Hormony a tkanka tłuszczowa

Co tak naprawdę wiesz o własnym ciele?

Zwłaszcza ta ostatnia prawda wydaje się oczywista - co do tego zgodni są wszyscy: można pozbyć się tłuszczu z całego niemal ciała, poza tym jednym specyficznym miejscem. Inaczej myśleć mogą tylko naiwniacy, którzy dają się naciągać na te „elektryczne stymulatory pasa biodrowego, które odchudzają” – sprzedawane w telezakupach.

Różnica między męskimi piersiami a tłuszczem wokół bioder

Krótka wizyta na siłowni pozwoli nawet przypadkowemu obserwatorowi zauważyć, że niektórzy faceci obsesyjnie znęcają się nad szczególnymi partiami swego ciała.

Zapewne ty też jesteś zainteresowany zrzuceniem nieco zbędnego tłuszczu wokół pępka (mężczyźni są bardziej od kobiet podatni na działanie kortyzolu, hormonu stresu, stąd łatwiej odkłada im się tłuszcz właśnie w tej okolicy ciała - ale o tym za chwilę). Są wśród nas i tacy, których jedynym pragnieniem jest pozbycie się swojej „oponki” szybko i na zawsze i to pragnienie szczególnie jest u nich żywe na wiosnę, która przypomina, że oto nieubłaganie zbliża się lato. Są też bez wątpienia i ci, którzy mają te okropne męskie piersi – oni mają jeszcze większy problem niż faceci z brzuszkami. Nie ma chyba faceta, który dumnie by obnosił swoją falującą klatkę piersiową...

Nie każdy rodzaj tłuszczu na naszym ciele jest taki sam. Jak pewnie zauważyłeś, obrasta on z różną szybkością różne partie naszego ciała w różnych ilościach. Gdyby rzeczywiście był taki sam, to z pewnością osadzałby się nam równiutko na całym naszym ciele i na każdym z nas tak samo.

I tu dochodzimy do kolejnej kwestii związanej ze sposobem, w jaki tkanka tłuszczowa buduje się na naszym ciele. Jeśli na klacie faceta pojawia się obfity biust, zwykle przyczyną jest nadmiar kobiecych hormonów. Problem rozwiązuje wówczas terapia hormonalna. A skoro odpowiednią terapię można zastosować do jednego obszaru, aby pozbyć się tam nadmiaru tłuszczu, to przecież można ją również stosować do innych partii ciała.

Natura kontra środowisko - jesteśmy niewolnikami obu

Każdy, dokładnie każdy nieproporcjonalny rozkład tkanki tłuszczowej w ciele jest spowodowany przez kombinację genetyki i wpływu otoczenia, innymi słowy, przez połączenie czynników wrodzonych i środowiska. Widzimy to szczególnie wyraźnie u kobiet, być może dlatego, że poświęcamy więcej czasu na przyglądanie się płci pięknej ;-)

Kto wciąż uważa, że zupełnym przypadkiem jest to, iż tak wiele ślicznych Latynosek ma duże pupy? Albo że z wiekiem Angielki przybierają kształt gruszki, podczas gdy Słowianki nabierają szerokich ramion? Dzieje się tak oczywiście dlatego, że ich różne genotypy oznaczają różne reakcje hormonalne, a to z kolei oznacza, że dystrybucja ich tkanki tłuszczowej jest różna.

Wniosek stąd płynie oczywisty: kto kontroluje hormony, kontroluje swoje ciało.

Możesz kontrolować hormony

Optymalizacja hormonów, którą na przykład wykorzystują kulturyści, to najlepszy i najbardziej efektywny sposób na to, aby uzyskać pożądaną budowę ciała, ponieważ gospodarka hormonalna jest dostosowywana do naturalnej biochemii, unikalnej dla każdego człowieka.

Regulacja poziomu hormonów, w przeciwieństwie do łatwiejszego rozwiązania, jakim jest spalanie tłuszczu czy stosowanie używek hormonalnych, pomagających w budowaniu tkanki mięśniowej, wymaga umiejętności i mądrego wysiłku. Nie można nic pozostawiać przypadkowi, należy przeanalizować każdy możliwy psychiczny i fizyczny efekt regulacji hormonalnej.

Optymalny profil hormonalny można osiągnąć jedynie poprzez zrównoważone podejście, które obejmuje wszystkie rodzaje prawidłowego i bardzo zindywidualizowanego programu ćwiczeń, suplementów ziołowych i innych produktów; uwzględnia również sen, trawienie, relaks i wiele innych kwestii składających się na styl życia, które mogą mieć na nas wpływ fizyczny, emocjonalny i psychiczny.

Zastanów się nad prawdziwymi przyczynami tego, że twoje ciało zachowuje się inaczej niż twoich przyjaciół oraz nad tym, co twój organizm chce ci powiedzieć. Możesz kontrolować swój optymalny profil hormonalny dla nabierania tkanki mięśniowej i tracenia zbędnych kilogramów. Zwróć się do endokrynologa i zapytaj, jak to zrobić.

Witold Kowalczyk