Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

Forum

Dodaj temat

Sylwetka

Siłownia

Rozpoczęte przez ~, 28 cze 2011
  • ~benymype
    ~benymype
    Napisane 11 kwietnia 2015 - 13:37
    Wchodzę sobie na forum, a tu taki ciekawy wątek. Fajne macie podejście do niektórych spraw. Jak dobrze, że ludzie są tak różnorodni, w przeciwnym razie umarlibyśmy z nudów.

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~RobRoy
    ~RobRoy
    Napisane 25 kwietnia 2015 - 22:48
    Panowie - 45 lat na karku. Z tego 15 na siłowni.
    Nic nie daje takiej przyjemności jak wspólny trening z synem.
    "Kobieta ma tyle na ile wygląda / mężczyzna tyle na ile się czuje"

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~Robson
    ~Robson
    Napisane 05 stycznia 2016 - 10:52
    Sam zacząłem trenować w wieku 45 lat, choć pewnie treningiem jeszcze wtedy nie można było tego nazwać. Z czasem z miesiąca na miesiąc się poprawiałem. W efekcie ćwiczę już ponad rok i nie wyobrażam sobie, żebym dalej miał zalegać. Teraz czuję się rewelacyjnie, młodziej, mam więcej energii. Fakt, że 20-latkom już nie dorównam, ale za to wielu przewyższam systematycznością. Jeżeli ktoś myśli o tym, żeby zacząć, to z całą mocą! [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisuJeżeli ktoś nie wie jak się za to zabrać, to polecam program ze stronki www.muscleboss.pl, gdzie można ustawić sobie dietę i harmonogram ćwiczeń. ] Do dzieła panowie !!! :)

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~Raniewskyy
    ~Raniewskyy
    Napisane 23 lutego 2016 - 09:31
    wiecie co Panowie, każdy mówi ze podczas treningów ważne jest białko, spalacze tłuszczu itp itd ale nikt nie wspomniał o węglowodanach, a one są ważne tak samo ! dostarczają energii! I nie chodzi tu tylko o samopoczucie. Miesnie którym nie jest dostarczana odpowiednia ilość węglowodanów poprostu mogą ulec rozpadowi, ponieważ same będą starały się oddać swoje składniki białkowe, aby wzmożyć produkcję energii. Pamietajcie o tym. ja sam stosuje [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisumaximumnutrition.pl/pl/weglowodany/526-IronMaxx-Waxy-Maize.html ] i jestem zadowolony, ogolnie produkty maximumnutrition są dobre i wiele moich kolegów z siłowni je stosuje

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~andrzej-74
    ~andrzej-74
    Napisane 01 czerwca 2016 - 16:42
    Witam ja mam 41 lat i dopiero chcę zacząć przygodę z siłownią czy mógłbyś mi poradzić od czego najlepiej zacząć?

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~olek89
    ~olek89
    Napisane 06 lipca 2016 - 14:11
    Zawsze miałem problem z utratą witamin. Badania krwi kiepskie mimo dobrej formy. W sklepie[ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu swiatsupli.pl ] doradzono mi dobrą mieszankę witaminową z USA i przyznam, że po trzech miesiącach organizm wrócił do normy. Do tej pory stosuję polecony przez nich produkt. Samodzielnie bym się nigdy nie domyślił. Warto zatem pytać specjalistów o pewne kwestie, bo można sobie zaoszczędzić wiele nerwów, no i pieniędzy.

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~bazyliszek
    ~bazyliszek
    Napisane 13 stycznia 2017 - 10:07
    Też zacząłem od jakiś 3 tygodni. Najgorszy jest początek, bo zawsze jakaś wymówka się znajdzie, ale z biegiem czasu jest lepiej ;) Wszyscy znajomi zachęcają, bo mówią, że bedziesz się lepiej czuł itd. itd.

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~author
    ~author
    Napisane 18 stycznia 2017 - 19:53
    rośnie <b> łapa</b>

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~Marek
    ~Marek
    Napisane 15 lutego 2017 - 11:59
    ciekawe informacje

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~Maksiu I
    ~Maksiu I
    Napisane 05 marca 2017 - 22:43
    Wszystko zależy od zestawu ćwiczeń jakie masz dobrane. Odpowiednio i do wieku i do przygotowania. Wszystko trzeba stopniować. Do tego warto też pamiętać o dobrej suplementacji, sam stosuję [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisulargomass ] i jestem jak najbardziej zadowolony z wyników, nie mniej w Strong Man bym nie startował

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

  • ~Janek
    ~Janek
    Napisane 09 marca 2017 - 00:18
    ~Maksiu napisał:
    Wszystko zależy od zestawu ćwiczeń jakie masz dobrane. Odpowiednio i do wieku i do przygotowania. Wszystko trzeba stopniować. Do tego warto też pamiętać o dobrej suplementacji, sam stosuję [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisulargomass ] i jestem jak najbardziej zadowolony z wyników, nie mniej w Strong Man bym nie startował

    Masz rację, zestaw to jedno, ale prawda jest taka, ze obecnie bez suplementacji nigdzie daleko się nie zajedzie... magnez, potas, witaminy... wymieniać można do woli...

    Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

» odpowiedz » do góry
poprzednia
1 2 3 4 5 6 7
Strona 7 z 7
poprzednia Strona 7 z 7

Gorące tematy

facebook