Strona używa cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na używanie cookies, zawsze możesz wyłączyć ich obsługę w swojej przeglądarce internetowej. Polityka Cookies Akceptuję

testament

Co się podoba kobietom?

Dobry wygląd

Co sprawia, że mężczyzna jest dla kobiety naprawdę atrakcyjny? Co powinieneś robić, mówić czy jak wyglądać, by one zwracały na ciebie większą uwagę?

więcej »

5 problemów, z którymi nie poradzisz sobie sam

Męska psychologia

Żaden człowiek nie powinien oczekiwać od siebie, że będzie w stanie samotnie przejść którąś z tych dróg. Zamiast więc w pojedynkę zmagać się z problemem – pozwól sobie pomóc.

więcej »

Nawyki i zwyczaje najbogatszych ludzi

Kariera

Jedyną osobą, która może pokazać ci, w jaki sposób stać się milionerem, jest inny milioner. Jeśli więc chcesz być bogaty, zacznij od nauczenia się czegoś od ludzi, którym już się to udało.

więcej »

13 produktów wspomagających utratę wagi

Zrzuć wagę

Nie musisz być głodny, by chudnąć. Z tymi 13 produktami pełnymi błonnika i białka zaczniesz spalać tłuszcz i będziesz się czuł najedzony do syta!

więcej »

30 produktów, które szkodzą twojemu sercu

Klinika ciała i ducha

Czy wiesz, że choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów u mężczyzn poniżej 65 roku życia? Straszne, prawda? Dlatego wyeliminuj ze swojej diety produkty, które szkodzą twojemu sercu i zachowaj dobre zdrowie na lata!

więcej »

Czterdziestolatek na szosie. Kibicowanie dla początkujących

Rowery

Dzisiaj trochę nietypowo, bo nie tyle o samej jeździe, ile o oglądaniu jak jeżdżą inni. Wszystko oczywiście dlatego, że wielkimi krokami nadchodzi lipiec, a wraz z nim impreza, która dla miłośników kolarstwa jest tym, czym mundial dla fanów piłki nożnej. Mowa oczywiście o największym kolarskim wyścigu na świecie: Tour de France. Jeśli więc planujesz na długie godziny zasiąść przed telewizorem i obawiasz się, że partnerka zacznie zadawać niewygodne pytania, poniżej podpowiadamy kilka podstawowych pojęć z kolarskiego żargonu, które pozwolą ci wywrzeć na niej wrażenie wyścigowego eksperta.

więcej »

Siłownia faceta po 40.

Sylwetka

Walka z wielkim brzuchem okazuje się priorytetem dla wielu facetów po 40. Chcą ćwiczyć i szybko uzyskać oczekiwany efekt. Ale nie jest to sprawa prosta i oczywista. O tym jak trenować, by osiągnąć najlepsze rezultaty mówi Łukasz Kaźmierczak, mistrz Polski i uczestnik mistrzostw świata w kulturystyce, a także specjalista od treningu i diety.

więcej » 1

Czterdziestolatek na szosie. Trek Emonda SL6 – niezawodna maszyna

Rowery

Apetyt rośnie w miarę jedzenia – to wiadomo, podobnie jak fakt, że to powiedzenie odnosi się nie tylko do posiłków. Ja mam tak samo z zabawą w kolarstwo: każde nowe osiągnięcie powoduje, że następnym razem chcę więcej, szybciej, dalej. W sumie… całkiem podobnie jak w życiu, ale o tyle przyjemniej, że tutaj kolejne małe sukcesy przychodzą znacznie szybciej: kiedy już na dobre zaczął się sezon, postępy widać z tygodnia na tydzień.

więcej »

Czy na pewno wiesz, co to znaczy być romantycznym?

Związek

Na pewno od razu masz gotową odpowiedź, przecież facet w twoim wieku takie rzeczy już dawno wie. Ale czy na pewno? Okazuje się, że my mężczyźni postrzegamy romantyczność kompletnie inaczej niż nasze partnerki. Przekonaj się, że to, czego potrzebują kobiety, to wcale nie kwiaty, prezenty czy eleganckie kolacje.

więcej »

Czas dla siebie jest kluczowy dla szczęśliwej rodziny

Wspólny czas

Aby być dobrym ojcem i mężem, nie możesz spędzać każdej wolnej chwili ze swoją rodziną. Brzmi absurdalnie? Przekonaj się, że traktowanie siebie jak równie ważnej osoby co twoje dzieci jest tak samo potrzebne, jak miłość, którą je obdarzasz.

więcej »

Nietrzymanie moczu – problem, który można rozwiązać

Klinika ciała i ducha

To może dotknąć każdego faceta. Nawet jeśli ciebie to nie dotyczy, może przytrafić się w rodzinie – u ojca. Trzeba po męsku stawić temu czoła. Bez opieszałości. Zobacz jak to zrobić!

więcej »

Czy partnerka cię oszukuje?

Zdrada i romans

Sygnały zdrady są dosyć oczywiste, pod warunkiem, że wiesz, czego szukasz. Jeśli więc wydaje ci się, że twoja partnerka cię zdradza, dowiedz się, jak to sprawdzić i zyskać całkowitą pewność.

więcej » 3

6 sposobów na ochronę nastolatków przez dyscyplinę

Zrozum nastolatka

Wychowywanie nastolatków w poczuciu akceptacji, bezwarunkowej miłości i bliskości jest niezwykle istotne dla ich zdrowia. Ale, tak jak stół, potrzebujemy jeszcze czwartej nogi – tej, która składa się z rodzicielskiego przewodnictwa i zdecydowanych granic. Jeśli nastolatek ma być zdrowy i bezpieczny, twoja miłość musi być zrównoważona i wyrażać się w odpowiedniej, pełnej szacunku, dyscyplinie.

więcej »

Kalendarz imprez rowerowych w Polsce

Co, gdzie, kiedy?

W kwestii sportów rowerowych interesuje cię coś więcej, niż tylko rowerowe wycieczki? Chcesz poczuć adrenalinę i emocje? Przejrzyj nasz kalendarz imprez rowerowych i stań do rywalizacji. Do wyboru, do koloru: wyścigi szosowe, górskie, uphill, corss country, triathlony, supermaratony, itp. itd. No to jazda!

więcej »

Twoja ostatnia wola

Wolne myśli

Jeśli czujesz się świetnie, dobrze ci się powodzi i posiadasz już jakiś majątek, to najlepszy czas by sporządzić... testament. Nie chodzi nawet o to, że wypadki chodzą po ludziach. Zrób to wszystko z myślą o twoich najbliższych, by nie narażać ich na kosztowne, a przede wszystkim długotrwałe sprawy sądowe, a co najważniejsze, aby zapobiec ewentualnym sporom w rodzinie. A potem namów na to samo rodziców.

więcej »

Sześć prostych sposobów na odświeżenie stylu

Dobry wygląd

Istnieje co najmniej kilka rzeczy, które możesz zrobić, by twój wygląd był bardziej atrakcyjny. Oto sześć prostych i niedrogich sposobów na odświeżenie twojego stylu. Wcielisz w życie tylko jeden, czy wszystkie sześć?

więcej »

Dlaczego się wypaliłeś?

Kariera

Wypaliłeś się? W jakimś sensie jesteś wielki. Wiesz, kto najczęściej wypala się zawodowo? Osoby bardzo zaangażowane, takie które zaczynały z wielkim entuzjazmem (gotowe zmieniać świat, firmę, tworzyć nowe itp.), a praca była często ich marzeniem. Sprawdź, co mogło do tego doprowadzić i zmień to!

więcej »

Najczęstsze błędy w CV managera

Kariera

Możesz być najbardziej doświadczonym managerem, wziętym ekspertem czy odnoszącym spektakularne sukcesy specjalistą, jednak jeśli nie potrafisz we właściwy sposób przygotować swojego CV, możesz zostać niezauważony. Oto lista błędów, jakie popełniają osoby piastujące wysokie stanowiska i z długim stażem zawodowym, a których ty możesz uniknąć.

więcej »

Jak zmotywować się do treningów jesienią?

Rusz się!

Do pozytywnego wpływu treningu fizycznego na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Mimo to, okres jesienno-zimowy to czas, kiedy często odpuszczamy regularne ćwiczenia fizyczne. Jak zmotywować się do wysiłku fizycznego, gdy aura nie zachęca do uprawiania sportu?

więcej »

Co czterdziestolatek powiedziałby sobie samemu w wieku lat 20?

Podsumuj 40

Przynajmniej kilka razy w życiu wszyscy mamy takie chwile, gdy patrzymy w przeszłość i myślimy: „Gdybym tylko wiedział to, co wiem teraz, mógłbym zrobić to inaczej / poradzić sobie z tym lepiej / nie pakować się w to“. Niektórych to dręczy i frustruje, dla innych może to być okazją do rozpoczęcia pewnych spraw od nowa albo do przekazania kilku wskazówek swoim dorastającym synom.

więcej » 2

Sezon na masę

Sylwetka

Nadchodzi zima, a to oznacza, że entuzjaści kulturystyki skupią się na budowaniu masy. Nie jest to jednak tak proste, jak się wydaje. Wielu nie zastanawia się zbyt wiele, pakując w siebie mnóstwo śmieciowego jedzenia i obserwując rosnącą wagę. Są przekonani, że pracują nad masą, podczas gdy w rzeczywistości po prostu tyją.

więcej » 1

Jak pomóc jej znów poczuć się seksowną

Seks

Czy twoja partnerka unika seksu i odnosi się do niego z mniejszym entuzjazmem niż wcześniej? Nie wiesz co zrobić, kiedy ona już tego „nie czuje”? Oto pięć potencjalnych przyczyn takiego stanu wraz z praktycznymi sposobami na poradzenie sobie z nimi.

więcej » 1

Problemy w związku. Chleb powszedni?

Związek

Chcąc stworzyć idealny związek możecie stracić całą radość z bycia razem. Niedoskonałości bywają kłopotliwe, ale jesteśmy tylko ludźmi, nieprawdaż?

więcej »

W Izery na rowery

Rowery

Góry Izerskie nazywane są Rowerowa Krainą, a nawet Rowerowym Rajem, postaram się udowodnić że nie są to określenia na wyrost.

więcej » 1

Susz Triathlon 2016

Rusz się!

Obserwując treningi i starty kolegów parających się triathlonem, gdzieś w podświadomości zacząłem kombinować - a może by tak spróbować? Z jednej strony podjęcie działań paraliżował trochę czas, jaki trzeba poświęcić na trening, z drugiej nieomijalne koszta zabezpieczenia się w niezbędny sprzęt. Szukanie wymówek i ograniczeń jest działaniem łatwym, w sumie to nic nie trzeba robić. Każdy ma to, na co się zdecyduje. Susz to kolejny etap realizacji życia, jakie wypełniam sportową pasją...

więcej »

Malinowe Wakacje – dla najbardziej wymagających!

Podróże

Wakacje dla większości z nas to jedyny okres w roku, kiedy dysponujemy wolnym tygodniem lub nawet dwoma. Warto więc starannie zaplanować ten wyjątkowy czas, który wspominamy jeszcze przez najbliższe kilka miesięcy po powrocie.

więcej »

Afryka Zachodnia 2016 cz.1

Motocykle

Tysiące kilometrów po czarnym, ale jakże kolorowym lądzie.

więcej »

Podążając śladami Dakaru 2015 cz.1

Motocykle

ARGENTYNA - BOLIWIA - CHILE - WYSPA WIELKANOCNA
Podróż do Chile 01,02,03.01.2015
Ostrava – Praga – Madryt – Santiago de Chile

więcej »

Książka: Eugeniusz Bodo. "Już taki jestem zimny drań"

Książka, film

Niezwykłe życie wszechstronnego artysty w przedwojennej, pełnej czaru Warszawie gwałtownie zmienia wojna i represje ze strony NKWD.

więcej »

Jak okazać miłość… zębom?

Klinika ciała i ducha

Zęby to nie tylko estetyka i wyznacznik atrakcyjności, tu także zaczyna się wiele kluczowych dla organizmu procesów m.in. jedzenie i trawienie. To w dużej mierze od nas zależy, czy będą zdrowe, czy wręcz przeciwnie – będziemy mieli skłonność do powstawania ubytków i innych dolegliwości jamy ustnej. „Schorowane” zęby wypadną na skutek wieloletnich zaniedbań, albo zostaną z nami do późnej starości. Jak o nie zadbać na co dzień?

więcej » 1

Trzy filary rozwoju

Edukacja i rozwój

Kluczową rolę w rozwoju człowieka odgrywają trzy elementy: Mistrz, uważność i rytuały. Dowiedz się, jak to wykorzystać w swoim życiu.

więcej »

7 mitów na temat choroby Alzheimera

Klinika ciała i ducha

Myślisz, że choroba Alzheimera dotyczy tylko seniorów? Że nie można jej leczyć? Weryfikujemy te i inne popularne przekonania na temat tej skomplikowanej choroby. Choroba Alzheimera wymyka się szablonom, wciąż jeszcze nie wiemy o niej wszystkiego, natomiast wiemy, że pierwszym ważnym krokiem, by ją poznać jest obalenie fałszywych teorii na jej temat.

więcej » 1

Familiae forti

Podsumuj 40

Tekst nadesłany przez użytkownika.

więcej »

Recepta na właściwe działanie

Wolne myśli

Zakładam, że umiejętności masz – rzemiosło, wiedzę, praktykę. Jednak czy to gwarantuje, że działanie – to co robisz – jest właściwe? Obiektywnie, subiektywnie? Tak żeby otoczenie mogło stwierdzić, że to właściwe? Tak żeby mieć samemu wewnętrzne przekonanie o takiej właściwości?

więcej »

10 sposobów na rutynę

Związek

Poziom wzajemnej fascynacji, ekscytacji partnerów nie może utrzymywać się na tym samym poziomie przez lata. To fakt, że nasz układ prędzej czy później musi się zmienić. Czy jednak powinno nas to niepokoić? Niekoniecznie. Może być inaczej, ale nie musi być gorzej. Pod warunkiem, że o to zadbasz.

więcej » 1

Typy kobiet, które najbardziej irytują mężczyzn

Związek

Coś o wadach płci pięknej... Oto, jakie typy wygrywają ranking na najbardziej denerwujące. Spójrzmy na nie z przymrużeniem oka.

więcej »

Samodzielne dziecko

Tata na medal

Największa krzywda, jaką wyrządzamy naszym dzieciom, to nadmierna opiekuńczość. Dzięki niej wyrastają kolejne pokolenia nieporadnych, zagubionych ludzi. Jak wychować rozsądne, zaradne dziecko zachowując z nim jednocześnie silną więź i będąc dla niego wsparciem?

więcej »

5 sposobów na lepsze życie z nastolatkiem

Zrozum nastolatka

Wielu rodziców skarży się, że życie pod jednym dachem z nastolatkiem przypomina obcowanie z bombą - trudno powiedzieć, kiedy wybuchnie i jak do niej podejść, by tego wybuchu nie sprowokować. Jak budować relacje z dzieckiem, by nie stracić z nim kontaktu? Dlaczego interakcja jest taka ważna i czy może ułatwić życie z nastolatkiem?

więcej »

Jak strach kieruje twoim życiem?

