Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

testosteron

Uwolnij swój testosteron – czyli jak być „maczo” po 40.

Sylwetka

Poziom testosteronu z wiekiem znacznie spada, a wraz z tym spadkiem zaczynamy doświadczać różnego rodzaju dolegliwości – od utraty masy mięśniowej przez otyłość po problemy z potencją. O tym, jak podnieść poziom testosteronu w sposób naturalny i bezpieczny mówi doświadczony trener i dietetyk, Igor Mieńkowski.

więcej » 1

Trening podnoszący poziom testosteronu

Sylwetka

Od czasu gdy stuknęła ci trzydziestka, poziom testosteronu w twoim organizmie zaczął stopniowo spadać. Sorry, taką mamy naturę. Zbyt niski poziom tego hormonu może np. wprawiać cię w depresję lub zniechęcać do seksu. Zanim jednak zaczniesz się zastanawiać nad leczeniem hormonalnym, wypróbuj nasz plan treningowy.

więcej »

O wołowinie po męsku

Klinika ciała i ducha

Krwiste, soczyste steki, pikantny burger lub pyszny tatar? Amatorów wołowiny nie brakuje. Jak ten rodzaj mięsa wpływa na męski organizm i jak je przyrządzić, żeby smakowało najlepiej?

więcej »

Sześć przyczyn męskiego zmęczenia

Klinika ciała i ducha

Czujesz się czasem zmęczony bez żadnego konkretnego powodu? Czasami przyczyny mogą być poważniejsze, niż np. zbyt mało snu, ruchu czy niezdrowe jedzenie.

więcej »

Testosteron - władca naszego życia?

Klinika ciała i ducha

Testosteron to nie jest po prostu jeden z hormonów. To najważniejszy związek w twoim ciele, od momentu poczęcia aż do śmierci wpływający na większość ważnych spraw, jakie ci się zdarzają w życiu. Dowiedz się, jak działa i jak z nim dobrze żyć.

więcej » 1

Ratuj swoją męskość!

Klinika ciała i ducha

Co tak naprawdę sprawia, że mężczyzna jest męski? Jak ci faceci, którzy lubią kucać przy sikaniu, mogą stać się neandertalczykami (którymi zresztą, zgodnie z tym, co dyktuje nam nasze DNA, powinni być)? Co się dzieje z poziomem testosteronu u współczesnych mężczyzn?

więcej » 2

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty