Sposoby na stres: jak pokonać go w 30 sekund.
Nikt nie lubi żyć w ciągłym stresie, szczególnie, gdy kilka razy dziennie coś dodatkowo podnosi ci ciśnienie tak, że nie potrzebujesz już kawy. Stres jest zły, niezdrowy, niebezpieczny, no w ogóle samo zło. Tyle, że nie sposób się nie stresować. Przynajmniej u mnie sprawdza się maksyma: kto się nie stresuje ten nie żyje. Na szczęście są sposoby na stres! Zrelaksuj się więc, oddychaj, skup i czytaj dalej – od razu poczujesz się lepiej.
Dodawanie komentarza
Moderatorzy nie usuwają komentarzy na prośbę użytkowników. Jeśli podajesz jakiekolwiek dane, telefony czy adresy, robisz to na własną odpowiedzialność.
Komentarze
W moim przypadku silny stres działał jak płachta na byka. Miałem duże problemy z opanowaniem swojej agresji. Słyszałem, że jest coś takiego jak trening zastępowania agresji. Rzeczywiście różne poradnie psychologiczne tak robią. Ja byłem w Psychologgii. Mam już kilka sesji za sobą - w planie jest 10 spotkań po półtorej godziny. Według mnie takie zajęcia są czymś, co większość osób które znam powinna wypróbować. Łatwo puszczamy wodze emocjom. [post edytowany przez moderatora z powodu naruszenia regulaminu serwisu]
28.02.2021 15:56