Nordic walking – niedoceniany sport
Uważasz, że chodzenie z kijami to sport tylko dla seniorów? Nic bardziej mylnego! Ta forma wysiłku fizycznego nadaje się dla ludzi w każdym wieku i o różnej sprawności. Przy zachowaniu prawidłowej techniki nordic walking potrafi dać niezły wycisk! Dodatkowo angażuje 90% mięśni całego ciała.
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
Wielu kojarzy ten sport z osobami starszymi, chodzącymi po mieście (beton, asfalt) z nieprawidłową techniką (ugięte łokcie, kije niesione przed sobą, krótki niepewny krok). Niestety takie obrazki widzimy wszędzie.
A chcąc poznać prawdziwy Nordic Walking trzeba wybrać się w plener, na zawody, na zorganizowany marsz, na prawdziwy trening NW. Albo zobaczyć to na filmie w wykonaniu profesjonalnego instruktora jak Marcin.
Polecam
20.05.2019 08:10
no jak na moje, a łaziłem teraz tydzień przez świątek piątek, bo byliśmy z żoną nad morzem, dzień na Maszoperii Helskiej później pozostałe dni na plazy właśnie z kijami i wcale seniorami nie jesteśmy, nie dość, że jodu ile dusza zapragnie, to jeszcze właśnie zaangażowanie dla wszystkich mięśni ciała, coś wspaniałego, też się z kija śmiałem ;)
04.04.2018 10:33
Wielu facetów uważa, że ten sport po prostu nie jest dla nich, tylko dla kobiet. Ja jestem innego zdania. Kiedyś miałem problem z nadwagą. To właśnie nordic walking stanowił formę moich ćwiczeń, dodatkowo trzymałem niskokaloryczną dietę i stosowałem slimunox. Szybko i efektywnie pozbyłem się swojego piwnego brzuszka i spaliłem tkankę tłuszczową. Teraz mogę rozpocząć budowanie masy mięśniowej.
25.03.2018 21:27