Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

17 produktów, które możesz jeść zawsze i w dowolnych ilościach

Zrzuć wagę

Tak trudno oprzeć się ochocie na coś smacznego, gdy człowiek stara się trzymać dietę by zrzucić parę kilo. Bądźmy szczerzy – cały czas czujesz się głodny, a kiedy otwierasz drzwi lodówki, niemal graniczy z cudem, byś zwalczył w sobie pokusę złapania czegoś pysznego. Jednak są takie produkty, które możesz jeść o każdej porze dnia, bez ryzyka przybierania na wadze – zawierają minimalne ilości kalorii.
Oto produkty, które możesz jeść bez ograniczeń.

Tagi: odchudzanie , dieta dla mężczyzny , dieta odchudzająca , dieta dla faceta po 40 , dieta po czterdziestce , jadłospis , dieta dla aktywnych

Zrzuć wagę 17 produktów, które możesz jeść zawsze i w dowolnych ilościach

Seler naciowy: 6 kcal

Niemal 95% selera naciowego stanowi woda. Ten niezwykle zdrowy produkt zapewnia 30% dziennego zapotrzebowania na witaminę K. Najlepiej jeść go, gdy jest świeży – traci większość swoich korzystnych właściwości w ciągu 5 dni od pokrojenia.

 

Rukola: 10 kcal

2 szklanki rukoli to tylko 10 kalorii. Pomoże ci schudnąć bez szkody dla zdrowia. Możesz połączyć ją z białym serem i doprawić oliwą z oliwek.

 

Białka jajek: 17 kcal

Białka jajek możesz jeść w ogromnych ilościach. Są dobre nawet dla osób na ścisłej diecie. Wymieszaj je z kilkoma pomidorami i uzyskaj najzdrowszy omlet na świecie. Jednak, jeśli dbasz o wagę, najlepiej nie smażyć go na oleju.

 

Sałata: 10-20 kcal

Sałata jest pełna witamin A i C, kwasu foliowego i żelaza. W dodatku praktycznie nie zawiera kalorii, więc jej spożywanie, nawet w dużych ilościach, nie powoduje przybierania na wadze.

Linki artykułu
Kopiuj link:
Skopiowano do schowka

Wklej link na stronę:
Skopiowano do schowka

 

Komentarze (0) / skomentuj / zobacz wszystkie

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty