielu osobom nie udaje się osiągnąć wyznaczonych celów, takich jak zdrowe odżywianie czy uprawianie sportu. Są zbyt ogólne i za mało osiągalne. Lepiej zaplanuj coś konkretnego, na przykład: codziennie będę jadł dwa jabłka lub będę biegał trzy razy w tygodniu.
Stopniowo
Gdy stoisz przed realizacją dużego zadania, powinieneś podzielić je na mniejsze etapy. Jeżeli ktoś ma przed sobą dużą górę, na którą musi się wspiąć, to wspinaczka może mu się wydać za trudna. Dlatego gdy podejmujesz się dużego przedsięwzięcia, powinieneś realizować je stopniowo.
Duchowe przygotowanie
Jeżeli podjąłeś decyzję o rzuceniu palenia, wyobraź sobie jeden dzień bez papierosa.
Im bardziej szczegółowo wyobrazisz sobie taką sytuację, tym łatwiej będzie ci odnaleźć się w nowych warunkach.
Przeżyj coś nowego
Zerwij z rutyną, skonfrontuj się z nową sytuacją, wykorzystaj w pełni umysł, jego pojemność i wydajność. Czas reakcji maleje, uwaga wzrasta, myśl o zyskach poszerza poczucie dobrobytu. Tak zdobywane doświadczenie staje się podstawą do osiągania przez ciebie motywacji.
Doceń sukces
Gdy uda ci się osiągnąć jakiś cel, przypisz jego zdobycie samemu sobie. Ten sposób rozumowania nie jest nam odgórnie dany, ale jest do wyuczenia. Ktoś, kto nigdy nie jest zadowolony z tego, co robi i przez przesadną skromność czyni innych odpowiedzialnymi za swój sukces, traci całkowicie swoją motywację, zamiast ją wzmacniać.
Rezygnuj w dobrym momencie
Małe porażki i niepowodzenia zawsze możesz przetrwać. Możesz je przesłonić czymś przyjemnym, na przykład spacerem lub spotkaniem z przyjaciółmi. Gdy cel, do którego dążysz, staje się dla ciebie zbyt duży i nieosiągalny, zacznij szukać nowych rozwiązań.
Zrezygnować możesz dopiero wtedy, gdy twoje działanie przestaje być dla ciebie wyzwaniem, a staje się obawą przed niezrealizowaniem zamierzeń. Powodzenia!
Marek Winiarski
Wejdź na FORUM! ❯
Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie