Depresja - choroba uleczalna. Jak wyjść z depresji?
No, nie wiesz, co ci jest - niewiele cię bawi, źle sypiasz, często wpadasz w apatię, jesteś roztrzepany, odczuwasz dziwne bóle, bywasz agresywny i tak w ogóle - życie straciło sens. Na dodatek ten stan trwa coraz dłużej. Nie lekceważ tych objawów - to może być początek depresji. Jak wyjść z depresji?
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
Po farmakologii, gdy leczyłem się na depresje czułem się chwilowo dobrze.. Niestety, później leków musiało być coraz więcej a moje samopoczucie znów się pogarszało. Dopiero po terapii w ośrodku Psychologgia w Wawie wróciłem do żywych. Był to dość długi proces ale nie żałuje.
17.07.2018 08:41
chory nie widzi sensu udania się do lekarza i nie ma opcji wmówienia sobie, że wszystko będzie OK
11.06.2015 21:39
Co państwo myślą o informowaniu narzeczonej / żony o tym, iż się cierpi na depresję nawracającą? Czy to ukrywać?
27.10.2014 17:38
Z całym szacunkiem dla autora tekstu, ale skopiowano go z niewłaściwego tematu. Człowiek prawdziwie chory na prawdziwą depresję nigdy nie weźmie się w garść.
04.09.2014 21:16
Wiedzieliście, że niski testosteron jest wiązany z występowaniem depresji? Warto, więc dbać o ten ważny męski czynnik. www.prawdziwysamiec.pl
27.04.2014 20:22
Ja również polecam Paroxinor pamaga!
16.10.2013 22:13
Polecam Paroxinor - Finska precyzja:) trafia w sedno depresji:)
04.04.2013 18:48
Cały artykuł przyjemny do czytania, ale nie dla osób cierpiących już na depresję.
To tak jakby radzić choremu na zapalenie płuc aby się cieplej ubierał. Sposoby opisane w artykule to przede wszystkim rozwiązania na stany przygnębienia i smutku lub/też załamania. Chory na depresję nie ruszy się do siłowni, nie zmieni nawyków żywieniowych, a "domowe sposoby" typu magnez i dziurawiec nieco trącają myszką.
Tak na prawdę zapalenie płuc i depresję można wyleczyć wyłącznie lekami i pod nadzorem lekarza specjalisty. Na depresję to przede wszystkim selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny pod różną postacią - zależną od lekarza.
04.04.2013 14:34
Nie jest potrzebny przy lekkiej depresji żaden specjalista. Te 7 sposobów to powinny być tylko dodatki a nie podstawowe rady. Bo w przypadku depresji mówienie sobie "weź się w garść" ani też siłownia itp. dużo nie pomagają. Wystarczy jednak wyciag dziurawca w tabletkach i więcej magnezu 300mg (ale nie tlenku magnezu) aby lekka depresja po 14 dniach przeszła bez śladu i bez powrotu. Depresja bowiem to zmiany pewnych procesó w mózgu i sama siła woli i zachowania nie wystarczy. Bez tabletek się nie uda a akurat dziurawiec i magnez pomoże takze na inne sprawy np. z snem, koncentracją, pracą wątroby itp.
04.04.2013 11:30
to tak łatwo nie jest jak się wydaje
czy ruch,siłownia czy umysł i samokontrola nie pojawia się tak o...
10.03.2012 12:14
Brawo, kolego! Ruch - jak najbardziej. A siłownia to raczej karykatura ruchu. W sporcie wyczynowym jest uzupełnieniem treningu, ma konkretne cele wzmocnienia ciała, a nie jest relaksem samym w sobie.
05.01.2012 12:36
kolego, nie zgodzę się, większość psychoterapeutów poleca na depresję w pierwszym rzędzie ruch. Wysiłek umysłowy nie pobudza endorfin tak jak wysiłek fizyczny. Dlatego ludziom w depresji nie poleca się czytania książek tylko bieganie.
Człowiek jest prostą konstrukcją, nie trzeba go komplikowac tam gdzie nie trzeba.
05.01.2012 11:48
No, świetny pomysł z tą siłownią - świetny! Siódme poty cudownym panaceum na wszystko! To już jakaś bigoreksja! A może tak więcej wysiłku umysłowego? Samokontroli? To zdecydowanie lepiej dziala niż przerzucanie żelaza.
05.01.2012 11:05