Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję
Advertisement

Jak się pozbyć męskich piersi

Zrzuć wagę

Zrzuć wagę Jak się pozbyć męskich piersi

Tkanka tłuszczowa nie pojawia się w ciele człowieka równomiernie. Są miejsca, gdzie tłuszcz się gromadzi w większych ilościach i takie, gdzie może go wcale nie być. Była mowa już o swoistych „oponkach” – pokładach tłuszczu, gromadzącego się na brzuchu i wokół bioder. Inne miejsce, w którym tłuszcz lubi się odkładać, to klatka piersiowa.

Tagi: ćwiczenia , sylwetka , hormony , dieta , akt , motywacja , akcja , porządek

Zaczynają się wtedy formować, przerażające dla wielu mężczyzn, męskie piersi. Nie ma chyba nic bardziej „niemęskiego” niż ta część męskiego ciała, która rozwija się do takiej postaci, że powinna być raczej zamknięta w staniku niż eksponowana przez obcisłą koszulkę.

Advertisement

WYPOWIEDŹ EKSPERTA

Należy pamiętać, że ginekomastia, czyli powiększenie się sutków u mężczyzny na skutek rozrostu tkanki gruczołowej, włóknistej i tłuszczowej, jest naturalnym procesem u mężczyzn przekwitających, w okresie andropauzy. Jednak każdy przypadek ginekomastii u dorosłego mężczyzny bez nadwagi powinien być skonsultowany przez lekarza, bowiem powiększenie sutków, oprócz zmian hormonalnych, może być objawem innych schorzeń, m.in. nowotworu gruczołów dokrewnych lub skutkiem ubocznym przyjmowania leków moczopędnych zawierających spironolakton.

W każdym przypadku ginekomastii należy zgłosić się do lekarza ogólnego, który powinien zlecić badanie poziomu hormonów tarczycy i inne badania diagnostyczne wykluczające poważne schorzenia. Następnie, w razie konieczności, lekarz ogólny powinien skierować pacjenta do androloga.

W leczeniu ginekomastii skuteczna jest albo interwencja chirurgiczna (usunięcie nadmiaru tkanki gruczołowej) albo suplementacja testosteronu. Terapia hormonalna jednak ma swoje skutki uboczne, dlatego zawsze musi być prowadzona pod kontrolą endokrynologa lub androloga. Ginekomastia może prowadzić w niektórych przypadkach nawet do nowotworu sutka, dlatego warto zgłosić się do lekarza.

lek. med. Wojciech Szendzikowski

Nawet laik wie, że męskie piersi to oznaka szalejących kobiecych hormonów, a wielu mężczyzn, których to dotknęło, przekonało się osobiście, że odchudzanie i spalanie tłuszczu w ogóle na ten problem nie działa. Owszem – skuteczna dieta i wytrwałe ćwiczenia dają efekt w postaci straty na wadze, ale męskie piersi wciąż pozostają w takiej samej proporcji do reszty ciała. I chociaż mówi się, że o sprawach gustu się nie dyskutuje, że życie powinno polegać na różnorodności, to jednak żadne dostępne badania na temat tego, czego pragną kobiety, nie potwierdzają, że miękną im kolana na widok faceta, z którym mogłyby stawać w zawody na wielkość biustu. Zobaczmy zatem co można zrobić, aby pozbyć się męskich piersi.

Przyczyna powstawania męskich piersi

Najprostsze wyjaśnienie jest takie, że męskie piersi są wynikiem braku równowagi między dwoma hormonami płciowymi - testosteronem i estrogenami. Dokładniej jest to przekształcenie, poprzez działanie aromatazy, męskiego hormonu testosteronu na żeński hormon estrogen. Testosteron jest hormonem, który powinien być na samej górze listy życzeń każdego mężczyzny, ponieważ jest główną siłą napędową dla masy mięśniowej, popędu płciowego a nawet poprawia ambicję i ułatwia skupienie. Estrogen z drugiej strony, nie jest przyjacielem mężczyzny, chyba że jesteś typem, który lubi trzymać się za ręce podczas zakupów lub potrzebujesz, żeby cię przytulić po seksie. Dodatkowo, nadmiar estrogenów powoduje również, że tkanka tłuszczowa odkłada się w sposób typowy dla kobiety, dając facetowi ładnie zaokrąglone biodra i piersi. Super – dokładnie to, czego każdy pełnokrwisty facet potrzebuje.

Warto zauważyć, że wszystko, co wiąże się z hormonami, nigdy nie jest jednoznacznie czarno-białe. Układ endokrynologiczny (czyli hormonalny) człowieka nie jest zbiorem pojedynczych hormonów, ale raczej złożoną matrycą, gdzie występują wzajemne oddziaływania hormonów i gdzie jakikolwiek wpływ na jeden z hormonów będzie skutkował zmianami całej reszty z nich. Tutaj skupiamy się na eliminacji tkanki tłuszczowej, która powstaje na skutek problemów z estrogenami.

