Forum
Sylwetka
Postanowienie noworoczne - forma
-
-
Napisane 04 stycznia 2016 - 10:47witam,
Jak pewnie wiele innych osób, rozpoczynam nowy rok z postanowieniami. Pierwsze i najważniejsze, to praca nad sylwetką. Nie jestem otyły, ale brzuszek mam trochę zaokrąglony, a ręce i nogi lelawe. Problem w tym, że trochę niepewnie się czuję na siłowni, tak naprawdę nie wiem za co się zabrać. Czy ktoś z forumowiczów może mi podpowiedzieć, czy jak zaczynał, to na podstawie dostępnych w sieci planów treningowych, czy współpracował z trenerem?Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
-
Napisane 25 marca 2017 - 20:55To tak na prawde zalezy od tego jaka masz wiedze na starcie, ja na przykład byłem zielony co do techniki a bez tego łatwo o kontuzje, zapisałem się na siłownie i kilka konsultacji z trenerem personalnym w Akademii Walki, mają bardzo dobre opinie i powiem Ci że ustalenie planu treningowego i kilka treningów indywidualnych już dużo mnie nakierowało i mam super efekty także trener moim zdaniem przede wszystkim.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie