Saunowanie – jak to robić dobrze?
Choć z sauny i jej dobroczynnego wpływu korzystać warto przez cały rok, to szczególnie ciepło o niej myślimy w czasie zimy. Nie ma bowiem nic przyjemniejszego od wygrzania całego ciała w czasie, gdy za oknem temperatury nie rozpieszczają. A wszystko z korzyścią dla zdrowia. Jednak, o ile prawie każdy z nas był w saunie, to już nie każdy zna podstawowe zasady saunowania. Te związane z prawidłowym korzystaniem z sauny, ale także z etykietą w saunie. Oto wszystko, co powinieneś na ten temat wiedzieć.
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
tak, obsługa nie wpuści - przy każdej siłowni jest sauna, a przed wejściem obsługa sprawdzająca zaświadczenia lekarskie :D ;). Edward, skąd się urwałeś?
28.04.2015 22:27
Mój mąz zbudoował nam w domu, mamy zdrowe serca i zero problemów ze zdrowiem choć jesteśmy po 50 (mąz po 60) korzystamy i lubimy. Teraz namyslamy się żeby zrobić w ogrodzie nad stawem taka prawdziwie fińską, będzie też frajda dla dzieciaków. Oglądaliśmy te w Finlandii, naprawdę prosta konstrukcja :-)
11.01.2014 10:22
@~Edward: Słuszna uwaga. Dlatego w artykule wyraźnie piszemy:
"Z kolei z sauny fińskiej nie mogą korzystać wszyscy. Wysoka temperatura dyskwalifikuje osoby, które mają kłopoty z układem krążenia."
Uważamy, że do kardiologa facet po 40 powinien się wybrać bez względu na to, czy planuje seans na saunie czy wycieczkę w góry. Więcej piszemy o tym tutaj: http://facetpo40.pl/artykul/tekst/jakie-badania-powinienes-przeprowadzic
i tutaj: http://www.facetpo40.pl/artykul/tekst/serce-jak-zachowac-je-zdrowe
11.08.2011 11:28
Autorze, czy wiesz, że w wieku powyżej 40-tki przed pójściem do sauny warto najpierw wybrać się do kardiologa, bo inaczej obsługa nie wpuści? Nie? Szkoda, bo może to być szkodliwe dla zdrowia.
10.08.2011 16:25