Kriokomora. Zimno, które leczy

Na czym polega terapia zimnem?

– Krioterapia ogólnoustrojowa to zabieg, podczas którego na organizm działamy temperaturami poniżej -110 stopni Celsjusza – mówi Rafał Pluciński. – Podczas zabiegu trwającego maksymalnie 3 minuty, ciało pacjenta otacza ciekły azot. Powoduje to reakcję obronną organizmu: następuje zwężenie naczyń krwionośnych w skórze i tkance podskórnej, spowolnienie przemiany materii i zmniejszony przepływ krwi w tkankach. Istotne jest jednak to, co dzieje się po wyjściu z komory. W ciągu kilku minut po zakończeniu ochładzania następuje reakcja odwrotna: naczynia się rozszerzają, co powoduje nawet czterokrotnie większy przepływ krwi w tkankach i zwiększone dostarczanie do nich tlenu i składników odżywczych.

Innymi słowy, zimno przestawia organizm w tryb awaryjny i zmusza do aktywacji wielu mechanizmów obronnych. Poza przyspieszeniem przemiany materii i dotlenieniem komórek wyzwala także uwolnienie wielu hormonów, np. kortyzolu, endorfin (hormon szczęścia), adrenaliny, testosteronu i wielu innych. Tym samym organizm zostaje silnie pobudzony do samodzielnej regeneracji.

Kriokomora. Za temperaturę do -160 stopni Celsjusza odpowiada ciekły azot (fot. JUKA)

Jakie są efekty terapii zimnem?

– Spektrum działania krioterapii jest ogromne. Jej pozytywne skutki odczują osoby cierpiące z powodu bólów układu mięśniowo-szkieletowego, a także po różnego rodzaju urazach, ale także sportowcy, którzy potrzebują stale właściwej regeneracji organizmu.

Najważniejsze efekty działania zabiegu zimnem to:

• działanie przeciwbólowe
• zmniejszenie stanów zapalnych i obrzęków
• efektywna regeneracja powysiłkowa
• przekrwienie, odżywienie i regeneracja tkanek
• wzrost odporności organizmu
• poprawa nastroju

Do kriokomory wchodzi się w specjalnym ubraniu. Niezbędne są rękawiczki i buty (fot. JUKA)

Dla kogo polecane są zabiegi w kriokomorze?

– Kriokomora w szczególności wskazana jest dla osób cierpiących na dolegliwości takie jak:

• choroby zwyrodnieniowe stawów i kręgosłupa oraz dyskopatię
• zespoły przeciążeniowe i pourazowe obrażenia narządu ruchu (stłuczenia, skręcenia, złamania)
• choroby reumatyczne
• choroby zapalne narządu ruchu: reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)
• dnę moczanową
• niedowłady i przykurcze spastyczne kończyn
• osteoporozę
• stwardnienie rozsiane
• dolegliwości związane z menopauzą
• długotrwały stres
• depresję lub nerwice

Jednak, tak jak wspomniałem wcześniej, krioterapia to także znakomity sposób na wzmocnienie organizmu, odnowę biologiczną i regenerację dla osób zdrowych, czynnie uprawiających sport.

Zabieg w kriokomorze trwa ok. 3 minut (fot. JUKA)

Jak wygląda zabieg w kriokomorze?

– Pobyt w komorze trwa maksymalnie 3 minuty. Pacjent wchodzi do niej w odpowiednim bawełnianym ubraniu oraz w rękawiczkach i grubych skarpetach oraz w obuwiu ochronnym (w naszym Centrum Rehabilitacji wszystkie te elementy pacjent otrzymuje przed zabiegiem). Przed wejściem do komory należy zdjąć wszystkie metalowe przedmioty (biżuterię, okulary, zegarek itp.). Ciało powinno być wysuszone oraz wolne od wszelkich kremów lub maści. Przed rozpoczęciem zabiegu kontrolujemy ciśnienie krwi i tętno u pacjenta. Podczas zabiegu pacjent wykonuje niewielkie ruchy w kriokomorze. Przez cały czas procedurę kontroluje personel. Bezpośrednio po zakończeniu sesji w komorze pacjent wykonuje serię ćwiczeń fizycznych pod okiem fizjoterapeuty.

Jak często można korzystać z kriokomory i jakie są przeciwwskazania do tego zabiegu?

– Najlepsze efekty terapii zimnem daje seria zabiegów od 5 do 10 w jednorazowej serii, najlepiej wykonywanych codziennie. Zaleca się wykonać takie 3 lub 4 serie w ciągu roku.

Krioterapia jest zabiegiem bardzo bezpiecznym, jednak istnieją przeciwwskazania do jej stosowania u pacjentów, którzy cierpią na choroby: nowotworowe, ciężkie choroby układu krążenia (zaawansowana miażdżyca kończyn, zakrzepica, niestabilna choroba wieńcowa, itp.) oraz układu oddechowego (niestabilna dusznica piersiowa, astma w okresie zaostrzenia, itp.), a także uszkodzenia skóry, uczulenie na zimno oraz posiadają metalowe elementy w ciele. Dlatego zawsze zalecamy konsultację lekarską przed skorzystaniem z kriokomory.

Terapia zimnem to m.in. doskonała naturalna metoda odnowy biologicznej (fot. JUKA)

Na czym polega terapia w komorze tlenowej i jak przebiega? >>

Rozmawiał Krzysztof Samerski
Wsparcie merytoryczne: Rafał Pluciński, Opacz Centrum Rehabilitacji