Jak zagęścić włosy, czyli witaminy, preparaty i odpowiednia pielęgnacja

Łysienie androgenowe i łysienie plackowate – możliwe przyczyny wypadania włosów

Przyczyn wypadania włosów jest wiele. W grę wchodzą tak prozaiczne rzeczy, jak styl życia oraz poważne sprawy, jaką jest na przykład kwestia genów. Wzmożonemu wypadaniu okresowo sprzyja także pora roku, a dokładniej okres jesienno-zimowy. Przyjrzyjmy się nieco bliżej dwóm częstym przypadłościom, które powodują straty na głowie.

Łysienie androgenowe

Objawem jest stopniowa utrata włosów, zaczynająca się zwykle od skroni i powodująca zakola. Z czasem łysienie androgenowe zaczyna obejmować także czubek głowy, ale rzadko w tym przypadku dochodzi do całkowitej utraty włosów. Ten rodzaj łysienia ma podłoże genetyczne, choć jego dokładna przyczyna nie została jasno określona. Łysienie androgenowe sprowadza się do wypadania włosów na skutek wydłużenia ostatniej fazy wzrostu włosa, jaką jest telogen, czyli faza wypadania. Skróceniu za to ulega pierwsza faza wzrostu włosa, czyli anagen. Krótko mówiąc, w danym momencie zdecydowana większość włosów na głowie znajduje się w fazie wypadania, zamiast wzrostu, co nie jest naturalnym stanem rzeczy. U zdrowej osoby około 85% włosów znajduje się w fazie wzrostu, a około 15% - w fazie wypadania. Łysienie androgenowe sprawia, że włosów w fazie telogenowej jest nawet 30%, co odbywa się kosztem odsetka włosów w tej pożądanej fazie, czyli fazie wzrostu.

REKLAMA

Łysienie androgenowe (dolegliwość występująca najczęściej u mężczyzn po 40.) można leczyć za pomocą preparatów zawierających związek o nazwie minoksydyl. Na rynku dostępne są bez recepty leki zawierające minoksydyl w stężeniu aż 50 mg/ml. Przeczytaj więcej o sposobie postępowania w łysieniu androgenowym tutaj.

Łysienie plackowate

Jest to rodzaj choroby zapalnej, w której dochodzi do uszkodzenia mieszków włosowych, na skutek czego włosy zaczynają intensywniej wypadać. Choroba najczęściej dotyka osoby poniżej 30. roku życia. Łysienie plackowate uznaje się za chorobę autoimmunologiczną, a jej podłoże nie jest dokładnie znane. Przypadłość ta jednak podlega dziedziczeniu, gdyż ryzyko zachorowania wzrasta w przypadku wystąpienia łysienia plackowatego w rodzinie.

Oba wymienione wyżej rodzaje łysienia, czyli łysienie androgenowe i łysienie plackowate, wymagają podjęcia leczenia, czyli wizyty u lekarza specjalisty, jakim jest dermatolog lub tak zwany lekarz od włosów, czyli trycholog.

Jak zagęścić włosy, czyli co na wypadanie włosów

Jeśli przyczyny wypadania włosów są związane z trybem życia lub porą roku, możemy samodzielnie poprawić kondycję naszej fryzury. Co na wypadanie włosów sprawdzi się najlepiej? Najkorzystniejsze będzie połączenie odpowiedniej suplementacji i właściwej pielęgnacji stymulującej wzrost włosów. Poniżej lista produktów, które skutecznie w tym pomogą.

