Te cechy charakteru wydłużą twoje życie

Przebadano 29 starszych osób mieszkających w rejonie południowych Włoch, w okolicach Cilento, gdzie ludzie zwykle żyją dłużej niż 90 lat. By zdobyć bardziej trafne informacje na temat ich osobowości, przebadano także 51 ich młodszych krewnych.

Okazało się, że wszystkie te starsze osoby charakteryzowały się silnymi czterema cechami osobowości:

1. Pozytywne nastawienie

Mimo, że wszystkie te osoby doświadczyły wojny, chorób i osobistych strat, wciąż były przekonane, że życie jest piękne i że wszystko skończy się dobrze. „Zawsze myślę pozytywnie. Każdy problem da się rozwiązać. Nauczył mnie tego mój ojciec – zawsze warto stawiać czoła trudnościom i mieć nadzieję, że wszystko będzie dobrze” – powiedziała jedna z badanych starszych osób. Dowiedz się, jak sobie możesz poradzić z obniżonym nastrojem.

2. Przywiązanie do swojej ziemi

Większość z mieszkańców tej okolicy pracuje w domach i na roli. Dla nich więc miłość do ziemi jest cechą, dzięki której uzyskują sens w życiu. Myślą: „To właśnie jest moje życie i nie zrezygnuję z niego”.

3. Upór

Poprzez upór badacze rozumieją wytrwałość i determinację, która charakteryzuje podejście do życia badanych osób – zawsze prą naprzód i nie poddają się, niezależnie od tego, co się wydarzy. „Zawsze jestem aktywna, nie wiem, co to stres. Życie jest, jakie jest i należy zawsze stawiać mu czoła” – powiedziała jedna z badanych.

W badanej grupie wyraźnie obecne były także tendencje do dominacji, obstawania przy swoim i prób przejmowania kontroli. Można to traktować jako cechy pozytywne – osoby takie są wierne swoim przekonaniom i nie przejmują się tym, co myślą inni. Tendencja do kontrolowania otoczenia wskazuje na „twardość”, którą równoważy potrzeba dostosowania się do zmieniających się szybko okoliczności.

4. Silne więzi rodzinne

Badacze długowieczności wielokrotnie już udowadniali, że osoby żyjące w społecznościach, w których osoby starsze są szanowane i otoczone siecią przyjaciół i rodziny, żyją dłużej. „Miesiąc temu straciłem moją ukochaną żonę, jestem załamany. Byliśmy małżeństwem przez 70 lat. Czuwałem przy niej przez cały czas jej choroby i czuję straszną pustkę. Jednak dzięki moim synom dochodzę do siebie. Mam czwórkę dzieci, dziesięcioro wnucząt i dziewięcioro prawnucząt. Walczyłem przez całe życie i jestem gotów na zmiany. Myślę, że zmiany dają życie i szansę na rozwój” – powiedział jeden z badanych.

Czy możemy powyższe cechy odnieść do własnego życia? Z pewnością wpływ na jego długość mają również czynniki środowiskowe, ale przecież nie zaszkodzi nam pozytywne nastawienie do życia, miłość do swojego zajęcia, wytrwałość w działaniu czy dobre relacje z rodziną. Warto o to zadbać.

Krzysztof Samerski