Można obniżyć poziom estrogenów poprzez hamowanie aromatazy. Można również obniżyć udział estrogenów w organizmie poprzez zwiększenie ilości testosteronu. Jest to dobra strategia dla niektórych mężczyzn, ale katastrofalna dla innych, ponieważ nadmiar aromatazy może po prostu spowodować, że zwiększone ilości testosteronu zostaną przekształcone w jeszcze większe ilości estrogenów. Tak więc pierwszym krokiem jest zawsze zminimalizowanie problemów związanych z ilością estrogenów.

Dla niektórych osób przyczyny powstawania męskich piersi są bardzo oczywiste. Jeśli masz 25 kilogramów nadwagi, to ostatnią rzeczą, jaką powinieneś się martwić, jest wygląd twojej klatki piersiowej;

1 2 3
Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (28) / skomentuj / zobacz wszystkie

jupo90
25 sierpnia 2016 o 11:20
Odpowiedz

Na bardzo szybką redukcję polecam Anavar. W dobrej cenie ma sklep kupiesterydy.com. Warto ogólnie kupić sobie Anavar pod redukcję i monitorować stężenie estrogenów, żeby nie narazić się na dysproporcje. Niestety steryd sam w sobie ci nie pomoże. Trzeba również trenować, ale energia jest ogromna, większe osiągi. Sklep, który wskazałem działa uczciwie. Jeden „koks” z siłowni mi polecił. Mówił, że zawsze do niego przesyłki dochodzą. Praktycznie wszystko mają z rynku światowego, bezpośrednio od producentów, więc ryzyko wpadki jakościowej praktycznie nie występuje. Mam nadzieję, że pomogłem.

~jupo90
Anonim
09 sierpnia 2016 o 22:05
Odpowiedz

Czy lewe jądro większe od prawego może mieć związek z wiekszymi piersiami u mężczyzn? W młodszych latach miałem alergię i żeby ją wyleczyć musiałem brać sterydy

~Anonim
Cycek
31 lipca 2016 o 08:33
Odpowiedz

Czy sterydy typu tostesteron pomogą?

~Cycek
MAn
22 lutego 2016 o 01:25
Odpowiedz

Czy mógłbyś może podzielić się swoją dietą bo z tym mam największy problem.

~MAn
A 5123
19 stycznia 2016 o 13:18
Odpowiedz

A mógłbyś podzielić się swoją dietą. Napisac co stosowales, czy chodziles do jakichś lekarzy i czy długo Ci to zeszło. Szukam pomocy

~A 5123
Janusz
29 grudnia 2015 o 07:59
Odpowiedz

Kolego dieta dieta i sie zgubiły mi Cycki :)

~Janusz
Cyciuś
03 listopada 2015 o 16:46
Odpowiedz

Ja pozbyłem się cycków. Wystarczył ostry trening, suplement diety Therm Line Man. Brzuszki, sztanga itp, siłownia trzy razy w tygodniu i nie miałem żadnych wymówek. D się wszystko zrobić tylko trzeba chcieć.

~Cyciuś
gui4
14 czerwca 2015 o 17:31
Odpowiedz

Trudno. cycki są i nic z tym nie zrobisz. Te opisy Ciul..ó. to tylko reklama.

~gui4
anonim
17 grudnia 2014 o 23:53
Odpowiedz

jest jeden sposób który nie potrzebuje operacji ani specyfików ale kawałka czasu. Sam miałem z tym problem ale sobie poradziłem
1 zapisz się na siłownie i intensywnie ćwicz ( nie tylko klatkę piersiową bo to nic nie pomoże ) całe ciało
2 spal cały tłuszcz z ciała to trochę potrwa stosuj dietę i ćwicz do cholery twój poziom tłuszczu w ciele ma osiągnąć około 10 - 7 % nagromadzony w klacie również się spali i zostanie sama skóra
3 utrzymuj niski poziom tłuszczu w ciele do czasu takiego kiedy skóra na klacie całkowicie się zregeneruje i przylgnie do ciała
to cała filozofia w teorii łatwa w praktyce strasznie ciężka nie poddawaj się możesz dopomóc sobie kremami sauną i pasami spalającymi wodę ze skóry ale uwierz mi że to daje marne efekty wiem bo sam próbowałem

ja ćwiczę intensywnie 5-6 razy na siłowni i uwierz mi na słowo że teraz wyglądam jak grecki bóg

~anonim
nobody
27 października 2014 o 14:26
Odpowiedz

Piwa się uczepili, tymczasem badania prowadzone nad aromatazą wskazują na to że chmiel hamuje jej ekspresję.

~nobody
1 2 3

Gorące tematy

Podoba Ci się serwis?
Kliknij "Lubię to".

Zamknij
facebook
raporty
Raporty