Męska psychologia

Czy prawdziwi faceci się boją? Tak, i to wielu rzeczy. Niestety, bardzo rzadko uświadamiają sobie ten strach. A strach nieuświadomiony to strach niekontrolowany – dowiedz się, jaki wpływ ma to na twoje życie i co możesz z tym zrobić.

więcej » 3

Fotowyprawy

Podróże

Jeśli lubisz poznawać nowe miejsca i interesujesz się fotografią lub dopiero zamierzasz spróbować swoich sił w tej dziedzinie - wybierz się na jedną ze zorganizowanych podróży połączonych z warsztatami fotograficznymi.

więcej »

10 niezawodnych sposobów na poprawę efektywności

Kariera

Większość ludzi sukcesu musi podołać niebagatelnej ilości obowiązków. Coś, co ich wyróżnia i czyni skutecznymi, to nie supermoce czy dodatkowa para rąk do odpisywania na maile. To specyficzny sposób realizacji zadań, dzięki którym są nieprzeciętnie efektywni. Zobacz, jak mistrzowie zarządzania czasem organizują przepływ pracy, by zrobić jak najwięcej w najkrótszym czasie, a większość kluczowych zadań wykonać jeszcze przed lunchem.

więcej » 1

Wypalenie zawodowe w pracy managera

Kariera

Nauczyciele, pielęgniarki, lekarze, psychologowie, policjanci.... Przedstawiciele zawodów wymagających intensywnych kontaktów z innymi ludźmi, trudnych i emocjonalnie wyczerpujących. O tym, jak niełatwa jest ich praca i jakie niesie ze sobą ryzyko wypalenia zawodowego napisano już cały księgozbiór. A co z managerami?

więcej »

Dlaczego dla mężczyzny rozmowy z kobietą są jak negocjacje z arabskim sprzedawcą?

Związek

Dyskusje mężczyzny z kobietą, czy to na gruncie zawodowym, czy w życiu prywatnym, przypominają często negocjacje z arabskim sprzedawcą. Nie chodzi o wynik, cenę, wniosek, nierzadko oczywiste, ale… o bycie w procesie rozmowy. Konieczne są negocjacje – ze wszystkimi wzlotami, upadkami i nastrojami które temu towarzyszą.

więcej » 2

Przestań, a życie stanie się lepsze

Męska psychologia

"Muszę zrobić to, muszę zrobić tamto..." - lista czynności, zadań, priorytetów zaczyna przypominać długością kolejkę za kiełbasą w okresie PRL. Do tego bagaż doświadczeń, przekonań i nawyków ciąży niczym kula u nogi, bo gdy się głębiej zastanowić - to nie ty decydujesz o swoim życiu tylko "one". Nasze obawy, lęki, strachy kryjące się w szafie... Uprzedzenia, chora duma, wzory zachowań przekazane przez tych, którzy nas wychowywali - to wszystko nie pozostaje bez wpływu na nasze dorosłe życie. Każdy z nas zmaga się z czymś, co czasem sprawia, że trudno się cieszyć, odbiera radość, chęć do działania. Zamiast motywować, hamuje inwencję, zabija pomysły.

więcej » 3

Tata solista

Związek

Wiele uwagi poświęca się samotnym rodzicom, ale częściej mamom niż ojcom. A tak się składa, że niekiedy sytuacja życiowa powoduje, że to właśnie tata zajmuje się dzieckiem - i to na pełny etat. Czy łatwiej mu znaleźć partnerkę niż mamom singielkom?

więcej » 1

Slow jogging – ruch dla przyjemności

Rusz się!

Czym jest slow jogging, jak wygląda w praktyce? - wyjaśnia Wojciech Eichelberger. Poznajcie odpowiedzi na podstawowe pytania dotyczące biegu transowego, zwanego też "slow joggingiem".

więcej »

Co to znaczy proste życie? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Męska psychologia

Ganiamy z językiem na brodzie wykonując setki czynności, często całkowicie zbędnych. Namiastkę szczęścia znajdujemy kupując gadżety i sprzęty, które „trzeba mieć”. Przestrzeń się kurczy, długi rosną, a my biegniemy dalej, po więcej i lepiej… Czarne myśli się kłębią, życie wymyka z rąk, stres rośnie - jak żyć w tym bałaganie?

więcej » 1

Męskie wakacje

Podróże

Adrenalina w dżungli, dzikie stworzenia spotykane oko w oko w Afryce, paralotnia w Gruzji czy noc w hamaku u stóp największego wodospadu na świecie? Ty wybierasz. Przygoda czeka!

więcej »

Test: BMW 328i xDrive GT

Samochody

Mocno zarysowane niegdyś klasy samochodów ulegają rozdrobnieniu. Po BMW 5 GT przyszedł czas na mniejsze 3 GT, czyli coś dla kierowców, którzy szukają kombi klasy średniej, ale nie potrafią rozstać się z limuzyną. Taki miszmasz. Sprawdźmy, na ile udany.

więcej »

Nie tylko ćwiczenia - dieta a przyrost mięśni

Sylwetka

Marzysz o atrakcyjnej sylwetce i efektownej muskulaturze? Czeka cię sporo pracy. Drogi na skróty nie doprowadzą do wymarzonego celu. Konieczne będzie wypracowanie planu - jego główne punkty to odpowiednia dieta i zestawy ćwiczeń. Zaczynamy!

więcej »

Cztery rady, byś cieszył się seksem

Seks

Borykasz się ze spadkiem libido? Masz mniejszą niż zwykle ochotę na seks? Poznaj skuteczne sposoby na to, by namiętność powróciła do twojej sypialni.

więcej » 3

Trening obciążeniowy a utrata wagi

Sylwetka

Jeśli próbujesz zrzucić wagę, to ćwiczenia obciążeniowe przyniosą ci podwójne korzyści. Gdy układasz swój program treningowy, warto, by znalazły się w nim zarówno ćwiczenia obciążeniowe, jak i te nieobciążeniowe. Pamiętaj jednak, że te pierwsze szybciej doprowadzą cię do celu.

więcej »

Piękna i Bestia w jednym

Samochody

Na ten samochód czekałem, jak na żaden inny dotychczas. Odliczałem dni, godziny… Nigdy aż tak bardzo nie cieszyłem się z nadchodzącego testu! W dniu odbioru nerwowo spoglądałem na zegarek i wyczekiwałem momentu, w którym dostanę kluczyki do mojego Samochodu–Boga!

więcej »

Tragedie, które mogą być... inspiracją

Podsumuj 40

Samobójstwo Robina Williamsa, śmierć Philipa Seymoura Hoffmana, czy widok zniszczonego alkoholem i narkotykami, niedoszłego samobójcy – Paula Gascoigna, pokazują że ludzie, którzy odnieśli sukces (czytaj: sławę, uwielbienie, majątek), wcale nie czuli się szczęśliwi. Paradoksalnie – te tragiczne przypadki mogą być inspiracją do poszukania prawdziwego sensu życia i to niezależnie, w którym jego miejscu się znajdujesz.

więcej »

6 zasad noszenia czarnych ubrań

Męska szafa

Nosisz czerń, która zazwyczaj wyszczupla sylwetkę? Jeśli chcesz wyglądać z klasą, stylowo i elegancko, pamiętaj o kilku zasadach dotyczących czarnych ubrań.

więcej »

Rozwód w oczach mężczyzny

Rozwód

To nieprawda, że rozwód wywołuje u kobiet silniejszy stres i większą samotność niż u mężczyzn. Faceci równie silnie przeżywają rozpad małżeństwa i tak samo czują się zagubieni i samotni. Jak mężczyzna może wykorzystać przeżycia związane z rozwodem, by w przyszłości być gotowym na nowy związek?

więcej » 5

Wspólne oglądanie porno urozmaica życie seksualne?

Seks

Czy wspólne oglądanie porno może urozmaicić wasze życie seksualne i dodać waszemu związkowi pikanterii? Czy raczej narazi je na szwank, osłabiając seksualną wrażliwość? Przeczytaj i działaj.

więcej » 3

7 łatwych sposobów na lepsze małżeństwo

Związek

Niemal jedna czwarta z nas albo już jest rozwiedzionych, albo rozwód rozważa. Jeśli jednak możesz w jakikolwiek sposób ratować swoje małżeństwo – to postaraj się.

więcej »

Zrezygnować czy dać się zwolnić?

Kariera

Przeczuwasz, że twoja przyszłość w firmie jest niepewna. Zastanawiasz się, czy powinieneś poczekać, aż zostaniesz zwolniony, czy samemu odejść? Odpowiedź zależy od tego, co dla ciebie ma większe znaczenie - reputacja czy finanse.

więcej »

Tego nie znosimy w naszych partnerach

Związek

Skupienie tylko na sobie i swoich potrzebach oraz skłonność do nałogów – to dwie najgorsze cechy, które dyskwalifikują potencjalnego kandydata na partnera. Uczciwość to z kolei cecha, którą najszybciej zaskarbimy sobie czyjąś sympatię.

więcej » 1

Sposoby na odjęcie sobie lat

Dobry wygląd

Nie tylko drogie zabiegi i ekskluzywne kosmetyki pozwalają wyglądać młodo. Oto kilka łatwych i niedrogich sposobów na to, by odjąć sobie lat.

więcej » 2

Jak opiekować się dzieckiem po rozpadzie związku?

Rozwód

Tylko w 2013 roku w Polsce rozwiodło się ponad 64 tys. małżeństw, w których w sumie było ponad 54 tys. małoletnich dzieci. Zadanie wychowania dziecka po rozwodzie jest jednym z największych wyzwań, przed którymi stają rozwiedzeni rodzice.

więcej » 3

8 rzeczy, które musisz zrobić zanim zaczniesz szukać pracy

Kariera

Sformułowanie „szukanie pracy” wyprowadza na manowce i niechcący zaszczepia niewłaściwą postawę. W działaniach, które podejmujesz, by coś zmienić w życiu zawodowym, chodzi przecież nie tyle o proces (szukanie pracy), co o efekt (jej znalezienie). Właściwe podejście do tego przedsięwzięcia pozwoli ci relatywnie szybko osiągnąć sukces i uniknąć frustracji.

więcej » 1

10 cech idealnego szefa

Kariera

Obraz idealnego szefa jest różny w zależności od osoby, która go tworzy. Inaczej idealnego przełożonego opiszą jego podwładni, a inaczej prezes firmy. Obraz ten będzie się także różnił w zależności od dotychczasowych doświadczeń opisujących. Są jednak pewne cechy, które często się powtarzają, niezależnie czy jest to np. badanie wśród ekspertów HR, czy też wśród szeregowych pracowników.

więcej »

Najadaj się i chudnij

Zrzuć wagę

Zrzuć brzuch bez głodzenia się – proponujemy zbilansowany, czterotygodniowy plan żywienia.

więcej » 1

Konflikt ze współpracownikiem

Męska psychologia

W każdym miejscu pracy zdarzają się tzw. spięcia pomiędzy pracownikami i powstają pewne „punkty zapalne”. Ich obecność jest zjawiskiem powszechnym – najważniejszą jednak kwestią jest umiejętność ich rozwiązania bądź chociaż załagodzenia.

więcej » 1

Terapia na ratunek małżeństwu

Związek

Okoliczności bitwy niczym się nie różnią: dwa obozy walczą ze sobą na śmierć i życie, na stół wyciągane są najintymniejsze elementy życia, a wszystko obserwuje zupełnie obca osoba. W przeciwieństwie jednak do sali sądowej - gabinet psychoterapeuty gromadzi skłóconych małżonków w innym celu.
Przychodzą tam walczyć nie przeciw sobie, ale o siebie. Czy to wystarczy, by terapia małżeńska przyniosła oczekiwane efekty?

więcej »

Najważniejsza walka Doktora Żelazna Pięść

Oni nas inspirują

„O mojej mądrości świadczą też siwe włosy, ich obecność nie ma zaś nic wspólnego z wiekiem” – mówi 42-letni Witalij Kliczko. Z 45. zwycięstw na zawodowym ringu, 41 to nokauty. Sam nigdy nie leżał na deskach. Mistrz z doktoratem z filozofii sportu. Lider partii UDAR może wkrótce zostać prezydentem Ukrainy.

więcej »

Dawaj tylko trafione prezenty

Na luzie

Podarować prezent, który naprawdę ucieszy i pozostanie na długo w pamięci osoby obdarowanej, to wielka sztuka. Tym trudniejsza, że w dzisiejszych czasach ludzie z dużo większą łatwością sami spełniają swoje marzenia. Jak więc wybrać podarunek, aby nie stał się kolejnym niepotrzebnym nikomu bibelotem na półce?

więcej »

Jak bardzo starasz się dopasować?

Męska psychologia

Lubisz imponować innym? A może po prostu chcesz, żeby zobaczyli cię takim, jakim jesteś? To, jak się zachowujesz w towarzystwie innych, może mieć wpływ na twój sukces.

więcej »

Syndrom podmiejskiego wojownika

Wolne myśli

Od Matrixa do Ironmana - fantastyka bohaterska to naprawdę gorący towar. Bohaterowie współczesnych eposów poruszają nasze pierwotne pragnienia, by stać się rycerzami XXI wieku – ale mogą także pomóc obudzić w każdym z nas wewnętrznego bohatera codzienności.

więcej » 3

Dlaczego odkładasz na później?

Męska psychologia

Jeśli nagminnie zdarza ci się przesuwać rozpoczęcie nielubianego zajęcia, przez co miewasz kłopoty w pracy lub w domu, powinieneś wiedzieć, że możesz cierpieć na prokrastynację. To dobra wymówka, ale raczej nie pomoże ci w karierze.

więcej » 3

Granice szczerości w związku

Związek

Czy warto być szczerym zawsze i w każdej sytuacji? Czy są granice tej szczerości i ewentualnie w którym miejscu? Doświadczeń oraz koncepcji na ten temat jest tyle, ilu jest zainteresowanych.

więcej »

Syn, autyzm i podróż przez życie

Tata na medal

Oto opowieść o ojcu i synu. Syn autysta. Nigdy nie będzie miał przyjaciół, kobiety, własnego życia. Autyści potrzebują rutyny, mówią lekarze. A tymczasem, wbrew wszystkiemu, ojciec pyta: spędzimy urlop w Ameryce?

więcej » 3

I nie poślubię cię aż do śmierci

Związek

Współcześnie coraz więcej Polaków decyduje się na to, by żyć bez obrączki. Tylko co trzecia para mówi sobie sakramentalne "tak". Inni wolą żyć "na kocią łapę". Wychowują razem dzieci, zaciągają wieloletnie kredyty, prowadzą gospodarstwo domowe. Wszystko wspólnie, tylko bez ślubu. Dlaczego tak się dzieje?

więcej » 2

Przestań się zamartwiać

Męska psychologia

Możemy to nazwać syndromem tchórza: dla niektórych z nas zmartwienie to filtr, przez który patrzymy na świat. Jednak ten ciągły niepokój i strach przed nieznanym wcale nie ochronią nas przed problemami.

więcej » 1

Zagłaskany na śmierć

Związek

Ile może znieść facet, który jest kochany za bardzo? Czasem nadmierne zainteresowanie ze strony partnerki może przytłoczyć a nawet zniszczyć związek.

więcej » 1

Aplikacje na wakacje

Hi-Tec

Smartfony, tablety i inne urządzenia mobilne stały się nieodłącznymi towarzyszami naszego życia. Coraz częściej zabieramy je również na urlopy i wczasy, gdzie okazują się bardzo przydatnym źródłem informacji o nieznanych miejscach, które odwiedzamy. Zapytaliśmy eksperta, jaki pożytek możemy mieć z towarzystwa mediów społecznościowych i aplikacji na wakacjach?

więcej » 1

Dzień z życia zbieracza puszek

Wolne myśli

Gorączka obniża poziom inteligencji zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Chociaż nie dałbym za to głowy. Może i pod tym względem kobiety są uprzywilejowane, że im mniej katar z zapchanymi zatokami odkręca głowę i wysyła ją na śmietnik. Nie wiem.
Tekst nadesłany przez użytkownika.

więcej »

Podkręć ją komplementem

Seks

Pewność siebie to doskonały afrodyzjak. Gdy kobieta czuje się pewnie w relacjach z mężczyzną, chętniej inicjuje seks i odczuwa z niego większą przyjemność. A skąd czerpie tę pewność siebie? Oczywiście od swojego partnera. Dlatego nie szczędź pochlebstw swojej partnerce.

więcej »

Dopóki debet nas nie rozłączy

Związek

Prowadzenie sekretnego życia finansowego staje się coraz bardziej popularne. Małżonkowie ukrywają przed partnerami dodatkowe dochody, prywatne konta i zaciągnięte kredyty. To nowy rodzaj niewierności, który jest dużo bardziej niebezpieczny niż tradycyjna zdrada.

więcej »

Czasami trzeba przegrać

Edukacja i rozwój

Najsłodsze zwycięstwo to takie, które kosztowało nas wiele wysiłku — takie, które wymagało zajrzenia w głąb siebie, pokonania największych słabości i postawienia wszystkiego na jedną kartę.

więcej » 1

iFacet

Wolne myśli

Czasy, w których mężczyzna koncentrował się tylko na jednym zadaniu, minęły bezpowrotnie. Nadeszła era mężczyzny wielozadaniowego, który musi robić wrażenie, że nie sprawia mu to żadnego trudu. Aby odnieść sukces we wszystkich obszarach swojego życia, mężczyzna XXI wieku musi posiadać odpowiednie aplikacje. Pobierz je już teraz…

więcej »

Ty, ja i porno

Seks

Pornografia może być nieszkodliwą przyjemnością albo źródłem poważnych konfliktów w związku. Jak sprawić, żeby powszechna dostępność materiałów erotycznych nie stanowiła zagrożenia dla twojego związku?

więcej » 7

Związek z wieczną dziewczynką

Związek

Syndrom Piotrusia Pana zwykle przypisuje się mężczyznom. Kobietom radzi się: jak spotkasz go na swojej drodze, to uciekaj, bo związku z nim nie stworzysz. Tymczasem w czasach kultu młodości zdarza się, że i kobiety nie chcą dorosnąć. Życie z wieczną dziewczynką może być ciekawe, ale nigdy łatwe.

więcej »

Orzeźwienie dla aktywnych

Na luzie

Dni stają się coraz dłuższe, wieczory już zachęcają wyższą temperaturą, a my już planujemy plenerowe spotkania w gronie znajomych, przyjaciół i rodziny. Bo ze wszystkich należnych nam praw, to do czasu wolnego i odpoczynku jest jednym z najważniejszych.

więcej »

Finansowanie własnej rodziny

Tata na medal

Zapewnienie bytu rodzinie to główne zadanie każdego mężczyzny. Jeszcze 40 czy 50 lat temu był to jedyny obowiązek każdego ojca — chronienie i utrzymywanie swojej rodziny. Dzisiaj wymagania kulturowe wobec mężczyzny są większe: dobry ojciec rozmawia ze swoimi dziećmi, a także okazuje im swoją miłość i zaangażowanie. Jednocześnie jednak nie może on zapomnieć o tym, jak ważne jest zapewnienie rodzinie stabilności finansowej.

