Forum

Zrzuć wagę

Jak zrzucić wagę w trasie!

• ~Rafałkierowca

  ~Rafałkierowca

  Napisane 01 listopada 2018 - 10:57

  Witam wszystkich! Pracuję jako kierowoca zawodowy i zastanawiam się w jaki sposob mógłbym zrzucić parę kilogramów prowadząc siedzący tryb życia który narzuca na mnie moja praca.

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~konrad

  ~konrad

  Napisane 17 marca 2019 - 13:39

  polecam zajrzeć tutaj https://michalwrzosek.pl/oferta-6-miesiecy-konsultacji-online/ - dietetyk online, który dopasowuje dietę pod Ciebie indywidualnie, nie daje gotowców, więc wszystko uwzględni, i Twój tryb życia i pracy.
  Moim zdaniem pewnie powinieneś zmniejszyć spożycie kalorii i zwiększyć aktywność, tzn. więcej chodzić jeśli tylko możesz, robić jakieś ćwiczenia. Pozdro

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie

• ~maron

  ~maron

  Napisane 27 marca 2019 - 18:17

  najważniejsze jest samozaparcie

  Udostępnij  |  Dodaj wpis |  Cytuj |  Link bezpośredni |  Zgłoś naruszenie