Bezsenność faceta po 40.
Bezsenna noc może zdarzyć się każdemu. Jednak jeśli pojawia się coraz częściej, mimo, że nie masz nic na sumieniu, czas się tym zająć na poważnie. Nieleczona bezsenność może doprowadzić do poważnych konsekwencji, nie tylko zdrowotnych, ale także życiowych – bez snu przestajesz bowiem być sobą.
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
w 4. Zrób sobie herbatę, w 7. nie pij herbaty przed snem. Znaczy wypić ją rano na zimno?
02.03.2020 09:50
Ja jeszcze jak cierpiałem na bezsenność to miałem mega duże braki witaminowe, ogólnie układ immunologiczny po prostu w opłakanym stanie. Koniec końców posiłkowałem się zdrową dietą, zaczłąem biegać, co mocno dotleniło mój organizm no i jeszcze zioła zacząłem brać w preparacie uwemba co są i naprawdę super, lepej śpię
31.01.2019 10:27
Prawdopodobnie bzdura i chęć zarobienia sporej kasy bazującej na niewiedzy pacjentów. Gdyby tak cudownie było, poradnie zdrowia psychicznego i gabinety psychologów nie byłyby przepełnione. Dziś żyjemy w bardzo trudnych czasach, nerwowych czasach. W czasach ciągłej nagonki na ludzi, jesteśmy wszędzie obserwowani, rozliczani ze wszystkiego, rejestrowani. Dobre słowo słyszymy tylko na święta i to na jeden dzień. Jednym słowem stały ferwor - jak zatem dobrze sypiać? - chyba dopiero na emeryturze, o ile jej dożyjemy, albo na drugim świecie...
24.12.2017 13:26
nieprawda!
26.10.2016 11:13
regularny wysiłek fizyczny - i bezsenność powinna ustąpić...
15.04.2014 10:53
Jak radzić sobie z bezsennością?
W walce z bezsennością stosowane są różne metody leczenia. Im wcześniej zostaną tu podjęte odpowiednie kroki – tym lepiej dla pacjenta. Głównym celem leczenia może być usuniecie przyczyny bezsenności (a zazwyczaj jest to stres lub nieprawidłowy tryb życia) oraz wzmocnienie tych procesów, które są odpowiedzialne za sen człowieka. Ważny jest tu m.in. odpowiedni rytm okołodobowy oraz zwiększanie aktywności fizycznej. Za pomocą odpowiednich terapii można nauczyć się regulować zarówno długość, jak i głębokość snu, co pozwala rozwiązać wiele problemów związanych z bezsennością.
polecam leczeniebezsennosci.pl
04.03.2014 23:47
~jaca, dziękujemy, poprawiliśmy błąd w nazwie.
22.06.2013 09:15
nie ma czegoś takiego, jak męczennica ciernista, jest za to męczennica cielista, przynajmniej ja nie znalazłem
19.06.2013 21:13
dobre! kupuję!!
22.03.2013 12:03
"Kto grzeszy spac nie moze,ale kto grzeszy tuz przed snem spi lepiej"
10.01.2013 19:12