Forum

Wróć na stronę główną forum Wróć na stronę kategorii Sylwetka

Sylwetka

czym przyspieszyć odchudzanie

Rozpoczęte przez ~marting, 27 lip 2017

~marting

~marting

Napisane 27 lipca 2017 - 08:04

Znacie jakieś naturalne rzeczy które pomagają szybciej chudnąć? Mam problem z podjadaniem, nie jestem głodny ale jem nawykowo, jak z tym walcyzć?

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~Tymon

~Tymon

Napisane 30 lipca 2017 - 22:31

Colon men znasz? Żona mi kupiła i powiem ci, ze całkiem całkiem, bo tak nie podjadam. Dostaniesz w każdej chyba aptece.

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~stillyoung

~stillyoung

Napisane 01 sierpnia 2017 - 11:01

Marting, zacznij jeść regularnie, 5 posiłków dziennie, dużo warzyw, odrzuć jakieś bardzo tłuste potrawy, pij dużo wody, chodź na spacery, pobiegaj trochę. Wiem, łatwo się mówi, bo po pracy często nic się nie chce, ale warto spróbować. Przyzwyczaić się można dość szybko :)

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~seba

~seba

Napisane 24 sierpnia 2017 - 15:23

suplementy ze spirulina sa bardzo dobre https://spiropharm.com/sklep/suplementy/spiroactive

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~Marco

~Marco

Napisane 24 września 2017 - 10:38

Marting naturalne sposoby to ruch. Poczytaj o treningu interwałowym. Wystarczy 20-30 min. dzień przerwy itd.. Wg mnie podjadać możesz ale nie więcej jak 5 razy dziennie i do 18-tej :-) no i więcej produktów zawierających białko.
Ja zrezygnowałem jedynie z cukru a jem to na co mam ochotę, nie za dużo ale częściej. Nie katuje się żadnymi dietami. Wykonując jakąkolwiek pracę organizm potrzebuje energii i trzeba jej dostarczyć. Jeszcze trzy miesiące temu miałem sporą oponkę a dzisiaj praktycznie nie ma po niej śladu. No i jeszcze trochę ciężarów na siłowni jak mam czas lub w domu wieczorkiem. Poczytaj też o boosterach testosteronu. Ja testuję jeden i powiem Ci, że jest moc!!! Powodzenia

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~R2D2

~R2D2

Napisane 01 listopada 2017 - 02:27

U mnie znakomicie sprawdziła się dieta Zgodna z grupą krwi którą znalazłem dzięki Google generalnie od świąt schudłem 25 kg i po świętach Bożego Narodzenia odrzuciłem jedzenie wieprzowiny po świętach Wielkiej nocy odrzuciłem jedzenie wołowiny. Na początku czerwca porzuciłem rownierz drób pozostały owoce morza i ryby jajka sery mleko przetwory mleczne, oraz warzywa owoce, teraz przerzucam się całkowicie na pieczywo pełnoziarniste po prawie roku dochodzę do zaskasującego konkluzji jedzenie mięsa zwiększa apetyt ciagle chodzi się głodnym! I wchodzi w kabzun jak to się mówi. Warunek to niestety wyrzeczenie się tych wszystkich dóbr i zastąpienie ich substytutami na początku glupialem i kończyły mi się w kuchni pomysły, to był ciężki okres teraz pomysłów mi nie brakuje. Polecam

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~jakuuba

~jakuuba

Napisane 30 stycznia 2018 - 21:36

~marting napisał:
Znacie jakieś naturalne rzeczy które pomagają szybciej chudnąć? Mam problem z podjadaniem, nie jestem głodny ale jem nawykowo, jak z tym walcyzć?

Ja też stosuję colon men. Zawsze dbałem o siebie, ale jakiś czas temu remont mnie wykończył i przytyłem jedząc pizze i zapiekanki. Zaczęły mi dokuczać wzdęcia. Znajomy polecił mi właśnie colon, bo wiadomo - błonnik. I teraz mogę go polecać z czystym sumieniem.

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~artek

~artek

Napisane 08 lutego 2018 - 10:43

Wcześniej ograniczałem się jedynie do treningów i diety, ale osiągałem mizerne rezultaty. Odchudzanie to nie jest taka łatwa sprawa jakby się mogło wydawać. Jakoś od miesiąca zacząłem stosować slimunox, którego moja żona używała podczas powrotu do sylwetki sprzed ciąży. Dzięki temu preparatowi nie dość, że mój metabolizm znacznie przyśpieszył, to jeszcze tkanka tłuszczowa jest efektywnie spalana.

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~mimi

~mimi

Napisane 14 lutego 2018 - 12:03

Ograniczyć trzeba trzeba tłuste jedzenie i myślę, ze bezdie spoko. Najlepiej to dla siebie samego gotować.[ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu ]

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~etkos

~etkos

Napisane 28 lutego 2018 - 12:10

kiedyś kobieta kupila colon slim, piliśmy oboje na spółkę bo razem postanowiliśmy się odchudząć, fajnei to zmniejszyło mi apetyt, nie rzucałem ię już na lodówkę w napadach glodu, tylko wystrczały mi 3-4 małe posiłki, szyko dzieki temu udało sie zbić wagę

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~Jolanta

~Jolanta

Napisane 23 czerwca 2018 - 20:55

Według mnie tabletki wspomagające proces odchudzania działają.Jestem przykładem na to że dzięki diecie i tabletką można zrzucić zbędne kilogramy.Ja akurat brałam Slimunox ale na rynku jest wiele różnych suplementów.Wystarczy wybrać takie które są bezpieczne dla zdrowia i zawierają tylko naturalne składniki .

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~Kajka

~Kajka

Napisane 15 lipca 2018 - 16:11

Dla mnie najskuteczniejsze okazało się połączenie diety i Foreverslimu.jestem dużo lżejsza niż trzy miesiące temu.Robiłam ostatnio badania i poziom mojego złego cholesterolu znacznie się zmniejszył myślę że jest to związane z tym że schudłam.

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~naten

~naten

Napisane 21 września 2018 - 16:58

Najlepiej to dobrze dobraną dla ciebie dietą ! Skonsultuj sie z dietetykiem [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu ] i wtedy szybko wszystko ruszy

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~Goscpo40

~Goscpo40

Napisane 23 listopada 2018 - 09:02

sery mleko przetwory mleczne,
- Osobiscie mam duzy dystans do wszelakich przetworow mlecznych gdyz sprzyjaja stanom zapalnym, powstawaniu i gromadzeniu sie sluzu w organizmie a takze znacznie zwiekszaja u mezczyzn ryzyko zachorowania na raka prostaty.
Lepiej chyba poszukac substytutow roslinnych.

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~maron

~maron

Napisane 27 marca 2019 - 18:42

ja uwielbiam mleczne przetwory

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~Łukasz

~Łukasz

Napisane 18 grudnia 2019 - 17:32

Najważniejsze to wyeliminować słodycze i fast foody i nie siedzieć godzinami przed telewizorem. Ja schudłem dzięki temu w ciągu pół roku 10 kg więc całkiem sporo. Dodam że zacząłem też więcej się ruszać. Kupiłem smartband Garett Sport 21 który zmobilizował mnie do ruchu. Ma fajne opcje dla odchudzających się i dbających o formę

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~Marco22

~Marco22

Napisane 19 grudnia 2019 - 21:20

Witam wszystkich chcących poprawić własną sylwetkę itd. idp.
Nie reklamuję tutataj nikogo i niczego
Zerknijcie tylko na stronę Tomka Grzymskiego Genetycy.
Jesz co chcesz, żadnych diet, tylko musisz się trochę poświęcić i liczyć przez jakiś czas.
A co liczyć?
Ja od września bez większych wyrzeczeń 12 kg w dół i jest wygląd super ale będzie lepiej???? Bez ćwiczeń bo czas nie pozwala.
Na pytania chętnie odpowiem
Ps
47-latek

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~Robson

~Robson

Napisane 03 lutego 2020 - 22:32

Mam od kilku lat metodę idealną - głodówka. Mnie ona pomogła w doprowadzeniu takiego stanu ciała , że się uśmiecham do odbicia w lustrze... :D

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~TrenerPersonalnySzczecin

~TrenerPersonalnySzczecin

Napisane 10 lutego 2020 - 16:39

Najlepszy na odchudzanie jest ujemny bilans kaloryczny! Żadne suplementy nie sprawią, że schudniesz będą na dodstnim bilansie kalorycznym [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisutrener-personalny-szczecin.pl/ ]

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
~Sławek

~Sławek

Napisane 11 lutego 2020 - 15:42

Lepiej wolno chudnąc i nic nie przyspieszać ja na diecie lightdiet tak 2 kg miesięcznie chudnę. Poprawa jest widoczna brzuszek maleje a już porządny był..

Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie

» odpowiedz » do góry

Strona 1 z 1

Forum

Sylwetka

czym przyspieszyć odchudzanie

Subaru Forester

Gorące tematy