Klinika ciała i ducha
sposoby na stres
Odpowiedź na forum
Moderatorzy nie usuwają postów z forum na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
-
- 8 post(ów)
-
Napisane 11 sierpnia 2019 - 20:53Ja jestem zwolennikiem uczestnictwa we wszelkiego rodzaju kursach i szkoleniach z zakresu bo to bardzo pomaga i rozwija. Tak się składa, że w październiku wybieram się na szkolenie, które organizuję Fundacja Fortis w Katowicach z tematyki “Redukcja stresu i poprawa jakości życia w sytuacjach społecznych”.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 2 post(ów)
-
Napisane 08 kwietnia 2019 - 12:52Ja stosuję Lamininę, suplement diety, laminina-opinie.pl który jest naturalny więc nie "faszeruję się lekami" ;) . Ma bardzo fajne działanie, redukuje stres i pozytywnie działa na cały organizm.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 1 post(ów)
-
Napisane 04 kwietnia 2019 - 10:02Ja tam się tabletkami nie faszeruję, jak już mam nerwy to zaparzam sobie herbatkę ziołową harmonia [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu] i powoli mnie wycisza, az do osiągnięcia spokoju.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 1 post(ów)
-
Napisane 28 lutego 2019 - 17:18Dla mnie najlepsza na stres jest siłownia albo masaż, ostatnio moje odkrycie Studio Masażu Dewi u nas w Gdyni, rewelacyjne miejsce, na pewno będę je odwiedzał
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 53 post(ów)
-
Napisane 05 lutego 2019 - 17:28Na mnie działa sport. Pamiętam jak przed ubiegłorocznym egzaminem stresowałem się tak potwornie, że nie mogłem sobie sam ze sobą poradzić. Poszedłem wtedy na gokarty do https://kartingowynarodowy.pl/ - dla mnie to chyba jeden z najlepszych obiektów kartingowych w Warszawie - i już po pierwszym przejeździe mi ulżyło. Emocje, adrenalina w połączeniu z pasją jaką są dla mnie rajdy wszelkimi pojazdami silnikowymi potrafią zdziałać cuda w odreagowaniu. Egzamin oczywiście zdałem.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 1 post(ów)
-
Napisane 02 grudnia 2018 - 15:21A u mnie nie działa sport, spacery i inne takie, jak mam stes to w głowie tylko problemu, które to powodują. Jak chcę się z kolei uspokoić to biorę np. nervomix , który i na mnie dobrze działa. Cieszę się tylko, że nie często tak się czuję ;)
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 142 post(ów)
-
Napisane 26 listopada 2018 - 10:37Ja jestem tym typem że lubie adrenaline i onaa mnie uspokaja ;) tzn już po fakcie oczywiscie :D czasami idę pobiegać, czasami pojeździć na rowerze. A ostatnio polatałem w tunelu aerodynamicznym. Jestem spod wrocławia to pojechałem do Speedflya i powiem wam że kurde pomaga bardziej niż wszystko inne hahaha :D jakoś nie umiem się odstresować czytając książki czy cos, tylko aktywnie spedzony czas mi pomaga, po nim nawet nie che mi sie myslec o stresie :D
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 4 post(ów)
-
Napisane 14 listopada 2018 - 13:24U mnie na stres bardzo dobrze pomagają ziołowe tabletki nervomix które brałem kiedy zmieniłem prace i obawiałem się jak to będzie. Z nerwów to aż nie mogłem spac ale te tabletki pomogły mi się jakos opanować. Teraz o nich pamietam na wszelki wypadek jak znów zdarzy się jakis stresujący moment w moimbzyciu.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 1 post(ów)
-
Napisane 30 października 2018 - 05:59u mnie akurat ta bezsenność była spowodowana stresem, a konkretnie nerwówką w pracy i tu niestety ale nic nie działało ani zmiana tybu życia, ani chodzeniem na spacery, no nic nic mi nie pomagało. Dopiero jak zona namówiła mnie aby spróbować i wziąć jej tabletki nervomix. Po trzech dnia nareszcie zacząłem zasypiać i przestałem sie budzić w nocy.
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 1 post(ów)
-
Napisane 21 września 2018 - 16:43arto sobie zadać pytanie czy silny stres jest związany z jakąś konkretną sytuacją teraz. Zastosować techniki radzenia sobie ze stresem, np. relaksacje, zadbać o siebie. Warto może skorzystać z jakichś treningów radzenia sobie ze stresem, lub poszukać przyczyn. Zachęcam do zadbania o siebie i pracy nad równowagą między obciążeniami a odpoczynkiem, aby wzmacniać siebie, warto w tym celu wybrać się na konsultacje do psychologa [ post edytowany z powodu naruszenia regulaminu serwisu] :)
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie