Jak jeść lunch, żeby schudnąć
Jeśli chcesz szybko zrzucić zbędne kilogramy, przemyśl swoją strategię lunchową. Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale to lunch daje ci energię do zakończenia pracy, pozwala powstrzymać się od podjadania słodyczy, kiedy koło 15.00 wzrasta na nie apetyt i zapewnia siłę potrzebną do wieczornego treningu. Jednak nie wszystkie południowe posiłki są równe, a jeśli utrata wagi to twój priorytet, nie obejdzie się bez dokonywania dobrych wyborów.
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
Hmmm... PORTAL też nie jest polskim słowem [wł. portale, od porta - drzwi, brama] ;-)
Słowo "lunch", podobnie jak "weekend" i tysiące innych obcojęzycznych słów weszło na stałe do języka polskiego. Nie ma nic złego w jego używaniu. Też jestem przeciwny nieuzasadnionym anglicyzmom, ale w tym wypadku nie mamy polskiego odpowiednika dla lunchu, który jest posiłkiem w porze pomiędzy naszym polskim drugim śniadaniem i obiadem i jest spożywany szczególnie przez osoby pracujące w biurach, mające jedną dłuższą przerwę na posiłek, które nie jedzą ani podwieczorków ani obiadów, a właśnie lunche i kolacje.
26.05.2021 10:57
W Polsce je się następujące posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacje.
Co to jest takiego lunch? Gdzie my żyjemy i dla kogo jest ten portal?
24.05.2021 09:48
Lunch traktuję jako podjadanie. Dlatego stawiam na niskokaloryczny posiłek, czyli koktajl warzywny lub smoothie. Do wakacji obrałem sobie za cel pozbycie się swojego piwnego brzuszka, z tego względu zacząłem codziennie biegać i stosować iqacai, żeby podkręcić swój metabolizm.
01.05.2018 13:01