Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Klinika ciała i ducha

Dbaj o zdrowie po 40-tce. Dowiedz się, jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, jak dbać o serce, prostatę i jakie robić badania, a także na czym polega bilans czterdziestolatka.
Stres - podstępny zabójca Stres - podstępny zabójca Stres - podstępny zabójca

Wpływ stresu na człowieka jest niszczycielski. Obkurcza nam komórki nerwowe, otłuszcza brzuchy, a nawet zmienia kształt chromosomów.

Łysienie androgenowe – przyczyny i leczenie minoksydylem Łysienie androgenowe – przyczyny i leczenie minoksydylem Łysienie androgenowe – przyczyny i leczenie minoksydylem

Ponad połowie mężczyzn po czterdziestce wypadają włosy. Najczęstszą przyczyną ich utraty jest tzw. łysienie androgenowe, nazywane także łysieniem typu męskiego. Jakie są przyczyny tej dolegliwości i jakie są skuteczne metody jej leczenia? Na te pytania odpowiadamy w artykule.

Zdrowie po czterdziestce. Potraktuj je po męsku Zdrowie po czterdziestce. Potraktuj je po męsku Zdrowie po czterdziestce. Potraktuj je po męsku

Eksperci twierdzą, że przeciętny Polak z dietą i aktywnością fizyczną jest na bakier i zbyt często sięga po używki. Nie bada się profilaktycznie, nawet po 40. roku życia, kiedy czas na gruntowny przegląd stanu zdrowia i badania w kierunku męskich nowotworów, zwłaszcza raka prostaty (gruczołu krokowego). W rezultacie diagnozę otrzymuje za późno. A Ty kiedy ostatnio robiłeś badania?

Świadomy mężczyzna – badania, które mogą uratować ci życie Świadomy mężczyzna – badania, które mogą uratować ci życie Świadomy mężczyzna – badania, które mogą uratować ci życie

Druga połowa życia. Już czas, by zadbać także o siebie. Jeśli chcesz nadal cieszyć się życiem w zdrowiu i bez przykrych niespodzianek, to powinieneś poddać się kompleksowym badaniom swojego zdrowia.
Jak wygląda taki przegląd i co koniecznie musisz przebadać, jeśli jesteś facetem po 40.? W ciągu dwóch dni sam przeszedłem takie badania. Poniżej opisuję swoje wrażenia. Krok po kroku.

Dlaczego suplementy nie zastąpią zdrowego jedzenia? Dlaczego suplementy nie zastąpią zdrowego jedzenia? Dlaczego suplementy nie zastąpią zdrowego jedzenia?

Moda na suplementy, które często traktujemy jak cudowne antidotum na każdą niemal dolegliwość, trwa w najlepsze. Kupujemy je na odchudzanie, na wypadające włosy, na koncentrację, na stres i na pobudzenie. Bo przecież nawet jeśli nie pomoże, to nie zaszkodzi. Czy na pewno nie zaszkodzi? O tym, co rzeczywiście w suplementach się znajduje i jak działają, pisze Igor Mieńkowski, dietetyk i trener.

Zadbaj o swoje zdrowie tak samo, jak dbasz o samochód Zadbaj o swoje zdrowie tak samo, jak dbasz o samochód Zadbaj o swoje zdrowie tak samo, jak dbasz o samochód

Wspólnie z Kubą Przygońskim i Mikołajem Marczykiem, ambasadorami akcji „Prowadź się zdrowo”, podpowiadamy, jak zadbać o swoją wątrobę.

Jak jedzenie wpływa na naszą kondycję psychiczną Jak jedzenie wpływa na naszą kondycję psychiczną Jak jedzenie wpływa na naszą kondycję psychiczną

Złe nawyki żywieniowe mogą mieć fatalny wpływ nie tylko na naszą sylwetkę, ale także na nasz stan psychiczny. O tym, jak działa ten mechanizm i co jeść, aby być w dobrej formie, pisze Igor Mieńkowski, dietetyk i trener.

Czynniki ryzyka zakażeń HBV i HCV Czynniki ryzyka zakażeń HBV i HCV Czynniki ryzyka zakażeń HBV i HCV

Jakie są drogi zakażenia wirusami HBV i HCV? Gdzie może dojść do zakażenia i co możesz zrobić, aby takie ryzyko możliwie zminimalizować?

Zawał serca – czynniki ryzyka, na które powinieneś zwrócić uwagę Zawał serca – czynniki ryzyka, na które powinieneś zwrócić uwagę Zawał serca – czynniki ryzyka, na które powinieneś zwrócić uwagę

Po czterdziestce znacznie wzrasta ryzyko zawału serca i rozwoju chorób układu naczyniowego. Tymczasem nasz tryb życia, sposób odżywiania a nawet miejsce, w którym mieszkamy, ma ogromny wpływ na ten najważniejszy mięsień w naszym organizmie. Co mu zatem najbardziej zagraża?

5 nocnych nawyków, przez które nie możesz się wyspać 5 nocnych nawyków, przez które nie możesz się wyspać 5 nocnych nawyków, przez które nie możesz się wyspać

Problemy ze snem mogą powodować uczucie lęku i rozdrażnienia, a nawet prowadzić do depresji. Tymczasem najczęściej sami sobie utrudniamy dobry sen, pielęgnując szkodliwe dla niego przyzwyczajenia. Niewielkie zmiany w codziennej rutynie mogą znacząco poprawić sytuację.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Strona 1 z 10
następna ❯
Strona 1 z 22
następna ❯