Jak być szczęśliwym. Szczęście w pigułce

Co przynosi szczęście

Oznacza to, że nie istnieje jedna definicja szczęścia i, w przeciwieństwie do definicji naukowych, każda jest poprawna. Gdy zapytamy przypadkowych osób o to, jak jest przez nich postrzegane szczęście, z całą pewnością usłyszymy kilka utartych haseł: rodzina, uroda, pieniądze, spełnienie. Oczywiście każde z tych pojęć ma ze szczęściem dużo wspólnego, jednak żadne nie wyczerpuje go w pełni. Szczęścia bowiem nie da się zamknąć w jasno ustalonych granicach, nawet, jeżeli są to granice określone indywidualnie, w zgodzie z naszymi przekonaniami i priorytetami. Czym zatem to szczęście jest? Z całą pewnością jest czym innym dla mężczyzn, a czym innym dla kobiet.

Czym jest szczęście dla mężczyzn, a czym dla kobiet

„U mężczyzn szczęście bardzo często sprowadza się do sfery materialnej, do chęci posiadania licznych dóbr. Niewątpliwie powiązane jest to ze stereotypem mężczyzny-zdobywcy, który cały czas powielany jest w naszym społeczeństwie”- mówi Beata Rusek, ekspert z portalu PoProstuZdrowo.pl

Dla większości mężczyzn szczęscie ma konkretny wymiar - uważają się za szczęśliwych, gdy osiągną stabilizację finansową, gdy szybko i konsekwentnie wspinają się po szczeblach kariery zawodowej, gdy mogą pozwolić sobie na zakup drogich gadżetów, a także, gdy stać ich na zaspokojenie swoich potrzeb materialnych np.: zakup wymarzonego auta. Poczucie szczęścia nierozerwalnie połączone jest u nich z poczuciem własnej wartości, które budowane jest na społecznym uznaniu i akceptacji.

Bardzo wielu mężczyzn odczuwa szczęście, gdy potrafi zapewnić godziwy byt swojej rodzinie, albo gdy ma możliwość sprawdzać i spełniać się w roli ojca.

Inaczej ma się sprawa z kobietami. Są one postrzegane jako płeć bardziej uduchowiona. Dlatego może częściej szczęście odnajdują w sferach innych niż materialne. W opinii wielu, niczym mityczna Hestia, kobiety są boginiami domowego ogniska, które czują się szczęśliwe, gdy spełniają się w roli matki i żony, gdy u boku mają wyrozumiałego mężczyznę i kochające dzieci.

„Obecnie jednak schematy te ulegają zmianom, chociaż cały czas nie brakuje zwolenników „tradycyjnego” modelu szczęścia dla pań. Kobiety, podobnie jak mężczyźni, coraz częściej dążą do osiągnięcia wysokiej pozycji zawodowej oraz prowadzą konsumpcyjny tryb życia, i właśnie w tak zorganizowanym życiu odnajdują szczęście. Tak naprawdę wszystko zależy od osobowości”- mówi psycholog z portalu PoProstuZdrowo.pl

Recepta na szczęście

Nie istnieje prosta recepta na bycie szczęśliwym, każdy bowiem ma inny pomysł na własne życie, ma inne oczekiwania. Można jednak wskazać kilka uniwersalnych punktów, które przydadzą się w dążeniu do szczęścia każdemu:

• Cel
  Przede wszystkim ważne jest, aby mieć cel w życiu. Nieistotne, czy jest to coś prostego czy coś wysublimowanego, coś małego czy wielkiego, coś namacalnego czy abstrakcyjnego. Ważne, by robić wszystko, co w naszej mocy, aby cel ten zrealizować.
• Niezależność
  Dla poczucia szczęścia trzeba nauczyć się być samemu, bez względu na to czy jesteś w związku, czy też nie. Nie można uzależniać szczęścia od drugiej osoby. Sam musisz być panem swojego losu.
• Zapominaj o porażkach
  Warto nauczyć się puszczać w niepamięć wszelkie niepowodzenia, nie rozpamiętywać tego, co się nie udało, bo i tak nie masz wpływu na to, co się już wydarzyło. Ale zanim zapomnisz – najpierw wyciągnij wnioski.
• Sport
  Stara dobra recepta na szczęście to uprawianie sportu, bo przecież „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Dodatkowo każdy wysiłek fizyczny wyzwala w organizmie tzw. hormony szczęścia, które znakomicie poprawiają nastrój i pozwalają z większym optymizmem podchodzić do życia i pokonywać wszelkie przeciwności.
• Obiektywizm
  Na koniec zasada najważniejsza. Popatrz na swoje życie obiektywnie, zastanów się, czy na pewno masz powody do niezadowolenia. Z całą pewnością są osoby, które mają gorszą sytuację niż ty. I ponad wszelką wątpliwość są w twoim życiu rzeczy, z których możesz być zadowolony. Dostrzegaj je częściej.

Nasze szczęście zależy głównie od nas samych i chociażby z tego powodu warto brać życie takim, jakie jest i z uśmiechem patrzeć w przyszłość.

Kinga Litwińczuk