Męska psychologia
Świat emocji i relacji międzyludzkich nie jest obcy dla dojrzałego mężczyzny. Jednak każdego dnia facet po 40 odkrywa w nim coś nowego. To tutaj dowie się, jak żyć z innymi bez konfliktu, czym jest umiar w asertywności, gdzie leżą granice między słusznym oburzeniem a utrata kontroli nad własnymi emocjami?
Dorośli z ADHD
Być może przez całe życie idziesz z poczuciem, że jest ci po prostu trudno. Wiesz, że ciągle coś jest nie tak, zauważasz, że nie układa ci się w relacjach z innymi ludźmi, nie potrafisz stworzyć trwałego związku, ale równocześnie zupełnie nie rozumiesz, z czego wynika ta trudność. Jeśli istotnie tak jest, to prawdopodobnie nawet nie zakładasz, że główną przyczyną twoich problemów może być obciążenie emocjonalnym zaburzeniem, takim jak ADHD, Zespół Aspergera, syndrom DDA czy borderline.
Psychopata, socjopata, narcyz – kim są, czym się od siebie różnią?
Chyba nie ma osoby, u której na dźwięk takich pojęć, jak psychopatia, socjopatia czy narcyzm, nie pojawia się pejoratywne, nierzadko wręcz budzące zaniepokojenie, skojarzenie. Prawdziwy problem pojawia się wówczas, kiedy osoba, z którą pracujemy bądź – co gorsza – żyjemy pod jednym dachem, zaczyna budzić w nas lęk, a my zaczynamy zastanawiać się, czy przypadkiem nie mamy do czynienia z kimś, kogo istotnie należy się obawiać.
Skąd ten brak chęci do życia?
Człowiek potrzebuje do życia motywacji, a ta, choć zwykle wydaje się oczywista — w końcu jeśli jesteś zdrowy, masz dach nad głową, niezłą pracę, w której jesteś doceniany i która przynosi satysfakcjonujące dochody, a przede wszystkim masz rodzinę i przyjaciół, na których w razie potrzeby możesz liczyć, to nie masz powodu, by się martwić — to jednak zdarza się, że w efekcie przemęczenia, stresu, a nawet rutyny i szarości dnia codziennego, gdzieś nam to wyraźnie umyka.
Wampir energetyczny - kim jest i jak się przed nim bronić
Choć kontakty z innymi ludźmi powinny być pozytywnym i budującym doświadczeniem, dzięki któremu czujemy się lepiej, a co najmniej dobrze, to jednak są takie osoby i takie spotkania, po których stajemy się emocjonalnie, nierzadko również fizycznie, wyczerpani. Wampir energetyczny odbiera, nie dając niczego w zamian – siły, energię, czas, które można byłoby spożytkować z korzyścią dla siebie. Specjaliści apelują, aby wszelkie toksyczne relacje, a do takich właśnie należy relacja z wampirem, ograniczać do minimum, a najlepiej zupełnie się od nich odcinać, dzięki czemu unikniemy negatywnych, wyraźnie obciążających konsekwencji. Jak zatem rozpoznać wampira energetycznego i w jaki sposób się przed nim bronić?
Jak rozmawiać zamiast się kłócić?
Rozmowa jest podstawowym narzędziem w relacjach międzyludzkich, dzięki któremu możemy bliżej się poznawać, wymieniać informacjami, mówić o swoich potrzebach i oczekiwaniach, rozwiązywać problemy. Niestety obserwując otoczenie można zauważyć, że ludzie ze sobą rozmawiają, ale miewają problem z wzajemnym zrozumieniem się, słuchają co mówi druga strona, ale tego nie słyszą, w efekcie dochodzi do nieporozumień, pojawiają się negatywne emocje, a finalnie brakuje wspólnych wniosków, które byłyby odpowiedzią na poruszony temat. Zastanówmy się zatem, co można zmienić w komunikacji, aby stała się konstruktywna? Co w ogóle oznacza pojęcie konstruktywna rozmowa?
