Spalanie tłuszczu po 40 - 4 nietypowe sposoby
Wydaje się, że wszystko robisz tak, jak trzeba: pożegnałeś się ze śmieciowym jedzeniem i często ćwiczysz. Ciągle jednak nie zauważasz jakichś spektakularnych zmian na swoim brzuchu. Mamy dla ciebie 4 wyjątkowe sposoby na spalanie tłuszczu, byś wreszcie osiągnął upragniony efekt.
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
Gdzie to kupione ?
24.04.2023 20:25
Ale żałosna reklama ha ha
24.04.2023 15:30
Ja tam wolę typowe metody. Czyli dieta, iqmango i treningi. W końcu po co stawiać na nietypowe skoro te typowe tez działają.
02.09.2018 22:21
haha może jak chcecie coś nietypowego to spróbujcie https://www.stolicazdrowia.pl/1630/koktajl-na-spalanie-tluszczu-z-brzucha-wspomaga-proces-odchudzania/ taki koktail jest na serio bardzo dobry
12.06.2017 14:55
BZDURY.TABLETKI SZYBKIEGO ODCHUDZANIA MOGA SPOWODOWAC ZWIEKSZENIE PREDKOSCI METABOLIZMU PRZY CZYM SERCE WALI PONAD NORME .PROSZE UWAZAC LUB SKONSULTOWAC SIE Z LEKARZEM.
23.01.2017 00:17
Pieprz podobno jest dobry ... zaczołem brać GREEN SHAPE co ma i pieprz i zielobną herbate i jęczmień + pokrzywe i pomarańcze gorzkie , witaminy, chrom i takie tam
generalnie zdrowe, żadnej chemii , na razie jest ok, efekty jakieś widze, zobaczymy na ile będzie lepiej
04.04.2016 00:37
Dietetycy są tak potrzebni jak świeczka umarłemu
08.02.2016 12:09
Myślę, że bez problemu możer piperynę zamawiać mój kumpel bierze to gdzieś od listopada zeszłego roku i szczerzę to już nie pozaję, że to ON :O
04.02.2016 20:09
Ja słyszałem, że na spalanie tłuszczu dobra całkiem jest piperyna która jest w czarnym pieprzu. ZNalazłem też preparat piepryne forte o najwyższej zawaratości piperyny w składzie. Kusi mnie bardzo jego zastosowanie. Co myślicie?
03.02.2016 17:39
Chodakowska I trenerka RP :) Ale nawet i bez jej pomocy można osiągnąć ciekawe efekty. Grunt to odpowiednia dieta. Przy spalaniu tłuszczu ważne jest dostarczanie do organizmu kwasów omega-3. Jak? A no na przykład przez zdrowe oleje, jak np. golden drop, albo tłuste ryby - makrela, śledź i przede wszystkim łosoś. Z olejem można jeść wszelkiego rodzaju sałatki a rybę zostawić sobie na danie główne. W moim przypadku świetnie się sprawdza.
20.02.2014 12:07
Cwicz Z Chodakowska - efekt murowany!
16.02.2014 18:42
Przez rok zrzuciłem ponad 40 kilo. Wszystko dzięki uporowi, ciężkiemu treningowi oraz MŻ*. Chodzę na silownię. Najpierw to były tylko areoby, a obecnie 3 razy ćwiczenia siłowe + cardio oraz 2 razy tylko cardio (interwały). 5 dni w tygodniu i wystarczy. czasami godzinka lub dwie squasha na dokladkę. Po 10 latach brania leków na ciśnienie, odstawiłem je :-)))Czuje sie o wiele zdrowszy, jurniejszy ;-) oraz pelen energii :-))
Hough
MŻ* - mniej żreć
16.02.2014 13:59
Bzdury .... temat został tylko przybliżony, ale to w 100% racja. Ja stosując powyższe zasady (i trzymając się ich do tej pory) z modyfikacjami dla mnie i wg mnie korzystnymi schudłem 28kg w ciągu 2,5 roku. Czyli chudłem bez przerwy średnio ok. 1kg miesięcznie. Od roku waga stoi - dopalam resztę tłuszczu powoli budując mięśnie. Mam 44lata, 180cm wzrostu i ważę 81kg. W życiu nie wyglądałem i nie czułem się lepiej. Tak więc proponuję jeszcze trochę poczekać z negatywnymi opiniami, tylko chwilę zastanowić się nad tym, co jest w artykule napisane. Pzdr.
28.12.2013 12:08
Większej bzdury nie czytałem od lat z czasów socjalizmu w kraju. Zawiodłem się na "Facet po40" tak jak na tym dennm "Men,s Healt". Brak słów... :(
24.12.2013 10:44
Kilku lat temu przekroczyłem magiczny wiek i staram sie częściej zaglądać w lustro by sprawdzić jak wyglądam. Z większością punktów zgadzam sie. Należy jeść mniej węglowodanów i ćwiczyć intensywnie, często i niezbyt długo. Oczywiście poranny joging, lub basen to nic złego, ale np. 50-60 (około 1min) podskoków obunóż 5 razy dziennie da wam wymierny efekt. Jeśli macie taka możliwość, to oczywiście kilkadziesiąt pompek czy "brzuszków" wieczorem lub rano umożliwi wam zrzucić kilka kilo miesięcznie i utrzymać dobrą kondycję. Aha jeśli ktoś ma wątpliwości to w ciągu miesiąca zrzuciłem 5 kg stosując pow. ćwiczenia, jedząc 5 małych posiłków gdzie nie łączyłem tłuszczów z węglowodanami. Czas treningu to łącznie około 20 min. rozłożone na cały dzień (podskoki, pompki i brzuszki) tylko tyle dla dobrej sylwetki i świetnego samopoczucia. Pozdrawiam.
05.09.2012 20:21
Też uważam że bardziej efektywne przy spalaniu tłuszczu jest podnoszenie ciężarów niż jogging. Polecam rano na pusty żołądek najpierw do 15 minut rozgrzewki na bieżni a potem 50 minut intensywnego treningu siłowego: zaczynając od najcięższych ciężarów i schodząc do lżejszych. Minimum 3 razy na tydzień. Bieganie jest dobre dla kondycji ale nie na spalanie tłuszczu szczególnie u faceta po 40-ce.
05.09.2012 12:20
Panie Rafale. Bzdury Pan tu pisze.
Panowie do dietetyków, ale to już. Oni się na tym znają.
05.09.2012 09:14