Witaminy na włosy

Najlepiej działające witaminy na włosy to przede wszystkim witaminy z grupy B, czyli:

• witamina B2 – jej źródło stanowi mleko i przetwory mleczne, a także rośliny strączkowe oraz ciemne pieczywo; jej zadaniem jest zapobieganie wypadaniu włosów,
• witamina B5 – znaleźć ją można na przykład w często stosowanych na włosy drożdżach, a jej zadanie to regeneracja włosów oraz zapobieganie utracie koloru i blasku,
• witamina B6 – stymuluje proces rozwoju i wzrostu włosa, a jej źródłem są między innymi ryby, mięso i ziemniaki,
• witamina B9 – witaminy na włosy z tej grupy również stymulują wzrost, a są dostępne w żółtych i pomarańczowych owocach oraz jajach i zbożach,
• witamina B10 – utrzymuje intensywność koloru włosów, zapobiegając ich siwieniu oraz zagęszcza włosy, a jej źródło to na przykład wspomniane drożdże,
• witamina B12 – kwintesencja witalności i wzmocnienia, a także zahamowania wypadania, można jej szukać w czerwonym mięsie, podrobach i rybach.

Inne witaminy na włosy to tak zwana witamina H, czyli zapobiegająca łysieniu biotyna. To ją najczęściej zabierają tabletki na włosy. Naturalnie występuje między innymi w orzechach, nasionach i migdałach, a także wspomnianych już drożdżach.

Ważną rolę w procesie regeneracji włosów odgrywają też tak zwane witaminy młodości A+E, w które także powinien być wyposażony preparat na porost włosów. Podobnie witamina PP, czyli niacyna to składnik, który zawierają chyba wszystkie tabletki na porost włosów. Często stanowi ona również składową ampułek na porost włosów. Ważne jest również, aby preparat na włosy zawierał w swoim składzie dodatkowo witaminę C i D.

Tabletki na włosy, czyli jak przyspieszyć porost włosów

Co, oprócz wyżej wymienionych witamin, powinny w swoim składzie zawierać skuteczne tabletki na włosy? Lista składników jest dość długa – należy na niej szukać przede wszystkim:

• krzemionki,
• aminokwasów siarkowych,
• cynku,
• miedzi,
• wspomnianej już, ale wartej przypomnienia biotyny,
• żelaza,
• wyciągów z: pokrzywy, skrzypu polnego, prosa, pszenicy, drożdży, pędów bambusa (w nich zawarta jest krzemionka).

Tabletki na włosy to najczęściej suplementy diety, które są dostępne bez recepty. Zanim jednak zaczniemy ich stosowanie, warto skonsultować ten zamiar z lekarzem i ewentualnie wykonać zalecone przez niego badania. Nie musi to być koniecznie tak zwany lekarz od włosów, czyli trycholog, a na początek – jeśli nasz problem nie jest bardzo niepokojący – wystarczy wizyta u lekarza rodzinnego.

Szampon na porost włosów

Jak wybrać dobry i skuteczny szampon na porost włosów i jak przyspieszyć porost włosów dzięki temu? Tutaj szczególną rolę odgrywają składniki aktywne i ich zawartość w produkcie. Na liście ze składem powinny się znaleźć przede wszystkim:

• ketokonazol,
• pirytionian cynku,
• kwas salicylowy,
• minoxidil,
• aminexil,
• biotyna,
• niacyna,
• procyjanidyna B2,
• kofeina,
• peptydy miedzi,
• arginina,
• adenozyna,
• wyciągi roślinne.

Szampon na porost włosów to doskonały przepis na to, jak zagęścić włosy. Pod warunkiem jednak, że nie ulegniemy zachęcającym etykietom i kolorowym reklamom, a do sprawy podejdziemy rzetelnie i przeanalizujemy skład produktu.

Łysienie androgenowe i łysienie plackowate to choroby, które zdecydowanie wymagają wizyty w gabinecie tak zwanego lekarza od włosów, czyli trychologa. Podobnie będzie w przypadku intensywnego wypadania włosów, które nie ustępuje z czasem. We wszystkich innych sytuacjach mamy bezpośredni wpływ na kondycję skóry głowy i włosów – zarówno przy pomocy dobrze zbilansowanej diety, bogatej w witaminy i minerały, jak i odpowiednio dobranej pielęgnacji. Przy utrzymywaniu zdrowego stylu życia tabletki na włosy czy inny preparat na porost włosów z apteki okażą się po prostu zbędne.

Krzysztof Marski