Kariera
Jak dojść do siebie po pracy?
Odpowiedź na forum
Moderatorzy nie usuwają postów z forum na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
-
- 35 post(ów)
-
Napisane 20 października 2017 - 14:51ja wiem jedno, przynajmniej raz w roku musze gdzieś wyjechac i się zresetować. nie wyobrażam sobie żebyśmy z żoną nigdzie nie pojechali... już teraz szukaliśmy pcji na lato 2018 bo nam znajomi podrzucili pomysł Macedonii - ponoć nowość z Itaką i mają dobre ceny. Bez takich wyjazdów chyba bym oszalał cąły rok w pracy
Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 3 post(ów)
-
Napisane 23 sierpnia 2014 - 09:52Jeśli się czujesz jak balonik ze spuszczonym pwoietrzem - najpierw się zbadaj. Może to być brak magnezu (objawy to zmęczenie i niemożnośc wsypania się), może to być cukrzyca typ II - też częśtym objawem jest sennośc, zmęczenie.
I wszelkie inne problemy zdrowotne - wyklucz.
Erich From pisząc o stresie mówi, że uczucie zmęczenia stresem ludzie likwidują na dwa sposoby.
- ruch - czyli mięśnie aktywne znakomicie likwidują miniprzykurcze, zastoje, etc. Pływanie, rower, tenis - wszystek ruch znakomiecie rospędza stres. A więc z żoną czy dziciakami na basen! Na siłkę, do lasu!
- zajęcie wywołujące radość czyli pwywołanie w organiźmie produkcji endorfin. Śmiech, radość, frajda. (sam wykombninuj co to ma być. kino? książka? Fajny przygotowany wczesniej seks z żoną?)
Ale NAJPIERW badania!
:-)Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie
-
- 1 post(ów)
-
Napisane 22 sierpnia 2014 - 11:59Może możecie mi pomóc?
Mam wyczerpująca stresująca prace - w sumie jak każdy, więc nie uskarżam się. W dodatku ją lubię.
Ale coraz częściej od różnych osób słyszę, że wyglądam na przemęczonego, że chyba jestem przed urlopem, albo że chyba mam wyjątkowo ciężki okres w robocie, bo tak wyglądam. W domu też mi zwraca uwagę żona, że nie angażuję się w nic, przychodzę i padam w fotel przed TV, często w nim zasypiając.
Sam zauważam, że już wpadłem w taką rutynę - po powrocie z roboty brak mi sił już na cokolwiek, nie mam energii, żeby zrobić coś innego niż tylko biernie patrzyć w ekran telewizora albo łazić bez celu po internecie.
Jak sobie z tym poradzić? Może macie jakieś sposoby, jak dodać sobie powera, albo jak skutecznie wypoczywać, żeby mieć więcej siły na cokolwiek po pracy?Udostępnij | Dodaj wpis | Cytuj | Link bezpośredni | Zgłoś naruszenie