Siłownia faceta po 40.
Walka o formę okazuje się priorytetem dla wielu facetów po 40. Trenując na siłowni chcą szybko uzyskać oczekiwany efekt. Ale nie jest to sprawa prosta i oczywista. O tym, jak trenować, by osiągnąć najlepsze rezultaty, mówi Łukasz Kaźmierczak, mistrz Polski i uczestnik mistrzostw świata w kulturystyce, a także specjalista od treningu i diety.
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
Pierwsze ćwiczenie i aż się człowiek zastanawia czy czytać dalej ????????♂️Wyciskanie sztangi leżąc twarzą do góry ????. A czy można wyciskać leżąc twarzą w dół ?????
25.09.2021 13:19
ta suplementacja nie jest taka głupia, zwłaszcza jak się ma te 40 na karku i metabolizm jakoś nie powala. Ja brzucha już dawno nie mam i na siłownię często chodzę. I myślę, że gdyby nie ten suplement o którym piszesz, a zwłaszcza ta arginina, kartnityna, tribulus i witaminy z grupy B, to wyniki nie były by jakoś powalające. A tak to myślę, że jak na faceta po 40 tragedii nie ma i rzeźba dobra.
22.10.2017 19:14