Forum
Zrzuć wagę
Konieczne odchudzanie
Rozpoczęte przez ~Hanson, 22 lut 2018
-
-
-
Napisane 22 lutego 2018 - 12:31Witam! Znacie może jakieś skuteczne preparaty na zrzucenie nadmiaru kilogramów? Już od dwóch miesięcy intensywnie ćwiczę i trzymam się wyznaczonej diety, jednak waga ani nie drgnie. Powoli tracę motywację do tego całego odchudzania. Chciałbym zrzucić tak z 15 kg. Jak na razie moja sylwetka to przelewający się tłuszcz. W sumie nic dziwnego, że moja żona powoli traci zainteresowanie moją osobą, w końcu kto chciałby ''piankowego potwora''.
Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 17 marca 2018 - 14:45Kiepska dieta pwewnie spróbuj sobie przejśc na pudełka. Zamawiam od lightdiet mam 2000 kalorii dziennie wyznaczonych dołożyłem siłownię i jest git
Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 28 marca 2018 - 19:16No właśnie, co zrobić, żeby skutecznie i na zawsze schudnąć i Znacie jakieś sprawdzone sposoby? Też chciałabym pozbyć się nadmiaru kilogramów. Widziałam plastry sliminazer na odchudzanie. Korzystaliście z takich? Mogą rzeczywiście pomóc zrzucić parę kilo?
Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 23 lipca 2018 - 23:08Co za pierdoły ... no chyba że ta chemia ( tabletki) jest traktowana jako "motywator". Chcesz schudnąć to jest jedna recepta i nie ma prostego sposobu. Wzór brzmi 30 % ruch 70 % dieta a raczej zdrowe i rozsądne odżywianie. Jedno bez drugiego nie ma sensu. Czasem można "zluzowć" ale to jedyna droga. Reszta to reklama dla naiwnych.
Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 21 września 2018 - 17:08Najskuteczniejsza dieta to taka, która została ułożona specjalnie dla ciebie przez dietetyka - [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu ]
Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 03 grudnia 2018 - 22:49Chciałbym trochę zredukować tkankę tłuszczową, chociaż zdaję sobie sprawę z tego, że w grudniu może być to utrudnione ;) Jednak zdecydowałam się trochę wspomóc organizm, pierwszy raz kupiłem sobie spalacz, bo skład mnie pozytywnie zaskoczył. Mówię o Extreme Slash [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu ] i przed treningiem będę łykać, zobaczymy efekty.
Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 15 grudnia 2018 - 14:10Zmień nawyki, to podstawa ! Ja zamiast porannej kawy przerzuciłem się na herbatkę, [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu ] . Dużo ruchu, ponieważ wiadomo, że nasz metabolizm już nie jest taki sam !;)
Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 18 grudnia 2018 - 15:05Chudnięcie po 40 nie jest takie łatwe jak przed nią. Jest to jednak możliwe, potrzeba tylko czasu, cierpliwości i konsekwencji. Korzystając z rad ze strony: https://pastigliedimagranti.eu/garcinia-cambogia-garcinia-cambogiana-nome-esotico-sotto-il-quale-troveremo-un-efficace-attivatore-di-perdita-di-peso/ odchudzanie można nie tylko przyspieszyć, ale też uprzyjemnić.
Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 27 marca 2019 - 18:20nie ma cud tabletek tutaj liczy sie wysiłek i samozaparcie
Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 30 kwietnia 2019 - 09:48jak by były skuteczne tabletki to nikt by nadwagi nie miał
Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 24 lipca 2019 - 07:08Tabletki to ściema napędzająca kasę cwaniackim koncernom farmaceutycznym.
Dla schudnięcia najważniejszy jest bilans - kalorie dostarczane/kalorie spalane.
I nie da się tego przeskoczyć w ŻADEN sposób ;-).
Każdy kilogram tłuszczu to ok 9 tyś kilokalorii.
Godzina spaceru to zależnie od wagi i intensywności spaceru, ok 250 - 350 kilokalorii.
Zatem na każdy kilogram spalonego tłuszczu przypada mniej więcej 30 kilometrów intensywnego marszu.
Jak na jeden raz to trochę dużo, ale codziennie po 8-10 km i systematycznie, już uczyni po miesiącu 300 km, czyli może i 10 kg tłuszczu.
Trzeba jednak maszerować :-).
Można i inaczej...
Zawsze jednak trzeba ograniczać się z żarciem :-(...Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 24 lipca 2019 - 13:06~Robert1971 napisał:
Zatem na każdy kilogram spalonego tłuszczu przypada mniej więcej 30 kilometrów intensywnego marszu.
(..)
Trzeba jednak maszerować :-).
.
No i machnąłem się trochę :-)
Na 1 kg tłuszczu wychodzi 30 godzin marszu, nie km, a to subtelna różnica. Nie załamywać się jednak - dwie godziny dziennie to 2 kg spalonego tłuszczu w miesiąc.
Można szybciej, ale trzeba się bardziej wysilić.
Tabletki to ściema - i tak trzeba tłuszcz spalić, jak się za ostro pojedzie z tabsami, to można się po prostu od środka ugotować.Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 09 października 2019 - 15:43Hejka, moi drodzy, według mnie to nie krótkofalowe działanie takie jak "dieta cud", a przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych daje najlepsze efekty i przywraca zdrowie! Sama spróbowałam na sobie, najpierw zajęłam się odkwaszaniem swojego organizmu z toksyn, stopniowym spadkiem wagi, do tego mam ochotę rano wstawać, mnóstwo energii.
-proste przepisy,
-tanie składniki,
-bez liczenia kalorii,
-zamknięta grupa wsparcia dla uczestników.
Po więcej informacji oraz zdjęcia przemian zapraszam do mnie w wiadomości prywatnej Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
-
-
-
Napisane 01 czerwca 2020 - 13:33Ja ze swojej strony moge polecić fajną stronę https://www.pricelesso.pl/bieganie,list.html może jak zamówisz odpowiednie buty i ubrania to zmotywuje Cie do ćwiczeń :)
Udostępnij
|
Dodaj wpis |
Cytuj |
Link bezpośredni |
Zgłoś naruszenie
-
Strona 1 z 1
Strona 1 z
1
