Sylwetka
Rozbudowa masy
Odpowiedź na forum
Moderatorzy nie usuwają postów z forum na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
-
- 2 post(ów)
-
Napisane 26 lutego 2018 - 00:48Głównie to split i FBW, nie wiem co więcej mógłbym napisać. Odnośnie tematu suplementacji - znasz jakiś sprawdzony preparat? Jestem kompletnym laikiem w tym temacie, więc jakbyś mógł pomóc, to byłbym ogromnie wdzięczny.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 2 post(ów)
-
Napisane 23 lutego 2018 - 15:17Mógłbyś bardziej szczegółowo opisać swój trening? Bez tego nie dojdzie się do jakiegoś sensownego rozwiązania. Kiedyś też miałem problem, bo dopadła mnie stagnacja. W sumie dopiero suplementacja, którą zalecił mi trener, pomogła efektywnie rozbudować masę mięśniową.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 2 post(ów)
-
Napisane 21 lutego 2018 - 12:07Szukam rad odnośnie rozbudowy masy mięśniowej. Po 40 jest coraz ciężej z progresem. Niby regularnie ćwiczę i spożywam duże ilości białka, a i tak efektów nie widać. Powoli moja motywacja umiera, ale też nie chciałbym skończyć jako facet z otyłością brzuszną. Liczę na Waszą pomoc.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie