Forum

Klinika ciała i ducha

Stres

• ~Tomasz75

  ~Tomasz75

  Napisane 07 grudnia 2016 - 07:44

  Witam
  Niedawno zmieniłem pracę. W tej jest dużo lepsza kasa i jest to coś co chciałem robić ale..jest tu wysoka presja na wyniki. Zauważyłem u siebie, że coś jest nie tak. Stałem się rozdrażniony, zmęczony, brak mi energii, stałem się apatyczny. Zaczęło mi to przeszkadzać. Jakie macie sposoby na stres?Jak sobie z tym radzicie?

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~olka

  ~olka

  Napisane 10 stycznia 2017 - 22:40

  ja chyba najbardziej efektywnie zwalczam stres przy wysiłku fizycznym, najlepszy w takie dni jest dla mnie jakiś dobry trening na siłowni, albo solidna kolejka basenów do przepłynięcia. mój mąż przez stres nawet zaczął mieć problemy natury łóżkowej, całkiem poważne, więc wyluzuj chłopie, bo to nic fajnego w związku! w pracy bardzo pomaga mi planowanie obowiązków, taka 'to do list' systematyzuje mi pracę i trochę mniej się stresuję, że z czymś się nie wyrobię, no ale trzeba się jej trzymać.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Jarek

  ~Jarek

  Napisane 14 lutego 2017 - 20:50

  Wysiłek fizyczny jak najbardziej :) Spróbuj też pochodzić na saunę bo ona relaksuje i uspokaja. W końcu siedzi się w cieple i zazwyczaj w ciszy :) No ja przez stres kiedyś miałem niezłe problemy z męskimi sprawami...

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Aminek

  ~Aminek

  Napisane 16 lutego 2017 - 20:05

  Ojj znana sprawa.. też mi się z moim sprzętem nie za bardzo układało. Myślę że u mnie nałożyło się dużo rzeczy na raz i dlatego, a wiek już jednak też robi swoje. Ja postawiłem na kurację środkiem na bazie l-arganiny i buzdyganka nadziemnego i pomogło. A Ty jak?

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~olka

  ~olka

  Napisane 12 marca 2017 - 22:48

  ~Jarek napisał:

  Wysiłek fizyczny jak najbardziej :) Spróbuj też pochodzić na saunę bo ona relaksuje i uspokaja. W końcu siedzi się w cieple i zazwyczaj w ciszy :) No ja przez stres kiedyś miałem niezłe problemy z męskimi sprawami...

  
  sauna fajna sprawa, ale facetom podobno nie poleca się sauny z uwagi właśnie na ciepło, które pewnym układom nie służy w nadmiarze :) stres może dużo napsuć w łóżku i chyba dopóki się człowiek nie przekona o tym "na własnej skórze" to tak na prawdę nie zdaje sobie z tego sprawy

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Maks

  ~Maks

  Napisane 13 marca 2017 - 11:43

  Temat stresu i jego wpływu na inne rzeczy nie jest mi obcy. Wiadomo, że każdy źle reaguje na stres, ale ja sobie dobitnie zdałem sprawę z tego jaki efekt ma stres na nasze życie jak straciłem część włosów w wyniku łysienia plackowatego, które właśnie powodowane jest stresem. No i oczywiście sport jest rewelacyjnym wyjściem, dużo się zmienia w ciele, można "odreagować", ale trzeba koniecznie też zmienić nastawienie... Można próbować samemu albo z psychologiem - nie ma w tym nic wstydliwego. Czasami mamy utarte schematy myślenia i nawet sobie z tego nie zdajemy sprawy. Warto nad tym popracować i wcale długo nie trzeba czekać na efekty. Tzn. nie dzieje się to w trzy dni, ale w obliczu tego, co jeszcze przed nami, to warto ;)

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Aminek

  ~Aminek

  Napisane 13 marca 2017 - 22:43

  Ważne żeby o siebie dbać. Osobiście nie lubię za bardzo wysiłku fizycznego ale wiem że muszę jeżeli chce być sprawny jak najdłużej. Wystarczy spojrzeć na starszych znajomych czy ich rodziców. Osoby, które coś robią - ćwiczą, dbają o zdrowie, biorą suplementy, zwracają uwagę na to jedzą - są dużo bardziej sprawne i zadowolone z życia.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Jarek

  ~Jarek

  Napisane 15 marca 2017 - 21:12

  Racja racja - a w końcu najważniejsze jest żebyśmy byli zadowoleni w życiu :) Mi wysiłek na siłowni daje satysfakcję więc nie mam z tym problemu. Zdrowa dieta może być smaczna, a branie tabletki rano to żaden problem :)

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~wojciech_later

  ~wojciech_later

  Napisane 16 marca 2017 - 09:54

  Stres niestety może mieć też zły wpływa n kondycję seksualną. Na pewno warto pomyśleć o jakimś sposobie na rozładowanie stresów. Wysiłek fizyczne, to na pewno dobry pomysł, a na kondycje seksualną jakiś suplement ze sporą dawką l-argininy.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~~Michssszek

  ~~Michssszek

  Napisane 21 marca 2017 - 07:34

  zgadzam się żę stress bardzo negatywnie wpływa na organizm

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Aminek

  ~Aminek

  Napisane 08 kwietnia 2017 - 18:33

  No niestety stres jest największą zmorą naszych czasów ;/ człowiek ma już lata na karku ale nadal chce zrobić jak najwięcej i prawie nie odpoczywa. Dopiero jak zdrowie siada to się człowiek zastanawia nad sobą.. u mnie się zaczęło od problemów łóżkowych.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~Jacek

  ~Jacek

  Napisane 10 kwietnia 2017 - 19:14

  a co sądzicie o masażu erotycznym? salon masażu Natura w Warszawie ma masaż NURU i powiem szczerze na pewno jest to relaksujące i można się wyłączyć. Czy znacie taki masaż? Może ktoś z was by?

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~wojciech_later

  ~wojciech_later

  Napisane 11 kwietnia 2017 - 09:12

  Masaż może pomóc się odprężyć, ale jeśli chodzi o męskie sprawy, to moim zdaniem działanie od środka jest niezbędne. Jednak postawiłbym na dietę i suplementację.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie