8 sposobów na agresję
Życie czasem daje mocno w kość: przykre niespodzianki, niepomyślny przebieg wydarzeń, nic nie układa się tak jak chciałeś. Wszystko zaczyna ci działać na nerwy, złościsz się, masz ochotę rozstawiać wszystkich po kątach, byle tylko nie wchodzili ci w drogę. Bywa, że nie wytrzymujesz i wybuchasz, wyrzucając z siebie gromadzone od miesięcy złe emocje. Tymczasem istnieją sprawdzone sposoby pozwalające kontrolować agresję na bieżąco, tak, by nie dochodziło do eksplozji gniewu. Oto 8 najskuteczniejszych z nich.
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
"Złe" emocje? Poważnie? Mam w sobie złe i dobre emocje?
01.07.2022 15:09
NO MORE MR. PASSIVE RESISTANCE :)
https://www.youtube.com/watch?v=4ega5Rcct2s
27.01.2022 09:53
Według Gandhiego „bierny opór powstał jako broń ludzi słabych; nie wyłącza on możliwości, że dla osiągnięcia celu użyją fizycznej przemocy”. Stworzona przez niego filozofia walki bez użycia przemocy znana jest także pod sanskrycką nazwą सत्याग्रह (satyāgraha). Ma ona swoje źródło w ahinsie, występującej w indyjskich religiach zasadzie nieszkodzenia nikomu. Bierny opór propagował także Amerykanin Martin Luther King. W Polsce lat 80. XX wieku był stosowany m.in. przez Ruch Wolność i Pokój.
27.01.2022 09:39
Ja chodziłem na trening zastępowania agresji do poradni [post edytowany przez moderatora z powodu naruszenia regulaminu serwisu]. Problemy z panowaniem nad emocją i nerwami to poważna sprawa, zwłaszcza jeżeli żyje się w otoczeniu osób słabszych, które łatwo zdominować i które nie potrafią powiedzieć Ci nie. Ja nie chcę takiego zagrożenia dla swojej rodziny, dlatego pracuję nad sobą pod okiem specjalisty. Nigdy nie jest za późno na bycie lepszym człowiekiem i nauczenie się kontrolowania swoich emocji i zachowań.
31.03.2021 12:59