Konsekwencje niedoboru snu i jego nadmiaru
Odpowiednia ilość snu to jeden z kluczy do twojego zdrowia i długowieczności. Zbyt krótkie spanie prowadzi do rozwoju wielu chorób, w tym naprawdę groźnych dla zdrowia a nawet życia. Za mała ilość sennego odpoczynku negatywnie odbija się na praktycznie wszelkich aspektach życia: sprawności fizycznej, intelektualnej, libido a także odporności na zakażenia itp. Ostatnio naukowcy odkryli jednak, że także zbyt długie przebywanie w łóżku może szkodzić naszemu zdrowiu. Oto konsekwencje zbyt krótkiego i zbyt długiego snu.
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
Nawet na odchudzanie też ma wpływ. Wprawdzie nie z autopsji tylko żonka miała problem przy dzieciaku jak miał czas że ni groma spać nie chciał i ona z podkrążonymi oczami chodziła a ja pomóc nie mogłem bo dwa etaty jechałem. Sporo wtedy na wadze zykała bo organizm rozregulowany całkowicie. Ale siorka moja jej iqgreen sprezentowała i jakoś poszło, dwa miesiące i się nadwagi pozbyła. Chyba pierwsza która się cieszyła, że wraca do ciężkiej pracy - bo od dziecka tam odpoczywa :D
18.02.2019 08:39