Hantle wracają do łask - trening z hantlami
Niedoceniane hantle: leżą gdzieś w kącie w siłowni, ignorowane przez większość klientów, tuż obok dużo chętniej używanych maszyn do podnoszenia ciężarów czy potężnych sztang. Jednak coraz więcej osób uważa, że hantle są lepsze od tych wszystkich wyszukanych sprzętów. I można nimi zrobić trening w domu!
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
dobry jesteś trol ;)
06.11.2015 11:18
wiem ,ze stary koment. mam nadzieje,ze ten ciezar nie bedzie w jednym kawalku bo to bylaby glupota. najlepiej krazki po 2,5 kg.
25.01.2015 18:25
Skład stopu z którego wykonane są hantle ma znaczenie kluczowe. Więcej żelaza to lepiej dotleniony mięsień. Więcej węgla to z kolei zwiększona ciepłota, czyli krótsza rozgrzewka i możliwość szybszego osiągnięcia spodziewanych efektów.
05.05.2014 10:47
Witam,
Planuje zakupić sobie hantle 2x20kg czy wystarczy mi na początek? Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem. Zastanawiam się tez czy nie dołożyć kasy i nie kupić takich samych żeliwnych, jest sens?
17.10.2013 10:31