więcej »

Making Harry Potter – czyli wizyta 40-latka w świecie czarodziejów (Michał Nowik)

Na luzie

Stacja London Euston, raptem jeden przystanek od słynnego dworca Kings Cross z peronem 9 i ¾, to początek wyprawy do zaczarowanego świata. Mój cel to Watford Junction.
Tekst nadesłany przez użytkownika.

więcej » 1

Zamiatanie (Jacek Sikora)

Męska psychologia

To ciekawe jak bardzo nie przywiązujemy wagi do prostych czynności. Nie dbamy o to, jak zakładamy spodnie, nie dbamy o to, jak ścielimy łóżko, nie dbamy o to, jak jemy. Te czynności są tak proste, że szkoda nam czasu na zajmowanie się nimi i może właśnie dlatego znikają one z naszej świadomości.
Tekst nadesłany przez użytkownika.

więcej » 3

Jak dbać o buty zamszowe

Dobry wygląd

Buty wykonane z zamszu mają wielu fanów, którzy nie zrezygnują z nich nawet w zimowe, mokre dni. Niestety materiał ten w porównaniu do skóry licowej lub ekoskóry jest znacznie bardziej podatny na przemoczenie, zabrudzenia i uszkodzenia. Oto kilka wskazówek profesjonalistów, jak zadbać o takie buty w okresie zimowym.

więcej »

Mów do niej ciałem

Randka

Jak oczarować kobietę jeszcze zanim wypowiesz choć jedno słowo? Wcale nie potrzebujesz do tego prezencji supermodela, eleganckich ciuchów czy super samochodu. Potrzebna ci właściwa mowa ciała.

więcej » 1

Piątkowe dowcipy

Kawały

Na przystanku, facet pali papierosa, drugi mówi:
- Mógłby mnie pan poczęstować?'
- Proszę.
- A ogień też mógłbym dostać?
- Widzę, że z przyrządów do palenia masz pan tylko mordę.

więcej »

Skąd czerpać satysfakcję w związku?

Związek

Stereotyp jest taki, że facetowi do pełni satysfakcji ze związku potrzeba seksu, a kobiecie przytulenia. Czy na pewno? Naukowcy z Instytutu Kinseya podpowiadają, co może ci pomóc w utrzymaniu szczęścia na wiele wspólnych lat życia.

więcej » 3

Wojciech Mann – Wierzę w pozytywny snobizm

Oni nas inspirują

"Reaguję pozytywnie na coś, co mi się naprawdę podoba. Jestem wobec siebie szczery. W związku z tym, jeśli słyszę serię piosenek, które są żadne, w których teksty są o niczym albo z błędami, będące czterdziestą wodą po spleśniałym już zachodnim kisielu, to mnie to wcale nie interesuje" – mówi Wojciech Mann w wywiadzie podsumowującym nasz rynek muzyczny.

więcej »

Przez internet – tak coraz częściej zaczyna się miłość

Randka

Początkowo o fakcie spotkania partnera w sieci mówiło się niechętnie i z zawstydzeniem, z czasem taka droga szukania szczęścia spowszechniała i budzi coraz mniej kontrowersji. Jakie są wady i zalety szukania miłości w sieci, na co należy uważać i zwracać uwagę? Z okazji 10-lecia działalności portalu Sympatia.pl Instytut Monitorowania Mediów na podstawie publikacji internautów stworzył vademecum internetowego randkowania.

więcej » 3

„Dwoje do poprawki” – jak naprawić małżeństwo

Książka, film

Jeśli po filmie "Dwoje do poprawki" spodziewacie się zabawnej komedyjki o kryzysie małżeństwa wieku średniego, to mocno się rozczarujecie.

więcej » 3

Sukces, czy dokonanie czegoś ważnego?

Kariera

Jaka jest różnica między sukcesem a osiągnięciem czegoś znaczącego? Znam wielu ludzi, którzy uważają, że odnieśli sukces, ponieważ mają wszystko, czego pragną. Zwiększyli swoją wartość. Jednak, aby osiągnąć coś znaczącego, muszą oni pomóc innym ludziom zwiększyć swoją wartość. To jest kluczowy element prawdziwego sukcesu.

więcej »

Nie lubisz swojej pracy? Zmień... podejście!

Kariera

Czujesz, że wypaliłeś się zawodowo, bo praca przestała cię cieszyć? Na pewno więc jest to moment na zmianę - nie musi to jednak być od razu zmiana miejsca zatrudnienia.

więcej » 3

Andrzej Mleczko: Mów mi „mistrzu”

Oni nas inspirują

O swoich licznych wypadkach, perfekcjonizmie i nieoczekiwanej współpracy z córką Tomkowi Kinowi opowiada rysownik Andrzej Mleczko.

więcej »

Samosie

Książka, film

Klimatyczna, jazzująca płyta z niebanalnymi tekstami, wyśmienitymi aranżacjami i głosem Joanny Kondrat, który przenosi nas do innego, bardziej baśniowego świata.

więcej »

Gorące tematy

facebook
raporty
Raporty