Forum
Sport dla faceta po 40.
Sport dla 40-latka
-
-
Napisane 25 grudnia 2013 - 07:17Rowerek to fajna sprawa, jest to wysiłek aerobowy, ale mięśnie brzucha nie wiele tu pracują. Ja jakiś czas temu zamontowałem w garażu worek treningowy i napierniczam co dzień nogami, na prawdę pomaga na brzuch
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 11 czerwca 2014 - 16:08~ANDRZEJ napisał:W wieku 40 lat ,po 23 latach przerwy zacząłem trenować karate ,teraz mam 44lata i dorzuciłem do tego bieganie.Fajno jest!
Uff nie jestem jedynym który wpadł na taki pomysł - powrócić do karate. Tez gdzieś po mniej więcej 20 -25 latach przerwy wróciłem do treningów. Było na początku słabo ale teraz jestem mega zadowolony !
Poza tym nurkuje - systematycznie. Ale to raczej sport techniczny niż wysiłkowy :)
TorinUdostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 06 lipca 2014 - 20:04mam 44 lata skończe za 4 dni:) jeżdzę rowerem, robię brzuszki i pompki, biegam........
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 06 lipca 2014 - 20:10Poker w odmianie texas holdem i dart to są odpowiednie sporty
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 10 lipca 2014 - 12:24polecam zdecydowanie rower
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 25 lipca 2014 - 12:24A ja dzięki zdradzie męża zaczęłam uprawiać kickboxng, ćwiczę i się super bawię, mimo że jestem przy swoich 40 latach najstarsza w grupie. Poznałam tam masę pozytywie "nakręconych" ludzi.
Mam kondycje lepsza niż nie jedna 20 czy 30 latka, już o ciele nie wspomnę.
Cieszę się że faceci zamiast brzuszka piwnego chcą "coś" robić, coś więcej niż brzuch piwny robiący za daszek lub stolik dla piwa. (Lubię piwo z umiarem)
Praca przy biurku, cały dzień w samochodzie są szkodliwe dla nas homo sapiens.
Brawa dla aktywnych :)
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 11 października 2014 - 21:24mam 55 latek,jazda na rowerze, raz w tygodniu / brak czasu/ dystanse 40-80 km w tempie ok 20 km/h. Polecam
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 12 października 2014 - 06:40~Torin napisał:~ANDRZEJ napisał:W wieku 40 lat ,po 23 latach przerwy zacząłem trenować karate ,teraz mam 44lata i dorzuciłem do tego bieganie.Fajno jest!
Uff nie jestem jedynym który wpadł na taki pomysł - powrócić do karate. Tez gdzieś po mniej więcej 20 -25 latach przerwy wróciłem do treningów. Było na początku słabo ale teraz jestem mega zadowolony !
Poza tym nurkuje - systematycznie. Ale to raczej sport techniczny niż wysiłkowy :)
Torin
też bym chciał ,ale nie za bardzo jest gdzie bo wszystko zrobione pod kątem zarabiania na dzieciach,a ja nie za bardzo mam ochotę na trening z 12 latkami ;)
dlatego próbuję tai chi i kalariUdostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 18 października 2014 - 21:46Motocykl enduro... mega wysiłek i fun
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 26 października 2014 - 21:23A ja głównie rowerek.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 29 grudnia 2014 - 18:44MAM 48 LAT I MUSZE POWIEDZIEC W TYM WIEKU MOŻEMY TEŻ SUPER WYGLADAC JA GRAM W PIŁKĘ W C KLASIE Z CHLOPAKAMI 25 LAT MLODSZYMI. ODEMNIE RAZ W TYGODNIU BIEGAM 40 MINUT SPRINTY TROCHĘ DO TYLU BOKIEM RÓŻNE PODSKOKI WYSOKO KOLANA W MIEDZY CZASIE ROBIE Z 5 CWICZEN NP DESKA NA REKACH POMPKI NA ŁAWCE ITD. OD 3 Lat zacząłem hodzic na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu ostatnie pół godziny robie mięśnie brzucha czasami w domu robie np po nocnej zmianie inne ćwiczenia rozciągające cz, mięśnie brzucha latem czasami jeżdżę na rowerze ale malo na pływalnie tez mało może z 4 razy w roku i wskutek allergi pokarmowej która mam niestety nie pije piwa tzn alkoholu nie jem słodyczy unikam cukru w różnej postaci pije dużo wody bez gazu i musze przyznać panowie podobno wyglądam na 35 lat mały kaloryfer na brzuchu koledzy w pracy są w szoku mnie widząc tak ze panowie idzie tylko musimy mocno chcieć a. Możemy wyglądać jak 20 sto latki
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 29 grudnia 2014 - 18:55Zapomniałem napisać ze zacząłem dziennie rano po wstaniu robić pompki na początku było ich 5 teraz już robie 70 i na siłowni staram się dużo podnosić na drążku. drążek jest najlepszy z wszystkich urządzeń na siłowni
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 18 września 2015 - 11:04Najlepszy dla facetów po 40 ale w sumie dla wszystkich jest basen. Nie ma nic lepszego jak sport w wodzie i praca wszystkich mięśni. Nawet jak pojechałem do Krakowa na szkolenie to specjalnie szukałem hotelu z basenem i znalazłem[ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu] po to żeby nie wypadać z formy. Kilka długości z rana daje więcej energii niż mocna kawa.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 07 stycznia 2016 - 21:30Witam mam w tym roku 45 urodziny a od 6 lat trzy razy w tygodniu ćwiczę karatę,naprawdę polecam sylwetka i kondycja na medal.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 07 stycznia 2016 - 23:23~Krzychu napisał:Witam mam w tym roku 45 urodziny a od 6 lat trzy razy w tygodniu ćwiczę karatę,naprawdę polecam sylwetka i kondycja na medal.
ćwiczyłeś wcześniej?Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 21 stycznia 2016 - 23:17ja 3 razy w tygodniu chodzę na siłownię a jak przychodzi wiosna, lato to z kumplami na orliku gramy sobie amatorsko w piłkę, tylko sobie buty dobre kupiłem z best-gol bo grałem na początku w adidasach zwykłych i to był głupi pomysł
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 08 sierpnia 2016 - 09:33a ja po 40 dopiero zacząłem uprawiać kitesurfing i uważam że na żaden sport nigdy nie jest za późno, kurs dostałem od żony i wciągnąłem się na dobre, teraz sobie kupiłem nowy sprzęt w kiteoutlet i jeszcze sporo kasy mi zostało w kieszeni więc w tym roku może się uda nawet na zagranicznych wodach poszaleć chociaż nasz Zatoka Pucka jak najbardziej jest świetna
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 27 października 2016 - 13:18~Darek napisał:Najlepszy sport dla faceta to PODNOSZENIE KUFLA Z PIWEM na wygodnej kanapie
ciekawe kiedy dzieci beda ci buty wiazac bo sie nie nachyliszUdostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 21 czerwca 2017 - 09:14Od paru lat regularnie boks w Akademii Walki u Skrzecza, do tego dwa razy w tygodniu siłownia (też tam). Podnoszenie kufla z piwem też oczywiście lubię :D
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 25 lipca 2017 - 13:01kufel podnosić każdy lubi
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie